Энтеросгель при гриппе и вирусе

Грипп: эпидемия, угрожающая жизни. Лечение.

Если вы или ваш ребенок встретитесь с вирусом гриппа, и у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. В какой степени тяжести - предсказать трудно. Защитные антитела у Вас появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы сделали прививку от гриппа сезона 2016-2017 гг. Прививка защищает вас не от всех вирусов вообще, а только от вируса гриппа.

Тем, кто не сделал прививки, остается сожалеть - Вы находитесь в зоне особого риска. И все же, даже в таком положении есть разумные, обоснованные и проверенные временем профилактические и лечебные мероприятия, способные оказать защитный эффект.

Профилактика.

Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей без особой необходимости контактируют с Вами, тем меньше у вас шансов заболеть. Отметим, что наибольшую опасность для окружающих представляют именно молодые и здоровые заболевшие с легким течением гриппа. Они продолжают вести активный образ жизни и заражают детей, стариков и других не очень здоровых, которые переносят грипп значительно тяжелее.

Во время эпидемии пройти остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро! Защитная маска - полезно, но не панацея. Здоровому она не нужна. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: сам вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Руки больного — также возможный и значимый источник вируса , чем рот и нос. Больной касается своего лица, вирус попадает на его руки; больной прикасается к окружающим предметам, вы касаетесь этого всего рукой, — до ОРВИ один шаг.

Не трогайте свое лицо. Мойте руки, часто, много; постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки.

Воздух — самая приятная среда обитания для вируса. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.

Гулять можно сколько угодно. Получить вирус во время прогулки практически нереально. Если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше нормально подышите свежим воздухом: польза несомненна.

Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание рабочих помещений, квартиры. Любая система отопления сушит воздух. Делайте влажную уборку в квартире чаще. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительно обогреватели.

Помните, что вероятность ОРВИ уменьшают полноценное питание, возможность хорошо выспаться, активный образ жизни, любовь, доброжелательность, улыбка и хорошее настроение.

Диагностика.

Важнейший этап. Легкая у вас простуда или наступающий грипп — часто разобраться сложно. А именно это и определит дальнейшую лечебную тактику и ваше поведение; сохранит драгоценное время для адекватного лечения. В период эпидемии гриппа в подобных случаях правильнее предполагать заболеваемость именно гриппом.

И все же распознать наличие у себя гриппа можно по самым частым и распространённым его симптомам:

озноб, часто по времени опережающий повышение температуры и учащённый пульс;
потрескавшиеся губы и белый налёт на языке;
резкие скачки температуры вплоть до 40 градусов;
бронхиальный кашель;
рвота и диарея, если дело касается кишечного варианта гриппа;
ломота во всём теле;
светобоязнь и сниженное восприятие запахов;
головокружение и приступы давящей головной боли;
раздражительность, повышенная возбуждённость.

Все указанные симптомы или часть из них проявляются быстро, внезапно, с очень короткой продромой, часто совершенно неожиданно для пациента.

Если человек может самостоятельно констатировать наличие у себя больше половины описанных симптомов, стоит сразу же звонить в скорую или обратится за помощью к своему терапевту. Именно от своевременно начатого лечения будет зависеть успех выздоровления.

Лечение

Медикаментозная противовирусная терапия является важнейшей составляющей комплексного лечения гриппа. Особенностью вирусов гриппа сегодня (сочетание свиного и гонконгского штаммов) — это высокая их устойчивость к привычным противовирусным средствам — ремантадину и амантадину. Одновременно эти вирусы чувствительны к осельтамивиру (тамифлю), занамивиру (реленза), а также ингавирину. Запомните эти три препарата. Есть стандарты противовирусной терапии, обеспечивающие ее максимальную клиническую эффективность, а именно:

противовирусные препараты должны обязательно применяться при лечении пациентов с гриппом с целью предупреждения развития тяжелых форм заболевания, осложнений и летальных исходов;
противовирусные препараты следует назначать не позднее 48 часов от появления первых значимых симптомов болезни;
эти рекомендации применимы ко всем группам пациентов, включая беременных женщин, детей раннего и грудного возраста, пожилых людей и пациентов с сопутствующими нарушениями здоровья.

Именно эти препараты составляют стержень, основу современной терапии гриппа как в амбулаторных условиях, так и в стационаре.

Все указанные противогриппозные препараты реально поражают, разрушают вирус. Российский ингавирин дополнительно еще повышает иммунный статус заболевшего. Их не стоит применять при любом чихе. Это и недешево, да и не имеет особого смысла. Тамифлю (чаще всего используется именно он) применяется тогда, когда налицо вышеописанные признаки тяжелой ОРВИ (врачи это знают) или, когда даже легко заболевает человек из группы риска — старики, астматики, диабетики, беременные, маленькие дети (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Вывод: если показано применение указанных противовирусных средств, то показано, как минимум, консультация и наблюдение врача и, возможно, госпитализация.

Если решили бороться с высокой температурой — оптимально парацетамол или ибупрофен. Напомню, что высокая температура тела — это одна из защитных реакций организма при гриппе. И если температура не выше 38,0 — 38,5 С — не вмешивайтесь — организм мудрее. Лекарственные средства колдрекс, ринза ит.п. к лечению гриппа не имеют никакого отношения, но способны уменьшить головную боль, лихорадку. Детям любого возраста категорически нельзя назначать аспирин (сочетание ребенок+вирус+аспирин — риск смертельно опасного осложнения со стороны печени)!

Вирусные инфекции без бактериального компонента не лечатся антибиотиками. Антибиотики в этих случаях не уменьшают, а увеличивают риск осложнений. Необходимость их назначения определяет врач.

Наш собственный клинический опыт показывает, что все пациенты с тяжелым течением гриппа не были привиты и обратились за мед. помощью с большим опозданием. Самостоятельное лечение в домашних условиях было крайне непоследовательным, хаотичным. Не повторяйте этих ошибок.

Надеемся, что представленная информация послужит для Вас и ваших близких полезным ориентиром в понимании процессов развития и лечения вирусной инфекции — гриппа, даст Вам возможность эффективно использовать опыт и достижения современной медицины в этой области.

Как проявляется интоксикация при гриппе?

Во время простуды или гриппа иммунная система вступает в борьбу с чужеродными микроорганизмами, и наши клетки-защитники разрушаются вместе с ними. Вещества, которые высвобождаются или вырабатываются в результате этого процесса, оказывают токсическое воздействие на наш организм, и общее самочувствие ухудшается.

Вирусы гриппа проникают в кровоток и могут поражать клетки центральной нервной системы и сосуды головного мозга. Вследствие этого возникают осложнения, ухудшается кровообращение в головном мозге, сосудистой и дыхательной системах, происходит обострение хронических заболеваний.

При неосложненном течении гриппа степень интоксикации является умеренной. Она проявляется следующими симптомами:

слабость;
повышение температуры;
апатичность;
головная боль;
бледность;
нарушение сна;
ухудшение аппетита;
боли в суставах и мышцах;
скачки артериального давления.

Выраженность этих признаков интоксикации может зависеть не только от общего состояния здоровья больного, но и от типа возбудителя гриппа и высоты подъема температуры. После снижения температуры все вышеперечисленные симптомы ослабевают, и самочувствие улучшается.

Появление выраженных признаков интоксикации при гриппе характерно для первых часов заболевания. В среднем наибольшее ухудшение самочувствия вследствие токсического воздействия метаболитов на организм наблюдается на протяжении трех дней. При последующем наслоении бактериальной инфекции синдром интоксикации становится более продолжительным и может дополняться появлением таких неприятных симптомов, как диарея, тошнота и рвота.

Что делать для устранения интоксикации при гриппе?

Для устранения симптомов интоксикации при гриппе организму нужно помочь быстрее вывести токсические метаболиты. Решить эту задачу могут такие мероприятия:

обильное питье;
прием энтеросорбентов;
соблюдение определенной диеты;
применение гепатопротекторов на основе растительных компонентов.

Немаловажным моментом в борьбе с интоксикацией при гриппе является диетотерапия, способствующая укреплению иммунитета и устранению интоксикационного синдрома. В меню должны включаться легкие блюда, которые не отягощают процесс переваривания пищи. Еда должна быть теплой и легко пережевывающейся. Из рациона следует исключить острые, мучные, жирные и жареные блюда.

Для выведения токсических метаболитов при гриппе должны применяться энтеросорбенты, способные связывать отравляющие организм вещества в кишечнике и предотвращающие их всасывание в общий кровоток. Эти препараты должны приниматься через 1-2 часа после приема еды и других лекарств, а их дозирование и продолжительность приема зависят от степени интоксикации и возраста больного. При выраженном отравлении продуктами метаболитов такие средства должны приниматься на протяжении 14 дней, и через неделю их прием можно повторить. В случае легкого синдрома интоксикации продолжительность применения энтеросорбентов может составлять от 3 до 5 дней. Кроме купирования симптомов синдрома интоксикации эти препараты устраняют такие иногда присутствующие при гриппе признаки нарушения пищеварения, как диарея, тошнота и рвота.

ПРОЯВЛЕНИЕ ИНТОКСИКАЦИИ ПРИ ГРИППЕ

Вирусы гриппа имеют способность проникать в кровоток, что может привести к поражению клеток центральной нервной системы и сосудов головного мозга. Отсюда и возникают различные осложнения, ухудшение кровообращения в головном мозге, проблемы с дыхательной и сосудистой системой, обострение хронических патологий.

Если течение гриппа неосложненное, то интоксикация организма будет носить умеренный характер и проявляться следующими симптомами:

общая слабость;
повышение температуры тела;
головная боль;
бледность кожных покровов;
нарушение сна;
ухудшение аппетита;
боли в мышцах и суставах;
апатичность;
нестабильное артериальное давление.

Интенсивность перечисленных симптомов может быть разной, а зависит это от общего состояния здоровья заболевшего и типа возбудителя гриппа. Как только температура тела приходит в норму, симптомы интоксикации организма ослабевают, и самочувствие человека значительно улучшается.

Врачи отмечают, что появление признаков интоксикации организма более характерно в первые часы заболевания. Самое интенсивное ухудшение самочувствия наблюдается в первые три дня болезни, но если к гриппу присоединилась какая-то бактериальная инфекция, то синдром интоксикации становится более продолжительным, а к вышеуказанным симптомам может добавиться тошнота, рвота и диарея (понос).

КАК УСТРАНИТЬ ИНТОКСИКАЦИЮ ПРИ ГРИППЕ

обильное питье;
специальная диета;
прием энтеросорбентов;
применение гепатопротекторов на растительной основе.

Употребление большого количества жидкости при гриппе не только восполняет утраченную жидкость из организма вместе с потом и слизью из дыхательных путей, но и обеспечивает быстрый вывод токсинов вместе с мочой. Врачи рекомендуют принимать в качестве обильного питья настой шиповника, воду смедом, морсы из ягод, негазированную минеральную воду, травяные чаи и соки. Причем, температура питья должна быть 37-39 градусов – это обеспечит быстрое всасывание жидкости в кровоток.

Многие больные гриппом игнорируют рекомендации врачей питаться по диете, а между тем грамотно составленный рацион питания способствует укреплению иммунитета и устранению интоксикационного синдрома. Рекомендации врачей по организации питания при гриппе:

Меню должно состоять из легких блюд, которые быстро перевариваются.
Вся еда должна быть теплой, но ни в коем случае не холодной и не горячей.
Еда подается в мягком виде, чтобы больной мог ее легко пережевать.
Из рациона питания на время болезни исключаются острые, жареные, мучные и жирные блюда.

Сразу оговоримся: такие лекарственные препараты должен подбирать только специалист! Бесконтрольное употребление даже самых лучших и проверенных гепатопротекторов может привести к ухудшению самочувствия.

А вообще, рассматриваемые препараты принимаются для того, чтобы улучшить работу печени – этот орган берет на себя основной удар при интоксикации, поэтому ему потребуется помощь извне. Вот как раз диета вкупе с гепатопротекторами и оказывает поддерживающее, восстанавливающее действие на печень.

Врачи отдают предпочтение рассматриваемым лекарственным средствам, которые изготовлены на основе растительного сырья.

Они способны связывать токсичные вещества в кишечнике и предотвращать их вбрасывание в общий кровоток. Энтеросорбенты принимаются за 1-2 часа после еды и приема других медикаментов. Дозировка энтеросорбентов устанавливается в строго индивидуальном порядке, все зависит от возраста больного и уровня интоксикации.

Если отравление организма интенсивное, то энтеросорбенты принимаются на протяжении 14 дней, а после перерыва в 7 дней курс приема повторяется. Если же симптомы интоксикации на фоне гриппа слабо выражены, то врачи назначают курс приема энтеросорбентов 3-5 дней.

Обратите внимание: энтеросорбенты не только избавляют больного от общих симптомов интоксикации, но и предотвращают развитие тошноты, рвоты и диареи.

ОБЗОР ЭНТЕРОСОРБЕНТОВ, ПРИМЕНЯЕМЫХ ПРИ ГРИППЕ

Существует достаточно много рассматриваемых препаратов, но в представленном материале будут рассмотрены самые популярные из них – они и доступны в каждой аптеке, и стоимость их вполне адекватная.

Выпускается в виде кремнийорганического порошка для приготовления суспензии. Полисорб оказывает сорбционное, дезтоксикационное и антиоксидантное действие – именно в этом нуждается организм при гриппе.

Дозирование Полисорба зависит от массы тела больного и определяется по специальной таблице, которая имеется в аннотации (инструкции) к препарату. Принимать рассматриваемое лекарственное средство нужно 3-4 раза в день, а длительность приема может варьироваться в пределах 3-15 суток.

Противопоказания к приему Полисорба:

кровотечения из желудка или кишечника;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
индивидуальная непереносимость препарата;
атония кишечника.

Препарат выпускается в виде кремнийорганического гидрогеля, обладает отличными связывающими свойствами, что и способствует быстрому выводу токсинов из организма и улучшению самочувствия больного.

Суточная доза делится на три части и определяется только возрастом больного:

дети в возрасте до 3 лет должны принимать 2 чайные ложки в сутки ;
дети в возрасте 3-5 лет – 3 чайные ложки в сутки;
дети в возрасте 5-14 лет – 3 десертные ложки в сутки;
взрослые – 3 столовые ложки в сутки.

Продолжительность приема рассматриваемого лекарственного препарата может быть вариативной и колебаться в пределах 3-15 суток.

Обратите внимания: Энтеросгель категорически противопоказан при кишечной непроходимости. Но если данное патологическое состояние устранено, то прием препарата не ограничивается ни чем.

Выпускается в виде порошка для приготовления суспензии. Смекта не только связывает и выводит отравляющие вещества (токсины) из организма, но и устраняет расстройства пищеварения – тошноту, рвоту и диарею (понос). Именно эти свойства рассматриваемого лекарственного препарата делают возможным его прием при гриппе, протекающем с тяжелыми интоксикационными симптомами.

Дозирование препарата зависит только от возраста больного:

дети в возрасте до 12 месяцев – по 1 пакетику в сутки;
дети в возрасте 1-2 года – по 1-2 пакетика дважды в сутки;
дети в возрасте старше 2 лет – по 1 пакетику трижды в сутки;
взрослые – по 1-2 пакетику трижды в сутки.

Порошок Смекта, находящийся в пакетике (это как раз и есть одна доза) растворяют в 100-150 мл воды (1/2 стакана). Продолжительность приема рассматриваемого энтеросорбента вариативна и может составлять 3-15 суток.

Противопоказания к приему Смекты:

кишечная непроходимость;
индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав рассматриваемого препарата;
недостаточность сахарозы-изомальтозы;
непереносимость фруктозы;
нарушения всасывания глюкозы-галактозы.

Эти препараты относятся к группе комбинированных средств и в своем составе имеют натуральный природный сорбент пектин и инсулин, относящийся к пребиотикам. Есть в составе Жидкого угля и Жидкого угля для детей и дополнительные компоненты, которые могут повлиять на клиническую картину интоксикации при гриппе:

янтарная кислота – активизирует работу печени;
таурин – улучшает клеточный обмен и повышает уровень выработки энергии.

Обратите внимание: в Жидком угле для детей, в качестве дополнительного компонента, присутствует экстракт фенхеля, который устраняет неприятные ощущения, вызванные расстройством пищеварения при интоксикации.

Содержимое саше нужно растворить в воде и интенсивно перемешать. Принимаются препараты Жидкий уголь и Жидкий уголь для детей 2-3 раза в день (одно саше и есть одна доза).

Жидкий уголь для детей и Жидкий уголь разрешены к приему детям с трехлетнего возраста!

Прием энтеросорбентов – важный этап в лечении гриппа. Если такие лекарственные препараты принимаются в правильной дозировке и по назначенному графику, то выздоровление наступает быстрее, да и последствия интоксикации при гриппе будут не тяжелыми, либо и вовсе отсутствовать.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

С осени до весны по всей территории нашей страны сограждане прислушиваются к радиосообщениям и вчитываются в столбцы газет — не началось ли? В этот период у нас обычно случаются ежегодные эпидемии гриппа.

Грипп в большинстве случаев переносится хуже, чем прочие простудные заболевания, и может иметь довольно тяжелые последствия — осложнения. Основной признак, по которому можно отличить грипп — вирусное заболевание — от обычной простуды, большинству известен, но я напомню вам его еще раз.

При гриппе недомогание развивается стремительно, в течение нескольких часов. С утра вроде бы все в порядке, а уже в середине дня или ближе к вечеру чувствуете себя весьма некомфортно из-за высокой температуры и головной боли. Кроме того, грипп, в отличие от других ОРЗ, вызывает ломоту в теле и рвоту. Последнее особенно часто случается у детей.

При простуде заболевание развивается постепенно, в течение 2—3 дней, сначала немного течет из носа, потом начинается кашель, а через некоторое время болезнь достигает своего максимума, появляется температура и все остальные симптомы.

Довольно коварная вещь — штамм вируса гриппа, не вызывающий температуры. Бывает так, что человек, зная из прошлого опыта, что высокая температура — один из основных симптомов этой болезни, не понимает, что заболел именно гриппом, а предполагает, что переутомился, отсюда, мол, и головная боль и сонливость. На следующий день заболевший человек не вызывает врача (температуры- то нет!), а плетется на работу, где успевает заразить нескольких коллег.

ОРЗ (ОРВИ) могут передаваться воздушно-капельным путем и быть следствием переохлаждения, в результате которого организм пасует перед вирусами. Повальные простуды в нашем климате не редкость, особенно в начале отопительного сезона, наступление которого почему-то традиционно застает российские коммунальные службы врасплох.

Как бы то ни было, почти каждый житель Российской Федерации хоть раз в год простужается. Как и любое заболевание, ОРЗ оставляет после своего ухода в организме человека немало лишнего. Это отходы жизнедеятельности вирусов и бактерий, биохимические следы борьбы лейкоцитов (клеток-защитников) с оккупантами-виру- сами и бактериями и прочие токсины. От них тоже можно и нужно чиститься сорбентами.

Во время болезни хорошо принимать увеличенные дозы сорбентов, как при отравлении. Это существенно облегчит течение заболевания и ускорит выздоровление. Будьте внимательны к соблюдению временного интервала между приемом сорбента и назначенных вам лекарств, иначе последние не будут действовать, так как сорбент поглотит их заодно с токсинами. После того как болезнь миновала, следует еще недельку принимать уголь или другой препарат для окончательного очищения организма.

Активированный уголь

Угольные препараты в острой фазе заболевания можно принимать трижды в день.
традиционный уголь из расчета 1 таблетка на десять килограммов массы тела;
угли нового поколения — в зависимости от расфасовки, по инструкции;
БС-П — до 20 таблеток в день;
УМС-1 — 40—80 г в день.

При реабилитации (то есть уже выздоравливая) — дважды или трижды в день. Дозировка обычная.

Полифепан в первые дни заболевания принимают по 2 столовые ложки за один прием, всего 3 раза в день. Позднее снижают дозу до трех ложек в день, распределяя их на 2 или 3 приема, как вам будет удобнее.

Сорбционные гели принимают обычными дозами и в начале, и в конце болезни, то есть 2— 3 раза в день по столовой ложке, растертой массы, запивая водой. В первый день можете выпить и двойную дозу препарата.

Хитозан следует принимать трижды в день по 2—4 капсулы на прием.

Глину можно не только употреблять внутрь в виде бузы, но и делать из нее компрессы. Они будут действовать двояко: вытягивать из тела воспаление и сбивать температуру, если расположить прохладную глину в стратегически важных местах.

Вообще, для сбивания температуры, подойдут и всем известные уксусные компрессы, и обычные металлические ложки, охлажденные в холодильнике. Секрет в том, куда их прикладывать.

На теле есть области, через которые можно регулировать температуру тела, — именно их мы стараемся обнажить в жаркий день, чтобы обдувал ветерок, и прикрыть в холодную погоду. Это запястья, локтевые и коленные сгибы, подмышечные впадины, ладони, живот и шея. Если положить любые охлажденные предметы на запястья, туда, где врачи проверяют пульс, в подмышки, на локтевые сгибы или зажать их в ладошках — высокая температура тела пойдет на убыль. На живот холод выкладывать не рекомендуется.

Уксус или уксус в смеси с водкой, нанесенный на виски и запястья, действует по тому же принципу, но охлаждение происходит за счет испарения уксуса с горячей кожи. Особенно хорош прием с охлажденными предметами для малышей, которым невозможно скормить лекарство, а температуру сбить необходимо.

Ожирение

Избыточный вес — распространенная проблема во многих странах. Особенно часто избыточным весом страдают люди в промышленно развитых странах, где количество еды ограничено только аппетитами гурмана и размерами его кошелька, а работу, особенно тяжелую, физическую, выполняют преимущественно механизмы.

Современные продукты зачастую слишком калорийны и легко усвояемы. Это приводит к тому, что, съедая даже небольшое количество рафинированной изысканной пищи, человек получает питательных веществ больше, чем его прадед, много работавший физически и много евший, чтобы восполнить потраченные калории. А вот движения нам с вами явно не хватает. Это в основном относится к жителям городов. В деревнях до сих пор многие работы выполняются вручную, а на столе больше простой натуральной пищи, поэтому нездорово полные люди в сельской местности встречаются реже.

Многие женщины и мужчины страдают оттого, что выглядят не так подтянуто, как модели на обложках глянцевых журналов. Отчасти это влияние рекламы — в фотомодели обычно попадают девушки и юноши худые и пропорционально сложенные в силу своей природной конституции, а не вследствие диет. Визажисты и фитнес-инструкторы только шлифуют природные данные. Кроме того, стандарт худощавости, воцарившийся в последние десятилетия на подиумах, вовсе не соответствует идеалу здоровья.

Так что же, бороться с лишним весом бессмысленно, гены не обманешь, и вообще, лучше быть толстым, это ближе к природе и здоровее? Это не совсем верно, хотя, конечно, люди, от природы расположенные к полноте, действительно есть. Просто не следует чересчур увлекаться и пытаться подгонять себя под журнальный стандарт, целью следует сделать свою собственную индивидуальную хорошую физическую форму.

Потом, многие ли горожане достаточно двигаются (двухминутные пробежки за автобусом раз в неделю, конечно, не в счет, это несерьезная нагрузка)? Положа руку на сердце, честно ответим: нет, не достаточно. Утром до автобуса, вечером опять в транспорт и до дома, на работе сидишь сиднем или, наоборот, стоишь, спина-ноги потом болят, а спортивной нагрузки на мышцы все равно нет. Вот и получается, что кушаем мы лучше, чем наши предки, та же белая булка доступна каждому из нас ежедневно, а двигаемся меньше, отсюда жировые отложения.

Чем грозит ожирение? Да ничем хорошим, как известно! У людей, страдающих ожирением, как правило, повышено давление, может развиться гипертоническая болезнь, не выдерживают не предусмотренной природой нагрузки и начинают болеть суставы и позвоночник, появляется одышка, избыток жира стремится отложиться на стенках сосудов — это начало атеросклероза, развиваются сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. Говоря короче, лучше от такого богатства избавляться.

Если у вас уже накоплено изрядное количество жировых запасов, сорбенты будут не только предупреждать появление новых килограммов, но и помогут избавиться от старых. Кроме того, кровь и ткани будут постепенно очищены от тех веществ и токсинов, которые порождает нездоровая полнота, например, от холестерина. А это означает не только еще один шаг к вожделенной стройности, но и общее улучшение самочувствия, постепенное избавление от застарелых болячек и профилактика новых.

Если вы хотите узнать, есть ли ожирение лично у вас, проведите простые расчеты. Считается, что существует четыре степени ожирения:

Более точный способ узнать, есть ли у вас ожирение, и если да, то какое, чуть сложнее, можно вос-пользоваться калькулятором. За основу берется индекс массы тела. Вес в килограммах нужно раз-делить на рост в метрах в квадрате. Полученная цифра и будет искомым индексом.

Например, ваш вес 59,5 кг, а рост 167 см. Тогда 59,5 : (1,67 х1,67) = 21,33. Значение индекса нужно сравнить с нормативами:

20—24,9 — норма,
25—29,9 — первая степень ожирения,
30—40 — вторая степень ожирения,
более 40 — третья степень ожирения.

В нашем случае значение индекса массы тела находится в пределах нормы. Кстати, сильный недостаток веса, как и избыток, — это тоже признак нездоровья, от которого надо избавляться. Если же ваш персональный индекс показывает первую или вторую степень ожирения, начинайте принимать меры, пока не начали сдавать сердце и развиваться сахарный диабет. Займитесь спортом, измените рацион, можете использовать сорбенты как дополнительное средство.

Полифепан

Но постоянно, без перерывов, принимать сорбент не стоит, так как помимо лишних калорий он нахватывает и питательные вещества, и витамины, и минералы, что не лучшим образом сказывается на самочувствии и внешнем виде. Если у вас незначительный лишний вес, хватит и двух недель применения препарата, просто для того, чтобы организм легче вошел в новую колею, а дальше начал справляться сам. Если у вас большая степень ожирения, срок можно увеличить, но предварительно следует посоветоваться с врачом.

Активированный уголь

Угольные сорбенты применяют примерно так же, как и полифепан, утром и вечером из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, утром — как обычно, а вечером за полчаса до еды в течение 10— 14 дней. После перерыва в 2—3 недели можно повторить курс приема сорбентов, если ваш врач не порекомендовал вам что-то другое.

Клетчатка

Препараты клетчатки не только способствуют удалению липидов, но и стимулируют работу кишечника и обменные процессы. Вследствие этого калории расходуются активнее и не накапливаются в виде жировых отложений. В этом поможет и природная клетчатка: сырые овощи, хлеб грубого помола и пр. Можно также совмещать прием, например, полифепана, который будет поглотителем жиров, с соблюдением диеты, предполагающей высокое содержание клетчатки, которая послужит для усиления сорбционного эффекта и активизирует обмен веществ.

Энтеросгель

Энтеросгель для профилактики и лечения ожирения можно принимать так же, как и полифепан, — незадолго до ужина. Но, несмотря на высокую избирательность энтеросгеля, злоупотреблять им, так же, как и в случае с полифепаном, не стоит.

Хитозан

Хитозан, при общем соблюдении низкокалорийной диеты, можно использовать как дополнительное средство: если предполагается праздничное застолье, то перед приемом жирной пищи выпейте 1 таблетку препарата. Общий же курс хитозана для снижения веса обычно составляет два, а то и три месяца. Дважды в день за 20—30 минут до еды принимайте 1—2 капсулы хитозана, запивая водой. II воду можно добавить лимонный или клюквенный сок.

Читайте также: