Чтобы избежать инфекции необходимо

Сейчас нет такого человека, который никогда не слышал бы о венерических болезнях и СПИДе. Все мы знаем и о том, что этих недугов можно избежать, и даже знаем, как. Однако эти заболевания, к сожалению, достаточно широко распространены.

А ведь кроме сифилиса и гонореи существует еще более 20 болезней, которые могут передаваться при половых контактах и встречаются достаточно часто: трихомониаз, хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, мочеполовой кандидоз (молочница), бактериальный вагиноз (гарднерелез), генитальный герпес. Остроконечные кандиломы, цитомегаловирусная инфекция, контагиозный моллюск, и даже чесотка и лобковая вшивость (лобковый педикулез ).

Такие заболевания распространены во всем мире. Эксперты ВОЗ подсчитали, что на земном шаре каждый шестой житель страдает какой-либо из болезней, передаваемых половым путем. Все эти заболевания имеют инфекционную природк, то есть вызываются болезнетворными микроорганизмами (бактериями, вирусами, простейшими паразитами), поэтому в сокращении именуются ИППП, Они никогда не проходят сами по себе, без лечения. И, конечно же, самым опасным и губительным для человечества является синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), вызываемый вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ИППП

Как человек может узнать о том, что он болен? Если имеются:

• Необычные выделения из влагалища (обильные, желтоватые, пенистые, творожистые, возможно с запахом), мочеиспускательного канала или из прямой кишки;
• Зуд, жжение, раздражение, отек в области половых органов;
• Боли внизу живота или в области поясницы у женщин или в области яичек либо промежности у мужчин;
• Кровянистые выделения из влагалища у женщин в период между менструациями;
• Болезненные ощущения во время полового акта.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ИППП?

Для того, чтобы избежать инфекций, передаваемых половым путем, нужен высокий уровень мотивированности, то есть прочная внутренняя установка, направленная на систематическое использование средств индивидуальной защиты ИППП.

Презервативы нужно иметь еще до того, как они могут понадобиться.

Презерватив должен использоваться при всех видах половых контактов (вагинальный, оральный, анальный).

Кроме презервативов, существуют также противозачаточные средства для женщин с противовенерическим эффектом в виде влагалищных таблеток, крема, свечей, губок, содержащих дезинфицирующее вещество.

Кроме того, необходимо помнить, что существуют меры экстренной противовенерической профилактики, которые эффективны только в том случае, если применялись не позднее 2 часов после сомнительного незащищенного полового контакта, а еще лучше – в первый час после него. Экстренная противовенерическая профилактика заключается в обработке кожи и слизистых оболочек половых органов одним из специальных дезинфицирующих растворов (хлоргексидина биглюконат, мирамистин, цидипол). Вышеуказанные растворы имеются в продаже в аптеках в пластмассовых флаконах плоской формы с наконечником, что позволяет проводить обработку мочеиспускательного канала или спринцевание влагалища, и снабжены подробной инструкцией по применению.

Если ни одна из вышеуказанных мер не применялась, то на крайний случай следует знать: после незащищенного (без презерватива или презерватив разорвался) контакта необходимо помочиться, принять душ, тщательно вымыть хозяйственным либо антибактериальным мылом руки, лицо, половые органы, низ живота, внутреннюю поверхность бедер.

Ни в коем случае нельзя в качестве средства профилактики ИППП принимать внутрь антибиотики или трихопол, это приведет к нарушению естественной флоры организма и может вызвать тяжелую молочницу, но заражения, особенно сифилисом, не предотвратит.

Помните, что употребляя наркотики или вступая в незащищенную половую связь с человеком, употребляющим наркотики путем иньекций, человек тоже рискует заразиться СПИДом, гепатитами В, С, Д.

Нелишне также нать и о том, что хотя презерватив и является достаточно надежной защитой против большинства ИППП, все же сифилисом можно заразиться, несмотря на его использование, потому что заразные высыпания могут быть и на тех участках тела, которые презерватив не закрывает, например, в полости рта (язвы или эрозии на губах или слизистой оболочке), и тогда заражение возможно даже при поцелуях. Кроме того, презерватив может соскользнуть или порваться. Поэтому даже при малейшем сомнении не нужно пренебрегать обследованием, тем более что сейчас существуют возможности сделать это анонимно. Не следует откладывать визит к врачу (это может быть дерматовенеролог, гинеколог или уролог). Не стоит заниматься самолечением, так как симптомы многих ИППП схожи, но лечатся по-разному. Точный диагноз ставится не только на основании внешнего осмотра, но и обязательно подтверждается лабораторным исследованием (выявлением возбудителя болезни). Таким же образом подтверждается и излеченность.

Не следует стесняться распросить врача подробнее о своем заболевании, выяснить все интересующие вопросы, нужно постараться узнать больше о предупреждении ИППП и безопасном половом поведении. Любой пациент, обратившийся в медицинское учреждение, имеет право на:

• Уважение и гуманное отношение со стороны медицинского и обслуживающего персонала;
• Обследование и лечение в условиях, соответствующих санитарно – гигиеническим нормам;
• Конфиденциальность, то есть сохранение в тайне информации о факте обращения за медицинской помощью, о состоянии здоровья, диагнозе и иных сведениях, полученных при обследовании и лечении в соответствии с действующим законодательством.

Профилактика гриппа и ОРВИ будет полезна для всех, поскольку она позволит пережить сложный зимний период эпидемий. Именно в это время возможно появление инфекционных заболеваний. Необходимы эффективные меры, чтобы улучшить свое самочувствие. Причем они нужны и для взрослых, и для детей.

Что такое грипп и ОРВИ

Грипп относится к числу инфекционных заболеваний. Существует 3 типа гриппа: А, В и С. Самым опасным считается первый вид. Вирус со временем мутирует, но благодаря развитой фармакологии постоянно появляется нужная вакцина.

Вирус гриппа передается воздушно-капельным способом. Его проявления начинаются в течение 2-3 суток. Около 5 дней он активен и угнетает деятельность мерцательного эпителия. Из-за этого возможно проникновение других вирусов в легкие, что вызывает более сложные заболевания.

Выделяют такие признаки гриппа:

• проявления инфекции начинаются неожиданно;
• повышается температура;
• в течение первых суток может не быть насморка;
• активная манифестация инфекции — на 3-5 день, а выздоровление — на 8-10 день;
• могут проявляться десенные и носовые кровоизлияния.

ОРВИ включает респираторные вирусные инфекции, из-за которых практически не возникает осложнений. Недуг неприятен, но не может быть сравним с гриппом.

Признаки ОРВИ следующие:

• заболевание приходит не сразу, сначала человек утомляется;
• на следующий день начинается сухой кашель, а потом влажный.

Все симптомы одинаково проявляются у взрослых и детей. Чтобы не заразиться, помогут таблетки, специальные препараты и лечебные меры.

Как выполняется профилактика

Для детей и взрослых актуально соблюдение в сезон эпидемий несложных правил. Они помогут укрепить организм.

В меню нужно добавить цитрусовые, полезны молочные продукты, отварная рыба. Для защиты от ангины утром и вечером надо съедать по ½ грейпфрута.

Ноги важно беречь от переохлаждения, можно делать ванночки. Ежедневно следует протирать лицо отваром подорожника. Рекомендуется гулять при безветренной погоде, вдыхая воздух.

Во время эпидемий надо пользоваться оксолиновой мазью.

При профилактике выполняется укрепление организма, поэтому возможно использование других способов защиты. Показаны занятия физкультурой, лыжами, плаванием, закаливание. В рацион должна входить полезная пища. По окончании зимы и с наступлением весны рекомендуются витаминные препараты.

Во время инфекций не нужно ходить на массовые мероприятия. Если же этого не избежать, то надо чаще мыть руки. В некоторых случаях можно пользоваться марлевой повязкой. Эффективные меры позволят не заболеть в период эпидемий.

Для профилактики любого недуга полезно дышать свежим воздухом. Причем нужно не только чаще быть на улице, но и постоянно проветривать помещение. Можно спать с открытой форточкой, только не должно быть сквозняка. Гулять желательно в парке, лесу. Благодаря спокойной ходьбе восстанавливается легочная вентиляция, кровообращение.

Слизистые оболочки носа надо обрабатывать 0,25% оксолиновой мазью. Для профилактики это можно делать регулярно. Такой подход снижает риск заболевания. Лекарство эффективно действует, поэтому его наносят перед общением с больным.

Для защиты от гриппа и ОРВИ важно соблюдать такие аспекты:

• соблюдать правильный режим труда и отдыха;
• делать физические упражнения;
• при заболевании родных нужна усиленная профилактика.

Каждый день следует обтираться прохладной водой, со временем понижая ее температуру. Нос и рот нужно промывать каждый день. Кроме того, в организм должно поступать и необходимое количество витаминов.

Для детей и взрослых важно соблюдение гигиенических правил. Самое доступное средство – ватно-марлевая повязка. Ее можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Такое средство пригодится при контакте с большим количеством людей.

Инфекция передается через руки. Каждый человек ежедневно собирает микробы с дверных ручек и других предметов. Поэтому надо регулярно мыть руки, особенно в период эпидемий.

На организм благоприятно действует закаливание. С ним восстанавливается дыхательная функция, снижается доза вируса в организме. Регулярные процедуры помогут выработать устойчивость к инфекции. Начинать нужно с обтираний полотенцем, постепенно переходя к обливаниям. Такой метод подходит для взрослых и детей.

Для защиты от гриппа и ОРВИ будет полезна аскорбиновая кислота и поливитамины. Их содержат продукты, таблетки, прочие лекарственные препараты. Витамин С есть в соке квашеной капусты и цитрусовых. Общеукрепляющим блюдом является салат со свежей капустой и подсолнечным маслом.

Чтобы не пришлось принимать препараты и таблетки от простуды, нужно каждый день съедать по 2-3 зубчика чеснока. Особенно он будет полезен во время зимних эпидемий. Нужно лишь пожевать чеснок в течение нескольких минут, и полость рта будет очищена от бактерий. Подойдет и репчатый лук.

Меню на каждый день должно состоять из свежих овощей и фруктов. Эти продукты усиливают иммунитет к вирусам, что позволяет защититься от многих заболеваний. Тем более это менее затратно, чем покупать дорогостоящие лекарственные препараты.

Нос нужно мыть с мылом несколько раз в день. Так устраняются патогенные частицы, поступившие с воздухом. Горло следует полоскать раствором фурацилина, соды или ромашки.

Можно воспользоваться проверенным рецептом домашнего лекарства. Необходимо нарезать лук. Следует взять 3 ст. л. этого продукта, и смешать его с теплой водой (50 мл), добавить мед (1/2 ч. л.). Пусть средство настоится около 30 минут. Возможно применение и других народных рецептов. Описанное средство используется для промывания носа взрослых и детей.

Что делать при болезни

Если все-таки болезнь одолела, то следует вызвать врача. До его прихода необходимо употреблять чай с малиной, медом. Возможно применение и других средств. Если появилась высокая температура, то надо принять настой или отвар цветков липы, травы мать-и-мачехи, малиновых листьев. При гриппе и ОРВИ важно соблюдение постельного режима.

Полезно пить витаминный настой шиповника, который имеет дезинфицирующее действие. Его употребление улучшает сопротивляемость инфекциям. Чтобы сделать эффективную ингаляцию, на лопасти вентилятора следует нанести пихтовое масло (3 капли). Включенный прибор разносит ароматный запах. Для детей и взрослых будет достаточно 3-минутной процедуры.

От гриппа и других инфекционных недугов употребляется черная смородина. Причем она полезна в любом виде. Для приготовления отвара потребуются веточки растения (1 горсть), которые надо залить водой (4 стакана). Кипячение происходит около 5 минут, а потом средство должно настояться. В него добавляется сахар. Можно пить это средство на ночь. Употреблять напиток следует регулярно, обычно нескольких процедур достаточно для полного выздоровления.

Вакцинация

Эффективно воздействует на организм своевременная вакцинация. Благодаря усиленной выработке защитных антител иммунитет борется с инфекцией. Состав вакцин от гриппа постоянно меняется из-за мутации вируса, но большинство из них используется от всех типов вирусной инфекции.

На протяжении жизни для детей и взрослых с максимальной эффективностью применяют именно этот метод защиты. Никакие иммуностимуляторы, витамины, гомеопатические препараты не имеют подобных свойств. Многие виды вакцин ограждают организм также от других инфекций.

Гигиена

Вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем. Они опасны в том случае, когда приходится близко общаться с человеком. Заражение гриппом происходит и контактно-бытовым методом, когда инфекция оседает на окружающих поверхностях. Человек взаимодействует с ними, а потом вирус проникает в дыхательную систему. Поэтому для детей и взрослых важно соблюдение профилактики.

Не стоит контактировать с заразившимися гриппом и ОРВИ. Необходимо использовать доступные защитные средства: лекарственные препараты, витамины, ватно-марлевые повязки. Чтобы не заразить других людей, нужно пользоваться гигиеническими салфетками. После одного применения их надо выбрасывать. На время выздоровления следует ограничить взаимодействие со здоровыми людьми. Руки надо мыть постоянно, а если это невозможно, использовать спиртосодержащие салфетки. Дома следует регулярно выполнять влажную уборку.

Восстановить иммунитет после болезни можно витаминными комплексами, препаратами, направленными на его стимулирование. К ним относят ликопид, иммунал. Противовирусными средствами являются тамифлю, арбидол, анаферон. Каждое лекарство имеет свои особенности применения, поэтому сначала нужно внимательно изучить инструкцию. Есть специальные лекарства для детей. Своевременное использование эффективных средств помогает защитить организм от инфекций.

Марлевая повязка на лицо

Изготовленная своими руками ватно-марлевая повязка или купленная в аптеке готовая медицинская маска из специальной хлопчатобумажной марли может защитить наши дыхательные пути от попадания вирусов и бактерий. Чем больше слоев марли имеет маска, тем эффективнее защита. Для профилактики инфекции маску необходимо носить в транспорте, в любых людных местах. Необходимо помнить также, что маска защищает не от всего, инфекция может проникнуть через немытые руки, посуду, пищу.

Прогулки по городу – по делу и просто так

Инфекционные агенты со слюной больного человека могут распространяться в радиусе примерно 6-7 метров, вероятность инфицироваться возрастает с плотностью контактов и близостью общения. Это значит, что заразиться в метро, в магазине, в толпе или очереди значительно проще, чем прогуливаясь в парке или на немноголюдном тротуаре. В высокий эпидемический сезон вирусных инфекций лучше избегать длительного пребывания в общественных местах, т.к. риск заболеть при этом очень высок. Когда есть выбор, лучше пойти погулять в лес или парк, чем провести выходные в развлекательном центре или кинотеатре. Дети редко заболевают после игр на детской площадке, даже в компании сверстников, нежели в закрытом помещении.

Оксолиновая мазь

Смазывание крыльев носа и слизистой преддверия носа оксолиновой мазью для профилактики вирусных инфекций – давний ритуал наших сограждан. Но, к сожалению, это именно привычный ритуал, пришедший из эпохи 30-40-летней давности. Кто и почему сделал вывод, что оксолиновая мазь спасает от простуды, не понятно. Исследований эффективности данного средства не проводилось и доказательств его пользы не существует. Более того, нередко оксолиновая мазь вызывает раздражение кожи и слизистых, зуд, жжение. Детям первого года жизни она вообще противопоказана. Скорее всего, оксолиновая мазь может помогать внушаемым людям, как помогает в таких случаях добрый обнадеживающий миф.

Эфирные масла

Если обратиться к описанию средств, содержащих различные эфирные масла, поражает удивительное количество благоприятных свойств, которыми они обладают. В их числе и бактерицидное действие, т.е. способствующее уничтожению микробов. Однако в чистом виде эфирные масла не применяются, их добавляют в небольшом количестве в основы (маски, лосьоны, кремы, масла-основы, сливки, соли для ванн и т. д.). К сожалению, доказательств эффективной защиты от инфекций при использовании всех этих удовольствий не существует. Это не означает, что их нельзя использовать. Просто не нужно завышенных ожиданий.

Противовирусные лекарственные препараты

Ни в одной стране мира не употребляют такое количество противовирусных таблеток и ректальных свечей, как в России. Уже сам этот факт заставляет задуматься. Ведь болеют простудой у нас не меньше, чем в других странах. Есть единичные лекарственные средства с доказанной противовирусной активностью, как, например, осельтамивир и занамивир при гриппе. Это значит, что они эффективны только при гриппе, и ни при каких других вирусных инфекциях. Эффективность всех остальных противовирусных препаратов, присутствующих в большом разнообразии в наших аптеках и широко рекламирующихся в СМИ, в серьезных исследованиях не доказана. В отношении многих из них исследования, признаваемые доказательной медициной, вообще не проводились. Поэтому относиться к ним следует как к лекарствам с недоказанной эффективностью, а не как к волшебной панацее. Почему убежденным сторонникам противовирусных препаратов не приходит в голову, что все бы давно уже перестали болеть, если бы нашлось хоть одно действительно эффективное лекарство.

Как же все-таки уберечься от простуды, когда все вокруг уже начинают чихать и кашлять?

Надо признать, что абсолютным средством не заразиться является только исключение контактов с инфекцией. Но жизнь в вакууме и изоляции не возможна. Поэтому шанс заболеть остается всегда. Ограничьте пребывание в людных местах, отдыхайте и встречайтесь с друзьями на свежем воздухе, а не в помещении. Отложите встречи с заболевшими родственниками. Используйте маску в транспорте. Не забывайте о простых правилах гигиены, мойте чаще руки. Никто еще не нашел лучшую альтернативу для здоровья, чем здоровый образ жизни без вредных привычек, как бы банально это ни звучало.

Казань, которой не в новинку принимать крупные спортивные мероприятия, в эти дни вносит последние штрихи в подготовку к чемпионату мира по футболу FIFA. В дни чемпионата Казань ожидает более 200 тысяч гостей, в том числе спортсменов с сопровождающими группами, высокопоставленных лиц, болельщиков, туристов. На время чемпионата мира по футболу в Казани подготовлено более 200 культурных мероприятий с участием большого количества местных жителей и туристов из разных стран, поэтому очень важно своевременно применять необходимые меры профилактики для снижения риска распространения инфекционных заболеваний в местах проведения культурных и спортивных мероприятий.

В окружающем нас мире находится огромное количество патогенных микроорганизмов, которые при воздействии неблагоприятных факторов среды обитания (экологическое загрязнение, стрессы, чрезмерно активный ритм жизни, некачественное питание, недостаток витаминов в пище, снижение иммунитета, скученность людей) могут вызывать развитие инфекционных заболеваний.

Для инфекционных заболеваний характерно наличие инкубационного периода, длительность которого зависит от совокупности различных факторов, начиная от способа попадания вируса в организм и заканчивая типом патогенных микроорганизмов.

Использование эффективных мер профилактики позволяет снизить скорость передачи инфекции и сократить количество заболевших.

Основные меры неспецифической профилактики воздушно-капельных инфекционных заболеваний

Основной механизм передачи инфекции данного типа - аэрозольный, реализуемый воздушно-капельным и воздушно-пылевым путем передачи. Микроорганизмы передаются от человека к человеку при вдыхании воздуха, пыли, наполненного вирусами и бактериями, которые выделяются больным при кашле и чихании.

К данному виду заболеваний относятся все типы вирусных инфекций: грипп, аденовирусная инфекция, корь, ветряная оспа, краснуха, а также туберкулез, дифтерия, коклюш, менингококковая инфекция.

Для того чтобы избежать инфекции нужно:

- промывать слизистые оболочки носа и ротоглотки антисептическими растворами;

- соблюдать основные правила личной гигиены (тщательное мытье рук, использование одноразовых салфеток и бумажных полотенец);

- закаливать организм с использованием различных водных процедур;

- регулярно выполнять физические упражнения;

- ежедневное проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств, а также частое проветривать помещения;

- ограничивать контакты в период распространения инфекции, носить одноразовые маски (использовать не более 2 часов).

Основные меры неспецифической профилактики острых кишечных заболеваний

Основной механизм передачи инфекций данного типа - фекально-оральный, реализуемый водным, пищевым и контактным путями передачи инфекции. Микроорганизмы передаются через зараженные пищевые продукты, грязные руки, воду.

Передача данным путем характерна для дизентерии, сальмонеллеза, холеры, различных видов вирусных кишечных инфекций, полиомиелита, гепатита А, брюшного тифа.

Для того чтобы не заболеть необходимо:

- всегда мыть руки с мылом после прихода с улицы и посещения туалета, а также перед едой;

- тщательно следить за сроками годности, указанными на упаковках приобретаемых продуктов;

- избегать принимать пищу в местах несанкционированной торговли;

- пить только кипяченую или бутилированную воду;

- не допускать прямого контакта готовых к употреблению и сырых продуктов (особенно мясных изделий и рыбы);

- при приготовлении пищи подвергать сырые продукты тщательной термической обработке;

- не оставлять приготовленные блюда надолго на столе;

- при купании в открытых водоемах избегать заглатывания воды.

Основные меры неспецифической профилактики контактных инфекционных заболеваний

Основной механизм передачи инфекций данного типа - контактно-бытовой - при непосредственном контакте с возбудителем инфекции, либо через зараженные предметы обихода.

Такими заболеваниями могут являться половые инфекции, в т. ч. ВИЧ-инфекция, сифилис, герпес, чесотка, бешенство, столбняк.

В целях профилактики необходимо:

- тщательно обрабатывать предметы и вещи, используемые большим количеством людей одновременно (ручки различных предметов, поручни, игрушки и др.);

- соблюдать гигиену и регулярно мыть руки, при посещении мест общего пользования (бань, саун) иметь при себе предметы личной гигиены;

- избегать случайных половых контактов и всегда использовать в качестве способа предохранения презерватив.

Основные меры неспецифической профилактики трансмиссивных инфекционных заболеваний

Т рансмиссивным путем, через укусы кровососущих членистоногих ( насекомых и клещей ), могут передаваться сыпной тиф, малярия, туляремия, чума, клещевой энцефалит, геморрагические лихорадки и другие опасные инфекции.

В целях профилактики необходимо:

- использовать одежду, максимально защищающую открытые участки тела, проводить осмотр кожных покровов каждые 2-3 часа во время отдыха на природе, использовать репеленты;

- защищать жилища от проникновения насекомых (москитные сетки, отпугиватели, ловушки);

- при выезде в экваториальные страны сделать все необходимые прививки и соблюдать повышенные меры безопасности.

Dear Irina, I want to thank you all so much for making my stay in hospital so bearable. You are all so professional and dedicated.

Педиатр клиники GMS на Смоленской Маргарита Тимофеева рассказала порталу ezhikezhik.ru, как уберечь детей от инфекций, могут ли витамины защитить от ОРВИ и стоит ли лечить насморк.

Маргарита Юрьевна, стоит ли москвичам в наступающем году опасаться эпидемий?

Столица — огромный мегаполис. Здесь живет такое количество людей, что роста заболеваемости не избежать. Обычно он начинается в октябре, когда москвичи возвращаются из отпусков, и длятся приблизительно до середины мая. В течение этого времени дети болеют особенно часто. Чаще всего это ОРВИ, а в феврале-марте еще и грипп.

Как избежать инфекций?

Можно посадить малыша под колпак, не посещать с ним никаких заведений, не принимать дома гостей. Или переехать в деревню. Если вы живете в селе с населением в 20 человек, ребенок болеет крайне редко, так как туда почти не попадают новые вирусы.

Частота заболеваний показывает, в каком городе ребенок живет, ходит ли он в детский сад. Ведь от того, бывает ли малыш в коллективе, зависит количество его встреч с вирусами. Это ни в коем случае не говорит о плохом иммунитете. Чем чаще ребенок сталкивается с инфекцией, тем чаще болеет. Впрочем, врачам не столь важно количество перенесенных ОРВИ. Самое главное, как быстро ребенок выздоравливает. Если насморк, кашель проходят за 1-2 недели, значит, все в порядке.

Как нужно лечить ОРВИ?

При высокой температуре мы рекомендуем пить больше жидкости и давать жаропонижающие препараты (ибупрофен и парацетамол). Но если температура держится более 3 суток, малыша нужно показать доктору. Врач должен убедиться, что с ребенком все в порядке. В норме все вирусные инфекции не требуют назначений ни антибактериальной терапии, ни иммуномодулирующих препаратов.

Знаю, многие родители пытаются предпринять хоть что-нибудь, но иногда нужно просто подождать. Или прийти к доктору и решить, стоит ли что-то делать. Ждать — тоже искусство. Иногда оно эффективнее, чем попытки полечить.

Надо рассказать об этом моему педиатру из районной поликлиники. Она даже при ОРВИ умудряется прописать ребенку столько лекарств.

Забыть о насморке

Мне кажется, большинство родителей чаще всего сталкиваются с детским насморком. Что вы советуете с ним делать?

Если насморк длится не более 2 недель, нужно промывать нос обычным солевым раствором.

Может, есть волшебные капли в нос?

Возможно, когда-нибудь будут созданы эффективные препараты, помогающие при вирусном насморке. Пока такого лекарства нет. Например, некоторые врачи предполагали, что при насморке помогают антигистаминные препараты. Считалось, что они уменьшают отек слизистой и способствуют облегчению состояния ребенка. Провели большие клинические исследования, сравнили группы детей, одна из которых при насморке получала антигистаминные препараты, а другая — нет. И не нашли разницы.

Все витрины аптек заставлены сосудосуживающими препаратами для детей.

Они не так безопасны, как кажется. Применять их можно только по рекомендации доктора, так как высока частота отравлений. Необходимо быть очень аккуратными с дозировками и возрастными ограничениями: сосудосуживающие препараты — одна из главных причин отравлений детей и медицинского ринита.

Родителям, как вы правильно заметили, сложно ничего не делать!

Создайте дома правильный микроклимат — заложенность носа может возникнуть просто на фоне сухого воздуха. Зимой в большинстве московских квартир очень жарко — носу некомфортно при +25С. Дома должно быть +19С и 40% влажности или +21С и 60%. И одного проветривания мало. После нужно обязательно включить увлажнитель или мойку воздуха. Еще лучше — частично перекрыть батареи.

Прививки от гриппа

Существуют ли методы, которые помогут уберечь детей от ОРВИ и гриппа?

Старайтесь, чтобы ребенок не переутомлялся, гулял, нормально спал, соблюдал режим сна-отдыха. Когда малыш ослаблен, выше риск осложнений. Отдохнувший и неперегруженный организм легче справится с болезнью. Опять же, непересушенная слизистая носа — дополнительный барьер для инфекции. Так как в зимнее время мы много времени проводим в помещении, в комнатах должно быть влажно и прохладно.

Кроме того, москвичам я могу рекомендовать вакцинацию от гриппа. В моей практике нередки случаи, когда ребенок успевает за зиму переболеть гриппом разных типов.

Чем так страшен грипп?

Это одна из самых сложных инфекций, которая не пройдет за 3-4 дня, как ОРВИ. Грипп также опасен своими осложнениями, которые развиваются значительно чаще, чем при других банальных респираторных вирусных инфекциях, особенно у малышей. Это может быть все что угодно, вплоть до сложнейших пневмоний. У детей с хроническими заболеваниями он может провоцировать рецидивы.

Вирус или бактерия?

Врачи из районных поликлиник любят прописывать антибиотики. Чем опасно обращение к таким препаратам?

Тем, что при ОРВИ они не помогают. Например, 99% бронхитов — вирусной этиологии. А антибиотики предназначены исключительно для лечения бактериальных инфекций. Получается, что бронхит у ребенка без патологий пройдет сам. Но пока малыш кашляет, ему успевают прописать антибиотик, который не помогает. Проходит день, второй, врач назначает другой препарат. Наконец, через 14 дней и ребенок выздоравливает сам. К тому же такие препараты имеют побочные эффекты.

Как отличить бактериальную инфекцию от вирусной?

Аптечка в дорогу

О чем стоит помнить, например, при поездке в Европу?

Есть моменты, про которые знают не все родители. Скажем, в Альпах летом и весной есть угроза заболеть клещевым энцефалитом. Практически все австрийцы и немцы делают прививки. Поэтому перед поездкой все же стоит проконсультироваться с врачом. Если вы зимой едете в горы, нужен хороший солнцезащитный крем с SPF не менее 50.

Какие лекарства лучше всего взять с собой?

Я советую положить жаропонижающие, обезболивающие капли для ушей, солевой раствор для носа, антигистаминные препараты, антисептик, перевязочные материалы и пластыри. Знаю, многие собирают большие аптечки, берут антибиотики, антидиарейные препараты. Но я рекомендую применять эти лекарства только после консультации с доктором. В любом отеле есть врач, который должен посмотреть ребенка. Клиенты нашей клиники всегда могут позвонить нам и посоветоваться. Это не заменит личной консультации доктора в стране пребывания, но, по крайней мере, помогает что-то решить и успокоить взрослых.

Что еще вы можете посоветовать родителям в путешествии?

Не стоит забывать, что во время взлета и посадки ребенок не должен спать. Пусть он поет песни, ест и даже кричит — это куда безопаснее, даже если соседи недовольны. Сон во время взлета и посадки может привести к баротравме.

Стоит также помнить, что любой аэропорт — скопление людей и источник новых инфекции. Через пару дней ребенок может заболеть. Совет в этом случае только один: чаще мойте руки. Можно также нанести на слизистую носа небольшое количество вазелина или оксалиновой мази, которые препятствует пересыханию слизистой. Но в случае с гриппом уберечься практически невозможно. Если нет иммунитета, скорее всего, вы заболеете.

Можно ли воспользоваться медицинской маской?

Она поможет, только если надеть ее на человека, который заболел. Да и в этом случае менять маску нужно очень часто. Здорового человека уберечь от всех инфекций может только противочумной костюм.

А витамины не помогут?

С витаминами нужно быть очень аккуратными. Единственное, что можно порекомендовать детям до трех лет — витамин D, который улучшает усвоение кальция, препятствует развитию рахита.

Когда-то на витамины возлагались большие надежды. Говорилось, что они могут способствовать лечению огромного количества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. В итоге доказательная медицина провела ряд исследований и в некоторых случаях обнаружила противоположные эффекты. Вплоть до того, что витамины провоцировали развитие имеющихся болезней. Поэтому никакие препараты, в том числе и витамины, не должны приниматься как биологическая активная добавка просто так, на всякий случай.