Фолликулярный гиперкератоз щитовидка зоб йододефицит

Заболевания щитовидной железы (ЩЖ) широко распространены в мире и являются самой частой эндокринной патологией, особенно в регионах с недостаточным содержанием йода в окружающей среде, к которым относится и вся территория РФ. Дефицит йода очень широко распространен на всей нашей планете [1,2], от него страдают люди всех континентов: Европы, Азии, Африки, Америки, Австралии. По данным ВОЗ, в условиях дефицита йода живут более 2 млрд человек, среди них у 740 млн человек выявлен эндемический зоб, 43 млн человек имеют умственную отсталость по причине дефицита йода, более 6 млн человек страдают кретинизмом.

Йод относится к химическим элементам, которые хорошо растворяются в воде, легко вымываются из почвы и с потоками воды уходят в мировой океан, поэтому к йододефицитным или эндемичным по зобу районам относятся горные массивы, возвышенности и любые местности, удаленные от моря.

Люди, живущие на побережье морей и океанов, а также жители островных государств, употребляющие в пищу большое количество морепродуктов, не страдают дефицитом йода. С другой стороны, создать избыток йода в организме достаточно сложно, так как 95–98% поступающего в организм йода выводится с мочой, а 2–5% – через кишечник. Отсутствие достаточного потребления йода в местностях с его дефицитом приводит не только к развитию зоба у детей и взрослых, но и к снижению интеллекта, а также к увеличению вероятности рождения детей с эндемическим кретинизмом, тяжелой умственной отсталостью, связанной с выраженным дефицитом йода во внутриутробном развитии. Недостаточность йода является самой распространенной формой умственной отсталости, которую можно предупредить.

Перечень заболеваний, развивающихся при недостаточном поступлении йода, представлен в таблице 1.

Йод относится к разряду микроэлементов, которые должны поступать в организм человека в очень малых количествах ежедневно на протяжении всей жизни.

По данным ВОЗ, минимальное физиологическое потребление йода в сутки составляет 200 мкг (1 микрограмм (мкг) = 1 миллионной доле грамма). Большинство жителей нашей страны получают лишь 40–80 мкг йода в сутки из–за недостаточного потребления йодированной соли и морской рыбы. Потребление более 2000 мкг (2 мг) йода в сутки нежелательно, такая доза расценивается как чрезмерная и потенциально вредная. Однако в некоторых странах, например в Японии, суточное потребление йода может достигать 20 мг/сут. (20 000 мкг!) за счет потребления морских водорослей и других морепродуктов. В Австралии безопасным считается потребление йода до 2000 мкг/сут. для взрослых и до 1000 мкг/сут. для детей, в Великобритании – до 17 мкг йода на 1 кг массы тела в сутки, но не более 1000 мкг/сут. В США и Канаде в 2001 г. был установлен безопасный порог суточного потребления йода в 1100 мкг/сут. Для выработки этого критерия был использован наиболее ранний побочный эффект избыточного потребления йода – повышение тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ). Эксперты ВОЗ считают дозу йода до 1000 мкг/сут. безопасной для всех взрослых старше 19 лет, включая беременных и кормящих женщин. К сожалению, во многих странах мира население не получает с продуктами питания даже необходимую физиологическую дозу йода в 200 мкг/сут.

Мировое сообщество поставило цель ликвидировать йододефицитные заболевания на земле. 192 страны мира, в том числе и Россия, подписали международную Конвенцию о правах ребенка и включились в программу борьбы с йододефицитными заболеваниями, однако цель пока не достигнута.

Проблеме ликвидации дефицита йода во всех странах мира уделяется огромное внимание, так как, по данным ВОЗ, при тяжелой йодной недостаточности у 1–10% населения может наблюдаться врожденный кретинизм, у 5–30% населения – неврологические нарушения и умственная отсталость, у 30–70% населения – снижение умственных способностей. Дефицит йода приводит к нарушению психического и физического развития миллионов людей.

Основным источником йода для человека являются морепродукты: морская рыба, крабы, креветки, кальмары, морская капуста и др. Показателем обеспеченности населения йодом является экскреция йода с мочой. Это эпидемиологический критерий, так как у каждого человека экскреция йода с мочой может колебаться в широких пределах в зависимости от содержания йода в пище. В норме экскреция йода с мочой составляет 10–20 мкг% (150–300 мкг в сутки). При легкой степени йодной недостаточности экскреция йода с мочой снижается до 5–10 мкг% (не Поделиться: Tweet

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

В настоящее время имеются неопровержимые доказательства, которые подтверждены практическими исследования, о том, что йод является один из самых важных микроэлементов. В среднем в организме взрослого человека содержится микроскопическое количество этого элемента. Оно не превышает 30 мг. При большем содержании может развиваться отравление, которое приводит к весьма печальным последствиям. Основная часть содержится в тканях щитовидной железы. Это важный орган эндокринной системы, который состоят из небольших фолликулярных образований, наполненных жидкостью. Там же происходит продукция гормона тироксина. Именно для этого вещества и требуется йод.

Сфера влияния гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, настолько велика, что переоценить её достаточно сложно. Это белковые и жировые трансформации в пищеварительном процессе, регуляция процесса использования углеводов, ответственность за сохранение и поддержание нормальной температуры тела, обеспечение умственной активности и многое другое.

При дефиците йода в организме человека начинаются необратимые процессы, которые в первую очередь затрагивают ткани самой щитовидной железы. Возникает неконтролируемое разрастание фолликулов с целью захвата большего количества этого микроэлемента из поступающей в ткани крови. Развивается узловой диффузный зоб. У детей йододефицит приводит к недостаточному умственному развитию. Такие малыши могут отставать не только в умственном, но и в физическом развитии от своих сверстников. Они часто болеют простудными заболеваниями, вялые, со сниженной активностью и способностью к концентрации внимания.

Симптомы нехватки йода

В связи с тем, что щитовидная железа влияет практически на все процессы в организме, специфических проявлений йододефицита не существует, и он часто представлен многоликостью симптомов, комбинации которых имитируют различные заболевания.

Насторожить должны следующие признаки:

• хроническая усталость, быстрая утомляемость и сонливость;
• расслоение ногтей, сухость кожи, ломкость и выпадение волос;
• плохая стрессоустойчивость, ухудшение памяти, снижение реакции;
• прибавление в весе, отечность, малокровие, зябкость, частые простуды;
• расстройства со стороны репродуктивной системы (бесплодие, импотенция у мужчин, нарушения менструального цикла);
• запоры, желчнокаменная болезнь.

Разумеется, данный список нельзя считать полным, ведь для того, чтобы описать все многообразие проявлений йододефицита, понадобится не одна статья. Следует лишь подчеркнуть, что наиболее тяжелые и необратимые последствия может иметь нехватка йода в организме детей и плода, вызывая задержки в физическом и умственном развитии.

Основными факторами риска, при которых развивается йододефицит, являются действие ионизирующего излучения и низкое содержание этого элемента в пище. Также недостаток йода может спровоцировать беременность, курение и прием оральных контрацептивов.

Как насытить организм йодом?

Конечно, проблем, связанных с недостаточным содержанием йода, можно с легкостью избежать. Причем, одним из самых правильных вариантов предупреждения дефицита этого элемента в организме, является восполнение йода из продуктов питания.

Так, известно, что рекордным количеством йода могут похвастать обычная свекла, картофель и петрушка. Логично предположить, что правильно составленный рацион способен решить все проблемы.

Однако, как мы уже ранее упоминали, использование минеральных удобрений и гербицидов значительно уменьшает количество йода, способного быть усвоенным из овощей и фруктов. Поэтому применение в пищу вышеперечисленных продуктов не гарантирует достаточную профилактику йододефицита.

Существует заблуждение, что самым простым и верным методом восполнения нехватки йода в организме, является употребление разбавленного спиртового раствора или раствора Люголя. Эти популярные среди любителей самоврачевания средства нуждаются в убедительной антирекламе вовсе не потому, что утратили свою актуальность или морально устарели. Просто обычно они используются не по назначению.

Наиболее простым и верным способом восполнить йододефицит является постоянное употребление в пищу йодированной поваренной соли и морепродуктов. Вред организму при таком методе профилактики полностью исключен, так как избыток йода, поступившего в такой форме, с легкостью выводится из организма.

Что же до таблетированных препаратов, восполняющих недостаток йода в организме, таких как калия йодит и калия йодат, то их прием должен быть согласован c врачом. В противном случае, неприятностей не удастся избежать. Ведь повышенное содержание йода в тканях и органах человека тоже может иметь грозные последствия.

Врач – эндокринолог Гомолко Елена Витальевна

Где мы находимся?
220077, г. Минск, ул. Ташкентская, 5

Стол справок: 8 (017) 345-48-93
Вызов врача на дом: 8 (017) 341-26-45
Стол справок регистратуры стоматологии: 8 (017) 341-49-23

Телефон приемной: 8 (017) 340-91-46
Факс: 8 (017) 340-91-46

Е-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон платных услуг: 8 (017) 345-21-05; касса 8 (017) 345-35-93.

По данным эндокринологического научного центра министерства здравоохранения России более 1,5 млн. взрослых и 650 тыс. детей нуждаются в лечении заболеваний щитовидной железы, вызванных дефицитом йода.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы, – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Сам по себе йод встречается в природе довольно редко, но его в большом количестве накапливают водоросли: в некоторых видах этого микроэлемента содержится в 150 раз больше, чем в любом овоще. Из морской растительности йод попадает и в морскую воду, рыбу и морепродукты. Столь необходимый организму йод содержится и в промышленно йодированных продуктах.

Во всем мире сегодня именно йодированная поваренная соль является ключевым средством борьбы с йододефицитом. В некоторых странах, таких как США, за счет ее повсеместного применения йододефицит преодолен полностью.

Сегодня в 113 странах мира приняты законы о профилактике йододефицита, но, к сожалению, Россия пока не входит в их число. Покупатели в магазинах выбирают между йодированной солью и более дешевой обычной и, конечно, зачастую покупают более доступный аналог. В результате более двух третей населения страдает от нехватки йода в той или иной степени.

На ранних стадиях йододефицит нетрудно компенсировать с помощью диеты и приема препаратов йодида калия, которые можно найти в любой аптеке, а также с помощью йодированной соли.

Пищевыми источниками микроэлемента являются рыба, яйца, белое мясо. Зачастую для соблюдения баланса необходимо всего лишь сбалансированно питаться, не исключая из рациона ни одну из этих групп продуктов. Оперативно привести содержание йода в крови в норму поможет морская капуста, или ламинария: в 100 граммах этого продукта содержится две суточные нормы йода.

Рекомендуемая норма потребления йода для взрослого человека – 250 мкг в день. Женщинам во время беременности обилие йода в организме особенно важно: этот микронутриент оказывает ключевое воздействие на формирование плода и когнитивные функции ребенка. Особенно важно избегать йододефицита в первые 16 недель, когда у плода еще не сформировалась собственная щитовидная железа.

Если во время беременности в организм матери не поступает достаточно йода, для ребенка это может стать причиной ряда серьезных заболеваний. Среди них глухонемота, косоглазие, параличи и кретинизм – вызванная недостатком йода форма умственной неполноценности.

К счастью, столь тяжелые последствия несет лишь высокая степень нехватки элемента. Однако и у распространенного на территории нашей страны умеренного йододефицита есть научно подтвержденное негативное влияние на когнитивные функции: так, согласно исследованию, проведенному среди молодежи в Китае, IQ подростков, в детстве страдавших йододефицитом, в среднем на 12,5 балла ниже, чем у группы сравнения.

Снижение количества йода в организме запускает своего рода цепную реакцию. Гипофиз начинает вырабатывать больше тиреотропного гормона (ТТГ), который стимулирует работу щитовидной железы. Железа увеличивается, чтобы получать больше йода из крови для производства гормонов Т3 и Т4.

В результате продолжительного йододефицита может развиться гипотиреоз. Основными симптомами заболевания являются частое ощущение озноба или жара, появляющиеся из-за сбоев в работе гипоталамуса и в системе терморегуляции гипофиза, сердцебиение, нарушение сердечного ритма, перепады давления, резкое изменение массы тела, а также утомляемость и склонность к депрессиям.

Другое заболевание, также вызываемое сильной нехваткой йода, – это зоб, чрезмерное разрастание щитовидной железы, вызванное стремлением органа возместить недостаточную выработку гормонов.

Адекватное лечение йододефицита и вызванных ими состояний может быть назначено исключительно врачом. Чтобы корректно поставить диагноз, необходимо, помимо визуального осмотра и пальпации, провести анализ крови и сделать УЗИ щитовидной железы.

Помните, что при заболеваниях щитовидки категорически противопоказано и очень опасно самостоятельно назначать себе и принимать большие количества йода. При попадании в организм йода у больного может развиться йод-индуцированный тиреотоксикоз: железа начинает усиленно производить гормоны и перенасыщает ими организм. Как правило, функциональные расстройства щитовидной железы лечатся искусственными аналогами ее гормонов. Они замедляют увеличение щитовидки и регулируют ее работу.

– Для нашего региона всегда была характерна проблема заболеваемости щитовидной железы вследствие йододефицита. Йододефицит по-разному выражен на различных территориях в зависимости от удаленности местности от моря. В целом в мире очень мало регионов, где йода достаточно. На Кубани уровень йододефицита по районам различный: он колеблется от средней тяжести до тяжелой в горной местности.

В Краснодарском крае около 1,5 тысячи человек с диффузным токсическим зобом, много пациентов с узловыми формами зоба, достаточно высокий уровень заболеваемости онкопатологией щитовидной железы.

Лучшее средство профилактики патологии щитовидной железы – йодированная соль. К сожалению, после развала Советского Союза ушла соответствующая программа и йодированную соль в России массово не использовали. В результате в середине 90-х количество заболеваний щитовидной железы значительно увеличилось.

Сейчас мы уже видим озабоченность этой проблемой на государственном уровне, разрабатывается государственная программа по внедрению средств массовой профилактики йододефицита. Прежде всего, это, конечно, использование йодированной соли.

Симптомы йододефицита могут быть самыми различными: выпадение волос, увеличение размеров шеи, пучеглазие, отечность век. Он может протекать под масками нарушения функции кишечника, суставов, повышения артериального давления и т. д. Но обычному человеку, чтобы ничего такого не случилось, в целях профилактики достаточно просто принимать йодированную соль.

Чем американские яйца круче российских

Луиза Бареева (фото: zdrav.tatar.ru)

ХУДЕЕМ, ПЛАЧЕМ, ПЛОХО СПИМ

Ко мне часто приходят напуганные пациенты, уверенные, что им обязательно нужно проверить щитовидную железу, жалуются на дискомфорт в горле, трудности с дыханием. Многие, начитавшись статей в интернете, считают, что им катастрофически не хватает йода. Давайте разберемся, действительно ли все настолько страшно.

Строго говоря, зобом называется любое состояние измененной щитовидной железы. Например, если она сохраняет нормальные размеры, но в ней появляются узлы. На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо. При гипотиреозе мы восполняем дефицит гормонов с помощью их синтетических аналогов. Если гормонов в организме слишком много, назначаются препараты, которые их блокируют. В отдельных случаях ставится вопрос об операции — удалении щитовидной железы.

К счастью, очень часто опасения моих пациентов оказываются напрасными. Понимаете, передняя поверхность шеи у нас от природы очень чувствительна, мы не любим, когда ее что-то сдавливает — например, тесный свитер или туго затянутый шарф, и при любом дискомфорте в этой зоне человек грешит на щитовидку. Чаще всего это симптомы других заболеваний. Но лучше все-таки прийти на прием к эндокринологу, который после визуального осмотра железы может назначить УЗИ и анализ крови на гормоны. Конечно, провести УЗИ щитовидной железы можно без труда в любом медицинском центре, которых сейчас огромное количество, но все-таки я сторонник того, что объем необходимых исследований щитовидной железы должен определить врач-эндокринолог.

СКОЛЬКО ЕСТЬ РЫБЫ? — СКОЛЬКО ХОТИТЕ

Чрезвычайно богаты йодом морская рыба и любые морепродукты. Но когда мои пациенты спрашивают, сколько нужно есть этих продуктов, отвечаю — сколько хотите. Дело в том, что мы не можем с точностью сказать, сколько йода содержится в порции креветок, кальмаров или морской капусты. Тем не менее все эти продукты необходимы человеческому организму — в них содержится масса необходимых микроэлементов. Не только йод, но и ретинол (витамин А), калий, фосфор. Вообще, питание должно быть сбалансированным, в рационе должно хватать и молочных продуктов, и злаков, и фруктов-овощей. Тем не менее один-два дня в неделю неплохо сделать для себя рыбными днями, конечно, если нет противопоказаний.

Предчувствую, что, услышав про йододефицитные регионы, кто-то побежит в аптеку, дабы этот йододефицит у себя ликвидировать. Однако во многих странах мира признано, что йодирование соли — это основной способ профилактики йодного дефицита! Пищевая поваренная соль признана наиболее адекватным пищевым продуктом для обогащения организма йодом. Согласно данным ВОЗ, достаточного обеспечения йодом вполне можно достичь и при потреблении 5 г соли в день. Что особенно важно в ситуациях, когда человеку необходимо соблюдать рекомендации врачей по снижению потребления соли при различных заболеваниях.

Хочу предостеречь всех от необоснованного потребления разрекламированных биологически активных и пищевых добавок с йодом. Подчеркиваю, все поголовно мы должны употреблять только йодированную соль, а препараты йода может назначить только врач-эндокринолог при наличии соответствующих показаний.

Провести УЗИ щитовидной железы можно без труда в любом медицинском центре, но объем необходимых исследований должен определить врач-эндокринолог

СТАНОВИТСЯ СТРАШНО, КОГДА БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА НИ РАЗУ НЕ СДАВАЛА КРОВЬ НА ГОРМОНЫ

Отдельно хочется сказать о необходимости йодной профилактики у женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих женщин, детей и подростков. Оптимальным средством у этой группы населения в нашей стране является использование лекарственных препаратов йода, содержащих фиксированную дозу этого важного микроэлемента.

Есть прямая взаимосвязь между функционированием щитовидной железы у беременной женщины и развитием мозга у плода. Дело в том, что ребенок начинает вырабатывать собственные гормоны только на 12-й неделе, до этого он живет на маминых гормонах и мамином йоде. Каждой беременной женщине необходимо не менее 200 мкг йодида калия в сутки. Поэтому принимать препараты йода мы рекомендуем женщинам еще на этапе планирования беременности. Главное — делать это под наблюдением врача, чтобы исключить противопоказания. Страшно, когда на прием приходит женщина на 31-й неделе, которая за всю беременность ни разу не сдавала кровь на гормоны, не принимает препараты йода. Йододефицит у беременных действительно очень опасен, может привести к неправильному развитию плода, невынашиванию и даже кретинизму новорожденных.

Если женщине не хватало йода во время беременности, ребенок рождается уже с йододефицитом. Это плохо сказывается на развитии слуха, опорно-двигательного аппарата, затормаживает общее развитие ребенка. Многие взрослые люди, вероятно, помнят, как в школе раз в неделю в класс приходила медсестра, мы протягивали ладошки и получали маленькую кисло-сладкую таблетку — антиструмин. В ней содержалось 1000 мкг йода — недельная норма. Потом посчитали, что правильнее будет детям получать суточную норму каждый день. Антиструмин убрали, но ничем его не заменили. Сейчас в школах не раздают препараты йода. Поэтому, обращаясь к родителям, хочу напомнить: посоветуйтесь с врачом-педиатром, необходимо ли принимать препараты йода вашему ребенку и в какой дозировке.

В некоторых развитых странах препараты не принимают даже беременные женщины. В Австрии, Швейцарии и Норвегии йод добавляют в сыры и колбасы, в Голландии — в хлеб. В США йодируется корм для кур, так что одно американское яйцо может восполнить всю суточную потребность в этом микроэлементе. В Китае же есть интересная традиция — каждая женщина, выходящая замуж, должна принять порцию йодированного масла. Считается, что это позволит обеспечить женщину и ребенка йодом на целый год.

Еще один аргумент в пользу йода: средняя продолжительность жизни в Японии — 83 года, а японцы потребляют в пищу в 7 - 10 раз больше йода, чем мы. Тем не менее в этой стране часто встречаются заболевания, когда потребление йода противопоказано. Так что, как вы понимаете, увлекаться йодной профилактикой не стоит. Для здоровой щитовидной железы вполне достаточно будет йодированной соли даже с учетом потерь при ее хранении и при кулинарной обработке.

Когда заболевает щитовидная железа, малыши плохо растут, а взрослые глупеют.

Щитовидная железа - одна из самых крупных желез внутренней секреции. У взрослого человека она весит аж 15-20 грамм. Она располагается рядом с хрящом гортани, который очень похож на рыцарский щит. Этот хрящ и дал железе ее красивое и устрашающее название. Сама щитовидная железа, кстати, имеет форму. бабочки.

Назначение щитовидки, как и любой железы, - вырабатывать свои собственные особенные гормоны. У нее таких гормонов два - тироксин и трийодтиронин. Для их правильной работы обязательно нужен йод.

У некоторых людей щитовидка отсутствует совсем. Если раньше младенцы, родившиеся без щитовидной железы, были обречены, то сейчас синтетические гормональные препараты полностью компенсируют отсутствие в крови естественных тиреоидных гормонов.

Базедова болезнь и йододефицит

Болезни щитовидки делятся на две группы:

нарушение структуры самой железы;

нарушение ее функций.

Изменения структуры железы - явление довольно частое. Появляются в щитовидке наполненные жидкостью полости - кисты и узлы, и только УЗИ может точно определить их возникновение.

Нарушение функций - это когда железа вырабатывает меньше или больше своих гормонов.

Базедова болезнь: по неизвестной причине сам организм начинает вырабатывать антитела, которые мешают железе "работать".

Ну а причина нарушения работы щитовидки- недостаток йода. Что происходит, если йода в пище не хватает? Чтобы захватить больше йода, щитовидная железа начинает разрастаться - увеличивается количество и объем тиреоидных (йодовых) клеток, - образуется зоб - неприятное уплотнение на горле. Так организм пытается компенсировать недостаток йода. Но если нехватка йода сохраняется достаточно долго, то появляются симптомы йододефицита.

Сколько йода нужно:

Суточная потребность всего организма составляет 100-200 мкг йода в зависимости от возраста и состояния здоровья. Врачи-эндокринологи рекомендуют следующие нормы потребления йода:

детям от 2 до 6 лет - 90 мкг;

детям от 7 до 12 лет - 120 мкг;

взрослым от 12 лет и старше - 150 мкг;

беременным и кормящим женщинам - 200 мкг.

Беременным йода - больше всех

Таким образом, самое большое количество йода требуется беременным женщинам. Это неудивительно: для развития плода необходимы тиреоидные гормоны. Щитовидная железа плода начинает работать с 12-й недели беременности, поэтому первые три месяца эмбрион развивается исключительно за счет тиреоидных гормонов матери. Если их недостаточно, страдает весь организм будущего ребенка, и прежде всего его мозг. Кроме того, дефицит йода опасен и для матери, поскольку потребление йода организмом во время беременности возрастает. А значит, недостаток его в пище беременной женщины может привести к быстрому развитию зоба.

Самый простой и не бьющий по карману метод восполнить недостаток йода - есть йодированную соль и хлеб. Этот метод профилактики называется "немым": человек зачастую не знает, что употребляет в пищу продукт питания, обогащенный йодом. В настоящее время в России принят новый стандарт, который предполагает внесение в поваренную соль 40 15 мг йода на килограмм. Применение йодированной поваренной соли во многих случаях способно ликвидировать йодный дефицит.

Лучшими природными источниками йода считаются: морская капуста; морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы). В сыром картофеле - приличное количество йода, но 50% разрушается при варке.

Если ежедневно употреблять в пищу морепродукты - устриц, трепангов, кальмаров, морскую капусту и морские гребешки, про дефицит йода можно забыть. Вот японцы, например, поглощают рыбу во всех видах и получается потребляют до 1500 мкг йода в день. И никакого зоба. Другое дело, где ее взять, столько йодированной еды. Можно переехать ближе к морю. Или просто принимать биодобавки с йодом и кушать соль все-таки не обычную, а йодированную.

Если вовремя не начать лечить нарушение щитовидной железы, со временем это может обернуться:

понижением интеллекта, появлением частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления;

снижением уровня гемоглобина в крови;

частыми инфекционными и простудными заболеваниями;

хроническими отеками вокруг глаз;

у женщин - нарушением менструальной функции, у мужчин - снижением потенции.

Столовую ложку сухого порошка морской капусты залить одним стаканом кипятка, настоять до разбухания, процедить, добавить 2-3 объема свежего творога, порошок 10 ядер грецких орехов, 1 ст. л. чеснока, заправить подсолнечным маслом и добавлять в пищу 1-2 раза в неделю.

Мед, измельченные гречка и орехи. Хранить в холодильнике внизу. При зобе 2-3-й степени 1 день в неделю есть только эту смесь. Чай, вода - по потребности. Курс лечения - 6 недель. При необходимости повторить через месяц.

Столовую ложку измельченной травы лапчатки белой залить одним стаканом кипятка. Настоять в течение недели в темном месте, периодически встряхивая, процедить. Пить по 1 ч. л. с водой 3-4 раза в день за 30 минут до еды, одновременно делать компрессы на шею: 2 ст. л. несоленого, растопленного нутряного свиного сала (сетка) + 1 ст. л. порошка полыни горькой на 40 минут. За 3-4 часа до сна. Лечение - 1,5 месяца.

Белокочанная, брюссельская и цветная капуста, брокколи, репа, хрен, кресс-салат содержат изотиоцианаты - вещества, способствующие развитию зоба, - зобогены. Другую группу так называемых пищевых зобогенов составляют маниока, кукуруза, сладкий картофель, бобы, маис. Все эти продукты нарушают процессы синтеза тиреоидных гормонов, усугубляя йодо де фи цит.

Симптомы заболевания щитовидки

Слабость и повышенная утомляемость;

Нарушение менструального цикла;

Ломкость, тусклость волос и ногтей;

Нарушение сердечного ритма, перебои в работе сердца;