Презентация здоровый образ жизни и его профилактика инфекционных заболеваний

понятие здорового образа жизни. значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека. инфекционные заболевания и их классификация. вредные привычки и их влияние на здоровь человека.

Скачать:

Вложение	Размер
zozh.pptx	844.52 КБ

Подписи к слайдам:

Здоровый образ жизни

Т. Яблонская. Утро.

Основные инфекционные заболевания, их классификация и профилактика. Основные инфекционные заболевания – это орви , грипп, ветрянка, а также спид , туберкулез, клещевой энцефалит, корь, краснуха и др. Классифицировать эти болезни можно по способу их передачи : воздушно-капельным путем передаются грипп, орви , ветрянка, ротовирус , через кровь – спид и клещевой энцефалит. Ротовирус также называют болезнью грязных рук. Летом в лагере у нас переболел ротовирусом весь отряд. Инфекцию завез соседний отряд, который не соблюдал режим карантина. В результате мы, ничего не подозревая, мирно общались с ними весь день. А со следующего дня у нас поочередно все начали заболевать вплоть до отъезда домой! От ряда инфекционных заболеваний спасают прививки, которые в нашей стране делают детям, начиная с первых дней их жизни. Прививки создают иммунитет и благодаря им удалось, во всяком случае, до начала 1990-х гг. почти полностью избавиться от туберкулеза и кори. В 2000-е гг. стали делать прививки от краснухи. Они тоже оказались действенным средством борьбы с этой опасной болезнью. Все школьники и студенты, выезжающие летом за город, должны сделать прививку от энцефалита, что, в случае их укуса зараженным клещом, поможет им не заболеть. К сожалению, клещи переносят не только энцефалит, но и ряд других опасных заболеваний, от которых пока не существует вакцины.

Г. Метсю. Больной ребенок. XVII в.

Основные инфекционные заболевания, их классификация и профилактика. Помимо прививок важным средством борьбы с инфекционными болезнями является соблюдение профилактических мероприятий. От простых до более сложных. Прежде всего, необходимо мыть руки с мылом перед едой. Это убережет от многих неприятностей. Во время эпидемии гриппа не стоит посещать мест массового скопления людей (кинотеатры и театры, массовые зрелищные мероприятия и др.). Перед употреблением в пищу сырых овощей и фруктов их нужно тщательно мыть холодной водой. Легко подвержены инфекционным заболеваниям люди, имеющие вредные привычки : например, наркоманы. Очень важно не только предупредить инфекционное заболевание, но и выявить его как можно раньше. Для этого, например, с 15 лет в нашей стране все обязаны раз в год, а представители ряда профессий, как-то : врачи, учителя, воспитатели детских садов, и два раза в год, пройти флюорографическое обследование грудной клетки. Вред от облучения составляет сотые доли процента, а польза для общества огромная, так как раннее выявление туберкулеза помогает не только успешнее лечить больного, но и вовремя обезопасить окружающих.

Г. Метсю. Больная и врач. XVII в.

3. Вредные привычки, их влияние на здоровье человека, профилактика вредных привычек. Вредные привычки, к сожалению, бывают очень разными, от вполне безобидных до смертельно-опасных. Очень вредно, например, позволять себе лениться, в выходной валяться весь день в постели без гимнастики, свежего воздуха, иногда без пищи. Эта привычка лишает человека двигательной активности, способствует срыву налаженного режима дня, сбивает природные часы организма. Очень вредной привычкой является курение. Многие начинают курить, бравируя своей взрослостью перед сверстниками, втягиваются и уже не могут без серьезных волевых усилий бросить эту привычку. Курение загрязняет легкие и кровь, приводит к серьезным заболеваниям. Вредно целыми днями сидеть перед экраном компьютера, планшета или телефона. Это снижает зрение и не дает человеку возможности посмотреть на мир вокруг себя, пообщаться с живыми людьми и живой природой, что, напротив, действует очень благотворно на организм. Безусловно вредно потреблять наркотики. Давая минуты состояния эйфории, они отнимают у людей годы жизни, а то и всю жизнь. Наркоманы перестают контролировать себя и постепенно теряют человеческое обличье.

Вредные привычки, их влияние на здоровье человека, профилактика вредных привычек. Вредно читать лежа в постели. Искривляется позвоночник, портится зрение. Любящие почитать лежа могут, приспособив лампу, лечь на твердую поверхность, например, на пол, если не дует, тогда, если они будут лежать на животе, это будет для позвоночника даже полезно. Вредно “ кусочничать ” . Так ты перебиваешь себе аппетит и хорошая пища не идет тебе впрок, а плохая только засоряет организм. Вредно часами разговаривать по телефону. Излучение от телефона не ощутимо человеком, но оно существует и оно может иметь очень опасные последствия. Профилактикой вредных привычек является тренировка воли. Как правило, люди понимают, что они делают что-то не то, но им лень сделать усилие для борьбы с самими собой. Нужно больше читать о вреде вредных привычек, это поможет собраться и сконцентрировать свою волю на формировании правильного здорового образа жизни. Нужно читать художественную литературу, потому что яркие образы, созданные писателями, помогут найти примеры для подражания. Имеет смысл читать советскую классику : романы А. Фадеева и Н. Островского. Эти писатели воспевали людей сильной воли.

Даже малыши разговаривают по мобильному телефону!

Вредные привычки, их влияние на здоровье человека, профилактика вредных привычек. Нужно начинать свой день с закалки : обливаться холодной водой или хотя бы обтираться мокрым полотенцем. Затем обязательно сделать зарядку. Даже Алиса Фрейндлих признавалась, что она каждое утро делает небольшую зарядку минут на 10. Академик Павлов писал, что человек должен уметь, не сгибая колен, достать ладонями пола столько раз, сколько ему лет. Это умение нужно тренировать во время утренней гимнастики. Тогда у тебя будет гибкий позвоночник и спинной мозг будет отлично функционировать. Больше ходи пешком, не беги каждый раз на автобус, чтобы подъехать 100-200 метров. Больше дыши свежим воздухом. Усилием воли заставь себя отложить планшет и взять книгу. Ведь ты о ней совсем забыл, а это недопустимо! Вместо того, чтобы болтать с другом по мобильному телефону, перезвони ему по городскому. Заведи собаку и ходи с ней гулять по утрам и вечерам, это принесет радость Вам обоим! Не жуй всухомятку, а купи полноценный обед, или, лучше, помоги маме его приготовить. Вовремя сходи в магазин, закупи все нужные продукты, чтобы все члены семьи не кусочничали. Не засиживайся за уроками допоздна, проболтав и пробездельничав весь вечер, ведь назавтра нужно рано вставать. По выходным не ленись, пропылесось всю квартиру, чтобы дома был свежий воздух, а не пыль. Если ты будешь по воскресеньями бегать на лыжах, ты зарядишься энергией и оптимизмом на всю неделю! Главное – не хандри и не хнычь, а воспитывай волю и люби жизнь, тогда у тебя все получится!

Очень полезны прогулки в лесу!

Не ленись! В нашей школе работает туристская секция. Она систематически выезжает на прогулки выходного дня на рафтах весной и осенью, на лыжах зимой, пешком, когда нет снега. Весной и летом мы собираемся в поход на Кавказ и на Урал. Это свежий воздух, красивая природа, друзья и романтика! Приходите в нашу секцию – не пожалеете! Мы даже на лис будем охотиться!

Имеет смысл что-то заимствовать и из прошлого. В нем было много полезного!

Художественная литература о сильных духом. 1. Фадеев А. Молодая гвардия. 2. Островский Н. Как закалялась сталь. 3. Чернышевский Н. Что делать. 4. Каверин В. Два капитана. 5. Кузнецов А. Бабий Яр. 6. Вигдорова Ф. Повесть о Зое и Шуре.

Слайды и текст этой презентации

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЗАВИСЯЩИХ ОТ ОБРАЗА ЖИЗНИ

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Васильева В.Н

Учебная: добиться прочного усвоения системы знаний;
освоение общих и соответствующих профессиональных компетенций:
ПК 1.1. Проводить мероприятия по сохранению и укреплению здоровья населения, пациента и его окружения.
ПК 1.2. Проводить санитарно-гигиеническое воспитание населения.
ПК 1.3. Участвовать в проведении профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний
Развивающая: формирование навыков самообразования; самореализации личности и развитие речи, мышления, памяти.
Воспитательная: формирование у студентов целостного миропонимания и современного научного мировоззрения, основанного на признание приоритетов, общечеловеческих ценностей: гуманности, милосердия, сострадания, уважение к жизни и здоровью человека, мотивации формирования здорового образа жизни
.После изучения темы студент должен знать:
Современные представления о здоровье, факторы влияющие на здоровье, принципы рационального и диетического питания, влияние вредных привычек на состояние здоровья

Образ жизни. Здоровый образ жизни.
Воздействие образа жизни на здоровье.
Формирование здорового образа жизни – главный рычаг профилактики.
Основные стратегии в области профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
Факторы риска
Влияние питания, двигательной активности на здоровье
Профилактика табакокурения, алкоголизации и наркомании

“Жизнь есть путь, а человек
– строитель этого пути”
Пришвин

Какова деятельность человека, его привычки, условия жизни, таково и его здоровье.
Гиппократ.

Здоровье – одно из основных условий счастья человека. Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни.
Одни становятся жертвами малоподвижности вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Нужно подчеркнуть, что здоровье человека, как и болезнь – новое качество в сравнении с другими живыми существами на Земле, это социальное явление, заключающее в себе воздействие социальных условий и факторов.
Разумеется, как и при болезни, здоровье человека имеет биологическую природу – естественное течение физиологических процессов на конкретной морфологической, биологической структуре. Но уже в Древней Греции выдающиеся умы указывали на роль социальных условий по отношению к болезням и здоровью – условий и образа жизни, гигиенического режима, здорового питания и пр. Гиппократ говорил, какова деятельность человека, его привычки, условия жизни, таково и его здоровье. Многие мыслители и врачи подчеркивали, что невозможно понять здоровье человека лишь по аналогии с животными, т.е. лишь на основе биологических мерок. Н.А. Добролюбов писал, что “животной здоровой организации недостаточно для человека, для него нужно здоровье – человеческое”.

Здоровье - следствие полной удовлетворённости основных потребностей человека

образ жизни – социальная категория, включающая качество, уклад и стиль жизни.
По определению ВОЗ – это способ существования, основанный на взаимодействии между условиями жизни и конкретными моделями поведения индивида.

Образ жизни — определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя совокупность различных видов деятельности, поведение людей в повседневной жизни

ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

деятельность в быту

ПОКАЗАТЕЛИ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

уровень профессионального мастерства

отношения в коллективе

ПОКАЗАТЕЛИ В БЫТУ

наличие бытовой техники

время, затрачиваемое на домашние обязанности

отношения между супругами

ПОКАЗАТЕЛИ МЕДИЦИНСКОЙ АКТИВНОСТИ

отношение к медосмотрам

выполнение медицинских рекомендаций

отсутствие вредных привычек

своевременность обращений за медицинской помощью

КАТЕГОРИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ

(уровень благосостояния)
уровень национального дохода, фонды общественного потребления, прожиточный уровень, душевое потребление, соотношение доходов и расходов человека, стоимость потребительской корзины и т.д.;
отражает количественные показатели условий жизни. Уровень жизни определяется размером валового продукта, национальным доходом, реальными доходами населения, обеспеченностью жильем, медицинской помощью, показателями здоровья.

сложившийся устойчивый стереотип поведения, порядок жизни, регламент труда, быта, общественной жизни, в рамках которых проходит жизнедеятельность людей
порядок жизни: городской, сельский, патриархальный, кочевой и т.д.;
Стиль жизни — индивидуальные особенности поведения в повседневной жизни. (особенности отношения к труду, отдыху, окружающим, благам цивилизации, интересы, заботы, особенности мышления)

качества жизни (одна из характеристик образа жизни, которая определяет степень социальной и духовной свободы индивида в самом широком смысле
качество тех условий, в которых осуществляется повседневная жизнедеятельность людей (качество жилищных условий, питания, образования, медицинской помощи).
условия, определяющие образ жизни. Они могут быть материальными и нематериальными (труд, быт, семейные отношения, образование, питание и т. д.).

По ВОЗ основные критерии для оценки качества жизни:

1. Физические - сила, энергия, усталость, боль, дискомфорт, сон, отдых.
2. Психологические - положительные или отрицательные эмоции, мышление, изучение, запоминание, концентрация, самооценка, внешний вид, переживания.
3. Уровень независимости - повседневная активность, работоспособность, зависимость от лекарств, лечения или чьей-то опеки.
4. Жизнь в обществе - личные взаимоотношения, общественная ценность субъекта, сексуальная активность.
5. Окружающая среда - благополучие, безопасность, быт, обеспеченность, доступность и качество медицинского и социального обеспечения, доступность информации, возможность получения знаний и повышения квалификации, досуг, экология.
6. Духовность - личные и религиозные убеждения.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ

Обычно для определения качества жизни используются анкеты (опросники). Эти опросники могут базироваться как на субъективной информации (например жалобах пациента), так и на объективных данных (результатах осмотра, клинических исследованиях и т.д.).
Условно можно выделить две составляющие качества жизни (ВОЗ)
• объективную, которая характеризует состояние здоровья индивидуума;
• субъективную, определяемую восприятием индивидуумом собственного состояния здоровья.

НЕОБХОДИМОСТЬ ОПРЕДЕЛЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ

для планирования клинической помощи пациентам или проведения профилактических мероприятий;

для количественной оценки результатов клинических исследований и исследования эффективности работы служб системы здравоохранения;

для оценки потребности населения в службах охраны здоровья;

при распределении ресурсов.

Образ жизни индивида включает

совокупность определенных потребностей, интересов, мотивов, побуждающих его к жизнедеятельности;
ментальность, волю и другие способности;
Для того чтобы человеку прожить свою жизнь, ему нужно знать,
что он должен делать и что не должен делать, но для того,
чтобы знать, нужна вера. Л.Н.Толстой
виды жизнедеятельности, в которых реализуются мотивы, способности, условия их реализации (семейная, бытовая, трудовая, политическая и т.п.);
предметную среду, в которой реализуется его жизнедеятельность и которая становится средством удовлетворения его потребностей, интересов, целей.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

это устойчивый стереотип поведения человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья, продление жизни. Это поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направлено на сохранение и укрепление здоровья и основано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены.

ЗОЖ – основанный на принципах нравственности, рационально организованный, трудовой. Закаливающий образ жизни, защищённый от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранить нравственное, психическое и физическое здоровье.

ПАРАМЕТРЫ ОЦЕНКИ ЗОЖ

оптимальность двигательного режима
тренированность и адаптивность к физическим нагрузкам
резерв системы терморегуляции
защитный резерв иммунитета
уравновешенность психологического состояния
гармоничность семейных и деловых отношений
рациональность питания
достаточность личной гигиены
отсутствие вредных привычек
валеологическое самообразование
сила и устойчивость мотивации вести ЗОЖ

утверждение более разумных форм личного и коллективного поведения для сохранения и укрепления здоровья людей

ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗОЖ

Наследственность
возраст человека
пол человека
образование
интеллект
профессия
условия труда
воспитание
семейные традиции и устои
материальное благополучие
бытовые условия
личные мотивации

Описание презентации по отдельным слайдам:

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний

При анализе причин смертности населения России прослеживается отчётливая тенденция к увеличению смертности от неинфекционных заболеваний, которые составляют более 80% случаев, в том числе болезни системы кровообращения – более 53%, а злокачественные образования – около 18%.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), главным индикатором состояния здоровья населения является продолжительность жизни. В настоящее время продолжительность жизни населения России значительно меньше, чем в развитых странах мира. Так, по данным на 1994 г. средняя продолжительность жизни населения России составляла для мужчин – 57,7 лет, для женщин – 71,3 года. По долгосрочным прогнозам она останется близкой к этому уровню. Так, у мужчин, родившихся в 1999 г., средняя продолжительность жизни составит 59,8 лет, у женщин – 72,2 года. Для сравнения: средняя продолжительность жизни населения США и Англии – 75 лет, Канады – 76 лет, Швеции – 78 лет, Японии – 79 лет.

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин можно выделить: высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс; низкую физическую активность; нерациональное питание; курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Образ жизни человека является одним из основных факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов (наследственность – 20%, окружающая среда – 20%, медицинское обслуживание – 10%). В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека и личное поведение влияет на его состояние. Поэтому усвоение норм здорового образа жизни и формирование своей индивидуальной системы – наиболее надёжный способ профилактики возникновения неинфекционных заболеваний.

При формировании здорового образа жизни необходимо учитывать ряд факторов индивидуального характера. Это, прежде всего, наследственность, т. е. особенности физического развития, определённые наклонности, предрасположенность к каким-то заболеваниям и другие факторы, которые передались вам от родителей. Необходимо также учитывать факторы окружающей вас среды (экологические, бытовые, семейные и др.), а также ряд других, которые определяют ваши возможности по реализации замыслов и желаний.

Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса. В этих пределах стресс психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным, обладающим определённым смыслом в жизни и конкретными целями, к которым следует стремиться. Когда же стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека.

Умение управлять своими эмоциями и поддерживать психологическую уравновешенность в любых жизненных ситуациях обеспечит вам хорошее настроение, высокую работоспособность, уважение окружающих вас людей, а значит, духовное, физическое и социальное благополучие, что значительно снизит риск возникновения неинфекционных заболеваний.

Вопросы для самоконтроля: Какие заболевания относятся к основным неинфекционным заболеваниям? Какие факторы способствуют появлению основных неинфекционных заболеваний? Какую роль играет образ жизни человека в профилактике основных неинфекционных заболеваний? Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека? Какие меры в образе жизни человека способствуют снижению сильного стресса до уровня оптимального?

Выберите книгу со скидкой: