Специалист по синдрому хронической усталости

Медцентр г. Видное

Медцентр г. Видное

Медцентр г. Видное

Медцентр на Коломенской

Медцентр г. Видное

Медцентр г. Видное

Медцентр на Коломенской

Синдром хронической усталости – патологическое состояние, характеризующееся длительной усталостью и другими проявлениями. Симптомы могут быть выражены настолько сильно, что человек не способен выполнять привычные ежедневные действия. Причем усталость сохраняется даже после отдыха. Состояние длится месяцами, годами. Симптомы на время могут исчезать, но затем вновь возвращаются. Синдром хронической усталости оказывает негативное влияние на здоровье и может провоцировать высокую восприимчивость организма к вирусным и инфекционных заболеваниям. Качество жизни больных СХУ значительно снижено.

Оценка числа людей, страдающих патологией, варьирует от 7 до 3000 на 100000 взрослых. Диагностируют СХУ в два раза чаще у женщин, возраст пациентов: 25–50 лет, дети и подростки болеют реже.

Симптомы синдрома хронической усталости

Помимо тотальной усталости и психо-эмоциональных колебаний, СХУ может сопровождаться:

Общим недомоганием и психо-эмоцииональной угнетенностью.
Нарушение памяти.
Субфебрильной температурой, ознобом.
Болью в горле.
Увеличением лимфатических узлов в области шеи и/или подмышек.
Мышечными, суставными болями.
Головными болями.
Синдромом раздраженного кишечника.
Проблемами со сном, концентрацией внимания, памятью.
Изменениями настроения (депрессия, приступы паники, тревога).
Головокружением, обмороками, проблемами с равновесием.
Чувствительностью к пищевым продуктам, запахам, звукам.
Ночной потливостью.
Нарушением зрения (чувствительность к свету, размытость, пелена, боль в глазах).

Синдром хронической усталости: причины возникновения

В большинстве стран мира проводятся исследования по установке причин и факторов риска развития СХУ. На сегодняшний день ученые пришли к выводу, что основную роль в СХУ играют вирусы, которые протекают латентно, не выявляя себя клинически, но подавляют иммунную систему и истощают организм человека в целом. Происходит замкнутый круг: хронический стресс и постоянные иммунные перегрузки современного человека приводят к ослаблению иммунной системы и высокой восприимчивости к инфекционным агентам, в свою очередь, вирусы, особенно семейства герпес (вирус Эпштейн-Барра, вирус герпеса VIтипа, цитомегаловирус и так далее), приводят к угнетению иммунной системы и снижают психо-эмоциональный фон организма.

хронический стресс или постоянная тревога;
вирусные инфекции и не правильное их лечение, приводящее к затягиванию заболевания;
нарушение питания;
наследственные и генетические заболевания;
врожденные или приобретенные иммунодефицитные состояния
обсессивно-компульсивное расстройство;
психиатрические заболевания;
не компенсированные эндокринологические заболевания (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение)

Синдром хронической усталости: диагностика и лечение

Диагностика синдрома хронической усталости затруднена из-за схожести симптоматики со многими патологиями. Усталость, например, может быть проявлением сотни заболеваний. Только опытный врач, проведя обследование и исключив другие заболевания, на основании симптомов и анамнеза, ставит диагноз СХУ.

Клинический анализ крови и мочи
Определение глюкозы в крови, проведение сахарной кривой
Серологический анализ крови на инфекции – вирус Эпштейн-Барра, вирус герпеса VIтипа, цитомегаловирус, ретровирус, вирус Коксаки, и так далее
Общииммуноглобулины А, M, G
УЗИ щитовидной железы, поджелудочной железы, тимуса, лимфатических узлов
Рентген грудной клетки
Консультации таких специалистов: невролог, психолог, психиатр, эндокринолог

Только врач, на основании осмотра и расспроса об основных жалобах и течения заболевания, определяет спектр обследований, в индивидуальном порядке.

Лечение синдрома хронической усталости сложное и комплексное, так как надо учитывать не только результаты полученных исследований, но сопутствующие заболевания.

Устранение стрессовых факторов
Регуляция сна и отдыха, соблюдение режима
Получение адекватной терапии хронических заболеваний (стабилизация глюкозы крови, применение заместительной гормональной терапии при заболеваниях эндокринной терапии, постоянный прием и стабилизация артериального давления, лечение желудочно-кишечного тракта и так далее)
Рациональное и регулярное питание, подбор диеты
Регулярные физические нагрузки
ЛФК, массаж, бассейн
Закаливание
Иммуномодулирующая терапия
Витаминотерапия
Занятия с психологом, психотерапевтом
Терапия, направленная на подавление активности вирусной инфекции и укрепление иммунной системы
Адаптагены

В лечении СХУ очень большую роль играет желание самого человека разобраться в причинах хронической усталости, а так же поддержка семьи. Отсутствие адекватной терапии чревато прогрессирующей депрессией, снижением качества жизни, изоляцией в социуме.

Для более подробной консультации, осмотра и подбора лечебно-профилактических мероприятий Вы можете обратиться к специалистам медицинских центров “Президент-Мед.

Синдром хронической усталости — это симптомы переутомления, упадка сил, физическое и эмоциональное истощение, пониженный иммунитет, которые длятся от 6 месяцев и более. Заболевание характерно тем, что его практически невозможно преодолеть без квалифицированной помощи. Пациент должен находиться под наблюдением опытных специалистов. В зависимости от причин заболевания решить проблему помогут невролог, эндокринолог, психолог и терапевт.

Запишитесь на приём к врачу или на бесплатную консультацию к врачу-неврологу.

Симптомы и причины синдрома хронической усталости

Главная причина возникновения синдрома — длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему. Преимущественно СХУ страдают люди в возрасте 25-45 лет, которые ведут неправильный или чересчур активный образ жизни. Врачи определяют несколько факторов риска.

Хронические заболевания.
Неправильный образ жизни.
Неправильное питание.
Инфекции и вирусы.
Психологические расстройства.

Отличие синдрома хронической усталости от переутомления состоит в том, что при обычном переутомлении после отдыха и долгого сна силы восстанавливаются, и усталость проходит. При хронической усталости сон и снижение нагрузок не помогают. Кроме того проявляются другие симптомы.

Бессонница, беспокойство, страх, тревоги.
Частые головные боли.
Чувство пульсации в висках.
Снижение работоспособности и концентрации внимания.
Недостаток энергии, чувство усталости, апатия.
Снижение иммунитета.
Мышечная слабость, боли во всем теле.

Диагностика и лечение синдрома хронической усталости

Как правило симптомы хронической усталости проявляются комплексно, поэтому легко заметить, что с организмом происходит что-то непривычное и непонятное.

Врач назначает исследования, чтобы определить нарушения, являющиеся причиной переутомления, и исключить другие заболевания, с которыми легко спутать СХУ. После уточнения диагноза врач принимает решение, какой метод лечения использовать.

Врачи нашей клиники

Записаться к врачу Ивлиев Андрей Анатольевич Стаж 28 лет

Заведующий отделением травматологии и ортопедии, врач высшей категории, ортопед-травматолог, хирург, гериатр (геронтолог), артролог, вертебролог, физиотерапевт

Записаться к врачу Цупров Юрий Васильевич Стаж 43 года

Заведующий отделением реабилитации, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, нейроортопед, вертебролог, хирург. Литейный, 52

Ортопед-травматолог, гериатр (геронтолог), невролог, физиотерапевт

Записаться к врачу Иванов Николай Юрьевич Стаж 10 лет

Заведующий отделением функциональной диагностики, врач функциональной диагностики, нейрофизиолог. Литейный, 52

Факт №13 – Ходунки для тех, кому тяжело ходить

Если у Вас есть пожелания или претензии по работе нашей клиники, вы можете написать их управляющей клиники — Васкановой Светлане Анатольевне по электронной почте: dalimanager@mail.ru

Маяковская, Достоевская, Владимирская, Площадь Восстания, Гостиный двор, Чернышевская

Клиника находится в 10 минутах пешком от станций метро Маяковская, Достоевская и Владимирская. И в 15 минутах пешком от станций метро Площадь Восстания, Гостиный двор и Чернышевская.

Троллейбусы: 3, 8, 15
Маршрутки: К90, К177, К258

Пн-Пт 9:00 — 18:00
Сб-Вс — выходной

Лицензии Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения:
№ Л0-78-01-009468 от 18.12.2018 г.

Лечением данного заболевания занимается Семейный врачТерапевт

Ускоренный темп жизни в мегаполисе, ненормированный рабочий график, отсутствие полноценного сна, постоянный стресс.

У каждого человека в жизни были моменты, когда он чувствовал постоянную усталость, нарушалась концентрация внимания, снижалась работоспособность. Чаще всего, после долгожданного отпуска и нормализации режима труда и отдыха эти симптомы уходят самостоятельно. Но бывает и так, что справиться с проблемой простыми способами не получается.

Когда в течение длительного времени Вы не можете почувствовать себя действительно хорошо, можно подозревать синдром хронической усталости .

Западные стандарты лечения
Индивидуальный подход к каждому пациенту
Соблюдаем полную анонимность
Все процедуры проводим без болевых ощущений
Специалисты с опытом работы за рубежом
Полный цикл: диагностика, лечение, реабилитация

Кто подвержен синдрому хронической усталости

Вы входите в группы риска если:

Ваш возраст от 25 до 45 лет;
Ваша профессия связана с повышенной ответственностью;
Вы женщина (да, увы, женщины болеют в два раза чаще мужчин).

Симптомы

Синдром хронической усталости многие годы изучается во всем мире.

Он характеризуется длительным, в течение нескольких месяцев, эмоциональным, физическим и умственным утомлением, нарушением сна — невозможностью заснуть ночью и сонливым состоянием в течение дня, частыми головными болями, болями в мышцах, а на этом фоне и апатией, подавленным состоянием вплоть до депрессии. Больные отмечают ухудшение памяти, неспособность сосредоточиться и удерживать внимание. Нередко возникают боли в горле, в суставах, могут увеличиться лимфатические узлы. Симптомы часто возникают внезапно после гриппоподобных состояний и сохраняются длительное время.

Причины и лечение

Возникновение заболевания связано с патологией регуляторных центров нервной системы. Большую роль отводят вирусной теории, согласно которой пусковыми агентами являются вирус Эпштейна-Барр, вирус Герпеса, Коксаки вирус. В тоже время синдром хронической усталости — это синдром исключение, так как подобная симптоматика может быть проявлением заболеваний эндокринной системы, крови, печени, почек, онкологических заболеваний. Для того чтобы выявить причину, а также назначить эффективную схему лечения необходимо провести комплексное обследование пациента.

Программа по лечению синдрома хронической усталости в GMS Clinic

Основные компоненты программы:

Консультация семейного врача
Повторная консультация семейного врача после получения результатов обследования

Забор крови производится утром натощак. Определяются основные лабораторные показатели:

Общий анализ крови (для исключения патологии крови, прежде всего, анемии)
Показатели биохимического анализа крови позволяют оценить функцию печени (АЛТ, АСТ, ГГТП, ЩФ); функцию почек (креатинин, мочевина), исключить электролитные нарушения (калий, натрий, хлор, магний) и сахарный диабет (глюкоза).
Такие показатели, как С-реактивный белок, ревматоидный фактор и АСЛО, СОЭ необходимы при подозрении на острые, аутоиммунные заболевания и обострения хронических.
Определение антител к вирусам и бактериям (Эпштейн-Барр, цитомегаловирус и боррелии) позволяет исключить инфекционную природу вышеуказанных симптомов.
Для диагностики заболеваний щитовидной железы исследуется уровень ТТГ и свободного Т4.

Тест кала на скрытую кровь помогает исключить воспалительные онкологические заболевания кишечника. Общий анализ мочи (для исключения заболевания почек и мочевыделительной системы).

В программу также входит рентгенография органов грудной клетки и электрокардиография (ЭКГ).

Стоимость лечения синдрома хронической усталости

Название услуги	Обычная цена	Цена со скидкой 30%
Первичный прием терапевта (врача общей практики)	6 950 руб.	4 865 руб.
Повторный прием терапевта (врача общей практики)	5 910 руб.	4 137 руб.
Первичная консультация ведущего терапевта (врача общей практики)	9 930 руб.	6 951 руб.
Повторная консультация ведущего терапевта (врача общей практики)	8 440 руб.	5 908 руб.

Цены, указанные в прайс-листе, могут отличаться от действительных. Пожалуйста, уточняйте актуальную стоимость по телефону +7 495 781 5577 (круглосуточно) или по адресам: г. Москва, 1-й Николощеповский пер., д. 6, стр. 1 (клиника GMS Смоленская) и ул. 2-я Ямская, д. 9 (клиника GMS Ямская). Прайс-лист не является публичной офертой. Услуги оказываются только на основании заключенного договора.

В нашей клинике принимаются к оплате пластиковые карты MasterCard, VISA, Maestro, МИР.

Чтобы воспользоваться электронными картами, пассажиры должны будут включить их номера в свои цифровые пропуска.

Компания сообщает о корректировке графика движения поездов на Внуковском направлении с 21 апреля в связи с уменьшением .

Пассажирам предложат пересесть на другие поезда в те же или близкие к поездке даты. Если такой вариант не устроит — .

Синдром хронической усталости – это выраженная в сильной степени беспричинная, изматывающая человека общая усталость, которая не проходит после отдыха и мешает вести полноценную жизнь. Этот термин появился в США в 1984 году и 1988 году синдром хронической усталости получил статус диагноза.

Содержание

Как правило, данный синдром чаще диагностируется в молодом и зрелом возрасте, причем чаще ему подвергаются женщины, нежели мужчины. Синдром характерен для ответственных, активных, успешных людей, которые загружают себя непомерной, вызывающей перенапряжение нервной системы ответственностью, что в любой момент может привести к развитию синдрома хронической усталости.

К группе риска возникновения хронической усталости относят:

частных предпринимателей;
людей, работа которых связана с повышенной ответственностью (диспетчеры в аэропортах, военные);
особы, имеющие хронические болезни (сахарный диабет, анемию, заболевания легких);
люди, проживающие в неблагоприятной санитарной и экологической обстановке;
больные после операций и химиотерапии.

Патологии, которые обычно сопутствуют синдрому усталости:

ожирение разных степеней;
алкоголизм;
интенсивное курение;
гипертоническая болезнь, вегето-сосудистая дистония;
хронические болезни половой системы.

Причины развития синдрома хронической усталости↑

Существует множество гипотез о природе этого недуга, но ни одна из них не является общепризнанной.

Нарушение правильного образа жизни.Это редкое пребывание человека на открытом, свежем воздухе, недостаточное движение, а также частые перенапряжения, злоупотребление алкоголесодержащими напитками и некоторые другие причины;
Патологии хронического характера.Это воспаления, инфекционные болезни и другие виды заболеваний. Вне зависимости от природы, многие болезни и недуге приводят к тому, что организм начинает изнашиваться, а повторение болезни только снижает уровень здоровья и иммунитета;
Плохая окружающая среда.Синдром хронической усталости наблюдается именно у жителей больших городов, а не у жителей небольших деревень и районных городков. На СХУ влияет быстрый ритм жизни, шум и выхлоп от транспортных средств;
Еще одна причина – это психологические расстройства.Постоянные депрессии, стрессы и депрессивные мысли и плохое настроение, а также другие факторы могут стать причиной утомляемости.

Все перечисленные моменты современной жизни, а также многое другое – это все то, что можно назвать основными причинами СХУ.

Основные симптомы болезни↑

Головные боли.Один из первых симптомов и признаков начинающего СХУ – это пульсирующие частые боли в районе виска. Важный момент – это то, что головная боль, в зависимости от заболевания, может иметь самый разный характер, однако при СХУ будет пульсация в области висков, а также разливающаяся боль по нескольким областям черепа. При этом это будет боль неинтенсивного проявления;
Бессонница.При СХУ, особенно если этот синдром развивается, человек не в состоянии уснуть, даже если он в течение всего дня занимался тяжелыми физическими нагрузками. У человека при СХУ появляется ощущение того, что сон, после того как он ляжет, придет практически сразу. Однако в действительности человек просто ворочается в течение долгого времени, пытается найти максимально удобную позу. Как итог, многие из этих и подобных действий безрезультатны, и не спасают даже специализированные лекарства от синдрома хронической усталости;
Постоянная нехватка энергии. Под таким уникальным для СХУ симптомов и признаком понимается, в первую очередь, апатия, мышечная слабость, а также сильнейшая усталость после завершения даже минимальных по затратам работ. К примеру, человек начинает уставать даже после того, как помоет посуду, погладит белье или просто пропылесосит в квартире. В общем, любое простое действие. Как раз подобное состояние и относят к основным признакам СХУ;
Нарушения в двигательной активности.В том случае, если у гражданина наблюдается начальный или уже запущенный тремор конечностей, а также мышечные интенсивные боли или отсутствует желание совершать движения телом, то все эти признаки говорят о СХУ. Однако и тут нужно понимать, что врач будет отправлять пациента на анализ на синдром хронической усталости;
Нарушения в работе мозга.СХУ, помимо воздействия на человеческое тело, также может воздействовать на человеческий мозг. К примеру, начинает снижаться память и концентрация внимания, человеку очень тяжело реагировать на поступающие вопросы и вообще воспринимать информацию.
Снижение уровня иммунитета.СХУ, помимо всего воздействия, что перечислено выше, также может вызвать рецидивы различных заболеваний простудного характера. Также провоцирует инфекционные болезни, вирусные и респираторные заболевания во время эпидемии и многие другие виды болезней;
Расстройства, связанные с психологическим аппаратом.Людей, у которых отмечается как просто синдром, так и вирус синдрома хронической усталости, часто беспокоят атаки депрессии и плохое настроение. У них есть чувство тревоги и постоянного беспричинного страха. При всем при этом человек начинает списывать свое состояние не на заболевание и синдром, а на простую усталость.

Сопутствующие симптомы заболевания↑

Длительная субфебрильная лихорадка, озноб.
Увеличение и болезненность лимфатических узлов (шейных, подмышечных, паховых).
Боль в пояснице.
Боль в мышцах (миалгия) и мышечная слабость (скопление молочной кислоты в них).
Частые простудные заболевания и боль в горле.
Периодические болезненные ощущения в суставах, которые не сопровождаются появлением припухлости и покраснения.
Истощение после любых физических нагрузок, которое не проходит за сутки.
Затрудненный выдох, как при эмфиземе легких.
Боли в области живота или сердца, потеря аппетита, незначительное снижение веса.
Дрожание рук — тремор.

Если вы насчитали у себя пять и более из вышеперечисленных симптомов, значит у вас синдром хронической усталости.

Диагностика болезни↑

Диагностика недуга затруднена, так как его симптомы сходны со многими другими заболеваниями: опухолями, психиатрическими, эндокринными, инфекционными патологиями, лекарственной непереносимостью, болезнями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной системы. Для постановки диагноза назначают целый комплекс лабораторных и клинических исследований.

Диагностика синдромов усталости хронической – это то, что способен проводить лишь квалифицированный медицинский специалист, ведь диагностические процедуры подразумевают под собой изучение как малых, так и больших критериев, которые могли бы как напрямую, так и косвенно указывать на патологию.

Врач, основываясь на симптомах, указанных выше, должен будет направить пациента на обследование организма. И лишь если ничего не будет найдено, он сможет идентифицировать симптомы и лечение синдрома хронической усталости.

Лечение синдрома хронической усталости↑

Лечение этого недуга обязательно должно быть комплексным и включать в себя такие мероприятия:

Нормализация режима работы и отдыха.
Разгрузочная диета.
Общий массаж.
Лечебная физкультура.
Физиотерапия (гидротерапия, кислородные ванны, лечение лазером), иглоукалывание.
Психотерапия.
Симптоматическое лечение: транквилизаторы, энтеросорбенты, антигистаминные средства.
Прием витаминов группы В (В1, В6, В12), магния, L-карнитина.
Использование гомеопатических препаратов.
Применение иммунокоррегирующих средств.
Противовирусная и противохламидийная терапия.

Если синдром хронической усталости вызван частыми стрессами, переживаниями, проявляется в основном бессонницей, беспричинным страхом или тревогой, то следует проконсультироваться у психолога или психотерапевта, которые помогут разобраться в чувствах и преодолеть психоэмоциональные нагрузки

Синдром хронической усталости напрямую связан с перенапряжением нервной системы, поэтому такие специалисты, как невролог или невропатолог, смогут правильно диагностировать и вылечить это заболевание

Иногда хроническая усталость может сопровождать более серьёзное заболевание эндокринной системы, поэтому консультация эндокринолога поможет выявить данное заболевание на ранних стадиях

Если синдром хронической усталости сопровождается частыми простудами, обострениями хронических заболеваний или рецидивами раннее перенесённых болезней, то следует обратиться к иммунологу, который поможет восстановить иммунитет и жизненные силы организма

В случае, когда сложно разобраться в причинах заболевания или отличить хроническую усталость от других болезней, можно обратиться за помощью к терапевту, который пропишет подходящее лечение или направит к нужному специалисту

Нестероидные противовоспалительные средства

Снижают болевые ощущения в мышцах и суставах, снимают головные боли

Принимают при умеренном болевом синдроме, после еды, не более 3-х раз в день

Восстанавливают метаболизм, энергетические запасы организма, а также укрепляют иммунитет

Принимают обычно после или во время еды, запивая достаточным количеством воды, курс лечения зависит от принимаемого препарата

Укрепляют иммунную систему организма

Назначаются при частых простудах, хронических заболеваниях, принимаются согласно прописанному рецепту врача

Нарушают размножение и жизнедеятельность вирусов в организме

Принимаются при синдроме хронической усталости, вызванной вирусным агентом, согласно рецепту врача

Психотропные препараты (антидепрессанты, ноотропные средства)

Стимулируют работу центральной нервной системы

Принимаются при депрессиях, чувстве страха, тревоги, беспокойства, постоянных стрессах, согласно предписаниям врача

Расслабляющее массирование мышц и суставов, а также головы

Массаж помогает снять напряжение, уменьшает болевые ощущения, улучшает кровообращение и питание мышц

Воздействие на определённые точки организма

Снимает болевые ощущения, успокаивает нервную систему, способствует восстановлению жизненных сил организма

Активные упражнения для разных групп мышц

Зарядка помогает улучшить кровообращение, восстановить энергетический обмен, снять чувство напряжения

Воздействие на организм магнитного поля

Помогает восстановить деятельность эндокринной и иммунной систем, а также обладает обезболивающим и расслабляющим эффектами

Расслабляющее действие на организм водных процедур

Снимает напряжение, болевые ощущения, обладает успокаивающим и расслабляющим эффектами

Применение лазерного излучения с лечебной целью

Активирует системы саморегуляции, ускоряет метаболизм, стимулирует деятельность нервной системы

Диета– достаточное потребление белков, жиров и углеводов, а также качественные продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами способны значительно улучшить самочувствие при синдроме хронической усталости, а также увеличить энергетические запасы организма и стойкость к воздействию вредных факторов окружающей среды;

В рационе должна быть белковая пища;
1 раз в неделю или чаще нужно съедать около 200 грамм соленой рыбы;
Также необходимо есть мед с орехами в одинаковых пропорциях;
В меню нужно использовать фейхоа, иргу и морскую капусту.
Для поднятия тонуса и настроения стоит есть побольше шоколада, причем это должен быть черный шоколад, а не обычные конфеты.

Психотерапия– хороший психолог или психотерапевт поможет справиться с бессонницей, постоянной депрессией, страхом и беспокойством, научить справляться со стрессовыми ситуациями и вернёт хорошее настроение и уверенность в себе;
Хороший сон– при перенапряжении нервной системы особенно важно достаточное количество сна и отдыха, сон должен быть спокойным, глубоким, непрерывным, взрослому человеку необходимо уделять сну не менее 8 часов в сутки;
Распорядок дня– чтобы избежать переутомления необходимо тщательно планировать свой день, избегать непосильных нагрузок, чередовать работу и отдых, питаться не менее трёх раз в день, стараться проводить больше времени на свежем воздухе, и прогуливаться пешком не менее 30 минут в день.

Витамины – при этом необходимо помнить о том, что нельзя рекомендовать препараты самому себе и назначать их самостоятельно, без врача.

Иммуномодуляторы. Такие вещества помогают укрепить иммунитет и восстановить его. Эти препараты могут быть назначены в том случае, если у человека зафиксированы рецидивы различных заболеваний;
Антидепрессанты.Еще один способ того, как излечиться от синдрома хронической усталости за счет применения препаратов. Антидепрессанты и медикаментозные препараты ноотропного ряда назначаются в случае прогрессивной депрессии, стрессах, страхах и тревогах;
Нестероидные лекарства противовоспалительного типа.Их могут прописывать лишь в том случае, если пациент будет жаловаться на боли в мышцах и суставах. Это еще одно мощное средство от синдрома усталости (хронической);
Противовирусные средства.Их назначают в случае вируса и инфекций;
Комплексы витаминов.Они нужны для того, чтобы скорректировать обменные процессы, а также укрепить иммунитет.

Длительность лечения – это сугубо индивидуальная программа, которая зависит от множества параметров и особенностей. Все дело в том, что квалифицированное лечение синдрома хронической усталости препаратами – это серьезное дело, которое требует квалифицированного и четкого подхода.

Массаж. Особенность массаж заключается в том, что квалифицированное и рекомендуемое лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях возможно вне зависимости от продолжительности массажного курса;
Лазерная терапия. Она является одной из новых процедур, способных значительно ускорить метаболизм и восстановить процессы регенерации в организме. Тем самым лазерная терапия позволяет восстановить и улучшить работу ЦНС;
Акупунктура. Еще один неординарный способ того, как бороться с синдромом усталости (хронической). В процессе проведения акупунктуры на человеческое тело воздействуют в определенных активных точках, что позволяет также стимулировать работу систем и органов, а также позволяет избавиться от бессонницы, болей и упадка сил;
Гидротерапия. В данном случае речь идет о воздействии воды на человеческий организм. Это душевые процедуры, которые снимают напряжение в области мышц;
Лечебная физкультура. Звучит, конечно, банально, однако одна из простых методик, позволяющих справиться с хронической усталостью. Достаточно провести несколько занятий и превратить это в привычку, и тогда можно будет забыть о синдроме на долгое время;
Магнитотерапия . Еще одно популярное средство относительно, как победить синдром хронической усталости – это магнитотерапия.

">Народные средства ↑

Среди народных средств популярными стали водные настойки. Особенно если речь идет о синдроме хронической усталости у ребенка. Суть в том, что водные настойки позволяют не прибегать к лекарственным препаратам.

Рекомендуются водные настойки. Это те средства и основные народные рецепты, которые можно использовать в таком деле, как лечение синдрома хронической усталости.

Зверобой. Стакан кипятка, 1 ложка зверобоя. Нужно настаивать в течение получаса и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30мин. до еды. Курс – 3 недели;

Подорожник. 10 грамм измельченного сухого подорожника, 300 миллилитров кипятка. Настаивать полчаса, пить по 2 ложки за прием, три раза в день за 30 минут до приема пище. Курс – 3 недели;

Земляника и брусника. Необходимо взять бруснику и землянику, каждого 1 ложке. Их необходимо перемешать и залить кипятком (500 миллилитров). Настаивать в течение 40 минут в термосе, а после этого пить по чашке три раза в день.

Это те средства и основные народные рецепты, которые можно использовать в таком деле, как лечение синдрома хронической усталости.

"> Профилактика СХУ ↑

Для того чтобы исключить возможное появление повторных признаков ХУ, нужно следовать следующим профилактическим рекомендациям и советам:

Не стоит экспериментировать с диетами или голоданием без предварительного назначения квалифицированных специалистов; Необходимо разнообразить питание; употребляйте больше фруктов и овощей.

Необходимо использовать витаминные комплексы. Это актуально весной и зимой;

Максимальное расслабление человека после работы. Для этого необходимо принимать теплую ванну, выпивать чашку кофе или чая, а также проводить несколько сеансов ароматерапии. И точно необходимо отказаться от работы на дому;

Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими;

Совершайте ежедневные прогулки пешком не менее 2 часов в день.

Спите не меньше 8 часов в сутки.

Избавьтесь от вредных привычек.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Для расслабления рекомендуется принимать теплые ванны в течение 20 минут.

Наслаждайтесь даже обыденными делами.

Читайте также: