Летняя простуда и грипп

Казалось бы, лето самом разгаре, а вас беспокоит насморк, кашель и общая слабость. И откуда взялась простуда! Почему мы склонны болеть в теплое время года, какие вирусы отлично приспособились к жаре и как не испортить себе отпуск простудой?

Любой тип вируса способен вызывать легкие симптомы простуды, которые не длятся дольше недели. Тем не менее, существенным отличием является то, что зимние простуды, вызванные риновирусами, ограничиваются верхними дыхательными путями – носом, носовыми проходами и горлом. В то время как энтеровирусы могут повлиять и на работу желудочно-кишечного тракта.

Пока ученым не ясно, почему разные типы вирусов вызывают простуду в разное время года. Однако, существует теория, что большинство риновирусов вырождаются и теряют силу от сильного летнего солнца, а вот энтеровирусам солнце – не помеха, они более устойчивы к ультрафиолетовому излучению. Для некоторых из них даже проще выживать в сухих условиях лета.

Зимние вирусы распространяются гораздо быстрее при температуре ниже 37°С, поэтому они не стремятся пробираться в те части человеческого тела, где температура выше, а останавливаются в верхних дыхательных путях.

С ЧЕМ ЛЕТОМ ЛЕГКО СПУТАТЬ ПРОСТУДУ

Обычно с наступлением жары расстройство желудка списывают на пищевые отравления. Если уж совсем плохо, такое состояние могут принять за кишечный грипп (на самом деле его вызывают ротавирусы).

Еще один вариант объяснения: сенная лихорадка (аллергический ринит). Многие годы годами ищут аллергены, не веря, что они могут простудиться летом. Явный показатель: если сопли зеленые или желтые, это может говорить только о простуде, о наличии белых кровяных клеток, которые атакуют вирус. При аллергическом рините выделения из носа прозрачные.

ОТКУДА БЕРУТСЯ СИМПТОМЫ ЛЕТНЕЙ ПРОСТУДЫ

Простуда летом – коварная вещь: вы можете целый день гулять по городу, наслаждаясь теплом и чувствовать себя прекрасно. А на утро проснуться разбитым и хвататься за носовой платок. Не все знают, что самые неприятные симптомы простуды – результат не вредительства вируса, а атаки на него вашей собственной иммунной системы. И только когда организм начинает воевать с вирусом с помощью химических веществ и особых клеток-убийц, развивается насморк, чихание, кашель, головная боль, повышается температура. Именно поэтому симптомы простуды почти одинаковы при разных возбудителях болезни.

Причина, по которой простуда влияет на наше чувство запаха, тоже проста. Инфекции верхних дыхательных путей – насморк при простуде – препятствуют прохождению молекул запаха от носа до рецепторов в головном мозге. Но иммунная система тоже не намеренна сдаваться и… мы чихаем: таким образом организм самоочищается от нежелательных гостей.

В большинстве случаев иммунитету удается быстро и эффективно победить простуду, и уже спустя неделю мы снова готовы загорать и есть мороженое. И все же, хотелось бы предупредить о редких, но вероятных случаях осложнений энтеровирусной инфекции.

ОСЛОЖНЕНИЯ ЛЕТНЕЙ ПРОСТУДЫ

Тот же профессор Джон Оксфорд советует всем и каждому, кто не смог избежать летней простуды и она затянулась, а также сопровождается высокой температурой или сыпью, немедленно обратиться к врачу. С энтеровирусами шутки плохи: они могут привести к серьезным осложнениям, например, вирусному менингиту (менее опасной хотя по-прежнему потенциально серьезной форме) и сепсису. К последнему более предрасположены новорожденные.

А по той причине, что энтеровирусы могут пробраться в желудок и стать катализаторами проблем пищеварительного тракта, летняя жара может оказаться гораздо хуже зимних холодов.

Тем не менее, в целом, симптомы и осложнения от простуды схожи и профилактика не помешает в любое время года.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ ЛЕТОМ

Хотя оба типа вируса, как правило, распространяются воздушно-капельным путем, энтеровирусную инфекцию можно подхватить и при рукопожатии с инфицированным человеком.

Во время путешествий или просто прогулок, хорошо бы иметь при себе антибактериальный спрей или, незаменимый атрибут знойного дня, – влажные салфетки. Эти, казалось бы, пустяковые вещи способны остановить простуду и уберечь от ее последствий.

Поскольку энтеровирусы передаются не только воздушно-капельным путем, но и могут перебраться с бытовых вещей, чтоб простуда не застала врасплох, стоит позаботиться о часто использованных вещах. Слабый раствор хлорной извести на ура справляется с возбудителями, но не очень приятно пахнет. Для дезинфекции телефона, дверных ручек и прочих вещей, которых вы регулярно касаетесь, можно использовать те же антибактериальные средства или спирт (он быстро испаряется, не оставляя запаха).

Если у ребенка есть симптомы простуды, помогите им поддерживать гигиену, что бы любвеобильное чадо не заразило всех остальных. Обнимашки и тискания стоит отложить до полного выздоровления.

Хорошая новость в том, что взрослые, действительно, редко болеют простудой летом, чаще подобное приключается с детьми. У них уже есть иммунитет к самым распространенным возбудителям болезни. Но вирусов простуды много, а некоторыми надо инфицироваться несколько раз, чтобы наконец не поддаваться им. Так что риск всегда остается…

Но даже если у вас сильный иммунитет, это не значит, что все ваши друзья и коллеги могут похвастаться тем же. Профессор Джон Оксфорд советует не бравировать, взять больничный и не идти на работу при простуде. Вы же не хотите испортить предотпускное или просто летнее настроение не только себе, но и другим?

Последствия могут наступить уже через несколько часов: в горле першит, температура повышается, возникает неприятный озноб. В этом случае главное — не пустить все на самотек и вовремя принять меры.

В чем коварство летних простуд?

Лечим простуду правильно

Укрепите иммунитет! Лето — идеальная пора для этого правила. Налегайте на малину, смородину, чернику и другие ягоды и фрукты. Ешьте их свежими и делайте морсы.
Пейте теплое, а не горячее. И зимой, и летом во время простуды надо больше пить. Во-первых, организм страдает от обезвоживания из-за высокой температуры, и ему требуется много жидкости, чтобы восполнить потери. А во-вторых, жидкость помогает вывести из организма токсичные продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий. Но если зимой мы склонны пить более горячие напитки, то летом, в жару питье должно быть теплым, а не горячим.
Свежий воздух! Проветривайте комнату, где вы находитесь или откройте окно надолго — но так, чтобы не лежать и не сидеть на сквозняке. Если нет высокой температуры, можете выйти на легкую прогулку. Для этого выбирайте утренние или вечерние часы. Так вы избежите резкого перепада температур и убережете себя от соблазна сесть под кондиционером, вернувшись с жаркой улицы.
Не закутывайтесь в теплые вещи. Иначе вы тоже рискуете перегреть организм и нанести здоровью больше вреда, чем пользы. Кофту или шаль стоит накинуть, если вы все же заходите в помещение с кондиционером. Через 5-10 минут, когда организм адаптируется к прохладе, лишнюю одежду можно снять.

Предпосылок для простуды летом возникает не меньше, чем зимой 6,7 . Чтобы не испортить себе отпуск, а детям — каникулы, возьмите себе за правило соблюдать элементарные меры профилактики.

Не дайте простуде шансов

Отдавайте предпочтение прохладным, а не ледяным напиткам.
Не сидите на сквозняках.
Не ставьте кондиционеры дома и в автомобиле на минимальную температуру.
Больше ходите пешком, на свежем воздухе.
Питайтесь сбалансированно, ешьте овощи и фрукты.
Вдыхайте пары эфирных масел.

Последняя рекомендация не так очевидна, как пять первых, но она уже доказала свою эффективность. Известно, что эфирные масла эвкалипта, мяты и других растений обладают обеззараживающим эффектом и входят в состав многих средств для профилактики простуды и гриппа. Так, например, композиция эфирных масел Дыши снижает риск заражения ОРВИ на 65% и помогает при первых симптомах простуды. 9,10

В состав Дыши входят мятное, эвкалиптовое, можжевеловое, каепутовое, винтегриновое и гвоздичное масла, а также левоментол.

Для профилактики простуды просто нанесите 2-3 капли масла на подушку или одежду, можно капнуть на салфетку и положить его рядом с собой. Масло Дыши будет испаряться и, попадая в воздух, обеззараживать его. Так болезнетворные микробы будут уничтожены еще до попадания в организм. 11

Композицию Дыши можно применять взрослым и детям старше трех месяцев. Масло Дыши не раздражает и не сушит слизистую 13,14 , не вызывает привыкания.

Масло Дыши выпускается в компактных, но экономичных флакончиках, которые удобно брать с собой. Пусть масло Дыши всегда будет в вашей аптечке, особенно когда вы собираетесь лететь в отпуск, планируете много купаться, не уверены, что организме легко перенесет акклиматизацию. Эти простые правила помогут вам насладиться отпуском без простуды.

По мнению педиатров, самые распространенные болезни детского возраста — заболевания верхних дыхательных путей. Они бывают вирусного или бактериального происхождения, ребенок может заразиться, переохладиться. Главное — не упустить момент, когда банальная простуда перерастет в заболевание, чреватое серьезными осложнениями.

К сожалению, ни усилия родителей, ни достижения современной медицины не могут оградить ребенка от болезней. Но в наших силах помочь ребенку справиться с заболеванием, ослабить его проявления и не допустить осложнений, порой опасных для жизни. Для этого необходимо знание происхождения и механизмов развития заболеваний, знание клинических проявлений, возможных осложнений и методов лечения и профилактики простуды летом.

или острый тонзиллит — острое инфекционное заболевание с выраженными воспалительными заболеваниями небных миндалин. Различают катаральную, фолликулярную и лакунарную формы. Вызывается ангина чаще всего гемолитическим стрептококком, реже другими микробами и вирусами. Микробы или их токсины могут попасть в миндалины воздушно-капельным путем от больного человека, бактерионосителя. Этому благоприятствует охлаждение ребенка, снижение сопротивляемости организма. Она может возникнуть как самостоятельное заболевание так и быть проявлением других болезней (скарлатина, инфекционный мононуклеоз, дифтерия, лейкоз ).

Простуда летом — симптомы и течение: Ангина начинается остро, температура повышается до 40—41°C. Ребенок жалуется на ощущение разбитости, головную боль, слабость, боль в горле, в суставах и во всем теле, озноб или познабливание. Аппетит снижен, сон беспокойный. Глотание затруднено из-за сильной боли в горле, вследствие чего слюна часто вытекает из углов рта. При осмотре рта видны увеличенные, красные, отечные миндалины, которые ощущаются больными как инородное тело. Голос может приобретать оттенок гнусавости. Резкое увеличение воспаленных миндалин может вызывать затруднение дыхания и временное снижение слуха. У некоторых больных наблюдается рвота. Язык сухой, обложен белым налетом. Резко увеличиваются лимфоузлы под углом нижней челюсти на шее. Такова картина при катаральной ангине. Если на миндалинах обнаруживают желтые точки, напоминающие по цвету, форме и величине просяное зерно, то ставят диагноз фолликулярной ангины. Сплошные гнойные налеты на миндалинах характерны для лакунарной ангины. Заболевание длится 5—7 дней. При благоприятном течении больной быстро выздоравливает.

Как лечить: При лечении ангины необходимы: постельный режим, обильное питье (чай с лимоном, морс, компоты ). Большинство эпизодов требует применения антибиотиков, противогистаминных препаратов. Используются жаропонижающие и болеутоляющие препараты, полоскания горла антисептическими растворами или орошения спреями.

Возможные осложнения простуды летом: Недооценка тяжести заболевания и неадекватное лечение ангины приводит к ряду неприятных осложнений. Наиболее часто это развитие хронического тонзиллита, что в дальнейшем может привести к необходимости удаления миндалин. Нередко возникновение таких заболеваний как паратонзиллит и паратонзиллярный абсцесс.

— острый стенозирующий, или ложный круп, встречается только в детском возрасте, преимущественно у детей до трех-пяти лет. Причиной его развития являются ОРВИ — грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, а также детские инфекционные заболевания: корь, скарлатина, коклюш. Воспалительный процесс развивается в гортани и трахее, постепенно захватывает рыхлую клетчатку, которая находится под голосовыми складками. В результате воспаления и отека происходит сужение (стеноз) гортани, что затрудняет дыхание, — развивается ложный круп. Наиболее предрасположены к развитию ложного крупа дети, которые перенесли родовую травму, родились недоношенными, страдающие аллергическими заболеваниями (экссудативный диатез). У таких детей круп может возникать по несколько раз, на любой стадии любого ОРВИ и протекают, как правило, тяжелее.

у детей, как правило, развиваются вслед за инфекцией верхних дыхательных путей, таких как осложнение ОРЗ и гриппа, реже — кори и коклюша.

Симптомы и течение: к обычным симптомам ОРЗ добавляется кашель, вначале — сухой, навязчивый, затем более влажный. Кашель обычно равномерный в течение суток, но иногда сильнее утром. При прослушивании обнаруживаются сухие и среднепузырчатые влажные хрипы на вдохе. Выдох, как правило, удлинен. При обструктивных формах бронхитов добавляются характерные свистящие хрипы.

Как лечить простуду летом: в лечении, как правило, применяются антибиотики, дозы и длительность курса подбираются врачом. Также назначаются отхаркивающие микстуры, грудные сборы, препараты для разжижения мокроты — муколитики. В течение всего периода болезни следует обильно поить ребенка теплыми растворами: морс, чаи, соки, молоко. Если нет высокой температуры, можно применять с первых дней отвлекающие средства: горячие ножные ванны, горчичники, растирания грудной клетки.

Когда воспалительный процесс затронул легочную ткань, возникают бронхопневмонии и пневмонии.

Симптомы и течение: заболевание характеризуется ухудшением состояния, подъемами температуры, присоединением одышки. При выслушивании над пораженным участком легкого выявляется ослабление дыхания, но диагноз ставится только при наличии характерных изменений на рентгенограмме грудной клетки.

Как лечить: Антибиотики назначаются во всех случаях. На дому лечатся только легкие формы пневмоний, в других случаях рекомендуется стационарное лечение.

УСПОКОИТЬ РЕБЕНКА! Когда человек задыхается, у него начинается паника. Необходимо спокойно сказать ребенку, что мама рядом, а значит, с ним ничего не случится. Обратите его внимание на то, что когда он перестает кричать и плакать, дышать становится немного легче.

ОБЕСПЕЧИТЬ ДОСТУП СВЕЖЕГО ВОЗДУХА. Пока мама успокаивает ребенка, другие члены семьи должны (без внешних проявлений паники. ) открыть форточку для доступа свежего воздуха. Если воздух слишком холодный — форточку надо открыть в соседнем помещении.

ДАТЬ РЕБЕНКУ ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ. Питье может быть любым — от подогретого подслащенного чая, до разбавленного водой сока. Самым лучшим считается щелочное питье: теплое молоко пополам с боржоми (или другой минеральной водой), молоко. Если малышу пить самостоятельно трудно, поите его с ложечки.

ГОРЯЧАЯ НОЖНАЯ ВАННА. Не обязательно, но очень желательно. Дело в том, что этот пункт сложно совмещать с другими процедурами, которые являются необходимым. Следует также помнить, что горячие ножные ванны нельзя делать, если у ребенка повышена температура тела (выше 38 градусов).

Когда голос садится, это признак того, что пострадала гортань, ее голосообразующая функция. Воспалительный процесс может задеть и дыхательную функцию горла, трахею, бронхи, легкие.

При первых признаках осиплости следует показать ребенка ЛОР-врачу.

Особенно внимательно надо отнестись к изменениям тембра голоса после острого ларингита. Если осиплость не проходит, рекомендуется специальное обследование, так как разглядеть голосовые складки при обычном осмотре невозможно. Для этого существует специальная оптика, она имеется в детских ЛОР-отделениях клиник и больниц.

На ранней стадии осиплость голоса не требует серьезного вмешательства, применяют местное лечение, процедуры и особый режим, который врачи рекомендуют соблюдать как во время острого периода заболевания, так и несколько дней после. Во‑первых, холодовой, когда под запретом все холодное: мороженое, питье из холодильника, холодный воздух. Во‑вторых, голосовой: нельзя разговаривать в полный голос (только шепотом), петь, тем более кричать.

Причиной осиплости может быть заложенность носа, когда ребенок может дышать только ртом.

Наш эксперт – врач-терапевт Екатерина Панова.

Заболеть летом настоящим гриппом реально только в том случае, если затянулась холодная и дождливая погода. Жару вирусы гриппа переносят плохо: если и не погибают совсем, то размножаются очень медленно. Однако в природе существует много вирусов, которые вызывают схожие с гриппом симптомы, но при этом устойчивы к высокой температуре. Они-то и вызывают недомогание.

Вирусный гастроэнтерит

Насморк, покашливание, першение в горле, ползет вверх температура… И вдруг традиционный сценарий меняется – появляются понос и рвота. В быту мы называем это заболевание желудочным гриппом. А врачи – вирусным гастроэнтеритом.

Как можно заразиться?

Вызвать вирусный гастроэнтерит могут несколько десятков вирусов. В 30–40% случаев они передаются, как и при обычном гриппе, воздушно-капельным путем при кашле и чихании. Любой заболевший заразен буквально с первых же часов инфицирования. Подхватить болезнь можно и через посуду, предметы быта, еду, который готовил носитель вируса. Можно заболеть, даже подержавшись за поручень эскалатора или нажав на кнопку лифта: стоит после этого, не вымыв руки, съесть на ходу пирожок и – готово. Еще один вариант заражения – при купании в водоемах.

Наиболее восприимчивы к таким вирусам люди, у которых есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит или гастродуоденит.

Что делать?

Если вы тяжело переносите высокую температуру, примите жаропонижающее. При сильном поносе и рвоте следует использовать препараты, восполняющие потерянную организмом жидкость. Некоторые из них помимо солей содержат экстракт ромашки, который дезинфицирует кишечник. Если же недомогание сохраняется 2–3 дня или симптомы нарастают, следует обратиться к врачу.

Острые кишечные инфекции

Как можно заразиться?

Что делать?

Больше пить, небольшими порциями, лучше водно-солевые растворы. Принять антидиарейный препарат. При болях в животе можно использовать спазмолитики. Если состояние за сутки не улучшилось – перейти на антибиотики. Когда понос прекратится, в течение трех дней рекомендуется лечебное питание: отварные, тушеные блюда, нежирное мясо, рыба, каши на воде без масла.

Нельзя! Во время болезни и несколько дней после выздоровления принимать алкоголь, пить кофе, соки, есть свежие фрукты и овощи.

В отличие от гриппа, ОРВИ летом – весьма распространенное явление. Симптомы во многом зависят от конкретного возбудителя заболевания. Так, риновирус провоцирует насморк, аденовирус – высокую температуру, озноб, боль в горле, воспаление лимфоузлов.

Как можно заразиться?

Во‑первых, от больного человека. Во‑вторых, потенциальные возбудители болезни присутствуют в носоглотке даже у здоровых людей. Но их размножение задерживают иммунные клетки, находящиеся на слизистой оболочке. При ослаблении иммунной защиты (а его может спровоцировать сквозняк, кондиционер, слишком холодное питье в жару) вирусы или бактерии прорывают оборону, отсюда и простуда.

Что делать?

Лечение летних простуд несколько отличается от зимних. Поднялась температура? Пейте как можно больше. Во‑первых, жар (и внутренний и уличный) обезвоживает организм, во‑вторых, жидкость поможет быстрее выводить из организма вредные вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности инфекционных агентов. Питье должно быть не горячим, а слегка теплым. При первых же симптомах начинайте принимать противовирусные препараты. Плюс – переходите на фруктово‑овощную диету, чтобы обеспечить себя витамином С. Никаких специальных тепловых процедур: перегрев может обернуться осложнениями. Полоскать горло можно антисептиками или травяными настоями. Ингаляции нужно делать только вечером, когда спадет жара.

Нельзя! Ни в коем случае не принимайте антибиотики, на вирусы они не действуют. Антибактериальные препараты нужны, только если возникли осложнения. Но это должен решать уже врач.

Началось: вспышки заболеваемости гриппом - уже в 23 регионах России. Еще неделю назад их было всего 10. Пик заболеваемости гриппом в 2019 году специалисты ждут к середине февраля.

Из-за того, что штаммы вирусов гриппа постоянно эволюционируют, состав противогриппозных вакцин необходимо постоянно пересматривать. С этой целью ВОЗ организовывает 2 совещание ежегодно (для северного и южного полушарий), на котором анализируются данные эпидемиологического надзора за вирусами гриппа, послу чего разрабатываются рекомендации по составу вакцин от гриппа на текущий сезон.

В эпидемическом сезоне 2019-2020 гг. согласно по данным ВОЗ в мире ожидается наиболее высокая активность трех штаммов вируса гриппа:

вирус, подобный А/Brisbane/02/2018 (H1N1) pdm;
А/Kansas/14/2017 (H3N2) – подобный вирус;
вирус гриппа В/Colorado/06/2017 (линия В/Victoria/2/87);
вирус, подобный B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata/16/88)

Первые 3 штамма рекомендуются для включения в трехвалентные вакцины от гриппа, а последний включается в качестве дополнительного штамма в четырехвалентные вакцины.

Роспотребнадзор сообщает, что чаще всего у заболевших выявляется вирус гриппа A (H1N1) и образцы соответствуют вакцинным штаммам. Это означает следующее: если вы прививались от гриппа в 2018-м или уже в 2019 году, вероятность заболеть минимальна.

Штамм A (H1N1) называют пандемическим, поскольку эта разновидность вируса обладает усиленной способностью противостоять иммунитету, заражать организм и вызывать тяжелые осложнения.

Вакцинация – наиболее эффективный способ предотвращения тяжелых осложнений гриппа. Результаты оценки вакцинации в период 2018-2019 годы говорят о том, что прививки от гриппа снизили риск развития тяжелой формы гриппа на 50%, результаты вакцинации у детей были еще более эффективны. Вакцины от гриппа абсолютно безопасны и являются основным способом профилактики гриппа.

Вместе с экспертами мы составили наглядную памятку, в которой постарались ответить на все самые частые вопросы о наступающем гриппе.

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Главные симптомы гриппа

Гриппу всегда сопутствуют повышение температуры до 37-39° С и выше, признаки интоксикации (головная боль, тошнота, рвота, снижение аппетита).

Постоянные спутники гриппа - это заложенность носа, боли в горле, воспаление глотки и гортани (фарингит, ларингит). При ослабленном иммунитете к вирусной инфекции может присоединиться бактериальная. Температура может нарастать постепенно и самые высокие значения могут быть зафиксированы на 2-3 день заболевания. Возможен дискомфорт в области живота, рвота, понос. Лицо больного обычно бледное с румянцем на щеках, глаза блестят. В начале обычно беспокоят насморк и кашель, резь в глазах (конъюнктивит). Если же температура сразу поднялся до 38° С и выше, то скорее всего присоединилась бактериальная инфекция. Однако точный диагноз может поставить только врач после тщательного осмотра.

Самое частое и опасное осложнение гриппа – пневмония. Нередко встречаются гайморит, фронтит, эмоидит.

Таким образом к основным симптомам гриппа относят:

Различают несколько основных форм заболевания. Они зависят от интенсивности симптомов :

легкая,
средняя,
тяжелая,
токсическая,
молниеносная.

При легкой и средней формах гриппа переболеть можно и дома. В остальных случаях необходима госпитализация. В особенности лицам с сопутствующими заболеваниями, например, хронические болезни сердечно-сосудистой системы и легких.

Летальные исходы при гриппе как правило связаны не самим заболеваниям, а с развитием осложнений. Наиболее частые осложнения заболевания это:

вирусная пневмония;
миокардит или воспаление сердечной мышцы;
менингит или энцефалит;
почечная или печеночная недостаточность;
у беременных грипп может приводить к прерыванию беременности, а также к инфекции плода.

Профилактика

Избегать закрытых мест с большими скоплениями людей.
Отходить, когда кашляют рядом - желательно на 1,5 - 2 метра.
Не касаться руками носа, рта, глаз в метро и общественном транспорте.
Мыть руки с мылом, возвращаясь из общественных мест.
Промывать нос морской водой (продается в виде спреев в аптеках).
Избегать недосыпа, это ослабляет организм.
Есть ложку меда в день (если нет аллергии) - доказано, что он поддерживает иммунитет.

Согласно ВОЗ наиболее эффективную профилактику гриппа обеспечивает вакцинация. Вакцина защитит именно от тех вирусов, штаммы которого распространены в текущем году. Вакцинация обычно проводится за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Прививки обязательно проводятся в условиях лечебного учреждения под наблюдением врача.

ЗАЩИТА ОТ ВИРУСА

Слизистая оболочка носа — ворота для вирусов, поэтому важно, чтобы их сразу на входе ждал отпор. Оказать его может помочь противовирусная мазь Оксолин 0,25%. Ее можно использовать в целях профилактики гриппа и лечения вирусных ринитов взрослым (с осторожностью в период беременности и лактации) и детям с двух лет. Мазь Оксолин наносят на слизистую носа 2-3 раза в сутки, к примеру, перед выходом на улицу. Тюбик этого средства легко носить с собой и применять по мере необходимости. Мазь отпускается в аптеках без рецепта.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Что делать, если заболел

Если заболел важно оставаться дома и взять больничный. Общение с заболевшим необходимо ограничить. Для того, чтобы избежать заражения в его присутствии важно находиться в маске.

Соблюдать постельный режим.
Пить подкисленные напитки (чай с лимоном, клюквенный, смородиновый морс).
При необходимости, посоветовавшись с врачом, принимать симптоматические средства: от головной боли, жаропонижающие, антигистаминные (противоаллергические).

Начинать лечение необходимо сразу, как только появились первые симптомы заболевания (повышение температуры, слабость, головная боль, боль в горле. Температуру у взрослых следует сбивать только при ее повышении до 38,5 °С у детей до 38° С Очень высокая температура опасна, она может вызывать судороги и поражать головной мозг. Чтобы сбить температуру следует дать жаропонижающие средство – парацетамол или ибупрофен.

Для того, чтобы вывести токсины из организма, увлажнить слизистые показано обильное питье – чай, молоко, какао, компот, морс.

Из противовирусных лекарств от гриппа доказана эффективность у осельтамивира (торговое название Тамифлю), но только если его принять в течение 48 часов после появления первых симптомов болезни. Также в Японии и США появился препарат против гриппа нового поколения - с действующим веществом балоксавир. Ни в Европе, ни в России он пока не зарегистрирован.

БОРЕМСЯ С ВИРУСОМ

Лавомакс – снижает риски заболеваемости ОРВИ.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

При выделениях или заложенности носа доктор может назначить сосудосуживающие капли в нос, например, Тизин или Називин. Можно также промывать нос солевым раствором.

Если болит горло можно проводить полоскание содовым раствором, применять антибактериальные спреи (Мирамистин).

Через несколько дней после начала заболевания кашель может стать продуктивным, появляется мокрота, которую иногда бывает трудно откашлять. В этих случаях врач может назначить средства, разжижающие и отхаркивающие мокроту (Лазолван, Амбробене, ДокторМОМ).

Антибиотики при гриппе неэффективны, поскольку их влияние распространяется только на бактериальные инфекции, но не вирусы. Однако, при развитии осложнений с присоединением бактериальных инфекций, например, тонзиллита, синусита, отита, доктор может назначить антибиотики. Самостоятельный прием антибиотиков противопоказан.

При гриппе температура может держаться от 3 до 5 дней. При развитии осложнений температура может держаться дольше. Если температура не снижается более 5 дней, весьма вероятно, что к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. Также необходимо обратить внимание в случае, если температура была субфебрильной, а затем подскочила до 38-39 °С. На фоне развития лихорадки состояние больного ухудшается. Появляются резкая слабость, головная боль. В таких случаях следует незамедлительно вызвать врача на дом.

Читайте также: