Какое лекарство взять с собой на море от кишечной инфекции

Собирая чемоданы в преддверии очередной поездки за границу, многие родители не уделяют должного внимания детской аптечке в дорогу.

С ребенком на море может случиться что угодно, начиная от солнечного удара и заканчивая отравлением. Поэтому не жалейте в сумке места для дорожной аптечки. Лучше отказаться от пары вечерних платьев, чем потом бегать по незнакомому городу в поисках лекарств, о которых во многих азиатских и африканских странах даже и не слышали.

Ниже представлен подробный список лекарственных препаратов, которые рекомендуется взять в дорогу для ребенка. Они рассортированы по группам в зависимости от направления лечения. В каждой категории приведено несколько примеров, среди которых обязательно найдется оптимальный вариант для конкретного случая.

Что может произойти во время отдыха с ребенком?

Ответ на вопрос в подзаголовке прост: то же самое, что и дома. Если вы планируете большую часть времени проводить на открытом воздухе, вероятны следующие ситуации:

— Зуд, боль, раздражение или аллергические реакции (отеки, насморк) на укусы насекомых;
— Перегрев, ожог или солнечный удар (при высокой температуре и ясной погоде);
— Травмы и ушибы разной степени тяжести.

— Головная боль;
— Рвота;
— Нарушение работы ЖКТ (запор или диарея);
— Чувство слабости, повышенная утомляемость.

Продолжительно купание в прохладной воде или резкое похолодание, наступившее после жаркого дня, в течение которого малыш много бегал и вспотел, может вызвать переохлаждение и, как следствие, простудные заболевания.

— Укачивание во время прогулки на катере, вызвавшее тошноту и головокружение;
— Ожог коварной медузы во время безобидного купания;
— Кишечные инфекции из-за проглоченной морской воды.

Лучший отдых с детьми. Генеральские пляжи. Полный пансион. Шведский стол. Аквапарк. Анимация. Экскурсии.

Бронируйте отдых - вносите 5% в течение 5 дней - остальную сумму до 31 мая!

Цена от: 1850 руб. / чел. в июне полный пансион

Учитывая все перечисленные ситуации, аптечка на море с ребенком получится довольно объемная, особенно, если вы планируете посетить иностранное государство, где не продают привычных лекарств. Желательно взять с собой все средства, с помощью которых вы сможете устранить нежелательные симптомы и предотвратить развитие заболеваний.

Какие лекарства взять на отдых с ребенком

Так какие медикаменты должна содержать аптечка на море с ребенком? Согласно рекомендациям врачей, набор детских лекарств для путешествия должен включать:

— Солнцезащитные средства. Это самый важный пункт для всех, кто собирается на море. Не скупитесь при покупке защитного крема или спрея – обычно дорогостоящие средства имеют более безопасный состав и обеспечивают более надежную защиту нежной детской кожи.
— Лекарства от простуды. Это вторая обширная группа лекарств, которая пригождается в отпуске в 70-80% случаев. Сюда входят капли или спреи от насморка, таблетки и сиропы от кашля, а также детские противовирусные препараты. С помощью которых можно купировать развитие заболевания на первой стадии.
— Антигистаминные средства. Если ваш ребенок склонен к аллергии, следует взять с собой привычные препараты. Остальным также не следует расслабляться: даже если у малыша ни разу не было приступов аллергии, новая еда или растения могут стать катализатором.
— Лекарства от проблем с ЖКТ. Акклиматизация, новая еда, проглоченная случайно морская вода и другой состав воды из-под крана могут негативно сказаться на пищеварительной системе. Обязательно возьмите препараты этой группы для лечения отравлений, диареи, тошноты и рвоты.
— Специализированные препараты и медицинские аксессуары для детей с хроническими заболеваниями. Набор средств в этой группе напрямую зависит от характера болезни и используемых повседневно медикаментов.

Список лекарств, который вы найдете ниже, включает самое необходимое. Настоятельно рекомендуется взять их все, чтобы в отпуске не попасть в форс-мажорную ситуацию, когда вам нечем будет оказать первую помощь страдающему малышу из-за отсутствия аптек поблизости.

Солнцезащитные средства

Детская кожа более чувствительна к ультрафиолету, чем взрослая, поэтому малышам нужна особая защита от солнца. В случае пренебрежения специальными кремами и спреями, ребенок может получить сильный ожог, аллергические высыпания, потницу.

Использовать детские солнцезащитные средства необходимо с полугода (это минимальный возраст, после которого ребенка можно оставлять на открытом солнце, ранее не рекомендуется).

Выбор степени защиты зависит от типа кожи и возраста. Светлокожим детям до 6 лет рекомендуются препараты с максимальной защитой – spf 50. Если малыш 5-6 лет уже успел загореть до золотистого оттенка, ему будет достаточно средства с spf 30.

Используйте наш рейтинг, чтобы приобрести качественный продукт, соответствующий потребностям малыша:

Лекарства от простуды

Жаропонижающие лекарственные средства.

Врачи рекомендуют сбивать температуру только тогда, когда отметка на градуснике перевалила за 38,5 (исключение – дети с эндокринными или нервными заболеваниями). Средства следует выбирать, исходя из возраста малыша.

— Детям до 3 лет рекомендуются сиропы и суспензии. Это может быть Нурофен, Парацетамол, Панадол, Ибуфен.
— Грудничкам легче давать ректальные свечи, например, Цефекон Д, Доломол, Эффералган.
— Если ребенок постарше не против проглотить горькую таблетку, можно взять в дорогу Ибупрофен.

Помните: если температуру сопровождают судороги, боль в животе, диарея и обезвоживание, рвота, сыпь, то нужно срочно вызывать врача.

Против боли в горле. И грудничкам, и детям постарше подойдет Мирамистин. Детям с 1 года можно использовать спреи типа Гексорала, Тантум Верде, Антиангина, Аквалора. Дополнительно можно дать таблетки для рассасывания, например, Лизобакт или Фарингосепт.

Против насморка помогут спреи и капли. Возьмите в дорогу Аква марис, Аквалор Бэби, Назол Бэби, Отривин Бэби или Виброцил, Гриппферон, Интерферон.

Сиропы против сухого кашля:

— До года – Лазолван, Бронхикум, Проспан, Линкас (с полугода);
— От года – Гелисал, Алтейка;
— От 2 лет – АЦЦ, Гербион;
— С 3 лет – Омнитус, Доктор МОМ, Синекод, Пертуссин.

Сиропы против влажного кашля:

— С грудного возраста – Амброксол, Флюдитек;
— От года – Проспан.

Противовирусные препараты в таблетках: Анаферон Детский, Кагоцел, Арбидол.

Противовирусные свечи ректальные: Виферон, Генферон Лайт.

Противовирусные сиропы: Анаферон, Орвирем, Цитовир-3.

Желудочно-кишечные средства

Рекомендуется взять препараты направленного действия, которые предназначены для лечения определенных проблем ЖКТ:

— Для снятия спазмов – Но-шпа;
— Против диареи – Смекта или Лоперамид;
— Против вздутия – Эспумизан;
— Для улучшения пищеварения – Мезим;
— Для устранения тяжести в желудке – Фестал, Мезим, Аллохол;
— При изжоге – Афобазол, Терафлекс, Регидрон.

В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!

Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий — он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!

Горящие туры ищите на сервисах Level.Travel и Травелата — они найдут лучшие предложения среди разных туроператоров. Хотите сэкономить? Изучите наши 7 правил покупки туров онлайн.

Содержание:

Советы

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Перед отпуском оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Список лекарств в дорогу

Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:

"Неосмектин"
"Регидрон"
"Мезим"
"Энтерофурил"
"Нимесулид"
"Спазмалгон"
Ацетилсалициловая кислота
"Цитрамон П"
"Граммидин"
"Риностоп"
антигистаминные ("Цетрин", "Акридерм ГК", "Кромогексал")
обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
"Драмина"
"Пантенол"
"Фенистил"

Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог — "Неосмектин").

Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс".

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство "Энтерофурил".

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные "Найз" или "Нимесулид". В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: "Ибупрофен", "Пенталгин" и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Цитрамон П". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.

От боли в горле берем "Граммидин" с анестетиком, от насморка — "Риностоп". От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в Марокко). Вполне подойдут "Фарингосепт" или "Неоангин".

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин". Не забудьте крем от аллергии (я использую "Акридерм ГК") и капли для глаз ("Кромогексал").

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

"Драмина" — наиболее эффективный препарат при "морской болезни". Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и "Авиа-море".

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую "Пантенол" тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство NEOTONE radiance SPF50+.

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем "Фенистил" на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог "Синафлан". Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Nivea или Neutrogena.

(Фото: skeeze / pixabay.com)

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

валидол
антигистаминные
адреналин
дексаметазон / преднизолон
шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
Приложить к укусу размоченный валидол.
К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.

Препараты, которые нужны:

дексаметазон / преднизолон
фуросемид
аскорбиновая кислота
жгут
шприц

Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
Охладите место укуса.
Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
Сразу же обратиться за медицинской помощью.

Но нельзя сказать, что поездка на юг является однозначно оздоравливающим мероприятием. Да, иногда это реально оздоравливает. Но чаще для неподготовленного ребенка такой отдых становится экстремальным мероприятием, заканчивающийся заболеванием. В целом, отдых на даче в Ленобласти может быть намного безопаснее и полезнее, чем поездка на курорт. Но здесь нет ласкового моря, теплого песчаного пляжа, здорового морского воздуха, прекрасных овощей и фруктов. Да и родителям тоже надо отдохнуть.

Куда ехать – на наш юг или заграницу? В плане здоровья не принципиально. Если не рассматривать экстремальный отдых, то вероятность заболеть в Турции или Сочи одинаковая.

Но если есть выбор – отдыхать в отеле или санатории, где куча народа и детей, или остановится в частном секторе, лучше выбрать последнее. Здесь намного меньшая вероятность заболеть, т.к. меньше контактов с больными детьми. Как известно, многие европейцы привыкли водить своих отпрысков в садик с температурой, насморком и кашлем, а значит и в детском клубе отеля будет та же ситуация.

В каком возрасте можно ехать отдыхать?

В России распространено мнение, что в первые три года жизни ребенку нельзя ехать на юг. На самом деле, вероятность заболеть у грудного малыша в десятки раз реже, чем в возрасте 3-5 лет. Грудной ребенок ест ограниченный набор продуктов, например, грудное молоко + прикормы из баночек, т.е. кишечной инфекцией, скорее всего, не заболеет. Маленький ребенок находится под контролем, он не перегреется и не переохладится, в отличие от старших детей. Грудной ребенок не общается с другими детьми, потенциально больными. Ребенок на грудном вскармливании дополнительно защищен материнскими антителами и период адаптации у него проходит быстрее.

Но помните, что ребенок не взрослый человек, поэтому тащить его на Филиппины с четырьмя стыковочными рейсами будет совсем не весело.

Итак, вы собрались на юг. Какие опасности подстерегают ребенка?

Первое – аэропорт. Толпы людей из разных стран, прижимающихся к вам и вашим детям со всех сторон. Наверняка вы также заметите, что многие вокруг не совсем здоровы.

Второе – самолет. Перепады давления при взлете и посадке, при наличии у ребенка насморка могут привести к боли в ушах или даже травматическому отиту. Поэтому необходимо следить, чтобы нос дышал (сосудосуживающие средства в нос при насморке заблаговременно). Жевать и глотать во время взлета и посадки. Также неплохо взять с собой на борт жаропонижающее/обезболивающее средство. Вдруг на высоте 10 тысяч км у ребенка будет стрелять ухо (а лететь 8 часов)?

Самолет является замкнутым пространством, поэтому если вам не повезет и рядом окажется кашляющий и чихающий человек, можно вполне от него заразиться. Более того, нередки случаи, когда в самолете могут оказаться больные и более интересными болезнями.

Вероятность заболеть ветрянкой при тесном контакте составляет от 85 до 100%. Таким образом, ребенок заразит ветрянкой всех в аэропорту, и, особенно, в самолете (замкнутое пространство). Далее в отеле заболеет младшая сестра, чуть позже — семья друзей. Таким образом, рискуют заразиться все россияне, оказавшиеся в отеле и на обратном пути в самолете. Почему, кстати, только мы? Потому что на Западе вакцина от ветрянки обязательная и большинство детей привиты.

Теперь непосредственно о месте назначения (не говорю здесь о травмах, опасности утопления, укусах бешеных животных и ядовитых насекомых и т.п.)

Не считая заболеваний, специфичных для отдельных регионов (например, в Турции — энтеровирусный стоматит, в Европе и Украине — корь, Азия — гепатит А, в Индии и Африке – желтая лихорадка, брюшной тиф, малярия, лихорадка Денге и т.п., в Саудовской Аравии, Центральной Африке – менингококковая инфекция, в Доминикане (Гаити) – холера, в Таджикистане, Афганистане – полиомиелит и т.д.) основные заболевания на юге – ангина и кишечные инфекции. Что делать, чтобы не заболеть?

Кишечные инфекции передаются через немытые фрукты и овощи, испорченные продукты, а также воздушно-капельным и контактным путем от больных людей. Проявляются рвотой, диареей и высокой температурой. Поэтому необходимо мыть фрукты и овощи, при сильном загрязнении — с мылом, счищать с них кожицу. Непосредственно перед едой мыть или обработать руки (общие ложки в салатах на шведском столе до вас уже потрогали сотни людей). Не стоит есть подозрительные продукты в подозрительных местах, нельзя пить сырую воду (можно бутилированную).

Естественно, персонал отелей не заинтересован в постановке диагноза кишечной инфекции. Поэтому используются другие термины.

Ангина вызывается стрептококком, но часто связана с сильным переохлаждением/перегревом. Проявляется высокой температурой, на небных миндалинах у ребенка появляются белые налеты, увеличиваются подчелюстные лимфоузлы. Поэтому не стоит резко нагружать ребенка не типичной для него нагрузкой (солнце, купание, кондиционер, ледяные напитки). Бассейну лучше предпочесть море.

В первые несколько дней на юге у ребенка может также наблюдаться синдром адаптации. Он выражается в недомогании, капризах, снижении аппетита. В это время не стоит заставлять ребенка есть (главное пить), дозу солнца и моря увеличивать очень постепенно. Нужно носить головной убор, пользоваться солнцезащитными кремами.

Период адаптации связан не только с тем, что меняется климатический пояс. Меняется весь образ жизни незакаленного и неподготовленного ребенка. Ведь дома он в основном находится в помещении, не сидит с утра до вечера на пляже, в море и бассейне.

Каждое лето мне звонят десятки моих пациентов с различных курортов. При наличии у них нижеуказанной аптечки часто можно попытаться помочь им советом и по телефону.

Пример аптечки для ребенка в поездку

Жаропонижающие и обезболивающие средства парацетамол (панадол, эффералган), ибупрофен (нурофен).
Противоаллергические средства фенистил (супрастин, зиртек, эриус, кларитин)
Понос, рвота: смекта (неосмектит), регидрон (гидровит), мотилиум (сироп или таблетки в зависимости от возраста. Энтерол (бактисубтил), эрсефурил (энтерофурил).
ОРЗ: мирамистин (спрей в горло и нос) (тантум-верде, гексорал), називин (отривин), отипакс, аскорил (геделикс, проспан).
Ожоги: дермазин, оллазоль, крем от загара, одежда от загара.
Йод, перекись водорода, ватные палочки, бинт, электронный термометр, антисептические влажные салфетки, фумигатор, репелленты и т.п.

При любых сомнениях лучше обратиться к местному доктору, который лучше знает специфику заболеваний в этом регионе.

Для особо острожных можно взять с собой антибиотики (особенно при поездке в Европу, где их нельзя купить без рецепта):

Подозрение на отит, ангину, пневмонию. Антибиотики: например Аугментин 400/5 (Супракс 100/5) и/или Сумамед-форте (200/5).
Возможность холеры (Доминикана, Индия). Взрослые и дети старше 8 лет доксициклин, до 8 лет эритромицин или сумамед.

Если ребенок склонен к каким-то конкретным заболеваниям, необходимо взять и все его обычные лекарства. Например, если ребенок регулярно выдает обструкции или стенозы, неплохо взять с собой небулайзер, физ.раствор, беродуал (пульмикорт) и т.п. Небулайзеры в Европе в аптеке обычно не продаются, на ингаляции придется ездить в ближайшую больницу километров за 60(.

Да, совсем забыл) Планируя отдых, помните, что ребенок может заболеть непосредственно перед отъездом. Поэтому в идеале нужна страховка от невыезда. За неделю до поездки лучше не водить ребенка в детский сад и общаться с больными людьми. Если ребенок все-таки заболел, не стоит везти его больным. Попробуйте перенести поездку на несколько дней, обычно турагентства идут в таких вопросах навстречу.

Актуально до отъезда, заранее привить ребенка, это помогает избежать многих проблем. При посещении экзотических стран, не забудьте прочитать про дополнительную вакцинацию и средства защиты, специфичных для этих мест.

Топ-10 самых частых проблем со здоровьем в отпуске

Простудные заболевания, ОРВИ, бронхиты.

Травмы различной сложности (от ссадин, ушибов и до вывихов, переломов).

Неотложные состояния: воспаление глаз, ушей при попадании воды.

Пищевые отравления, желудочно-кишечные инфекции.

Перегрев на солнце, солнечные ожоги.

Острая зубная боль и обострения стоматологических заболеваний.

Аллергические реакции и заболевания.

Укусы змей, клещей.

Обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Составляя "отпускную" аптечку, можно ориентироваться на этот список. При этом важное правило для хронических больных: не забыть взять с собой свои базовые лекарства, которые вы принимаете постоянно, из такого расчета, чтобы хватило на весь срок поездки. Во-первых, в месте отдыха может не оказаться поблизости аптеки, во-вторых, даже если она будет, в продаже может не оказаться именно вашего препарата. При некоторых заболеваниях, например, астме, гипертонии наличие под рукой известных вам, надежно работающих лекарств может спасти от неожиданного приступа и просто сохранить жизнь.

Гипертоникам, кстати, надо подумать не только о лекарствах, понижающих давление, но и о тонометре - чтобы держать свое состояние под контролем. В продаже есть компактные ("напульсные") модели - они не слишком утяжелят багаж. Почувствовав недомогание, вовремя измерить давление и принять лекарство - это значит обезопасить себя от серьезных осложнений.

Что еще может пригодиться?

Если отпуск связан с длительным перелетом и сменой часовых поясов, на адаптацию может уйти два-три дня. Если разница во времени составляет 2-3 часа, это переносится в большинстве случаев легко. Если больше - человек несколько дней чувствует слабость, разбитость, он "клюет носом" в дневное время, а ночью не может уснуть. "Чтобы не терять дни на акклиматизацию, можно за несколько дней перед вылетом постепенно сдвигать в нужную сторону время сна, - пояснила "РГ" кардиолог Ирина Летинская. - Но этим способом почему-то пользуются редко". Кроме того, есть специальные препараты, содержащие гормон сна мелатонин. Они помогут уснуть при сбое циркадных ритмов. Только нужно помнить о противопоказаниях, и прежде, чем их применять, проконсультироваться с доктором.

Если в отпуске придется много ездить, а вы склонны к укачиванию - нужно запастись подходящими лекарствами. Средства от укачивания помогут и во время длительной автомобильной экскурсии, и во время морского путешествия.

От простуды и ОРВИ

Высокая температура, насморк, боль в горле, кашель - нередко возникают даже в жарком климате, особенно из-за перепадов температуры на улице и в помещении под кондиционером (от такого сквозняка, кстати, стоит поберечься). Поэтому противовоспалительные и жаропонижающие (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, парацетамол), как и "раскладывающие" нос капли, тоже стоит иметь в чемодане. При этом помним: при вирусной инфекции (а под кондиционером мы "зарабатываем" чаще всего именно ОРВИ) лучшее лечение - обильное теплое питье, повышенные дозы витамина С (апельсиновый и лимонный соки можно выжать самим) и покой. Антибиотики без назначения врача принимать нельзя: при вирусных инфекциях они не только бесполезны, но могут и навредить. А еще стоит взять противовоспалительные капли для ушей и глаз.

В отпуске нас ждет непривычная еда. Вода тоже другая. У диетологов, отмечает доктор Летинская, есть золотое правило: во время одного приема пищи в тарелке должно быть не более трех продуктов. Так, кстати, легче себя контролировать, стремясь сбросить вес. Пищеварению помогут ферментные препараты (панкреатин). На случай отравления пригодятся адсорбенты (самое простое - активированный уголь, энтеросгель). Мягкое слабительное (например, фруктовые кубики с сенной) справится с запором.

Антигистаминные средства в аптечке обязательны. Даже если у вас нет аллергии, ее могут спровоцировать незнакомые растения, новая еда. Понадобятся такие препараты и при укусах насекомых или ожоге медузы. Лучше использовать лекарства нового поколения: они не вызывают сонливость.

Против боли, травм, ожогов

Мигрень, зубная боль, ушиб- мало ли какие могут случиться неприятности. Выручит обезболивающее. Самые простые - те же парацетамол, ибупрофен, аспирин. Можно взять с собой мазь или гель от ушибов и растяжений. Из дезинфицирующих средств (йод, перекись водорода, мирамистин) удобен последний: им и горло можно прополоскать, и рану промыть. Солнцезащитный крем берем обязательно. Но если все-таки случился ожог, кожу нужно лечить не сметаной, а противоожоговыми кремами, пенками с витамином В5. Они снимают боль и восстанавливают поврежденную кожу. Кстати, убрать покраснение и унять боль можно и с помощью пенки для бритья.

Не забудьте полис

Уже много лет полис ОМС действителен на всей территории страны, предъявив его в медучреждении, любой человек имеет полное право получить помощь (в рамках базовой программы ОМС) бесплатно. И все же нередко в поликлиниках и больницах "иногородним" ставят дополнительные условия, вынуждая платить.

Андрей Березников, руководитель направления организации ОМС Всероссийского союза страховщиков

1 Экстренная медицинская помощь оказывается при острых состояниях, угрожающих жизни и здоровью, таких, например, как приступ сердечной боли или астмы. Такая помощь оказывается вне зависимости от наличия паспорта и полиса на руках. Это же относится и к экстренной госпитализации.

Важно! Если у вас имеются тяжелые хронические заболевания, такие, например, как диабет или почечная недостаточность, кроме паспорта и полиса ОМС возьмите с собой в отпуск копии медицинских выписок. В случае, если заболевание обострится, эти документы помогут врачу подобрать лечение.

2 Для того, чтобы получить неотложную помощь, вам нужно иметь на руках паспорт и полис ОМС. Неотложная помощь оказывается при внезапных острых состояниях или при обострении хронических заболеваний без явных признаков угрозы жизни. Достаточно вызвать скорую, либо обратиться в приемное отделение лечебного учреждения с паспортом и полисом.

3 Плановая медпомощь оказывается также при предъявлении полиса ОМС и паспорта. В регистратуре вас также могут попросить написать заявление о приеме на временное обслуживание. Затем вас направят к терапевту или врачу общей практики, а тот даст направление к узкому специалисту при наличии медицинских показаний.

4 Если вам отказали в предоставлении помощи, обратитесь на горячую линию территориального фонда ОМС (ТФОМС) региона, где вы находитесь на отдыхе. Телефон ТФОМС можно найти в интернете. Также вы можете обратиться к страховому представителю своей страховой компании. Даже если страховая компания не имеет представительства в регионе вашего временного пребывания, страховой представитель подскажет вам, к кому обратиться для получения медицинской помощи по ОМС.

Важно! Не поддавайтесь на предложения перерегистрировать полис ОМС в регионе временного пребывания. Страховой полис меняется не чаще 1 раза в год, и таким образом для системы ОМС вы станете иногородним в своем родном городе.

Читайте также: