Провалы в памяти при алкогольном отравлении

В небольших дозах алкоголь является стимулятором нервной деятельности, ускоряя процессы мышления. Однако это характерно лишь для легкой степени опьянения, когда концентрация алкоголя в крови не превышает 1 промилле. При более выраженном опьянении, когда концентрация алкоголя превышает 1 промилле, возникает его противоположное действие – угнетение центральной нервной системы, которое характеризуется замедлением мышления, нарушением координации, снижением концентрации внимания.

Алкогольный рауш-наркоз – выключение сознания и памяти

При приеме больших доз алкоголя он оказывает угнетающее действие на все механизмы сознания, в том числе на наиболее тонкие из них, включая краткосрочную, или как ее еще называют, оперативную память. Именно на этой стадии алкогольного опьянения и возникают провалы в памяти. Такие эпизоды, как правило, не затрагивают долговременную память, поэтому наутро человек может частично помнить некоторые события, сопутствующие опьянению, хотя может и вообще забыть все, что происходило после какого-то определенного момента.

Полное выпадение из памяти событий, которые происходили во время алкогольного опьянения, связано с тем, что алкоголь действует на мозг как наркозное средство. В те времена, когда в медицине еще не было средств для анестезии, в качестве анестетика для проведения хирургических операций использовались высокие дозы алкоголя – т.н. рауш-наркоз (от нем. Rausch – опьянение). Состояние человека при рауш-наркозе напоминает наркотическое опьянение (один из синонимов слова Rausch – наркоз оглушением), когда снижается не только уровень болевой чувствительности, но и реакция на внешние раздражители.

Провалы в памяти: все зависит от дозы

При потере памяти во время принятия алкоголя отмечается четкий дозозависимый эффект: чем больше доза алкоголя, тем большие временные отрезки будут выпадать из памяти. Если дозы алкоголя очень большие, близкие к тем, что приводят к развитию алкогольной комы, могут возникать выпадения из памяти временных промежутков от какой-то определенной точки до просыпания утром.

Если оперировать значениями концентрации алкоголя в крови, принятыми в клинической практике, то 1 промилле соответствует легкой степени опьянения. Концентрация от 1 до 2-2,5 промилле считается опьянением средней тяжести, более 2-2,5 промилле – это уже тяжелое опьянение. Когда концентрация алкоголя в крови достигает 3 промилле, развивается алкогольная кома – жизнеугрожающее состояние, при котором полностью отсутствует сознание. 5 промилле – это уже смертельная концентрация алкоголя в крови, которая сопровождается угнетением функций подкорковых структур мозга с нарушением дыхания и сердечной деятельности. Другими словами, при достижении концентрации алкоголя в крови 5 промилле наступает смерть.

Мнение о том, что избежать провалов в памяти можно, употребляя некрепкие спиртные напитки, является ошибочным. Все дело в том, что при употреблении любых спиртных напитков алкоголь одинаково накапливается в крови, просто для достижения одной и той же его концентрации потребуется разный объем спиртных напитков. К примеру, можно выпить 6 литров пива, пусть даже не крепкого, а обычного светлого. В итоге в крови будет концентрация алкоголя, эквивалентная 300-350 граммам выпитой водки.

Закуска – защита от опьянения до поры до времени

А может ли закуска предотвратить возникновение провалов в памяти при употреблении спиртных напитков? Закуска действительно замедляет всасывание алкоголя в кровь. Если выпить на голодный желудок, то происходит быстрое всасывание алкоголя. Если алкоголь смешивается с пищей, то она как губка впитывает его и не дает достичь пика насыщения. В таком случае всасывание алкоголя идет постепенно, что приводит к обманчивому впечатлению того, что процесс опьянения контролируется, но на самом деле человек утрачивает контроль над опьянением.

Газированные напитки ускоряют всасывание спиртного

Содержащийся в газированных напитках углекислый газ раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиление в ней кровообращения. Вследствие этого расширяются сосуды слизистой, что ускоряет всасывание алкоголя и быстрое наступление пиков его концентрации в крови.

Культура употребления спиртных напитков: лучше меньше, да лучше

Как избежать провалов в памяти после приема алкоголя

Возникновение алкогольной амнезии во многом зависит от количества выпитых спиртных напитков и скорости поступления алкоголя в кровь (времени наступления его пиковых концентраций). Если порции спиртного будут небольшими и принимать их не часто, тяжелой степени опьянения и серьезных его последствий не будет. Если же выпить достаточно большое количество спиртного за короткий промежуток времени, пиковые концентрации алкоголя в крови достигаются очень быстро, особенно тогда, когда человек пьет на голодный желудок. В таких случаях нередко возникает утрата контроля за происходящим, что чревато серьезными последствиями, в том числе и возникновением наутро провалов в памяти.

Сертифицированный врач - нарколог
Врач – анестезиолог высшей категории

Все функции мозга взаимосвязаны и память является главным ресурсом для интеллекта человека, там хранятся:

наши детские воспоминания, обуславливающие нашу психику;
академические знания;
профессиональные навыки;
вся информация, которую мы используем для решения задач в мышлении.

Алкоголь в целом влияет на все когнитивные способности человека, включая внимание, мышление, восприятие и память.

Нарушения памяти при употреблении алкоголя бывают разной степени — от легких расстройств до длительных амнезий. Все зависит от того:

насколько крепким был алкогольный напиток;
употребление различных видов алкоголя одновременно;
употребление алкоголя на голодный желудок способствует тому, что этанол очень быстро попадет в кровь и наступает скорое и глубокое опьянение;
употребления алкоголя в период приема лекарственных препаратов имеет особо разрушительный, часто непредсказуемый эффект.

Алкоголь и память

После употребления алкоголя, человек чувствует прилив энергии. Но в ходе продолжительного употребления становятся заметны временные органические и когнитивно-психические изменения мозга. У человека в состоянии опьянения происходит нарушение координации движений из-за того, что алкоголь проник в зону затылочной коры и вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат связан со стабилизацией равновесия тела относительно опоры и как сенсорная система повлиял на правильность восприятия органов чувств.

Алкоголь влияет на память негативным образом, ограждая человека от всей информации текущего момента. Это проявляется в выборочном вспоминании смысловой информации. В нормальном состоянии человек помнит все события своего дня – хорошие и плохие. Под влиянием этанола изменяется запоминающая функция мозга на фоне психической. Все неприятные события исчезают из поля сознания, на их место приходит ощущение эйфории и приятных впечатлений. Алкоголь тем самым способствует вытеснению плохих воспоминаний, отодвигая их на последний план.

Восприятие, которое связано с функцией памяти, также меняется. В поле восприятия текущего момента начинают попадать не все детали окружения. Кроме наиболее желательных и сильных, все остальные выпадают. Тем самым настоящий момент разбивается на несколько фрагментов. Поле восприятия при этом достаточно сильно сужается, человек начинает разговаривать лишь об одной какой-то вещи, которая в данный момент его заинтересовала, и в памяти фиксируется только это.

Органические нарушения мозга и память

Многие ученные исследовали, почему после употребления алкоголя пропадает память? Связывали это явление с тем, что этанол разрушает нервные клетки мозга. При отсутствии регенерации, нервные клетки умирают и вместе с ними терялась память. Однако, испанские ученые и другие ученые зарубежных стран выяснили, что алкоголь не разрушает сами нейроны, а разрушает нейронные связи в головном мозге.

За хранение и запоминание информации в мозге отвечает его отдел гиппокамп. Гиппокамп имеет парную структуру и находится в височных долях с каждой стороны. Нервные клетки этого отдела мозга преобразуют сигналы головной коры в долговременную и кратковременную память, в гиппокампе происходит их перекодирование. В состоянии опьянения, нейроны в отделе гиппокампа начинают изолироваться от других нейронов. Появляется неспособность удержать что-либо даже в текущей памяти.

При употреблении алкоголя некоторые нейронные клетки начинают вырабатывать стероиды. Стероиды делают недоступной связь клеток-нейронов гиппокампа и коры головного мозга. В других нейронах мозга начинается угасать потенциал импульса нервной клетки, а также уменьшается его длительность. Поддержание потенциала клеткой — это необходимое условие для осуществления когнитивных процессов, в том числе и запоминания. Возникают провалы в памяти после алкоголя.

Алкоголь является мощным токсином. В этом случае теряется память после алкоголя по причине сильной интоксикации мозга. Алкоголь начинает менять вид синоптической передачи (включает наркотически зависимые рецепторы) и нейрон прекращает работать в нужном направлении. При этом могут создаваться псевдогаллюцинации.

Мозг, как и любой другой орган, получает свое питание через кровь. Под действием алкоголя кровь меняет свой состав. Кровяные клетки начинают ускорять свое движение по сосудам, на время состояние крови улучшается. Однако, уже через короткое время время водный баланс в организме начинает нарушаться, эритроциты теряют свой отрицательный заряд, который помогает им отталкиваться друг от друга, и они начинают скапливаться и соединяться.

Тромбы из слипшихся эритроцитов

Мембраны кровяных клеток начинают разрываться. Содержимое клеток начинает вытекать в полости сосудов образуя склеенные комки гемоглобина. При разрушении эритроцитов в мелких сосудах головного мозга ведет к их утолщению и образование тромба. Без доступа крови наступает гипоксия мозга и нервные клетки начинают умирать. Потеря нейронов ведет за собой структурные изменения мозга и памяти. Происходит атеросклеротическая потеря памяти после алкоголя. Ко всему прочему, вместе с алкоголем из организма вымываются все витамины: витамин С, витамин В6.

Потеря памяти до и после употребления алкоголя

Многие люди задумываются, каким образом после алкоголя пропадает память? Сложности вспомнить события прошлого вечера чаще переносятся на следующий день. Это явление психологи называют амнезией. Употребление одной бутылки водки равносильно черепно-мозговой травме при автомобильной аварии.

В психологии отмечают количественные и качественные нарушения памяти. При количественных нарушениях происходит забывание событий до или после изменения травмирующего состояния. Например, при умеренном употреблении алкоголя снижается способность к запоминанию новой информации как до принятия алкоголя, так и после.

Бывают случаи, когда восстановлению памяти препятствуют психологические факторы. В момент опьянения человек совершает неприемлемые для себя вещи, потому что отключились отделы мозга, отвечающие за контроль поведения. Человек не понимает, что впоследствии ему будет стыдно за самого себя. Уже после в состоянии трезвости, психика блокирует эти воспоминания.

Качественные нарушения: замещение выпавших событий на выдуманные. Ранние события могут вставать на место поздних событий, возможна замена событий на галлюцинаторные видения. Амнезии бывают частичными или полными. У людей, которые позволяют себе алкоголь нечасто, амнезия наступает только в случае крайнего опьянения.

При временном нарушении сознания под большими дозами этанола часто не помнится всё то, что предшествовало моменту сна, так как употребление алкоголя наносит наиболее значительные нарушения кратковременной и оперативной памяти.

При попытке восстановить картину прошлого, возникают побочные ассоциации, мешающие процессу вспоминания. Быстро нарушаются смысловые связи, логически обусловленное запоминание. При частичной амнезии из памяти выпадают отдельные детали, однако основная линия событий чаще восстанавливается.

При сильном алкоголизме начинают выпадать целые события и дни. И уже начинается разрушение долговременной памяти. Наблюдается истощение психических сил. Преобладает механическая память. При хроническом алкоголизме начинаются глобальные структурные изменения мозга. Нередко мозг начинает усыхать. В этом случае память не восстанавливается.

Альтернатива

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

С подобным сталкивались очень многие хотя бы один раз в жизни - когда после пирушки, во время которой было выпито много спиртного, из памяти полностью или отчасти стирались события за несколько часов.

Амнезия, вызванная чрезмерно большим количеством выпитого алкоголя, стала предметом обсуждения в связи с обвинениями в сексуальном насилии, выдвинутыми в адрес американского судьи Бретта Кавано, представленному Дональдом Трампом к назначению в Верховный суд США.

Одна из обвинительниц утверждала, что Кавано в 17-летнем возрасте будучи пьяным, навалился на нее и якобы попытался изнасиловать на одной из студенческих вечеринок 36 лет назад. Вторая рассказывала, что примерно в те же годы Кавано во время студенческой пьянки якобы снял перед ней с себя штаны.

Сам Кавано категорически отрицает эти обвинения. По его утверждению, его даже не было на вечеринках, о которых идет речь, и эти истории выдуманы его недоброжелателями среди демократов, которые пытаются не допустить назначения в Верховный суд ставленника президента Трампа.

Некоторые предположили, что Кавано мог страдать от потери памяти из-за алкоголя - эти утверждения он также категорически отвергает.

Что такое алкогольный блэкаут?

Провалы в памяти подобного рода отмечаются, когда мозг не запоминает события, происходящие, когда человек находится под воздействием алкоголя.

По информации американского Национального института по борьбе с алкоголизмом, это происходит потому, что область мозга, отвечающая за память и связь событий, - гипоталамус - под действием алкоголя временно отключается.

В результате в системе записи и хранения информации в мозгу появляются пробелы.

Существует два вида потери памяти.

Самая часто встречающаяся форма - фрагментарная потеря памяти. Это когда в памяти у человека остаются обрывки событий, и он не может составить из них связное представление о том, что происходило в течение определенного времени, так как не помнит ряда важных деталей. По словам экспертов, в этом случае, как правило, при определенных усилиях, удается восстановить в памяти картину событий.
Полная потеря памяти - тяжелая форма амнезии, когда человек не помнит вообще ничего из того, что происходило в течение нескольких часов. В этом случае восстановить в памяти события чаще всего невозможно, посколько они даже не были записаны мозгом.

Насколько это распространено?

Фрагментарная потеря памяти встречается очень часто, свидетельствуют результаты исследований, особенно среди молодых людей, злоупотребляющих алкоголем.

"От 30 до 50% молодых людей, употребляющих алкоголь, признаются, что хотя бы однажды страдали от потери памяти", - говорит профессор Кейт Кэри из Брауновского университета.

Потеря памяти происходит при достижении определнной концентрации алкоголя в крови. Амнезия может стать результатом приема большого количества алкоголя за короткое время или употреблением спиртного на голодный желудок.

Потеря памяти может произойти, когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,2% (около 2 промилле). В США, например, нельзя водить машину, если уровень концентрации алкоголя достигает 0,08%.

Кто больше этому подвержен?

Результаты исследований показывают, что потеря памяти из-за алкоголя в большей степени характерна для людей с низким весом, а также женщин. Это связано с тем, что концентрация алкоголя в крови у женщин нарастает быстрее, так как содержание воды в организме у них ниже.

Есть и генетический фактор, влияющий на склонность человека к потери памяти из-за употребления алкоголя.

Также, по словам экспертов, вероятность потери памяти возрастает, если человек во время употребления алкоголя курит или использует легкие наркотики.

Есть ли какие-либо видимые признаки потери памяти?

По словам проффессора Кэри, это не обязательно.

Поскольку наша краткосрочная память довольно устойчива к действию алкоголя, некоторые люди, несмотря на большое количество выпитого, могут оставаться бодрыми и активными и даже говорить о событиях, произошедших до момента потери памяти. Просто потом они не могут этого вспомнить.

У других же эти признаки могут проявляться - например, их внимание рассеивается или теряют способность поддерживать беседу.

Каковы последствия?

Согласно данным Американских центров борьбы с зависимостью, некоторые люди под действием алкоголя могут демонстрировать опасное поведение, которое для них не характерно, когда они трезвы. Это происходит из-за того, что алкоголь оказывает существенное влияние на механизм принятия решений.

Как говорят ученые, из памяти в таком случае могут стираться как обыденные занятия - например, человек не помнит, как чистил зубы или ложился в постель, - так и опасные или травматические события - скажем, вождение автомобиля, участие в драке, преступление на сексуальной почве, совершенное самим пьющим или в отношении него, и так далее.

Кроме того, случаи полной потери памяти могут свидетельствовать о формировании алкогольной зависимости, которая, в свою очередь, может привести в серьезным заболеваниям - например, нарушениям в работе печени.

Означает ли это, что человек отрубается?

Нет. В этом случае человек впадает в сон или теряет сознание под действием алкоголя.

В случае же блэкаута пьяный продолжает активную деятельность, о которой назавтра ничего не будет помнить.

Алкогольная амнезия достаточно распространенным симптомом среди людей, которые склонны к чрезмерному употреблению алкоголя. Почти каждый хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда после чрезмерного употребления алкоголя частично или полностью из воспоминаний исчезали определенные события. Является ли это тревожным знаком?

Провалы памяти от алкоголя

Алкоголизм в Украине является важной социальной проблемой, ведь по статистике ежегодно почти 100 000 алкоголиков становятся на учет. Алкогольная зависимость начинает приобретать признаки национальной эпидемии. Алкоголизм — это серьезная регулярная интоксикация организма, которая пагубно влияет на работу мозга и нарушает функционирование отделов мозга, отвечающих за воспоминания. Через неумеренное употребление алкоголя происходит нарушение передачи нервных импульсов и разрушения связи между клетками. Именно эти нарушения запускают регрессивные процессы в головном мозге человека, приводя к рассеянности, ухудшения долговременной памяти и в результате — алкогольной амнезии. Пребывание в состоянии алкогольной амнезии на постоянной основе, фрагментарная потеря памяти — это характерные клинические проявления алкоголизма. Врачи отмечают два типа потери памяти вследствие алкогольной зависимости.

Фрагментарная потеря памяти, известная как палимпсест. У человека остаются воспоминания определенных эпизодов событий, но она не может установить время этих событий и не помнит много существенных деталей. Этот тип потери распространенный, но наименее вреден. Именно по этой патологии начинается развитие более серьезных расстройств, приводящих к полной амнезии.
Полная потеря памяти, амнезия, фиксируется, когда человек не помнит событий, которые происходили в течение нескольких часов и в некоторых случаях до двух недель. В большинстве случаев восстановить воспоминания об этих событиях не представляется возможным, потому что они не были записаны в мозге.

Палимпсесты обычно возникают на первой стадии болезни, полная амнезия — на второй и третий. Сначала признаки амнезии могут проявляться только после сильного алкогольного отравления, но впоследствии это случается после каждого случая употребления алкоголя, независимо от дозы и прочности водки. Не следует недооценивать последствия пивной зависимости. Пиво вызывает большой вред организму, уничтожая клетки мозга, которые, отмирая, высвобождаются с мочой. Пивная зависимость провоцирует снижение умственных способностей и памяти, что впоследствии может привести к алкогольной деменции.

Следует отметить, что отсутствие симптома потери воспоминаний ни в коем случае не говорят об отсутствии алкогольной зависимости. Ведь у определенной части пациентов (7-8%) амнезия отсутствует даже на последних стадиях алкоголизма.

Как предотвратить провалы в памяти

Понятно, что потеря воспоминаний вследствие алкогольного опьянения негативно влияет на личную жизнь и мешает нормальному существованию. Избавиться от алкогольной амнезии вполне реально, но это невозможно сделать, не устранив основную проблему — алкогольную зависимость. Первым и главным шагом к выздоровлению является признание алкогольной зависимости и начало лечения. Для эффективного и быстрого результата рекомендуется стационарное лечение или лечение дома под постоянным наблюдением врача.

психологическая работа со специалистом. Психотерапия поможет пациенту осознать свои проблемы и найти пути их решения. Также психотерапия оказывает поддержку пациенту на всех этапах терапии;
профессиональное медикаментозное лечение, назначенное врачом, создает условия, когда употребление алкоголя перестает приносить человеку чувство эйфории, а наоборот приводит к ухудшению состояния;
индивидуально подобранная диета, которая поможет восстановить дефицит минеральных элементов, витаминов в организме и очистить организм от токсинов;
соблюдение правильного образа жизни, включая физическую активность, умственную деятельность, взаимодействие с другими людьми;
дружеская атмосфера, теплая обстановка, поддержка специалистов и родственников на всех этапах терапии.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С сожалением сообщаем вам, что британские ученые (настоящие) провели исследование о влиянии алкоголя на мозг, и его результаты огорчат даже тех, кто не злоупотребляет спиртными напитками. Оказывается, даже небольшие, но регулярные дозы алкоголя приводят к повреждению зон мозга, отвечающих за процессы получения и усвоения информации.

Когда алкоголь проникает в организм, он начинает немедленно сужать кровеносные сосуды и капилляры. При этом он склеивает проходящие по ним кровяные тельца — эритроциты — в своеобразные гроздья. В результате в сосудах образуются тромбы, и из-за этого нарушается поступление кислорода к самым важным отделам головного мозга.

Клетки мозга гибнут, но, что интересно, в момент их смерти человека охватывает чувство эйфории, он ощущает прилив энергии и радостное возбуждение. Несмотря на то, что в это самое время он как никогда близок к инсульту.

Самый значительный урон мозгу и организму в целом наносит этиловый спирт, входящий в состав спиртных напитков. Он является водорастворимым веществом и накапливается в критических объемах в тех органах, где больше всего крови. Мозг из их числа.

Кора головного мозга — это область, которая отвечает за все мыслительные процессы, усвоение информации и сознание. Алкогольное повреждение этой части мозга приводит к тому, что человек с трудом соображает и плохо говорит. Но в то же время может расслабиться и чувствовать себя уверенно.

Проблемы с прямохождением и удержанием предметов возникают из-за нарушений в мозжечке, который призван контролировать двигательную активность и координацию.

Гипоталамус, отравленный этиловым спиртом, усиливает сексуальное возбуждение. А вкупе с заторможенной мыслительной деятельностью (помним про кору головного мозга) это может привести к неосознанной измене постоянному партнеру.

Когда алкоголь воздействует на продолговатый мозг — отдел мозга, регулирующий дыхание и кровообращение, — высок риск задохнуться из-за кратковременной остановки дыхания. Но чаще всего отравление этой зоны приводит к сонливости, поэтому у многих людей, переборщивших со спиртными напитками, возникает желание вздремнуть.

Причина такого ужасающего состояния кроется в том, что печень перерабатывает алкоголь в ацетальдегид — еще более токсичное, чем этиловый спирт, вещество.

К тому же, когда человек пьет, алкоголь влияет на нейротрансмиттеры головного мозга, заставляя их вырабатываться в огромных количествах. Среди них, например, допамин — это он вызывает у вас чувство эйфории после дозы спиртного. Утром, когда действие алкоголя прекращается, возникает совершенно противоположное состояние.

Мы хотим помочь вам определиться, является ли количество потребляемого алкоголя безопасным для вашего мозга или все же стоит сократить частоту дегустаций красного и белого. Для этого предлагаем изучить 5 пунктов, в которых вам откроется вся неприятная правда о влиянии спиртного на ментальные способности.

Ади Джеффи (Adi Jaffe), лектор и специалист по ментальным расстройствам и зависимостям, объясняет провалы в памяти недостаточным поступлением крови в участки головного мозга, которые обеспечивают запоминание информации, например в гиппокамп. Вопреки распространенному мнению, временные провалы в памяти случаются не только у закоренелых алкоголиков.

Амнезия, или нарушение памяти, может возникнуть даже после одного бокала алкогольного напитка. Разумеется, чем больше спиртного поступает в организм, тем больше шансов, что вы будете восстанавливать события вчерашнего веселого вечера по фотографиям в соцсетях.

Даже если вы давным-давно получили дипломы всех образовательных учреждений, способность к усвоению информации терять не стоит. Она вам еще пригодится. Как минимум — на работе, как максимум — везде и всегда, если вы стремитесь к личностному росту. А для того чтобы быстро и в больших объемах получать новые знания, вам придется пересмотреть свои отношения с алкоголем.

Сьюзан Таперт (Susan F. Tapert), основываясь на своем опыте работы с алкозависимыми, заявляет, что мозг людей, регулярно употребляющих спиртные напитки, вынужден работать больше и усиленнее для того, чтобы удержать в памяти новую информацию: номер телефона, список покупок или адрес офиса, где будет проходить собеседование.

Как видите, даже в таких ситуациях периодически опьяняемый мозг должен прикладывать гигантские усилия. Что уж говорить про MBA и курсы испанского?

Когда в организм регулярно попадает алкоголь, в коре головного мозга начинают происходить негативные изменения. Поскольку эта область отвечает за процессы мышления и обработки информации, последние неминуемо страдают. Поэтому все сигналы, поступающие из внешнего мира через уши, глаза, нос и другие органы восприятия информации, обрабатываются с задержкой.

Группа исследователей заметила, что, часто поступая в кровь, алкоголь повышает уровень норэпинефрина — гормона возбуждения. Именно он вызывает кратковременный эмоциональный подъем, когда вы выпиваете. Со временем высокий уровень этого гормона делает человека импульсивным, рассеянным и создает проблемы с концентрацией.

Как уверяет Аня Топиуoла (Anya Topiwala), психиатр Оксфордского университета, у людей, часто употребляющих алкоголь, есть большие шансы обзавестись проблемами с активным словарным запасом. Вместе с группой других исследователей она провела эксперимент, в котором регулярно выпивающих людей попросили за минуту назвать как можно больше слов на одну букву.

Так что если вы постоянно затрудняетесь с подбором слов для выражения мыслей, возможно, стоит реже баловать себя любимыми коктейлями в баре. Или просто читайте побольше хороших книг и статей.

Кстати, дорогие читатели, вероятно, вы слышали про стандартную суточную норму потребления алкоголя: 1 бокал для женщины и 2 для мужчины. Так вот, несмотря на то что эта рекомендация все еще распространена, уже были проведены исследования, доказывающие, что такое количество спиртного — это все же многовато.

Результаты этих исследований говорят о том, что потребление более 100 граммов алкоголя в неделю грозит сокращением продолжительности жизни. У тех, кто потреблял от 100 до 200 граммов в неделю, продолжительность жизни сократилась на полгода. Те, кто выпивал от 200 до 350 граммов, потеряли 2 года, а 350 граммов в неделю, оказывается, могут забрать целых 5 лет жизни.

С какими из описанных проблем вы столкнулись в последнее время и считаете ли вы, что они могут быть связаны с алкоголем?

Читайте также: