Очищение продуктов от вирусов

Чтобы обезопасить себя и своих близких от заражения инфекцией, людям рекомендуется оставаться дома, при этом очень важное значение имеет очищение и дезинфекция находящихся в квартире вещей и электронных устройств.

Поскольку вирус может выживать на поверхностях довольно долго, поговорим, какие дезинфицирующие средства способны его уничтожить и какие меры следует предпринимать для соблюдения чистоты.

Как защититься от вируса

Мы слышали об этом уже миллион раз и услышим еще столько же, однако лучшим способом снизить риск заражения Covid-19 (себя или другого человека) остается мытье рук после того как мы кашляем, чихаем, сморкаемся, прикасаемся к лицу, пользуемся санузлом или переходим из одного места в другое. Например, мыть руки необходимо после каждого посещения магазина.

Если вам удастся найти антисептик для рук, он тоже будет необыкновенно полезен (как приготовить антисептик в домашних условиях, рассказывается здесь). Тем не менее, он не заменяет мытье рук. По возможности следует использовать именно воду и мыло, которые, хотя и не гарантируют уничтожения всех возбудителей болезни, но смывают их с наших рук. О том, как правильно вымыть руки за 20 секунд, рассказывается в рекомендациях ВОЗ.

При этом очень важно тщательно увлажнять руки. Сухая, потрескавшаяся кожа представляет повышенный риск для всех видов инфекций, поэтому после мытья рук необходимо использовать увлажняющий крем. Если кожа рук уже пересушена, используйте более интенсивный крем или лосьон.

Даже если вы не больны, по возможности оставайтесь дома. Нахождение среди большого количества людей или поход в ресторан подвергает необоснованному риску не только вас, но и окружающих людей. Чем больше вы находитесь в публичных местах, тем больше шансов, что новый коронавирус окажется на ваших руках, одежде или лице. Перед вирусом уязвимы миллионы людей, и подвергая риску себя, вы одновременно подвергаете риску других.

• Проводите как можно больше времени дома, избегайте большого скопления людей, посещения баров, ресторанов и других подобных мест;
• Находясь среди людей, соблюдайте дистанцию в 2м;
• Как можно чаще мойте руки в течение 20 секунд (или используйте антисептик);
• Если вы кашляете или чихаете, носите защитную маску.

Медицинские маски очень важны для людей, которые больны или ухаживают за другими заболевшими, однако в настоящее время их количество ограничено, при этом более всего они необходимы работникам здравоохранения и заразившимся коронавирусом людям. Также ношение маски дает людям ложное чувство защиты, в результате чего они могут пойти на необоснованный риск.

Насколько известно, новый коронавирус передается при личном контакте или воздушно-капельным путем. При этом капли не остаются в воздухе, а падают на землю в пределах 2 метров от инфицированного человека.

Как защитить от вируса дом

Первое, что нужно понять, что очищение и дезинфекция — это две разные вещи. Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендует делать и то, и другое, даже если у вас дома никто не болен.

• Очищение подразумевает очистку поверхностей от загрязнений;
• Дезинфекция означает уничтожение болезнетворных микробов;
• Оба процесса рекомендуется выполнять ежедневно, если кто-то (или что-то) покидает или появляется в доме (квартире).

Заразиться от человека гораздо проще, чем от поверхностей, однако, если мы каким-либо образом взаимодействуем с внешним миром (уходим и приходим домой, приносим товары из магазина и т.д.), поверхности, с которыми мы соприкасаемся, рекомендуется раз в день очищать и дезинфицировать.

Ученые выяснили, что новый коронавирус способен выживать на различных поверхностях, например, на картоне он сохраняет активность в течение 24 часов, а на пластике или нержавеющей стали — 2-3 дня. Поэтому очищение и дезинфекция очень важны, и ими нельзя пренебрегать.

• Дверные ручки;
• Столешницы;
• Стулья (сиденье, спинка, подлокотники);
• Рабочие поверхности в кухне;
• Рабочие поверхности в ванной комнате;
• Краны и смесители;
• Унитазы (сиденье и кнопка смыва);
• Выключатели света;
• Пульты дистанционного управления от ТВ;
• Игровые контроллеры.

Наши дома отличаются друг от друга, поэтому необходимо определить, с какими поверхностями вы взаимодействуете чаще всего. Например, в рабочих кабинетах и офисах это будут поверхности столов, компьютерные мыши и клавиатура.

1. Прежде всего, необходимо очистить поверхность, удалив загрязнения, пыль и мусор. Это можно сделать при помощи смоченной в мыльном растворе (или очищающем спрее) ткани и сухой салфетки.
2. После этого необходимо нанести подходящее для поверхности дезинфицирующее средство. Проще и быстрее это сделать при помощи дезинфицирующих салфеток или спреев.

Добавив эти простые действия к своим ежедневным делам, вы можете снизить риск заражения для себя и своей семьи. При отсутствии дезинфицирующего средства, используйте мыло или другие чистящие средства, которые есть у вас дома.

Если дезинфицирующие средства в магазине отсутствуют, их можно приобрести в интернет-магазинах. При выборе следует обратить внимание на этикетку — она должна содержать информацию о входящих в состав средства ингредиентах и их эффективности от вирусов. В списке АООС США представлена информация об основных ингредиентах таких средств и их эффективности от разных вирусов.

• Дезинфицирующие салфетки;
• Дезинфицирующие спреи;
• Изопропиловый спирт;
• Перекись водорода.

Во многих магазинах полки с дезинфицирующими и очищающими средствами опустели, тем не менее, отчаиваться не стоит. В таком случае можно тщательнее протирать поверхности с мылом и водой.

• 4 чайные ложки отбеливателя;
• 0,9 литра воды;
• Вылить ингредиенты в бутылку с пульверизатором емкостью в 1л и тщательно потрясти;
• Нанести на предназначенную для дезинфекции поверхность, подождать 10 минут и стереть влажной тканью.

Важно не смешивать отбеливатель с другими чистящими средствами, также следует иметь в виду, что он может повредить или обесцветить некоторые виды поверхностей. Используйте его в крайних случаях, только если у вас нет возможности приобрести другое средство. При применении отбеливателя надевайте перчатки и откройте окна для проветривания помещения.

В большинстве случаев стиральная машина эффективна. Для дезинфекции одежды достаточно постирать ее с обычным порошком и (при возможности) высушить на более высоких температурах.

Поверхности, с которыми соприкасалось грязное белье, также необходимо дезинфицировать (включая корзину для белья и ваши руки), особенно если в доме находится больной человек.

Очищайте и дезинфицируйте корзину для белья так же, как другие поверхности, и тщательно мойте руки после контакта с бельем или одеждой больного человека. В корзине рекомендуется использовать специальные одноразовые мешки.

Верхнюю одежду и сумки можно почистить при помощи дезинфицирующих салфеток.

На сегодняшний день не найдено доказательств того, что пищевые продукты могут передавать новый коронавирус, поэтому дезинфицировать упаковку продуктов не стоит. Здесь рекомендуется придерживаться обычных правил.

Посылки и письма имеют низкий риск передачи коронавируса, при этом посылки из Китая не связаны с каким-либо особенным риском. Однако, поскольку коронавирус может жить на картоне в течение 24 часов, обработать посылку дезинфицирующим средством не помешает.

Как дезинфицировать электронные устройства

В отношении электронных устройств процесс очищения и дезинфекции усложняется, однако он необходим, ведь именно телефоны присутствуют с нами повсюду. Лучшим способом здесь будут дезинфицирующие салфетки, однако некоторые устройства требуют особого подхода.

Смартфоны рекомендуется протереть дезинфицирующей салфеткой или спиртовым раствором (не менее 70%). Уделите особое внимание экрану и кнопкам. Перед очищением снимите с устройства чехол и протрите его с внутренней и внешней стороны. Другие находящиеся в доме электронные устройства, с которыми вы часто соприкасаетесь, рекомендуется обрабатывать раз в день.

Экраны ноутбуков не всегда изготовлены из стекла (матовые дисплеи сделаны из пластика), поэтому следует избегать использования дезинфицирующих салфеток. Экран можно почистить 70% раствором изопропилового спирта и мягкой тканью. Не забудьте протереть клавиатуру, сенсорную панель, корпус и места, где ваши запястья соприкасаются с ноутбуком.

Почистить стационарный компьютер можно при помощи дезинфицирующих салфеток или спиртового раствора. При этом, как и ноутбук, монитор также следует протирать не салфетками, а смоченной в спиртовом растворе мягкой тканью. Не забываем уделить внимание мыши (сверху, снизу и по бокам), клавиатуре и коврику для мыши.

Что касается других электронных устройств, если они имеют пластиковый корпус (игровые мыши, геймпады, пульты от ТВ), их также следует протирать дезинфицирующими салфетками или раствором изопропилового спирта.

Если коронавирус может трое суток жить на металле и стекле и даже три часа оставаться в воздухе, что это значит на самом простом, бытовом уровне? Можно ли подхватить вирус через продукты из супермаркета – мы же их кладем в металлические или пластиковые корзинки? Как чистить одежду и обувь?

Доцент Автономного университета Барселоны Хавьер Абад, возглавляющий также Отдел биологической безопасности Центра здоровья животных IRTA-CreSA, дал советы и развеял многие мифы в интервью испанской газете La Vanguardia.

Испанцев эти вопросы сейчас волнуют еще больше, чем россиян. К 22 марта в стране 28 тысяч подтвержденных случаев коронавируса. Пандемия унесла жизни 1725 испанцев. В шумных и веселых в обычное время испанских городах и на средиземноморских пляжах пусто и тихо – введен жесткий карантин. В Мадриде в больницы превращают 40 отелей, так в клиниках не хватает мест. Военные разворачивают полевые госпитали в нескольких городах Испании . Zara и Mango вместо платьев шьют маски и халаты для врачей. Премьер- министр Педро Санчес создал научный комитет по борьбе с COVID-19, в который входят лучшие исследователи страны. В общем, у испанцев сейчас мощная мотивация, чтобы изучать коронавирус во всех деталях и разъяснять, что опасно, что полезно, где правда, а где мифы и перестраховка.

Испанцы сейчас сидят по домам Фото: REUTERS

- Несмотря на панику и страх, важно понимать, что вирус не повсюду, он не охотится за нами, чтобы заразить, - успокаивает Хавьер Абад.

Можно ли просто вдохнуть вирус на улице? Ведь он способен оставаться в воздухе 3 часа.

- Нет. Во-первых, далеко на каждый прохожий – носитель вируса. И даже носители не выбрасывают порции вируса с каждым выдохом. К тому же на улице воздух постоянно перемешивается, поднимается вверх, опускается вниз, дует ветер, и объем этого воздуха огромен по сравнению с количеством вирусов. Другое дело – закрытые помещения: магазины, офисы. Там объем воздуха ограничен. Но обычно есть системы вентиляции или кондиционеры, они очищают воздух. Так что таким образом заразиться крайне маловероятно. С одним важным “но” - если нет скопления людей.

К 22 марта в стране 28 тысяч подтвержденных случаев коронавируса. Пандемия унесла жизни 1725 испанцев Фото: REUTERS

Есть ли риск заразиться через продукты из супермаркета?

Если я получаю продукты через службу доставки, принесли посылку или письмо – может ли там быть вирус?

- Наша кожа – очень эффективный и надежный барьер для вирусов, в том числе коронавируса. Через здоровую кожу, на которой нет ранок и других повреждений, он не может проникнуть в организм. Почему везде советуют не трогать лицо руками? Чтобы вирус не попал на слизистые – в нос, в рот, в глаза, так действительно можно заразиться. А руки достаточно просто хорошо вымыть с мылом. В том числе получив пакет из доставки или письмо.

Не надо думать, что вирус сейчас везде! Фото: REUTERS

А как насчет посылок и покупок через Интернет?

- Посылок и покупок, сделанных в интернете, точно не стоит бояться. Даже если вирус вдруг изначально был на том, что вы заказали, он уже давно потерял всякую силу. И уж тем более если заказ прибыл из-за границы (через AliExpress, например. - Ред). Его упаковали, он долго ехал или летел, попал в центр логистики, на склад, в курьерскую службу – это недели, вирус столько не живет.

Что можно использовать для дезинфекции?

- К счастью, эффективны самые простые вещества. Хлорка, этиловый спирт в концентрации 70% и просто вода с мылом. Однако дезинфицирующие вещества действуют не мгновенно, они должны быть в контакте с поверхностью от 5 до 15 минут. Потом остается промыть водой. Лучше всего – мокрым бумажным полотенцем или салфеткой, чтобы можно было сразу выбросить.

Сохраняется ли вирус на одежде?

- В нашей лаборатории мы как раз сейчас проводим эксперименты – как ведет себя вирус на разных материалах, в том числе ткани. Дело в том, что на металле или пластике вирус остается на поверхности – и если мы их потрогаем, то в теории есть риск, что заденем и его тоже. А ткань, какой бы плотной они ни была, все равно неровная, пористая, вирус сразу же проникает в нее , взаимодействует с большим количеством молекул. И “достать” его оттуда на кожу уже очень сложно. Да, мы пока не знаем, какое время коронавирус остается активным на разных видах тканей, но заразиться через одежду, скорее всего, невозможно. (Речь идет о повседневной одежде, в которой мы ходим на улицу и на работу. А не о врачах, непосредственно работающих с больными. - Ред.).

Несмотря на панику и страх, важно понимать, что вирус не повсюду, он не охотиться за нами, чтобы заразить Фото: REUTERS

Правда ли, что сейчас надо стирать одежду при температуре 90 градусов для дезинфекции?

- Нет, это один из мифов, которые ходят сейчас в Сети. А вот что реально хорошо для обеззараживания – сушить белье на солнце, ультрафиолет убивает вирусы. Если вам надо постирать одежду или белье после контакта с заболевшим человеком, аккуратно положите его в стиральную машину, стараясь не трясти и не особо переворачивать. И постирайте при 50 градусах.

Надо ли очищать обувь?

- Нет, это лишнее, просто сразу разувайтесь, когда заходите домой.

Надо ли каким-то особым образом очищать компьютер и рабочий стол?

- Если ими пользуетесь только вы – все как обычно. Если компьютером пользуются разные люди, можно протереть клавиатуру салфеткой, смоченной в антисептике. Но эффективнее всего просто не трогать лицо во время работы, а после - хорошо вымыть руки.

А что с дверным и ручками – в офисе, в подъезде, в магазине? Их трогает множество людей, и неизвестно, моют ли они руки.

- Открывайте двери с помощью бумажной салфетки, ее тут же выбрасывайте. По возможности сейчас лучше оставлять входные двери в общественных помещениях открытыми или чтоб можно было их открыть плечом или ногой, не трогая руками.

Сколько живет вирус на различных поверхностях

Так, эксперты из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний США установили, что на меди COVID-19 задерживается на четыре часа, на картоне – на сутки, а на пластмассе и нержавеющей стали может просуществовать трое суток.

Исследователи Гонконгского университета получили более пессимистичные данные: они установили, что на стеклянной поверхности и банкнотах вирус полностью исчез только на четвертые сутки, а на нержавеющей стали и пластике держался от четырех до семи дней. Зато на печатной и папиросной бумаге он продержался менее трех часов, а на обработанной древесине и ткани исчез на второй день.

В любом случае, при контакте с возможными источниками заражения следует соблюдать большую осторожность, а самый надежный способ избежать инфекции – частое мытье рук с мылом и использование антисептика.

Как продезинфицировать смартфон

Для очистки смартфона рекомендуется использовать специальную спиртовую салфетку или просто чистую ткань, смоченную в 70-процентном спиртовом растворе. Можно также нанести антисептическую жидкость на ткань и протереть ею.

Если боитесь, что спирт повредит гаджет – можно использовать ткань, смоченную в воде с мылом. Также для очистки смартфонов ни в коем случае нельзя использовать хлорку.

Банкноты и пластиковые карты

Лучше всего сейчас пользоваться бесконтактной оплатой (через смартфон, смарт-часы и другими).

Если нет такой возможности – можно оплачивать покупки с помощью банковской карты, при этом не передавать ее в руки кассиру или курьеру. Пластиковую карту можно обрабатывать дезинфицирующим средством, но не агрессивным, иначе можно повредить. Подойдут также спиртовые салфетки.

А вот протирать бумажные купюры спиртом или дезинфицирующим раствором не стоит. После контакта с ними достаточно просто вымыть руки с водой и мылом.

Можно также использовать готовый дезинфектант или самодельный водно-спиртовой раствор (лучше, если концентрация спирта превышает 60%). Чтобы раствор не сушил кожу, нужно добавить в него глицерин.

Как очистить одежду, обувь, сумки, рюкзаки

Кандидат медицинских наук, член комитета Госдумы по охране здоровья Алексей Куринный рекомендует после выхода на улицу стирать всю одежду. По его словам, соответствующих научных исследований нет, но эти действия продиктованы здравым смыслом.

Он советует постирать одежду в агрессивных химических средствах, тогда вирус погибнет, а также прогладить. То же самое можно делать с многоразовыми масками – их стирают и проглаживают горячим утюгом в целях обеззараживания.

Другие тряпичные вещи – сумки или рюкзаки – можно также загрузить в стиральную машинку.

Если вам необходимо часто выходить на улицу и нет возможности постоянно стирать куртку или сумку – после возвращения домой используйте влажную тряпку с дезинфицирующим средством и липкий ролик.

Как очистить ключи, кошельки, дверные ручки

Кошелек или кожаную сумку достаточно протирать антибактериальной салфеткой.

Если вашими ключами мог пользоваться зараженный человек, можно продезинфицировать их лимонным соком с солью либо подержать в уксусном растворе.

Дверные ручки в квартире, приходя с улицы, рекомендуется мыть с мылом, обрабатывать спиртовым антисептиком или хлорсодержащим раствором.

Деревянные, стеклянные, пластиковые поверхности

Письменные столы, журнальные столики, открытые полки, спинки стульев (не обитые тканью) и другие деревянные домашние поверхности рекомендуется мыть с мылом или протирать салфеткой с антисептиком.

Кухонные столешницы лучше мыть с применением бытовой химии или протирать спиртовой салфеткой.

Стеклянные поверхности при желании можно промывать раствором уксуса с водой в пропорции 1 к 3 или растворить лимонный сок в воде (та же пропорция).

Выключатели рекомендуется протирать антибактериальной салфеткой. Если в квартире все здоровы, постоянно очищать их нет необходимости.

Панели бытовой техники также можно протирать с антисептиком.

Если в доме больной человек

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, если в квартире кто-то болеет, после каждого использования необходимо протирать выключатели и кухонные столешницы антибактериальной салфеткой или тряпкой с применением бытовой химии, раковины и смесители мыть с бытовыми химическими средствами, тщательно смывая их горячей водой.

Зубные щетки, расчески и другие туалетные принадлежности рекомендуется дополнительно обрабатывать спиртовыми салфетками.

В случае совместного проживания с зараженным человеком влажную уборку помещений нужно делать ежедневно, используя дезинфицирующие средства на основе хлора.

Если дома все здоровы, то после каждого использования бытовых предметов принимать усиленные меры не нужно: кухонные столешницы можно дезинфицировать один раз в день, раковины и смесители – раз в день или через день. Влажную уборку следует делать два-три раза в неделю с применением бытовой химии.

Нужно ли дезинфицировать продукты

По данным Европейского агентства по безопасности продуктов питания (EFSA), коронавирус не передается непосредственно через еду. Поэтому дополнительно дезинфицировать продукты не нужно – достаточно просто промыть их теплой водой, как обычно.

Кроме того, мыть продукты с использованием химических средств или мыла может быть опасно для здоровья – частицы веществ, которые нельзя употреблять в пищу, могут остаться на овощах или фруктах и попасть в пищевод.

Отдельно дезинфицировать упаковки продуктов из магазина с использованием чистящих средств также не рекомендуется: химические средства могут попасть в еду. Кроме того, не все упаковки возможно обработать чисто технически (например, бумажные контейнеры с яйцами). Как вариант – выложить овощи из магазинной упаковки в чистую емкость, яйца поместить в холодильник без упаковки на специальную полку и т. д.

Для спокойствия также можно протереть пластиковые упаковки салфеткой с антисептиком, продезинфицировать стол, на который вы складываете продукты, и тщательно помыть руки.

Материал подготовлен на основе данных открытых источников.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Почему нужно соблюдать дистанцию от других людей 1,5 метра и чаще мыть руки?

Александр Горелов: Были проведены исследования по устойчивости нового коронавируса во внешней среде. Вне организма человека он остается активным в среднем 5-6 часов, при благоприятных условиях (оптимальная температура, влажность) - максимум двое суток. Мельчайшие капли слюны, слизи, которые выделяет человек при разговоре, кашле, чихании, разлетаются от него, создавая невидимое аэрозольное инфицированное облако. Отсюда вот эта рекомендация - соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра друг от друга, а лучше больше. Это нужно, чтобы не произошло заражение воздушно-капельным путем.

Но этот заразный аэрозоль постепенно оседает на все поверхности, все окружающие предметы. Поэтому второй распространенный путь заражения - контактный. Сколько времени вирус живет на поверхности предметов, зависит от материала. На гладких полированных поверхностях, например, металле - меньше. На пористых - картон, бумага - несколько дольше.

Как обеззараживать предметы? Надо ли, например, дезинфицировать упаковки продуктов, принесенные из магазина?

Александр Горелов: Ключевой момент: вирус не очень стойкий, он чувствителен практически ко всем дезинфектантам. Можно использовать спиртсодержащие, хлорсодержащие растворы - протереть ими поверхность предмета, дать высохнуть - и можно спокойно пользоваться. Действует на вирус перекись водорода. И даже обычный мыльный раствор - этого вполне достаточно для обеззараживания и рук, и поверхностей.

Много говорилось о том, что вирус убивает 70-процентный раствор спирта. А водка его уже "не берет"?

Александр Горелов: Обработки водкой вполне достаточно. Стандартные антисептики, которые используются в медучреждениях, действуют не только на вирус, но и другие более устойчивые патогены. Ультрафиолетовое облучение, кстати, тоже губительно для коронавируса. Только нужно использовать лампы закрытого типа, чтобы не обжечь роговицу глаз

При какой температуре вирус погибает? Надо ли, например, сейчас кипятить посуду, вилки-ложки?

Александр Горелов: Вполне достаточно помыть их горячей водой при температуре около 40 градусов. Тут очень важен фактор механического очищения.

Значит, советы чуть ли не ежедневно обеззараживать верхнюю одежду, вернувшись с улицы, несколько раз в день мыть антисептиками дом - это избыточная мера?

Александр Горелов: Абсолютно. Конечно, если допустить, что прямо рядом с вами кто-то чихал и кашлял - тут есть смысл не тащить верхнюю одежду в дом, оставить, например, на несколько часов на солнце. Но в целом - да, если рядом с вами нет больных, нет смысла непрерывно все чистить, дезинфицировать. Достаточно проветривать квартиру и делать влажную уборку в обычном ежедневном режиме.

Что еще вы посоветуете делать, возвращаясь с улицы, кроме мытья рук? У нас хоть и режим самоизоляции, но выходить в аптеку, магазин, а кому-то и на работу все равно приходится.

Александр Горелов: Я уже сказал, что в борьбе с вирусом важен фактор механического очищения. Это не только мытье рук. Вернувшись домой, хорошо сделать нозальный душ - проще говоря, промыть нос водой.

Вирус не сразу внедряется в слизистую, поэтому, промывая нос, мы просто его удаляем вместе со слизью. Промывать лучше всего изотоническим раствором морской или обычной соли. Можно использовать готовые спреи - они продаются в аптеке. Эта рекомендация в качестве профилактической меры всех респираторных инфекций разработана давно и довольно эффективна. В некоторых ситуациях нозальный душ, если практиковать его регулярно, по степени защиты схож с вакцинацией. Вакцины от коронавируса пока нет. Но промывать нос после возможного контакта с вирусом - вполне нам доступно.

Как промывать?

Александр Горелов: Если использовать спрей - это совсем просто. Обильно орошаем нос так, чтобы вода протекала в носоглотку - и выплевываем. Можно заливать солевой раствор в обе ноздри по очереди из чайника или спринцовки. Йоги просто втягивают воду носом из горсти. Научиться совсем не сложно.

Снова вопрос о ношении масок. Очень много противоречивых советов. Роспотребнадзор недавно смягчил рекомендации, сказав, что для здоровых людей на улице носить их не нужно. Как правильно?

Александр Горелов: Маски абсолютно необходимы медикам, так как у них высокая вирусная нагрузка, ведь они контактируют с большим количеством инфицированных. Но это другие маски, с высокой степенью защиты. Если говорить об обычной ситуации, дома надевать маску нужно, только если вы ухаживаете за больным с признаками ОРВИ. Вы же не можете знать, какая именно у него инфекция.

А на улице маски вообще не нужны. На открытом воздухе получить высокую концентрацию вируса невозможно.

Но если вы идете в закрытое помещение с большим количеством людей - в метро, магазин и т.д., - тут, да, надо надеть маску. Мы же говорим о капельной инфекции - тут маска хоть и не обеспечит 100-процентную защиту, но поможет уменьшить риск заразиться.

Только носите маску правильно: она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот (многие почему-то закрывают только рот). И если уже надели - то, когда снимаете, повторно не надевайте. Вообще обычная медицинская маска работает не больше 1-2 часов. Потом ее нужно поменять, а использованную утилизировать.

Еще один совет: надевать на улице перчатки или открывать двери не голыми руками, а используя одноразовые салфетки. Это правильно?

Александр Горелов: Ну, говорят, что туалетной бумаги стало не хватать, потому что ее еще и для этого начали использовать. Ничего плохого или неправильного в этом нет, если вы такую салфетку сразу выкинули. А если забудете и сунете в карман - тогда уже все предыдущие предосторожности становятся бессмысленными. Я бы все-таки рекомендовал прежде всего просто почаще мыть руки и соблюдать противовирусный этикет: не обниматься, не целоваться при встрече, на время отложить рукопожатия.

А нужно ли прятать волосы под головной убор? В Китае медсестры коротко стриглись, чтобы снизить риск заражения.

Александр Горелов: Считается, что на волосах вирусы адсорбируются. Работая в инфекционных отделениях, медики всегда носили колпаки, прятали волосы. Сейчас вот мода носить бороду. Но надо опять-таки понимать, в каких вы находитесь условиях. Одно дело - в инфекционном отделении. Совсем другое - на улице.

Сейчас весна, погода хорошая. Если на улице тепло и вы не боитесь простудиться, лучше прогуляться по солнцу без шапки - ультрафиолет только на пользу.

Вопрос, который волнует всех. Насколько человек остается заразным после выздоровления, если у него были симптомы заболевания. И как понять, что он не заразен, если заболевание протекало совсем в легкой форме, практически без симптомов?

Александр Горелов: Это самый больной вопрос. Потому что точного ответа на него по-прежнему нет - нет однозначных результатов исследований. Поэтому все рекомендации имеют определенную степень допуска.

Например, сейчас в Москве мы разрешаем при легкой и даже средней тяжести течения заболевания оставаться и лечиться дома. Выход из карантина возможен только когда два теста подряд, сделанные с интервалом в один день, показывают отрицательный результат. Что касается бессимптомного течения заболевания - людям, контактировавшим с заболевшим, даже если у них нет признаков заболевания, тоже выполняют повторные тесты. Если результаты отрицательные - все, свободен. Если положительные - человек, даже если он чувствует себя абсолютно нормально, отправляется на карантин.