После алкогольной интоксикации панические атаки

Серьезный вред от чрезмерного употребления алкогольных напитков доказан многочисленными научными исследованиями и не вызывает сомнений. К числу самых негативных последствий для организма относится угнетающее воздействие на психику человека, следствием которого нередко становятся регулярные панические атаки после алкоголя.

Они практически всегда сопровождаются повышенным уровнем тревожности, а зачастую – еще и немотивированным беспокойством, происходящими на фоне тяжелого похмельного синдрома. В подобной ситуации крайне важно оперативно купировать состояние человека, не допустив наиболее негативных и тяжелых последствий. Для этого необходимо знать ответ на вопрос, почему происходят панические атаки после алкоголя, что делать для их недопущения и как минимизировать отрицательный эффект от них.

Частые последствия похмельного состояния

Главным звеном, связывающим панические атаки и алкоголь, выступает похмельный синдром. Похмелье представляет собой серьезное отравление организма одним из продуктов распада алкоголя, который называется ацетальдегид. При употреблении алкогольсодержащих напитков в больших дозах печень попросту не справляется с переработкой поступающего яда, следствием чего становится постепенное его накопление. Важной особенностью ацетальдегида выступает крайне негативное воздействие не только на внутренние органы, но и всю нервную системы человека, включая психику и головной мозг.

Поэтому нет ничего удивительного в обширном перечне отрицательных последствий похмельного состояния, к числу которых относятся:

учащенное мочеиспускание;
лихорадка, переходящая в озноб или жар и сопровождающаяся обильным потоотделением;
тошнота и постоянные рвотные позывы;
перепады давления, тахикардия;
болезненные ощущения в области сердца и других органов;
онемение конечностей до состояния судорог;
проблемы со сном ночью и сонливость в дневное время;
общая вялость и плохое самочувствие;
мигрени и головокружения, частым результатом которых становится обморочное состояние.

Внушительный список физических недомоганий, приведенный выше, дополняется не менее серьезными психическими отклонениями. В их числе:

уже упоминавшиеся панические атаки;
беспричинное беспокойство, переходящее в повышенную тревожность и страх;
галлюцинации;
мысли о суициде или членовредительстве;
ощущения постоянного преследования, которые нередко трансформируются в настоящую манию;
невозможность сосредоточиться и сконцентрироваться;
ощущение вины, нередко без какой-либо четкой и осознанной причины.

Панические атаки на фоне алкоголя справедливо признаются специалистами одним из самых тяжелых последствий похмельного синдрома. Уровень их негативного воздействия на организм человека превышает урон от других, также крайне неприятных недомоганий, перечисленных в списке. Поэтому целесообразно рассмотреть природу и симптомы этого отрицательного явления подробнее.

Определение и проявления панической атаки

Под панической атакой понимается состояние неожиданно и быстро возникшей тревоги, результатом которого становится соматический дискомфорт и мощный выброс в кровь адреналина. Этот гормон вырабатывается мозгом и надпочечниками человека. Он способствует мобилизации организма для устранения различных внешних или внутренних угроз. Это выражается в сужении кровеносных сосудов одних органов, расположенных в брюшной полости, и расширении других – сердца и мозга.

Именно в такой особенности адреналина кроется ответ на вопрос, почему после алкоголя панические атаки особенно опасны. Дело в том, что в рассматриваемой ситуации организм переходит в режим повышенной опасности под воздействием похмельного синдрома без какой-либо объективной причины. Результатом повышенного содержания адреналина в крови на фоне алкоголя становится:

скачкообразное повышение артериального давления;
тахикардия или увеличения числа сердечных сокращений в минуту;
учащенное дыхание;
неясный страх и беспокойство.

Комплексное воздействие перечисленных симптомов приводит к существенному увеличению притока кислорода. Это происходит одновременно с сужением части сосудов кровеносной системы. Как следствие – организм человека работает в разбалансированном режиме, что очень негативно сказывается как на психическое, так и физиологическое состояние. Дополнительный отрицательный эффект придает постепенное нарастание описанных явлений, что делает ситуации еще опаснее для человека.

Особенности панической атаки

Важно выделить три ключевых особенности, которыми обладают панические атаки на фоне алкоголя. Во-первых, дискомфорт и тревога возникают без реальной угрозы жизни и здоровью человека.

Вторая характерная черта этого явления – максимальный уровень негативного воздействия атаки достигается примерно через 10 минут после начала. Общая ее продолжительность обычно не превышает часа. Допускается многократное повторение приступов.

В-третьих, панические атаки этого типа не связаны ни с какими другими неврологическими или соматическими заболеваниями и психическими расстройствами. Главная и единственная их причина – негативное воздействие на организм человека отравления повышенными дозами спиртного. Несмотря на очевидность и логичность такого вывода, необходимо рассмотреть роль алкоголя в возникновении синдрома панических атак подробнее.

Роль спиртных напитков в развитии и усугублении синдрома

Коварство и опасность этилового спирта хорошо изучены и известны давно. Многие негативные моменты употребления алкоголя на первых этапах скрываются антидепрессивными свойствами этого вещества, что нередко мешает своевременной диагностике. Схема воздействия спиртного на организм человека выглядит следующим образом:

сначала содержащийся в алкогольных напитках этиловый спирт способствует выделению гормона удовольствия. Результатом становятся положительные эмоции, которые возникают на начальных стадиях пьянки – приятная эйфория, улучшение самооценки, радость и приподнятое настроение;
затем – на фоне увеличения количества яда в организме - происходит разбалансировка в работе психики человека. Часть личности стремится избавиться от отравы, другая требует продолжить употребление ради получения описанных позитивных эмоций;
результатом нарастания противоречий становится паническая атака, выступающая следствием сбоя в нормальной работе нервной системы.

Связь между панической атакой и употреблением алкоголя может быть выражена двумя базовыми схемами. Первая предусматривает переход организма в пограничное состояние до приема спиртного. Вторая предполагает возникновение явления на этапе похмельного синдрома. В обоих случаях человек нуждается в оперативной и грамотной помощи, оптимальным видом которой становится полная детоксикация организма и избавление от пагубной привычки.

Лечение панических атак после алкоголя

Возникновение панических атак – это один из самых наглядных сигналов, которые дает организм человека. Его трактовка очевидна – требуется срочное вмешательство и устранение главной причины негативного явления.

Лечение панических атак после алкоголя происходит в несколько этапов. Первый и главный из них – ускоренная детоксикация организма. Она осуществляется одновременным воздействием по нескольким направлениям:

активный прием витаминов, которые вымываются из организма в процессе пьянки. Оптимальный вариант – капельница или внутримышечные инъекции;
увеличение объемов потребляемой жидкости. Речь идет о медовом чае с лимоном, минеральных водах, компотах или морсах. Суточная доза - 2,5-3 литра;
прием специализированных медикаментов – Лимонтар, АлкаЗельцер и т.д.;
контрастный душ.

После реализации перечисленных мероприятий необходимо обратиться к врачу. Специалист подберет и выпишет подходящие медикаменты, прием которых снизит вероятность повторного приступа. Еще один эффективный способ борьбы с паническими атаками – дыхательная гимнастика. Его грамотное применение позволяет купировать приступ без приема лекарственных препаратов.

Но главный и самый эффективный метод лечения панических атак состоит в исключении употребления алкоголя или сведению доз спиртного к минимуму. Только такой вариант действий в сочетании с описанными выше мероприятиями гарантирует положительный результат.

Возможно, Вам будет полезно:

Чрезмерное употребления алкогольных напитков обязательно сказывается на состоянии организма человека. Из-за интоксикации страдают все системы, а в запущенных случаях могут возникать такие расстройства, как панические атаки.

Для многих алкоголиков состояние тревожности, которое наступает из-за выпитого, является достаточно пугающим. Оно характерно для лиц, склонных к затяжным застольям.

Что является причиной панических атак и как бороться с этим недугом?

Панические атаки – это внезапно появляющиеся тревожные приступы, для которых характерны вегетативные симптомы. Продолжительность может достигать часа.

Для расстройства характерны чувства страха, тревоги, беспричинные переживания.

Также встречаются случаи, когда приступ проходит без тревожных ощущений. При этом присутствует ускоренное сердцебиение, задыхание, головокружение, боли в груди, человек может потерять сознание.

Согласно статистике, от панических атак страдают около 20% населения, чаще женщины. Средний возраст больных – 25 лет.

В зоне риска находятся те, в кого в семьи били страдающие на это заболевание. Исходя из этого, можно утверждать, что панические атаки могут передаваться генетически.

Также ученые установили, что тип личности не определяет предрасположенность к возникновению приступов.

Почему от алкоголя возникают панические атаки

Стоит отметить, что прием алкоголя не обязательно приведет к паническим атакам. Частыми их причинами являются расстройства сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы, а также психики человека.

Атаку могут спровоцировать напитки с высоким уровнем кофеина или некоторые лекарства, которые воздействуют на нервную систему.

Что касается алкоголя, то его чрезмерное употребления приводит к излишнему выбросу адреналина и сбое в работе организма.

В спиртных напитках присутствуют такие опасные компоненты, как сивушные масла. Именно они наиболее опасны для нервной системы.

Некоторые психологи утверждают, что панические атаки выступают некой защитной реакцией организма на злоупотребление алкоголя. Дескать, таким образом пьющий осознает насколько пагубно на него действует спиртное и к чему приводит алкоголизм.

То есть, подсознательно человек сам себя наказывает за то, что не смог устоять.

Уровень и периодичность панических атак также зависит от частоты запоев. Если приемы редкие, то приступы не частые, могут развиваться спустя несколько дней. У заядлых алкоголиков панические атаки проявляются достаточно часто. Такие хронические проявления могут спровоцировать депрессивное состояние, галлюцинации, белую горячку, что в свою очередь может привести к суициду.

Как бороться с паническими атаками после алкоголя

Панические атаки чаще всего наступают с похмелья, то есть на следующий день после употребления алкоголя. Симптомы похмельного синдрома наиболее ярко проявляются через физический уровень:

головная боль;
рвота;
частые позывы в туалет;
скачки давления;
ломота в теле и вялость;

Связь между паническими атаками и похмельем проявляется через два направления:

При этом, снаружи проявляются следующие признаки ПА:

увеличивается потливость;
учащается сердцебиение;
сильно кружится голова;
дрожь конечностей;
потеря сознания.

Многие люди после того, как пережили панические атаки после алкоголя не знают, что делать и не могут начать нормальный образ жизни. Часто это может перерасти в фобии или в фобическое тревожное расстройство.

Конечно, наиболее простим и действенным способом профилактики панических атак является умеренное употребление алкогольных напитков, а еще лучше – полный отказ от них.

Также может помочь:

регулярно заниматься физическими нагрузками;
полноценно высыпаться, не менее 8 часов;
освоить лечебный массаж;
правильное питание, исключение из рациона кофеиносодержащих напитков;

Каждому, кто страдал от панической атаки во время похмелья, приходится справляться с ней собственными силами. Существуют разные методы и техники, которые помогут справиться самостоятельно:

Научится регулировать дыхание. Из-за учащенного дыхания и чрезмерного насыщения крови кислородом, человек чувствует себя еще хуже. Чтобы восстановить нехватку углекислого газа можно применить такие техники:

подышать в закрытие ладони. Нужно присесть, опереться спиной к стене, сложить ладони лодочкой и прижать их лицу. Дышать необходимо медленно до окончания атаки.
подышать в бумажный пакет. Метод идентичный предыдущему, только вместо ладони используют пакет.
задерживать дыхание. При вдохе задержать воздух на несколько секунд, а затем медленно выдохнуть.

Попытаться отвлечь внимание. Для этого можно может помочь:

посчитать предметы вокруг или просто в голос проговорить цифры;
причинить себе небольшую резкую боль. Часто на руку надевают резинку и во время начала приступа, оттягивают ее чтобы она больно ударила. Также можно щипнуть себя.
применить массаж. Этот метод поможет расслабиться и успокоится и тем самым прервет начало приступа. Также можно включить любимую музыку, прилечь.

Медикаментозная профилактика. Если началась атака, можно принять настой валерианы, мяты или пустырника.
Поспособствовать детоксикации. Без вмешательств токсины с организма выводятся через несколько дней. Чтобы ускорить этот процесс, можно:

увеличить объем выпитой жидкости до 2,5-3 литров.
принять комплекс витаминов, особенно группы В и С. Наиболее эффективно поможет капельница. Это поспособствует восстановлению организма и нормализует обмен веществ.
контрастный душ. Это поможет привести мышцы в тонус, взбодрится и расслабиться.
принять специальные препараты от похмелья, предварительно изучив инструкцию.

Если справится с паническими атаками после алкоголя самостоятельно не удается, то необходимо обратиться за помощью к врачам. На подобных расстройствах специализируется психотерапевт и невролог. Не нужно стеснятся или боятся обратиться за помощью. Эти специалисты не обязаны ставить вас на диспансерный учет.

Излечить данное расстройство невозможно за один сеанс, потребуется пройти целый курс.

Наиболее часто для выздоровления назначают антидепрессанты, которые нужно принимать несколько месяцев. Врач обязан предупредить о том, что во время приема лекарств категорически запрещено употреблять алкоголь, поскольку это может привести к серьезным осложнениям.

После перенесения первого случая приступа, больной боится его повторения. Чтобы избавить его от этого страха, врачи проводят следующие манипуляции:

объясняют природу заболевания, почему после алкоголя наступают панические атаки. Это помогает понять, что от приступа он не может сойти с ума или умереть.
помещают пациента в ситуацию, которая способствует возникновению ПА и при этом дают возможность осознать безопасность симптомов и как можно с ними справится. Экспериментируют до тех пор, пока не поймут, что возможность рецидива снижена.

В терапии большую роль играет поддержка близких и родных людей. Очень важно, чтобы и дома больной чувствовал спокойствие. Ему может помочь спокойный разговор или снисходительное отношение. Также можно в непринужденной обстановке без обвинений обсудить вред алкоголя и убедить алкоголика, что он на правильном пути.

Что делать при панической атаке. Инфографика. Рассмотреть в полном размере

Необходимость данной статьи назрела в связи с частыми вопросами посетителей сайта. Давайте разберёмся по порядку, что же такое панические атаки, почему они возникают, усиливается или ослабевает паническая атака после алкоголя, а также разберём методики самостоятельной помощи.

Панические атаки представляют собой кратковременный и мучительный для больного приступ страха или тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, то есть с проявлениями в организме.

Как пытаются лечить панические атаки

Большое количество людей страдает этим заболеванием и лечится безуспешно от гипертонической болезни, тиреотоксикоза. У некоторых даже пытаются искать феохромоцитому (опухоль надпочечников). К сожалению, доктора не всегда внимательно выслушивают жалобы таких больных. Хотя распознать таких пациентов нетрудно — у них, как правило, масса различных жалоб и сходные клинические проявления.

Трактовка пациентом панической атаки как проявления соматического заболевания приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, невропатологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям — и создает у пациента впечатление сложности и уникальности его заболевания. Человек неправильно понимает свою болезть, а от этого у него появляются ипохондрические (надуманные) симптомы, от которых становится ещё хуже.

У кого они бывают

Паническими атаками страдают около 20% населения, женщины в три раза чаще, чем мужчины. Средний возраст возникновения заболевания — 25 лет. Наследственность имеет важное значение, зачастую у одного из родителей может отмечаться данное заболевание.

Почему возникают панические атаки

Существует множество теорий возникновения приступов панических атак.

Сторонники катехоламиновой теории связывают возникновение приступа с повышенной продукцией адреналина и норадреналина надпочечниками, объясняя подъём артериального давления и тахикардии во время приступа.

Обратите внимание, что если ваши близкие родственники страдают паническими атаками, то вероятность того, что у вас они тоже появятся — выше, чем если бы у вас их не было. Это даёт основания считать, что существует предрасположенность к этой болезни, которая передаётся генетически.

Также вероятность развития панической атаки зависит от типа личности: чаще страдают истероидные, эпилептоидные и параноидные личности.

Как развивается приступ

В основе развития приступа панической атаки лежит выброс гормона стресса адреналина. После его выброса происходит резкий спазм кровеносных сосудов, рефлекторно повышается артериальное давление и учащаются дыхание и сердцебиение. На пике приступа в крови наблюдается повышенное содержание кислорода и уменьшение углекислого газа, что приводит к чувству оглушённости, потерянности, страха и паники. Это ведёт к ещё большему учащению дыхания и усилению симптоматики, формированию своеобразного порочного круга. Это важно понимать — на этом основаны мероприятия оказания первой помощи.

Длительность приступа панической атаки составляет 10–15 минут, у некоторых пациентов до одного часа.

Что делать

В первую очередь следует искать именно соматическую патологию, то есть болезнь в теле. Это может быть височными вегетативными элементами при височной эпилепсии (необходимо ЭЭГ и МРТ головного мозга).

Может быть и проявлением анемии (малокровия), поэтому необходимы общий анализ крови и анализ крови на сывороточное железо.

Для исключения нарушения функции щитовидной железы (тиреотоксикоз и гипотиреоз) необходимо провести её УЗИ, сдать кровь на тиреотропный гормон (ТТГ) и свободный Т4 в крови.

Для исключения проявлений феохромоцитомы и кортикостеромы — УЗИ органов брюшной полости, суточный анализ мочи на кортизол, катехоламины и метанефрины. Для исключения заболеваний сердца — ЭКГ, холтеровское мониторирование ЭКГ.

И только после исключения всей возможной соматической патологии начинается лечение истинных панических атак. Обычно при первичном обращении психотерапевт назначает практически всё перечисленное обследование. Но часто пациенты уже приходят на приём с кучей заключений от других специалистов.

Какие заболевания могут быть причиной панических атак

На первом месте — патология. Различные формы ишемической болезни сердца (ИБС) сопровождаются страхом смерти. Особенно это касается перенесённого инфаркта миокарда, после которого пациент любой дискомфорт в области сердца начинает воспринимать как непосредственную угрозу жизни, тем самым провоцируя выброс катехоламинов. Стенокардия, аритмии, пороки сердца тоже в этой группе.

Автор этой статьи недавно консультировал пациента, сорокалетнего крепкого мужчину, у которого в течение года наблюдались классические признаки ИБС — боли и онемение левой руки, тяжесть в сердце. Однако кардиограмма никаких ишемических изменений не показывала.

Эндокринные заболевания. Чаще всего это тиреотоксикоз и гормонпродуцирующая опухоль коры надпочечников феохромоцитома, выбрасывающая в кровь огромные количества адреналина и норадреналина. В этой же группе заболеваний синдром , гипоталамический синдром.

Психические заболевания. Посттравматическое стрессовое расстройство. Шизофрения и шизотипические расстройства.

Депрессивные расстройства. У подавляющего большинства пациентов с паническими атаками есть признаки депрессии.

Фобии. Агорафобия — боязнь открытого пространства. Сопровождается развитием панической атаки.

Приём лекарств. Употребление некоторых лекарственных препаратов способно спровоцировать приступ. Это касается некоторых средств для наркоза, стероидных противовоспалительных препаратов (преднизолон, гидрокортизон).

Образ жизни. Чаще страдают городские жители.

Гиподинамия, низкая физическая активность, сидячий образ жизни, вредные привычки, избыточное употребление кофе, сладких продуктов, недосыпание — всё это факторы развития панической атаки.

Симптомы панического приступа

Выделяют соматические (телесные) и психические симптомы. К соматическим симптомам панической атаки относятся:

сухость во рту
потливость
дискомфорт в груди, одышка
ощущение жара или озноб
комок в горле
частое мочеиспускание
онемение конечностей, покалывание (парестезии)
тошнота, дискомфорт в животе

Психические симптомы панической атаки:

всепоглощающее чувство опасности
страх смерти
скованность или двигательное беспокойство
страх сойти с ума
ощущение головокружения, неустойчивости, предобморочного состояния

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Алкоголь и традиция. История.

Атипичные панические атаки (паника без паники)

В основном, это вегетативные проявления без психического компонента. Могут отмечаться потеря сознания, нарушение зрения и слуха, псевдопарезы и псевдопараличи (слабость или вообще неспособность совершать движения конечностями), судороги в мышцах, потеря или нарушение речи, ощущение жара или холода, переливания жидкости внутри.

Также часто отмечаются боли в области сердца, спины, живота, головные боли. Они могут возникать как в момент приступа атаки, так и беспокоить постоянно. Отмечено, что каждый четвертый пациент до 40 лет с болями в сердце страдает паническими атаками.

Как бороться самостоятельно

Каждый пациент приобретает собственный опыт купирования панических атак после нескольких приступов. Здесь мы рассмотрим основные моменты.

В связи с тем, что во время приступа учащается дыхание, кровь насыщена кислородом, что ещё больше угнетает пациента. Содержание кислорода необходимо снизить, насытив организм углекислым газом. Как это осуществить?

1. Дыхание в сложенные ладони. Самый доступный способ самопомощи. В момент приступа сядьте на корточки, лучше спиной к стене. Сложенные лодочкой ладони прижмите к лицу, закрыв рот и нос. Закройте глаза. Дышите следующим образом: на 4 счета — медленный вдох животом и так же на 4 счета медленный выдох до окончания приступа.

2. Дыхание в бумажный (. ) пакет. Аналогично первому способу, только используется пакет.

3. Дыхание животом с задержкой дыхания. Все то же самое, как и в первом способе, только на вдохе задерживаете дыхание на 2–3 секунды, затем медленно выдыхаете.

1. Счёт. Во время приступа последовательно считаете окружающие предметы, окна в домах, ветки на деревьях, птиц

2. Болевой раздражитель. Многие пациенты носят на руке резинку. Если во время приступа оттянуть её и больно ударить по коже, это может оборвать начало приступа. Также можно просто ущипнуть себя.

3. Массаж. Массирование и растирание ушей, шеи, плеч, кистей и пальцев рук.

Во время приступа рекомендуется выпить стакан воды, размешав в нём 10 капель настойки валерианы, пустырника или валокордина. Обратите внимание — это только во время приступа, для систематического лечения такой состав не подходит.

Какие лекарства могут назначить

Для лечения панических атак необходимо курсовое лечение. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (феварин, ципралекс, золофт, пароксетин и др.) и трициклические антидепрессанты (анафранил). Препараты принимаются на протяжении нескольких месяцев, начинают действовать минимум через неделю.

Обратите внимание: во время приёма антидепрессантов нельзя пить алкоголь. Подробнее о том, чем это грозит и какой нужно делать перерыв между их приёмом, читайте в отдельной статье.

Что нужно делать для профилактики

Лечение депрессивных и неврозоподобных расстройств у психотерапевта. Не стесняйтесь обращаться, это анонимно, на учёт в психоневрологический диспансер этот врач пациентов не ставит.
Лечение соматической патологии, которая приводит к паническим атакам (если есть).
Регулярная физическая активность — гимнастика, бег, езда на велосипеде, занятия йогой. Зарядка должна быть ежедневной!
Лечебный массаж.
Освоить аутогенную тренировку (самогипноз, медитация) — она поможет и во время приступа.
Достаточный сон: не менее 8 часов в день.
Правильное питание с уменьшением или исключением кофе, алкоголя, острого и копчёного.

Алкоголь при панических атаках. Облегчает или усугубляет тревогу алкоголь?

Можно ли приёмом алкоголя спровоцировать панические атаки? Можно ли заглушить тревогу алкоголем? Ситуация не однозначна. Рассмотрим основные моменты.

Человек, страдающий паническим атаками, начинает принимать алкоголь для профилактики приступа, предполагая, что облегчит свое состояние. Первое время это действительно так, однако в последующем приём алкоголя не ведёт к ожидаемому облегчению, частота приступов увеличивается, требуется большее количество спиртного для достижения эффекта.

Но со временем алкоголь перестаёт действовать как успокаивающее, и уже отсутствие алкоголя провоцирует приступ. Теряется грань между панической атакой и вегетативным вариантом похмельного синдрома.

Так формируется алкогольная зависимость. Наш эксперт, нарколог Максим Кирсанов, наблюдал пациентов с алкогольной зависимостью, у которых на пике абстинентного синдрома возникала паническая атака, приводившая в ужас родственников вычурностью симптоматики. Лечение алкоголизма с паническими атаками крайне затруднительно.

Таким образом, отвечая на вопросы посетителей сайта, подведём краткие итоги.

Если паническое расстройство затянулось — с алкоголем прощаемся.

2. Многие пытаются облегчить симптоматику дозированным приёмом алкоголя. К чему это приводит, описано выше. Может, алкоголь тревогу и снимет ненадолго, но впоследствии только ухудшит ваше самочувствие. Будьте осторожны.

3. Смена ритма жизни. Как правильно отметили в обсуждениях, в конечном итоге каждый пациент приходит к такому ритму жизни, который препятствует развитию панических атак. Это здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями, диетой, избеганием стрессов и так далее.

4. В любом случае, если у человека отмечаются эпизоды паники, ком в горле, подъём давления, бросает то в жар, то в холод, и при этом нет грубой соматической (телесной) патологии — не стесняясь обращаемся к психотерапевту. Этот врач в своей работе не ведёт никакого диспансерного учёта, а помочь действительно может. В своей практике наш эксперт Максим Кирсанов часто сталкивается с тем, как неврологи лечат панические расстройства, притом адекватно подобрать антидепрессант могут только единицы. Расстройство лежит в смежном поле деятельности невролога и психотерапевта, этого происходит такая частая путаница в выборе специалиста. Всем здоровья и удачи!

Список использованной литературы:

Панические атаки нередко лечат антидепрессантами. Это означает, что на время лечения панических атак скорее всего придётся отказаться от алкоголя. Читайте специальную статью, из которой вы узнаете, почему опасно одновременно принимать алкоголь и антидепрессанты, а также какие антидепрессанты всё-таки можно сочетать с алкоголем.

Статья обновлялась в последний раз: 07.07.2019

Читайте также: