Доктор комаровский о микозах

Авторы: Сухинин Д.

Ну вот, — говорят дерматологи, — пришла зима, жди грибов. В смысле, зимой люди чаще обращаются за медицинской помощью по поводу грибковых заболеваний, или, как их принято называть, микозов стоп.
Благодаря вездесущей благодетельной рекламе многие знают, что при микозе на ногах растут грибы. И справиться с напастью можно с помощью самострельного тюбика или миниатюрного противогрибкового ниндзя. Но все это чушь несусветная, надеюсь, уважаемый читатель меня понимает. Давайте посмотрим, как же на самом деле?

Но есть и другие способы заразиться, менее очевидные и потому неожиданные. Как ни странно — это наша обувь. Дело в том, что грибковые инфекции очень устойчивы в окружающей среде; выдержать пол года в высушенном виде для них пустяк. Вот и получается — грибок прицепился откуда ни возьмись. А на самом деле из старых зимних ботинок, где он смирно ждал своего часа! Отчасти потому грибковая инфекция считается зимней — стоит переобуться в прошлогоднюю обувь.
Но и это только половина правды. Главная проблема, как всегда — в нашем социальном образе жизни. Нам нужно ходить на работу, где в той же обуви проводим день, потом приходим домой, где снова облачаем ноги в тапочки синтетического происхождения. Если бы не это — никакого зимнего грибка бы не было!

Не косметическая проблема
Вы скажете — ну и что, что грибы. Если под березой растет подберезовик, а под осиной подосиновик, то под Семеном пускай растет подсеменовик! Но задумайтесь на минуту.
Микоз стоп — проблема далеко не только косметическая. К сожалению, эта неприятность касается и всего организма в целом, поэтому есть повод позаботиться о ногах, даже если вы не ходите в бассейн. Прежде всего, вспомним, что это инфекция.А инфекция подразумевает два компонента: макроорганизм и микроорганизм, которые взаимодействуют, буквально как инь с янем. То есть, от грибка страдает не только кожа отдаленной части тела, но и весь оставшийся организм.
Например, случаются расстройства кишечника? Это дисбактериоз, которому подмогла грибковая инфекция. Кто-то задыхается от астмы — это снова таки провинность грибковой флоры. А если вдруг зимняя депрессия — тоже стало быть. Ой, да если сходить на конференцию кожных врачей, станет ясно, что на грибы теперь всех собак вешают.

Уборка грибов
Если случилось печальное и кожа между пальцами ног приобрела красный цвет, стала чесаться и пощипывать, и даже отслаиваться, поздно пить боржоми — лечиться нужно. И в этом отношении у меня есть две хорошие новости:
-Современная медицина обладает эффективными препаратами для лечения грибковых инфекций.
-Да и раньше никто от этого не умирал.

Начинать нужно с простого и доступного — гигиены личной и безличной. Прежде всего — обувь. Как мы уже поняли, именно от обуви в немалой степени зависит здоровье наших ног, поэтому этому предмету туалета должно уделять пристальное внимание. Позвольте предложить несколько правил, которые помогут не только избавиться от грибков, но и ходить с удобством и комфортом:
-Обувайтесь по сезону, потому что переохлаждение — это тоже нарушение кровообращения, а перегрев — это повышенное потоотделение в помощь грибам;
-На работе заведите непременно подменную обувь — это и комфортно, и полезно;
-Пользуйтесь дезодорантами и присыпками для ног — они подсушивают кожу, предотвращая развитие грибка;
-С профилактической и лечебной целью тот же Формидрон можно капать по 3-5 капель в каждый ботинок.

Лечение микозов стоп лучше доверить дерматологу, чтобы избежать малоприятных осложнений. Ну а в аптеках имеется полный арсенал эффективных средств для их лечения. Чаще всего назначают препараты клотримазола, кетоконазола, оксиконазола, микосептин. Очень дешевое и, тем не менее, эффективное средство лечения и профилактики — Формидрон. Главное помнить, что после того, как исчезли последние проявления, лечение нужно продолжать не меньше недели, иначе микоз вернется.
Этих советов вполне хватит, чтобы забыть, как пишется это слово. Будьте здоровы и без стеснения ходите босиком!

системные препараты от грибка, лучшие препараты против грибка ногтей, грибок ногтя лечение народными средствами отзывы, средства для удаления грибка, средство от грибка эффективное взрослым

Важно другое, что в аннотации к лекарству подробным образом описаны его лечебные свойства, но нет ни слова о возможных побочных действиях и противопоказаниях. А ведь они есть у любых, даже самых безопасных препаратов, например витаминно-минеральных комплексов или травяных сборов. Дело в том, что целью фармацевтического производства является не только создание медикаментов, но и сохранение их лечебных свойств на длительное время.

Место. Наименование. Характеристика в рейтинге. Лучший крем против грибка ногтей. 1. Экзодерил. Наибольшее внимание к потребителю. 2. Ламизил. Европейское качество. 3. Тербинафин. Лучшая цена. 10 Дешевые антигрибковые препараты для беременных. 11 Недорогие народные рецепты борьбы с грибком ногтей. Сейчас в аптеках есть масса препаратов и средств борьбы с грибком ногтей. Многие из них весьма дорогие и недоступны людям с низкими доходами и тем более пенсионерам. Но не стоит. Статистика неумолима – в течение жизни каждый пятый человек в мире сталкивается с такой неприятностью, как грибковые заболевания ногтей. Этому мы обязаны благам цивилизации – подхватить заболевание можно, посещая тренажерные залы, общественные плават. Мазь от грибка Микосептин представляет собой дешевое безвредное лекарство, которое практически не имеет. Избавление от грибка ногтей и стоп. Пораженные участки очищают от загрязнений, подсушивают и смазывают раствором. Перед лечением можно сделать ванночку для ног, не забывая про отвары. Среди дешевых средств от грибка ногтей на ногах особое место занимают растворы, поскольку такая форма препаратов. Копеечное средство от грибка ногтей. Почти у трети людей есть грибковые заболевания стоп и ногтей, которые требуют комплексного лечения. Тем не менее, многие люди стараются. Показать/скрыть навигацию. Доктор Комаровский. То есть, от грибка страдает не только кожа отдаленной части тела, но и весь оставшийся организм. Очень дешевое и, тем не менее, эффективное средство лечения и профилактики — Формидрон. Главное помнить, что после того, как исчезли последние. Грибок ногтей требует немало сил и времени для лечения. Какие недорогие таблетки от грибка ногтей лучше выбрать, и какие. Для устранения грибковых поражений каждому пациенту назначается индивидуальное комплексное лечение. Подобная терапия предусматривает прием наружных и внутренних. Производителям дорогих лекарств выгодно, чтобы в поисках дешёвых альтернатив вы натыкались на недостоверную или обрывочную информацию. Полный и структурированный обзор самых дешёвых средств от грибка ногтей. Предлагаем рассмотреть лечение грибка ногтей на ногах народными средствами. Онихомикоз – самое распространенное заболевание инфекционного характера, вызванное грибковыми спорами. При попадании болезнетворных микроб. Моя история по лечению грибка ногтей началась примерно три года назад. Сначала грибок был исключительно на большом пальце, я капала его Экзодерилом, но не регулярно, началась летняя пора и я не хотела что бы окружающие заметили этот ужасный ноготь который не проходил и делала обычный педикюр. Грибок — часто встречаемая проблема. Доктор Мясников о грибке ногтей говорит спокойно. Метронидазол – самое дешевое лекарство против грибка продается по цене 20 руб. Показывает себя как эффективное средство борьбы с простейшими микроорганизмами. Флуконазол – стоят таблетки. Подобрать действенные препараты для лечения грибка ногтей на ногах нужно не только потому, что пораженные ступни выглядят. В аптеках предлагается огромный выбор разнообразных средств от грибка ногтей на ногах по самой разной цене.

Единственное ограничение – индивидуальная непереносимость на некоторые натуральные ингредиенты. Перед началом лечения внимательно ознакомьтесь с составом. Если возникают сомнения, проконсультируйтесь с микологом. Экзолоцин представляет собой многокомпонентное средство, включающее в себя 8 активных веществ. Столь разнообразный состав не позволяет выделить основные лечебные свойства геля и составить его точную фармакокинетику. То есть никто не сможет заранее сказать против каких патогенных грибков активно это средство и способно ли оно вообще бороться с микозами.

Мнение врачей дополняют реальные отзывы тех, кто уже испытал действие лекарства на себе. Излечившиеся пациенты отмечают быстрые изменения, которые происходят после серии нанесений.

Состав Экзолоцина и его лечебные свойства: Экстракт маклюры оранжевой (адамово яблоко) – оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, бактерицидное, ранозаживляющее и регенерирующее действие; Масло кукуи – обладает выраженными противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, а также способностью снимать боль, отеки и уничтожать инфекцию; Экстракт гриба чага – способствует снятию воспаления, уменьшению боли и регенерации пораженных тканей; Экстракт дерева лапачо – оказывает антибактериальное и противопаразитарное воздействие, снимает боль и воспаление; Масло семян конопли – обладает обезболивающими, смягчающими, защитными и регенерирующими свойствами; Масло чайного дерева – имеет выраженные противогрибковые и антибактериальные свойства, помогает снять воспаление и ускорить заживление тканей; Экстракт гриба кордицепс – оказывает бактерицидное и бактериостатическое воздействие, эффективно борется с воспалением и повышает местный иммунитет; Бетулин (вытяжка из кары березы) – способствует быстрому снятию воспаления, уничтожению инфекции и заживлению пораженных тканей.

Заполните форму для консультации и заказа от грибка ногтей дешевое средство доктор комаровский. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

от грибка ногтей дешевое средство доктор комаровский. средство от грибка ступни. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

✅ Купить-от грибка ногтей дешевое средство доктор комаровский можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Отзывы покупателей:

Чтобы разобраться в этом вопросе необходимо внимательно рассмотреть состав препарата и его лечебные действия, изучить инструкцию по применению и официальный сайт производителя, прочитать отзывы больных и независимых специалистов, а узнать, чем Экзолоцин отличается от аптечных противогрибковых средств.

Не исключено, что такое мнение имеет под собой основание. Но истинная причина негативизма связана с несоблюдением инструкции либо покупкой подделки. Единственный способ убедиться, что это реально действующий микотик приобрести продукт у сертифицированного производителя.

купить средство от грибка саво, от грибка ногтей дешевое средство отзывы, ногтевой грибок на ногах лечение препараты, препарат для отслойки ногтевых пластинок пораженных грибком, средства от грибка ногтей внутрь

Показанием для применения Экзолоцина являются грибковые поражения кожи стоп и ногтей. Использовать средство в лечебных целях необходимо стандартным способом: нанести гель тонким слоем на пораженный участок кожи или ноготь и дать лекарству полностью впитаться. Большинство недовольных указывают на то, что гель приходит абсолютно открытым, без какой-либо защитной мембраны. При нанесении на кожу или ногтевую пластину он оказывает лишь легкое смягчающее, но никак не лечебное воздействие. Не дождавшись результата многие больные были вынуждены купить другой более действенный противогрибковый препарат.

Благодаря уникальной формуле средство обладает комплексным терапевтическим действием. Лекарство уничтожает микоз, не допуская увеличения зоны поражения, а после выздоровления оказывает профилактическое действие, повышает устойчивость иммунной системы. Не менее важно заняться укреплением иммунитета. Питание должно быть рационально организованным, включать большое количество продуктов, насыщенных витаминами.

Сам сайт заслуживает отдельного внимания, поскольку содержит множество ярких картинок, громких обещаний, хвалебных отзывов и минимальное количество данных о производителе. В частности, в нем не указаны контактные телефоны, а также юридический и фактический адрес компании-производителя, что зарождает глубокие сомнения в его честности.

Главная Здоровье Народная медицина Лечение грибка ногтей народными средствами — самые эффективные методики. Поражение ногтевой пластины и окружающей ее кожи может свидетельствовать о развитии микоза. Содержание. Как понять, что появился ногтевой грибок? Общие методы домашнего лечения онихомикоза. Народные средства с растительными компонентами. Эфирные масла. Травяные сборы. Чистотел. Лечение грибка ногтей народными средствами. Помимо соблюдения правил личной гигиены для лечения грибка необходимо использовать противогрибковые препараты с местным и системным действием в организме. Онихомикоз (грибок, поражающий ноготь) – неприятное заболевание, которое сопровождается зудом, чувством жжения, сухостью кожи между пальцами. При прогрессирующем заболевании ноготь расслаивается и утолщается. Способы лечения грибка ногтей народными средствами, самые эффективные из них. Если медицинские препараты выбирает и назначает врач, то где можно отыскать рецепты для проведения домашних процедур? Грибок – инфекция, лечить которую надо комплексно, не давая клеткам возбудителя развиваться. Грибок ногтей — это плохо поддающееся лечению заболевание, провоцируемое патогенной. Довольно хорошее средство против грибковой инфекции получают при. 9 лучших рецептов лечения грибка ногтей народными средствами. Добрый день. 9 лучших рецептов лечения грибка ногтей народными средствами. Предлагаю вашему вниманию небольшую подборку из 9 рецептов лечения грибка ногтей. Лечиться мы будет как всегда с помощью народной медицины. Грибковые заболевания ногтей на ногах или руках лечат с помощью аптечных средств – антисептиков, кремов и таблеток. Кроме того, существует и лечение грибка ногтей народными средствами. Грибок ногтей лечение народными средствами. Существует несколько способов избавления от грибка. Лечение грибка ногтей прополисом. Лучше всего использовать для лечения настойку прополиса.

Не менее важно заняться укреплением иммунитета. Питание должно быть рационально организованным, включать большое количество продуктов, насыщенных витаминами.

от грибка ногтей дешевое средство доктор комаровский. грибок стопы лечение препараты недорогие. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

✔ Купить-от грибка ногтей дешевое средство доктор комаровский можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Отзывы покупателей:

На первый взгляд состав лечебного геля необычайно хорош, ведь он содержит в себе большое количество натуральных компонентов с выраженными противомикробными и противовоспалительными свойствами. Но в действительности он оставляет много вопросов.

Наконец, важным преимуществом является анонимность доставки. Лекарство приходит на указанный адрес в упаковке без указаний на содержимое. Результаты его применения можно увидеть на фото.

[blockquote_gray”]Печальная статистика гласит, что такой диагноз является самым распространенным заболеванием ног (27%). [/blockquote_gray]

В отличие от взрослых, грибок ног у ребенка, а в частности его лечение и диагностика, довольно сложны. Во-первых, чем младше ребенок, тем сложнее поставить диагноз: многие формы микоза протекают бессимптомно, дети не могут рассказать о своем дискомфорте. Во-вторых, большинство противогрибковых препаратов способны вызывать аллергию и обычно их назначают в возрасте старше двух лет.

Микоз у детей и его виды

Различают 4 клинические вида микоза стоп. Эта классификация актуальна как для детей, так и для взрослых:

Схема приема Э кзифина в таблетках.

Как определить микоз у ребенка: симптомы

Изменение здорового розового цвета ногтя на желтый, серый, бурый;
Шероховатая и слоящаяся поверхность ногтевой пластины;
Волны или полосы на поверхности ногтя;
Волдыри и язвочки на коже;
Шелушение кожи стоп;
Покраснение и растрескивание кожи;
Болезненность кожи;
Покраснение кожи;
Зуд;
Жжение;
Появление болячек между пальцами.

Даже при наличии у ребенка нескольких симптомов из списка окончательный диагноз может поставить исключительно дерматолог, опираясь на микроскопию соскоба или исследование ДНК. Также и назначать лечение должен только специалист. Самолечение, а тем более использование системной терапии, которая гепатоксична (отрицательно воздействует на печень), в случае с детьми может принести больше вреда, чем пользы.

Причины возникновения микоза

Прежде, чем начинать лечение грибка стопы у ребенка, следует постараться определить причины микоза. Устранив их, вы уже сделаете полдела, исключив последующие рецидивы.

Казалось бы, грибок – болезнь контактная и крайне заразная. Но как может заразиться ребенок, особенно если это кроха нескольких месяцев отроду? Рассмотрим самые распространенные причины заражения грибковыми заболеваниями:

Тесный контакт с самыми близкими – родителями и другими домочадцами;
Наследственная предрасположенность к грибковым заболеваниям;
Ношение тесной обуви из некачественных материалов, что провоцирует появление на коже ног микротрещинок, через которые способны проникнуть микроорганизмы;
Несоблюдение норм гигиены: примерка обуви в магазине на голую ногу, обмен обувью с другими детьми, нахождение босиком в бассейне или других общественных местах;
Длинные или излишне короткие ногти на пальцах ног.

Дополнительно в группу риска попадают дети, перенесшие лечение антибиотиками и подверженные стрессам. А также страдающие от таких серьезных заболеваний и состояний, как:

Иммунодефицит;
Нарушение обмена веществ;
Сахарный диабет;
Плоскостопие;
Авитаминоз;
Лишний вес;
Нарушения в работе эндокринной системы;
Врожденные заболевания сосудов ног.

Лечение и профилактика грибка ног у детей

Наибольшую эффективность в том, как вылечить грибок стопы у ребенка, приносит сочетание системной терапии (лекарственные препараты для приема внутрь) и местного наружного лечения. Но выбор такого типа терапии не всегда рационален. Например, малышам до 2 лет и детям, у которых есть нарушения в работе печени, системная терапия противопоказана. Особенную осторожность врачи соблюдают при назначении лекарств для младенцев: им лечение может навредить больше самого микоза. В указанной ситуации крохе показана поддерживающая терапия в ожидании того момента, когда он дорастет до эффективной.

Самые распространенные препараты для лечения грибка на ногах у ребенка:

Тербинафин (тербизил);
Дифлюкан;
Низорал;
Флюкостат;
Экзодерил;
Клотримазол;
Итраконазол и кетоконазол – к этим лекарственным средствам у дерматологов неоднозначное отношение (препараты обладают широким спектром воздействия и достаточно эффективны, но при этом довольно гепатоксичны);
Ламизил – назначают с 12 лет ввиду того, что действие лекарства еще недостаточно изучено.

Практически все виды грибка на ногах у ребенка восприимчивы к рецептам народной медицины. К сожалению, они не справятся с тяжелыми стадиями сквамозно–гиперкератотической или везикулезной формами микоза, но способны значительно облегчить состояние, сняв зуд и подсушив мокнущие язвочки.

Кашица из давленого чеснока и сливочного масла в пропорции один к одному – наносят на пораженную область на ночь.
Компресс из 35% салициловой мази – наносят тонким слоем, обворачивают пищевой пленкой и надевают носок.
Солевые горячие ванночки – пропарить ноги в солевом растворе из расчета 200 граммов соли на литр воды. Эффективнее использовать морскую соль.
Ванночки из отвара полыни – на 0.5 кг свежей полыни 2 литра жидкости.
Компрессы из размятых листьев рябины, репчатого лука или лопуха – держать на ноге в течение суток.
Обработка ступней настойкой из календулы – на 250 граммов цветков – 200 мл кипятка, настаивать в течение 30 – 40 минут.

Профилактика

Ношение только собственной обуви по размеру.
Выбор хорошо дышащих натуральных материалов для детской обуви.
Использование соответствующей обуви на пляже, в бассейне и других общественных местах.
Проветривание обуви после каждой прогулки.
Выбор носков из качественных натуральных материалов.
Контроль температуры ног во избежание перегрева и потливости. Влажная теплая среда – идеальное место для размножения микроорганизмов.
Использование индивидуальных пилок, ножниц и кусачек для ногтей, обработка инструментов спиртом после манипуляций с ногтями.

Согласно статистике, которую публикуют специализированные медицинские издания, 832 млн человек в мире страдают различными опасными грибковыми инфекциями. В их числе есть и те люди, у которых обнаруживают такие болезни, как микозы в области ушей, горла и носа. Патологии это крайне неприятные и довольно сложно излечимые. О том, почему они развиваются, кто может быть им подвержен и как защищаться, "АиФ" рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог Владимир Зайцев.

Риски заболевания

Стоит сразу отметить, что риски развития микозов разного рода довольно высоки там, где есть слизистые оболочки. А вся система ЛОР-органов — это как раз-таки большое количество слизистых. В зависимости от расположения грибковые инфекции имеют свои названия: в носу — это риномикоз, в ухе — отомикоз, в глотке — фарингомикоз. Реже всего отмечается ларингомикоз, который обнаруживается на уровне гортаноглотки.

В числе общих симптомов, характерных для всех видов грибков в ЛОР-системе, называют сильный зуд в месте локализации инфекции. Могут быть выделения, например, если это грибок кандида, который представлен творожистым налетом. Стоит понимать, что если зачесалось где-то, то не нужно тут же бежать в аптеку за средством от грибка. Ведь чесаться может и патология тройничного нерва, когда он раздражается. Но посетить специалиста при наличии такого признака стоит. Также в числе симптомов называют корочки, налет и проявления интоксикации организма, когда отмечается нарастание температуры, слабость и боль в мышцах.

Чаще всего человек страдает от грибковых инфекций, вызванных условно-патогенными микроорганизмами из числа Candida, Penicillium, Mucor и другие. И тут важно понимать, что заражение при столкновении с таким возбудителем происходит далеко не у каждого человека. Как правило, развитие инфекции при заражении происходит у тех, у кого заметно снижен иммунитет. Только тогда грибок может закрепиться в организме и начать свою бурную деятельность. В группе риска могут оказаться:

При подозрении на наличие грибков надо обязательно посетить специалиста и пройти полное обследование.

Обнаружение врага

Диагностика данного состояния не так проста, потому что есть проявления ЛОР-заболеваний и куда более частые, чем грибки, например, фарингиты, риниты и т. д. На их фоне грибок не всегда легко обнаружить. Преимущественно он обнаруживается, если у врача возникает подозрение на его присутствие и он проводит комплекс мероприятий для обнаружения проблемы.

Также причиной развития проблемы может быть жара, т. к. грибок очень хорошо размножается в таких комфортных условиях. Еще он может появиться в ситуациях, когда было механическое занесение микотических клеток, например, вы просто почесали ухо грязной рукой и внесли инфекцию. Грибок же — это живой организм, имеющий специальные структуры (споры), которые цепляются за кожу слухового прохода, за слизистые оболочки глотки. При этом грибки очень сильные, погибать они никак не хотят.

Нужно учитывать, что каждый человек сам подкармливает у себя инфекцию. После того как споры на фоне сниженного иммунитета закрепились, новый организм начинает искать себе пропитание. А идеальной пищей для него оказывается все то, что специалисты называют вредным: сладкое, пирожные, торты и т. д. Кроме того, грибок любит и кисломолочные продукты: творог, сметану, собственно молоко. Если все это еще и теплое, то совсем идеально. На этом фоне он размножается охотнее и активнее, растет бодрее.

Терапия заболевания

Лечить грибок очень и очень сложно. Причем обязательно это надо делать в тандеме со специалистом: требуется найти хорошего ЛОР-врача, пытливого, пытающегося докопаться до причин и следствий, чтобы с его помощью вывести паразита. Каждый пациент должен видеть во враче своего союзника.

Фармацевтика предлагает много разных вариантов для терапии микозов в ЛОР-сфере: аппараты, методики, препараты. Подбирать их должен врач в зависимости от тяжести ситуации, состояния иммунитета человека и прочих факторов. Так, например, недостаточно будет просто поставить турунды с лекарственным средством, попшикать какие-то спиртовые растворы, начать диету. Все должно работать в комплексе, нужно пройти курс лечения, который нельзя прерывать.

Сегодня широко применяют ультразвуковое лечение микозов, т. к. доказано, что грибки боятся именно ультразвука. Соответственно, популярными будут ультразвуковые орошения, разрушающие грибковые массы. Кроме того, широкое применение в такой специализированной терапии нашел и лазер: он тоже достаточно эффективно справляется с проявлениями микозов.

Из новых методов, которые применяются сейчас в лечении, — фотодинамическая терапия, т. е. сверхсильный лазер, который действует более глубоко, чем обычный.

Понятно, что тут не должно быть никакого самолечения, ведь неправильно подобранные методики и средства затягивают время и приводят к тому, что процесс становится хроническим. Так что не надо при наличии каких-то длительных проблем с ЛОР-органами надеяться, что пройдет само. В идеале надо искать опытного врача, который сможет детально разобраться в состоянии человека и подобрать для него оптимальное лечение.

Читайте также: