Баня как профилактика гриппа

- Александр Васильевич, глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, что в стране уже началась первая волна ОРВИ. На очереди - ежегодный сезонный грипп. В чем особенность вируса этого года и когда прогнозируется рост заболевания?

- ОРВИ регистрируется круглый год, но сейчас всплеска наш регион не ощущает. Обычно бывает рост, когда ухудшается погода, но еще нет отопления.

- Грипп в этом году будет традиционным?

- Мы считаем, да. Если не произойдет чего-то сверхъестественного, например, если не появится новый штамм, как это было в 2009-м. Но это мало вероятно. Обычно такие пандемии проходят за столетие раза три-четыре, не больше.

Предсказать что-либо с точностью 100% невозможно. Вот был грипп свиней и грипп людей. Произошла рекомбинация генов, вследствие чего грипп, которым болели свиньи, стал заразен для людей, стало возможно передавать его от человека к человеку. Другая история - с птичьим гриппом: люди заражаются от птиц при тесном контакте, тоже болеют, но от человека человеку такой грипп не передается. Если что-то поменяется в геноме этого вируса - тогда тоже возможна пандемия.

Мы отслеживаем ситуацию по заболеваемости свиней и птиц. Те, кто работает с животными, в первую очередь должны прививаться, чтобы снять риск возникновения рекомбинаций в близкородственных заболеваниях.

- В Пскове идет прививочная кампания. Какой вакциной прививают жителей региона от гриппа? В чем ее достоинства?

- Это отечественная вакцина Совигрипп. Уже много лет она дает хороший иммунитет. Вакцина трехкомпонентная. В нее традиционно включены два варианта гриппа А и один - гриппа В. Ежегодно эти вакцины актуализируются Всемирной организацией здравоохранения при участии мировых специалистов. ВОЗ просчитывает, какой именно вид гриппа (а их достаточно много - более 200 известно) будет циркулировать. Берется в расчет много факторов, в том числе учитывается, какой вид сейчас идет в южном полушарии. Также берется во внимание периодическая изменчивость: если какой-то грипп уже прошел, то маловероятно, что он вновь проявится в последующие годы в большом количестве.

- Насколько вакцина этого года отличается от той, что прививалась в прошлом году?

- В частном порядке можно ее приобрести - для ребенка, например?

- До какого срока надо привиться, чтобы успеть сформировать иммунитет?

- Компания будет рассчитана на сентябрь-октябрь. Если мы не справимся, продолжим и в ноябре. Но, конечно, хотелось бы уложиться в наиболее оптимальные сроки. Сейчас иммунная система у всех еще на достаточно высоком уровне после лета, народ не ослаблен всевозможными респираторными инфекциями, которые бывают в холодный период года.

В прошлом году кампания затянулась чуть ли не до середины ноября, в основном нас подвел Псков. В этом году город выводы, по-видимому, все-таки сделал, и начал более активно работать, показывая одни из лучших результатов по темпам прививок. В районах справляются достаточно успешно - они более тесно со своим населением сотрудничают.

Еще лет десять назад мы прививали всего 15% населения, сейчас должны привить 45% - это больше 280 тысяч человек. Вакцина поступила уже почти полностью, на 80% мы обеспечены и взрослой, и детской. Планово на данный момент привито больше 10% взрослого населения, меньше показатели по детской вакцинации: детские коллективы еще в процессе формирования.

- В прошлом году грипп в Псковской области прошел без критических ситуаций?

- Допустим, моя соседка пенсионерка - как ей сделать прививку? Куда обращаться?

- Обращаться можно непосредственно в прививочный кабинет - они есть при всех поликлиниках. С собой необходимо иметь паспорт. Во всех кабинетах есть прививочная медсестра и терапевт или фельдшер. Они уточнят, нет ли у желающего сделать прививку обострения хронических заболеваний или респираторной инфекции. Кроме этих осложнений противопоказаний для прививки от гриппа по большому счету нет.

- Противники прививок часто говорят о том, что несмотря на вакцинацию люди все равно заболевают. Что бы вы ответили скептикам?

- Такое действительно случается. Причин может быть несколько. Во-первых, циркуляция двух видов гриппа В, о которой я говорил. Во-вторых, у человека изначально может быть очень слабый иммунитет. Но это не значит, что не надо прививаться. Антитела от гриппа опознают вирус и на разных стадиях заболевания смогут начать с ним бороться, что не приведет к развитию заболевания в тяжелой или крайне тяжелой форме.

- Кроме прививок - какие еще способы профилактики гриппа и ОРВИ вы бы порекомендовали псковичам?

- Эти средства известны: одеваться по сезону, не бравировать. Вот сегодня похолодало - наверное, нет смысла продолжать ходить в тенниске по улице и простужаться. Во время подъема заболевания и когда идет эпидемия, помогают маски и соблюдение элементарных правил гигиены: грипп может передаваться и через загрязненные руки.

Принятие противовирусных препаратов - это и дорого, и небезопасно для организма. Сезон гриппа у нас длится месяцами, эпидемия продолжается 2-4 недели, не каждый организм выдержит ежедневный прием таких препаратов, они ведь тоже разлагются в печени. Это не выход, на мой взгляд.

Все-таки ничего лучше, чем профилактическая прививка, я не вижу.

- А народные средства еще действуют? Или это бабушкины сказки?

- Есть разумные народные средства, которые укрепляют иммунитет. По-хорошему и в баню можно сходить, это очень хорошая процедура, и о прогулках на свежем воздухе не забывать, и чай с малиной никому не повредит.

- Еще, говорят, чеснок помогает.

- Чеснок не спасет. Я видел умильные картинки, на которых изображены дети в бусах из чеснока. Может, в первые минуты, пока он не засох, какие-то фитоциды и выделяются в воздух, но убивают ли они вирусы на лету - большой вопрос. Это, скорее, средство для собственного успокоения.

Также можно порекомендовать разумное поведение: не стоит посещать массовые мероприятия, когда заболевание на пике. Не стесняйтесь маски надевать. Японцы, китайцы ходят чуть ли не круглый год в масках, мы эти 2-3 недели стесняемся и рискуем заразиться, а ведь маски - это очень полезная вещь.

Повторюсь: самый простой и дешевый способ - прививка. Я прививался вместе со своим коллективом вчера. Так что всех приглашаю в прививочные кабинеты!

Напомним, в Псковской области началась прививочная кампания против гриппа сезона 2018-2019 года. Любой желающий может привиться бесплатно в поликлинике, в мобильном пункте или в офисе врача общей практики. Все адреса - ЗДЕСЬ.

Беседовала Елена Никитина

10 мифов о гриппе: от анаферона до бани с водкой

Самые распространённые заблуждения о гриппе и их разоблачения

Иллюстрация Алексея Бархатова

Конец декабря—начало марта в нашей стране — традиционное время для гриппа. Телевизор и журналы полны рекламы чудодейственных средств, серьёзные передачи напоминают о методах профилактики и лечения, все беседы о том, кто как болел и лечился. В этом году к середине марта эпидемия уже завершилась, хотя в Кемерове, допустим, уровень эпидемиологического порога до сих пор не снижается. Корреспондент Сиб.фм с помощью специалистов попробовал разобраться с распространёнными мифами о гриппе.

Первое описание заболевания, похожего на грипп, датируется 412 годом до нашей эры. Казалось бы, уж об этой-то болезни должны знать практически всё — как бы не так. За два с половиной тысячелетия вокруг гриппа сложились многочисленные народные поверья — а медики отмечают, что некоторые из них по-настоящему вредны.

Вот горячая десятка самых распространённых мифов о гриппе и комментарии специалистов.

Миф № 1. ОРВИ, грипп и ОРЗ — по сути, одно и тоже. Даже врачи их толком не различают.

ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний, объединяющая респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей

В этом утверждении есть правда, но не вся правда. С одной стороны, грипп является разновидностью ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций). Если, конечно, речь не идёт, например, о также порой вызывающих ОРВИ энтеровирусах, которые могут при этом атаковать ещё и кишечник. В свою очередь, острые респираторные вирусные инфекции — это часть более широкой группы — острых респираторных заболеваний (ОРЗ), к которым относятся и бактериальные инфекции.

Нетёсов особо отмечает, что именно после заражения вирусом гриппа фиксируется самая высокая смертность среди всех респираторных вирусных инфекций.

Миф № 2. Грипп — болезнь межсезонья. Сибирских морозов вирус гриппа не переносит, как и летней жары.

Как уже сказано, пик заболеваний гриппом приходится на январь — март. А для Сибири это отнюдь не межсезонье. Начинают же болеть гриппом, как правило, в декабре, а завершают — в конце апреля. Сергей Нетёсов, который знает, как хранятся штаммы самых разных видов вирусов, напоминает, что в лабораториях вирусы хранят обычно именно в морозильниках.

Другое дело, что в сильные морозы мы стараемся не выходить из дома, а значит, ограничиваем свои контакты, и именно поэтому имеем меньше шансов заразиться.

По оценкам ВОЗ, ежегодные эпидемии сезонного гриппа приводят к 3-5 миллионам случаев тяжёлой болезни и 250-500 тысячам случаев смерти во всём мире

О непереносимости же вирусом гриппа жары красноречиво говорят графики заболеваемости в разных странах: пик заболеваемости тоже именно зимой фиксируется в более густонаселённых и более тёплых южных странах.

Миф № 3. У всех антибиотиков много побочных эффектов, но зато они эффективны — верный способ быстро вылечиться.

Антибиотики — это действительно волшебное лекарство, которое спасло немало жизней. Но влияют антибиотики только на грибы и бактерии. Всё дело в том, что и те, и другие достаточно сильно отличаются от наших с вами клеток. На этой разнице и работают антибиотики: они опасны для бактерий, но в применяемых дозах практически безопасны для клеток человека.

Вирусы не имеют никаких клеточных стенок, не синтезируют белки самостоятельно. По сути, это маленький кусочек информации, который внедряется в клетку хозяина и заставляет эту клетку работать на себя: синтезировать нужные ему белки, размножать его генетическую информацию и волей-неволей помогать ему распространиться.

Так что для того чтоб уничтожить вирус в своём организме, нам, по сути, надо не только заблокировать вирус, но и уничтожить свои же заражённые вирусами клетки.

Более 2 000 вариантов вируса гриппа, различающихся между собой антигенным спектром, выявлено в настоящее время

При такой хитрой тактике любому вирусу антибиотики (действующие против бактерий) не страшны.

Другое дело, отмечает главный врач ИНВИТРО, инфекционист, кандидат медицинских наук Андрей Поздняков, осложнения — бактериальные инфекции, которые могут появляться после четвёртого дня заболевания.

То есть если начать приём антибиотика заранее, это не застрахует вас от начала бактериальной инфекции. А вот принимать антибиотик, который вы уже принимали, будет нельзя.

Миф № 4. При эпидемиях лучше носить маски в людных местах — может, и неудобно, но и риск заразиться сильно падает.

550 млн человек в мире болело испанкой в 1918–1919 годах, около 30 % населения планеты, Это была самая массовая пандемия гриппа за историю человечества

Другое дело — забота о здоровье окружающих. Когда вы чихаете, образуется своеобразное облако из болезнетворных бактерий или вирусов, слюны и воздуха. Как доказали учёные, они разлетаются по всей комнате, даже попадают в вентиляционные шахты. Удержать этот поток и призваны медицинские маски.

Миф № 5. Грипп передаётся легче всего при близком общении с носителем гриппа.

Уж казалось бы, в этом никаких сомнений быть не может. Раз грипп передаётся воздушно-капельным путём, то и заражаемся мы при близком общении с носителями вируса. Но медики и учёные-вирусологи с таким высказыванием не совсем согласны.

Самая лучшая профилактика, на их взгляд —
мытьё рук, как бы странно это не звучало.

В Советской России от испанки погибло около 3 млн человек, или 3,4 % населения

Миф № 6. Лечишь — болеешь гриппом неделю, не лечишь — семь дней.

Услышав эту знакомую всем фразу, профессор Нетёсов показывает иллюстрацию — динамику развития симптомов и некоторых показателей организма после заражения гриппом без оказания медицинской помощи. «Эта картинка широко известна, из неё видно, что максимальная концентрация вируса гриппа фиксируется в конце второго дня после момента заражения. Симптомы же в виде температуры и лихорадки появляются к концу первого дня. Чаще всего к врачу мы попадаем к концу вторых суток после заражения, а к лечению приступаем и вовсе день на третий. Но в это время концентрация вирусов уже начинает падать — ещё до лечения. К концу третьего дня с момента заражения у нас вирусов уже в 100 раз меньше максимальной концентрации в крови.

И тут приём противовирусных препаратов на картину протекания болезни существенного влияния уже не окажет, за исключением симптоматических средств, которые немного облегчат состояние.

От 350 до 800 рублей стоит вакцинация от гриппа отечественной и импортной вакциной в частных клиниках Новосибирска

А вот популярность анаферона учёного не удивляет, а огорчает: в инструкции к этому препарату говорится, что активное вещество разведено в 1*10 30 раз.

Для любого человека, который со школы помнит число Авогадро, понятно, что препарат просто не содержит этого активного вещества вообще.

А всем, кто верит, что препарат помог, Сергей Викторович советует вспомнить о том, когда именно, на какой день болезни они начали анаферон принимать. И если это было после третьего дня заболевания, то вам помогла бы и простая вода.

Из 361 подтверждённого случая заражения людей вирусом птичьего гриппа 227 стали смертельными с февраля 2003 года по февраль 2008 года, по данным Всемирной организации здравоохранения

Миф № 7. Температуру нужно сбивать сразу — это опасно для организма. Или прямо противоположное убеждение: температуру сбивать не надо — при её повышении вирусы гибнут.

Самим вирусам при таком повышении температуры тоже некомфортно — они хуже размножаются.

11 июня 2009 года ВОЗ объявила о пандемии свиного гриппа, первой пандемии за последние 40 лет. По состоянию на 27 августа 2009 года было зарегистрировано около 255 716 случаев инфицирования гриппом A/H1N1 и 2 627 смертей в более чем 140 регионах мира

«Но если повышенная температура держится долго, это может привести к недостатку снабжения сердца продуктами обмена (глюкозой, жирными кислотами), уменьшению кровоснабжения кишечника, что ведёт к образованию специфических эндотоксинов (ядов) и потере аппетита, — обращает внимание профессор Козырева. — При повышении температуры выше 38,5 °С начинаются процессы теплового нарушения и смерти клетки: 39 °С — деформация и повреждение мембран клеток, нарушения функций белков. Начинаются нарушения сердечно-сосудистой системы; 40–42 °С — торможение функции ионных насосов клетки, усиление входа в клетку ионов Са2+ из межклеточного пространства, что приводит к нарушению функционирования сенсорных нервов, в том числе и терморецепторов.

Тамара Козырева напоминает, что некоторые люди плохо переносят даже температуру 37,5 °С — у них начинается чуть ли не обморочное состояние, появляются судороги. Таким лицам необходимо снижение температуры на более низких значениях.

Это же относится и к беременным женщинам: высокие температуры могут навредить ребёнку, находящемуся в утробе матери.

Миф № 8. Лучше всего лечиться народными средствами. Это гораздо безопасней всякой химии.

Короче: гомеопатия — почему подобное не лечится подобным

Андрей Поздняков, много лет работавший в инфекционной больнице, с этим мифом и сам сталкивался регулярно. Комментируя его, эмоции врач-инфекционист сдерживает с трудом:

Так что если хотите попробовать русскую рулетку и вернуться в прошлое, можно отказаться от лекарств и надеяться только на травы и ягоды, но не стоит забывать о высокой смертности при эпидемиях гриппа в прошлом.

Миф № 9. Убойная доза витамина С решает проблему гриппа.

«Особенно эта теория была популярна в 90-х годах, — поясняет Андрей Поздняков. — Но серьёзных исследовательских работ, подтверждающих или опровергающих эту теорию, я не встречал. Другое дело, что большое употребление синтетического витамина С вызывает образование оксалатов (кристалликов соли щавелевой кислоты) в почках. Так что при склонности к образованию камней в почках я бы пить синтетический витамин С поостерёгся.

Миф № 10. Баня с водкой — суперсредство от всех болезней для настоящих мужчин.

Так что баня с водочкой в хорошей компании, может, и хороши, но экспериментировать с этими средствами во время болезни, если вы не уверены в своём сердце на 100 %, не стоит.

Главный эпидемиолог Минздрава Татарстана, кандидат медицинских наук Дмитрий Лопушов провел прямой эфир на тему профилактики коронавирусной инфекции. Он ответил на вопросы о COVID-19, которые отправляли ему жители Татарстана.

- У всех ли больных с пневмонией нужно брать анализ на коронавирус?

- Анализы берутся у всех заболевших внебольничной пневмонией.

- Почему в аэропортах проверяют только температуру, а не берут анализы?

- Этот метод направлен на проверку основного симптома заболевания, а брать анализы не целесообразно, будут большие задержки рейсов.

- Почему в поликлиниках не берут анализ на коронавирус?

- Для этого должно быть наличие признака вируса, или факт прибытия из зарубежных стран, или если имелся контакт с человеком больным короанвирусом.

-Можно ли делать прививки детям в период карантина?

- Профилактические прививки защищают нас от других не менее серьезных заболеваний, поэтому прививки проводятся. Но в поликлиниках сейчас также ведется ограниченный прием пациентов.

- Эффективна ли прививка против гриппа от коронавирусной инфекции?

- Нет, эта прививка защищает нас только от гриппа.

- Вырабатывается ли иммунитет у переболевших коронавирусом?

- Защитные антитела вырабатываются, но насколько продолжителен такой иммунитет, пока сказать нельзя.

- Почему не отправляют на карантин, тех кто приезжает ж/д транспортом?

- Всех прибывших из зарубежных стран, вне зависимости от вида транспорта, на 14 дней отправляют на карантин.

- Что будет если отметить свадьбу на 50 человек, вопреки запрету?

- Это важное событие, но с учетом ситуации я рекомендую отменить или перенести его. Можно собраться и провести такое мероприятие нелегально, но, надеюсь, вы сознательные люди.

- Работаю в детском саду, каждые два часа нас заставляют мыть полы хлоркой, а это ведь вредно, дети совсем маленькие вынуждены дышать этим.

- Чтобы прервать цепочку передачи коронавирусом, мы должны действовать на пути его передачи. Дезинфекция полов и стен направлены на прерывание этой цепочки. В детсадах и школах используются препараты, которые разрешены, в том числе хлор, в той концентрации, которая закреплена санитарными нормами, вреда это не приносит.

- Я не являюсь резидентом России, будет ли мне оказана помощь и наблюдение за моим состоянием?

- Неотложная помощь оказывается в полном объеме, и наблюдение в период самоизоляции производится вне зависимости от гражданства.

- Чем лечат коронавирус?

- Есть ряд препаратов, но я не буду их называть, чтобы никто не занимался самолечением, иначе появятся скрытые очаги и распространение вируса.

- Коронавирус опаснее сезонного гриппа?

- Грипп гораздо заразнее, имеет значительно больше осложнений. Но коронавирус - это инфекция нового типа, и ее опасность в том, что мы еще не совсем понимаем, какие осложнения возможны после нее. Поэтому прилагаются реальные усилия, чтобы ограничить его распространение.

- Почему СМИ перестали советовать носить маски здоровым людям?

- Маска нужна, прежде всего, больным людям, чтобы ограничить распространение вируса. Здоровым маска необходима при посещении массовых мероприятий.

- Почему в аптеках нет масок?

- Дефицит есть, над этим ведется работа. В качестве мер профилактики советую шить маски из подручных средств, например, марли.

- Боится ли вирус солнца?

- По одному из вариантов прогноза, повышение температуры воздуха поможет справиться с сезонным подъемом заболеваемости, и она пойдет на убыль. Мы должны пережить подъем заболеваемости, который у нас есть сейчас, потом ожидается пик, потом спад…

- Когда ждать пика заболеваемости коронавирусом?

- Все зависит от эффективности мероприятий, нам предстоит выходная неделя, это может снизить эффективность распространения. Наша задача растянуть этот пик по времени.

- Когда люди спокойно начнут жить и работать?

- Все зависит от нас с вами. Чем дисциплинированнее мы будем соблюдать самоизоляцию, не выезжать за рубеж, тем быстрее все пройдет. Ведь есть лица, которые продолжают путешествовать и планировать поездки за рубеж.

- Если коронавирус не выдерживает высокие температуры, поможет ли парилка в бане?

- В самой парилке конечно вируса не будет, но мы же не можем жить в парилке. Вирус попадает через верхние дыхательные пути, а в организме у нас постоянная температура 36,6, вне зависимости от того, где мы находимся.

-А имеет ли эффект 40-градусный алкоголь?

-Мы можем рассматривать алкоголь и спирт, как кожный антисептик, а употреблять его внутрь бессмысленно, ведь он не попадает в верхние дыхательные пути, а идет по пищеварительной системе.

- Где в Татарстане сдать анализ на коронавирус?

- Забор проб производится в любой медицинской организации по направлению врача, при наличии клинических симптомов, или прибытию из заграницы, или если был контакт с больным. Все проводится в лаборатории.

- Если беременная перенесла коронавирус, как это повлияет на плод?

- Пока таких данных не получено. По данным зарубежных авторов, беременные, которые перенесли вирус, чувствуют себя благополучно, но про плод ничего не говорится.

- Как протекает болезнь у детей 2-3 лет?

-У детского населения в основном в легкой форме, и это хорошо, но они могут быть скрытыми носителями.

- Мне 48 лет, я 15 лет курю, перешел на электронные сигареты…

- Да, подтверждено, что курильщики находятся в группе риска заражения коронавирусом.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Лицензия №ЛО-34-01-004333 от 11.11.2019 г.

Главный врач:
Замятина Инна Игоревна
АДРЕС: 400007, г. Волгоград, пр. Металлургов, д.8
ПРИЕМНАЯ - телефон/факс: 73-62-15

ГРАФИК РАБОТЫ:
Ежедневно с 8-00 до 20-00, Суббота с 8-00 до 16-00
Воскресенье и праздничные дни: с 8-00 до 16-00

Профилактика ГРИППА и ОРВИ

Профилактика гриппа — рекомендации гражданам

Одни болеют гриппом несколько дней, а другие дольше и с тяжёлыми осложнениями. Всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость, при этом защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого.

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.