Из-за кашля болит спина грипп

Версия для слабовидящих

Если грипп лечить - пройдет через две недели,
если не лечить - за 14 дней…

Наступает осень и хочется снова напомнить Вам о заболеваниях, которые приходят каждую осень и зиму. Это простуда и грипп. Профилактика данных заболеваний имеет большое значение и эффективна при регулярном применении. А если вы все таки заболели, то применение советов традиционной медицины может сократить время лечения в 2-3 раза и болезнь перенесется намного легче.
И так…
Простуда - это острая вирусная инфекция дыхательных путей. Как правило, темпе¬ратура при простуде остается нормальной. На сегодняшний день обнаружено уже более 100 различных вирусов, вызы¬вающих простуду.
Грипп - острое вирусное инфекционное заболевание, сопровождающееся высокой температурой и проявлениями как при простуде, но в более тяжелой форме. Серьезность состояния пациента при гриппе находится в прямой зависимости от возраста пациента. Грипп причиняет больному более тяжелые страдания, чем обычная простуда. Симптоматика: те же симптомы, что и при простуде, а также: высокая температура, боли в мышцах.
Частая причина появления эпидемии гриппа это активизация вирусов в связи с понижением иммунитета, связанное с сезонными факторами: холодная и влажная погода (весна и зима), попадание под сквозняк, резкая перемена погоды.
Грипп и простуда различны между собой, но и те, и другие паразитируют в слизистой носа и рта и распространяются капельным путем во время чихания, кашля, разговора, контактным путем, через носовые платки, полотенце и посуду, которые использует человек.

При простуде

При гриппе

наблюдается закладывание носа, насморк, боли в горле, чихание, сухой кашель, головные боли, температура и другие простудные явления

симптомы более выражены, чем при простуде: высокая температура, интоксикация, резкая головная боль, все тело ломит или болит, в отдельных случаях возникает помутнение сознания, неровное сердцебиение, давление крови снижается

Необходимо закрыть основные “ворота” организма (нос и рот) на крепкий “засов”.

• каждое утро, перед выходом на улицу или на работу слизывать немного растительного масла с чайной ложечки (масло должно хорошо смазать гортань) и смазать ноздри этим же маслом;
• приобрести изделия из можжевельника (обладает сильнейшим бактерицидным действием): бусы, браслет, расческу или гребень, декоративную подставку для горячей посуды или просто кусочек ствола. В начале эпидемии можно надевать такие бусы, браслеты, носить кусочек можжевельника в боковом кармане рубашки. Во время еды ставить горячие блюда на такую подставку и фитонциды, выделяемые можжевельником уничтожат все вирусы, находящиеся в поле его действия.На рабочем столе, с целью профилактики, так же полезно держать такую подставку со стаканом горячей воды (тепло усиливает выделение фитонцидов);
• уклоняться от холода, сырости и сквозняков. Тепло, сухость – лучшие средство от простуды;
• пить горячий чай со специями (корицы, базилика, гвоздики);
• фитотерапия: цветы бузины черной, паслен, сабельник, шиповник, плоды калины обыкновенной, листья толокнянки. Можно заваривать также и сборы (например смесь плодов малины и цветков липы);
• принимать Витамин С;
• пить горячую воду. Несколько раз в день пить горячую воду. Это помогает удалить из организма токсины. Не употреблять холодные напитки;
• больше покоя и отдыха. Отдыхать, расслабляться, больше лежать.

Если Вы все таки заболели, то необходимо обязательно обратиться в медсанчасть к врачу-терапевту. Лечиться самому не всегда правильно, т.к. невозможно знать о всех эффективных методиках лечения и противопоказаниях у конкретного человека. Например, аспирин нельзя принимать пациентом с язвенной болезнью желудка. Прием аспирин у данной категории пациентов может привести к осложнениям в виде желудочного кровотечения. Поэтому посещение врача-терапевта крайне важное действие. Врач на приеме внимательно спросит всю важную информацию, посмотрит Вас и назначит нужное именно Вам лечение. Возможно возникнет необходимость в дополнительных методах диагностики (ЭКГ сердца, рентгенография грудной клетки и т.д.).

Часто мы игнорируем простуду, или же себе назначаем какие-то порошки/спреи/таблетки. Считаем, что спросить совета в аптеке достаточно для того, чтобы выздороветь. Однако, важно знать, когда простуда не просто простуда. Как не спутать общую простуду с чем-то более серьезным.

Тревожные признаки того, что у вас больше, чем простуда, собрал Health.

Ваши симптомы не проходят уже четыре дня

Простуда начинается с дискомфорта и определенного раздражения горла и заложения носа, а затем простуда прогрессирует.

Обычная простуда исчезает через три-четыре дня. Дольше могут задержаться кашель и насморк.

Следовательно, если симптомы за это время не проходят, вероятно, у вас что-то сложнее простуды. Например, грипп или мононуклеоз.

Симптомы сперва исчезли, а затем вернулись

В таком случае стоит говорить о возвращении болезни, или "суперинфекции".

Из-за того, что иммунная система была поражена, вы можете подхватить что-то посерьезнее – пневмонию или острый фарингит.

А потому следует не затягивать и обратиться к врачу. Возможно, вам порекомендуют пропить курс антибиотиков. Но здесь тоже следует вести себя ответственно.

Вы недавно вернулись из зарубежной поездки

Путешествия являются красным флагом для врачей. Потому что это может говорить о том, что вы подхватили инфекцию, которая не распространена в вашем регионе.

Температура при простуде не может быть высокой

У вас лихорадка

Простуда может провоцировать повышение температуры. Однако, если она достигает отметки 38.8 градусов, это может свидетельствовать о таком заболевании, как острый фарингит.

Обычно у пациентов с фарингитом растет температура в течение первых дней с начала заболевания.

Вам действительно стоит уметь различать острый фарингит и простуду. Если вы оставите фарингит без лечения, это может привести к острому ревматизму или к серьезным проблемам с сердцем,
– отмечает доктор медицинских наук Навья Майсор.

Температура колеблется несколько дней: то 37, то 38 градусов

Даже если температура не высокая, но держится несколько дней – это сигнал обратиться к врачу.

Длительная лихорадка может быть указанием на грипп или инфекционный мононуклеоз.

У вас проблемы с желудком

Диарея, тошнота и рвота не являются привычными признаками простуды. Они могут говорить о серьезном заболевании.

Такие симптомы очень опасны, ведь могут вызвать обезвоживание.

Наличие головной боли тоже должно вас встревожить

Сильная головная боль

Головная боль должна беспокоить, если наряду с ней у пациента наблюдается лихорадка или ригидность затылочных мышц (когда вы не можете без боли опустить подбородок на грудную клетку).

Это может свидетельствовать о менингите.

Также характерна боль во время того, как вы наклоняете голову вперед.

Вам трудно дышать или у вас болит спина

Кашель является обычным симптомом простуды, однако он не должен провоцировать одышку, хрипение и тем более боль в области спины.

Затруднение дыхания может быть симптомом бронхита или пневмонии, а боль в спине и одышка свидетельствуют о легочной эмболии (заболевание, при котором сгустки крови закупоривают легкие).

А если вы чувствуете давление в голове, или боль сосредоточена больше в зоне вокруг глаз и носа – это может быть синусит.

Если вы чувствуете боль в определенном участке тела – это тревожный знак

Если симптомы локализованы

Если вы чувствуете боль только в определенном участке тела – это не обычная общая простуда.

Простуда поражает все верхние дыхательные пути. Другие заболевания характеризуются интенсивными симптомами в одну месте.

В частности, стрептококк вызывает ангину. Горло сильно болит, трудно глотать. Но болезнь, как правило, не будет вызывать боль по всему телу.

Синусит может вызвать головные боли и даже нытье в зубах, а заболевания уха обычно будут вызывать боль только в одном ухе.

Тело "ноет"

Конечно, простуда – это нелегко. Но она не должна вызывать боль по всему телу.

Ваши мышцы и тело могут чувствовать себя нездоровыми из-за гриппа, который дополнительно провоцирует ощущение усталости и озноба.

Поэтому, если у вас впечатление, будто вас "переехал грузовик", скорее всего, у вас грипп.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Согласно статистике, 98% всех диагнозов, связанных с болью в спине – это болезни позвоночника и опорно-двигательного аппарата, а остальные 2% - это иные причины, например, заболевания внутренних органов.

Иногда боль возникает только при кашле или чихании. В этом случае надо посетить терапевта, чтобы найти причину этих симптомов.

Например, при заболеваниях лёгких появляется кашель с мокротой, который больно отдаёт в спину. Если проблемы с почками, то болит поясница.

Что означает этот симптом?

1. Мышечная боль, связанная с перенапряжением от долгого нахождения в одной и той же позе и физической перегрузки. При инфекциях и ОРВИ тоже может появиться мышечный спазм. В этом случае, боль не выражена и проходит в течение нескольких дней.
2. Внутренние воспалительные процессы в некоторых внутренних органах и сосудах, находящихся в районе позвоночника, отдают болью при кашле.
3. Воспаление и сдавливание нервных окончаний в результате дистрофических изменений в межпозвоночных дисках вызывает болевое ощущение в области спины. Боль усиливается при кашле в месте поражения нерва.

Некоторые внутренние заболевания часто вызывают болевые ощущения в области спины при кашле. К ним относятся следующие болезни.

1. Плеврит - воспаление лёгких на фоне пневмонии. Проявляется болями в груди, слабостью, высокой температурой тела.
2. Пневмония - острое воспаление лёгких.
3. Заболевания почек (мочекаменная болезнь,нефрит) вызывают чувство тяжести и боли в области поясницы, с одной из сторон. Боль при кашле усиливается и может отдавать в пах.
4. Рак лёгких проявляется на поздних этапах следующими симптомами: общая слабость, постоянный кашель и боль в грудной клетке, отдающая в спину, непроходящая пневмония.
5. Пиелонефрит – это воспаление почки вызывает тяжесть и боль в пояснице, отдающую в пах.
6. Туберкулёз - инфекционное поражение лёгких проявляется болью в грудной клетке и в верхней части спины. Боль появляется при кашле, вдохе или резких движениях.
7. Болезни сердца – эндокардит, ИБС, стенокардия и др., вызывают боли в левой стороне груди и под лопаткой. Боли отдают в левое плечо и руку, могут быть жгучими и ноющими.
8. Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. При этом появляются болевые ощущения в области левого подреберья.
9. Хронические заболевания желудка – гастрит, язва 12-перстной кишки. Заболевания могут проявляться болью в желудке при кашле, отдающими в спину.

Теперь перечислю список заболеваний позвоночника, при которых возникает этот симптом:

1. Грыжа межпозвонкового диска. Здесь боль может возникнуть при кашле, сидении или резком движении.
2. Остеохондроз позвоночника. Патология чаще всего затрагивает поясничный отдел позвоночника. Поэтому, если при кашле болит поясница, то в первую очередь причину следует искать причину в позвоночнике.
3. Межрёберная невралгия. При этом человеку больно поворачиваться, кашлять и дышать.
4. Болезнь Бехтерева. Здесь воспалительный процесс начинается в поясничной области и медленно переходит на весь позвоночник и большие суставы. На раннем этапе может возникать боль при кашле и движениях, которая отдаёт в спину в пояснице.
5. Радикулит. Это защемление нерва в пояснице, которое вызывает острую одностороннюю боль в месте локализации.
6. Травмы спины. После падения на спину или после удара появляются ушибы мягких тканей, что ведёт к появлению болевого синдрома.
7. Миозит. Это воспаление мышц, которые давят на близлежащие ткани и нервные окончания.

Как проводят диагностику? При подозрении на болезни позвоночника первым делом нужно обратиться к невропатологу или вертебрологу. Сдаются анализы мочи и крови, проводят рентгенографию позвоночника, компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

А что делать при сильной боли в домашних условиях?

• Если боль в спине очень сильная, то можно попытаться её облегчить.
• Лечь на жёсткую поверхность. В положении лёжа повернуться на бок и слегка согнуть ноги в коленях и бёдрах. Между ног положите небольшую подушку. Такая поза отлично расслабляет мышцы спины и снижает болевой синдром
• Можно выпить анальгетик (1-2 таблетки) – Диклофенак, Кеторолак, Пенталгин или Кетанов.
• Нанесите обезболивающую мазь – Вольтарен, Быструмгель, Фастум гель, Кетопрофен.
• В домашних условиях неплохой лечебный эффект оказывают Алмаг и ДЭНАС. При полном курсе лечения они помогают в лечении заболеваний позвоночника, предотвращая повторные обострения.

Лечение заболеваний позвоночника разнообразными лекарственными препаратами будет успешно, если оно начато вовремя. Самостоятельно точно определить причину боли и недомогания невозможно. Ведь разные болезни могут проявляться практически одинаково.

Грипп - острое инфекционное респираторное заболевание, которое вызывается вирусами гриппа, может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме, вплоть до летального исхода.

Передается грипп воздушно-капельным путем, от больного человека к здоровому. Симптомы заболевания могут возникнуть уже через несколько часов после заражения.

Лихорадка и озноб. При гриппе начало заболевания, как правило, острое, внезапно возникает озноб, температура тела резко повышается до 39-40 градусов, быстро нарастают признаки общей интоксикации. Сопровождающие грипп симптомы стремительно нарастают, и уже на протяжении первых 24 часов от начала заболевания лихорадка, как правило, достигает максимальных значений.

Кашель. Вирус гриппа поражает преимущественно верхние дыхательные пути, вызывая воспаление и раздражение в трахее, гортани, бронхах, поэтому характерным клиническим симптомом является сухой надсадный кашель.

Боль в горле. Может иметь место при гриппозной инфекции, однако не является характерным для нее симптомом. Скорее свидетельствует о присоединении бактериальной инфекции.

Насморк или заложенность носа. Характерный симптом гриппозной инфекции, возникающий, как правило, на конец первых - вторые сутки от начала заболевания.

Боль и ломота в мышцах. Один из симптомов интоксикации, характерных для гриппа. Максимальная выраженность данного симптома наблюдается в первые несколько суток заболевания.

Головные боли. Головная боль чаще связана с интоксикацией, но может быть и симптомом возникновения осложнений, таких как воспаление околоносовых пазух (синуситов).

Слабость и быстрая утомляемость. Также является симптомом интоксикации, проявляется в виде чрезмерной сонливости, слабость, снижения трудоспособности.

Рвота и понос. У некоторых людей может быть рвота и понос, у детей этот симптом встречается чаще, чем взрослых. В связи с наличием данного симптома проводят дифференциальную диагностику сезонного и эпидемического гриппа с кишечным (желудочным) гриппом.

Кишечный грипп. Симптомы данного заболевания включают озноб, повышение температуры тела, понос и рвоту, поэтому в первые сутки заболевания желудочный грипп, симптомы которого напоминают классический, трудно отличить. Но со временем на первый план выходят расстройства со стороны кишечника, и клиническая картина приобретает четкие очертания.

Что такое птичий грипп?

Птичий грипп. Симптомы этого заболевания напоминают классический сезонный грипп. Инкубационный период, как правило, составляет от 2 до 8 дней. Первыми симптомами являются боли и ломота в мышцах, заложенность носа, насморк, кашель, может быть рвота, диарея, боль в животе и груди, кровотечение из носа или десен.

При заражении вирусом птичьего гриппа H5N1, наблюдается быстрое ухудшение состояния: стремительно нарастают симптомы дыхательной недостаточности. По статистике около половины из всех случаев, подтвержденных лабораторно, привели к смертельному исходу. К счастью, данное заболевание не передается от человека к человеку, заразиться H5N1 можно только от больных птиц. Однако не исключено, что со временем вирус птичьего гриппа приобретет способность передаваться от человека к человеку.

Что такое свиной грипп?

Вирус гриппа H1N1 вызывает заболевание под названием свиной грипп. Симптомы данного заболевания с классическими проявлениями гриппа: повышенная температура, озноб, кашель, головная боль, боль и ломота в мышцах, боль в горле, насморк, иногда возникает тошнота и диарея. Для данного типа вируса гриппа характерна высокая частота развития осложнений, в том числе тяжелой пневмонии.

Почему грипп опасен?

У части людей грипп имеет легкое течение, симптомы заболевания за короткие строки (от нескольких дней до двух недель) уменьшаются и наступает выздоровление. Однако у части заболевших грипп может иметь тяжелое течение: возникают осложнения и состояния (пневмония, дыхательная недостаточность), которые могут быть опасными для жизни и привести к летальному исходу.

Пневмонии, бронхиты, отиты, синуситы - это далеко не весь перечень осложнений, к которым может привести грипп. При хронических заболеваниях гриппозная инфекция особенно опасна, так как может возникнуть обострение и ухудшение течения основного заболевания. Например, при бронхиальной астме, могут возникнуть астматические приступы, заболевание становится плохо контролируемым. При сердечно-сосудистой патологии возможно возникновение осложнений со стороны сердца и сосудов, усиление сердечной недостаточности.

Кто больше всего подвергается риску осложнений гриппа?

Существуют категории населения, у которых риск развития серьезных осложнений повышен. К ним принадлежат пожилые люди старше 65 лет, люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет или болезни сердца, беременные женщины и маленькие дети.

Что необходимо делать при возникновении симптомов гриппа?

Если у вас возникли симптомы гриппа, постарайтесь как можно быстрее обратиться к врачу. Специалист оценить вероятность возникновения осложнений и назначит необходимо лечение. Как правило, лечение легких форм гриппа обходится без назначения специфических противовирусных препаратов, и заключается в применении симптоматических и иммуномодулирующих средств.

Людям из категорий повышенного риска при возникновении симптомов гриппа (лихорадки, кашля, боли в горле, насморка или заложенности носа, ломоты в теле, головной боли, озноба и усталость) следует немедленно обратиться за медицинской помощью. В таком случае противовирусные препараты назначаются в обязательном порядке.

Для лечения гриппа созданы специфические средства - противовирусные препараты, которые воздействуют непосредственно на вирус, прекращают его размножение внутри организма и сокращают длительность заболевания. Противовирусные препараты выпускаются в виде таблеток и порошков для ингаляции.

Антибактериальная терапия, то есть назначение антибиотиков при гриппе не имеет смысла, так как ни один антибиотик на вирус гриппа не воздействует. Антибактериальные средства назначаются в случае развития бактериальных осложнений гриппозной инфекции.

Если есть лечение, зачем делать прививку от гриппа?

Противовирусные препараты не являются заменой вакцинации против гриппа, так как вакцинация является единственным достоверным методом профилактики гриппа. Противовирусные препараты призваны облегчить течение инфекции и сократить вероятность осложнений при возникновении заболевания.

Версия для печати

Версия для MS Word

Эпидемиологический надзор

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ямало-Ненецкому автономному округу, 2006-2020 г.

Адрес: 629000, г. Салехард, ул. Титова, д. 10

ТРЕВОЖНЫЙ ЗВОНОК: БОЛЬНОЙ ПОЗВОНОК

Оказывается, есть прямая связь между гриппом и больной спиной, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-вертебролог, специалист по спинальной хирургии Игорь Борщенко:

- Большинство простуд и грипп - вирусные инфекции, а вирусы способны ослаблять соединительную ткань в нашем организме. Она входит в состав костей, хрящей, связок, сухожилий. Часто пациенты говорят: я перенес грипп, и после этого стала болеть спина. На самом деле вирус гриппа, конечно, не поражает позвоночник сам по себе, но вот соединительная ткань может пострадать.

Второй момент – движения, которые появляются при острой простуде. Мы кашляем, чихаем, а это некоординированные мышечные спазмы. Они, в свою очередь могут повредить позвоночник - просто от натуги.

И третий, пожалуй, самый серьезный момент. Вирусная инфекция ослабляет иммунитет. На этом фоне активизируются болезнетворные бактерии, которые живут у человека в организме, если есть хронические источники инфекции в зубах, почках и других органах. Так вот, бактерии могут с током крови заноситься в позвоночник, в диск, или даже в само тело позвонка. И тогда возникает уже гнойное воспаление – спондилит или спондилодисцит.

Совет: если после перенесенной простуды или гриппа вы чувствуете неполадки в спине, не теряя времени обращайтесь к врачу. Сначала - на прием к терапевту, а он определит, к кому направить вас дальше - ортопеду, неврологу и т.д.

ОПАСАЙТЕСЬ НЕВРИТА

Одно из самых неприятных последствий простуд и ангин - невриты лицевого или тройничного нервов, предупреждает невролог Анна Горенкова. Иногда они могут сигналить о себе острой болью в одной половине лица. Но нередко проходят и в безболевой форме: человек ощущает только легкие покалывания в коже, внешний уголок глаза и уголок губ с одной стороны лица опускаются, лицо начинает казаться несимметричным. Никакого самолечения - нужен срочный анализ крови и тест ПЦР на определение возбудителя, который покажет, что именно стало причиной неврита - вирус, бактерии или грибок. И только тогда можно будет назначить верную схему лечения.

ДЕРЖИТЕСЬ ЗА ВОЛОСЫ

В норме мы теряем до 200 волосинок в день. Но если после простуды они посыпались просто пучками, потеряли блеск и стали казаться тонкими и безжизненными, значит, ваш организм в процессе битвы с инфекцией растерял массу витаминов и микроэлементов.

НА ЗАМЕТКУ

Гранатовый сок - для тонуса сосудов

Как рассказала кардиолог Тамара Огиева, очень часто грипп и ОРВИ становятся причиной нарушения сосудистого тонуса. При высокой температуре нагрузка на кровеносную систему усиливается в разы. Противопростудные лекарства (типа колдрекса, терафлю и других средств) повышают чувствительность сердца к адреналину. А столь любимые в народе сосудосуживающие капли вызывают спазмы сосудов, а если на них подсесть, то и гипертонию. Одно из самых опасных осложнений гриппа - миокардит, то есть воспаление сердечной мышцы.

Фитотерапевт Елена Корсун советует 2-3 недели после простуды использовать травы, которые помогут справиться с последствиями гипоксии (то есть кислородного голодания). Это цветки липы, трава донника и клевер. Их можно заваривать как чай: по чайной ложке каждой травы на стакан кипятка и пить 1-2 раза в день. А можно процеженным отваром промывать нос - это поможет восстановить слизистые оболочки после насморка.

Также привести в порядок сосуды после простуды помогут сладкие теплые пряности - кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай.

ПОБЕРЕГИСЬ!

Простуды - друг ожирения

Это еще один весомый повод не запускать простуды, не переносить их на ногах и строже соблюдать правила гигиены, включая элементарное мытье рук, подчеркивают врачи.

НУ И НУ!

Вирус передается. по половому признаку

Причем при рукопожатиях чаще, чем при поцелуях

Уж, казалось бы, чего мы только не знаем о гриппе. Так поди ж ты, новое открытие! Американские инфекционисты выяснили, что риск подхватить ОРВИ и грипп от представителей своего пола выше аж в три раза. Грубо говоря - мальчики чаще заражаются от мальчиков, девочки от девочек.

Ученые проводили исследование на детях: наблюдали за гриппующей начальной школой в штате Пенсильвания . В эксперименте приняли участие около 370 детей. Первое, что заметили эскулапы, заражение между одноклассниками также происходит в пять раз быстрее, чем между детьми из разных классов.

А потом стала очевидной еще одна взаимосвязь: шансы заразиться гриппом существенно повышались при контактах детей с представителями своего пола, в отличие от противоположного. Мальчики в три раза чаще заражались от мальчиков, девочки - от девочек. Причем чем старше были дети, тем ярче прослеживалось заражение ОРВИ и гриппом по гендерному признаку.

Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма.

Для сезонного гриппа характерными симптомами являются: внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, плохое самочувствие, боль в горле и насморк. Период между заражением и началом заболевания (инкубационный) длится около двух дней.

Грипп и ОРВИ оказывают серьезное воздействие на все возрастные группы, но самый высокий риск развития осложнений угрожает детям в возрасте до двух лет, взрослым в возрасте 65 лет и старше и людям любого возраста с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.

Передача инфекции осуществляется воздушно-капельным путем. Вирус со слизистых дыхательных путей при дыхании, чихании, кашле, разговоре выделяется в огромной концентрации и может находиться в виде аэрозолей во взвешенном состоянии несколько минут. В редких случаях возможна передача инфекции через предметы обихода (например: соски, игрушки, белье, посуду и др.)

Резервуаром вируса является больной человек, который опасен начиная с конца инкубационного и весь лихорадочный период. После 5-7-го дня болезни концентрация вируса в выдыхаемом воздухе резко снижается, и больной человек становится практически неопасным для окружающих. Большую опасность представляют люди больные стертыми формами. Оставаясь на ногах и продолжая вести активный образ жизни, они успевают заразить большое число здоровых людей. Дети заражаются, как правило, от взрослых.

Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2-4 дня и болезнь заканчивается в течение 5-10 дней. После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель могут сохраняться утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница и др.

На ослабленный гриппом организм часто садится бактериальная инфекция. Вот почему наиболее частым осложнением гриппа является пневмония. Кроме этого вторичные микробные инфекции часто поражают ЛОР - органы, вызывая ринит, синусит, отит.

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы встречается у лиц пожилого возраста. Может развиться воспалительное заболевание мышц сердца, которое может привести к сердечной недостаточности. После гриппа могут развиться мышечные осложнения. Такие осложнения чаще бывают у детей и выражаются в мышечных болях в течение нескольких дней. Может развиться острое нарушение функции почек. Иногда отмечается поражение нервной системы. После гриппа наблюдаются декомпенсация (орган не справляется со своей работой) и обострения хронических заболеваний, таких как: бронхиальная астма и хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек, сахарный диабет и др.

Понятно, почему профилактика гриппа имеет важное значение. Благодаря профилактике можно достичь значительного уменьшения заболеваемости и развития тяжелых форм болезни. Основным методом профилактики гриппа является вакцинация. В процессе вакцинации в организм вводят частицу ослабленного или убитого возбудителя болезни, не способного вызвать заболевание, но стимулирующего организм к выработке защитных антител. Когда в организм попадает вирус гриппа, то не нужно время для выработки антител - они уже имеются после вакцинации. Антитела связываются с вирусом и предотвращают заражение клетки и размножение вируса, соответственно человек не заболевает вовсе или заболевание протекает в легкой форме.

Вакцины против гриппа показали свою эффективность во всех возрастных группах. Противогриппозный иммунитет, который выработался в прошлом году, не спасет от гриппа в этом. Из-за непрерывной изменчивости вирусов гриппа каждую осень появляется совершенно новый грипп, от которого не помогают прошлогодние прививки. Поэтому, каждый год надо делать новые прививки.

Вирус любого гриппа попадает в наш организм воздушно-капельным путем. Поэтому иммунитет клеток слизистой носа – главный рубеж защиты от гриппа, способный предотвратить проникновение инфекции внутрь. Закаливание рекомендуется для общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета. Закаливание лучше начинать с детства.

Меры, позволяющие ограничить распространение вирусных инфекций:

Для здоровых людей - от лиц с симптомами гриппа держитесь на расстоянии, по меньшей мере, 1 метр и кроме этого: не касайтесь своего рта и носа; часто мойте руки водой с мылом или спиртосодержащим средством для рук, особенно если касались рта или носа, или потенциально зараженных поверхностей; сократите время своего пребывания в контакте с людьми, которые могут быть носителями заболевания; старайтесь, как можно реже находиться в местах большого скопления людей; как можно чаще проветривайте свое жилое помещение, открывая окна.

Для лиц с симптомами гриппа - если чувствуете себя нехорошо, оставайтесь дома и следуйте советам местных органов здравоохранения; держитесь подальше от здоровых людей (как минимум 1 метр); кашляя или чихая, прикрывайте рот и нос салфеткой или другим подходящим материалом, чтобы задержать респираторные выделения. После использования материал либо незамедлительно отправьте в отходы, либо постирайте. После контакта с респираторными выделениями руки необходимо немедленно вымыть! Как можно чаще проветривайте свое жилое помещение, открывая окна.

Советы специалистов к сезону простуд (часть 1)

ВИРУСЫ. ИЗ КЛАНА ПРОСТУДЫ

На сегодняшний день ученые открыли более 200 видов "простудных" вирусов, относящихся к 20 семействам. И этот список постоянно пополняется! При столь широком выборе установить конкретного "виновника" в каждом отдельном случае -дело почти безнадежное. Симптомы разных простуд похожи, как близнецы-братья, а результат серологических анализов, определяющих уровень антител к тому или иному возбудителю, приходится ждать по меньшей мере 2 недели. Ложка же дорога к обеду: вступить в борьбу с инфекцией надо без промедления. И вот тут-то навязшее у всех на зубах словечко "ОРВИ", которое многие порой воспринимают как врачебную отписку, докторов действительно выручает: позволяет, не вдаваясь в излишние детали, тут же приступить к лечению.

КОГДА ДИАГНОЗ ОЧЕВИДЕН

Из всякого правила есть свои исключения. Иногда проявления простуды бывают столь характерными, что без труда прочитывается росчерк расписавшегося в своих деяниях вируса. А мы (что греха таить!) зачастую храбримся: само пройдет! вместо того, чтобы, почувствовав недомогание, сразу же прислушаться к своему организму и принять ответные меры. Заметьте: чем подробнее симптомы заболевания поведают о возбудителе ОРВИ, тем специфичнее будет лечение (об этом - чуть позже) и тем скорее вы встанете на ноги!

- Раскалывается голова, "ломит" мышцы и суставы; накатывает слабость, тело как ватное; нервы словно оголились - малейший шорох причиняет страдания; ртуть в градуснике подбирается к отметке 39°, а то и выше; першит в пересохшем горле, нос заложен, но насморка как такового практически нет. Никаких сомнений - у вас ГРИПП!

- Из носа чуть ли не в три ручья вытекает светлая прозрачная слизь, а самочувствие на удивление сносное, температура - в пределах нормы или чуть выше 37°. Так проявляет себя РИНОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ.

- Голос стал чужим - сел и осип до неузнаваемости? Не дает покоя саднящий "лающий" кашель? А причина в ларингите - воспалении гортани. Причем в роли "похитителя" голоса чаще других выступает вирус ПАРАГРИППА.

- Вы не астматик, и вдруг на тебе - типичный астматический приступ: не хватает воздуха, затруднен выдох, легкие свистят на все лады, точно орган. Из-за этого свиста и удушья трудно заснуть. А все потому, что мелкие бронхи и бронхиолы "оккупировала" РЕСПИРАТОРНОСИНЦИТИАЛЬНАЯ ИНФЕКЦИЯ.

- На 2-3-й день к ознобу, насморку и кашлю прибавилось чувство рези сначала в одном, а потом, возможно, и во втором глазу, как будто песок попал. Ну а через пару дней изнутри под веками и на переходных складочках в уголках глаз стали заметны нежные белые или сероватые пленочки, такими же покрылись миндалины и горло. На шее под нижней челюстью, под мышками и в других местах прощупываются эластичные шарики увеличенных лимфоузлов. Это АДЕНОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ.*

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ

- Ответ скрыт в самом названии "простуда": закаляйтесь! Закаленный, нечувствительный к холоду человек, как правило, редко гриппует и легче переносит болезнь.

- Не лишен смысла совет "с головой" уйти в любимую работу, а часы досуга проводить с симпатичными вам людьми, почаще улыбаться и пореже жаловаться на судьбу.

- Поездке в транспорте предпочтите неспешную прогулку пешком подальше от загазованных автострад, а посещению многолюдного концерта - "посиделки" в кругу семьи. Это надежный способ разминуться с респираторными вирусами.

- Увлажняйте атмосферу на работе и дома: расставьте банки с водой возле батарей или развесьте на них чистые мокрые полотенца, смачивая ткань по мере высыхания. Можно устроить "дождик" из распылителя, которым обычно "спрыскиваете" пересохшее белье перед глажкой. Воздух, в котором недостаточно влаги (а именно таким он становится в наших домах в отопительный сезон), "сушит" слизистую носа и делает ее беззащитной перед инфекцией.

- Почаще проветривайте свой кабинет и квартиру. А, "впустив" свежий воздух, плотно закройте окна и двери, плесните немного теплой воды в аромакурительницу, зажгите под ней специальную свечку и капните в воду несколько капель одного из эфирных масел, эффективных против ВСЕХ РЕСПИРАТОРНЫХ ИНФЕКЦИЙ, КРОМЕ ГРИППА: масло ели, пихты, сосны, кедра, имбиря, бергамота.

Первый сеанс - 30 минут. Каждый день увеличивайте время ингаляции на полчаса, доведя до 3 часов. И дышите себе изо дня в день на здоровье, пока простудный сезон не закончится.

- Ежедневно съедайте несколько зубчиков чеснока. А если останавливает мысль о том, что от вас будет не лучшим образом пахнуть, приготовьте "лекарство", лишенное специфического аромата: 8 долек чеснока и половинку неочищенного лимона измельчите, залейте холодной кипяченой водой в пол-литровой банке, выдержите 4 дня в темном месте. Храните в холодильнике и принимайте по столовой ложке за 20 минут до еды раз в день, пока сохраняется угроза гриппа и других ОРВИ.

- Полезно 10 дней подряд принимать перед завтраком и ужином по столовой ложке сока алоэ с медом. Готовят его так. Несколько крупных листьев алоэ положите на 12 дней в холодильник, затем отожмите сок, смешайте 1 часть сока с 2 частями меда и выдержите еще неделю в темном месте под крышкой при комнатной температуре.

- Для профилактики врачи рекомендуют принимать 0,02 г дибазола раз в день за час до еды на протяжении 2-3 недель или 0,05 г курантила тоже за час до еды, но всего раз в неделю в течение месяца. Возможны и другие варианты: в течение 10 дней утром и вечером рассасывать под языком таблетку ликопида, с промежутками в 3-4 дня пить по таблетке арбидола (на курс - 6 таблеток) или целый месяц за 15 минут до завтрака принимать по 5 крупи­нок гомеопатического антигриппина. Позаботьтесь и о том, чтобы защитить слизистую оболочку носа от вторжения вирусных "интервентов". Для этого утром перед "выходом в люди" во время вспышки ОРВИ и вечером по возвращении домой закапывайте в нос 3-4 капли интерферона или сока алоэ, выжатого из листьев, пролежавших 12 дней в холодильнике. Кстати, и под защитой оксолиновой мази и витаона нос тоже почувствует себя увереннее. А коль скоро вы обеспечили ему защиту, дышите только через нос! Привычка "глотать" воздух ртом - верный способ пополнить ряды простуженных людей.

НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ ЖАРОПОНИЖАЮЩИМИ

Принимать их можно не дольше 3-5 дней, запивая большим количеством воды. Учтите: быстрорастворимые шипучие таблетки нельзя принимать вечером и на ночь - это может способствовать образованию камней в почках.

ПООСТОРОЖНЕЕ С АСПИРИНОМ! Исследования ученых из Бостонского медицинского центра показали, что он стимулирует выделение вирусов с носовой слизью и тем самым делает вас особо опасным для окружающих! В борьбе с температурой воспользуйтесь традиционными "бабушкиными" рецептами: растиранием тела водкой или наполовину разведенным водой 3%-ным уксусом, а можно простой водой (на время процедуры разденьтесь и не спешите укутаться некоторое время после нее). Пейте клюквенный и брусничный морс, чай с малиной, медом и липовым цветом. По рецепту обычного чая можно заварить специальный жаропонижающий напиток: 2 столовые ложки су­хих или извлеченных из варенья ягод малины, 4 - листьев мать-и-мачехи, 3 - подорожника, 2 -душицы.

КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ

1) Если за 2-3 дня вам не удалось собственными силами справиться с недомоганием;

2) При температуре выше 38°, особенно если она сопровождается выраженной интоксикацией - чувством разбитости, слабостью, головной болью, тошнотой, рвотой;

3) При появлении налетов в горле, белых точек ("пробок") в миндалинах; если слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску или в них появились вкрапления крови; при сильной головной боли в области лба и глаз, усиливающейся при наклонах; выраженном кашле, хрипах, затрудненном дыхании.

Советы специалистов к сезону простуд (часть 2)

ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ НЕДОМОГАНИЯ - усталости, разбитости, заложенности носа, сухости и саднении в горле:

· каждые 30 минут рассасывайте во рту 5 крупинок гомеопатического антигриппина, а для закрепления эффекта делайте то же самое еще 5 дней с 2-часовыми промежутками;

· рассосите во рту чайную ложку меда или последовательно 4 дольки разрезанной крест-накрест луковицы сред­них размеров (луковый сок глотайте, а саму дольку выплюнь­те, когда та станет сухой);

· через каждые 2-3 часа закапывайте в нос несколько капель интерферона;

· выпейте несколько чашек чая с лимоном, малиной и липовым цветом;

· если у вас нормальная температура, хорошенько прогрейтесь в горячей (39-40°) ванне или под душем. Можно просто попарить ноги. Затем насухо оботритесь махровым полотенцем, наденьте теплую пижаму, шерстяные носки, насыпав в них немного порошка горчицы, и живо в постель;

· трижды в день кончиками указательных пальцев делайте 9 вращений по часовой стрелке и против нее, массируя "противопростудные" точки - на лбу в центре границы роста волос, посередине переносицы, у внутренних концов бровей, по бокам от крыльев носа, сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоненной голове прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка, на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами, на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца;

· воспользуйтесь советом профессора Г.В.Лавреновой: в 1,5 л кипяченой воды растворите чайную ложку крупной соли, сок лимона и 1 г аскорбиновой кислоты (витамина С). Вечером в течение 1,5 часа понемногу выпейте все "лекарство" – на утро от недомогания не останется и следа!

- Прежде чем что-либо закапывать в нос, освободите его от слизи - проще говоря, высморкайтесь.

- Из-за возможного привыкания не используйте сосудосуживающие капли дольше 5-7 дней. Галазолину, санорину, нафтизину и прочим предпочтите отривин - шансов попасть в зависимость от него меньше.

- Обратитесь к фитотерапии: 3-4 раза в день закапывайте в нос свежеприготовленный свекольный или капустный сок, сок алоэ, настоянное на чесноке растительное масло (измельчен­ную дольку чеснока выдержите 8-10 часов в столовой ложке масла, отожмите через марлю в пузырек из-под капель).

- Дважды в день промывайте нос из спринцовки или шприца с надетой на него тонкой полиэтиленовой трубочкой теплой (36-37°) минеральной водой без газа, раствором поваренной соли (чайная ложка на 0,5 л воды). Во время промывания держите голову прямо, чтобы раствор не затек в ухо по евстахиевой трубе.

- На ночь подложите под голову дополнительную подушку, разместив ее для более плавного наклона под матрасом в изголовье: в таком положении легче отходит слизь, уменьшается приток крови к полости носа и как следствие этого - отек слизистой оболочки, словом, становится легче дышать.

- Пейте горячий куриный бульон: содержащаяся в нем аминокислота цистеин уменьшает выделение слизи, а пар увлажняет полость носа и снимает отечность слизистой оболочки.

В первые дни болезни, когда из-за раздражения дыхательных путей кашель сухой, помогают:

- питье и паровые ингаляции смягчающих и противовоспалительных настоев и отваров из ромашки, подорожника, шалфея, корня алтея, вахты трехлистной, липового цвета. Рецептура указана на аптечной упаковке, а на стакан готового отвара или настоя полезно добавить чайную ложку пищевой соды;

- луковицу или несколько зубчиков чеснока натрите на терке, положите на дно заварочного чайника, залейте крутым кипятком и дышите через носик, пока пар не остынет;

- в первые 3 дня болезни делайте перед сном 2-минутный медовый массаж - в подогретую до 40° чайную ложку меда обмакните подушечки пальцев и "вбивайте" в кожу над грудиной и между лопатками.

Со 2-3-го дня, когда кашель "повлажнеет" и появится мокрота:

- используйте отвары трав с подсушивающим, вяжущим и отхаркивающим действием - горца змеиного, листа брусники и эвкалипта, корня солодки и алтея, травы багульника и тысячелистника и череды; заваривайте как чай листья мать-и-мачехи, черной смородины и подорожника;

- принимайте за 30 минут до еды 4-5 раз в день по столовой ложке луковый сироп: вымытую вместе с шелухой луковицу средней величины полностью залейте водой, добавьте 4 столовые ложки сахара, варите 40 минут на медленном огне, остудите, процедите;

- укрывшись с головой шалью или одеялом, дышите над паром от свежеотваренного картофеля или его очисток; за 2 минуты до готовности добавьте в картошку щепотку листьев эвкалипта или травы чабреца;

- Гиппократ предписал бы вам оригинальное древнегреческое средство: 0,5 стакана красного виноградного вина с 2 ломтиками апельсина или лимона, чайной ложкой сахара, двумя штучками гвоздики и щепоткой корицы - "лекарство" доведите до кипения и выпейте на ночь маленькими глотками.

ХРИПОТА И БОЛЬ В ГОРЛЕ

- 3-4 раза в сутки в течение 3-5 дней рассасывайте во рту чайную ложку меда, таблетку фарингосепта или леденцы и пастилки с антисептиком - "Аскосепт", "Стрепсиллс", "Вике" и другие.

- Каждые 2 часа полощите горло настоем зверобоя, шалфея, календулы или эвкалипта: залейте столовую ложку сухого сырья стаканом кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите.

- В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ГОРЛО И МИНДАЛИНЫ НИЧЕМ НЕ СМАЗЫВАЙТЕ! В особенности "народным" средством - керосином, пары которого вызывают ожог дыхательных путей. Учтите: увлажненный лекарством тампон может соскочить с палочки или черенка ложки и закупорить гортань или бронх, вызвав удушье.

Это естественная защитная реакция организма, поэтому сбивать ее следует лишь в крайних случаях, если

- термометр показывает выше 38,5-39°;

- вы плохо переносите даже небольшое повышение температуры;

- в организм поступает мало жидкости (например, из-за сильной интоксикации вас все время поташнивает и возникает рвота);

- есть склонность к судорогам - они могут развиться на фоне лихорадки.