Как понять что вирус побежден

Военные меряют температуру жителям Ухани. Фото: EPA


  • Лариса Руденко — эксперт Всемирной организации здравоохранения, заведующая отделом вирусологии имени Смородинцева Института экспериментальной медицины.

    — Разные виды коронавирусов известны давным-давно, а что это за новый такой, в чем его особенность?

    — По поводу коронавирусов долго сохранялись сомнения, могут ли они передаваться от человека к человеку. Теперь пришел мутированный вирус, который стал патогенным для человека. То есть он приобрел какие-то новые свойства, которые позволяют ему активно передаваться от человека к человеку, поражать человека, вызывать тяжелые состояния — вплоть до смертельных случаев.

    — Что это за новые свойства?

    — Вирус же должен войти в организм человека, найти нужные рецепторы, связаться с ними и начать размножаться. Если вирус приобретает эту способность — размножаться в организме человека, — то он будет от человека к человеку передаваться.

    Этот вирус преодолел защитный барьер человека и больше не передается только через животных.

    — Как проявляется болезнь, если человек уже заразился?

    — Сначала появляются высокая температура, кашель, насморк — очень похоже на грипп. В этом и опасность коронавируса: очень трудно различить, что это он, а не грипп. Но вирус гриппа размножается в верхних дыхательных путях, а коронавирус — в легких. Поэтому он сразу дает пневмонию, от нее человек в итоге и умирает. Я не знаю последних данных, мне известно о девяти случаях. То есть диагностику нужно проводить очень быстро, чтобы исключить или подтвердить коронавирус.

    — Можно ли провести диагностику достаточно быстро, чтобы сразу начать специфическое лечение?

    — Против коронавируса нет специального препарата. Только общая терапия, как при лечении пневмонии. О лечении я не могу говорить, я не врач. По-видимому, это должны быть какие-то препараты, снижающие общую тяжесть заболевания, снимающие симптомы. В любом случае, надо очень быстро взять у пациента анализ крови и поставить диагноз.

    — Источником заражения коронавирусом называют рынок в китайском городе Ухань: якобы там продают всяких экзотических животных вроде крыс, люди ели и заразились. Почему эта еда стала опасной именно сейчас?

    — Насчет съедобных крыс — это, боюсь, преувеличение. В Китае действительно еда разнообразная. Но заболевание-то пришло не от еды, а от контакта с животными. Почему сейчас — трудно сказать. Появились какие-то благоприятные условия для распространения этого вируса. Какие — пока не могу сказать.

    Читайте также


    — Если мы говорим именно о новом вирусе, значит, есть тесты, способные его точно распознать?

    — В Китае такие диагностические тесты уже разработаны. Насколько я знаю, у нас в Новосибирске тоже подходит к концу разработка тестов, которые позволят поставить данный диагноз.

    — Откуда тогда известно, что у китайских туристов, отправленных на лечение из Пулково, именно ОРВИ, а не коронавирус?

    — В аэропорту сначала просто определяют пассажира с острым респираторным заболеванием: температура и так далее. В специальном боксе его перевозят в стационар, там его тоже помещают в изолированный бокс, и начинается обследование. Если у пациента началась тяжелая пневмония, то это явно коронавирус.

    — Почему не грипп?

    — Вирус гриппа можно сразу выделить, есть тесты. Кроме того, вирус гриппа сначала дает острое респираторное заболевание, а потом у части людей оно уже осложняется пневмонией. А в случае с коронавирусом все сразу начинается пневмонией. У человека кашель, высокая температура, ему делают рентген легких — и видят пневмонию. Уже возникает подозрение на коронавирус.

    — И как понять, что пневмония вызвана именно коронавирусом?

    — Сейчас тест для этого, как я сказала, только разрабатывается. У китайцев он уже есть, у нас пока нет.

    Читайте также


    — Я каждый год прививаю от коронавируса собаку. Есть ли вакцины для людей?

    — Нет, вакцины не существует, ее только начинают разрабатывать в Китае. ВОЗ поставила такую же задачу. Но вы представляете, сколько времени проходит от разработки вакцины до ее применения на практике? Во-первых, сама разработка. Потом начинается лабораторное тестирование вакцины. Есть определенные требования к безопасности и эффективности вакцины — они оцениваются в лабораторных условиях. Потом оценка на волонтерах. Затем надо разработать технологию производства вакцины, утвердить ее. Словом,

    вакцину нельзя сегодня разработать и завтра применять. Это длительный процесс.

    — Насколько длительный?

    — Лет пять. Испытания на животных занимают примерно год. Дальше идет несколько стадий клинических испытаний на волонтерах. Изучаются иммуногенность вакцины, ее безвредность.

    — И эффективность?

    — Эффективность вакцины можно определить только тогда, когда идет активная циркуляция вируса в природе. Иначе эффективность препарата оценить трудно. Только по каким-то клиническим, иммунологическим маркерам. И это занимает несколько лет. Так что рассчитывать на скорое появление вакцины не стоит.

    — Понимаю. Но почему для животных ее разработали, а для людей до сих пор даже не начинали?

    — Потому что коронавирус до сих пор не считался таким актуальным. Как я уже говорила, оставались сомнения, что он может передаваться от человека к человеку. А если нет, то проблема уже не настолько острая.

    — Если бы мы это знали, то, наверное, могли бы процесс как-то остановить. Но это загадка природы.

    Читайте также



    Вирус появился в китайском городе Ухань в конце прошлого года, и на данный момент, только по официальным данным, уже унес жизни 17 человек, более 600 заражены. Власти Ухани приостановили работу общественного транспорта, прекратили все авиарейсы из города, а гражданам рекомендовали не выезжать за его пределы, закрыт и еще один город — Хуанган.

    Клинические признаки и симптомы, о которых сообщают, — лихорадка и пневмония, вирус передается воздушно-капельным путем. Согласно предварительному эпидемиологическому расследованию Всероссийской организации здравоохранения, большинство зараженных были на оптовом рынке морепродуктов Ухани. Китайские ученые предполагают, что источником коронавируса были дикие животные, которыми незаконно торговали в городе.

    Помимо Китая, случаи заражения были зафиксированы и в других странах, в том числе в Таиланде, Южной Корее, Японии и США.

    Ученые из России, США и ряда стран Евросоюза объявили о начале разработок экспресс-тестов для выявления нового вируса. Глава Роспотребнадзора Анна Попова сообщила, что в России начали создавать вакцину от нового вируса, о разработках заявили и американские ученые.

    В связи с появлением нового вируса Роспотребнадзор рекомендует опрашивать приезжающих в страну людей о состоянии их здоровья и измерять им температуру на контрольно-пропускных пунктах по всей границе. 22 января из петербургского аэропорта Пулково госпитализировали двух человек (россиянина и китайца), прилетевших из Шанхая, с подозрением на коронавирус, однако впоследствии диагноз не подтвердился. Обоим мужчинам диагностировали ОРВИ, они продолжают лечение в городской инфекционной больнице Петербурга. У еще одной китаянки в Петербурге вирус не подтвердился, как и у прилетевшей из Китая в Пермь пассажирки. В Приморье у четырех человек с подозрением на заражение новым вирусом впоследствии его тоже не нашли.

    Спасибо, что прочли до конца

    Каждый день мы рассказываем вам о происходящем в России и мире. Наши журналисты не боятся добывать правду, чтобы показывать ее вам.

    В стране, где власти постоянно хотят что-то запретить, в том числе - запретить говорить правду, должны быть издания, которые продолжают заниматься настоящей журналистикой.

    Вирусные инфекции занимают первое место в структуре заболеваемости у детей младшего возраста. Данные статистики ВОЗ неутешительны: каждый год отмечается до миллиарда случаев ОРВИ. Реальное же число заболевших детей превышает статистическое в два раза.

    Как протекает вирусная инфекция у детей и как лечить вирус у ребенка, расскажем в статье.

    Какие бывают вирусные инфекции?

    Вирусные инфекции классифицируют в соответствии с системами органов, которые они поражают:

    • Респираторные. Обширная группа инфекций, включающая вирусы гриппа A и В, коронавирусы, респираторно-синцитиальный вирус и метапневмовирус, вирус парагриппа, аденовирусы и риновирусы.
    • Инфекции желудочно-кишечного тракта. В эту группу входит норовирус, астровирус, аденовирус 40 и 41, ротавирус. Дети наиболее восприимчивы к последним двум.
    • Другие: корь, краснуха, гепатит, герпесвирусы, в частности, вирус ветряной оспы, и так далее. Как правило, эти вирусы вызывают поражения кожи различных участков тела и передаются от человека человеку.

    Самым распространенным типом были и остаются респираторные вирусные инфекции. У детей до пяти лет случаи ОРВИ отмечаются в среднем шесть раз в год, особенно высока заболеваемость в первые два года посещения детского сада.

    Острые респираторные вирусные инфекции у детей имеют сезонный характер: с сентября по апрель шанс заболеть выше, в феврале и марте число болеющих достигает пика. Летом же происходит спад заболеваемости в пять раз.

    В группе риска находятся часто болеющие дети, дети с ослабленным иммунитетом, аллергики, атопики. Родителям таких детей стоит принимать комплексные профилактические меры, направленные на снижение заболеваемости. Национальный календарь профилактических прививок сообщает, что лицам, входящим в группы риска, рекомендована ежегодная вакцинация.

    Из-за незрелости иммунного ответа детей младшего возраста вирусная инфекция часто осложняется бактериальной. Чтобы этого не допустить, лечение вирусных инфекций у детей необходимо начинать при первых же признаках болезни. Опасно и то, что ОРВИ может быть вызвана несколькими вирусами одновременно. Течение болезни в этом случае утяжеляется, а сроки протекания значительно увеличиваются.

    Первые симптомы вируса у ребенка могут проявиться уже через несколько часов после заражения. В некоторых же случаях инкубационный период вирусной инфекции у детей составляет до семи дней.

    Основные признаки вирусной инфекции у детей:

    Заметив симптомы инфекции у ребенка, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту: поставить точный диагноз и назначить корректную терапию может только врач-педиатр.

    Первым делом нужно уложить ребенка в постель, ограничить его активность. Рекомендуется теплое обильное питье: оно способствует выведению токсинов и восполняет водный баланс в организме.

    ВОЗ не рекомендует применять жаропонижающие средства, если температура не превышает 38,5°С, так как лихорадка по своей сути является защитной реакцией организма. Повышенная температура тела препятствует размножению вирусов, кокков и других микроорганизмов [1] , [2] . Однако в некоторых случаях сбить температуру необходимо: если организм в ослабленном состоянии, а также при наличии сопутствующих заболеваний.

    Вопреки сложившемуся мнению, при лихорадке у детей не рекомендуется:

    • прибегать к спиртовым растиркам: такие процедуры увеличивают риск обезвоживания и гипогликемии (снижения уровня глюкозы ниже нормы) и даже могут привести к коме;
    • использовать протирки и охлаждающие ванны: эффект краткосрочный, прекращается сразу после окончания непосредственного воздействия, что приводит к колебаниям температуры.

    Если у ребенка насморк, используют физиологический раствор или препараты морской воды для удаления слизи из носовых пазух — промывание проводят два–три раза в день.

    Правильное лечение позволяет сократить длительность заболевания, обеспечивает более легкое протекание болезни, снижает риск развития осложнений.

    После постановки диагноза ОРВИ врач может назначить:

    Выбирая препарат интерферона при вирусной инфекции у детей, стоит обратить внимание на удобство применения, особенно если лечение требуется маленькому ребенку. Оптимальной лекарственной формой для применения у малышей являются ректальные суппозитории. Во-первых, при введении суппозитория ребенок получает нужную дозу лекарства, тогда как сироп или таблетку малыш может выплюнуть или срыгнуть. Во-вторых, в отличие от других лекарственных форм ректальные суппозитории не оказывают негативного влияния на органы ЖКТ и печень, а само средство и его активные вещества не подвергаются риску разрушения из-за агрессивных ферментов пищеварительного тракта.

    Вирусная инфекция распространяется в буквальном смысле по воздуху, кроме того, заразиться можно через прикосновения к предметам, которыми пользовался больной. Так что уберечь ребенка от ОРВИ, особенно в сезон эпидемии, непросто. Однако при своевременном лечении болезнь отступит в самые короткие сроки, главное — следовать всем рекомендациям специалиста.

    Насколько на самом деле опасен грипп, как можно им заразиться и как выявить и победить болезнь на самом раннем этапе, избежав осложнений? Ответы на эти вопросы волнуют многих, особенно на пороге ежегодной сезонной эпидемии. Рассказываем, как защитить себя и своих детей от гриппа.

    Что такое грипп и как мы им заболеваем

    Грипп — широко распространенное заболевание, виновником которого является вирус Orthomyxoviridae, имеющий подвиды Influenza A, B, С (классификация основывается на антигенных свойствах внутренних белков). Вирус поражает слизистые оболочки дыхательных путей и сопровождается сильной лихорадкой, болью в суставах и мышцах, общей слабостью и чиханием. При гриппе также нередки расстройства пищеварения.

    Коварство гриппа в том, что он развивается стремительно, протекает тяжело и нередко дает серьезные осложнения. К тому же грипп — высококонтагиозное заболевание, им очень легко заразиться. Каждую осень по всему Северному полушарию проходит эпидемия гриппа, во время которой заражается от 5 до 15% всего населения. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год грипп уносит 250–500 тысяч жизней. В основном это люди с ослабленным иммунитетом, дети и пожилые люди.

    Как заражаются гриппом? Как правило, он передается воздушно-капельным путем — иными словами, несколько минут, проведенные в одном помещении или рядом с заболевшим могут обернуться заражением. Поездка на лифте или в общественном транспорте во время эпидемии гриппа становится по-настоящему рискованным делом.

    Мало кто задумывается об этом, но гриппом можно заразиться и бытовым путем. Поэтому никогда не пользуйтесь одной посудой с заболевшим без предварительной дезинфекции, будьте осторожны с чужими полотенцами и как можно чаще мойте руки с мылом.

    Вопреки расхожему мнению, медицинская маска защищает здорового человека от гриппа лишь на 50%. И это зависит от качества маски, плотности ее прилегания, своевременной замены и соблюдения других правил гигиены (мытья рук и т. д.). А вот если вы уже заболели, обязательно используйте маску — так вы окажете услугу окружающим и существенно снизите шансы стать распространителем инфекции.

    Грипп очень опасен для детей. У малышей это заболевание протекает тяжело и нередко дает осложнения. Дети входят в группу риска по смертности от гриппа, и потому так важно вовремя распознать симптомы этой болезни, чтобы начать лечение.

    Насторожиться стоит уже в том случае, если ребенок плохо засыпает или, наоборот, спит слишком долго, отказывается от еды и питья, капризничает и плачет без видимых причин.

    По мере развития болезни повышается температура, возникают диарея или рвота, проявляются симптомы поражения слизистых оболочек дыхательных путей. Нередки также кровотечения из носа и отеки, поскольку, проникая в организм через слизистые оболочки дыхательных путей, вирус разрушает мелкие капилляры.

    Отличить грипп от бактериальной инфекции довольно сложно. Однако все же есть некоторые признаки: в частности, для гриппа характерно стремительное развитие. Еще утром ребенок был вполне здоров, а уже к обеду он становится вялым, появляется головная боль, лихорадка и тошнота.

    Температура при гриппе также повышается очень быстро и может достигать 40°С. Боль в горле, кашель, отечность слизистых обычно развиваются не сразу, они проявляются позже, примерно через сутки после повышения температуры.

    Как и у детей, признаки гриппа у взрослых включают в себя слабость, ломоту в суставах, головную боль и быстрое повышение температуры.

    При гриппе очень часто наблюдается мучительная головная боль (иногда она настолько сильная, что больному неприятно даже поворачивать голову или переводить взгляд с одного предмета на другой), а также мышечные и суставные боли. Боли возникают на второй день болезни и продолжаются около 4–5 дней. На 2–3 день болезни возникает боль в горле, слизистая оболочка носа отекает, а без правильного лечения воспаление может распространиться ниже, поразив трахеи и бронхи.

    Для начала нужно определить, грипп у вас или простуда (бактериальное респираторное заболевание). Это очень важный момент. Грипп вызывает вирус, против которого бессильны даже самые современные и мощные антибиотики, для борьбы с ним необходимо принимать противовирусные средства. А бактерии, вызывающие ОРЗ, никак не реагируют на лекарства, подавляющие деятельность вирусов. Поэтому лечение для гриппа и бактериальной инфекции будет принципиально разным.

    Единственный точный способ определить, что стало причиной заболевания: вирус или бактерия — обратиться к врачу и сдать анализы. Современные методы лабораторной диагностики позволяют выявить возбудителя даже на самых ранних стадиях заболевания, когда его концентрация еще очень низка. Чаще всего проводят ПЦР-тест — метод полимеразной цепной реакции, он дает возможность определить вирус даже в тех случаях, когда его количество в крови крайне мало. Кроме того, прояснить картину может иммуноферментный анализ мазка из носоглотки. Серологический анализ крови из вены тоже используется часто, но не столько для определения вируса при первичной диагностике, сколько для контроля хода лечения.

    Главная опасность гриппа — в риске появления осложнений. Поэтому ни в коем случае не пытайтесь справиться с ним своими силами, вы лишь повысите риск их развития. При первых признаках недомогания нужно обратиться к терапевту, пройти диагностику и начать лечение по разработанному врачом плану.

    Впрочем, облегчить состояние вы все же можете. В первую очередь необходимо много пить — при гриппе важно не допускать обезвоживания. Подойдет теплое питье, некислые соки (кислые могут раздражать и без того воспаленное горло), чаи и травяные напитки, морсы или обычная вода. А вот алкоголь, кофе и газированные напитки следует исключить.

    При высокой температуре примите жаропонижающее и положите на лоб полотенце, смоченное холодной водой. При гриппе любой степени тяжести показан покой и постельный режим. Даже если вам кажется, что вы в силах работать, возьмите больничный. Переносить грипп на ногах — это не героизм и не признак стойкости, как кажется многим, а безответственность по отношению к себе и к здоровью окружающих, ведь грипп исключительно заразен. Смиритесь с тем, что вам придется провести в постели минимум 3–4 дня.

    Ко второй группе относятся всевозможные жаропонижающие средства, обезболивающие, спреи и полоскания для снятия воспаления слизистых оболочек (носа и горла).

    Препараты всегда подбираются для каждого пациента индивидуально, в соответствии с его возрастом, текущим состоянием и индивидуальными особенностями организма. Неправильно подобранный препарат может принести больше вреда, чем пользы. Именно поэтому так важно обратиться к врачу при первых же подозрениях на грипп. Более того, весьма желательно наблюдаться у него до полного выздоровления: это позволит вовремя заметить появление осложнений: пневмонии (которая является одной из главных причин высокой смертности при гриппе), бронхита, трахеита, синусита, отита, а также заболеваний сердца и сосудов.

    P. S. Арбидол — один из наиболее изученных российских препаратов с высокой профилактической и лечебной результативностью при гриппе и других ОРВИ.

    Сегодня о новом смертельном вирусе из Китая не говорят разве что дети, но так ли он опасен на самом деле - разберем на пальцах в вопросах и ответах:

    Как это было и что случилось в Китае перед новым Годом?

    В декабре 2019 года в китайском городе Ухань (да простят меня Китайцы за правописание их названий) зафиксировали вспышку пневмонии с неизвестным возбудителем. К новому году Власти сообщили тревожные новости о 44 пациентах, у 11 из них состояние было тяжелым. Сегодня это число уже перевалило за двести, как и появились первые летальные исходы - шесть.

    Всего был выявлен 291 случай заражения новым типом вируса, из них 287 были обнаружены в Китае, два – в Таиланде, по одному случаю заражения медики зафиксировали в Южной Корее и Японии.

    Так в чем же причина заболевания?

    Специалисты установили, что причиной вспышки стал вариант вируса из семейства коронавирусов, который раньше у людей не фиксировали.

    Как стало известно, Пневмонию вызывает ранее неизвестный тип коронавируса, получивший название 2019-nCoV.

    Что такое коронавирус и в чем его особенность?

    Они представляют собой комплекс белков и углеводов (сахаров). Представители этого семейства поражают легкие человека и вызывают простуду. Последнюю вызывают также и представители семейства Риновирусы. Поэтому определить - каким именно вирусом обусловлена простуда крайне сложно. Это требует вирусологической диагностики.

    В чем главная опасность нового вируса?

    В том, что мы не знаем, насколько он опасен. Похожие вирусы из этого семейства вызывают синдром SARS (Severe acute respiratory syndrome) - тяжелый острый дыхательный синдром.

    Но откуда он взялся и как им заболели люди?

    Очагом инфекции практически единогласно признали городской рынок, где продаются морепродукты, мясо птиц и животных, в том числе и экзотических. При этом из-за относительно небольшого числа пострадавших изначально считалось, что болезнь не передается от человека к человеку: масштабной эпидемии не ожидалось, туристов и местных жителей в перемещениях не ограничивали.

    Новый вирус мог персистировать в организме такого водоплавающего млекопитающего, как белуха.

    Причина распространения и появления вируса в Китае - большая плотность населения и малая площадь, а также близкий контакт с животными, возможными переносчиками вируса.

    Какие симптомы коронавируса стоит ожидать?
    Жалобы, предъявляемые больными, могут быть такими же, как при простуде, так и при пневмонии и бронхиолите (воспаление бронхиол).
    Инкубационный период занимает 3-4 дня. Вирус попадает в клетки слизистой оболочки гортани и носоглотки, размножается в них. Человек в этот период испытывает насморк, чихание. Температура обычно не поднимается. Длится этот период 5-7 дней. В случае развития SARS (о нем читайте выше) поднимается температура, поражаются трахея, нижние дыхательные пути.

    Но то, что мы теперь знаем точно - так это то, что вирус передаётся через воздух (. ) Поэтому больной человек будете крайне опасен для здоровых людей. Неслучайно также, что это вирус появился в холодное время года - ведь все короновирусные заболевания наблюдаются чаще в зимний период.

    Если вы дочитали до этого момента, то спешим вас успокоить - тем не менее, к коронавирусам формируется иммунитет. В организме в момент инфекции вырабатываются специфические антитела к определённому вирусу.

    А что делать нам в России и что говорят с экранов?

    Гипотеза того, что вирус может оказаться в России - вполне правдоподобна. Миллионы туристов из Китая собираются уехать и путешествовать по миру на Китайский Новый Год. В том числе, они поедут и в Россию. Мы надеемся, что всех туристов из Китая будут проверять в аэропортах на наличие инфекции (очень надеемся). Так уже сделали в Сан-Франциско, Лос-Анджелесе и Нью-Йорке.

    Заместитель министра здравоохранения России Сергей Краевой назвал вспышку болезни биологической угрозой для жителей России.

    А что говорят ученые?

    Эффект Короновирусов на человека зависит от многих факторов. Это и окружая среда, и генетика, и состояние иммунной системы. Например, особые защитные молекулы иммунной системы - цитокины - стимулируют реакцию воспаления, в том числе и иммунного. Какие же процессы в этом участвуют? В-лимфоциты начинают выделять антитела, Т-лимфоциты, а именно Т-киллеры, борются с вирусом в лимфоузлах и других периферических органах лимфатической системы.

    Как определить, не слишком ли много спиртного вы пьете на самоизоляции?

    В США с начала карантина продажи спиртного выросли вдвое. По Украине такой статистики нет, но нет и оснований считать, что мы пьем меньше американцев.

    Маркетинговая компания Nielsen опубликовала статистику — в США с момента начала карантина в марте продажи спиртного в магазинах выросли на 55%. А в онлайн — более, чем на 200%.

    Даже туалетная бумага и санитайзеры не демонстрируют такого роста.

    И хотя большинство американцев, согласно опросам, запасаются алкоголем впрок — на случай, если доступ в магазины будет ограничен, пить они тоже стали больше.

    Судя по посещаемости некоторых статей на НВ, в той или иной степени, посвященных алкоголю, украинцев эта участь также не миновала.

    Соблазнительная мысль пропустить стаканчик-другой, чтобы скрасить затянувшуюся самоизоляцию, посещает многих.

    И удержаться от нее не просто, особенно, если ваш домашний бар предусмотрительно заполнен спиртным.

    ВОЗ рекомендует употреблять не более одной порции спиртного в день для женщин, и двух — для мужчин.

    Для абсолютно здорового человека не критично слегка превзойти эту норму, в особенности в период стресса. А карантин как раз и является таковым. Вы оторваны от своих привычных методов снятия стресса — таких как фитнес-клубы, йога, прогулки в парке, кино, рестораны и, самое главное, встречи с друзьями.

    Однако, если вы чувствуете, что ваши привычки начинают меняться, и вы все чаще обращаетесь к спиртному, пора задуматься, говорит Сари Эйтчес, медик из Лос-Анджелеса.

    Самая большая опасность заключается в том, что чаще всего это происходит незаметно. Вы просто постепенно замещаете алкоголем свои утраченные из-за карантина привычки. И даже не подозреваете об этом.

    Так что даже, если вам кажется, что до тех пор, пока алкоголь не мешает работе или прочим важным делам, у вас все в порядке, это не всегда так, констатирует Бентон.

    Вот пять признаков того, что алкоголь в вашей жизни постепенно становится проблемой.

    1 Вы пьете, потому что вам скучно

    Самоизоляция на карантине — ужасно скучная штука. Особенно для тех, кто привык вести активный образ жизни и постоянно общаться с друзьями.

    Поэтому в очередной раз оказавшись на диване перед сериалом, вы вполне можете обнаружить у себя в руке бокал с вином или рюмку с коньяком.

    По мнению американского психолога Эндрю Мендонса, это — очень явный признак зарождающейся алкогольной зависимости.

    2 Вы пьете, потому что чувствуете стресс

    Раз уж мы заговорили о стрессе, давайте окончательно проясним. Порция спиртного действительно может помочь снять напряжение.

    Но даже в обычные времена ( докарантинные) психологи считали, что борьба со стрессом с помощью спиртного — это шаг к зависимости, поясняет Аманда Браун из Колумбийского университета.

    Стресс вызывает у вас эмоции, с которыми вы не всегда можете справиться сразу, говорит она. И вместо того, чтобы позволить своей психике найти способ адаптироваться к проблеме, вы прибегаете к алкоголю, который сам по себе может вызвать еще больше проблем, чем первоначальный стресс, с которым вы боретесь.

    3 Вы постоянно переживаете, хватит ли вам спиртного

    Этот вроде бы не очень значимый признак на самом деле очень красноречив.

    Только по-настоящему зависимые курильщики всегда запасаются сигаретами впрок. Или бегут за следующей пачкой сигарет, как только видят, что в открытой пачке их осталось несколько штук.

    Так же и с алкоголем.

    Если вы постоянно думаете о том, что будете пить завтра. И совершаете специальные вылазки в магазин с целью заранее пополнить запасы алкоголя, скорее всего, вы уже злоупотребляете алкоголем, говорит Брайан Уинд, специалист по реабилитации от алкогольной зависимости из университета Вандербильта.

    4 Вы пьете на работе

    Большинство из нас, к счастью, все еще не лишилось работы на карантине.

    А это значит, что работать нужно из дому.

    Кого-то это забавляет, ведь можно целый день не вставать с дивана, лишь бы доставал шнур питания для ноутбука. Кто-то рад возможности работать с любимым котом на коленях.

    Кто-то потешается, надев приличную рубашку для видеозвонка с начальством, но при этом не надев штанов — все равно собеседнику не видно.

    А кто-то не может отказать себе в удовольствии выпить рюмочку в рабочее время. Начальство ведь не спросит, почему от вас пахнет спиртным.

    Работая дома, нужно вести себя так же, как если бы вы были в офисе, подчеркивает Уинд. Если вы начинаете пить алкоголь в рабочее время, скорее всего, у вас уже начинается зависимость.

    5 У вас ухудшается самочувствие

    Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал похмелье. А те, у кого была бурная студенческая жизнь — несколько чаще.

    Следовательно, симптомы похмелья вам известны. Это слабость, головная боль, обезвоживание, чувствительность к таким раздражителям как свет, шум и голос жены.

    Замечаете за собой такое на карантине? Возможно, вы слегка злоупотребляете алкоголем.

    Причем, по словам Сари Эйтчес, нарушения сна, привычек в питании и отсутствие желания двигаться — тоже могут быть признаками похмелья.

    То, что вы принимаете за изнуряющие признаки карантинной скуки, может быть сигналом о том, что вам пора начать поменьше налегать на спиртное.

    Есть и другие пугающие признаки — беспокойство, потливость, ускорение сердцебиения, трясущиеся руки.

    Это — опасная стадия, предупреждают медики. Она свидетельствует о том, что вам нужно немедленно прекращать возлияния.

    Иначе, когда карантин закончится, а коронавирус будет благополучно побежден, вы можете столкнуться с другими проблемами, возможно, не меньшего для вас лично масштаба.

    Впрочем, попробуем закончить на оптимистичной ноте.

    Кевин Харт, известный американский нейробиолог из Колумбийского университета в одном из недавних интервью сказал, что не верит в то, что после коронавируса человечество ждет массовая алкогольная зависимость.

    По мнению Харта, если люди и начнут больше пить после того, как карантин закончится, то не из-за привычек, выработанных на карантине, а из-за стресса, который будет вызван последствиями пандемии — такими как экономический кризис, безработица

    Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

    Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl + Enter

    Читайте также:

    Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
    При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.

    Copyright © Иммунитет и инфекции