Всемирный день борьбы против туберкулеза презентация

Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт

После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.

Туберкулёз (от лат. tuberculum — бугорок) — широко распространённое в мире инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза.

Туберкулёз обычно поражает лёгкие, реже - затрагивает другие органы и системы.

бугорчатка или чахотка

Туберкулез – что это?

Наука о туберкулезе - фтизиатрия

(греч. - phtisis —истощение

Тема "чахотки" была отражена в произведениях Достоевского, Диккенса, Дюма, в полотнах художников Клодта, Максимова, Поленова, в операх Верди и Пуччини

Роберт Кох открывает возбудителя туберкулеза!

Роберт Кох выступил на заседании Берлинского физиологического общества с сенсационным сообщением: ему удалось выделить бактерию, вызывающую туберкулез.

Заявление Коха встретила всеобщая восторженная тишина.

24 марта 1882 год

День белой ромашки

Белая ромашка – как символ борьбы с туберкулезом

День белой ромашки

По оценке ВОЗ в России за 2013 год:

•было выявлено 104320 новых случаев заболевания туберкулезом

•240 237 больных туберкулезом, состоят на учете

•20 270 человек умерло от туберкулеза

Это означает, что ежедневно в России

•383 человека узнают о том, что больны туберкулезом

•55 человек умирают от туберкулеза

•16 человек слышат диагноз “туберкулез”

•2-3 человека в России умирают от него

ВАЖНО: Если туберкулез не лечить, то один больной с активной формой заболевания заражает, в среднем, 10-15 человек в год.

Как можно заразиться туберкулезом?

Основной источник заражения - человек, который болеет туберкулезом легких.

Кто может заболеть туберкулезом?

Туберкулез поражает людей независимо от их социального статуса.

Заболевает активным туберкулезом в среднем 1 из 10 человек, инфицированных микобактериями туберкулеза.

Здоровая иммунная система человека успешно контролирует эту инфекцию.

Однако при ослаблении иммунитета развивается заболевание – активная форма туберкулеза.

Как обнаружить туберкулез?

Для выявления туберкулеза легких применяется флюорография.

Рекомендуется ежегодно проходить это обследование.

Для своевременного выявления инфицирования туберкулезом всем детям и подросткам в России ежегодно проводится туберкулиновая проба Манту.

Диагноз туберкулеза могут подтвердить исследования мокроты как самый прямой и быстрый способ диагностики туберкулеза, а также анализы мочи, кала на туберкулезные палочки .

Туберкулез излечим, если обнаружен вовремя!

Практически все пациенты с впервые выявленным туберкулезом, своевременно начавшие и полностью закончившие назначенный курс лечения, могут быть излечены.

Больной туберкулезом легких человек является источником инфекции, пока не начнет интенсивное лечение.

Туберкулез излечим, если обнаружен вовремя!

Через 2-3 месяца после начала лечения опасность инфицирования окружающих снижается

Как уберечься от заболевания?

Снизить риск заболевания туберкулезом ребенка можно проведением вакцинации БЦЖ, которая проводится бесплатно всем детям в роддоме с 3-х суток жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Повторные прививки – ревакцинация БЦЖ – проводится в 7 лет и 14 лет.

ПОМНИТЕ: Чтобы не заболеть туберкулезом, человеку необходим крепкий иммунитет!

КУРЕНИЕ
АЛКОГОЛИЗМ
УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИКОВ
СТРЕССЫ
НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ДИАБЕТ
ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА
ВИЧ - ИНФЕКЦИЯ

- Здоровый образ жизни

- Полноценная пища, богатая белками

- Нормальная физическая нагрузка

- Проветривайте комнаты, где вы работаете и отдыхаете

Туберкулез- это заразная болезнь или по-другому, туберкулез- это инфекционное заболевание. Оно возникает в результате заражения человека бактериями, которые называются микобактериями или палочками Коха по имени ученого Роберта Коха, открывшего их в 1882 году. Туберкулезом можно только заразиться, от простуды туберкулез возникнуть не может. При туберкулезе у человека могут поражаться все органы и ткани ( кости, суставы, почки, глаза, кишечник, нервная система и др.) кроме волос и ногтей. Однако чаще поражаются легкие, внутригрудные лимфатические узлы, плевра. Если не лечиться, микобактерии могут разрушить органы полностью. Человек или погибает, или становится калекой ( инвалидом) на всю оставшуюся жизнь.

Заразиться туберкулезом можно только от больного туберкулезом человека и редко от больного туберкулезом животного. У больного человека микробы находятся в слюне /мокроте. Когда больной кашляет, чихает, то с мельчайшими капельками слюны он распространяет бактерии. Эти мельчайшие капельки слюны находятся в воздухе до 2-х часов. Здоровые люди вдыхают зараженный воздух и заражаются туберкулезом. Более крупные частички слюны больного туберкулезом оседают на предметы внешней среды, смешиваются с пылью в которой могут оставаться заразными для человека до года.

Особенно восприимчивы к туберкулезу дети.

Для предупреждения заражения туберкулезом необходимо:

• чаще проветривать помещение, делать в нем ежедневную влажную уборку;

• не брать в рот грязные руки, ручки, карандаши, фантики, деньги и прочие предметы так как на них могут быть бактерии туберкулеза;

• заниматься физической культурой;

• больше гулять на свежем воздухе;

• тщательно мыть руки перед приемом пищи;

• держаться подальше от бомжей и кашляющих людей.

С целью профилактики туберкулеза проводят прививки детям в 7-и летнем возрасте.

Ежегодно детям ставят внутрикожную пробу Манту, которая позволяет своевременно распознать заболевание туберкулезом.

Всемирный день борьбы с туберкулезом

в произведениях Ф.М. Достоевского и А.П. Чехова, Ч. Диккенса и А. Дюма,

в полотнах художников Н.П. Клодта,

В.М. Максимова, В.Д. Поленова,

в операх Д. Верди, Д. Пуччини.

Пётр Клодт. Последняя весна. 1861

Тяжело и неизлечимо больная умирающая от чахотки, нередко поражавшей молодых людей даже не бедного сословия, что видно по богато обставленной комнате.

Туберкулезом болели и умерли от него

В позапрошлом веке туберкулез был страшным бичом в самых передовых странах того времени, в том числе, и в России.

Диагноз туберкулеза считался почти смертным приговором, средняя продолжительность жизни больных не превышала 3-5 лет.

О природе этого заболевания велись многочисленные споры

до 24 марта 1882 года.

24 марта в 1882 году известный микробиолог

Роберт Кох сделал знаменательное открытие, за которое в 1905 году получил Нобелевскую премию.

Им была определена частица-возбудитель, называемая сегодня палочкой Коха, поражающая легкие человека, которая и приводит к их серьезному заболеванию.

Всемирный день борьбы с туберкулезом

с методами профилактики и лечения этого инфекционного заболевания.

в 1912 году, в России была проведена благотворительная акция под названием

Цветок стал символом борьбы с туберкулезом.

Во время каждого приезда в Ялту, в новый Ливадийский дворец, семья Государя Николая II

Во всех крупных городах на Днях Белого цветка волонтёры за пожертвования раздавали белые цветы, а собранные средства направлялись на мероприятия, связанные с оказанием помощи туберкулезным больным.

Туберкулез - очень заразное заболевание, за достаточно короткий промежуток времени практически полностью разрушающее внутренние органы человека.

В большинстве случае микобактерии поражают ткани легких, ведь именно они являются самыми главными

для проникновения данной

инфекции в организм.

Если не лечиться, бактерии могут разрушить органы полностью.

Человек или погибает, или становится калекой ( инвалидом) на всю оставшуюся жизнь.

Факторы, способствующие заболеванию туберкулезом

-хронические заболевания (легких, сахарный диабет)

-наличие контакта с больными туберкулезом людьми или животными

Факторы, способствующие заболеванию туберкулезом

-плохие бытовые условия

-недостаточное и неправильное питание

Факторы, способствующие заболеванию туберкулезом

-алкоголизм, наркомания, токсикомания

Как передается заболевание?

для населения представляет

Как передается заболевание?

от больного туберкулезом

при его кашле, чихании,

при разговоре с ним.

Заразиться также можно при пользовании полотенцем, посудой, постелью больного.

за 24 часа выделяет

10 000 000 000 бактерий,

которые, при кашле,

разносятся по воздуху

и инфицируют окружающих.

Как передается заболевание?

За год он заражает в среднем

Как передается заболевание?

Когда больной кашляет, чихает, то с мельчайшими капельками слюны он распространяет бактерии. Эти мельчайшие капельки слюны находятся в воздухе до 2-х часов. Здоровые люди вдыхают зараженный воздух и заражаются туберкулезом.

Как передается заболевание?

Более крупные частички слюны больного туберкулезом оседают на предметы внешней среды, смешиваются с пылью в которой могут оставаться заразными для человека до года.

Как передается заболевание?

Незначительно заражение при употреблении молочных продуктов от больных туберкулезом животных.

Устойчива ли палочка Коха во внешней среде?

В высохшей мокроте сохраняет свою жизнеспособность

на страницах книг -

Устойчива ли палочка Коха во внешней среде?

Погибает при попадании прямых солнечных лучей через 1-2 часа,

при ультрафиолетовом облучении - спустя несколько минут,

под воздействием хлорсодержащих препаратов - через 6 часов.

Как проявляется туберкулез?

Кашель в течение 3-х недель

Периодическое или постоянное повышение температуры тела.

Общее недомогание и слабость.

Как проявляется туберкулез?

Потливость по ночам.

Боли в грудной клетке.

Как обнаружить туберкулез?

У взрослых основной метод

У детей до 14 лет -

Как предупредить туберкулез?

-чаще проветривать помещение,

делать в нем ежедневную влажную уборку;

-не брать в рот грязные руки, ручки, карандаши, фантики, деньги и прочие предметы так как на них могут быть бактерии туберкулеза;

Как предупредить туберкулез?

-больше гулять на свежем воздухе;

-тщательно мыть руки перед приемом пищи;

-держаться подальше от кашляющих людей.

Прививки вакциной БЦЖ проводят в родильных домах на 3-7 день от рождения

и повторяют в последующие годы через 7 или 10 лет всем неинфицированным детям и подросткам.

Излечим ли туберкулез?

При своевременном выявлении туберкулеза и неукоснительном соблюдении предписанного врачом режима лечения туберкулёз излечим.

Излечим ли туберкулез?

6-8 месяцев, реже до 1 года и более.

прерывает лечение, туберкулёз вспыхивает вновь, но с большей силой.

При этом микробактерии могут приобрести устойчивость к противотуберкулезным препаратам, развивается лекарственно устойчивый туберкулез, полностью излечить который очень трудно, а иногда невозможно.

«В Российской Федерации

Материал представлен презентацией и текстовым сопровождением. В работе изложены следующие пункты: история изучения туберкулеза, этиология, эпидемиология, группы риска по туберкулезы, меры профилактики

Скачать:

Вложение	Размер
24_marta_-_vsemirnyy_den_borby_s_tuberkulezom.doc	61.5 КБ
24_marta_vsemirnyy_den_borby_s_tuberkulezomszhataya.pptx	2.88 МБ

Предварительный просмотр:

24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом

продолжить воспитание ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих людей;
познакомить с историей туберкулёза, причинами его возникновения и мерами предупреждения данного заболевания;
привлечь внимание обучающихся к проблемам людей, больных туберкулёзом;
помочь в осознании ими необходимости личного вклада каждого человека в сохранение здоровья своего и нации в целом.

Оборудование: презентация, плакаты.

Ведущий 1 : «Здравствуйте, уважаемые гости, сегодня, в преддверии Всемирного дня борьбы с туберкулезом, мы хотим поговорить с вами о том, что это за болезнь, как она передается и как себя уберечь.

Ведущий 1: Что такое туберкулез? Туберкулез – это распространенное, инфекционное заболевание , возбудителем которого является микобактерия туберкулеза. Название болезни происходит от латинского слова tuberculum - бугорок. Старые названия этого заболевания — бугорчатка и чахотка, а в древней Руси называлась сухОтная болезнь, сухотка.

От термина чахотка произошло и название науки о туберкулёзе — фтизиатрии, (если чахотка образована от русского глагола чахнуть, то фтизиатрия от греческого phtisis — истощение).

Ведущий 1 : Кроме легких, туберкулез может поражать и другие органы: кости и суставы, почки, половые органы, оболочки головного мозга, селезенку, глаза, кожу…

Ведущий 2: Туберкулез известен человечеству с незапамятных времен. Еще в каменном веке в останках костного скелета наших предшественников находили специфические изменения, подобные туберкулезным. Описания легочного туберкулеза были сделаны древними учеными, медиками Гиппократом, Авиценной.

Ведущий 1 : Тема "чахотки" была отражена в произведениях Достоевского, Диккенса, Дюма, в полотнах художников Клодта, Максимова, Поленова, в операх Верди и Пуччини.

Туберкулёзом болели и умерли от него выдающиеся личности того времени: Ф. Шопен, О.Бальзак, Д. Байрон, А.П. Чехов, В.Г. Белинский, Н.А. Добролюбов и многие другие.

На подходе XX века

В медицине царил беспредел:

Не могли излечить человека

От чахотки. Был грозный удел.

В неизвестной немецкой округе

Собрались все врачи обсудить

И решить, кто виновен в недуге?

Как несчастному жизнь сохранить?

Вчерашнего кашля боюсь.

Придет, как всегда пред рассветом,

В стакане осевшую грусть

Взмутит мне зловредным соседом.

Не даст залежаться бокам

И будет ломиться сквозь горло,

Дав волю своим сапогам

Все хрипы возвысить до ора,

Мокроты гремучую ртуть

Расплещет в пространстве ближайшем,

Взломает гниющую грудь,

Желая продолжить все дальше…

И голос заметно охрип.

Груди изменение броское,

И в легких слышится скрип.

Неделями без изменения.

Так долго тянуть мы не можем!

Меня лично мучат сомнения,

Кто правильный выход предложит?

Вам-то, оно оскорбительно,

Что Бог поступил справедливо?

Зажим дав и скальпель,

Одной бы и клизмы хватило!

Сказал же, что люди мы бравые.

Пускай хирургия решает!

Мы примем решение правое –

Отрежем, что сильно мешает!

Что сделать ножи ваши смогут??

Здесь явно крови заражение!

Спасти лишь пиявки помогут!

Господа, погодите с вердиктом!

Мой доклад это все объясняет.

Я клянусь вам…святым Бенедиктом

Я узнал, кто болезнь вызывает!

Назову ее палочкой Коха,

Даже очень неплохо звучит!

От нее нашим легким так плохо,

От нее реже сердце стучит.

В своем длинном изогнутом теле

Она прячет смертельную суть.

Так ничтожно мала, но на деле

Встреча с ней - лишь в один конец путь.

Вирулентна, опасна, коварна!

Поражает людей и коров.

Она действует очень проворно,

Не ослабит тяжелых оков.

Ее танец в отравленной плоти

Так похож на повадки змеи.

Запускает гниющие когти

И попробуй ее изгони!

Ведущий 2: Немецкий ученый Роберт Кох. 24 марта 1882 года на заседании Берлинского физиологического общества объявил об открытии микобактерии, вызывающей тяжелое заболевание – позже ее назвали именем микробиолога. А 23 года спустя Кох был удостоен за это Нобелевской премии.

Открытие В.К. Рентгеном в 1895 г. Х-лучей дало возможность объективной диагностики туберкулёза внутренних органов и костей.

Был в лечении найден подход.

После столь необычной находки

Медицина шагнула вперед.

Ведущий 1 : С имволом борьбы с туберкулезом с давних пор стала белая ромашка как символ чистого дыхания.

Идея Дня Белого цветка родилась в Швейцарии. Около 1900 года в Женеве на улице впервые появились молодые люди и девушки со щитами, усыпанными цветами белой ромашки. Они продавали жетоны, и в кружки для пожертвований каждый опускал посильную, иногда даже очень крупную сумму.

Ведущий 1: Наше время. 23 марта 2009 года открылась фотовыставка Российского Красного Креста "Звезды против туберкулеза". Цель проекта - организация информационной компании с участием известных людей нашей страны для привлечения внимания общественности к теме туберкулёза в России и мире

Ведущий 2: 24 марта 2009 г. в Политехническом музее в Москве состоялась презентация фотопроекта Сержа Головача, приуроченная к Всемирному дню борьбы с туберкулёзом.

Ведущий 1: На следующем слайде отображена заболеваемость туберкулезом в мире на 100 000 человек. Самая высокая заболеваемость отмечается в странах Южной Африки.

По оценке Всемирной организации здравоохранения в России за 2013 год:

было выявлено 105 000 новых случаев заболевания туберкулезом
240 000 больных туберкулезом, состоят на учете
20 300 человек умерло от туберкулеза

Это означает, что ежедневно в России

383 человека узнают о том, что больны туберкулезом
55 человек умирают от туберкулеза

16 человек слышат диагноз “туберкулез”
2-3 человека в России умирают от него

Ведущий 2: Если туберкулез не лечить, то один больной с активной формой заболевания заражает, в среднем, 10-15 человек в год.

Основной источник заражения - человек, который болеет туберкулезом легких. Возбудитель туберкулеза передается воздушно-капельным путем, когда больной человек:

В воздух выделяются капельки с микобактериями туберкулеза, которые вдыхает другой человек.

Это происходит с бОльшей вероятностью при продолжительном контакте с больным

Заразиться можно не только при прямом контакте, но и в замкнутом пространстве, например, в транспорте, где побывал больной туберкулезом легких.

Ведущий 1: Выделяют еще три вида микобатктерий, которые способны вызывать туберкулез у человека: бычий, мышиный, птичий. Заражение происходит при употреблении в пищу зараженных туберкулезом и плохо обработанных продуктов — мяса, молока (крупнорогатые животные и другие домашние животные тоже могут болеть туберкулезом).

Ведущий 2 : Заразиться туберкулёзом – не значит заболеть.

Заболевает активным туберкулезом в среднем 1 из 10 человек, инфицированных микобактериями туберкулеза.

Здоровая иммунная система человека успешно контролирует эту инфекцию.

Однако при ослаблении иммунитета развивается заболевание – активная форма туберкулеза.

Туберкулез поражает людей независимо от их социального статуса.

Дети, подростки, беременные женщины и пожилые люди более подвержены инфекции.

Ведущий 1: Основные симптомы, характерные для туберкулеза

кашель на протяжении 2–3 недель
боль в груди
значительное похудение, потеря веса
наличие крови в мокроте
потливость по ночам
периодическое повышение температуры
общее недомогание и слабость

Ведущий 2: Необходимо помнить, что п ервичные симптомы туберкулеза похожи и на ряд других заболеваний. Туберкулез может долгое время приниматься за другую болезнь. Поэтому необходимо регулярно проходить обследование на туберкулез.

Чаще всего для выявления туберкулеза легких применяется флюорография.

Флюорографическое обследование грудной клетки можно сделать в поликлинике по месту жительства. Рекомендуется ежегодно проходить это обследование.

Ведущий 1: Помни - При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачам — участковому терапевту и специалисту-фтизиатру.

Больной туберкулезом легких человек является источником инфекции, пока не начнет интенсивное лечение.

Ведущий 2: Через 2-3 месяца после начала лечения опасность инфицирования окружающих снижается при условии, что человек принимает назначенные лекарства и выполняет предписания врача. При этом важно продолжать курс лечения непрерывно и довести его до конца.

Для качественного излечения одних противотуберкулёзных лекарств недостаточно. Больным также прописывают физиотерапию, дыхательную гимнастику и препараты, поднимающие иммунитет.

Ведущий 1: Снизить риск заболевания туберкулезом ребенка можно проведением вакцинации БЦЖ, которая проводится бесплатно всем детям в роддоме с 3-х суток жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Повторные прививки – ревакцинация БЦЖ – проводится в 7 лет и 14 лет.

Чтобы не заболеть туберкулезом, человеку необходим крепкий иммунитет.

Ведущий 2: Иммунитет может снижаться при воздействии различных факторов:

• курение, алкоголизм, употребление наркотиков, постоянные или чрезмерные стрессы, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни.

• повышают риск также хронические заболевания, такие как диабет, язвенная болезнь желудка, ВИЧ-инфекция.

Ведущий 1: Необходимо помнить

Чтобы не заболеть туберкулезом, необходимо вести здоровый образ жизни.
Для крепкого здоровья нужна здоровая нервная система, поэтому важно избегать стрессов.
Пища должна быть полноценной, обязательно должна содержать достаточное количество белков.
Важным условием для поддержки здоровья должна быть ежедневная нормальная физическая нагрузка.
Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий, поэтому для профилактики заболевания необходимо проветривать комнаты, где вы работаете и отдыхаете.

Ведущий 2 : В заключении хочется напомнить, что наше здоровье зависит от нас самих. Относиться к нему нужно бережно и внимательно. При появлении первых симптомов недомогания не стоит заниматься самолечением, а следует довериться специалистам. Любое лечение эффективно тогда, когда оно начато вовремя.

Подписи к слайдам:

Туберкулёз (от лат. tuberculum — бугорок) — широко распространённое в мире инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза . Туберкулёз обычно поражает лёгкие, реже - затрагивает другие органы и системы. Старые названия: бугорчатка или чахотка Туберкулез – что это? Наука о туберкулезе - фтизиатрия (греч. - phtisis — истощение рус. – чахнуть )

Тема "чахотки" была отражена в произведениях Достоевского, Диккенса, Дюма, в полотнах художников Клодта , Максимова, Поленова, в операх Верди и Пуччини История туберкулеза В.Г. Белинский А.П. Чехов Ф. Шопен Н.А. Добролюбов

День белой ромашки Белая ромашка – как символ борьбы с туберкулезом

День белой ромашки

По оценке ВОЗ в России за 2013 год: •было выявлено 104320 новых случаев заболевания туберкулезом • 240 237 больных туберкулезом, состоят на учете • 20 270 человек умерло от туберкулеза Это означает, что ежедневно в России • 383 человека узнают о том, что больны туберкулезом • 55 человек умирают от туберкулеза Каждый час • 16 человек слышат диагноз “туберкулез” • 2-3 человека в России умирают от него Статистика

Как можно заразиться туберкулезом? Основной источник заражения - человек , который болеет туберкулезом легких.

Кто может заболеть туберкулезом? Туберкулез поражает людей независимо от их социального статуса. Заболевает активным туберкулезом в среднем 1 из 10 человек, инфицированных микобактериями туберкулеза. Здоровая иммунная система человека успешно контролирует эту инфекцию. Однако при ослаблении иммунитета развивается заболевание – активная форма туберкулеза.

Как обнаружить туберкулез? Для выявления туберкулеза легких применяется флюорография. Рекомендуется ежегодно проходить это обследование. Для своевременного выявления инфицирования туберкулезом всем детям и подросткам в России ежегодно проводится туберкулиновая проба Манту . Диагноз туберкулеза могут подтвердить исследования мокроты как самый прямой и быстрый способ диагностики туберкулеза, а также анализы мочи, кала на туберкулезные палочки .

Туберкулез излечим, если обнаружен вовремя! Практически все пациенты с впервые выявленным туберкулезом, своевременно начавшие и полностью закончившие назначенный курс лечения, могут быть излечены. Больной туберкулезом легких человек является источником инфекции, пока не начнет интенсивное лечение.

Туберкулез излечим, если обнаружен вовремя! Через 2-3 месяца после начала лечения опасность инфицирования окружающих снижается

Как уберечься от заболевания? Снизить риск заболевания туберкулезом ребенка можно проведением вакцинации БЦЖ , которая проводится бесплатно всем детям в роддоме с 3-х суток жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний). Повторные прививки – ревакцинация БЦЖ – проводится в 7 лет и 14 лет .

ПОМНИТЕ: Чтобы не заболеть туберкулезом, человеку необходим крепкий иммунитет! ИММУНИТЕТ КУРЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИКОВ СТРЕССЫ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДИАБЕТ ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА ВИЧ - ИНФЕКЦИЯ

ВАЖНО: - Здоровый образ жизни - Избегайте стрессов - Полноценная пища, богатая белками - Нормальная физическая нагрузка - Проветривайте комнаты, где вы работаете и отдыхаете ИММУНИТЕТ

Читайте также: