Урчание в животе это дисбактериоз

Клиника мужского и женского здоровья

Вряд ли найдется хоть один человек, у которого за всю его жизнь ни разу не происходило урчание в животе. Но когда данный симптом проявляется довольно часто и начинает доставлять неудобства, следует разобраться в причинах.

Для начала надо выяснить, при каких обстоятельствах возникает урчание, а также сопровождается ли оно болями, диареей, лихорадкой, тошнотой, слабостью, появляется ли запах изо рта и белый налет на языке, происходят ли попутно изменения показателей температуры и давления, и прочее. Исходя из этих симптомов, анализируя, почему урчит в животе, причины у взрослого человека могут быть следующими:

Записаться на прием
к врачу гастроэнтерологу
можно по телефону

Голод и переедание

Если организм не получает пищу через определенный промежуток времени (в идеале это 2 часа), то, желудок и кишечник начинают сокращаться (попутно с выделением желудочного сока), в результате чего в данных органах происходит перемещение жидкостей и газов, что является причиной клокочущих звуков.

Такой же эффект может произойти и в результате обильного приема пищи после длительного периода голодания.

Если человек точно знает, что причиной звуков во внутренних органах становятся голод или переедание, то особо волноваться не стоит. Но если это не так, то следует принимать меры.

Попадание воздуха в пищеварительный тракт

Этому может способствовать слишком быстрый прием пищи (без тщательного пережевывания), увлечение жвачкой, проблемы с носоглоткой (заложенность, отечность).

Читайте также: Гастрит: причины, симптомы, лечение

Особенности употребляемых продуктов

Алкогольные и газированные напитки могут вызывать дополнительное выделение желудочного сока и приводить к излишнему газообразованию.
Практически все продукты при избыточном их употреблении или неправильном сочетании способны спровоцировать дисбактериоз или вызвать излишнее газообразование. Как правило, это сложные для расщепления продукты: овощи (например, бобовые, капуста и пр.), фрукты, свежая дрожжевая выпечка, молочные продукты Только правильно продуманный и сбалансированный рацион питания, исключение (ограничение) способны уменьшить урчание в животе.

Врожденные дефекты, последствия травм и операций

Различные аномалии развития органов пищеварения, затрудняющие переваривание пищи, удаление части (частей) органов пищеварительной системы, последствия отравлений с нарушениями слизистой способны нарушить микрофлору и моторику органов.

Заболевания

Существует целый ряд заболеваний провоцирующих появление неприятных звуков:

холецистит
панкреатит
дисбактериоз
гастроэнтерит
гельминтоз
колит
гастрит
инфекционные заболевания
онкологические заболевания
пищевая аллергия
дискинезия желчевыводящих путей
желчнокаменная болезнь
невроз

При любом длительном дискомфорте (боли, рвота, диарея ), сопровождающем урчание в животе, лечение с предшествующей диагностикой должно проводиться только квалифицированными врачами. Многие из вышеперечисленных симптомов могут вызывать заболевания, приводящие к летальному исходу и угрожать здоровью окружающих. Следует незамедлительно обратиться к врачу.

Читайте также: Дисбактериоз: причины, симптомы, лечение

Малоподвижный образ жизни

Отсутствие умеренных физических нагрузок приводит к снижению мышечного тонуса, сосудистым проблемам, нарушению обмена веществ. Застойные явления являются следствием снижения моторики кишечника, а внутренний жир сдавливает органы и нарушает кровоток.

Беременность

Во время беременности происходит перестройка организма. Повышение прогестерона способствует расслаблению мышц внутренних органов, а развитие плода приводит к смене положения и сжатию внутренних органов. Беременность оказывает влияние и на обменные процессы. Все это способствует накоплению газов и затрудняет их выведение.

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону

Будьте здоровыми и счастливыми!

Наша команда

Апенченко
Юлия Сергеевна
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории

Барашков
Александр Петрович
ЭндоскопистВрач высшей категории

Ковтунова
Наталья Петровна
Гастроэнтеролог, заведующая соматико-неврологическим отделением дневного стационара ГКБ №6

Кононова
Алла Геннадьевна
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории

Наумова
Светлана Николаевна
Эндоскопист

Невская
Ирина Владимировна
Эндоскопист, врач высшей категории

Новикова
Анастасия Сергеевна
Гастроэнтеролог

Татаринов
Андрей Петрович
Эндоскопист, врач высшей категории

Фомина
Людмила Артуровна
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории

Тянет внизу живота

Если тянет низ живота, причины могут объясняться природными физиологическими процессами, но также и быть предвестниками серьезных заболеваний.

Гастрит: причины, симптомы, лечение

Гастрит – это опасное заболевание желудка, которое приводит к эрозии слизистой, повышению или понижению кислотности, появлению язвы.

Вздутие живота: причины, симптомы, лечение

Практически каждый человек знаком с таким недугом, как вздутие живота. Подобное явление в клинической гастроэнтерологии называется кишечным метеоризмом.

Лицензия №ЛО-69-01-001044 от 23.05.2013

г. Тверь, ул. Желябова, 75 Смотреть на карте

— Анжела Олеговна, что это за заболевание такое — дисбактериоз?

— Это заболевание связано с изменением состава микрофлоры кишечника. При дисбактериозе наблюдается избыточный рост бактерий в тонком кишечнике и происходит дисбаланс микрофлоры в толстом кишечнике.

— По каким-то признакам можно распознать у себя дисбактериоз?

— В чем, кроме неприятных ощущений, опасность дисбактериоза?

— При дисбактериозе кишечника расстраивается процесс всасывания пищевых веществ, они усваиваются не полностью, а продукты распада остается в кишечнике, образуются токсины. Из-за этого всегда страдает общее самочувствие, у такого человека развивается астено-невротический синдром. Он проявляется такими признаками, как слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение сна, головная боль. Как правило, они появляются, когда у человека уже длительное время наблюдается дисбактериоз кишечника

— Выходит, от работы кишечника, зависит общее самочувствие человека?

— Да, и это не удивительно. Там кипит своя особая жизнь. Если вы хорошо питаетесь, то есть снабжаете свой кишечник правильными продуктами — то все, что нужно, будет перевариваться, все, что не нужно — выводиться. А если образ жизни у вас нездоровый, питание плохое, некачественное — нарушается баланс, дружественная микрофлора погибает и начинает развиваться дисбактериоз.

— Какую функцию выполняет полезная микрофлора?

— Если говорить о функциях, они разнообразны. Это и расщепление ранее не переваренных компонентов пищи — даже белки расщепляются в толстом кишечнике с помощью микрофлоры. Следующая функция — образование веществ, питающих клетки кишечника, а также веществ, которые подавляют патогенную микрофлору. Например, полезная микрофлора в процессе жизнедеятельности образует молочную кислоту, которая вытесняет ее врагов, участвует в образовании витамина К и целого созвездия витаминов группы В. В принципе витамины не образуются организмом человека, но вот витамины группы В как раз образуются в толстом кишечнике полезной микрофлорой. И она на 70 процентов может взять на себя образование витаминов этой группы. Поэтому, если вы даже каких-то витаминов группы В недополучаете — например, с крупами или мясом — но у вас хорошо работает кишечник, он этот дефицит компенсирует.

— Настолько важны для человека витамины группы В?

— От них зависит состояние кожи, волос, нервной системы и та энергия, которую мы чувствуем в течение дня. Это энергетический котел нашего организма! То есть это очень важная группа витаминов. Так что спасибо полезной микрофлоре за то, что она нас снабжает ими!

— Над чем еще трудится полезная микрофлора?

— Она стимулирует иммунную функцию лимфатической ткани. Потому что основное количество лимфатической ткани человека находится в стенке кишечника. И способность организма подавлять чужеродные агенты напрямую зависит от состояния микрофлоры.

— А как связан дисбактериоз с расстройством стула?

— Формирование стула — это одна из важных функций полезной микрофлоры. От ее состояния зависит способность слизистой кишечника нормально выполнять свои функции. Хорошо работает микрофлора — человек имеет хороший стул и не имеет никаких неприятных ощущений. Дисбактериоз не является причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, он — следствие этих заболеваний, пищеварительных расстройств. То есть дисбактериоз всегда вторичен.

— Каковы причины возникновения дисбактериоза?

— Первая причина дисбактериоза толстой кишки — это кишечная инфекция. Поехали куда-то в отпуск, купили на улице еду, которая была обсеменена инфекцией, съели — и заразились этими инфекциями. Если появились боли в животе, жидкий стул, температура — значит, у вас острая пищевая токсикоинфекция. Эти инфекции приводят к дисбактериозам.

Еще одна причина — длительный прием некоторых лекарств. Это обычно бывает при лечении каких-то тяжелых хронических заболеваний. Многие препараты при длительном применении вызывают такие побочные явления, как нарушение баланса микрофлоры.

— А какие-то другие заболевания могут повлиять на состояние микрофлоры?

— Да, конечно. К дисбактериозу может привести синдром раздраженной толстой кишки. Этот диагноз ставить терапевт или гастроэнтеролог. И человек с таким заболеванием уже в группе риска по дисбактериозу. Любые хронические заболевания желудочно-кишечного тракта могут вызывать дисбактериоз, в том числе и колиты, панкреатиты, холециститы и так далее.

— А если человек питается кое-как, без режима, это может сказаться на состоянии микрофлоры?

— Обязательно! Это лишь вопрос времени. Кто-то считает, что удобно перекусывать бутербродами и кофе. Но это неправильно. Пища должна быть полноценной. И принимать ее желательно с определенной частотой и в одно и то же время. А если количество и качество еды постоянно меняется — жди дисбактериоза.

— Полезным бактериям необходима клетчатка, то есть овощи и бобовые. Но если кто-то вдруг начнет их употреблять в слишком больших количествах, то кишечнику это может не понравиться.

— Почему, если это полезно?

— Если в организме какая-то функция долго не эксплуатировалась, то она просто атрофируется. Если человек долгое время употреблял пищу выхолощенную, очищенную, которая содержала мало клетчатки, то даже тарелка овсяной каши вызовет бурную реакцию. Поэтому количество овощей, круп, бобовых в рационе нужно увеличивать постепенно.

— А популярное у некоторых голодание микрофлоре нравится?

— Продолжительные голодания тоже могут вызвать дисбактериоз толстой кишки. Физические и психические стрессы могут неблагоприятно повлиять на состояние кишечника. И даже гидроколонотерапия — то есть глубокое очищение кишечника с помощью воды — должна назначаться только по строгим показаниям опытного врача-гастроэнтеролога, а не косметологом, например, как модная процедура. Если оно проводится часто и без строгих показаний, то может буквально вымыть нормальную микрофлору толстой кишки.

— Как лечится дисбактериоз?

— Прежде всего лечится заболевание, которое его вызвало. Врач внимательно изучает, какая причина может быть в основе дисбактериоза толстого кишечника, и он должен отработать это заболевание. Если у человека были такие причины, как кишечные инфекции или длительный прием антибиотиков, то сразу назначаются препараты, восстанавливающие полезную микрофлору. Если дисбактериоз появился в результате нездорового образа жизни — исправляем образ жизни, а потом восстанавливаем функцию кишечника. Также необходимо употреблять как продукты обычные, так и биопродукты, которые имеют оздоровительное действие на кишечник, на состояние микрофлоры. Врач может порекомендовать пробиотики и пребиотики. И лишь по особым показаниям он может назначить антибактериальные средства для того, чтобы подавить патогенную микрофлору.

— Что такое пробиотики и пребиотики? На слух это почти одно и то же…

— То есть это — всевозможные йогурты, кисломолочные продукты?

— Да. Но есть еще и лекарственные препараты, которые содержат бифидобактерии и лактобактерии. Их, конечно же, назначает врач.

— С пробиотиками разобрались. А что такое пребиотики?

— Это вещества или компоненты пищи, которые не перевариваются, но именно они стимулируют рост, развитие и биологическую активность полезной кишечной микрофлоры. Например, пищевые волокна, которые необходимы для здоровья микрофлоры. Так же к пребиотикам относятся некоторые виды полисахаридов — то есть углеводистые соединения. Например, инулин. Он не расщепляется в желудке, а когда доходит до толстого кишечника, микрофлора начинает его с удовольствием расщеплять. Можно сказать, что она на нем растет и развивается. Для образности приведу такой пример: представьте хилого человек, который не развивал мускулатуру, плохо питался, а потом вдруг стал потреблять полезную пищу, принялся заниматься физическими упражнениями и превратился в бодибилдера. Вот так же точно чувствует себя наша микрофлора, когда мы даем ей хорошее качественное питание — пищевые волокна и инулин.

— Какие вещества еще относятся к пребиотикам?

— Лактулоза. Это полисахарид, который входит в небольших количествах в состав многих лекарств. А вообще его используют для стимуляции роста полезной микрофлоры, для хорошей работы кишечника, то есть он обладает и слабительным действием. В этом качестве препараты с лактулозой считаются наиболее безопасными для людей, страдающих запорами, особенно для пожилых, для лежачих. Оптимально, когда в одном препарате сочетаются и пробиотики и пребиотики — это уже так называемые симбиотики.

— Эти лекарства должен назначать врач?

— Самолечением в XXI веке заниматься нелепо. С любой проблемой, которая касается здоровья, нужно обращаться к доктору! Сейчас есть все необходимое, чтобы и найти проблему, и решить ее. По крайней мере ту, которая касается здоровой микрофлоры кишечника.

Дисбактериоз кишечника развивается на фоне неправильного питания, приема антибиотиков, стрессовых состояний или хронических заболеваний. Состояние характеризуется патологическими нарушениями в микрофлоре кишечного тракта. Больной с дисбактериозом часто замечает, что его стул стал непостоянным, в желудке громко урчит после завтрака.

Без лечения болезнь начинает влиять на все системы организма. В первую очередь страдает кожа: появляются воспаления, лицо и руки сильно шелушатся. При первых признаках дисбактериоза нужно обратиться к врачу.

Дисбактериоз кишечника – что это?

Фото: qimono / pixabay.com

У взрослого человека для нормального стула в кишечнике должно непрерывно трудиться несколько килограммов бактерий. Микрофлора кишечного тракта неоднородна. Некоторые бактерии безусловно полезны для человеческого организма. Так, бифидобактерии улучшают состояние кожи и нормализуют стул, поэтому многие производители добавляют бифидобактерии в свои продукты. Другие микроорганизмы – например, лактобактерии – обеспечивают усвояемость конкретных сложных продуктов. Человек с дефицитом лактобактерий столкнётся с урчанием в животе и острыми нарушениями стула при употреблении молочных продуктов. Есть и условно-полезные бактерии. Они помогают контролировать стул, пока их популяция остается в узких рамках, но вызывают серьёзные нарушения, если их число увеличивается.

Дисбактериоз кишечника возникает, когда полезные бактерии не могут контролировать активность вредных микроорганизмов. Нарушения баланса микрофлоры происходят по двум сценариям:

Обычно дисбактериоз кишечника диагностируют у детей. Они ещё не успели накопить значительное количество правильных бактерий в кишечном тракте, поэтому любые нестандартные ситуации могут стать толчком для развития заболевания. У ребят постарше дисбактериоз иногда обнаруживают в запущенном состоянии, так как дети стесняются рассказать родителям о нарушениях стула. Нередко с дисбактериозом сталкиваются пожилые люди, страдающие общими заболеваниями желудка и кишечника. Но при неудачном совпадении неблагоприятных факторов эта болезнь развивается у человека вне зависимости от возрастной группы.

Если вы замечаете у себя или ребёнка нарушения стула, шелушение кожи, гнойники на лице, обратитесь к врачу для проверки микрофлоры кишечного тракта на дисбактериоз.

Симптомы дисбактериоза кишечного тракта

В первые месяцы заболевание практически не проявляет себя. Больному не приходит в голову связывать редкие нарушения стула или урчание в животе после тяжелого обеда с системными изменениями. При правильном питании, малом количестве порций алкоголя и минимуме раздражающих факторов редкие расстройства стула исчезают без специального лечения.

Если организму не удастся самостоятельно справиться с дисбалансом микрофлоры, перекос будет только увеличиваться. Основные симптомы, по которым врачи подозревают дисбактериоз, проявляются в период от 3-4 недель до 6 месяцев:

Сниженный аппетит. Больной чувствует себя вяло, потребляет в полтора-два раза меньше калорий, чем положено по возрасту и весу. На поздних стадиях пациент может отказываться от пищи.
Хронические расстройства стула. Жидкий стул, непостоянный стул, редкий стул: если нарушения стула преследуют вас в течение месяца или более, есть основания подозревать дисбактериоз.
Постоянная фоновая тошнота. Ощущение тошноты сильнее выражено утром или вечером. В течение дня тошноту слегка притупляют гормоны.
Метеоризм. После еды живот у пациента сильно урчит, образуются газы. При употреблении продуктов, вызывающих брожение, больной страдает от сильных желудочных болей в течение нескольких часов.
Хронические боли в области живота. Частично связаны с нарушениями стула: сильнее всего живот болит перед дефекацией. Болевой синдром также может развиваться в стрессовых обстоятельствах, или после тяжелой пищи.
Нездоровая кожа. На кожных покровах нарушения стула отражаются в первую очередь. Появляются прыщи, в том числе гнойники (у пожилых людей этот симптом развивается редко). Кожа на лице жирная, на теле сухая, шелушится и часто чешется. Чрезмерная активность сальных желез заметна благодаря повышенному числу черных точек.
Низкий общий тонус. Больной с хроническими нарушениями стула апатичен, движется вяло, чувствует себя усталым в течение дня. Ему свойственны меланхоличность, равнодушие и вместе с тем – повышенная раздражительность. Такой перекос развивается из-за того, что организм постоянно нуждается в покое. Любые внешние факторы переутомляют больного, кажутся слишком интенсивными, как при остром инфекционном заболевании.

Помимо основной симптоматики, хронические нарушения стула, вызванные бактериальным дисбалансом, определяют по вторичным симптомам:

Болезненный запах изо рта. Развивается в течение короткого промежутка времени после чистки зубов.
Стоматит, множественные раны вокруг рта.
Хроническая бессонница, сонливость в течение дня.
Ломкие ногти, секущиеся волосы.
Аллергия на еду, которая раньше не входила в список аллергенов больного.
Головная боль. Мигрень развивается на фоне повышения активности патогенных бактерий.

Причины дисбактериоза кишечника: почему возникают нарушения стула

У дисбактериоза кишечника три основные причины:

Слабый иммунитет. Некоторые рождаются с ослабленным иммунитетом, и вынуждены страдать от чувствительности к заболеваниям всю жизнь. Но у большинства людей иммунитет падает в определённое время: например, осенью, когда резко холодает, и по городу ходят эпидемии. В это время нужно заботиться о сохранении тепла, пить витамины и комплексы микроэлементов для поддержания иммунной функции.
Нездоровое питание. Людям, которые любят тяжелую, жирную пищу, бывает сложно выделить симптомы расстройства кишечника. Они привыкают к нарушениям стула, запорам или даже поносам, вызванным нездоровой диетой. Организм сам подсказывает, какие продукты ему полезны, а от чего лучше отказаться. Если человек годами игнорирует мелкие расстройства стула после тяжёлых продуктов, со временем у него развивается дисбактериоз.
Прием сильнодействующих медицинских препаратов. На фоне приёма антибиотиков часто развиваются нарушения стула. Большинство людей знают, что это симптом интоксикации, и понимают, что нужно делать для предотвращения осложнений. Но не все связывают расстройства стула с другими группами лекарств: гормональными препаратами и противовоспалительными средствами. Они включаются в работу организма через кишечный тракт, и могут вызывать долгосрочный дисбаланс пищеварительной микрофлоры.

К хроническим нарушениям стула приводит экстремальное похудение с клизмами и свечами, хронический стресс, заражение глистами или даже разовое пищевое отравление. В некоторых случаях – например, при химиотерапии – расстройства стула избежать практически невозможно. Но для большинства пациентов контроль над стулом заключается в обычном контроле питания, аккуратном приеме медикаментов и соблюдении режима сна.

Лечение дисбактериоза кишечника

Медикаментозное лечение дисбактериоза кишечника необходимо при острых симптомах: когда сильно болит живот, поднимается температура. Самостоятельное лечение или применение препаратов по советам знакомых строго запрещается. Лекарства назначает врач после обследования в соответствии с симптомами: некоторые признаки дисбактериоза исключают лечение популярными препаратами.

Общее лечение для всех форм дисбактериоза кишечника – изменение питания. Чтобы восстановить нормальный стул, организму нужно заново вырастить здоровую микрофлору. Избавиться от дисбактериоза кишечника одними лекарствами не получится, если не пересмотреть свой подход к употреблению пищи.

Поскольку причины дисбактериоза кишечника часто кроются в неправильном питании, на время выздоровления из диеты больного исключают продукты из таблицы ниже.

Запрещенные продукты	Почему нельзя
Отварной или жареный картофель, белые каши, кисели на крахмальной основе.	Трудноусвояемая углеводистая пища. На фоне дисбактериоза употребление углеводов приводит к повышенному газообразованию и желудочным коликам.
Белый хлеб, сдобная выпечка.	Легкоусвояемые углеводы на фоне дисбактериоза приводят к острому метеоризму. Бродильная диспепсия развивается всего через полчаса после употребления любимых продуктов.
Сладкие фрукты, сухофрукты.	Плохо усваиваются организмом, вызывают нарушения стула, могут приводить к повышению температуры на фоне дисбактериоза кишечника.
Продукты с высоким содержанием сахара: компоты, варенье и джемы, сиропы, газированная вода, большинство сладостей.	Сбраживание сахаров из-за дисбактериоза не компенсируется полезными бактериями. Сладости вызывают метеоризм и долгосрочные нарушения стула.
Продукты с высоким содержанием пищевых волокон: капуста любых сортов, свежие огурцы, бобовые, сладкие яблоки, виноград, отруби, орехи.	При отсутствии дисбактериоза эта пища считается полезной, помогает контролировать стул и ускоряет работу перистальтики кишечника. При системных нарушениях она способствует повышенному образованию газов и общему ухудшению самочувствия. Нередко развивается понос.
Алкоголь	Требует здоровой микрофлоры для правильного расщепления на сахара и продукты вторичной переработки. При дисбактериозе употребление алкоголя приводит к поносу, высыпаниям на коже и общей интоксикации.
Цельное молоко	Из-за сниженной активности лактобактерий молоко может провоцировать понос и кишечные боли.
Растительные продукты с высоким содержанием эфирных масел: шпинат, лук, чеснок, редис, щавель.	Эфирные масла не усваиваются организмом при дисбактериозе. Расстройство проявляется острыми болями с усугублением нарушений аппетита.

Лечение при дисбактериозе обязательно включает системные изменения в питании. Перед переходом на новую диету врачи рекомендуют поголодать 1-2 дня: это снимет острые признаки дисбаланса и подготовит организм к лечению. Затем нужно питаться по 5-6 раз в день маленькими порциями, не допуская переедания. Также важно следить за употребляемой жидкостью. В день человеку нужно выпивать не менее 1,5 литра воды. Чай и кофе не рекомендованы: при расстройствах кишечного тракта они могут провоцировать метеоризм.

Меню на время лечения больной составляет самостоятельно с упором на продукты из таблицы ниже.

Разрешенные продукты	Что нужно знать
Гречневая крупа	Гречка абсорбирует болезнетворные бактерии и помогает вывести патогенную среду из организма. Гречневая каша без сахара улучшает перистальтику толстого кишечника, нормализует пищеварение, полезна при дисбактериозе любой степени.
Овсяная крупа	Овсянка подходит для лечения большинства кишечных расстройств. Она мягко обволакивает стенки толстой кишки, предотвращает раздражения, восстанавливает нормальную активность кишечного тракта.
Отварное мясо, рыба	Если расстройства желудка проявляются преимущественно как жидкий стул, начинайте вводить мясо в рацион. Это волокнистая пища, которая не провоцирует брожения и содержит множество микроэлементов, необходимых для человека.
Хлеб грубого помола	Лечение кишечных расстройств включает продукты, заставляющие перистальтику упражняться. Через зернистый хлеб вы избавляетесь от одной из причин нарушений: обленившегося кишечника.
Баклажаны, тыква, морковь.	Источник витаминов и крупных пищевых волокон, не вызывают газообразования.

Фото: Nietjuh / pixabay.com

Разрешены большинство кислых продуктов: кислые ягоды и фрукты, морсы без сахара, кисломолочные продукты и маринованные овощи. Перед их употреблением посоветуйтесь с врачом: в некоторых случаях высокая кислотность затормаживает лечение.

Читайте также: