Средство от простуды и гриппа на iherb

Характеристика в рейтинге

1	NatraBio	Бестселлер, лучшее проверенное средство
2	Sambucol Черная бузина	Безопасная помощь иммунитету
3	ChildLife	Лучший вкус, подходит самым маленьким детям
4	Hyland's	Наиболее продуманный состав
5	Nature's Way Umcka ColdCare Cherry Flavored Syrup	Самое быстродействующее средство

1	Nature's Plus Source of Life Animal Parade	Лучший комплекс витаминов и трав
2	Hyland's 4 Kids при насморке и чихании	Бюджетный препарат в форме таблеток
3	KAL ActivMelt Цинк и бузина	Быстро тают во рту, хорошо усваиваются организмом
4	Natural Dynamix Жевательные милашки	Лучший БАД с эхинацеей
5	Vitamin Friends Immune Probiotic Vegan Gummies	Самые сильные пробиотики в форме конфет

1	Barlean's Olive Leaf Complex Throat Spray	Лучшее натуральное средство для быстрого результата
2	Xlear Spry	Успокаивает самую раздраженную слизистую
3	Eclectic Institute	Признанное врачами растительное средство
4	Herbs for Kids Суперспрей	Высочайшая эффективность против первых симптомов гриппа
5	NutriBiotic Throat Spray with Grapefruit Seed Extract	Самый популярный спрей сайта

Все родители желают для своих детей самого лучшего: безопасных игрушек, полезных витаминов, гипоаллергенных косметических средств. Конечно, в этот список попадают и препараты для укрепления иммунитета, против гриппа, кашля и простуды. К сожалению, отечественные магазины не всегда готовы предложить достойное качество, либо доступную цену. Зато iHerb справляется с этой задачей на отлично. На сайте представлены сотни позиций для ребят всех возрастов, покупки можно начинать с младенчества. Магазин собрал бренды, которые понимают хрупкость и уязвимость организма ребенка, и составляют соответствующие формулы.

Мы выбрали 15 лучших средств с Айхерб для лечения детской простуды. Номинанты заслужили положительные отзывы покупателей и доверие родителей со всего мира. Они прошли суровые американские проверки, получили сертификаты. Подтверждением качества являются тысячи заказов, довольные покупатели неоднократно возвращаются за этими товарами. Для удобства они разделены по категориям по форме выпуска: сиропы, жевательные конфеты и таблетки, и спреи.

Лучшие сиропы от простуды для детей

Когда дело доходит до детского гриппа, в подавляющем большинстве случаев родители выбирают сиропы. Именно эта форма выпуска лучше всего усваивается в желудке. В отличие от таблеток, которые сложно проглотить малышу, сладковатую водичку может выпить каждый. Выбранные нами средства имеют самые мягкие формулы, не раздражают слизистую.

5 Nature's Way Umcka ColdCare Cherry Flavored Syrup

Сироп Umcka ColdCare от Nature's Way клинически протестирован в США, он имеет доказанный эффект. Производитель говорит о нескольких больших исследованиях препарата, показавших улучшение самочувствия простывшего ребенка. Нос дышит легче, горло болит меньше, легкие свободнее набирают воздух. Средство борется с причиной болезни, попутно ослабляя симптомы. Оно справляется с бессонницей, раздраженной слизистой. Для лучшего результата рекомендуется использование в течение 2 дней после исчезновения основных симптомов.

4 Hyland's

Как и любое другое средство для детей, это родители опробовали на себе. Они подтверждают снижение заложенности носа, частотности кашля и чихания. Вкус сиропа нравится всей семье. Действие заметно моментально при сухости горла, слизистой сразу становится легче. Однако производитель говорит, что эффект временный. Формула ничего не делает с болезнью, только избавляет от симптомов. Она не подходит при хроническом кашле и обильном выделении мокроты.

3 ChildLife

Даже на Айхерб непросто найти товары для новорожденных, ведь им требуются особо мягкие ингредиенты. ChildLife отлично справляется с этой задачей. Сироп на основе эхинацеи не содержит спирта и искусственных красителей. Он ароматизирован натуральным эфирным маслом апельсина. Растительный экстракт выращен в органических условиях. Средство от простуды помогает иммунитету справиться с заболеванием. Формулу можно принимать ежедневно для профилактики. Если поймать первые симптомы гриппа, получится избежать серьезного заражения.

Родители рекомендуют препарат во время весеннего обострения в детском саду. Судя по отзывам, ребенок успешно переживает этот период, даже легкие симптомы не появляются. Комментаторы отмечают приятный травяной вкус, который нравится всей семье. В минусы относят высокую цену и небольшую бутылочку, кончается сироп быстро. Плюсами единогласно считают результативность и безопасность.

2 Sambucol Черная бузина

Sambucol создал не только полезный, но и вкусный сироп для капризных пациентов. Комплекс с черной бузиной укрепляет иммунитет, а ягодная водичка совсем не напоминает лекарственный препарат. В формуле нет глютена, красителей и ароматизаторов. Зато есть запатентованный состав AntiVirin, снижающий риск заражения вирусами. Активные компоненты имеют противовоспалительное действие, убивают простуду в самом зачатке. Витамины активируют иммунитет, восстанавливают ослабший организм.

Родители называют Sambucol настоящим спасением, дети сами просят вкусную водичку. На вид формула похожа на варенье. Один курс составляет месяц, можно начинать прием за 4 недели до смены сезонов или во время адаптации к садику. Затем нужно делать перерывы, полезные вещества накапливаются в организме. Для профилактики достаточно 1 ложки в день, упаковки хватает надолго. Однако с запущенной простудой препарат не справится, он только повышает иммунитет.

1 NatraBio

Уже много лет средство от NatraBio не теряет актуальности на iHerb, его заказывают повторно сотни покупателей. Гомеопатический препарат изготовлен по стандартам фармакологии Америки, в нем нет спирта. Бешеную популярность ему принесла эффективность: дети действительно чувствуют себя лучше. При этом побочного действия нет. Оно разрешено младенцам с 4 месяцев. Судя по отзывам, облегчение приходит через 20 минут после применения. Взрослым детям нужно давать средство под язык, самым маленьким достаточно капнуть в ротик.

Несомненным плюсом является полностью натуральный состав и отсутствие сахара, красителей. Формула справляется с простудой, помогает при лихорадках, ознобах, обильном потоотделении. Она подходит для профилактики в период обострения. Можно использовать в качестве поддержки организма в моменты борьбы с трахеитом, ларингитом, фарингитом. Товар идет в стеклянной бутылке, на пипетке есть деления.

Лучшие жевательные конфеты и таблетки от простуды для детей

Жевательные конфеты наиболее любимы детьми, которые иногда даже не догадываются об их лечебных свойствах. Производители с iHerb научились мастерски маскировать полезность натуральными вкусными ингредиентами. Мы собрали 5 самых популярных мармеладок и таблеток, действительно помогающих при простуде.

5 Vitamin Friends Immune Probiotic Vegan Gummies

Родители, обеспокоенные слабым иммунитетом ребенка, рекомендуют попробовать Vitamin Friends Immune Probiotic Vegan Gummies. Они работают на клеточном уровне, защищают организм от вредного воздействия окружающей среды. Основу составляет эхинацея – народное средство для борьбы с простудой. Она является особо эффективной во время смены сезонов. Именно этот бренд был одним из первых в мире, который запустил полезный мармелад без глютена. Вместо этого он использует пектин и натуральные красители.

Средство наиболее популярно среди зарубежных покупателей, соотечественников отпугивает цена. Хотя те, кто все-таки решился его попробовать, пишут о высокой эффективности. Вкус нравится и взрослым, и детям. Мармелад помогает при воспалении слизистой полости рта, прополис успокаивает раздраженное горло. Вкус напоминает апельсин, он не очень выражен. Формула содержит 100% дневную дозу витамина С и цинка, а также 2 миллиарда пробиотиков.

4 Natural Dynamix Жевательные милашки

Мармелад с очаровательным названием "Жевательные милашки" от Natural Dynamix отлично подойдет для небольшой помощи организму. С симптомами простуды борется эхинацея, витамин С и цинк. Средство создано для ребят, которые еще не успели разболеться. Мармелад идет в пластиковой банке со специальной защитой от детей. Конфеты имеют бордовый натуральный цвет, внешне они напоминают шляпки грибов. БАД укрепляет иммунитет, не содержит искусственных красителей.

В отзывах отмечают приятный растительный аромат из баночки, у детей моментально просыпается любопытство. Они сами просят мармелад каждый день, не догадываясь о его полезных свойствах. На вкус конфеты напоминают мед, только не очень сладкий. Эхинацея помогает облегчить симптомы на ранней стадии, с запущенным гриппом не справится. Средство отлично сочетается с витаминами и лечебными препаратами, дозы активных веществ минимальны. Только цинк представлен в достаточном количестве.

3 KAL ActivMelt Цинк и бузина

БАД KAL ActivMelt содержит самое большое количество витамина В 12 и кальция среди препаратов рейтинга в формах, которые лучше всего усваиваются организмом. Таблетки имеют приятный вкус клубники и малины, они быстро рассасываются во рту. Витамин В 12 участвует в формировании организма ребенка, он жизненно необходим маленьким детям. Говоря о простуде, вещество помогает восстановиться, предупреждает повторное заражение. Кальций принимает участие в свертываемости крови, многих процессах нервной системы. Он обеспечивает нормальное функционирование ослабленного организма.

2 Hyland's 4 Kids при насморке и чихании

Гомеопатические таблетки Hyland's 4 Kids эффективны против насморка и чихания. Дозировка рассчитана на детей от 2 до 12 лет. Производитель рекомендуют начинать прием с первых признаков заболевания: першение, заложенный нос, красное горло. Таблетки моментально растворяются во рту, их не нужно рассасывать. Допустимо многократное применение в течение дня, доза активных веществ минимальна. Формула способна сбить температуру, избавить от бессонницы. Результаты приходят в течение 2-6 часов.

Родители рекомендуют не отступать от схемы, данной на упаковке: начинать с большой дозы, постепенно снижая ее. Даже если грипп уже успел проникнуть в организм, таблетки минимизируют его негативное воздействие. Несомненным преимуществом препарата является безопасность, отсутствие побочных эффектов химических аналогов. У формулы практически нет вкуса, хотя некоторые все же запивают ее чаем. Она отлично сочетается с большинством витаминов.

1 Nature's Plus Source of Life Animal Parade

Nature's Plus предлагает жевательные мармеладки Source of Life Animal Parade в форме разных животных. Несмотря на максимально отдаленный от лекарственного средства вид, они содержат все полезные вещества для поддержки иммунитета. Витамины групп А, С, Е и D вместе с цинком помогают организму бороться с гриппом. Зеленый чай и листья оливы являются мощными противовоспалительными веществами. Ацидофилус и пробиотики поддерживают пищеварительную систему. БАД разрешено принимать с 2 лет по 2 штуки в день.

Несмотря на мощный состав, цена остается доступной, ведь в одной баночке 90 штук. От любопытных детей мармеладки защищает специальная крышка. Даже малышам нравится рассматривать и есть слонов, тигров, бегемотов и львов. Ребята постарше сами выбирают, кого взять. Родители отмечают приятный фруктовый запах и не очень сладкий вкус. Средство подходит пациентам с непереносимостью глютена, оно не вызывает аллергии и других побочных эффектов.

Лучшие спреи от простуды для детей

Спреи нравятся детям намного меньше, но они являются наиболее эффективными при сухом кашле, раздраженной слизистой. Эти препараты дают моментальное облегчение, чем не могут похвастаться сиропы и мармелад. Правильная формула снижает вязкость мокроты, стимулирует отхаркивание. Ребенок лучше спит, проще переносит простуду. Средства с Айхерб, выбранные нами, имеют противомикробный и противовоспалительный эффекты.

5 NutriBiotic Throat Spray with Grapefruit Seed Extract

NutriBiotic Throat Spray создан на основе двух ингредиентов: экстракта семян грейпфрута и цинка. Как утверждает производитель, они гармонично дополняют друг друга, эффективно поддерживают иммунитет. В отличие от большинства спреев, это средство немного борется с проблемой, а не только снижает дискомфорт. Оно неплохо освежает дыхание. Формула показана для восстановления баланса слизистой при высокой сухости. Она снимает напряжение, временно снижает раздражение. Цинк предотвращает развитие бактерий в ротовой полости.

Спрей имеет приятный ментоловый вкус: достаточно сильный, чтобы помочь горлу, но не противный, детям нравится. Производитель рекомендует прыскать препарат несколько раз в день, пока симптомы простуды полностью не исчезнут. Формула подходит для профилактики, но плохо сочетается с другими средствами с цинком. Одного флакончика хватает надолго, а учитывая самую низкую цену в группе, спрей можно назвать выгодным приобретением.

4 Herbs for Kids Суперспрей

Herbs for Kids нескромно называет свой продукт суперспреем, что объясняется количеством целебных ингредиентов. В состав входит эхинацея, корень солодки, тимьян, масло мяты и лимонная кислота. Средство отлично справляется с первыми признаками гриппа, может быть частью серьезного лечения. Он моментально убирает першение в горле. Сладкий вкус нравится детям. Родители называют эффект феноменальным как на малышах, так и на взрослых. Формула содержит только органические ингредиенты.

Натуральный состав не портит вкус. Производитель рекомендует держать спрей в домашней аптечке и применять его при малейших намеках на грипп. Тогда есть шанс избежать болезни, либо значительно облегчить ее симптомы. Формула помогает при кашле, способствует отхаркиванию мокроты. Она дает ребенку уснуть ночью, действует в течение 4-6 часов. В отзывах ругают только дозатор: слишком сложно брызгать в горло, не попадая на язык.

3 Eclectic Institute

Eclectic Institute создан на основе астрагала, который, в отличие от многих растительных веществ, признан врачами во многих странах. Изменения в лучшую сторону заметны после первого применения: состояние здоровья нормализуется. Спрей показан как для лечения, так и для профилактики. Регулярное применение помогает больному горлу справиться с проблемой. Бренд Eclectic Institute начал работу в 1982 году, он хорошо известен в Америке. Благодаря iHerb его действенное средство стало доступно и соотечественникам.

Растительные компоненты собираются в их естественной среде обитания. Астрагал дополнен корнем эхинацеи, который защищает иммунитет. Кроме них в составе только растительный глицерин и фильтрованная вода. У такой натуральности есть и минус: вкус очень лекарственный, травяной. Хотя родители находят способы уговорить детей открыть рот, ведь настолько сильного эффекта другие спреи не дают.

2 Xlear Spry

Xlear Spry является самым сильнодействующим средством группы, одним из наиболее популярных на Айхерб. Формула создана для увлажнения полости рта, борьбы с бактериями на слизистой. Она имеет приятный натуральный аромат и охлаждающий эффект. Основу составляет ксилит – растительный подсластитель. Благодаря ему дети так любят этот спрей. По вкусу он очень похож на сахар, но не имеет негативного влияния на организм. Препарат прошел клинические исследования. Регулярный прием улучшает здоровье ротовой полости, снижает риск повторного заражения.

Хоть спрей и считается лечебным, он отлично заменяет ментоловые освежители, борется с неприятным запахом. Его можно применять многократно, формула не имеет негативных последствий. В составе нет химических веществ, поэтому отсутствуют ограничения по возрасту. В отзывах рекомендуют повторять опрыскивание каждые 4 часа, попутно занимаясь лечением простуды другими препаратами.

1 Barlean's Olive Leaf Complex Throat Spray

Спрей с экстрактом листа оливы от Barlean's помогает преодолеть сезонные изменения без потерь. Как утверждает производитель, растительные масла поддерживают организм. Формула дополнена Омега-9, который помогает иммунитету бороться с вирусами. Спрей показан при первых симптомах гриппа: покраснении слизистой горла, легком кашле. Он моментально снимает дискомфортные ощущения на несколько часов. Формула безопасна, разрешена к многократному использованию в течение дня.

Покупатели отмечают приятный мятный вкус, он освежает дыхание. Хотя есть отзывы родителей детей, которые не оценили сильное холодящее ощущение во рту. Маленький флакончик удобно брать с собой. Лист оливы имеет антимикробные свойства. Производитель уверяет, что специальная обработка сохраняет максимальную эффективность растительных экстрактов.

Раньше считалось, что сезон гриппа и простуды имеет четкие временные рамки. Сейчас же кажется, что подхватить вирус можно в любое время года.

Риновирус и штаммы гриппа все время витают в воздухе, поэтому важно проявлять повышенную бдительность, чтобы не заразиться микробами. К сожалению, лекарства, которые продаются в аптеках без рецепта, могут негативно влиять на здоровье и вызывать побочные эффекты, схожие с побочными эффектами рецептурных препаратов. Натуральные лекарственные средства зачастую оказывают более мягкое воздействие на организм, ускоряют выздоровление, а иногда даже способны предотвратить болезнь.

Чтобы ускорить выздоровление, нужно высыпаться

Хороший сон в достаточном количестве – это один из лучших способов помочь организму справиться с болезнью. Когда вам не хватает отдыха, иммунная система организма может истощиться. Сон – это наиболее естественный способ обновления организма и восстановления иммунитета. Полноценный отдых также помогает предотвратить развитие гриппа и ОРВИ.

Профилактика гриппа при помощи пара или увлажнителя воздуха

При заложенности органов дыхания во время болезни каждый вдох дается с трудом. Поэтому паровые процедуры могут принести долгожданное облегчение. Можно наполнить паром всю ванную комнату, можно дышать паром над кастрюлей или тазиком или даже использовать испаритель. В любом случае создание насыщенной паром и влажной среды может пойти вам на пользу. Если добавить в воду эвкалиптовое масло , вы получите отличное средство от заложенности носа.

Целительная сила пара может эффективно помочь телу почувствовать себя лучше. Пар не только снимает боль при простуде и гриппе, но и способствует выведению вредных токсинов вируса через поры.

При заложенности носа и кашле облегчить симптомы поможет увлажнитель воздуха. Особенно полезны увлажнители воздуха в сухой среде. Сухим может быть воздух в регионе проживания (например, в пустыне). В доме же воздух может стать сухим из-за источника тепла. Но будьте осторожны с увлажнителем – следует избегать использования моделей с распылителем, поскольку он может способствовать размножению бактерий и возникновению плесени. Кроме того, во избежание появления плесени нужно обязательно хорошо чистить увлажнитель.

Натуральные леденцы, физиологический раствор и большое количество жидкости

ОРВИ и грипп часто сопровождаются надоедливым и надсадным кашлем. Попробовать побороть причиняющий боль кашель можно при помощи натуральных леденцов . Например, леденцы с натуральным медом отлично дополнят любой способ лечения на дому. Леденцы с эвкалиптом или ментолом тоже будут эффективны.

Более 70% Земли состоит из воды, и большая часть этой воды соленая. В соли есть нечто особенное. Солевые растворы позволяют дать организму эту соль в качестве целебного средства. Соль полезна при боли в горле, насморке или заложенности носа. Капли в нос на основе морской воды могут вернуть в организм некоторое количество соли. Назальные капли или спреи с соленой водой продаются в каждой аптеке. Такой раствор обладает очень мягким и безопасным воздействием и подходит даже детям.

В это трудно поверить, но большая часть человеческого организма состоит из жидкости. При простуде или гриппе важно восполнять потерю жидкости. Обильное питье воды, настоящих фруктовых соков, спортивных напитков с электролитами и супов на бульонной основе (да, таких, как мамин куриный супчик) способствует отхождению мокроты и снижению количества слизи в организме.

Добавьте в рацион корень имбиря, мед и натуральный чеснок

Имбирь славится своим терпким вкусом и иногда используется как противовоспалительное средство. Имбирь также хорош для лечения кашля или больного горла. Дополнительные исследования даже показывают, что он помогает при тошноте. Все эти три симптома часто сопровождают ОРВИ или грипп. Настой из корня имбиря – это простое средство, с помощью которого можно попытаться облегчить симптомы гриппа или простуды.

Еще одно чудо природы – мед . Он не только сладкий и вкусный, но и обладает множеством полезных свойств. Например, является антимикробным и антибактериальным средством. Мед, добавленный в чай или пищу, или просто столовая ложка меда без всего поможет при кашле. С осторожностью давайте мед детям. Детям до 1 года категорически запрещено глотать мед, так как он содержит споры ботулизма.

Чеснок содержит соединение аллицин, благодаря которому и обладает антимикробными свойствами. Добавление в рацион чеснока в натуральном виде или в виде пищевой добавки может способствовать облегчению симптомов простуды. Регулярное употребление чеснока рекламируется в первую очередь как способ профилактики болезни.

Выздороветь помогут эхинацея, витамин C и пробиотики

Эхинацея содержит флавоноиды , которые могут способствовать стимуляции иммунной системы организма. Флавоноиды, как и имбирь , тоже помогают уменьшить воспаление. Эхинацею можно принимать до или во время болезни. Прием эхинацеи до болезни помогает предотвратить заболевание. Прием эхинацеи в период выздоровления поможет сократить длительность ОРВИ или гриппа.

Большим подспорьем для иммунной системы может стать и витамин С . Его следует принимать до или после болезни. Витамин C содержится во самых разных фруктах и овощах, а также выпускается в виде таблеток. Чтобы обеспечить организм витамином С, хорошо сочетать его с чаем и медом . Еще один прекрасный способ восполнить запас витамина С в организме – это лимонад или апельсиновый сок. Поступив в организм, витамин С не только помогает иммунной системе, но и борется с респираторными инфекциями. Витамин С тоже следует принимать заранее, чтобы предотвратить болезнь.

Пробиотики – это еще одна важная составляющая скорейшего выздоровления. Как и благотворные бактерии, пробиотики естественным образом присутствуют в организме, некоторых продуктах, а теперь еще и в пищевых добавках, отпускаемых без рецепта. Многие болезни, которые поражают тело, берут начало в кишечнике. Пробиотики способствуют очистке кишечника, избавляя организм от микробов. Пробиотики также могут помогать от инфекций верхних дыхательных путей. Для дополнительной защиты принимайте пробиотики до того, как почувствуете недомогание.

Снижение стресса и другие методы восстановления

Известно, что стресс наносит реальный ущерб иммунной системе организма. Ослабленный иммунитет – это открытая дверь для вирусов гриппа и ОРВИ. Вот почему важно сократить и устранить стресс, который может привести к болезни. Как упоминалось ранее, часто для этого необходимо много спать и хорошо высыпаться.

Выздоровлению также может способствовать выполнение ряда простых действий. Например, при боли в горле некоторое облегчение принесет полоскание горла. Полоскание горла теплой водой с солью – простая и безопасная процедура, которая поможет облегчить симптомы болезни. Можно усовершенствовать солевой раствор, добавляя в него такие компоненты, как перекись водорода, мед , яблочный уксус , лимонный сок или листья малины.

При заложенности носа помогут горячие и холодные компрессы. Прикладывание компрессов к заложенным пазухам помогает уменьшить воспалительный процесс. Такие компрессы станут хорошей альтернативой пару при отсутствии доступа к источнику горячего пара. Для достижения оптимального эффекта чередуйте горячие и холодные компрессы.

Естественная профилактика ОРВИ и гриппа: ключевые моменты

К счастью, существует немало природных средств для профилактики гриппа и простуды. Отдых, избавление от стресса, использование пара и восполнение запасов жидкости в организме – вот несколько нехитрых способов борьбы с этими заболеваниями. При этом добавление в рацион таких продуктов, как мед , эхинацея , витамин C , пробиотики , имбирь и т.п. может подстегнуть иммунную систему заболевшего человека. Иммунная система может вступить в настоящую схватку с болезнетворными микроорганизмами, к которым относятся и вирусы гриппа и ОРВИ. Использование натуральных средств и способов лечения может не только ускорить выздоровление, но и в первую очередь позволяет снизить вероятность заражения и обеспечить иммунной системе поддержку, необходимую ей в предстоящем сражении.

Эта статья была написана штатным писателем iHerb.

врач Эрик Мадрид

Простуда – это одна из разновидностей инфекции верхних дыхательных путей, с которой человек наиболее часто сталкивается в своей жизни. Согласно оценкам ученых, простуду у людей могут вызывать более 220 различных вирусов. После попадания вируса в организм и до появления первых признаков заболевания проходит обычно один-три дня. Средняя продолжительность простуды составляет семь дней, но в некоторых случаях она может длиться несколько недель. Один и тот же вирус никогда не заражает человека дважды, и, хотя лекарств от простуды не существует, есть способы, которые позволят предотвратить развитие инфекции.

Более опасным, чем простуда, является грипп. Гриппом ежегодно заболевают миллионы людей во всем мире. У ослабленных людей (например, у пациентов с диабетом, онкологическими и легочными заболеваниями, а также у пожилых людей) грипп иногда может привести к смертельному исходу. Смерть может произойти в результате присоединения вторичной бактериальной инфекции, например, пневмонии, чему способствует ослабленная иммунная система .

Профилактика заболевания

Профилактика – это действительно самое лучшее лекарство, и это особенно актуально, когда речь идет о простуде и гриппе . Есть несколько способов, которые помогут сохранить организм здоровым, и тем самым, противостоять инфекции:

Рацион: употребляйте полезную пищу, богатую фруктами и овощами различных цветов. Они являются источником антиоксидантов , которые защищают организм и поддерживают иммунную систему в тонусе, что важно для борьбы с вирусами и бактериями.

Мытье рук: частое мытье рук с антибактериальным мылом в теплой и даже горячей воде – самый эффективный способ предотвратить распространение вирусной инфекции. Также, чтобы избежать заражения, не следует тереть глаза и нос руками. Рядом всегда должно находиться качественное дезинфицирующее средство для рук .

Избегайте контактов с больными людьми: при возможности, старайтесь не находиться в одном помещении с больными людьми. Если такой возможности нет, обеспечьте проветривание помещения, чтобы снизить концентрацию микробов во вдыхаемом воздухе.

Кашляйте или чихайте в рукав или в локоть, если вы болеете, а не на ладони. Попросите окружающих, если они болеют, делать так же.

Традиционные методы лечения

Дифенгидрамин (бенадрил) – распространенный безрецептурный антигистаминный препарат, обычно вызывает сонливость;
Лоратадин (кларитин), фексофенадин (аллегра) или цетиризин (зиртек) – антигистаминные препараты без седативного эффекта.

Сиропы от кашля

Декстрометорфан (делзим, робитуссин и т. п.);
Сироп от кашля с прометазином;
Иногда, по назначению врача, в сироп может добавляться слабый наркотик – кодеин. Для некоторых, особенно для детей, это может быть опасным.

Предназначены для лечения головных болей и болей в теле, которые являются частыми симптомами тяжелой простуды.

Ацетаминофен (тайленол, парацетамол) – помогает при непродолжительном приеме. В случае длительного применения увеличивает нагрузку на печень и снижает уровень антиоксиданта – глутатиона.
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) – ибупрофен (мотрин, адвил), напроксен (алив, напросин) и целекоксиб (целебрекс). Помогают при применении в течение нескольких дней. Однако, согласно данным Федерального управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), их длительное применение увеличивает риск развития заболеваний почек, острых сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Противовирусные препараты для лечения гриппа

Препараты занамивир (реленза) или озелтамивир (тамифлю), если их прием начат в течение 48 часов после появления первых признаков заболевания, по сравнению с плацебо, сокращают продолжительность симптомов гриппа всего на один день. Стоимость тамифлю составляет до 150 долларов США.

Вакцинация против гриппа

Вакцинация против гриппа может быть наиболее эффективной для пациентов с хроническими заболеваниями, такими как диабет и заболевания легких. Центр по контролю и профилактике заболеваний США рекомендует проводить вакцинацию против гриппа, начиная с 6 месяцев жизни. Относительно вакцинации против гриппа проконсультируйтесь с врачом.

Средства на основе натуральных компонентов

Для уменьшения симптомов простуды и гриппа существует много природных витаминов и трав, которые изучались на протяжении многих лет.

Рекомендуется начинать прием пастилок с цинком сразу после заражения. Следует хранить эту важную минеральную добавку в домашней аптечке, чтобы максимально быстро начать ее прием после появления первых симптомов. Другое исследование, проведенное в 2017 году показало, что и глюконат цинка, и ацетат цинка одинаково эффективны. Рекомендуемая доза: пастилки с цинком 30 мг, как указано на этикетке.

Пробиотики: было доказано, что пробиотики эффективны для профилактики инфекций верхних дыхательных путей и, по-видимому, являются перспективным лечением хронического синусита. Исследование 2015 года, опубликованное в Кохрановском обзоре исследований , показало, что дети, которые принимали пробиотики, с меньшей долей вероятности заболевали инфекциями верхних дыхательных путей, нуждались в антибиотиках и пропускали школу по сравнению с теми, кто не принимал пробиотики.

Лактоферрин: согласно исследованиям, лактоферрин является белком, который обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами. Этот белок обычно выделяют из тканей синусовых пазух, и он может быть эффективен у пациентов с частыми инфекциями верхних дыхательных путей. Рекомендуемая доза: 300 мг в день.

Мед: к ашель – частый симптомом инфекции верхних дыхательных путей. Для многих важной проблемой является эффективность и безопасность детских сиропов от кашля. Применение меда стало популярным методом лечения кашля у детей и рекомендуется семейными врачами и педиатрами. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что мед облегчает дневной и ночной кашель у детей с простудой.

Растительные добавки

Растительные добавки играют важную роль в лечении симптомов простуды как в традиционной китайской медицине (ТКМ), так и в аюрведической медицине. Ниже перечислены добавки, эффективные при лечении вирусных респираторных инфекций.

Астрагал перепончатый: используется как растительная добавка более 2000 лет, является адаптагеном, иммунным стимулятором и, как полагают, помогает предотвратить развитие инфекций верхних дыхательных путей. В TКМ часто используется в сборах с другими травами. Исследование, проведенное в 2013 году у детей с хроническим заболеванием почек, показало, что растение уменьшает вероятность заболевания простудой. Необходимы дополнительные исследования. Рекомендуемая доза: астрагал от 500 до 1000 мг в день.

Бузина : (Sambucus nigra L. ) исторически используется многими культурами коренных народов для лечения инфекций верхних дыхательных путей. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что применение бузины авиапассажирами значительно снижало продолжительность и тяжесть симптомов простуды. Исследования также показывают, что бузина обладает антивирусной активностью в отношении вируса гриппа. Рекомендуемая доза: бузина 600-900 мг в день.

Недавний обзор 2014 года оценивал несколько исследований. Было установлено, что существующих доказательств эффективности чеснока недостаточно, необходимы дополнительные исследования. Побочных эффектов чеснока выявлено не было. Рекомендуемая доза: чеснок 100 мг в день.

Андрографис: растительная добавка, родиной которой является Индия. Широко используется в Азии. Исследование 2004 года свидетельствует об эффективности растения для лечения симптомов инфекций верхних дыхательных путей. Кроме того, проведенное в 2010 году двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что по сравнению с плацебо, андрографис значительно эффективнее уменьшает симптомы инфекции верхних дыхательных путей. Рекомендуемая доза: андрографис 300-400 мг до 3 раз в день.

Травяные чаи: ничто так не облегчает состояние, как чашка горячего чая, которая помогает свести к минимуму симптомы респираторной инфекции. К этим чаям относится чай мяты перечной, имбирный чай, чай эхинацеи и многие другие. Узнайте больше о лекарственных чаях .

Эфирные масла: в соответствии с исследованием 2011 года для облегчения симптомов простуды рекомендуется использовать эфирные масла розмарина, мяты перечной и эвкалипта. Они также помогают при симптомах гриппа. Их можно применять с помощью диффузора или наносить непосредственно на кожу грудной клетки.

Заключение

Инфекции патогенных вирусов могут вызвать как простуду , так и грипп со смертельным исходом. На сегодняшний день лекарств от этих инфекций не существует. Тем не менее, существуют меры для профилактики инфекции, уменьшения ее симптомов и укрепления иммунной системы. Некоторые средства от простуды являются фармацевтическими препаратами, в то время как другие, включая травяные добавки, использовались на протяжении тысячелетий традиционной китайской, аюрведической медициной и в холистических медицинских практиках, а в наше время применяются во всем мире. Поиск более естественных способов борьбы с заболеваниями заново открывает мудрость наших предков. Независимо от предпочтений в выборе средств, если симптомы респираторной инфекции не улучшаются в течение нескольких дней, обратитесь за помощью к квалифицированному медицинскому специалисту, чтобы убедиться в отсутствии более серьезной инфекции. Желаем вам счастья и крепкого здоровья!

Источники:

Prather AA, Leung CW. Association of Insufficient Sleep With Respiratory Infection Among Adults in the United States. JAMA internal medicine. 2016;176(6):850-852. doi:10.1001/jamainternmed.2016.0787.
Cochrane Database Syst Rev. 2015 Nov 29;(11):CD009345. doi: 10.1002/14651858.CD009345.pub2.
Hemilä, H., Petrus, E. J., Fitzgerald, J. T., and Prasad, A. (2016) Zinc acetate lozenges for treating the common cold: an individual patient data meta-analysis. Br J Clin Pharmacol, 82: 1393–1398. doi: 10.1111/bcp.13057.
Hemilä H, Fitzgerald JT, Petrus EJ, Prasad A. Zinc Acetate Lozenges May Improve the Recovery Rate of Common Cold Patients: An Individual Patient Data Meta-Analysis. Open Forum Infectious Diseases. 2017;4(2):ofx059. doi:10.1093/ofid/ofx059.
Johnston CS, Barkyoumb GM, Schumacher SS. Vitamin C Supplementation Slightly Improves Physical Activity Levels and Reduces Cold Incidence in Men with Marginal Vitamin C Status: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2014;6(7):2572-2583. doi:10.3390/nu6072572.
Hao Q, Dong B, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 2. Art. No.: CD006895. DOI: 10.1002/14651858.CD006895.pub3
Am J Rhinol Allergy. 2016 Nov 1;30(6):202-205. doi: 10.2500/ajra.2016.30.4372
Vickery TW, Ramakrishnan VR. Bacterial Pathogens and the Microbiome Otolaryngol Clin North Am. 2017 Feb;50(1):29-47. doi: 10.1016/j.otc.2016.08.004.
Psaltis, A. J., Wormald, P.-J., Ha, K. R. and Tan, L. W. (2008), Reduced Levels of Lactoferrin in Biofilm-Associated Chronic Rhinosinusitis. The Laryngoscope, 118: 895–901. doi:10.1097/MLG.0b013e31816381d4
Am Fam Physician. 2016 Jul 1;94(1):20-1. Honey for Acute Cough in Children. Grogan SP, Egitto EA.
Z ou C, Su G, Wu Y, Lu F, Mao W, Liu X. Astragalus in the Prevention of Upper Respiratory Tract Infection in Children with Nephrotic Syndrome: Evidence-Based Clinical Practice. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM. 2013;2013:352130. doi:10.1155/2013/352130.
Krawitz C, Mraheil MA, Stein M, et al. Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2011;11:16. doi:10.1186/1472-6882-11-16.
Ross SM. Echinacea purpurea: A Proprietary Extract of Echinacea purpurea Is Shown to be Safe and Effective in the Prevention of the Common Cold. Holist Nurs Pract. 2016 Jan-Feb;30(1):54-7. doi: 10.1097/HNP.0000000000000130.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. Garlic for the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews2014, Issue 11. Art. No.: CD006206. DOI: 10.1002/14651858.CD006206.pub4.
Schwalfenberg G. Vitamin D for influenza. Canadian Family Physician. 2015;61(6):507.
Joanna Thompson Coon, Edzard Ernst Andrographis paniculata in the Treatment of Upper Respiratory Tract Infections: A Systematic Review of Safety and Efficacy Planta Med 2004; 70(4): 293-298 ]
Saxena RC, Singh R, Kumar P, et. Al A randomized double blind placebo controlled clinical evaluation of extract of Andrographis paniculata (KalmCold) in patients with uncomplicated upper respiratory tract infection.
Phytomedicine. 2010 Mar;17(3-4):178-85. doi: 10.1016/j.phymed.2009.12.001. Epub 2010 Jan 25.
Ben-Arye E, Dudai N, Eini A, Torem M, Schiff E, Rakover Y. Treatment of Upper Respiratory Tract Infections in Primary Care: A Randomized Study Using Aromatic Herbs. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM. 2011;2011:690346. doi:10.1155/2011/690346.

Читайте также: