Можно ли заразиться вирусом через слизистую глаза

Руки прочь от лица: как защититься от коронавируса

Снизить риски заражения коронавирусом и другими патогенами можно, перестав трогать лицо, говорят врачи. Однако сделать это довольно сложно.

Чтобы снизить риск заражения коронавирусом и другими опасными вирусами и бактериями, стоит как можно реже прикасаться к лицу, особенно к его слизистым оболочкам, советуют специалисты. О том, как защититься от болезней, врачи рассказали изданию The New York Times.

«Чесать нос, тереть глаза, прикасаться к подбородку рядом со ртом — есть множество способов заразиться, — говорит профессор медицины Нэнси Элдер из Университета здоровья и науки в Портленде. —

Говоря о том, как защититься от болезней, врачи обычно советуют почаще мыть руки. Но перестать трогать лицо не менее важно, отмечают специалисты.

Даже если вы не вступаете в непосредственный контакт с инфицированным человеком, он может, скажем, чихнуть в лифте или оставить возбудители инфекции на кнопках. Те, кто коснется этих кнопок или поверхностей лифта после него, а затем потрогает слизистые оболочки, значительно повышают риск заразиться.

«Глаза, нос, рот — это ворота для COVID-19 или возбудителя атипичной пневмонии,

Ранее Маклаус с коллегами изучала записи из аудитории, где на лекции находились студенты-медики. В среднем каждый из них в течение часа прикасался к лицу 23 раза, и половина прикосновений была к Т-зоне — области глаз, носа и рта. Схожие результаты были и у других исследователей — наблюдения за студентами и офисными работниками показали тревожно большое число прикосновений к лицу.

Судя по тому, что известно о китайском вирусе COVID-19, он ведет себя примерно так же, как и другие коронавирусы. В идеальных условиях они способны выживать на поверхностях до девяти дней. Хотя в реальности уже через несколько часов риск заражения заметно падает, за это время к зараженной поверхности, а затем к своим слизистым может прикоснуться достаточно большое число людей.

Быстрее всего вирусы погибают на салфетках и ткани. Дольше всего они сохраняются на непористых поверхностях из металла и пластмассы, в том числе — на дверных ручках, перилах, прилавках. Частое мытье рук снижает риск заражения, но каждое прикосновение к поверхностям может привести к тому, что вирус снова окажется на руках и попадет в организм.

Однако перестать трогать лицо не так просто.

Многие люди сознаются, что, как только они начинают думать об этом, у них сразу начинает чесаться нос или подергиваться глаз. Исследования показывают, что люди и другие приматы (гориллы, орангутаны, шимпанзе) часто прикасаются к лицу и даже не отдают себе в этом отчет. Большинство же других животных касается морды только при груминге или чтобы согнать насекомых. Изучение электрической активности мозга показало, что прикосновения к лицу — один из способов снять стресс и контролировать свои эмоции.

Раз уж перестать трогать свое лицо так сложно, специалисты дают несколько советов, как снизить риски. Так, при необходимости почесать глаза или нос лучше использовать салфетку. Кроме того, исследования показывают, что ношение макияжа снижает число прикосновений к лицу. Также можно попробовать понять, почему лицо хочется потрогать — возможно, дело в сухости кожи или глаз. В таких случаях помогут увлажняющие средства.

Защитить глаза помогут очки. Также можно носить перчатки — в них касаться слизистых будет сложнее, кроме того, на ткани вирусы гибнут быстрее, чем на коже.

Поверхности вокруг себя (рабочий стол, телефоны и т. п.) по возможности стоит протирать антисептиком. Пренебрегать частым мытьем рук и использованием антисептических средств для них тоже не следует.

Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В или С, протекающая с тяжелым токсикозом, лихорадкой, поражением верхних и нижних дыхательных путей.

Грипп часто дает осложнения вплоть до летального исхода, вызывает эпидемии.

Выделяется три группы вируса:

группа А с многочисленными штаммами. Обладает тяжелым течением, высоким процентом осложнений, сильно мутирует.
группа В – протекает относительно нетяжело, редко дает осложнения, сильно мутирует.
группа С – протекает относительно легко, практически не мутирует, возникает в основном у детей.

Вирус гриппа относится к группе ОРВИ, имеет схожее с ними распространение, сезонность и течение, но обладает более выраженными клиническими проявлениями, течением и исходами.

Грипп склонен к эпидемическому распространению. Источник инфекции – больные люди в периоде инкубации и разгара. Заражение происходит воздушно-капельным путем, от момента заражения до клинических проявлений проходит от 6 часов до 2-х суток. Проникает вирус через слизистые оболочки глаз, дыхательных путей. Реже заражение происходит через общие предметы гигиены и посуду.

Симптомы

повышение температуры до высоких цифр (лихорадка сохраняется до 3-5 суток);
отмечается сильный озноб, интоксикация, катаральные явления (покраснение, боль в горле);
сильная головная боль, с локализаций в области лба и носа, усиливается при движении глаз;
возникает сильная слабость, мышечная ломота, боли в пояснице и суставах, нарушение аппетита с тошнотой;
сухой кашель без мокроты, рези в глазах, их краснота, слезотечение, осиплость голоса и заложенность ушей;
также при тяжелом гриппе могут возникать геморрагические проявления – расширение сосудов на склерах, мелкие кровоизлияния, носовые кровотечения, краснота лица на фоне общей бледности, кровоизлияния на коже в виде мелких точек;
в тяжелых случаях возникает лихорадка за 40°C, резкие головные боли с рвотой, одышка шумным дыханием, забытье и бред, нарушение сознания, судороги, геморрагические высыпания на коже.

Особенно тяжело грипп протекает у детей первых двух лет, ослабленных больных, беременных и пожилых людей.

Основа диагноза гриппа – типичная клиника с указанием на эпидемические данные. Подтверждает диагноз гриппа мазок-отпечаток с горла и носа с выделением штамма вируса. В период эпидемии гриппа диагноз ставится на основании клинических данных.

Вакцинация от гриппа – это способ профилактики инфекции. Показана она всем, особенно группам риска – пожилым, детям, беременным, людям социальных профессий. Вакцинация проводится ежегодно, перед началом эпидемического сезона, с сентября-октября, для формирования стойкого иммунитета к моменту эпидемии. Постоянная вакцинация повышает эффективность защиты и выработку антител к гриппу.

Существует три вида вакцин:

Цельновирусные, они могут быть как живыми, так и инактивированными (убитыми). Показаны для вакцинации взрослых и здоровых людей, имеют недорогую стоимость, эффективны в плане формирования иммунитета, но при введении дают высокий процент побочных эффектов, часто вызывают лихорадку, недомогание и головные боли.
Субъединичные вакцины – это вакцины, содержащие не полные вирусные частицы, а только фрагменты молекулы, на которые иммунная система формирует иммунитет к гриппу. Они стоят дороже, но и переносятся гораздо лучше цельновирусных. Однако стоит помнить, что вирус имеет специфику мутировать, и вакцины могут терять эффективность.
Сплит-вакцины – содержат фрагменты убитых вирусов гриппа как их нестабильной и мутирующей оболочки, так и из цельной и постоянной сердцевины вируса. Они наиболее дорогие, но на сегодня самые эффективные, дают минимальное количество побочных эффектов и обладают самой высокой эффективностью.

Субъединичные и сплит-вакцины можно применять у детей, ослабленных больных и беременных. Они применяются внутримышечно или подкожно. Вакцинация особенно эффективна в период до начала эпидемии, с сентября по начало декабря.

При введении вакцины могут отмечаться местные (отек и краснота в месте укола) и общие реакции (недомогание, сонливость, легкая температура).
Запрещена вакцинация при острых инфекциях, обострении хронической патологии и при аллергии на белок куриного яйца, при предыдущих негативных реакциях на вакцинацию.

Помимо вакцинации существует и другая профилактика гриппа – это отказ от посещения людных мест в период эпидемии. Необходимо мытье рук, регулярное промывание и увлажнение слизистой носа, полоскание рта.

В период эпидемий важно полноценное питание, теплая одежда для профилактики переохлаждения, регулярное пребывание на свежем воздухе и физические упражнения. Необходим полноценный отдых и сон, отказ от курения и алкоголя, профилактика стрессов.

Кицанюк С.Э.- ф.-валеолог.
Использовались материалы интернет-ресурсов

Кратко о вирусе 2019-nCoV

Инкубационный период вируса составляет 14 дней, и в основном болезнь передается респираторным путем. Вирус обнаруживают с помощью ПЦР (полимеразной цепной реакции), но он очень сложно культивируется в лабораторных условиях, что существенно затрудняет процесс его изучения. Пока выделено шесть типов этого вируса, но он все время мутирует, и потому пока нет возможности предложить адекватное лечение, хотя врачи активно работают над этим.

Сейчас в качестве профилактических, да и лечебных мер эксперты советуют не переутомляться, пить много воды, избегать задымленных пространств, пользоваться увлажнителями воздуха. Поскольку препараты против этого вируса на данный момент отсутствуют, то самое большее, что можно сделать - выпить ибупрофен, чтобы облегчить симптомы.

Глаза - путь передачи коронавируса: правда или нет?

- Это правда, т.к. если на руках будет достаточное количество коронавируса, то при контакте со слизистой оболочкой глаз можно занести его в организм, - поясняет профессор Азнаурян . - Естественно, все остальные пути передачи через физиологические жидкости тоже возможны (а не только через слезную жидкость, которая выделяется в глазах). Как происходит заражение через глаза? Самым обычным контактным образом - достаточно потереть глаза, случайно коснуться слизистой, нажать на веки, прикоснувшись к ресницам и т.д.

Кого в первую очередь поджидает опасность?

Сейчас, когда коронавирус добрался и до России, многие начинают задаваться вопросом: а не грозит ли это мне?

Вирус опасен практически всех, говорят эксперты, особенно это актуально для жителей мегаполисов: чем больше число людей, с которыми человек контактирует даже мимолетно (например, в транспорте), тем выше вероятность, что он подхватит вирус. Причем в зону риска входят дети - они не только активно общаются со сверстниками и взрослыми, но и могут забыть вымыть руки после улицы или школы. Также особую опасность вирус представляет для людей, которые много перемещаются по городу (курьеры, работники доставок и т.д.), или по работе контактируют с не очень чистыми вещами (кассиры, продавцы и т.д.), или общаются с большим числом людей (консультанты, официанты, те же продавцы).

В зону риска входят, разумеется, офтальмологи, из-за постоянных близких контактов с глазами - например, при проведении офтальмоскопии врач может заразиться из-за присутствия вируса на руках, которыми он потом случайно коснулся своих глаз.

Когда бежать к врачу: первые симптомы

В лучшем случае коронавирус 2019-nCoV вызывает температуру, редкий сухой кашель и осложнения в работе желудочно-кишечного тракта, в худшем - развивается острый респираторный синдром и пневмония, за которой следует летальный исход.

Последствия для глаз

Как обезопасить себя?

Минздрав уже разработал памятку защиты от коронавируса. И они такие же, как при обычном гриппе или любой другой инфекции: чаще мыть руки после улицы или общественных помещений (включая рабочие места), не касаться слизистой оболочки (не только глаз, но и вообще любых — рта, носа), не появляться в местах общественного скопления людей (концерты, музеи, театры, общественный транспорт, рабочие места и т.д.). Меры защиты, помимо привычных нам масок, включают защитные очки, чтобы уберечь глаза от проникновения вируса.

Кстати, у гриппа тоже есть осложнения, связанные с глазами - они прежде всего касаются роговицы. В ее строме возникают точечные помутнения разной глубины. Чем острее и сложнее протекает процесс болезни, тем больше этих помутнений. Также грипп провоцирует развитие покраснения глаз, слезотечения и светобоязни. Лечение подразумевает прием противовирусных препаратов. А потому - не паникуйте, если у вас вдруг покраснели глаза и вы начали кашлять. Вероятно, дело не в уханьском вирусе, а в обычном гриппе.

Как долго контаминированные поверхности остаются опасными?

Есть работы, которые показывают, что вирус может сохраняться на различных поверхностях довольно долго — многие часы и даже дни в зависимости от типа поверхности. Но опасность контаминированной поверхности определяется не столько тем, как долго вирус теоретически может оставаться на ней, сколько его количеством и динамикой инактивации. Если известно, что вирус сохраняется девять суток (а именно столько коронавирус способен существовать на неживой поверхности), это не означает, что в течение восьми дней все вирионы живы, а на девятый одновременно разрушились: убывать они будут постепенно (в первом приближении по экспоненциальному закону со временем полужизни 0,5–1 час). Причем скорость инактивации может меняться в зависимости от разных факторов, таких как тип поверхности, температура, влажность, наличие прямого солнечного света и др. По-видимому, посылки из стран с неблагополучной эпидемиологической обстановкой, безопасны — как минимум, подтвержденных случаев заражения через посылку не было.

Кроме того, на коже рук SARS-CoV-2 сохраняется гораздо меньше по времени, чем на неживых поверхностях, так как выделения сальных желез губительны для оболочки коронавируса.

Необходимая для заражения доза, по-видимому, не очень велика. Но пока неясно, сколько именно вируса нужно — требуется еще немного времени для исследований, чтобы это выяснить. Кроме того, пока не очень понятно, сколько вируса выделяют люди. Были сообщения о том, что лабораторная диагностика (ПЦР-тесты) далеко не всегда хорошо срабатывает на зараженных людях. Бывает, что у человека с симптомами несколько тестов подряд могут быть отрицательными, а потом вирус все-таки находят. Во многом это связано не с недостатками тест-систем и не с ошибками в процедуре тестирования, а с тем, что концентрация вируса в материале, который направляется на анализ, может быть невысока.

Как снизить риск контактного заражения?

Чтобы предотвратить заражение, необходимо часто мыть руки и пользоваться санитайзером либо бактерицидными салфетками сразу после посещения общественных мест: метро, магазинов, аптек. Желательно обрабатывать кожу рук средствами, содержащими этиловый или изопропиловый спирт, а для обработки помещений использовать хлорку: они разрушительно действуют на липидную оболочку вируса. Сообщалось, что мембранатакующие антисептики вроде хлоргексидина или мирамистина менее эффективны.

Подобные вирусы появляются и мутируют каждый год, но внимание к этому штамму появилось из-за его осложнений. Самое опасное осложнение – пневмония. Из-за того, что этот вирус для нас новый, появляется все больше ложной информации, которая может навредить. Что говорят о болезни. Факты:

Факт №1.
Вирус передается всего двумя путями: воздушно-капельным путем и контактным.
Это значит, что вирус передается через дыхательные пути и слизистые оболочки. То есть, можно заразиться, потерев глаза или нос руками, выпив из одной кружки с больным.

Факт №2.
Еще ни у кого нет иммунитета – заразиться им могут практически все. Как и гриппом, который мутирует каждый год. Один человек может обойтись насморком или легким недомоганием, а симптомы другого будут серьезнее. В группе риска – люди старше 60 лет. Вы можете не подозревать что уже переболели коронавирусом. В таком случае, вы приобретаете иммунитет. Прогнозируют, что через 1,5 — 2 года он выработается у всех. Сейчас все ограничения направлены на избежание массового заражения, ведь врачей и лекарств при этом хватит не всем.

COVID-19: чему нельзя верить
Из-за паники вокруг коронавируса появилась ложная информация, слухи и мифы. Давайте развеем самые популярные из них:

МИФ №1
Вирус передается через домашних животных
От кошек и собак вы не заразитесь, ведь они не переносят этот тип вируса.*
МИФ №2
Вирус погибает при высокой или низкой температуре
Вирус передается при любой погоде.* Баня или переохлаждение – от вируса это не спасет, а своему здоровью вы навредите.
Миф №3
Насекомые способны передавать вирус
Коронавирус относится к вирусам типа ОРВИ (грипп, простуда). Они не передаются через укусы комаров и других кровососущих.* Использование средства от комаров без необходимости может привести к аллергии.
Миф №4
Через посылки с родины заболеванием можно заразиться
На самом деле нет. Дело в том, что вне организма человека и на твердых поверхностях вирус живет недолго, потому что для воспроизведения вирусу необходимо быстро проникнуть в клетки чужого организма – организма хозяина. Сколько идет посылка из Китая? С такой же вероятностью можно заразиться и через кнопки в лифте вашего подъезда.
Миф №5
Чеснок, лимон и чай с малиной спасут от вируса
Чеснок обладает противомикробными свойствами, но для борьбы с вирусами нужна концентрация примерно равная 600 граммам чеснока. Такая доза опасна для вашего желудка и вряд ли поможет избежать заражения.
Любой продукт народной медициной нужно использовать в разумных количествах для собственного успокоения. Эффекта не получите, а вот нанести вред можете вполне серьезный.
Миф №6
Можно пить антибиотики для профилактики
Антибиотики работают только против живых организмов, а вирусы к ним не относятся.

Мифы о самолечении:

Промывание носа солевым раствором поможет не заразиться.
Поможет только облегчить насморк при простуде. Вирусу вода с солью не страшны.
Полоскание рта специальным средством – ополаскивателем (это вот то, что продается в дополнение к зубной пасте).Это поможет в дополнительном уходе за полостью рта, но от вируса не спасет.
Питье кипятка или горячего чая, чтобы убить вирус на слизистой в горле и во рту.
Такой способ не имеет ничего общего с лечением. Кипяток сделает еще хуже, повредив слизистую.

Электрические сушители уничтожают вирус.
Как уже писали выше – температура не работает. Лучше чаще мойте руки с мылом.
Распыление спирта и других химикатов на кожу/одежду полностью защищает от заражения вирусом.
Подумайте, как это может помочь, если заразиться можно и через глаза и, просто вдохнув воздух рядом с больным человеком? А такими методами можно навредить слизистой оболочке или испортить одежду.
Обратите внимание. Это не касается кожных антисептиков на спиртовой основе для рук (это такие маленькие бутылочки с густой прозрачной жидкостью). Они вполне себе эффективны, когда нет возможности помыть руки с мылом.

Как защитить себя и близких от вируса
Сейчас самая важная задача для всех нас – сделать так, чтобы замедлить распространение вируса и максимально растянуть заболевания вирусом во времени. Для этого:

Избегайте людных мест.
Соблюдайте правила личной гигиены: после каждого контакта с внешним миром мойте руки с мылом. Старайтесь меньше трогать руками лицо.
В очередях и магазинах старайтесь выдерживать дистанцию в 1,5-2 метра от других людей.
Почаще дезинфицируйте гаджеты, особенно мобильный телефон.
Наблюдайте за своими симптомами и за симптомами близких.
Если вы приехали из-за границы – выдерживайте 14-х дневный карантин. Сидите дома и попросите близких/соседей покупать вам продукты, гулять с собакой и так далее.
Старайтесь оплачивать покупки пластиковой картой/гаджетами, по возможность избегайте наличных.
Если у вас есть признаки простуды – носите маску, любую. Это как минимум поможет сократить количество распространения зараженных частиц при чихе или кашле. И почаще меняйте маску.
Одна только обычная, одноразовая медицинская маска не спасет, например, от ручного контакта с зараженной поверхностью. И еще она не плотно прилегает к лицу и вы запросто можете вдохнуть воздух от зараженного человека.
Еще есть специальные медицинские маски, они обычно плотные, круглые или овальные. Вот они полностью закрывают нос и рот (в отличии от обычный масок). И если использовать специальные очки, плотно закрывающие глаза – это действительно хорошая мера от заражения.
Но специальные очки есть не у всех. И с такими масками тоже есть нюанс: из-за особенностей строения черепа, не всем они подойдут. Так как могут быть зазоры между маской и лицом, что сведет всю эффективность на нет. И еще такие маски не подходят детям – по той же причине.

Старайтесь менять маску чаще. Желательно не носить одну маску дольше 1-2 часов. Она становится влажной и к ней проще прицепиться вирусу и всяким бактериям.

Если вы заболели
Начальные симптомы коронавируса сложно отличить от обычного гриппа или ОРВИ. Кто-то может переболеть в форме легкой простуды, просто почихать несколько дней и все. И даже не подозревать что был болен коронавирусом. А вот с возрастом опасность осложнений возрастает, поэтому важно следить за симптомами.
Если у вас проявляются признаки ОРВИ, даже самые легкие:

Оставайтесь дома и вызовите врача – не ходите сами в поликлинику!
Важно! Не занимайтесь самолечением, если у вас держится высокая температура больше 2-х дней, срочно вызывайте врача или скорую.
Исключите по возможности контакты с людьми.
Используйте одноразовые маски.
Если масок нет, на людях старайтесь чихать и кашлять в платок/салфетку; или в согнутый локоть, если нет платка.

Постановлением Правительства РФ от 03.04.2020 №432 срок действия выданного временного свидетельства, подтверждающего оформление полиса ОМС, продлен до 31.12.2020

Главный внештатный специалист управления здравоохранения Липецкой области по инфекционным заболеваниям Лариса Володина ответила на вопросы most.tv

— Почему принимаются такие беспрецедентные меры безопасности, если смертность от коронавируса ниже, чем от других инфекций?

— Инкубационный период более длительный, чем при обычных вирусных инфекциях. Если при гриппе это 1-2 дня, то при коронавирусной инфекции — 14 дней. Коронавирус вызывает тяжелые вирусные пневмонии. Но это только в 5% случаев. 80-90% — это легкие формы заболевания. Передается воздушно-капельным путем, то есть быстро распространяется. И еще такой момент, что нет специфического противовирусного препарата, который бы действовал на этот вирус. Допустим при гриппе у нас есть осельтамивир, применяя этот препарат, мы уничтожаем вирус гриппа. При коронавирусах пробуют разные препараты применять, но на сегодня доказательной базы у этих препаратов нет.

— Почему карантин объявляют именно на 14 дней?

— Потому что инкубационный период при коронавирусной инфекции именно две недели. Что такое инкубационный период. Это период с момента контакта с больным или заражения этим вирусом и до развития клинических симптомов от 1 до 14 дней. Хотя сейчас говорят, что есть максимальные инкубационные периоды и 24 дня, и 28 дней. Но у основной массы больных, которая была в Китае, с момента заражения и до развития признаков болезни проходило 14 дней. Поэтому и карантин для тех, кто контактировал с больными у нас проходит в течение 14 дней.

— Какие симптомы коронавирусной инфекции, чем он отличается от гриппа и простуды? Можно самому определить?

— Практически симптомы одинаковые. Это температура, сухой кашель, может быть заложенность носа. Сказать, что это коронавирусная инфекция или какая-то другая вирусная инфекция не представляется возможным. Но здесь важно, чтобы больной уточнил, был ли у него контакт за последние две недели с больным, который выезжал в эндемичные страны по коронавирусной инфекции, выезжал ли он сам в эти страны: Китай, Италия и так далее. В совокупности эпиданамнез, клиника дают возможность говорить о подозрительном случае на коронавирусную инфекцию. И только лабораторными методами можно потом уже дифференцировать что это.

— Как можно заразиться коронавирусом?

— Это воздушно-капельный путь. Чаще всего, когда больной человек чихает, кашляет. Вместе с капельками слюны этот вирус попадает в окружающую среду. Через грязные руки, когда мы беремся где-то за перила, за ручки в транспорте. У человека есть такая привычка, что в течение часа он более 15 раз прикасается к лицу: нос почесать, глаза почесать. Если мы не будем мыть руки, то вирус, который попал через окружающую среду, он может проникнуть и в организм. Считается еще контактным путем. Контакт должен быть не менее одного метра. Тогда риск заражения уменьшается.

— Какие меры эффективны для профилактики заболевания коронавирусом?

— Не посещать места массовых скоплений людей, не ездить в транспорте в час пик, а стараться, если есть возможность, ходить пешком на работу или в личном транспорте. Чаще мыть руки мылом или даже просто обычной водой, использовать кожные антисептики для рук. Носить маски. Особенно маски нужны для больных людей. Потому что здоровым они не нужны, а вот больные должны носить, чтобы не распространять этот вирус. Ну, и соблюдать так называемую кашлевую гигиену. То есть если больной кашляет или чихает, то нужно использовать одноразовые носовые платочки, одноразовые салфетки. Если нет такого, то кашлять в локтевой сгиб, а не закрывать лицо руками.

— Антисептики и антибактериальные салфетки помогают? Стоит ли мазать нос оксолиновой мазью?

— Сосед контактировал с заболевшим. Он на карантине в своей квартире. Это для других опасно?

— Нет. Не опасно. Во-первых, сосед ваш изолирован. За ним устанавливается медицинское наблюдение. При первых признаках заболевания его будут госпитализировать по маршрутизации, которая уже расписана у нас в области и в городе.

— Врачи принимают меры, чтобы не заразиться от контакта с подозрительными больными?

— Конечно. Мы все работаем в костюмах. Если это больной подозрительный или уже больной явный, мы все работаем в противочумных костюмах первого типа для того, чтобы не заразиться.

Читайте также: