Гроза вирусов и орви
Часто задаваемые вопросы о профилактике и лечении ОРВИ
Мы живем в очень интересное время — ученые научились пересаживать сердце, лечат проблемы со слухом на генетическом уровне, разработали вакцину от ВИЧ, однако, к сожалению, универсального средства для профилактики и лечения простуды так и не изобрели. Каждый год с наступлением холодов мы простужаемся, кашляем, чихаем, лежим с температурой…
На форумах в интернете бушуют споры о том, можно ли купать детей при простуде, когда нужно сбивать температуру, эффективно ли очередное разрекламированное средство от ОРВИ, поможет ли вакцинация уберечься от гриппа. Давайте вместе попробуем разобраться, что такое ОРВИ и какими должны быть профилактика и лечение этого заболевания.
Что такое простуда? Чем она отличается от гриппа?
Это вирусные и бактериальные инфекции, которые передаются воздушно-капельным путем и поражают органы дыхания. В результате возникают такие симптомы как насморк, кашель, отечность, покраснение и боль в горле. Чаще всего для диагностики инфекций такого рода врачи используют термины ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или ОРЗ (острое респираторное заболевание).
Известно около 200 видов возбудителей простудных заболеваний. Чаще всего насморк вызывают вирусы из группы риновирусов (Rhinovirus). Грипп также относят к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ). Но его возбудителем выступает вирус другой вирус — Influenza.
Главное отличие гриппа от большинства простудных заболеваний — это то, что грипп переносится тяжелее: с жаром, ознобом, болью в мышцах и головной болью. К тому же он нередко становится причиной осложнений: пневмония, бактериальные инфекции. Иногда грипп может привести даже к летальному исходу
Простудные заболевания и грипп: в чем разница?
Простуду вызывает переохлаждение?
ОРВИ, включая грипп, — инфекционные заболевания. Поэтому заболеть можно только столкнувшись с возбудителями болезни — вирусами или бактериями.
Но почему же тогда мы часто простужаемся именно в холодное время года? Однозначного ответа на этот вопрос нет, но есть несколько факторов, которые могут объяснить этот феномен.
Во-первых, переохлаждение может вызывать снижение иммунитета, в результате вирусам легче проникнуть в организм и значительно возрастает риск заболеть. Кстати, к снижению иммунитета в равной степени могут привести также стрессы, хроническая усталость, вредные привычки.
Еще одно объяснение выдвинули ученые из Йельского университета. Они доказали, что риновирусы легче внедряются в слизистую оболочку носа при низких температурах.[1]
Противопростудные средства: какие бывают и что выбрать?
Для лечения ОРВИ чаще всего используют:
- противовирусные средства;
- иммуностимуляторы и иммуномодуляторы;
- средства для симптоматического лечения — обезболивающие, жаропонижающие, облегчающие дыхание;
- антибактериальные препараты (антибиотики) показаны исключительно в случае, если была доказана бактериальная природа инфекции.
Большинство средств от простуды отпускается без рецепта, и их легко можно купить в аптеке самостоятельно. Но если вы заболели, советуем все же обратиться к врачу, ведь только специалист сможет определить специфику заболевания и назначить оптимальное лечение.
Помогут ли выздороветь противовирусные препараты?
Среди самых популярных противовирусных средств, направленных на лечение гриппа, — Тамифлю, Ремантадин и другие.
Также следует учитывать, что противовирусные средства зачастую оказывают разрушающее воздействие не только на вирус, но и на здоровые клетки организма. И чем мощнее противовирусный препарат, тем больше у него побочных эффектов.
Эффективны ли иммуностимуляторы?
К иммуностимуляторам относят препараты интерферона, лечебные вакцины, биологически активные пептиды, интерлейкины. Наиболее популярны у нас препараты интерферона — особого белка, который вырабатывают клетки при встрече с вирусом. Под воздействием интерферона клетки становятся невосприимчивыми к вирусу, а это тормозит его распространение в организме.
Большинство специалистов уверены, что использование иммуностимуляторов при обычной простуде не оправдано. Длительное и бесконтрольное употребление этих средств может вызвать истощение иммунитета и нанести серьезный вред организму.
Нужны ли антибиотики при лечении ОРВИ?
Антибактериальные препараты (антибиотики) нельзя принимать бесконтрольно. Эти препараты подавляют рост и распространение болезнетворных бактерий, но в отношении вирусов они абсолютно бесполезны.
Врач может назначить антибиотики, если во время болезни возникли бактериальные осложнения.
На заметку: выделения из носа зелёного цвета обусловлены скоплением лейкоцитов. Это вовсе не признак того, что инфекция является бактериальной.
Помимо того, что антибактериальные средства совершенно неэффективны в борьбе с вирусами, если принимать тот или иной антибиотик хаотично, это может привести к развитию резистентности (устойчивости) бактерий к данному действующему веществу. И, конечно, не стоит забывать, что лечение антибиотиками может быть чревато целым рядом малоприятных побочных эффектов.
Жаропонижающие: когда они нужны и как их правильно применять?
Жаропонижающие препараты относят к средствам для симптоматического лечения. Они не помогут справиться с причиной болезни, а воздействуют только на ее проявления — в частности, высокую температуру.
На заметку: повышенная температура тела — это защитная реакция организма на проникновение инфекции. Если состояние не доставляет серьезного дискомфорта, то температуру до 38−38,5 С сбивать не стоит.
Еще один аргумент против постоянного приема жаропонижающих препаратов в том, что эти средства затушевывают клиническую картину заболевания, обеспечивая чувство ложной безопасности. Таким образом, сбив температуру, вы рискуете замаскировать развитие осложнений, а не ускорить выздоровление.
Конечно, если температура, действительно, повышена, то без жаропонижающих не обойтись. Обычно врачи советуют препараты на основе парацетамола и ибупрофена, их можно давать даже детям. Но очень важно следить за тем, чтобы не превысить рекомендуемую дозировку.
Прием парацетамола в дозировке более 10 г у взрослых или более 140 мг/кг у детей может привести к поражению печени. Например, для ребенка весом 30 кг токсичной будет доза парацетамола более 420 мг (Терафлю в составе содержит 325 мг парацетамола).
Что касается аспирина (ацетилсалициловой кислотой), врачи не рекомендуют использовать его для лечения детей и подростков младше 16 лет, поскольку при вирусной инфекции это средство может привести к возникновению синдрома Рея.
Поможет ли вакцинация не заболеть?
Специалисты Всемирной организации здравоохранения настоятельно рекомендуют в качестве профилактики ежегодно проходить вакцинацию от гриппа. По некоторым данным, это снижает риск заболеть в несколько раз.
Но есть некоторые особенности:
Какие вирусы будут активны зимой 2019−2020 года?
Специалисты ожидает высокую активность следующих штаммов вируса гриппа:
- вирус гриппа А/Kansas/14/2017 (H3N2);
- вирус гриппа А/Brisbane/02/2018 (H1N1);
- вирус гриппа B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata/16/88)
- вирус гриппа В/Colorado/06/2017 (линия В/Victoria/2/87);
По данным Роспотребнадзора, чаще всего у заболевших выявляется вирус гриппа A (H1N1). Это опасный штамм, который может вызвать тяжелые осложнения. Для его профилактики вакцинация действительно необходима.
Профилактика ОРВИ: что можно сделать самому?
Проверенный и хорошо известный способ защититься от вирусов в сезон простуд — использовать эфирные масла с противовирусными и антибактериальными свойствами.
С целью профилактики простудных заболеваний эфирными маслами практикуют пассивные ингаляции. Их проводить очень просто — капните масло на салфетку, ватный диск и положите на рабочий стол, прикроватную тумбочку в спальне или детской. Находясь в общественных местах, можно нанести эфирные масла на шарф или шейный платок. Испаряясь, эфирные масла обеззараживают воздух и снижают вероятность того, что вирусы попадут в наш организм.
Средство выпускается в виде спрея, масла во флаконе, а также в комплекте с браслетом-ингалятором, который удобно носить на руке. Надев такой браслет с несколькими капельками масла, вы будете постоянно находиться в защитном облаке эфирных масел.
Делая выбор в пользу того или иного способа профилактики и лечения ОРВИ, важно понимать, что ни одно из средств не дает 100% гарантии. Поэтому чтобы добиться максимального эффекта, не забывайте общие правила профилактики простуды и гриппа:
- регулярно делайте влажную уборку и проветривайте помещения,
- увлажняйте воздух в квартире,
- чаще гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом,
- следите за питанием, отдавая предпочтение сезонным фруктам и овощам,
- после каждого выхода на улицу мойте руки или используйте антисептик.
[1] Temperature-dependent innate defense against the common cold virus limits viral replication at warm temperature in mouse airway cells, Ellen F. Foxman, et al., PNAS, doi:10.1073/pnas.1411030112, published online 5 January 2015.
как отличить грипп от простуды и как пережить эпидемию
Опасность гриппа недооценивают. Между тем он является одним из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Сезонный грипп, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно вызывает от 3 млн до 5 млн случаев тяжелой болезни и приводит к 250-500 тыс. смертей.
Из всех случаев инфекционных заболеваний грипп и ОРВИ составляют 95%.
Врачи постоянно предупреждают об опасности гриппа и призывают россиян делать прививки. Благодаря увеличению охвата вакцинацией почти в полтора раза за последние пять лет в России удалось снизить заболеваемость более чем в три раза. Тем не менее многие россияне не видят большой разницы между гриппом и обычной простудой и не спешат прививаться от вируса.
Чем грипп отличается от ОРВИ и ОРЗ
Как объясняет главный эпидемиолог Минздрава России Николай Брико, простуда - это бытовое народное название всех недомоганий, связанных или с переохлаждением, или с заболеванием верхних дыхательных путей, включая вирусные инфекции.
В Международной классификации болезней (МКБ 10) понятия "простуда" нет. Грипп - инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами.
Острые респираторные заболевания и острые респираторные вирусные инфекции
Температура до 37,5-38,5 °C
Слабость и сонливость
Грипп
Температура от 38,5 °C до 40 °C
Сильные головные боли
Резь в глазах (симптом ярко выражен)
Боли в горле (симптом ярко выражен)
Кашель (симптом ярко выражен)
Озноб (симптом ярко выражен)
Слабость и сонливость (симптом ярко выражен)
Иногда дискомфорт в животе, рвота, диарея
Чем опасен грипп
Несмотря на развитие науки, человечеству до сих пор не удается полностью победить грипп. Это связано с его способностью быстро эволюционировать.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Правда ли, что за день вирус гриппа может измениться сильнее, чем человеческий геном за несколько миллионов лет?
Сравнивать скорость изменения вирусных и человеческих геномов напрямую некорректно: геном человека в миллионы раз больше (3 миллиарда "букв" у людей против 13 тысяч у вируса гриппа), а цикл размножения в десятки тысяч раз длиннее (25 лет у Homo sapiens против 6 часов у гриппа). При этом относительная скорость накопления мутаций у вируса гриппа как минимум в 100 раз выше, чем у человека.
На фото: штамм вируса гриппа под электронным микроскопом
Постоянно возникающие новые штаммы позволяют патогенам обходить защиту иммунной системы человека и обеспечивают устойчивость к лекарственным препаратам.
Высокая изменчивость вируса, способная вызвать болезнь у переболевших людей, способствует возникновению пандемий (глобальных эпидемий) гриппа. Считается, что с 1500 года человечество пережило минимум 15 пандемий.
Пандемии случаются, когда человеческий вирус гриппа получает фрагменты генома от вирусов, которые обычно размножаются в других видах, например в свиньях или птицах. Такие вирусы оказываются совершенно новыми для нашего иммунитета, поэтому болезнь распространяется среди огромного количества людей.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Правда ли, что свиньи являются идеальными инкубаторами для выращивания новых штаммов гриппа, так как восприимчивы ко всем его разновидностям?
Действительно, свиньи восприимчивы к собственным вирусам гриппа, а также к вирусам людей и птиц. Благодаря такой "неразборчивости", вирусы, специфичные для всех этих живых существ, в организме свиней могут встретиться и "перемешаться", создав новую разновидность.
Помимо высокой скорости мутации, грипп опасен легкой передачей. Вирусом можно заразиться через предметы обихода и воздушно-капельным путем, например при разговоре или чихании.
Но основная угроза гриппа заключается в осложнениях. На его фоне часто развиваются пневмонии, поражения сердца и сосудов, а также заболевания нервной системы, например менингит. Особенно уязвимы маленькие дети, пожилые или хронически больные люди.
Сезонный грипп
Ежегодно фиксируются сезонные эпидемии гриппа. По словам эпидемиологов, в России это период с ноября по май.
Период между инфицированием и заболеванием (инкубационный период) длится около двух дней, но может доходить и до пяти. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Правда ли, что в замороженном виде вирусы живут вечно?
Ответить на вопрос, может ли нечто сохраняться вечно, по понятным причинам невозможно. Но в холодной воде (около 4 °C) в лабораторных условиях вирусы гриппа сохраняют активность много месяцев, и теоретически их можно хранить в замороженном виде. Однако повторяющиеся циклы заморозки-разморозки, особенно в неоптимальных условиях вне лаборатории для вирусных частиц фатальны: в каждом таком цикле выживает не больше 10%.
Вакцинация - самая надежная защита
Основным и самым эффективным методом профилактики гриппа, по мнению врачей и эпидемиологов, является вакцинация. В организм вводят частицу инфекционного агента, которая стимулирует выработку антител, предотвращающих размножение вирусов.
Когда мы вводим живую вакцину - это как тренажер. Он позволяет иммунитету накачаться, как спарринг-партнер в боксе, который в ответ не ударит
- бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко
Прививка снижает риск заболеть на 70-80%. Как пояснил главный эпидемиолог Минздрава России Николай Брико, даже в случае заражения привитый человек перенесет заболевание в легкой форме и без осложнений. В связи с тем, что вирус постоянно мутирует, штаммовый состав вакцин ежегодно обновляется, добавил эксперт.
Прививаться нужно в сентябре-ноябре. Иммунитет сохраняется в течение 7-9 месяцев. Если вы пропустили время вакцинации, а эпидемия уже началась, не нужно бежать в прививочный кабинет – иммунитет формируется в среднем 21 день.
Кому надо прививаться
Вакцинация рекомендуется всем лицам старше 6 месяцев, у которых нет противопоказаний.
К основным противопоказаниям относятся:
• аллергические реакции на компоненты вакцины – куриный белок;
• тяжелая реакция на введение аналогичной вакцины ранее;
• обострение хронического заболевания или инфекционное заболевание в острой стадии. В этом случае прививку можно делать через 2-3 недели после выздоровления.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Правда ли, что иммунологическая память (о вирусах предыдущих эпидемий) позволяет пожилым людям успешнее бороться с новыми вирусами?
Совсем наоборот: именно люди старше 65 чаще всего становятся жертвами даже "обычного" вируса гриппа, а тем более его пандемических разновидностей – от 80 до 90% смертей от гриппа и его осложнений приходится на эту категорию. Дело в том, что с возрастом иммунная система начинает хуже справляться со своими "обязанностями", поэтому после 65 лет вакцинация от гриппа становится особенно важна. Более того, в последние годы разработаны специальные вакцины для пожилых людей, так как из-за сниженной активности иммунитета обычные вакцины могут не давать достаточной защиты.
Откуда в вакцине куриный белок
Для производства вакцин вирусные частицы впрыскивают в куриные яйца, внутри которых они хорошо размножаются. Затем вирусы собирают и инактивируют нагреванием. Для получения вакцины используют либо вирусную частицу целиком, либо ее части, либо отдельные белки вируса (прежде всего гемагглютинин и нейраминидазу).
Людям с легкой формой аллергии на белок куриных яиц перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, людям с тяжелой аллергией делать прививку от гриппа традиционными вакцинами нельзя. Но уже разработаны технологии создания рекомбинантных вакцин от гриппа, которые в принципе не используют куриные яйца, и в некоторых странах, например в США, такие вакцины доступны на рынке.
Где можно привиться
Направление на бесплатную прививку можно получить у участкового терапевта. Если руководители предприятия заключили договор с государственным медицинским учреждением, вакцинация для сотрудников также будет бесплатной.
Кроме того, прививку можно сделать за свой счет в негосударственных медицинских центрах или по программе добровольного медицинского страхования.
О профилактике гриппа и ОРВИ
ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – это заболевание дыхательных путей, причиной которого является попадание в организм вирусной инфекции. Существует более 200 видов вирусов, которые вызывают простудные заболевания, но наиболее частыми среди возбудителей являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы и риновирусы. Наиболее опасным является вирус гриппа, поэтому профилактика гриппа должна проводиться с особой серьёзностью.
Заболевания ОРВИ являются одними из самых распространенных инфекционных болезней. ОРВИ имеют сезонность. Больше всего случаев заболеваемости отмечено в период с сентября-октября по март. ОРВИ передается преимущественно воздушно-капельным путём (при чихании, кашле, близком разговоре), однако возможно заражение при прямом контакте с возбудителем (поцелуи, рукопожатия) или с предметами носителя инфекции (посуда, одежда).
При первых признаках ОРВИ (общее недомогание, слабость, насморк) больной начинает заражать всех, кто его окружает. В зону поражения ОРВИ входят нос, околоносовые пазухи, горло, гортань, бронхи, легкие, а также конъюнктива (слизистая оболочка глаз). Симптомы ОРВИ: заложенность носа, насморк, повышение температуры тела, першение и боль в горле, кашель, головная боль, ломота в суставах и мышцах, озноб. При первых признаках болезни человек должен обратиться к врачу и оставаться дома, чтобы начать лечение и не заражать окружающих людей.
Причинами развития ОРВИ являются 2 фактора: попадание в организм вирусной инфекции и ослабленный иммунитет. Поэтому меры по профилактике ОРВИ и гриппа делятся на 2 категории – специфические и неспецифические. Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена на блокирование заражения именно вирусами гриппа и ОРВИ. Неспецифическая профилактика включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний.
К специфическим мерам профилактики относится вакцинация, приём противовирусных и иммуномодулирующих препаратов. Эффективность вакцинации для профилактики гриппа достаточно высока. Прививку нужно сделать за несколько месяцев до начала эпидемии, чтобы организм успел выработать антитела. Противовирусные препараты предназначены для использования в начальный период заболевания гриппом. Они помогают бороться с вирусом и сокращают время заболевания. Поэтому профилактика гриппа с их помощью может быть оправдана лишь в том случае, если велика вероятность заражения гриппом (например, при наличии в семье больного гриппом), да и то на непродолжительный срок. Иммуномодуляторы повышают иммунитет и стимулируют выработку особых веществ – интерферонов, борющихся с вирусной инфекцией. Но бесконтрольно принимать их нельзя, особенно в профилактических целях. В долгосрочной перспективе иммунитет не укрепляется, а наоборот, разрушается, так как перестаёт самостоятельно работать. Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи противовирусных и иммуномодулирующих препаратов должна использоваться лишь по особым показаниям, которые определяет врач.
Неспецифическая профилактика ОРВИ и гриппа направлена на укрепление иммунитета и мер по предотвращению заражения вирусами.
Для укрепления иммунитета необходимо:
- качественное и сбалансированное питание с ежедневным употреблением овощей и фруктов не менее 500 грамм. Хорошим кладезем витаминов являются ягоды (особенно клюква и брусника), мёд, шиповник, алоэ, цитрусовые;
- оптимальная двигательная активность, занятия физкультурой, закаливание организма;
- здоровый сон не менее 7-8 часов;
- формировать стрессоустойчивость, так как стрессовые ситуации подрывают иммунитет;
- избегать переохлаждения организма (особенно ног);
- не употреблять без назначения врача и без необходимости различные лекарственные препараты;
- не пускать на самотёк хронические заболевания, а стараться эффективно лечить их (особенно такие, как сахарный диабет, язвенная болезнь, хронические заболевания легких и бронхов);
- отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
Меры по предотвращению заражения вирусами, особенно в период эпидемии и в сезон простуд:
- избегать мест скопления людей (магазины, рынки, общественные места, общественный транспорт);
- стараться не контактировать с больными людьми;
- носить медицинскую маску в общественных местах во время эпидемий (менять её необходимо каждые 2-3 часа);
- после посещения улицы обязательно мыть руки с мылом, промывать нос и горло солевым раствором (стерильные солевые растворы на основе морской соли продаются в аптеке) или слабым раствором соды;
- регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с человеком в общественные места, особенно в период эпидемий, так как вирусы могут достаточно долго храниться на вещах;
- при возникновении насморка использовать только одноразовые платки;
- соблюдать гигиену жилища – регулярная влажная уборка не менее 2 раз в неделю и регулярное проветривание помогут защитить дом от инфекций;
- укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни;
- обратиться к врачу при первых признаках ОРВИ или гриппа.
Информация предоставлена ГОБУЗ "Центр медицинской профилактики" в рамках регионального проекта "12 месяцев здоровья"
Прогноз возможных чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера на территории Алтайского края на 25 апреля 2020 года.
1. Метеорологическая обстановка.
ШТОРМОВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 11
В Алтайском крае в период с 23 по 27 апреля местами ожидается высокая пожароопасность (4 класс горимости).
ШТОРМОВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 05
В период 25-27 апреля на р. Алей в районе с. Староалейское продолжится подъем уровня воды до отметок 320-345 см, возможно достижение опасной отметки (опасная отметка 340 см над нулем поста), подтопление прибрежных территорий населенных пунктов.
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ НА 25 апреля
В крае: переменная облачность. Днём в отдельных районах небольшие, местами по западу и северу умеренные дожди, грозы. Ветер южный с переходом на северо-западный, 9-14 м/с, местами порывы 17-22 м/с. Температура +14…+19 градусов, по юго-востоку до +26 градусов.
В Барнауле: переменная облачность. Во второй половине дня небольшой дождь, возможна гроза. Ветер северо-западный, 9-14 м/с. Температура +16…+18 градусов.
2. Вероятность риска с техногенными пожарами.
Сохраняется высокий риск возникновения техногенных пожаров, обусловленный нарушением техники безопасности при использовании газобаллонного оборудования, эксплуатации печей и теплопроизводящих установок в жилом секторе, возгораниями электрической проводки с высокой степенью износа. Наиболее неблагоприятная ситуация может сложиться в Шипуновском, Хабарском районах и г. Барнауле.
Как действовать при пожаре
2. При отсутствии огнетушителя для тушения пожара использовать плотную ткань (лучше мокрую) и воду;
3. Горящие шторы сорвать, затоптать или бросить в ванну;
4. Горящие электроприборы или проводку тушить только после обесточивания;
5. Если пожар потушить не удается, покинуть помещение, убедившись, что в нем никого не осталось, плотно закрыв окна и двери; по задымленным коридорам передвигаться ползком или на четвереньках, опасаться обрушения конструкций или провалов пола;
6. При сильном задымлении лестничных пролетов выход с верхних этажей (выше третьего-четвертого) опасен из-за возможности отравления угарным газом, в этом случае целесообразно спасаться через лоджию, окна либо ожидать пожарных, загерметизировать квартиру.
3. Вероятность риска на автомобильном транспорте.
На всей территории края из-за нарушений правил дорожного движения, а также в связи с появлением лёгкой мототехники на автодорогах (травмоопасного источника повышенной опасности) и из-за погодных условий (местами дожди) увеличивается риск дорожно-транспортных происшествий.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ НЕИЗБЕЖНОСТИ СТОЛКНОВЕНИЯ
Сохраняйте самообладание – это позволит управлять машиной до последней возможности. До предела напрягите все мышцы, не расслабляйтесь до полной остановки. Сделайте все, чтобы уйти от встречного удара: кювет, забор, кустарник, даже дерево лучше идущего на Вас автомобиля. Помните о том, что при столкновении с неподвижным предметом удар левым или правым крылом хуже, чем всем бампером. При неизбежности удара защитите голову. Если автомашина идет на малой скорости, вдавитесь в сиденье спиной, и, напрягая все мышцы, упритесь руками в рулевое колесо. Если же скорость превышает 60 км/ч и Вы не пристегнуты ремнем безопасности, прижмитесь грудью к рулевой колонке.
Если Вы едете на переднем месте пассажира, закройте голову руками и завалитесь на бок, распростершись на сидении. Сидя на заднем сидении, постарайтесь упасть на пол. Если рядом с Вами ребенок – накройте его собой.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПОСЛЕ АВАРИИ
Определитесь, в каком месте автомобиля, и в каком положении Вы находитесь, не горит ли автомобиль и не подтекает ли бензин (особенно при опрокидывании). Если двери заклинены, покиньте салон автомобиля через окна, открыв их или разбив тяжелыми подручными предметами. Выбравшись из машины, отойдите от нее как можно дальше – возможен взрыв.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ПАДЕНИИ АВТОМОБИЛЯ В ВОДУ
При падении в воду машина может держаться на плаву некоторое время, достаточное для того, чтобы покинуть ее. Выбирайтесь через открытое окно, т.к. при открывании двери машина резко начнет тонуть.
КАК ОБЕСПЕЧИТЬ ЛИЧНУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ДВИЖЕНИИ В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ
1. Находясь в общественном транспорте, при отсутствии свободных сидячих мест постарайтесь встать в центре салона, держась за поручень для большей устойчивости. Обратите внимание на расположение аварийных и запасных выходов.
2. Электрическое питание трамваев и троллейбусов создает дополнительную угрозу поражения человека электричеством (особенно в дождливую погоду), поэтому наиболее безопасными являются сидячие места. Если обнаружилось, что салон находится под напряжением – покиньте его. При аварии у выходов возможна паника и давка. В этом случае воспользуйтесь аварийным выходом, выдернув специальный шнур и выдавив стекло.
3. В случае пожара в салоне сообщите об этом водителю, откройте двери (с помощью аварийного открывания), аварийные выходы или разбейте окно. При наличии в салоне огнетушителя примите меры к ликвидации очага пожара. Защитите органы дыхания от дыма платком, шарфом или другими элементами одежды. Выбирайтесь из салона наружу пригнувшись и не касаясь металлических частей, так как в трамвае и троллейбусе возможно поражение электричеством.
4. При падении автобуса в воду дождитесь заполнения салона водой наполовину, задержите дыхание и выныривайте через дверь, аварийный выход или разбитое окно.
4. Вероятность риска возникновения подтоплений (гидрологическая обстановка).
На 8:00 24 апреля медленный рост уровней воды продолжается в реках Бия, Катунь, Чарыш, нижнем и среднем течении р. Чумыш, а также в верховьях р. Алей у с. Староалейское, где до опасной отметки остается запас всего 30 см при динамике +12 см за сутки.
На остальных водных объектах наблюдаются незначительные колебания уровней воды.
Возможно подтопление прибрежных территорий в Заринском, Краснощековском, Тогульском районе и с. Староалейского Третьяковского района.
РЕКОМЕНДАЦИИ при угрозе подтопления
1. необходимо принять предупредительные меры — создать уплотнения в притворах дверей и окнах подвальных, цокольных и первых этажей;
2. очистить от мусора водосбросные канавы в районе вашего дома;
3. закрыть вентиляционные отверстия в подвальных помещениях с целью предупреждения поступления наружных поверхностных вод;
4. освободить подвалы от имущества и продовольствия;
5. предусмотреть вывод животных и птиц из подтапливаемых помещений в безопасное место;
6. заготовить мостки, доски и опоры к ним для обустройства проходов к дому и надворным постройкам на подтапливаемых участках;
7. заранее составить перечень документов, личных вещей и имущества, необходимых в случае эвакуации;
8. уложить в рюкзак необходимые теплые вещи, двухсуточный запас продуктов питания и воды;
9. о возникновении подтоплений и выявленных причинах сообщайте по телефону 101, с мобильного 112.
5. Вероятность риска природных пожаров.
По данным Алтайского ЦГМС, на всей территории Алтайского края ожидается горимость 4 класса.
- высокий — 4 класс пожарной опасности на территории 30 районов и 2 городов: Алейского, Баевского, Благовещенского, Волчихинского, Заринского, Змеиногорского, Зонального, Каменского, Ключевского, Краснощековского, Кулундинского, Локтевского, Мамонтовского, Поспелихинского, Ребрихинского, Родинского, Рубцовского, Смоленского, Солонешенского, Тальменского, Тогульского, Троицкого, Угловского, Усть-Калманского, Усть-Пристанского, Хабарского, Целинного, Чарышского, Шелаболихинского, Шипуновского, г. Барнаула и г. Славгорода.
В связи с высоким классом пожароопасности, а также в результате антропологической деятельности (отжиги, палы, неосторожное обращение с огнём) возможно возникновение природных (ландшафтных) пожаров.
РЕКОМЕНДАЦИИ КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ВОЗГОРАНИИ
Человеческий фактор является одним из распространенных причин возникновения природных пожаров. Чтобы избежать случайного возгорания леса и развития стихийного пожара, следует соблюдать меры безопасности.
1. Не бросать на землю горящие спички или непотушенные окурки.
2. Не разводить костры в пожароопасный период.
3. Не сжигать мусор.
4. Не использовать во время охоты пыжи из тлеющих материалов.
5. Не оставлять мусор, особенно обтирочный материал, пропитанный маслом, бензином или другим горючим материалом.
6. Не оставлять стеклянные бутылки или осколки стекла.
6. Вероятность биолого-социального риска.
6.1. Санитарно-эпидемиологическая обстановка.
Велика вероятность заболевания коронавирусной инфекцией. Сезонная заболеваемость населения ОРВИ и острыми респираторными заболеваниями.
Возможны обращения граждан в лечебные учреждения по поводу укусов клещами. Возможны случаи заболевания клещевым энцефалитом.
6.2. Эпизоотическая обстановка.
На территории края массовых заболеваний животных не прогнозируется.
Рекомендации профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?
Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.
7. Вероятность риска на акваториях.
На озерах и реках края возможны происшествия, обусловленные несоблюдением техники безопасности на воде.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПОМОЩЬ УТОПАЮЩЕМУ
Знание правил спасения людей и самого себя, умение оперативно действовать и организовать спасательную операцию может помочь вам справиться с экстренной ситуацией и сохранить жизнь себе или другим людям.
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЭКСПЛУАТАЦИИ ГРЕБНЫХ И МОТОРНЫХ ЛОДОК
1. При посадке в лодку нельзя вставать на борт или сиденья.
2. Не перегружайте лодку или катер.
3. На ходу не выставляйте руки за борт.
4. Не ныряйте с катера или лодки.
5. Не садитесь на борт, не пересаживайтесь с места на место, не пересаживайтесь в воде в другие плавсредства.
6. Не берите с собой детей до 7 лет и не разрешайте пользоваться плавсредствами детям до 16 лет.
7. Не разрешается кататься в тумане, вблизи шлюзов, плотин, а также останавливаться вблизи мостов или под ними.
8. Нельзя ставить борт лодок параллельно идущей волне, так как она может опрокинуть судно.
Поднимать пострадавшего из воды желательно с носа или кормы, иначе можно перевернуться.
Не кататься в местах скопления людей на воде – в районах пляжей, переправ, водноспортивных соревнований.
НАИБОЛЕЕ ТИПИЧНЫЕ НАРУШЕНИЯ МЕР БЕЗОПАСНОСТИ И ПРАВИЛ ЭКСПЛУАТАЦИИ ПЛАВСРЕДСТВ
1. Плавание на неисправной лодке или катере
2. Превышение нормы грузоподъёмности
3. Плавание без спасательных средств
4. Присутствие на борту пассажиров в нетрезвом состоянии
8. Вероятность риска на объектах ЖКХ.
На всей территории края возможны происшествия на коммунальных системах жизнеобеспечения из-за большого процента износа оборудования водопроводных, тепловых сетей.
РЕКОМЕНДАЦИИ КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ АВАРИЯХ НА КОММУНАЛЬНЫХ СИСТЕМАХ
Сообщите об аварии диспетчеру Ремонтно-эксплуатационного управления (РЭУ) или Жилищно-эксплуатационной конторы (ЖЭКа), попросите вызвать аварийную службу.
При скачках напряжения в электрической сети квартиры или его отключении немедленно обесточьте все электробытовые приборы, выдерните вилки из розеток, чтобы во время Вашего отсутствия при внезапном включении электричества не произошел пожар.
Используя для освещения квартиры хозяйственные свечи и сухой спирт, соблюдайте предельную осторожность.
При нахождении на улице не приближайтесь ближе 5-8 метров к оборванным или провисшим проводам и не касайтесь их. Организуйте охрану места повреждения, предупредите окружающих об опасности и немедленно сообщите в территориальное Управление по делам ГОЧС. Если провод, оборвавшись, упал вблизи от Вас – выходите из зоны поражения током мелкими шажками или прыжками (держа ступни ног вместе), чтобы избежать поражения шаговым напряжением.
В случае отключения центрального парового отопления, для обогрева помещения используйте электрообогреватели не самодельного, а только заводского изготовления. В противном случае высока вероятность пожара или выхода из строя системы электроснабжения. Помните, что отопление квартиры с помощью газовой или электрической плиты может привести к трагедии. Для сохранения в помещении тепла заделайте щели в окнах и балконных дверях, завесьте их одеялами или коврами. Разместите всех членов семьи в одной комнате, временно закрыв остальные. Оденьтесь теплее и примите профилактические лекарственные препараты от ОРЗ и гриппа.
Остальные риски, рассматриваемые на территории Алтайского края, прогнозируются в пределах среднестатистических значений.
Читайте также:
