После гриппа осложнения на уши чем лечить в домашних условиях

Почему оно болит?

Для начала, конечно, надо как можно быстрее записаться к отоларингологу. Только он сможет установить точный диагноз. А это важно, ибо причин, по которым могут болеть уши, множество.

Отит. Воспалительный процесс, возникающий в ухе на фоне пониженного иммунитета. Место локации – слуховой проход (наружный отит), область среднего уха (средний и внутренний отит). Среди симптомов: сильная боль, насморк, высокая температура. Главная опасность – потеря слуха, менингит, внутричерепные осложнения.

Периохондрит. Инфекционное заболевание, являющееся последствием осложнения после гриппа или пневмонии. Место локации – ткани хряща уха. Среди симптомов: болезненная припухлость, гнойная полость. Главная опасность – незаживающий свищ.

Лимфаденит. Заболевание, связанное с воспалением лимфоузлов. Место локации – лимфатические узлы за ушной раковиной. Среди симптомов: высокая температура, сильная головная боль. Главная опасность – переход в гнойную форму.Но увы, это далеко не все причины боли в ушах. Вызывать неприятные ощущения в органе слуха могут и излишки ушной серы, и патология соседних органов, и переохлаждение, и микротравмы при неаккуратном использовании ватных палочек.

Кроме того, причиной боли может быть воспаление миндалин, невралгия нервного шейного сплетения и зубная боль. Острая боль в ухе может стать началом очень серьезных проблем ?– таких, как хронические заболевания, полная или частичная глухота и даже менингит. Поэтому еще раз: обязательно и срочно к врачу!

Чем помочь себе?

Часто бывает так, что к доктору не попасть: очередь в поликлинике, нет денег или вы вообще в отъезде. А любой, у кого хоть раз болело ухо, подтвердит: боль это такая, что терпеть ее не легко. Какими же подручными средствами может помочь себе человек в подобной ситуации? Они есть. Но тут важно помнить, что это всего лишь средства для облегчения боли.

Капли из отвара лавровых листьев. Возьмите несколько лавровых листов и заварите их в небольшом количестве воды. Дайте отвару настояться не менее двух часов. Закапывайте в больное ухо по семь капель, а одновременно примите пару столовых ложек внутрь. Противовоспалительные свойства отвара не дадут развиться болезни.

Тампон на основе нашатыря и камфоры. Растворите в 1 л теплой кипяченой воды столовую ложку крупной соли. В другой чистой емкости смешайте 10 г камфорного масла и 100 г 10%-ного нашатырного спирта. Все смешайте и хорошо взболтайте, пока не исчезнут белые хлопья. В получившейся микстуре надо намочить стерильный ватный тампон, отжать и на пару минут положить в ухо – долго держать не надо. Обезболивающие свойства камфоры помогут погасить боль.

Вареная луковица. Возьмите небольшую луковицу, вымойте, очистите и сварите до мягкости. Отвар не выливайте, а аккуратно стерильной ваткой протрите им больное ухо, после чего положите на него вареную луковицу. Благодаря содержащимся в составе лука микроэлементам серы он хорошо обеззараживает и снимает боль. Правда, ненадолго. Но до визита к врачу с его помощью дотерпите.Ну и разумеется, никто пока не отменял обезболивающие. Чтобы облегчить боль, примите кетанов, анальгин или парацетамол. И, даже если нет насморка, закапайте в нос сосудосуживающие капли. Это поможет уменьшить давление с внутренней стороны слухового органа на среднее ухо и перепонку.

Чего делать нельзя?

Боль в ухе опасна еще и тем, что сам заболевший вряд ли может определить, что явилось ее причиной, а средства лечения, которые помогут в одном случае, могут навредить в другом. Например, при внутреннем отите ухо нельзя ни коем случае прогревать. Если из уха идут гнойные выделения, прогревание может сильно навредить. То же самое касается и других средств. Поэтому, на всякий случай, перечислим то, чего совершенно точно нельзя делать при боли в ухе.

Нельзя закапывать в уши капли, выбранные по собственной инициативе или по совету подруг. Особенно будьте осторожны, если это капли, в состав которых входят антибактериальные компоненты. Дело в том, что некоторые из них при определенных заболеваниях способны оказывать токсическое действие на нервные окончания, что может привести к частичной глухоте.

Нельзя прогревать уши, в том числе закрытым компрессом или, к примеру, феном. Так вы рискуете травмировать барабанную перепонку.

Однако в любом случае лучше всего не болеть. Поэтому важно сказать и о том, как беречь уши. Особенно в холодный зимний период.

Второе правило – поддерживать иммунитет. Казалось бы, где зарядка, витамины и закаливание, и где уши? Однако наука доказала, что в основе всех ушных заболеваний лежит слабый иммунитет. Так что связь прямая.

Правило третье – не запускать насморк. Дело в том, что, согласно исследованиям специалистов, в 95% случаев вредные микроорганизмы попадают в ухо из евстахиевой трубы, соединяющей среднее ухо с носоглоткой. А для этого, представьте себе, достаточно даже того, что вы неправильно сморкаетесь (высмаркиваете не одну ноздрю вслед за другой, а обе сразу), не говоря уж о том, если серьезно запустить насморк, разведя в носу целые батальоны агрессивных бактерий.

Зимой, особенно когда сильный ветер и мокрый снег, не забывайте надевать шапку. Идеально – шапка с верхом из плащевой ткани, утепленная однослойным синтепоном, и с подкладкой из трикотажа, шлем или ушанка.

И еще совсем не помешает ради своих ушей относиться с умом к… еде. Да, да, у ушей есть свои причуды. Так, для их здоровья вредна пища с обильным содержанием жира и холестерина, поскольку высокое давление и жир на стенках сосудов замедляют кровоток в области уха. По той же причине для слуха вреден и кофеин.

А вот какие продукты наши уши очень уважают:

- морковь – отвечает за хорошее кровоснабжение, в том числе важное для барабанной перепонки;
- грецкие орехи – улучшают работу внутреннего уха;
- черный шоколад – снабжает внутреннее ухо кислородом;
- курица – богата белками, которые являются строительным материалом для внутренних структур уха.

Смотрите онлайн Все буде добре – комплекс семейной йоги для повышения иммунитета:

Иногда после перенесенного инфекционного заболевания человек отмечает у себя снижение слуха . Причины этого явления могут быть как устранимыми с помощью специального лечения, так и необратимыми. В любом случае, при обнаружении этой проблемы стоит показаться врачу.

Какие болезни вызывают ухудшение слуха?

Наиболее часто это проявляется в виде осложнения после гриппа и простуды. Даже банальный насморк способен стать причиной падения слуха, если его запустить. Человек может ошибочно думать, что у него легкая болезнь, которая пройдет сама, без всяких усилий. В итоге в ЛОР-органах постоянно присутствует воспалительный процесс, который провоцирует серьезные осложнения.

Человек может частично или полностью потерять слух:

Также рекомендуем почитать:

• После ОРВИ и гриппа
• После паротита, кори, скарлатины, менингита
• После синусита различных форм, ангины, отита

В целом же, любое инфекционное заболевание способно дать осложнение на слуховую систему. Поэтому нужно быть внимательнее к своему здоровью и лечить воспалительные процессы у доктора.

Как проявляется снижение слуха после болезни?

Когда возникает осложнение после простуды на уши, человек замечает, что стал хуже слышать. Но далеко не всегда он отдает себе в этом отчет. Просто начинает чаще переспрашивать, увеличивать громкость на различных гаджетах, чувствовать дискомфорт в групповых беседах. Иногда на проблему ему указывают близкие люди, которым со стороны это гораздо заметнее. И такие моменты зачастую сопряжены со ссорами, поскольку больному тяжело признать факт, что слух ухудшился.

Помимо ухудшения слуха, можно заметить и другие признаки осложнения. Одним из основных является заложенность уха после простуды. Создается впечатление, что звуки доносятся откуда-то издалека, при этом ощущается давление, как после полета в самолете. Это довольно красноречивый признак того, что болезнь дала осложнение на слух. Поэтому если ухо заложило после простуды, нужно как можно скорее показаться ЛОРу.

Иногда человек, перенесший инфекционную болезнь, чувствует, будто в ухе жидкость. Он буквально слышит, как она переливается внутри, как будто пытаясь найти выход наружу. Это может быть признаком как банальной серной пробки, так и распространения воспалительного процесса.

Еще один тревожный симптом – боль в ухе после простуды. Она может иметь разный характер, зависимо от причины. Как правило, это обусловлено тем, что инфекция переметнулась на ухо, и там развивается воспалительный процесс. По мере его прогрессирования проявляются стреляющие боли, доставляющие массу дискомфорта. Такая симптоматика требует немедленной медицинской помощи.

Почему чувствуется заложенность и боль в ушах?

Причины, по которым закладывает ухо после простуды, разнообразны:

• Серная пробка – самое простое объяснение этого явления. При инфекционных болезнях и воспалительных процессах в организме повышается выработка ушной серы. В итоге она накапливается в проходах и не успевает выводиться наружу. Это приводит к ухудшению слуха, заложенности и другим неприятным ощущениям. К счастью, проблема устраняется легко – путем простого промывания специальным шприцом.
• Отит – может развиваться при наличии инфекционного очага в ЛОР-органах. Бактерии переходят в уши и формируют там воспалительный процесс. В итоге снижается слух, проявляется болевой синдром, чувствуется переливание жидкости внутри. Такие состояния требуют профессионального врачебного лечения.
• Поражение слуховых нервов – возникает вследствие серьезных инфекционных болезней (скарлатина, паротит, корь и т д). Нервные клетки повреждаются и не могут выполнять свои функции, в итоге падает слух.
• Отмирание волосковых клеток внутреннего уха – процесс запускается из-за того, что болезнь протекает с сильным жаром (38-40 градусов). Также это может произойти при неправильном лечении или повышенной дозировке лекарств. Некоторые препараты являются ототоксичными и дают осложнения на уши, убивая их волосковые клетки. Такие поражения слуховой системы являются необратимыми.

Важно понимать, что недолеченная простуда не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Поэтому лучше не допускать осложнений, которые могут повредить слуху.

Лечение осложнений

Люди, которых коснулась эта проблема, озабочены тем, что делать, если заложило ухо после простуды. Здесь существует несколько вариантов, но все они связаны с обращением к профессиональному ЛОРу. Самостоятельно с этой проблемой невозможно справиться.

Если же осложнения после простуды на уши настолько серьезны, что вызвали необратимые поражения волосковых клеток, подбираются меры компенсации. В основном это ношение слуховых аппаратов и курс занятий с реабилитологом. Ведь в этом случае вернуть ушам прежнюю функциональность невозможно, но можно научиться слышать заново с помощью современных приборов.

Из-за недолеченного ОРВИ или не вовремя начатого лечения ежегодно в мире умирают до 500 тысяч человек

11.10.2018 в 18:40, просмотров: 18267

Гриппозный сезон в столице, можно сказать, стартовал: многие горожане уже чихают и кашляют, несмотря на благоприятную теплую погоду. Сослуживцы жалуются: это какой-то вирус. А вирус этот — зачастую не что иное, как опасная инфекция под названием ОРВИ (сюда входит и грипп). Причем осложнения от гриппа, если не лечиться, намного опаснее, чем сам вирус: пневмония, менингит, энцефалит, ангина, тонзиллит, фарингит, синусит (воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа — одно из самых частых осложнений)… Но если от сезонной гриппозной инфекции еще можно уберечься — например, по совету врача принимать противовирусные препараты с целью профилактики или привиться, — то от осложнений гриппа спасать свой организм придется очень долго, и успех не всегда гарантирован.

Хороший эффект при ангине дает ультрафиолетовое облучение миндалин и задней стенки глотки (известное как КУФ).

Вспомогательные средства. Так как очаг воспаления находится в горле в пределах досягаемости, с микробами ангины можно бороться и домашними способами. Эффективны полоскания горла растворами соды, поваренной соли, настоем ромашки, фурацилина. Можно — по нескольку раз в день. А также — полоскания горла теплой водой с медом (1 ст.л. меда на стакан воды), ингаляции над горячей водой с содой и др. При ангине помогает и прополис: его крупинки следует медленно жевать после еды.

Плюс — противовоспалительный настой трав. Рецепт: смешать по 2 ст.л. зверобоя, ромашки, по 3 ст.л. лаванды и чистотела. Взять 3 ст.л. сбора, залить литром кипятка, настоять 40 минут. Полоскать горло теплым отваром до 10–12 раз в сутки, в тяжелых случаях — каждые 30 минут. После полоскания настой принимать еще и внутрь: по 1 ст.л. несколько раз в день.

Одно из осложнений гриппа — вирусный тонзиллит. Это особый вид воспаления подчелюстных миндалин, который чаще всего возникает после гриппа, пояснил наш эксперт. Его возбудители — вирусы, которые проникли в носоглотку и вызвали воспаление в небных миндалинах. Как известно, назначение миндалин — защищать организм от инфекций, но в результате развития воспалительных процессов они утрачивают эту функцию. Позже к вирусной инфекции могут присоединиться бактерии — они и спровоцируют бактериальный тонзиллит.

Симптомы вирусного тонзиллита примерно такие же, как и у ангины: острая боль в горле, его покраснение, увеличение лимфоузлов, налет на миндалинах, повышенная температура. Если при возникновении первых признаков болезни не предпринять мер, инфекция пойдет вглубь организма, что чревато другими осложнениями: бронхитом, пневмонией. Если и в этом случае лечиться неправильно, болезнь может перейти в хроническую форму: появятся серьезные проблемы с работой печени, почек, сердца.

В этом случае надо тщательно обследовать больного, особое внимание обратить на состояние носоглотки и лимфатических узлов, советует эксперт. Заболевший должен сдать анализ крови, мазок из зева, сделать ЭКГ сердца. Пациента должны проконсультировать инфекционист и аллерголог. Лечение вирусного тонзиллита в большей степени должно быть направлено на устранение симптомов гриппа, ОРВИ или других инфекций, которые дали толчок этому заболеванию. Лечить ту болезнь, которая стала фоном для развития ангины.

Основу лечения составляют противовирусные препараты. Антибиотики не подойдут — они годятся только при лечении бактериального тонзиллита, на инфекцию эти лекарства не окажут должного действия, разъясняет профессор Малышев. Если терапию провести правильно, симптомы тонзиллита уйдут вместе с симптомами основного заболевания. От ангины не останется и следа. В последнее время эффективны воздействия на миндалины лучами лазера.

Вспомогательные средства. Противовоспалительный сбор трав для полоскания горла: зверобой, листья дуба, земляники лесной, чистотел — по 2 ст. ложки. 3 ст. ложки сбора залить литром кипятка, настоять 40 минут. Полоскать горло до 10 раз в сутки и принимать настой внутрь по 2 ст. ложки до 10 раз в сутки. Настой можно использовать и для ингаляций.

Однако при длительном воспалении миндалин, а особенно при появлении осложнений хронического и вирусного тонзиллита, миндалины придется удалять.

Боль в горле может сигнализировать и о том, что началось воспаление стенок глотки и гортани, считают инфекционисты. Воспаление глотки называется фарингитом, а гортани — ларингитом. Болезни эти — следствие запоздалого лечения гриппа. Они нередко сочетаются как между собой, так и с ангиной. Основные симптомы — боль при глотании, щекотание и сухость в горле, а также постоянное желание откашливаться. Если воспаление серьезное — может появиться охриплость голоса, а иногда и полная его потеря. При распространении воспаления на евстахиевы трубы, связывающие глотку с полостью уха, снижается слух и могут возникать боли в ухе.

При выраженном воспалении может развиться отек шеи, значительно увеличатся шейные лимфоузлы. Температура обычно повышается не сильно и ознобы бывают редко, а это говорит о том, что в организме нет выраженной общей интоксикации. При выраженном ларингите может возникнуть сильный отек слизистой гортани и будет затруднено дыхание. Лечение фарингита — такое же, как при ангине, противовирусными препаратами. Плюс полоскания (в том числе 10%-ным раствором соли), ингаляции, обильное питье для выведения микробных токсинов.

А вот у детей, у кого дыхательные пути гораздо тоньше, чем у взрослых, при ларингите может возникнуть острое нарушение проходимости гортани, требующее срочных мер, вплоть до хирургической операции.

Надо также знать, предупреждает эксперт, что боли в горле, сухость, першение, осиплость голоса и другие признаки воспалительных заболеваний гортани и глотки могут быть и при опухолях, в том числе злокачественных. Поэтому не надо увлекаться самолечением. Если явления фарингита, ларингита не проходят, несмотря на форсированное лечение, обязательно надо идти к врачу. Обследование в большинстве случаев достаточно простое: уже при осмотре специальным зеркалом врач сможет сделать заключение. Пренебрегать осмотром ЛОР-врача ни в коем случае нельзя.

Вспомогательные средства. Сбор: взять по 4 ст.л. репешка аптечного, мальвы лесной, а также 100 г ягод смородины черной и 100 г меда. Травы заварить, настоять, процедить. Настой смещать с ягодами и медом и настоять 7 дней в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Делать ингаляции. Полоскать горло до 6 раз в день.

Другой сбор: взять по 4 ст.л эвкалипта, мать-и-мачехи, шалфея лекарственного. 3 ст.л. сбора залить литром кипятка. Настоять. Принимать по 2 ст.л. отвара 6 раз в день и между приемами этим настоем полоскать горло. Перед сном сделать ингаляции. При сухости и першении в горле для ингаляции добавить 1 ст.л. подсолнечного масла. После ингаляции в течение часа не выходить на улицу.

А теперь — внимание! Главное отличие гриппа от простуды: сразу после заражения — высокая (до 40 градусов) температура, нестерпимая головная боль, выраженная слабость, сильный кашель, острая боль в горле и грудной клетке. При простуде признаки нарастают постепенно, спустя несколько дней или даже неделю: сначала — насморк и легкое першение в горле, после, по вечерам, немного повышенная температура. При гриппе специалисты не советуют заболевшим снижать температуру тела, если она не выше 38 градусов. Объясняют это тем, что, снижая температуру, человек подавляет активность защитных сил своего организма.

Под занавес: в этом году возможна настоящая эпидемия гриппа

…Грипп эпидсезона осень-зима-2018 — это приход новых мутировавших штаммов вируса, которые в короткие сроки способны поразить огромное количество людей, считают мировые эксперты. Каждый из новых возбудителей мутировал и стал более опасным и непредсказуемым. Пик заболевания выпадет на позднюю осень и предстоящую зиму. Но начало уже положено: в России, в Москве в том числе, уже зафиксированы заболевания ОРВИ.

К сожалению, зараженные вирусом гриппа часто считают болезнь неопасной и пытаются лечиться сами. Делать так категорически нельзя: статистика говорит о том, что из-за несерьезного отношения к ОРВИ и гриппу в мире ежегодно умирает до 500 тысяч человек. В России, к счастью, смертельные случаи от гриппа единичны, но они тоже бывают.

А самая эффективная защита от гриппа — прививка, считает наш эксперт, известный врач-инфекционист Николай Малышев.

Кстати, в столице на начало октября прививку уже сделали более 16% жителей, о чем сообщила глава управления Роспотребнадзора по г. Москве Елена АНДРЕЕВА. По ее словам, в сезоне 2018–2019 гг. запланировано бесплатно привить по меньшей мере 60% населения города, то есть примерно 7,6 млн москвичей. Годом ранее эпидемии гриппа в нашем городе удалось избежать, так как прививку от этого вируса сделали примерно 56% москвичей.

Опубликован в газете "Московский комсомолец" №27807 от 12 октября 2018 Тэги: Грипп, Погода, Дети , Лекарства, Анализы Организации: Роспотребнадзор Места: Россия, Москва

Как слышите, прием!

Вы вдруг замечаете, что стали хуже слышать. Уши вроде не болели, отита не было. Зато вы, когда были простужены, ударно пили антибиотики.

Опасайтесь неврита

- Одно из самых неприятных последствий простуд и ангин - лицевой неврит, - предупреждает невролог к.м.н. Анна Горенкова. - Иногда он может сигналить о себе острой болью в одной половине лица, но часто идет в безболевой форме: человек ощущает только легкие покалывания в коже, внешний уголок глаза и уголок губ с одной стороны лица опускаются, лицо начинает казаться несимметричным. Никакого самолечения - нужен срочный анализ крови и тест ПЦР на определение возбудителя, который покажет, что именно стало причиной неврита - вирус, бактерии или грибок. И только тогда можно будет назначить верную схему препаратов.

Держитесь за волосы

В норме мы теряем до 200 волосинок в день. Но если после простуды они посыпались просто пачками, потеряли блеск и стали казаться тонкими и безжизненными, значит, ваш организм в процессе битвы с инфекцией растерял массу витаминов и микроэлементов.

Сводит руки-ноги

Чтобы избежать гриппа и других вирусных инфекций, стоит регулярно промывать нос средствами с морской водой. В аптеках продаются уже готовые растворы в специальных баллонах, такие как Аквалор. Такими удобно промывать нос, причем лучше выбирать недозированные спреи. Они удаляют в поверхности слизистой оболочки вирусы и бактерии. Чтобы избежать гриппа и других вирусных инфекций, стоит регулярно промывать нос средствами с морской водой. В аптеках продаются уже готовые растворы в специальных баллонах, такие как Аквалор. Такими удобно промывать нос, причем лучше выбирать недозированные спреи. Они удаляют в поверхности слизистой оболочки вирусы и бактерии. Для детей выпускают средства со специальными насадками.

Привились уже 3,8 миллиона москвичей

До 28 октября это можно сделать бесплатно в специальных мобильных пунктах

На третьем месте по популярности вакцинация в торговых центрах – туда за иммунитетом от гриппа пришли почти 11 тысяч человек. Для вакцинации взрослого человека не нужна прописка или регистрация (детей прививают только в поликлиниках). Отправившись с мобильный пункт важно лишь иметь с собой паспорт гражданина РФ . Даже полис ОМС не обязателен. Важно лишь подписать информированное медицинское согласие после осмотра врача — его выдадут на месте проведения вакцинации. Напомним, прививочная кампания стартовала в столице 20 августа и продлиться до 28 октября.

Самые вкусные рецепты, помогающие выздороветь

Долой унылые пюре и горькие отвары! Ударим по вирусам смузи и яркими салатами

Когда мы простужены, возникает отек слизистых оболочек носоглотки. Чувствительность обонятельных и вкусовых рецепторов снижается. Обычная еда кажется безвкусной, пресной. Искажается и восприятие запахов. И даже аппетитные блюда кажутся гадостью, или наоборот. Есть и психологический момент: раз я болею и страдаю, значит, могу себе позволить самые вредные вкусности. Я против того, чтобы кормить гриппующих только лишь протертыми супчиками и паровыми котлетками. Удовольствие от еды - один из главных факторов быстрейшего выздоровления. Но и еда должна быть правильной. Есть масса продуктов, которые на самом деле помогают бороться с заразой.

1. Смузи из грейпфрута придаст сил с утра

В одном грейпфруте содержится дневная норма самого важного для активизации иммунитета витамина С. Фруктовые кислоты активно выводят из клеток организма лишнюю воду, что помогает привести в порядок повышенное давление и снять отеки. А питьевой йогурт активизирует обмен веществ.

Global Look press

Если вы захворали, один из самых приятных способов взбодриться с утра - большой стакан грейпфрутового смузи . Готовить очень просто: очищаете от кожи и пленок один грейпфрут, делите на дольки, добавляете половику банана, чайную ложку меда, заливаете йогуртом и взбиваете в блендере.

2. Кашель замучил? Съешь печеное яблочко

В яблочках, особенно ядреной антоновке, очень много противовоспалительной салициловой кислоты. Причем больше всего ее не в мякоти, а в кожице. Отвар яблочных шкурок в народной медицине считается одним из лучших рецептов от кашля. А особые ферменты коричного дерева подавляют кашлевой рефлекс.

Global Look press

Так что берем пару-тройку крупных антоновок или семеринок, вырезаем аккуратно сердцевинку, смешиваем щепотку корицы с двумя чайными ложками сахара и изюмом без косточек, засыпаем внутрь яблок и ставим в духовку (180-200 градусов) примерно на полчаса. И уж будьте уверены: такой аромат уловит даже самый заложенный нос!

3. Куриный бульон снимает воспаление

В обед все же без горяченького супчика плохо. Давайте остановимся на курином. Потому как в куриных хрящах и костях обнаружены особые белки, которые обладают противоспалительным действием и действительно помогают бороться с простудой. На эту тему есть вполне серьезное исследование университета Осло ( Норвегия ) о влиянии на воспалительные процессы разных видов мяса. Кстати, хуже всего говядина - ферменты красного мяса, напротив, усиливают воспаление. Потому ее не рекомендуется часто есть при артритах или хронических бронхитах.

Итак, куриный суп. Давайте приготовим легкий - с кабачками, сельдереем и чррри. Варим половинку курицы (если есть возможность, лучше купить деревенскую) примерно час с пряностями (веточками розмарина и орегано), потом добавляем порезанные кубиками кабачки без кожицы (граммов 150-200 на литровую кастрюлю), стебли сельдерея, толченый зубчик чеснока, варим еще минут 20. Перед тем, как снять с огня, добавляем помидорки-черри, разрезанные пополам.

4. Брусничный соус почистит почки

При простуде важно следить за почками. Они, бедные, принимают на себя и выведение из организма лекарств (антибиотиков, например), и фильтруют токсины, выделяемые микробами. В бруснике же много биоактивных веществ, которые помогают нашим почкам, снимают воспаление их оболочек. Про брусничный морс все знают, давайте возьмем рецепт поинтереснее - брусничный соус к мясу и птице. На 100 граммов свежих или мороженых ягод берем одну среднюю красную луковку, чайную ложку меда, цедру от половинки лимона, немного соли и смеси красного и черного перца.

Global Look press

Сначала пассеруем в глубокой сковородке лук с небольшим количеством оливкового масла - до прозрачного цвета. Добавляем натертую цедру, клюкву, перемешиваем, накрываем крышкой, тушим на слабом огне 10-15 минут. Когда ягоды полопаются и соус чуть загустеет, добавляем жидкий мед, соль, перец. Перемешиваем, остужаем и взбиваем в блендере до однородной массы.

5. Коктейль из инжира и мороженого для больного горла

Инжир отлично смягчает воспаленное горло и бронхи, входит в состав многих отхаркивающих средств. Дома же можно очень быстро приготовить очень приятный молочный коктейль со свежим инжиром. Растапливаем мороженое (100 граммов) на медленном огне, вливаем молоко (полстакана), добавляем порезанные ягоды инжира (две штуки) и немного сока лимона, нагреваем, не доводя до кипения. Взбиваем, пьем теплым.

6. Чем ярче, тем лучше

Самое плохое, что можно придумать во время болезни - поголодать, раз есть-то не особо охота (может, заодно и похудеешь). Только ослабеете! Организму нужны белки и углеводы, для обновления клеток-защитников, чтобы было кому воевать с микробами. Так что, если нет аппетита, его надо повысить.

Белый, пшеничный, коричневый, фиолетовый цвета снижают аппетит. А вот яркие - красный, оранжевый, желтый, салатовый - повышают. Еда для выздоравливающих должна быть яркой. Давайте сообразим простой, но очень витаминный салатик со разноцветными овощами и креветками. Берем на порцию - штуки три королевские креветки, немного рукколы , помидор, разноцветный болгарский перец, свежий огурец, можно добавить каперсы. Для заправки проще и полезней всего взбить чайную ложку горчицы с лимонным соком, мелко порубленной зеленью и двумя ложками оливкового масла.

7. Анисовый чай, чтобы согреться

Global Look press

Так делать или нет прививку?

Я укола не боюсь, если надо. А надо? Каждый год к концу осени многих из нас посещает этот вопрос. С одной стороны, кому охота с тяжелым гриппом свалиться. С другой - а вдруг от этой самой прививки-то и заболеешь? Или она окажется попросту неэффективной и опять же заболеешь. И смысл?

Тема-то неоднозначная. Даже среди медиков (которых самих прививают в обязательном порядке) нет единого мнения, что уж говорить о блогерах, мамашах и вообще всех нас - кто ездит в транспорте, трудится в коллективах и хочет пережить зиму без соплей и температуры. Вот мы и решили разложить все плюсы и минусы прививок по полочкам.

а) Сама не хочу подхватить именно грипп. Это не ОРВИ и ОРЗ (которые проходят без лечения за 7 дней, с лечением за неделю), а весьма тяжелая болезнь. И я помню, что может быть с моими больными почками, если я гриппом переболею. Плавали, про осложнения знаем.

б) Я не хочу заражать других. Грипп - самая заразная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем. Эти вирусы настолько мелкие, что лезут буквально во все щели, и никакая маска не поможет. Противовирусные препараты лишь подавляют их активность. Потому, если ты уже заболел гриппом - единственная возможность не заразить других - сидеть 10 дней дома безвылазно. А я не хочу, я так с ума сойду.

Анна: - Знаешь, Лена, по моему глубокому убеждению, здоровому человеку прививка против гриппа не нужна. Нормальный иммунитет сам должен справиться с вирусами, на то он нам и дан природой. И я (тьфу-тьфу!) уже много лет от гриппа не страдала. Не пойми меня неправильно, я не оголтелый противник прививок. Просто знаю - все проблемы не от гриппа, а от его осложнений.. Нормальный грамотный человек и так знает, что грипп нужно лечить и ни в коем случае не запускать. А прививка от вирусов не спасет - все равно либо долбанет, как пуля-дура, либо мимо пролетит.

Анна: - Да я бы с удовольствием не болела! И даже бы прививку ради этого сделала. Только кто даст гарантию, что уколюсь, а потом точно не заболею? Очень много откликов - вот укололась, а все равно грипповала. Да еще сильней, чем обычно. Боимся мы, Лена, простые люди, этих вакцин. Хотя верю я и Геннадию Онищенко , который сообщает, что благодаря прививкам много болезней исчезло с лица земли. И всем нашим экспертам, которые хором говорят, что прививки от гриппа нужны. Но ведь жила же я столько лет (последний раз в школе делали) без прививки от гриппа и проживу дальше.

Пожилым и сердечникам - сделать

Любовь Багиян, врач-кардиолог:

Пожилым надо прививаться. Ведь вирус, попадая в организм, заставляет его работать на износ. Я сама каждый год делаю прививку. Считаю, что она эффективна. Ни разу не заразилась от пациентов. Один год как-то пропустила и именно той зимой грипп и подхватила.

Дополнительная защита

Иммунитет после вакцинации в среднем вырабатывается 2-3 недели. Официально прививочная компания в Москве закончится в конце октября - еще есть время принять решение и привиться, сезон гриппа и простуд еще не наступил. Но шанс подхватить вирус все равно остается. Медики советуют и тем, кто привился или собирается привиться, и тем, кто отказывается от вакцинации, не забывать о мерах профилактики. После посещения общественных мест мыть руки с мылом, а нос промывать средствами с морской водой.

Здоровому человеку осенью, в период эпидемии гриппа промывать нос стоит ежедневно.

Делать это лучше с утра, перед тем как выйти из дома, а также после возвращения домой. Если насморка не удалось избежать, промывать нос медики советуют до 4-х раз в сутки.

В аптеках продаются уже готовые растворы морской воды в специальных баллонах. Такими удобно промывать нос, причем лучше выбирать недозированные спреи. А для детей - средства со специальными насадками.

Где можно сделать прививку против гриппа?

В мобильных пунктах у станций метро, МЦК и ж/д станций

с 24 по 28 октября

До 28 октября

Время работы прививочных пунктов:

Пн. - Пт. с 8:00 до 20:00. Сб. с 9.00 до 18.00. Вс . с 9.00 до 16.00

В торговых центрах Москвы

В центрах государственных услуг до 28.10.2018

№ Центр госуслуг Адреса Ближайшаястанция метро

ЦАО

1 Флагманский офис ЦАО Пресненская наб ., д. 2 Деловой центр

2 Арбат пер. Сивцев Вражек , д. 20 Арбатская

3 Замоскворечье ул. Бахрушина , д. 13 Павелецкая

4 Басманный пер. Центросоюзный, д. 13, стр. 3 Бауманская

5 Мещанский Слесарный пер., д. 5 Проспект Мира

6 Хамовники Смоленский бульвар, д. 24, стр. 1 Смоленская

САО

7 Коптево Соболевский проезд, д. 20 Коптево (МЦК)

8 Савеловский ул. Бутырская, д. 17А Савеловская

9 Беговой ул. Правды, д. 33 Савеловская

10 Бескудниковский и Восточное Дегунино ул. Дубнинская, д. 40А, к. 1 Селигерская/Алтуфьево

11 Сокол Чапаевский пер., д. 16 Сокол/Аэропорт

СВАО

12 Ярославский Ярославское шоссе, д. 116, к. 1 Бабушкинская

13 Останкинский и Марьина Роща 17-й пр-д Марьиной Рощи, д. 4, к. 1 Бутырская/Марьина роща

14 Марфино Гостиничный пр-д, д. 6А Окружная

15 Южное Медведково ул. Полярная, д. 2 Бабушкинская

16 Бабушкинский ул. Летчика Бабушкина , д. 1, к. 1 Свиблово

17 Лианозово ул. Абрамцевская, д. 3 Алтуфьево

18 Бутырский ул. Милашенкова , д. 14 Фонвизинская

ВАО

19 Перово ул. 3-я Владимирская, д. 9А Шоссе Энтузиастов

20 Северное Измайлово ул. 15-я Парковая, д. 40Б Щелковская/Первомайская

21 Восточный ул. 9 Мая, д. 12 Щелковская/Первомайская

22 Новогиреево ул. Алексея Дикого, д. 3 Новогиреево

23 Ивановское ул. Молостовых, д. 1Г Новогиреево

24 Богородское и Метрогородок Открытое шоссе, д. 8 Бульвар Рокоссовского

25 Новокосино ул. Салтыковская, д. 29А Новокосино

26 Вешняки ул. Вешняковская, д. 17Г Новогиреево

27 Восточное Измайлово Измайловский проспект, д. 93, к. 1 Первомайская

28 Измайлово ул. 10-я Парковая, д. 20 Первомайская

29 Преображенское ул. Большая Черкизовская, д. 5, к. 8, с. 1 Преображенская площадь

30 Соколиная гора ул. Большая Семеновская, д. 23а Электрозаводская

ЮВАО

31 Люблино ул. Люблинская, д. 53 Печатники

32 Текстильщики Волжский бульвар, квартал 95, к. 2 Текстильщики/Кузьминки

33 Капотня 2-й квартал Капотни, д. 22 Братиславская/ Марьино

34 Выхино- Жулебино Жулебинский б-р, д. 25 Жулебино

35 Южнопортовый 3-й Крутицкий пер., д. 11 Пролетарская

36 Рязанский 1-я Новокузьминская улица, д. 10 Рязанский проспект

37 Лефортово и Нижегородский пр-д завода Серп и Молот, д. 10 Авиамоторная

38 Печатники ул. Шоссейная, д. 86 Братиславская

39 Марьино ул. Совхозная, д. 41 Люблино

ЮАО

40 Бирюлево Восточное ул. Загорьевская, д. 10, к. 4 Царицыно

41 Чертаново Центральное Россошанский пр-д, д. 4Б Улица Академика Янгеля

42 Царицыно ул. Медиков, д. 1/1, к. 3 Кантемировская

43 Нагатинский затон ул. Нагатинская, д. 27 Коломенская

44 Орехово - Борисово Южное Каширское шоссе, д. 144, к. 3 Домодедовская

45 Даниловский ул. Хавская , д. 26 Шаболовская

46 Орехово-Борисово Северное ул. Ясеневая, д. 8 Домодедовская

47 Нагорный и Нагатино -Садовники Варшавское ш., д. 47, к. 4 Нагатинская

48 Чертаново Южное ул. Россошанская, д. 4, к. 2 Улица Академика Янгеля

49 Бирюлево Западное Востряковский проезд, д. 22Б Аннино

50 Москворечье -Сабурово Пролетарский проспект, д. 18 Кантемировская

51 Донской 5-й Донской пр-д, д. 15, стр. 8 Ленинский проспект

ЮЗАО

52 Флагманский офис ЮЗАО Новоясеневский проспект, д. 1 Теплый Стан

53 Гагаринский ул. Вавилова , д. 81а Профсоюзная

54 Академический ул. Новочеремушкинская, д. 23, к. 5 Академическая

55 Черемушки ул. Новочеремушкинская, д. 55, к. 2 Новые Черемушки

ЗАО

56 Проспект Вернадского ул. Удальцова , д. 14, стр. 1 Проспект Вернадского

57 Очаково -Матвеевское 2-й Очаковский пер., д. 6 Озерная

58 Филевский парк ул. Новозаводская, д. 25, к. 1 Багратионовская/Фили

59 Фили- давыдково ул. Кременчугская, д. 9 Славянский бульвар

60 Крылатское Рублевское шоссе, д. 42, к. 1 Крылатское

61 Ново- Переделкино ул. Новопеределкинская, д. 12а Новопеределкино

62 Можайский и Кунцево ул. Маршала Неделина , д. 40 Молодежная

63 Солнцево ул. Домостроительная, д. 2а Говорово

СЗАО

64 Северное и Южное Тушино ул. Василия Петушкова, д. 13, к. 1 Тушинская/Сходненская

65 Строгино Строгинский бульвар, д. 28 Строгино

66 Хорошево - Мневники пр-т Маршала Жукова , д. 35, к. 1 Хорошево (МЦК)

67 Куркино Новокуркинское шоссе, вл. 1 Планерная

68 Митино Новотушинский пр-д, д. 10 Волоколамская

ЗелАО

69 Старое Крюково Зеленоград , к. 828

ТиНАО

70 МФЦ г. Троицк г. Троицк, ул. 1-я Лазурная, д. 4