Можно ли с гепатитом с окунаться в прорубь

Российские традиции купания в проруби восходят к временам древних скифов, которые окунали своих младенцев в ледяную воду, приучая их к суровой природе.

Когда купаются в проруби

В больших городах России на реках в преддверии Праздника Крещения специально вырубаются на реках и оборудуются проруби для массового купания верующих. О чем информируют население этих городов в средствах массовой информации.

На Руси издревле считается, что купание в проруби способствует исцелению от различных недугов.
Вода - живая материя. Она имеет способность изменять свою структуру под воздействием на нее источника информации. Потому с какими мыслями к ней подойдешь, то и получишь. Чтобы окунуться в холодную воду, специальной подготовки не требуется. Человеческое тело приспособлено испытывать частое воздействие холода. Необходим только настрой.
Что же происходит с организмом человека при соприкосновения с холодной водой? Например, при зимнем купании в проруби?
1.Погружаясь в ледяную воду с головой, вода мгновенно пробуждает центральную нервную часть головного мозга, а мозг исцеляет организм.
2.Кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отек, спазм.
3. Наше тело окутывает воздух, теплопроводность которого в 28 раз меньше теплопроводности воды. В этом и состоит фокус закаливания холодной водой. А во время короткой пробежки по снегу (например, до проруби и обратно) охлаждается только 10% поверхности тела.
4. Холодная вода высвобождает глубинные силы организма, температура тела после соприкосновения с ней достигает 40º, при которой гибнут вирусы, микробы и больные клетки.
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.

Правила купания в проруби

· Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

· Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождении таких мест информируют население через средства массовой информации.

· Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

· К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

· Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.

· Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

· При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.

Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно: сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Противопоказания к купанию в проруби:
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе);

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания.

Что необходимо для купания в проруби:
• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник, можно в белье;
• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;
• резиновая шапочка;

Ежегодно 19 января в Украине христиане восточного обряда отмечают праздник Крещения Господнего. Одной из основных традиций этого праздника являются крещенские купания. Верующие полагают, что вода в этот день обретает целебные свойства и, окунувшись в нее трижды, человек убережет себя от болезней на весь последующий год. Несмотря на то, что традициям купания на Крещение уже несколько веков, многие не знают, как правильно окунаться в прорубь.

Крещенские купания: советы

Несмотря на то, что относительно купания в проруби нет четких правил, новичкам рекомендуют готовиться к крещенским купаниям еще летом, чтобы организм успел привыкнуть к холодной воде. Если же вы все-таки решились окунуться в проруби, стоит запомнить несколько правил:

1. За две недели до купания необходимо подготовить организм к холоду, обтираясь полотенцем, смоченным в холодной воде, принимая контрастный душ. Советуют также практиковать кратковременное пребывание на открытом воздухе в минимальном количестве одежды.

2. Не вся погода хороша для купания. Идеальная температура для новичков – от 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в сильный мороз, но -10 – это уже опасный порог для человека, который впервые погружается в прорубь.

3. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

4. За час до ныряния нужно поесть, категорически запрещено употребление алкоголя.

5. Ближе к процедуре необходимо разогреть тело, сделав разминку или небольшую пробежку.

6. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, лучше использовать ботинки или шерстяные носки. Также подойдут специальные резиновые тапочки.

7. Женщинам не рекомендуют входить в прорубь в открытом купальнике, лучше для этих целей подойдет закрытая рубашка.

8. Купание представляет собой троекратное погружение в воду. В это время верующий крестится и произносит: "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!"

9. Категорически запрещено нырять в прорубь вперед головой. Не рекомендуются также прыжки в воду и погружение в воду с головой, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Окунаться лучше всего по шею, что позволит избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

10. Во избежание переохлаждения организма не рекомендуется находиться в проруби больше 10 секунд.

11. При выходе из проруби не рекомендуется держаться непосредственно за поручни, лучше использовать сухое полотенце.

12. После купания необходимо растереть себя сухим полотенцем и надеть теплую одежду. При этом следует помнить, что активное растирание может привести к повреждению капилляров кожи.

13. По завершению процедуры необходимо выпить горячий чай из ягод или фруктов.

Крещенские купания 2020: кому нельзя окунаться в прорубь

Крещенские купания противопоказаны людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, экзема).

- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарокардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);

- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

Кроме этого, окунаться в прорубь нельзя беременным (могут начаться преждевременные схватки, есть угроза выкидыша) и детям до 6 лет.

Будьте внимательными к себе и придерживайтесь рекомендаций — тогда праздничные купания пройдут удачно.

Нельзя купаться в проруби на Крещение людям, которые страдают заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией, эпилепсией, склонным к судорогам.

При окунании в холодную воду возрастает риск спазма сосудов и инсульта. Ледяная вода опасна для тех, кто страдает от болезней органов дыхания, например, астмы, бронхита, гайморита, фронтита.

Врачи отмечают, что такие серьезные кожные заболевания, как псориаз, экзема, также являются противопоказанием. Следует воздержаться от купания мужчинам, которые страдают простатитом, аденомой предстательной железы, и женщинам с гинекологическими заболеваниями.

Людям с заболеваниями сахарный диабет, тиреотоксикоз, глаукома, конъюнктивит доктор также не рекомендует купаться в ледяной воде. Крещенское погружение не принесет пользы верующим, страдающим от бессонницы, склонным к невротическим реакциям, находящимся на учете у психиатра.

Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро, и родители просто не успеют этого заметить.

Последствия такого купания самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Если вы все же, несмотря на противопоказания, решили погрузиться в иордань, помните, что охлаждаться лучше постепенно. В первую очередь скиньте верхнюю одежду, спустя пару минут – обувь, далее разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

Находиться в воде нужно не более 20 секунд, если вы не подготовлены. Те, кто регулярно закаляется, могут находится в воде не более одной минуты.

Следует плотно поесть за два-три часа перед купанием. Также прихватите с собой сухую одежду, полотенце, удобную обувь и не забудьте термос с горячим сладким чаем.

Впервые материал был опубликован 18.01.16 в 8.31.

А кто освещает воду сами купаются?

По древним поверьям, вода в этот день обладает целебными свойствами

улыбнуло),с календарем полная путаница и "этот день" вполне себе приходится может на другую дату)

Статья все преподносит завуалированно. Как будто бы автор боится сказать главное.

Главное - купание в холодной воде, зимой, занятие для подготовленных людей. Для людей спортивного склада. Здоровых людей.

Для остальных это огромный риск для здоровья.

Если не можете представить все последствия, а это значит, что вы совершенно не готовы, то представьте, что дома вы выливаете себе за шиворот ковш холодной воды, а потом идете на улицу, в мороз, и гуляете часа три.

Проблема не только в том, что у вас сердце "подпрыгнет", когда вы будете лезть в холодную воду. Но и в том, что вы потом замерзший, мокрый, будете часа два, может больше, ведь не сразу же побежите домой, добираться до дома.

PS: и не пейте пожалуйста воду из реки. Вы можете верить, что она обладает волшебными свойствами, верьте, но не пейте. С точки зрения химии это обычная грязная вода, в которой есть стоки, в том числе канализационные, не только всего Барнаула, но и всех населенных пунктов, свалок, выше по течению.

Душ. слабоков спасет ДУШ

Пропустили "заболевания почек, стоматологические, лор-заболевания". Гайморит это не болезнь органов дыхания как сказано в статье.

А я думал напишут, не рекоминдуется окунатся для одной категории граждан с мозгами в голове, остальным можно

чем больше таких дураков ныряет
тем меньше таких дураков всплывает

АлексейX
зарегистрированный 18 января 2016 г.
10:56
PS: и не пейте пожалуйста воду из реки. Вы можете верить, что она обладает волшебными свойствами, верьте, но не пейте. С точки зрения химии это обычная грязная вода, в которой есть стоки, в том числе канализационные, не только всего Барнаула

Ты совсем заболел, дарагой?
Во-первых откуда в Оби на речном стоки со всего Барнаула, если там Барнаул только начинается.
Во-вторых какой дурак ее пьет?

Во-вторых какой дурак ее пьет?

можно голосовалку на амике замутить и узнать данное количество идиотов

Проблема не только в том, что у вас сердце "подпрыгнет", когда вы
будете лезть в холодную воду. Но и в том, что вы потом замерзший, мокрый, будете
часа два, может больше, ведь не сразу же побежите домой, добираться до дома.

Да и потом, какой дурик будет после купания шарица еще где-то?!
В авто залез да домой поехал, а без авто и нефиг ездить туда. а общественном транспорте действительно промерзнеш, пока дождешся

Иисуса крестил Иоанн в реке Иордан! Елы-палы, там вечное лето, а вы то куда претесь, блаженные))?

далее разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду
.
топлесс?

проще сказать кому можно: моржам.

всем остальным стоит прислушаться голоса разума.

ЗЫ АлексейХ, пить воду из реки - это даже животные не все себе позволяют.

Лешенька ты б вышел воздухом подышал бы чуток, а то сидишь в четырёх стенах и несешь бред. Что мешает вытерется полотенцем хорошенько и испаряется вода на морозе неплохо. Да и труселя мокрые можно сменить. И чтоб ты знал сброс сточных вод, в том числе канализационных, в реки и озёра строго запрещён. В любом случае качество воды в проруби не хуже чем на курортах в бассейнах после того как там десятки бургеров свои сосиски прополощит. .

- гость - 18 января 2017 г.
15:15
любом случае
качество воды в проруби не хуже чем на курортах в бассейнах после того как там
десятки бургеров свои сосиски прополощит.
****************
а вот это фееричный бред.
вода в Оби на редкость говно

Catwoman
зарегистрированный
18 января 2017 г.
14:30

далее разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду
.
топлесс?

Феерический бред это отрицать, что в бассеинах ее хлоркой засыпают чтоб она не цвела.

Декман ты не вкурсе что даже снег испаряется? Что по твоему является основным фактором испарения? Температура выше нуля? Ты про влажность воздуха или давление слышал? При каких условиях вода будет лучше испаряться при -5 и влажности 70% или при +35 и влажности 100%?

- гость - 18 января 2017 г.
15:37
вода в бассейнах не только хлорируется, но еще и фильтруется, и сменяется.
если не вдаваться в подробности, то вода в любом бассейне, с любыми намытыми сосисками в 100 раз чище, чем в Оби.

А в середине сибирской зимы (на это время как раз Крещение и приходится) обская вода ничуть не хуже бутилированной.

Литр водички выпьешь из Оби? )))

гость - 18 января 2017 г.
15:50

При 100%-ной влажности испарение прекращается.

в частности в АК климатические условия пригодные для купания в открытых водоемах - это 1,5 макс два летних месяца. Во все остальные - мягко говоря экстрим.
Зимой же лезть в прорубь, сугубо имхо, не от большого ума.

Serg 1 18 января 2017 г.
15:56
А в середине сибирской зимы (на это время как раз Крещение и приходится) обская
вода ничуть не хуже бутилированной.

Литр водички выпьешь из Оби? )))

_________
Да лехко.
Таранить с собой на зимнюю рыбалку полторашку с водой - странновато. Лишних полтора кило к всему барахлу. Набегаешься, набуришься, зачерпнёшь из лунки пригоршней - и попьёшь. Не отравился до сих пор.

18.01.2017 16:01
Rogue Stray
Да лехко.

ок. завтра где и во сколько пересекаемся? я тебе литрушку воды обской а ты выпиваешь при мне)))

Да приезжай - в Шелаболиху, на местный затон, там и пересечёмся. Прямо при тебе из лунки зачерпну.

блин. далековато.
в столице мира бываешь?

Да сейчас пока как-то редко.

набрать что ли и пусть дождется? )))
ну или видос сними)))

Не совсем честно получается, а что взамен сделает Серж?

если видос будешь снимать то рядом листок положи где АМИК написано)))

я не буду пить воду из оби. так что нормально получается

Пускай он тогда с геноцидом выпьет из бассейна по литру.

18.01.2017 16:27
- гость -

сперва ты из бачка сливного накати

Прочитал противопоказания. Не известно что вреднее: в прорубь или покурить.

Читаю бред любителя хлебнуть из лунки и понимаю, тяжесть последствий пития воды из открытых источников.

До революции церковь запрещала окунание в прорубях на Рождество, сейчас не запрещает и не рекомендует. А самое главное -изготовление так называемых иорданий, дежурство МЧС и медиков все это за счет местных бюджетов, а не РПЦ, а эти средства могли бы пойти на более полезные дела, а не на выпендреж нескольких "окунаемых".

Для оздоровления купание в проруби великая вещь! Закаляет и укрепляет.
Другое дело что народ ослаб и потерял иммунитет, таким конечно нельзя нырять.

Как надо купаться в проруби на Крещение, жестких правил нет. Однако есть вещи, которые стоит помнить, если уж вы на это решились. Предлагаем подборку советов от спасателей и медиков

Православные христиане и греко-католики 19 января отмечают праздник Крещения Господнего или, как его еще называют, Иордана.

По преданиям, именно в этот день, когда Иисус Христос достиг 30-летнего возраста, его окрестил в реке Иордане Иоанн Креститель. После этого с небес послышался голос Бога-Отца, который назвал Иисуса своим сыном, и на него сошел Святой Дух в образе голубя.

Это третий и заключительный большой праздник рождественско-новогоднего цикла. Его традицией является не только освящение воды в церкви, но и обмывание тела в водоемах. Верующие люди полагают, что вода в этот день обретает целебные свойства и окунувшись в нее трижды подобно Христу, человек убережет себя от недуг на весь последующий год.

Где и когда купаются на Крещение?

Во многих населенных пунктах Украины местные власти в преддверье праздника обустраивают специальные места для купания и информируют о них общественность через средства массовой информации. В частности, на водоемах делается прорубь - "Иордань" - как правило, в форме креста, обустраиваются безопасные подходы к ней, дежурят полицейские, спасатели и медслужба.

Непосредственно купание проходит в Крещенский сочельник (ночь с 18 на 19 января) или же в день праздника. После церковной службы совершаются торжественные процессии к прорубям на водоемах, они освящаются и, собственно, уже можно окунаться в воду.

Что стоит помнить при купании?

Как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение, жестких правил нет. Однако есть вещи, которые стоит помнить, если уж вы на это решились.

1. Купание представляет собой троекратное погружение в воду. При этом верующий крестится и произносит: "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!"

2. Издавна верили, что вода - живая материя, поэтому в нее нужно входить с добрыми мыслями, чтобы вынести из обряда пользу.

4. Перед купанием хорошо поесть, хотя бы за час до ныряния (употребление алкоголя категорически запрещено), а ближе к процедуре - разогреть тело, сделав разминку или пробежку.

5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду.

6. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

7. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

8. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.

9. Не находитесь в проруби более 30 секунд во избежание общего переохлаждения организма. Тем, кто окунается впервые, нужно пробыть в воде хотя бы 10 секунд.

10. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

11. При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.

12. После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Однако помните, активное растирание на морозе может привести к повреждению хрупких капилляров кожи.

13. Для укрепления иммунитета и из-за возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Кому противопоказано купание?

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; - сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); - периферической нервной системы (невриты, полиневриты); - эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); - органов зрения (глаукома, конъюнктивит); - органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе). - мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); - желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); - кожно-венерические заболевания.

Кроме того, окунаться в прорубь нельзя детям до 6 лет. Выброс гормонов от погружения в холодную воду может серьезно ослабить их иммунитет.

Также нельзя купаться и беременным. Перепад температур запросто может вызвать преждевременные схватки и даже выкидыш.

Купание на Крещение | Фото: Ян Пругло

Что нужно знать о купании на Крещение и как после этого не заболеть

Как понять, что ты готов для купания

— Прежде всего, человек должен доверять своим ощущениям, — рассказал Петр Шейко. — Если один вид холодной воды вызывает у него ужас (это подсознательная защита организма), то стоит задуматься: окунаться в проруби или нет. К тому же, не конец света же, в конце концов — еще успеется. Если же человек все таки решился окунуться, без консультации с врачом этого делать не советую. Как говориться, лучше получить два благословения — и от церкви, и от медицины.

Противопоказания

Медики не рекомендуют окунаться в холодную воду людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Среди них:

сердечно-сосудистые заболевания;
эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;
невриты, полиневриты;
сахарный диабет, тиреотоксикоз;
глаукома, конъюнктивит;
туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;
нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;
венерические заболевания.

Можно ли окунаться детям

На наш вопрос о том, могут ли дети участвовать в крещенском обряде, Петр Шейко ответил: возрастных ограничений нет. По словам медика, когда его отец работал геологом в Якутии, тамошние матери носили детей в мешках, мыли их снегом — и те не болели.

Для тех, кто решил в этом году попробовать окунуться в купели, мы подготовили несколько простых правил, следование которым поможет уберечь организм о переохлаждения. Итак.

Правило 1. Выберите правильное место для омовения.

Идеальная полынья для купания в проруби на Крещение — это:

проверенное место (желательно — организованное, а не сельский пруд в полночь);
с огражденной во избежание случайного падения в воду купелью (спуск продуман — к примеру, деревянная лестница, упирающаяся в дно). Глубина купели при этом не должна превышать 1,8 м.

Правило 2. Позаботьтесь об обмундировании.

Вам понадобится купальник или плавки, полотенце, махровый халат, комплект сухой одежды, шерстяные носки или тапочки (нерезиновые), в которых дойдете до купели.

Правило 3. Не спешите — в воду.

Правило 4. Помолитесь.

Правило 5. Не впадайте в экстаз!

— После того, как человек окунается, он ощущает удовольствие и прилив радости. Это провоцирует его задержаться в воде. Но ощущение бодрости обманчиво. Я бы не советовал новичкам оставаться в воде больше 5 минут. Ну, 10 — от силы, — посоветовал Петр Шейко.

Правило 6. Переоденьтесь в сухое.

Как утверждает Петр Шейко, оставаться после окунания в мокрой одежде категорически запрещено (сменить нужно и нижнее белье). Кто-то стесняется переодеться (нет места, где это можно было бы сделать), кто-то просто легкомысленно относятся к этому пункту правил. Но все это чревато последствиями. Во избежание переохлаждения организма, следует растереться полотенцем и быстро одеться в сухое.

Правило 7. Выпейте что-то горяченькое.

Чай, кофе. Капучино? Может. По словам Петра Шейко, в разумных мерах можно согреться и чем-то покрепче. Но как к этому отнесется Бог, у которого вы только что просили прощения за грехи.

Как это, окунуться в холоднющую воду?

— Я уже длительный период времени окунаюсь на Крещение, но все равно каждый раз морально готовлюсь к этому действию. Организм также каждый раз переживает напряжение, — поделился Петр Шейко. — Когда я окунулся первый раз, помню, почувствовал сильный прилив бодрости, ощущение удовольствия. Настроение было какое-то праздничное. Позже, когда переодевался, обратил внимание на то, что волосы на моей голове после окунания были опрятно уложены, будто бы я вышел из салона-парикмахерской. В общем, советую всем окунать в купели на Крещение. Это полезно как в физическом, та и в духовном смысле.

Читайте также: