Фитотерапия при синдроме хронической усталости

Тема данного доклада чрезвычайно актуальна, однако очень скудно освещена в медицинской литературе. Нами проведено клиническое обследование 120 подростков в возрасте от 14 до 18 лет с проявлениями синдрома хронической усталости, депрессивными состояниями и иммунной дисфункцией. Наблюдение за подростками в течение трёх лет позволило установить, что самыми частыми функциональными отклонениями в состоянии здоровья у них являются : вегетативная дисфункция, невротические реакции, нарушение внимания и памяти, синдром хронической усталости, депрессивные состояния, головные боли, головокружения. Манифестация этих нарушений приходится на 9-11 класс средней школы, 1-ый курс колледжа или техникума. Нарастание этих симптомов связано с тем, что период активной гормональной перестройки у подростков сочетается с нарастанием физической, умственной и эмоциональной нагрузки на организм . Современный темп жизни, высокие технологии, интернет ещё более усугубляют этот процесс.

Анализ позволил отнести 7,1% подростков к практически здоровым , 45% подростков мы отнесли к часто болеющим. Основные жалобы : хроническая усталость, слабость, потеря работоспособности, нарушение концентрации внимания, нарушение сна, плохое настроение, тревожное состояние, тошнота, головокружение, головные боли, часто мигренозного характера, частые простудные заболевания. Факторами, провоцирующими появление данных симптомов чаще всего являются стрессы, вирусные и другие инфекционные заболевания, нарушения режима и качества питания. Все эти факторы присутствуют в подростковом возрасте в связи с высокими умственными, физическими и эмоциональными нагрузками, часто связанными с интенсивным учебным процессом и лабильностью психики детей в этом возрасте.

Крайне уязвимым органом в этих ситуациях является двенадцатиперстная кишка, как центральный орган пищеварения и пищеварительного поведения. Острый и хронический дуоденит, эрозии и язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки могут вызывать нарушение продукции гормонов местного и общего действия и провоцировать у подростков развитие синдрома дуоденальной гормональной недостаточности. Этот синдром может проявляться такими симптомами, как слабость, утомляемость, нарушение аппетита, работоспособности, тошнота, боли в животе, дуоденальная мигрень, головокружения, выраженная депрессия и другие. Циклические изменения в состоянии обследованных подростков с некоторым улучшением и ухудшением продолжались в течение ряда месяцев и лет.

На этот факт следует обратить особое внимание, т. к. в старших классах школы разъяснений по этому вопросу не дают ни подросткам, ни педагогам, ни в школьных мед. кабинетах. Дети не понимают, что с ними происходит. Это приводит к нервным срывам, снижению успеваемости, и это- накануне ЕГЭ и поступления в ВУЗ. В то время, как вовремя проведённые профилактические беседы, правильный режим дня, полноценное и регулярное питание, а также приём фитосборов и фитохитодезов помогли бы снизить остроту, а во многих случаях снять эту проблему.

Основные симптомы СХУ ( синдром хронической усталости ) аналогичны некоторым чертам инфекционных заболеваний. Вследствие этого пристальное внимание было сконцентрировано на поисках инфекционного агента. В 70 % случаев пациенты считали, что причиной их заболевания была инфекция. Но лишь у половины из них были определены те или иные признаки инфекции. При этом 87 % пациентов сообщали о стрессовой ситуации за год до обращения. У 96 % больных СХУ выявлены маркеры вирусных инфекций: цитомегаловирус, вирус герпеса 1-го и 2-го типов, энтеровирус. У 30 % пациентов снижен уровень сывороточных иммуноглобулинов Ig A, Ig M, Ig G. У 28 % больных СХУ уровень иммуноглобулинов был повышен, у остальных 42% не изменён. У 50 % пациентов заболевание сопровождалось аллергическими проявлениями, включая повышенную кожную реакцию на ряд аллергенов и возрастание уровня общего Ig E. Практически у всех пациентов были отмечены признаки нарушений иммунного статуса и активации иммунной системы. Иммунологические исследования, проведённые у них, свидетельствовали о статистически значимом снижении Т – лимфоцитов, Т –хелперов и незначительном снижении В- лимфоцитов.

Представляет интерес и то обстоятельство, что изменения иммунной системы при СХУ соответствуют ряду изменений,типичных при хронических стрессовых воздействиях. Очевидно, что именно из-за тесной связи с эмоциональным стрессом, это заболевание и характеризуется, как психосоматическое. Более того, практически все хронические и рецидивирующие заболевания в большей или меньшей степени связаны со стрессом. В основе СХУ лежат проявления процессов дезорганизации регуляции систем организма: нервной, эндокринной, пищеварительной, иммунной.

Нами было проведено лечение 85 подростков с проявлениями СХУ, депрессии, иммунной дисфункции и дуоденальной гормональной недостаточности. Схема лечения включала в себя три этапа.

Первый этап : Сборы № 10 ( лист мяты перечной, подорожника большого,цвет ромашки лекарственной, трава зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного ) и № 10Р ( состав тот же, но вместо тысячелистника – репяшок обыкновенный ). Сборы заваривались : 1 стол. Л. на 0,5 литра крутого кипятка. Принимать по 0,5 стакана в тёплом виде 4 раза в день за 15 мин. до еды и перед сном. Два сбора ( № 10 и 10Р ) чередовать через день в течении 1 месяца. Эти сборы обладают прекрасным противовоспалительным, заживляющим и антиспастическим действием. Они купируют обострение гастрита, дуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также применяются при холецистите, панкреатите, гепатите, энтероколите, дисбактериозе и других часто встречающихся в подростковом возрасте заболеваниях ЖКТ. Эти сборы также обладают антитоксическим действием.

Второй этап : сбор № 8 ( трава тысячелистника обыкновенного, лист берёзы белой,трава полыни обыкновенной, вероники лекарственной, фиалки трёхцветной, сушеницы топяной,, цвет ромашки лекарственной и календулы лекарственной, цвет пижмы обыкновенной и клевера лугового ) Способ приготовления и применения сбора тот же. Сбор применялся на протяжении 3-х -4-х недель. Этот сбор обладает противовирусным, противогрибковым действием, лечит протозойные инфекции, глистные инвазии, лямблиоз . Эти инфекции являются частыми причинами развития дуоденита, язвенной болезни, эрозий желудка и двенадцатиперстной кишки, а также синдрома дуоденальной гормональной недостаточности.

Третий этап : сбор № 5 ( трава тысячелистника обыкновенного, зверобоя продырявленного, лист лопуха большого, подорожника большого, берёзы белой, трава горца птичьего, корни лапчатки прямостоячей, одуванчика лекарственного, цвет пижмы обыкновенной, ромашки лекарственной, лист крапивы двудомной, трава донника лекарственного, горца почечуйного, плоды шиповника майского, цвет календулы лекарственной, лист и ветки облепихи крушиновидной, трава медуницы лекарственной, лист мяты перечной, корни девясила высокого, трава душицы обыкновенной, хвоща полевого, череды трёхраздельной, корни и трава таволги. ) Этот сбор эффективен при иммунодефиците любой природы, упадке сил, в восстановительном периоде после инфекционных заболеваний, при повышенных умственных и физических нагрузках. Этот сбор применялся от трёх до 12 месяцев, в зависимости от выраженности симптомов иммунодефицита, тяжести перенесённых инфекционных заболеваний.

Кроме этих препаратов подростки старше 16 лет применяли препарат Олексин ( экстракт листьев персика ) в качестве естественного иммуномодулятора по 5-6 капель 2 раза в день ( утром и днём) на прояжении 3-х – 9-и месяцев в осеннее-зимне-весенний период.

В результате проведённых лечебно- профилактических мероприятий к концу лечения 76 подростков были практически здоровы, остальные 9 – отмечали значительное улучшение своего самочувствия и состояния. Увеличилась умственная работоспособность и физическая выносливость, исчезли или значительно уменьшились такие симптомы, как слабость, утомляемость, нервозность, депрессия, головные боли, головокружения, тошнота, боли в животе и другие.

Таким образом, приведённая система лечения депрессивных состояний, иммунной дисфункции и СХУ в подростковом возрасте является эффективной, безопасной и решает множество острых проблем такого сложного периода в жизни современного молодого человека.

812 764-53-52 - запись на прием
812 373-52-75
812 572-79-77
921 795-02-95 - справки

Синдром хронической усталости.

ключевые слова : усталость, снижение работоспособности, адаптация, приспособление, синдром хронической усталости, траволечение, фитотерапия, профилактика

Зима подходит к концу. Уже солнце на небе мы видим все чаще. Дни, соотвественно, все длиннее. Несмотря на то, что снег все еще лежит повсеместно, за окном зазвучали полные неубиенного энтузиазма песни разных пернатых сорванцов.

Весна на пороге. Замечательная пора. Живи и радуйся…

Не тут-то было. Измочаленный изнурительной северной зимой человеческий организм именно в эти замечательные деньки начинает хандрить, давать сбои. Выползают на свет Божий старые, вроде бы давно забытые, болячки. И даже самые молодые и сильные к концу рабочего дня чувствуют себя так, словно побывали в гостях в вурдалака. Ноги не идут, руки не делают, голова не соображает, а глаза предательски слипаются уже около 3 часов дня.

Кого ни спросишь, ты что, мол, заболел? Нет, просто устал. Кругом сплошная усталость. Что же это за напасть такая?

Медики давно изучили этот феномен и назвали его синдромом хронической усталости. К возникновению этого синдрома приводит постоянная неубывающая нагрузка на компенсаторно-приспособительные механизмы нашего организма. Приспособительные механизмы принято называть адаптацией. Если вдуматься, то значение адаптации для любого животного, для человека и для общества в целом – крайне важная вещь. Человек всю свою жизнь от рождения и смерти только и делает, что приспосабливается. К жаре или холоду, к бактериям и вирусам, к пище, к соседу, к социальным и государственным законам.

Если человек приспосабливается хорошо, то он здоров. Если плохо – заболевает.

С позиций адаптации синдром хронической усталости оценивается как состояние, предшествующее любому заболеванию. Организм, находящийся в таком состоянии, как бы балансирует на одной ножке на краю пропасти. Одно неверное движение, одно маленькое дуновение ветерка в сторону пропасти – пиши, пропало. Становится понятным, что именно в таком положении организму, как никогда, нужна помощь. Нужно отметить, что лечение, проводимое в эту пору, можно смело расценивать, как этиотропное, то есть, влияющее на первопричину болезни.

Во-первых, хотелось бы знать, какими механизмами оперирует организм, приспосабливаясь к окружающей среде. Аюрведа (а следом за ней практически все восточные медицинские доктрины) говорит, что таких механизмов три. В Аюрведе их называют дошами. Есть невесомая и очень быстрая доша ветер. Есть жидкая текучая и горячая доша желчь. И есть густая медленная и холодная доша слизь. В человеческом организме все три доши от рождения находятся в своеобразном сочетании. Одной чуть побольше, другой поменьше. Когда то состояние дош, что дано человеку от рождения, находится в равновесии, то человек здоров и работоспособен. Если же что-то нарушает соотношение дош, то возникает заболевание.

Что может вызвать такое нарушение, я думаю, все уже догадываются. Конечно, это те самые холод, жар, ветер, дождь, бактерии, пища, труд, неправильная половая жизнь и так далее. Доктрина полагает, что каждый из перечисленных факторов также обладает свойством той или иной доши (или их совокупности).

Поэтому в зависимости от того, какой фактор влияет на человека, возникает болезнь, связанная с избытком или недостатком той или иной доши. Вот простой пример. Когда я был студентом, наша команда горных туристов очень любила уходить в горы в мае. Как раз попадало много праздников, и не надо было отрабатывать пропущенные занятия. Но что такое май в горах? Это межсезонье, когда все нормальные туристы сидят дома. В мае в горах дуют сильные ветры и светит ярчайшее солнце. Лавинная опасность. Буквально на третий – четвертый день пути многие из нас имели страшнейший губной герпес. В народе его называют простудой на губах, такие маленькие пузырьки, очень болезненные после того, как лопнут.

Вот так, погрязнув в абстракциях, но, тем не менее, очень верно по сути Аюрведа объясняет возникновение болезней.

А что же современная адаптология? Что она думает на сей счет?

Основоположником современной научной адаптологии считают Ганса Селье, канадца австрийского происхождения, который в начале XX века ввел в науку само понятие адаптации, проследил фазы адаптационного процесса, уделил большое внимание эндокринному звену адаптации (в частности на модели инфаркта миокарда). Большой вклад внесли наши российские ученые, работавшие, кстати, с растениями – адаптогенами, И.И. Брехман и Н.В. Лазарев.

Современная адаптология выделяет четыре механизма адаптации:

Иммунный
Эндокринный
Нервно-рефлекторный
Психический

Я могу привести много таких практических примеров. Однако объем статьи не позволяет этого, да и нужды, я думаю, уже нет. И так все понятно. Пример, который я привел – это пример экстремального воздействия повреждающих факторов.

Начиналась же статья с синдрома хронической усталости, то есть состояния срыва адаптации, возникающего медленно, исподволь. Разницы в конечном результате нет. Человек заболеет и в такой ситуации, если ему вовремя не помочь. Однако есть различие в динамике, в скорости наступлении срыва адаптации. В принципе, в такой ситуации у организма есть больше шансов приспособиться. Но, как показывает практика работы и службы в экстремальных климатических условиях, есть определенные границы приспособляемости, через которые человек перешагнуть не может. Не зря на Крайнем Севере офицерам считали один календарный месяц службы за два.

Как мы уже говорили выше, не только климатические факторы могут снижать приспособляемость. В больших городах, например, существенную роль играют экологические и нервно-психические повреждающие факторы. Вопроса неправильного питания я даже касаться не буду, так как можно увязнуть по самую макушку. Скажу только что каждый тип продуктов, каждый вкус, температура пищи – это все влияет на соотношение дош внутри организма.

Заканчивая теоретическую часть, считаю нужным упомянуть дисадаптационный синдром, или синдром усталости, как Вам угодно, у людей, выздоравливающих после болезни. Медики называют таких пациентов реконвалесцентами, соответственно состояние выхода из болезни называется реконвалесценцией, или соматогенным астеническим синдромом. Суть этого состояния такая же, как у синдрома хронической усталости.

Соответственно, лечение всех этих синдромов и состояний стоится по единому плану. А план весьма прост:

поднять иммунитет
оживить работу эндокринных органов
привести в порядок рефлексы
успокоить раздраженную или, наоборот, разбудить спящую психику

Любой читатель, немного сведущий в устройстве человеческого организма, увидев подобный план, скажет: так ведь это нужно воздействовать практически на все органы и системы! И окажется прав. Действительно, многогранность, если не сказать универсальность лекарственного действия – первый главный принцип выбора растений для лечения синдрома хронической усталости.

Два принципа сформулированы. Мало того, есть и третий. Применять лечение так долго, сколько нужно для полного выздоровления.

Курсы восстановления нарушенной адаптации, применяемые в народной практике, могут продолжаться месяцами.

Возникает логичный вопрос, что такого можно больному человеку дать, чтобы оно а) действовало на все органы и системы; б) это действие было бы очень мягким; в) не обладало сколько-нибудь значимыми побочными эффектами, способными проявиться в ходе многомесячного приема.

Что же это за чудо такое, есть ли оно вообще в Природе? Конечно, есть! Европейская медицинская традиция гордится своими бальзамами. Достаточно вспомнить ставшие для нас привычные свойства бальзамов: малая вредность при приеме длительно, огромное количество ингредиентов, позволяющее минимализировать действие веществ каждого отдельного растения, и, наконец, высокая эффективность бальзамов в профилактических ситуациях и легких случаях болезней в сочетании с почти нулевой эффективностью в случаях тяжелой патологии.

Поэтому для практической пользы рекомендую пользоваться готовыми рецептами типа бальзама Караваева, Биттнера и тому подобными. Среди трав, традиционно попадающих во все бальзамы и обладающих восстанавливающим действием, я должен упомянуть вахту трехлистную, ятрышники, солодку, зверобой, горечавка. Конечно, такие растения можно пить по отдельности. Примером такого применения служит традиционный нанайский рецепт, который, я думаю, характерен для всех народов Севера. Они отпаивают своих тяжелых больных (в фазе восстановления) настоями оленьего моха. Который по-другому называется ягель. Научное название – Цетрария исладская. Это растение относится к семейству лишайников.

2-3 чайные ложки измельченного слоевища настаивают в холодной воде в течение 2 часов. Получается такой горьковатый кисель. Больному дают пить по целому стакану два-три раза в день до еды.

Цетрария отлично налаживает работу кишечника (очень важно у послеоперационных больных), восстанавливает его микрофлору, стимулирует функцию щитовидной железы, убивает патогенную флору в дыхательных путях (в том числе и туберкулезную палочку). Слоевище цетрарии на 80% состоит из легкоусваеваемых высокоэнергетичных углеводов, отличных от сахара.

Лично мне, как человеку, почти двадцать лет прожившему на Дальнем востоке, нравится использовать растения, получившие из-за своих уникальных свойств название адаптогенов. А свойства действительно уникальные. Представьте себе, что одно единственное растение обладает свойствами целого многокомпонентного бальзама! Выше я уже упоминал женьшень. Все знают об этом легендарном и очень редком растении. И любой скажет, а где ж его возьмешь, настоящий-то женьшень! Действительно, это проблема. Но в природе существует немало растений, не уступающих женьшеню в эффективности. В своих статьях я уже неоднократно писал о них. Не сочту за большой труд напомнить снова: элеутерококк колючий, аралия манчжурская, родиола розовая, заманиха высокая, лимонник китайский. Это растения фармакопейные, то есть лекарственное сырье можно купить в аптеке. Обычно это корень.

Из корня готовят водочную настойку из расчета 1 часть корня на 10 частей водки. Настаивают в темном месте 10-14 дней, встряхивая емкость 1 раз в 2-3 дня.

Принимают по 1 капле на 2 кг массы тела трижды в день до еды. Последний прием не позднее 2 часов до сна.

Данные средства противопоказаны в период разгара инфекционных заболеваний, а также у лиц с психозами.

Конечно же, нельзя обойти вниманием маралий корень, или левзею сафроловидную, известную еще как большеголовник. Это средство являет одним из самых почитаемых в китайской медицине, используется также часто, как женьшень, аконит Фишера. В справочниках китайской медицины фигурирует как Рапонтикум (это латинское название растения).

В большинстве своем способ приготовления всех перечисленных растений совпадает с уже приведенным выше. Конечно, есть нюансы, касающиеся некоторых растений. Например, молочай Фишера (Палласа) готовят в виде 5% настойки, так как растение весьма ядовито.

Причины хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) – болезнь цивилизованных стран. Ее иногда называют синдромом иммунной дисфункции, синдромом поствирусной астении, миалгическим энцефаломиелитом. Самый яркий симптом – постоянный упадок сил, который сохраняется даже после отдыха.

В группе риска находятся жители мегаполисов, особенно люди, чья работа связана с повышенной ответственностью. К ним относятся врачи, пожарные, авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта, предприниматели. Однако синдром хронической усталости может появиться и у людей других профессий: учителей, воспитателей, продавцов, менеджеров, дизайнеров и других. Никто не застрахован от этой неприятной болезни.

Неблагополучная санитарно-экологическая обстановка, хронические заболевания и некоторые вирусные инфекции повышают шансы заработать синдром хронической усталости даже в молодом возрасте. Также заболевание провоцирует несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка.

Возникновение синдрома хронической усталости связывают с развитием специфического невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы. Если не лечить СХУ, то он может перерасти в депрессию, а также стать причиной инфекционных и аллергических заболеваний.

Переутомление организма

Синдром хронической усталости часто возникает из-за переутомления организма – как физического, так и умственного.

Умственное переутомление возникает из-за большого количества эмоциональных и интеллектуальных нагрузок на фоне полного отсутствия физической активности. У человека вырабатываются и накапливаются гормоны стресса, он становится раздражительным, чувствует нежелание что-либо делать и упадок сил, часто болеет.

Чтобы избавиться от переутомления, достаточно отправиться на отдых – иногда даже несколько дней передышки помогают решить проблему. Однако если долго жить в состоянии переутомления, то может возникнуть синдром хронической усталости – и в этом случае не поможет даже месячный отпуск.

Симптомы хронической усталости

Синдром хронической усталости проявляется по-разному. У него множество симптомов, которые могут сочетаться друг с другом или проявляться по отдельности.

Главные симптомы в период обострения заболевания: апатия, депрессия, агрессия, вспышки гнева.

Заметным симптомом является снижение работоспособности. Если раньше человек выполнял сложные рабочие задачи вовремя, то при СХУ на каждое мелкое поручение он тратит много времени, а иногда и вообще ничего не делает на работе целыми днями. Это сказывается и на домашних делах: человек перестает убираться в квартире и выполнять свои обязанности.

Еще один заметный симптом СХУ – невнимательность. Человек делает множество мелких ошибок, он вынужден постоянно все проверять, но и это не гарантирует качественный результат, так как внимание человека очень неустойчивое.

Иногда при синдроме хронической усталости возникает легкая потеря памяти. Человек моментально забывает разные вещи – что сказал шеф на планерке, что нужно купить в магазине, где ключи от машины.

Синдром хронической усталости сопровождается плохим сном. Это может быть и бессонница, и легкий лунатизм – например, разговоры и вздрагивания во сне. С пробуждением возникает ощущение сильной усталости – ночью организм совсем не отдохнул, как будто человек и не спал вовсе.

Также возникают частые или постоянные пульсирующие головные боли без веских причин. Иногда они могут концентрироваться в определенных точках, и тогда боли особенно резкие и болезненные.

Лечение и профилактика

Синдром хронической усталости можно и нужно лечить, однако не стоит заниматься самолечением. Правильно определить диагноз способны только врачи, которые могут назначить амбулаторное лечение или направить больного в оздоровительный центр. Кроме того, медики определят, не перетек ли СХУ в клиническую депрессию, которую невозможно вылечить без медикаментозного вмешательства.

Лечение и профилактика синдрома хронической усталости схожи. Людям из группы риска и тем, кто заметил у себя тревожные симптомы, следует обратить внимание на свой образ жизни. Прежде всего нужно нормализовать режим труда и отдыха.

1) Отдых. Каждый человек нуждается в правильно организованном и регулярном отдыхе. Не стоит соглашаться на сверхурочную работу без сильной необходимости. Обязательно надо хотя бы раз в год, а лучше дважды, уходить в законный отпуск. По вечерам стоит уделять себе час-другой, а каждые выходные проводить в кругу родных или друзей, желательно на природе.

2) Физическая активность. Нельзя забывать и про занятия спортом: правильные и регулярные физические нагрузки помогают укрепить организм, улучшить настроение и справиться с переутомлением. Подойдет плавание, фитнес, йога, аэробика, бег, танцы, велоспорт. Если у человека совсем нет свободного времени, то ему поможет даже обычная зарядка по утрам.

3) Здоровый сон. Продолжительность сна должна составлять не меньше 6-8 часов. При этом очень важно спать именно в темное время суток: ночью во сне вырабатывается мелатонин – гормон, отвечающий за суточные ритмы и оказывающий антистрессовый эффект. Во время дневного сна мелатонин не вырабатывается, не помогут даже плотно закрытые шторы. Его недостаток может стать причиной стресса. Именно поэтому синдрому хронической усталости часто подвержены те, кто работает по ночам.

4) Лечение хронических заболеваний. При синдроме хронической усталости стоит уделить внимание хроническим и аллергическим заболеваниям, которые сказываются на общем состоянии организма. Особенно активно нужно лечить болезни, связанные с недостаточным поступлением кислорода в организм – хронический насморк, заложенность носа и так далее.

5) Оздоровительные процедуры. Для улучшения общего состояния организма при переутомлении и синдроме хронической усталости стоит придерживаться специальной разгрузочной диеты, которую назначит специалист. Также полезно сделать курс массажа и других оздоровительных процедур.

6) Нормализация психоэмоционального фона. Всем жителям больших городов стоит научиться расслабляться – в этом помогут популярные техники релаксации, ароматерапия, арттерапия, сеансы медитации. Людям, испытывающим повышенный стресс, рекомендуется пройти курс персональной или групповой психотерапии.

7) Лекарства. В борьбе с синдромом хронической усталости помогут лекарственные препараты, в том числе дневные транквилизаторы. Их должен назначить врач после диагностики и постановки точного диагноза.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Естественное утомление вследствие тяжелой физической работы или напряженной трудовой недели, переутомление перед отпуском – обычное и нормальное явление, если эти симптомы исчезают после отдыха, а физические силы восстанавливаются. В этом случае дискомфорт – защитная реакция организма, его сигнал о том, что необходимо позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. Но если после отдыха, даже после продолжительного отпуска, вы по-прежнему испытываете физическое изнурение, вполне возможно, что у вас переутомление при которой синдром хронической усталости – один из признаков клинической картины этого нервного расстройства.

Синдром хронической усталости (СХУ) не является самостоятельной болезнью – это комплекс симптомов. Обычно этот симптомокомплекс сопровождается астеническим синдромом.

Дифференцировать СХУ от клинической картины других заболеваний может только специалист – врач-психолог или психотерапевт, поскольку неврозы сопровождаются отдельными симптомами, сходными с различными соматическими патологиями.

Если вы способны определить событие, которое привело к умственному или физическому переутомлению, значит, вы страдаете естественной формой усталости, которое сможете преодолеть самостоятельно, позволив себе хотя бы непродолжительный отдых.

Если вы затрудняетесь вычленить конкретное событие, которое стало причиной непреходящей, изматывающей утомляемости – есть повод заподозрить развивающуюся неврастению. В том, что пациент не может назвать первопричину хронической усталости, нет ничего необычного, поскольку такая конкретная ситуация отсутствует, а неврастеническое расстройство вызвано совокупностью факторов эндогенного и экзогенного характера.

Этиология и патогенез

Причины синдрома хронической усталости носят психогенный характер, поскольку такова этиология основного психического расстройства.

Наиболее подвержены неврозам жители мегаполисов, переживающие значительные психоэмоциональные перегрузки, связанные с ускоренным ритмом жизни, работы, экологическими проблемами.

Среди горожан наиболее подвержены стрессам и опасности невротических расстройств, делающие карьеру молодые люди, работающие на износ, люди среднего возраста, которые стремятся не уступать занятые ими позиции. Объемы работ превосходят возможности таких трудоголиков, повышенная ответственность не позволяет смириться со срывом сроков выполнения или принятием несоответствия занимаемой должности.

Среди страдающих неврозом, сопровождающимся синдромом хронической усталости, преобладают женщины. Это объясняется тем, что для представительниц женского пола кроме интеллектуального перенапряжения сильнейшим стрессовым фактором являются неблагоприятные межличностные отношения как на работе, так и в семье.

Довольно редко эти факторы носят абсолютно непреодолимый характер, как обычно воспринимают их страдающие неврастенией люди. В большинстве случаев эти факторы можно исключить из жизни, но для этого необходимо хотя бы осознать их наличие и негативное воздействие на психосоматику.

К трудно преодолимым факторам можно отнести необходимость смены места работы, переезда, развода или разрыва отношений с родственниками, друзьями, партнерами в личной жизни, которые являются причиной стрессовых ситуаций. В этом случае опытный специалист помогает пациенту, изменить отношение к этим факторам.

Приём по адресу:

г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4

Но поскольку причины заболевания являются многофакторными, большую их часть можно исключить из жизни исключительно с пользой для собственного здоровья. К таковым относятся:

игнорирование регулярного медицинского обследование, что приводит к переходу инфекционных, воспалительных и вирусных заболеваний в хроническую стадию, снижению вследствие этого иммунитета и ослаблению физического и психологического здоровья;
пребывание в стрессовом состоянии длительное время в связи с психологическим давлением в семье, на работе или других межличностных отношениях – приводит к развитию депрессий, страхов, тревожных состояний, паническим атакам и другим психогенным расстройствам;
нарушения чередования отдыха и работы – длительные периоды напряженной деятельности без расслабления, недосыпание;
тяжелые роды, оперативное вмешательство с длительным процессом реабилитации;
пренебрежение правилами здорового образа жизни: нерегулярное обильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, использование лекарственных средств без консультаций с врачами, недостаточное пребывание на свежем воздухе, минимальная физическая активность;
упадок физических сил вследствие несбалансированности рациона: отсутствие необходимых витаминов, минеральных веществ и других питательных элементов снижает необходимое организму количество энергии;
плохая экология по месту жительства или работы, вредные условия труда, вследствие чего организму приходится тратить дополнительные силы на защиту.

Человек, постоянно находящийся в стрессовой ситуации под воздействием этих негативных факторов, зачастую не осознает не только их опасность, но даже их существование. Постоянную утомляемость он списывает на напряженный рабочий процесс, а отсутствие результатов после отдыха – на его малую продолжительность. Развивающийся невроз в это время продолжает расшатывать все защитные механизмы, добавляя новые опасные симптомы в усложняющуюся клиническую картину.

Симптоматика

Основными критериями для выявления недуга являются три основных симптома, о которых уже упоминалось:

изнуряющий упадок сил на протяжении длительного периода (до полугода);
невозможность восстановления при любых видах и сроках отдыха;
неспособность больного определить конкретный момент на работе или дома, потребовавший такого значительного расхода сил, что привело к постоянному утомлению;
прогрессирование (утяжеление) симптоматики.

При отсутствии вовремя оказанной психотерапевтической помощи на эти признаки накладываются сопутствующие симптомы синдрома хронической усталости, которые в различных сочетаниях встречаются в клинической картине других заболеваний как психогенного, так и соматического характера:

ослабление иммунитета, что проявляется ростом случаев простудных и вирусных заболеваний;
расстройство сна различного характера: бессонница, поверхностный или прерывистый сон, чрезмерная сонливость, преждевременное пробуждение;
появление безосновательного чувства тревоги, страха;
перенапряжение ЦНС, что проявляется пульсирующими головными болями;
появление болей различной интенсивности и локализации в суставах, мышцах, лимфоузлах, горле, мышечной слабости;
тремор рук, нарушение двигательной активности;
субфебрильная температура;
появление чрезмерной раздражительности, вспыльчивости и других изменений эмоционального фона;
развитие депрессии, апатии, ипохондрии, фобий;
нарушение умственной деятельности.

При подобной симптоматике часть больных обращаются к врачам – специалистам по общим заболеваниям, а большинство лечатся самостоятельно. Но при невротических расстройствах в условиях отсутствия психотерапии лекарственные препараты не только не лечат основное заболевание, но и не снимают дискомфортные симптомы. Отсутствие терапевтического эффекта от медпрепаратов – еще один признак данного недуга, сопровождающего невротическое расстройство.

Мы разработали для Вас специальные годовые программы наблюдения за здоровьем.
Услуги каждого пакета ориентированы на поддержание здоровья и профилактику болезней.

Годовые медицинские программы для детей

Детские годовые программы НИАРМЕДИК созданы для того, чтобы помочь родителям вырастить здорового ребенка! Программы разработаны для детей разного возраста и гарантируют качественную медицинскую помощь без очереди.

Годовые медицинские программы для взрослых

Взрослые годовые программы "С заботой о себе" разработаны для тех, кто ответственно подходит к своему здоровью. Программы включают: консультации терапевта, а также самых востребованных врачей-специалистов.

Программа ведения беременности

Сеть клиник НИАРМЕДИК предлагает будущей маме программу ведения беременности "Жду тебя, малыш!". Программа разработана с учетом передовых международных стандартов здравоохранения.

Диагностика и лечение СХУ в сети клиник НИАРМЕДИК

Обращение к профессиональному врачу-психотерапевту сети клиник НИАРМЕДИК – гарантия полного излечения от астенического невроза, неврастении и избавление от тяжкого дискомфорта данного психологического заболевания.

Первичная консультация при психотерапевтическом лечении – это важная часть диагностического процесса. В беседе с пациентом, а с его согласия – и с членами семьи больного, друзьями, коллегами врач-психотерапевт собирает полный анамнез, в процессе сбора обращая особое внимание на наличие больших и малых симптомов хронической усталости.

Для диагностики синдрома хронической усталости может быть достаточно и первой консультации, если состояние пациента не усложнено общими заболеваниями, в том числе – хроническими. В таких случаях на клиническую картину невроза может накладываться симптоматика соматических патологий. Для его дифференциации необходимы дополнительные диагностические мероприятия.

В лабораториях НИАРМЕДИК имеется все необходимое оборудование последнего поколения для проведения высокоточной аппаратурной и лабораторной диагностики, в которую могут входить следующие процедуры:

При выявлении общих заболеваний врач-психотерапевт может выписать направление на консультацию терапевта, невролога, иммунолога, кардиолога, эндокринолога и врачей других специализаций. В клиниках нашей сети работают постоянно практикующие врачи всех специализаций, пациентам не приходится посещать для этого разные медучреждения.

Лечение синдрома хронической усталости в отделениях психотерапии наших клиник проводится комплексным методом, куда входит различные виды терапии:

метод психологического воздействия;
медикаментозный метод;
физиопроцедуры;
средства диетологии.

На ранней стадии заболевания при отсутствии соматических патологий неврастению и сопутствующий ему СХУ можно вылечить без использования сильнодействующих лекарственных средств.

Психотерапевтическое воздействие врача нацелено на то, чтобы пациент осознал наличие психогенных факторов, под воздействием которых у него возникла хроническая усталость, и пожелал изменить условия жизни и труда или свое к ним отношение.

Для воздействия врач выбирает наиболее действенный метод психотерапии, исходя из индивидуальных особенностей каждого пациента. Психотерапевты и психологи психиатры нашей сети клиник владеют всеми методиками психологического воздействия, в том числе – самыми инновационными, поскольку регулярно участвуют в международных конференциях и семинарах по специализации.

Если в связи с несвоевременным обращением к врачу заболевание перешло в более тяжелую стадию, усложнено сопутствующими заболеваниями, психотерапевтического воздействия недостаточно. В таких случаях применяется медикаментозная терапия с назначением адаптогенов, иммунокорректоров, транквилизаторов, ноотропов и других эффективных лекарственных средств. Лечащий врач постоянно контролирует воздействие фармакотерапии и вносит коррективы в схему приема лекарств.

Дието- и физиотерапия – обязательные условия эффективного лечения невротических заболеваний. Полноценный рацион, правильный режим питания, витаминотерапия и борьба с гиподинамией способствуют восстановлению энергетического баланса в организме.

Записывайтесь на первичную консультацию к врачу-психотерапевту через контакт-центр или онлайн сервисы сайта.

Читайте также: