Влияние бани на вирус

Главный эпидемиолог Минздрава Татарстана, кандидат медицинских наук Дмитрий Лопушов провел прямой эфир на тему профилактики коронавирусной инфекции. Он ответил на вопросы о COVID-19, которые отправляли ему жители Татарстана.

- У всех ли больных с пневмонией нужно брать анализ на коронавирус?

- Анализы берутся у всех заболевших внебольничной пневмонией.

- Почему в аэропортах проверяют только температуру, а не берут анализы?

- Этот метод направлен на проверку основного симптома заболевания, а брать анализы не целесообразно, будут большие задержки рейсов.

- Почему в поликлиниках не берут анализ на коронавирус?

- Для этого должно быть наличие признака вируса, или факт прибытия из зарубежных стран, или если имелся контакт с человеком больным короанвирусом.

-Можно ли делать прививки детям в период карантина?

- Профилактические прививки защищают нас от других не менее серьезных заболеваний, поэтому прививки проводятся. Но в поликлиниках сейчас также ведется ограниченный прием пациентов.

- Эффективна ли прививка против гриппа от коронавирусной инфекции?

- Нет, эта прививка защищает нас только от гриппа.

- Вырабатывается ли иммунитет у переболевших коронавирусом?

- Защитные антитела вырабатываются, но насколько продолжителен такой иммунитет, пока сказать нельзя.

- Почему не отправляют на карантин, тех кто приезжает ж/д транспортом?

- Всех прибывших из зарубежных стран, вне зависимости от вида транспорта, на 14 дней отправляют на карантин.

- Что будет если отметить свадьбу на 50 человек, вопреки запрету?

- Это важное событие, но с учетом ситуации я рекомендую отменить или перенести его. Можно собраться и провести такое мероприятие нелегально, но, надеюсь, вы сознательные люди.

- Работаю в детском саду, каждые два часа нас заставляют мыть полы хлоркой, а это ведь вредно, дети совсем маленькие вынуждены дышать этим.

- Чтобы прервать цепочку передачи коронавирусом, мы должны действовать на пути его передачи. Дезинфекция полов и стен направлены на прерывание этой цепочки. В детсадах и школах используются препараты, которые разрешены, в том числе хлор, в той концентрации, которая закреплена санитарными нормами, вреда это не приносит.

- Я не являюсь резидентом России, будет ли мне оказана помощь и наблюдение за моим состоянием?

- Неотложная помощь оказывается в полном объеме, и наблюдение в период самоизоляции производится вне зависимости от гражданства.

- Чем лечат коронавирус?

- Есть ряд препаратов, но я не буду их называть, чтобы никто не занимался самолечением, иначе появятся скрытые очаги и распространение вируса.

- Коронавирус опаснее сезонного гриппа?

- Грипп гораздо заразнее, имеет значительно больше осложнений. Но коронавирус - это инфекция нового типа, и ее опасность в том, что мы еще не совсем понимаем, какие осложнения возможны после нее. Поэтому прилагаются реальные усилия, чтобы ограничить его распространение.

- Почему СМИ перестали советовать носить маски здоровым людям?

- Маска нужна, прежде всего, больным людям, чтобы ограничить распространение вируса. Здоровым маска необходима при посещении массовых мероприятий.

- Почему в аптеках нет масок?

- Дефицит есть, над этим ведется работа. В качестве мер профилактики советую шить маски из подручных средств, например, марли.

- Боится ли вирус солнца?

- По одному из вариантов прогноза, повышение температуры воздуха поможет справиться с сезонным подъемом заболеваемости, и она пойдет на убыль. Мы должны пережить подъем заболеваемости, который у нас есть сейчас, потом ожидается пик, потом спад…

- Когда ждать пика заболеваемости коронавирусом?

- Все зависит от эффективности мероприятий, нам предстоит выходная неделя, это может снизить эффективность распространения. Наша задача растянуть этот пик по времени.

- Когда люди спокойно начнут жить и работать?

- Все зависит от нас с вами. Чем дисциплинированнее мы будем соблюдать самоизоляцию, не выезжать за рубеж, тем быстрее все пройдет. Ведь есть лица, которые продолжают путешествовать и планировать поездки за рубеж.

- Если коронавирус не выдерживает высокие температуры, поможет ли парилка в бане?

- В самой парилке конечно вируса не будет, но мы же не можем жить в парилке. Вирус попадает через верхние дыхательные пути, а в организме у нас постоянная температура 36,6, вне зависимости от того, где мы находимся.

-А имеет ли эффект 40-градусный алкоголь?

-Мы можем рассматривать алкоголь и спирт, как кожный антисептик, а употреблять его внутрь бессмысленно, ведь он не попадает в верхние дыхательные пути, а идет по пищеварительной системе.

- Где в Татарстане сдать анализ на коронавирус?

- Забор проб производится в любой медицинской организации по направлению врача, при наличии клинических симптомов, или прибытию из заграницы, или если был контакт с больным. Все проводится в лаборатории.

- Если беременная перенесла коронавирус, как это повлияет на плод?

- Пока таких данных не получено. По данным зарубежных авторов, беременные, которые перенесли вирус, чувствуют себя благополучно, но про плод ничего не говорится.

- Как протекает болезнь у детей 2-3 лет?

-У детского населения в основном в легкой форме, и это хорошо, но они могут быть скрытыми носителями.

- Мне 48 лет, я 15 лет курю, перешел на электронные сигареты…

- Да, подтверждено, что курильщики находятся в группе риска заражения коронавирусом.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

В условиях коронавирусной угрозы пользователи соцсетей активно обсуждают одну очень хитрую стратегию. Формулируется она следующим образом: поскольку лекарства от коронавируса не существует, то вся надежда на собственное здоровье и иммунитет. А лучшими средствами для обретения богатырского здоровья, как известно, являются фитнес, баня и бассейн. Насколько эта стратегия является рабочей, мы расспросили врача инфекциониста Евгения Тимакова.

- Фитнес на самом деле изнуряет организм, - считает доктор Тимаков. - Спортсмены, которые серьезно тренируются, могут болеть гораздо чаще и гораздо сильнее. Потому что у них вся энергия уходит на мышцы. Нужны умеренные нагрузки и в первую очередь движение на свежем воздухе. Необходимо разминать суставы, делать дыхательную гимнастику - медленный вдох - медленный выдох, чтобы тренировать нос и легкие. Кстати, надо следить, чтобы воздух не застаивался дома, поэтому регулярно проветривайте квартиру. Хороший стимулирующий эффект для организма дает закаливание. Это может быть умывание прохладной водой или контрастный душ.

- А пробежки?

- Только легкие не изнурительные. Организм должен двигаться без активных нагрузок.

- Умеренные нагрузки - это только на время коронавирусной угрозы? Или фанатизм в тренажерном зале в принципе не уместен?

- А по поводу бани - она ведь как раз закаляет?

- Если вы ходите в баню, чтобы нормально прогреться, окунуться в холодную купель (и главное без спиртного!) то это полезно для здоровья.

- А занятия в бассейне?

- Они хорошо поддерживают мышечный каркас. А во всех остальных смыслах, я особой пользы для здоровья здесь не вижу. В бассейне только носоглотка пересыхает.

- Как она в воде может пересохнуть? Какой здесь механизм?

- Для обеззараживания воды применяются различные антисептики, озонирование, ультрафиолет и так далее. Если мы опустим серебряную цепочку в бассейн, то она сразу станет черной, потому что в воде идет активное окисления. Это агрессивный процесс и на слизистую он влияют не очень хорошо. Тот кто в бассейне нырял и ненароком хватанул воды помнит, что начинает щипать нос и возникает дискомфорт со стороны носоглотки. Это ожог слизистой. Если ее постоянно травмировать, то в носоглотке появляются места, где слизистый слой не выполняет функцию барьера для вирусов. Поэтому самая частая болезнь пловцов это проблема с носоглоткой.

- А с точки зрения распространения вирусов, насколько чистыми местами являются тренажерный зал, бассейн и баня?

- Там везде влажная среда. А во влажная среда на окружающих предметах любой вирус сохраняется дольше.

- Но если воду в бассейне обрабатывают, можно ли считать водные процедуры самым безопасным занятием?

- Если в бассейне стоят нормальные системы очистки они вирус в воде убивают. Но в прилегающих к бассейну территориях - душевых, раздевалках и т.д. - влажно и люди трогают все вокруг, поэтому там вирус может быть. В бане, если вы сидите в парилке, инфекции не будет. Но затем вы выходите, принимаете душ, отдыхаете и в тех помещениях, где люди сидят в раздетом виде, инфекции могут передаваться чаще.

- Владельцы тренажерных залов говорят, что они обрабатывают оборудование…

- Но они же не делают дезинфекцию постоянно. Я не видел, чтобы тренажеры обрабатывали после каждого клиента. А человек во время упражнений выделяет вирусы в огромном количестве если, конечно, он заразен в этот момент. Эти вирусы осаждаются на пластике, где они держатся более ли менее стойко. А когда вы в свою очередь начинаете качать железо, то вдыхаете вирус гораздо глубже, чем в покое.

Как правильно мыть руки.Чтобы защититься от коронавируса, важно часто и правильно мыть руки. А как правильно? Смотрите нашу видеоинструкцию

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ВОЗ сообщила, что частицы коронавируса сохраняются в воздухе. Разбираемся, что это значит

- Коронавирус может передаваться воздушным путем, сохраняясь в воздухе некоторое время — в зависимости от влажности и температуры, - говорится в официальном заявлении Всемирной организации здравоохранения. При этом ВОЗ ссылается на результаты новых исследований. (подробности)

Страшная мировая эпидемия коронавируса привела к тому, что из аптек пропали защитные маски и дезинфицирующие средства, она испортила планы отпусков и стала главной темой для разговоров. Что дальше? Как защитить себя и других?

Проблема состоит в том, что эффективные меры, лекарства или вакцины для борьбы с этой инфекцией еще не доступны и неизвестно когда появятся. Инкубационный период заболевания может длиться от 5 до 24 дней, при этом у половины инфицированных развивается бессимптомная форма, но в то же время инфицированный может легко заразить других, не зная об этом. Врачи советуют соблюдать личную гигиену, избегать ненужных поездок, заботиться об общем здоровье и лечении хронических заболеваний. Но честно говоря, они просто желают людям удачи, потому что шансы на выздоровление зависят только от состояния их иммунной системы.

Уже существует достаточно много информации о коронавирусе, но все написанное и сказанное требует критической оценки и последующего официального медицинского подтверждения. Тем более что болезнь не смертельна и большинство людей благополучно выздоравливает. Не существует лекарства от коронавируса и единственное, что спасет вас — это ваш иммунитет.

Высока вероятность того, что рано или поздно болезнь заразит и вас. В этот момент очень важны будут меры, предпринятые в течение инкубационного периода. Мы считаем, что традиционная баня может быть очень эффективным инструментом в борьбе с этим заболеванием.

Баня против вирусов

Хорошо известно (и это было доказано многими научными исследованиями), что баня является отличным инструментом для укрепления иммунной системы. Люди, которые регулярно ходят в баню, практически перестают болеть гриппом и простудой, либо болеют очень легко. Однако усиление иммунитета не происходит мгновенно, за пару дней. И все же, может ли баня помочь тому, кто только что заразился?

Основным фактором в бане (или сауне), конечно же, является тепло. При правильном парении внутренняя температура тела может подняться до 38,5–39 градусов или даже больше. Существует много исследований о том, как баня может влиять на грипп и простуду.

Например, в 1990 г. исследователи Венского университета опубликовали результаты своего исследования. Добровольцы были разделены на две группы, одни из которых регулярно посещали баню (сауну) в течение полугода, другие — не посещали. Затем в течение полугода их состояния здоровья, количество, продолжительность и тяжесть простудных заболеваний были проверены. Исследование показало, что в группе, посещавшей сауну, простуды встречались в два раза реже. Между тем, длительность и тяжесть заболевания варьировались незначительно. Можно предположить, что за такой относительно короткий промежуток времени укрепляющий и иммуностимулирующий эффект сауны был еще не совсем очевиден, но термическое воздействие зачастую уничтожало инфекцию в самом начале заболевания, не позволяя ей распространиться по организму.

Так, а что с коронавирусом? Давайте рассуждать логически. Наше тело не поднимает температуру без особой необходимости: чтобы не напугать нас и чтобы не расходовать на это ресурсы организма. Повышение температуры — это защитная реакция, предназначенная для борьбы с инфекцией. В бане мы делаем то же самое — повышаем температуру тела. А лихорадка — это тоже повышение температуры, но уже с вирусом, который атаковал вас: не важно, с короной он, или без…

Хорошая новость заключается в том, что коронавирус чрезвычайно чувствителен к высоким температурам. Это же является одним из первых признаков этой инфекции: высокая температура в течении нескольких дней, которую сложно сбить. Плохая новость заключается в том, что если инфекция уже распространена, вашему организму может просто не хватать ресурсов для борьбы с ней. Это означает, что, повышая температуру тела в самом начале: до того, как инфекция станет широко распространенной, и естественная защита организма будет включена — у нас есть шанс убить вирус, прежде чем он вызовет какие-либо проблемы. Потому что когда температура поднялась сама собой — это означает, что для бани уже поздно: нужно лечь в постель и проходить курс лечения.

Отсюда возникает вопрос — откуда знать, что вам нужно идти в баню, если вы не чувствуете никаких симптомов? Ответ прост. Просто идти. Профилактически. Помня о том, что время инкубации вируса может длиться от 5 до 24 дней, в случае эпидемической угрозы целесообразно ходить в баню чаще, чем обычно — два раза в неделю. И постарайся там глубоко и хорошо разогреться.

Вот несколько советов, которые вы можете найти для себя полезными:

• Парная должна быть теплой, но не слишком горячей. Горячие и сухие (90 градусов и более) сауны могут оказывать противоположное действие, сжигая дыхательные пути, и тем самым открывая путь для инфекции.
• Побудьте достаточно долго в парной, чтобы прогреться очень глубоко.
• Проведите цикл прогреваний — 3 захода, каждый следующий — более интенсивный, чем один предыдущий. При этом их общая продолжительность не должна превышать 40 минут.
• В парной старайтесь не сидеть, а ложиться и, если возможно, поднимать ноги. Надевайте шапку, чтобы уберечь голову от перегрева.
• Если у вас есть собственная баня — лучше всего пойти в нее и взять с собой с своих близких, семью — это не только позволит их защитить, но и поможет им избежать ненужных контактв с другими потенциальными носителями вируса в общественной бане.
• Не забывайте о естественных (и при этом приятных) ингаляциях антисептиков для бани: эфирных маслах (например, эвкалипта, чайного дерева), пчелиной смолы, хвойных веников.
• Избегайте переохлаждения в бане; после процедуры надевайте теплые тапочки и халат.
• Избегайте очень холодного душа — это уменьшает нагревание тела.
• Наслаждайтесь баней. Хорошее радостное настроение — один из лучших способов повысить вашу иммунную систему.

Конечно, эти советы не заменяют все другие рекомендуемые меры предосторожности. Однако баню стоит попробовать, потому что это значительно снизит ваши шансы заболеть.

Если вы заболели. Информация о течении болезни

Первый симптом заболевания — внезапное повышение температуры — в течение 1–2 часов. Оно может достигать 39 ° C и выше. В то же время начинаются боли в суставах и мышцах, за которыми следуют головные боли и сильная слабость, ощущение, что вас ударило поездом, причем сразу два раза. Позже, через 6–12 часов, начинается бесчеловечный кашель — вы кашляете непрерывно с интервалами в несколько секунд. Такой острый кашель вызывает одышку через несколько часов — вы начинаете чувствовать, что вам не хватает воздуха. Температура может повышаться, суставно-мышечные головные боли усиливаются, кашель также вызывает боль в горле.

Чувствуете эти симптомы?

Если это так, вероятно, у вас есть один из двух типов коронавируса, который уже был подсчитан. Важно — ни в коем случае не ходите в сауну — повышение температуры тела является противопоказанием для сауны! С момента повышения температуры организм активизирует свою естественную защиту, и все зависит от вашей иммунной системы.

Герпес чаще всего проявляется поздней осенью, ранней весной и зимой.

Герпес — это распространенное вирусное заболевание, при котором на коже и слизистых оболочках образуются множественные высыпания в виде маленьких волдырей с жидкостью.

Существует два основных вида этого вируса – простой или Herpes simplex и опоясывающий лишай или Herpes zoster.

Первый проявляется множественными пузырьками с воспалением у основания и прозрачным содержимым посередине. Воспаления чешутся, болят, может подниматься температура тела.

Вирус герпеса активизируется при ослабленном иммунитете.

Выделяется основные пять разновидностей вируса герпеса: 1-й тип (воспаления возле рта или на губах), 2-й тип (высыпания на гениталиях), 3-й тип или вирус ветрянки, вирус 4 типа (вызывает мононуклеоз или доброкачественный лимфобластоз) и 5-й тип или цитомегаловирус.

Как передаются вирусы герпеса?

Преимущественно контактным путем — через поцелуи, прикосновения и даже рукопожатие. Также им можно заразиться при пользовании одинаковыми предметами обихода с человеком, у которого есть герпетические высыпания в данный момент. Возможна передача герпетической инфекции и воздушно-капельным путем.

Особенность герпеса в том, что он проникает в чувствительные нервные окончания и внедряется в так называемый генетический аппарат нервных клеток. Если у человека хотя бы раз было проявление герпеса, в будущем при определенных провоцирующих факторах он снова будет проявляться.

Герпес передается контактным и воздушно-капельным путем.

Пузырчатые проявления на коже – это реакция организма на вирус. Он размножается в эпителии, что приводит к разрушению клеток, но через некоторое время они восстанавливаются, и следы исчезают. Чтобы ускорить заживление герпеса, специалисты рекомендуют наружные мази и гели.

Можно ли ходить с герпесом в сауну?

При наличии проявлений герпеса, то есть, когда вирус находится в активной стадии, сауну и бассейн посещать не рекомендовано. Это чревато увеличением количества воспалений, а также возможным заражением посторонних людей. В бане запросто заразить других тем же генитальным герпесом, который находится в активной стадии, через полотенца или простыни.

Если герпес в острой форме - походы в сауну стоит ограничить.

В баню можно отправляться уже после того, как на губах спадут все высыпания герпеса, обострение позади, и состояние организма заметно улучшится. При периодическом появлении герпеса на теле баня будет мощной профилактикой, благодаря чему обострения будут возникать не так часто. Как показывает практика, то же закаливание в бане в несколько раз сокращает вероятность проявления герпетических воспалений в будущем.

Распространенные вопросы о герпесе

Каковы типичные триггеры, которые реактивируют вирус?

• ослабление иммунитета;
• стресс;
• недостаток витаминов и минералов в организме;
• гормональные сбои;
• переохлаждение организма;
• месячные у женщин;
• прием сильных лекарств (антибиотики, имуносупрессоры);
• сильное переутомление и др.

Когда следует обратиться к врачу при герпесе?

При появлении начальных признаков воспалений, а особенно – при частых рецидивах. Любой вирус требует диагностики и квалифицированной медицинской помощи. Не нужно закрывать глаза на проблему, ведь она может оказать негативное влияние на работу нервной системы.

Какие бывают натуральные домашние средства от вируса герпеса?

Для наружного применения (чтобы воспаления быстрее подсыхали и рассасывались) часто применяются примочки из молока, перекиси водорода, алоэ и эфирного масла мяты.

Укрепляйте иммунитет, чтобы не болеть герпесом.

Для внутреннего применения, с целью усилить защитные свойства организма, подойдут цитрусовые, малина, киви, клубника, красный болгарский перец, брюссельская капуста.

Следите за своим здоровьем, ходите в баню для профилактики заболеваний, которых при регулярном ее посещении точно будет гораздо меньше!

Миллионы людей обожают посещать русскую баньку или сауну. Попариться, а после резко окунуться в холодную водичку… А ещё венички приносят дополнительное удовольствие. Многие довольно часто не отказывают себе в таком отдыхе. Собираются в большие или маленькие компании. И устраивают настоящий релакс. Но что делать, если друзья приглашают пойти вместе, а у тебя как раз накануне выскочил прыщ? Идти или нет? Можно ли с герпесом ходить в баню?

Ответ на этот вопрос задают себе, интернету или врачу очень много людей. Ведь по статистике, это заболевание одно из самых распространённых. Только представьте, 90% населения планеты являются носителями этого вируса в своём организме. У одних людей он может не проявляться долгие годы, у других обостряется каждые несколько месяцев.

Причины для обострения могут быть разные:

• стресс на работе,
• недавно перенесённая простуда или другая болячка,
• переохлаждение,
• гормональные нарушения,
• переутомление и другие.

Почти всегда он проявляется тогда, когда иммунитет ослабевает. И перестаёт эффективно бороться. Возникают высыпания на губах, реже на носу, щеках или половых органах.

Многие думают, что это не страшная болезнь, и посещать баньку можно. Тем более, что парилка – это универсальный метод излечения с давних времён. В принципе, эта болячка действительно имеет сравнительно лёгкое протекание и недельки через 2 проходит без следа. Но всё же такая мысль ошибочная. Вот почему:

1. Благоприятная среда для развития. Лучше всего вирусные организмы развиваются именно в тёплом влажном помещении. Как раз таким и является парильня. Поэтому, если у вас всего лишь маленький пузырёк на коже, после бани он с большой вероятностью увеличится и распространится по всему телу. Перспектива так себе, неправда ли?
2. Вода – враг. Врачи рекомендуют даже очищение кожи, умывание делать осторожно, чтобы не травмировать ранку. Не находиться долгое время в воде, чтобы не размокала. Воспалённые ткани медленно восстанавливаются. Поэтому, когда вы будете прыгать в прорубь или обливаться водой, пойдёте в бассейн – воздействие будет негативное. И опять же, токсины из размоченной ранки распространяться.
3. Повышенная температура. При воспалении температура тела может повыситься до 37,5 градуса. А это является противопоказанием для отпаривания.
4. Осторожно – инфекция! Это инфекционное заболевание. Если у человека воспалительный процесс – он с большой вероятностью заразит других. Даже соблюдения правил личной гигиены не всегда поможет. Потому что токсины передаются через прикосновения и воздушно-капельным путём. Генитальный тип – через половой акт и белье.
5. Переохлаждение. Прыганье в прорубь или обливание прохладной водой после отпаривания – ещё одна причина усложнения заболевания.

Не рискуйте своим здоровьем! А также здоровьем близких. Лучше воздержитесь от посещения парильни, если проявилось высыпание. Пройдёт всего 2 недели – и болезнь утихнет. Вот тогда приходите для профилактики.

Как было сказано, этот вирус проявляется, когда иммунитет даёт слабину в обороне. Так что лучшее предотвращение – стимулировать укрепление защитного механизма. Для этого есть несколько способов:

• вести здоровый образ жизни,
• правильно питаться,
• заниматься спортом,
• закалятся,
• употреблять витамины.

Остановимся на закаливание. Его как раз разумнее делать в парилке. Когда человек находиться в разжаренном помещении, а потом резко охлаждается, он тренирует своё тело. Учит его быть стойким до разной среды. Укрепляет иммунитет. Последний борется со многими болезнями. В том числе и с этим вирусом.

Ещё подкрепим результат витаминами. Кроме таблеток и фруктов, они содержатся в натуральных травяных чаях. Устраивайте чаепития. Это вкусное и полезное средство укрепления организма.

Кроме того, во время банных процедур происходит улучшение кровообращения. Учащается работа сердца. Происходит обмен полезных веществ между клетками, вывод токсинов.

Если появилось высыпание – лечитесь. А если нет – приезжайте, чтобы быть здоровыми.

г. Москва, Михайлово-Ярцевское п. д. Лужки, мкр-н Солнечный Город

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН

6.1. Пользователь обязан: 6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования Сайтом. 6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации. 6.2. Администрация сайта обязана: 6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности. 6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности. 6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте. 6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

7.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности. 7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация: 7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения. 7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта. 7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора). 8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии. 8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации 8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.