Раствор при отравлении регидрон в домашних условиях

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено:

Выпускающий контроль качества:

Контакты для обращений:

Лекарственная форма

рег. №: П N014770/01 от 18.03.10 - Бессрочно Дата перерегистрации: 09.04.18

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Регидрон ®

Порошок для приготовления раствора для приема внутрь белого цвета, кристаллический; приготовленный раствор прозрачный, бесцветный.

1 пак.	1 л готового р-ра
натрия хлорид	3.5 г	59.9 ммоль
калия хлорид	2.5 г	33.5 ммоль
натрия цитрат	2.9 г	9.9 ммоль
декстроза	10 г	55.5 ммоль
в т.ч.
Na +		89.6 ммоль
K +		33.5 ммоль
Cl -		93.4 ммоль
цитрат		9.9 ммоль

18.9 г - пакетики многослойные ламинированные (4) - пачки картонные.
18.9 г - пакетики многослойные ламинированные (20) - пачки картонные.

1 пак.	1 л готового р-ра
натрия хлорид	3.5 г	59.9 ммоль
калия хлорид	2.5 г	33.5 ммоль
натрия цитрат	2.9 г	9.9 ммоль
декстроза	10 г	55.5 ммоль
в т.ч.
Na +		89.6 ммоль
K +		33.5 ммоль
Cl -		93.4 ммоль
цитрат		9.9 ммоль

Фармакологическое действие

Средство для регидратации для приема внутрь.

Регидрон ® применяется для коррекции дисбаланса электролитов и жидкости при диарее. Декстроза содействует абсорбции электролитов, что способствует коррекции метаболического ацидоза.

Осмолярность раствора составляет 282 мосм/л, рН - 8.2.

Фармакокинетика

Фармакокинетические свойства воды, электролитов и декстрозы, входящих в состав препарата, сходны с таковыми, содержащимися в организме человека.

Показания препарата Регидрон ®

пероральная регидратация и профилактика обезвоживания при острой диарее, сопровождающейся обезвоживанием легкой и средней степени.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10	Показание
A09	Другой гастроэнтерит и колит инфекционного и неуточненного происхождения
E86	Уменьшение объема жидкости (в т.ч. обезвоживание, гиповолемия)
K59.1	Функциональная диарея

Режим дозирования

Содержимое одного пакетика растворяют в 1 л свежекипяченой охлажденной питьевой воды, приготовленный бесцветный раствор принимают внутрь. При необходимости раствор допускается вводить через назогастральный зонд (в условиях стационара).

Приготовленный раствор следует хранить в холодильнике (при температуре от 2° до 8°С); раствор следует употребить в течение 24 ч. Чтобы не нарушить действие препарата, в раствор не следует добавлять никакие другие компоненты.

Перед началом лечения пациента следует взвесить, чтобы оценить потерю массы тела и степень дегидратации.

Питание пациента или грудное вскармливание во время проведения пероральной регидрационной терапии прерывать не следует или следует продолжать сразу же после проведения регидратации. Во время лечения препаратом рекомендуется избегать приема пищи, богатой жирами и простыми углеводами (это может усугубить диарею).

Для предотвращения обезвоживания применение препарата Регидрон ® следует начинать, как только началась диарея. Обычно препарат требуется применять не более 3-4 дней, лечение прекращают с окончанием диареи.

Если возникла тошнота или рвота, раствор желательно принимать в охлажденном виде небольшими порциями (например, чайными ложками).

Для восполнения жидкости Регидрон ® принимают в течение первых 6-10 ч в количестве, которое вдвое превышает потерю массы тела, вызванную диареей. Например, если потеря массы тела составляет 400 г, объем раствора Регидрон ® составляет 800 мл. В течение этой фазы применение других жидкостей не требуется. Принимать пищу в первые 4 ч восполнения жидкости не рекомендуется. При приеме больших объемов возможно возникновение рвоты.

Если диарея продолжается, после коррекции дегидратации желательно принимать Регидрон ® и воду в течение 24 ч по следующей схеме:

Масса тела (кг)	Общее количество требуемой жидкости (л)	Регидрон (мл)	Вода (мл)	Другие жидкости (мл)
40-49	2.1	900	540	660
50-59	2.3	1000	600	700
60-69	2.5	1100	660	740
70-79	2.7	1200	720	780
80-89	3.2	1400	800	1000
90-99	3.6	1500	900	1200
100 и более	4	1700	1000	1300

Побочное действие

У пациентов с нормальной функцией почек риск развития гипернатриемии или избыточного поступления воды низкий.

При слишком быстром приеме возможно возникновение рвоты.

Противопоказания к применению

повышенная чувствительность к компонентам препарата;
тяжелое обезвоживание;
кома;
кишечная непроходимость;
тяжелая рвота;
диарея, обусловленная холерой;
глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение при нарушениях функции печени

Применение при нарушениях функции почек

Следует соблюдать осторожность у пациентов с нарушением функции почек.

Пациентам с почечной недостаточностью следует учитывать, что в составе препарата содержится калий.

Применение у детей

Особые указания

Учитывая состав лекарственного препарата, следует соблюдать осторожность у пациентов с сахарным диабетом, нарушением функции печени или почек, а также у пациентов, соблюдающих диету с низким содержанием соли (натрия и/или калия).

У пациентов с сахарным диабетом, почечной недостаточностью и некоторыми другими хроническими заболеваниями диарея может вызывать существенное нарушение баланса жидкости или глюкозы. В связи с этим лечение диареи у таких пациентов может потребовать лабораторного контроля и госпитализации. Если потребность пациента в дополнительном введении электролитов не подтверждена лабораторными исследованиями, рекомендуемые дозы препарата превышать не следует.

Тяжелое обезвоживание (потеря массы тела >10%, прекращение выделения мочи) следует лечить с помощью в/в препаратов для регидратации, после чего допускается начать применение раствора Регидрон ® .

При необходимости в/в введения препаратов или при тяжелом обезвоживании или тяжелой рвоте, при снижении или прекращении выделения мочи применять Регидрон ® следует с осторожностью.

При рвоте следует подождать 10 мин после завершения приступа рвоты и дать выпить раствор медленно, небольшими глотками.

Пациенту следует обратиться к врачу, если во время применения препарата Регидрон ® у него возникают следующие ситуации:

замедленная речь, раздражительность, быстрое утомление, сонливость, ступор;
температура повышается выше 39°С;
кровянистый стул;
непрекращающаяся рвота;
диарея длится более 2 дней;
сильные боли в животе.

При диарее, развивающейся при холере и ряде других тяжелых кишечных инфекций, применения раствора Регидрон ® в целях восполнения потери электролитов может быть недостаточно.

Лицам с почечной недостаточностью или находящимся на диете с низким содержанием калия следует учитывать, что в составе препарата содержится калий.

Использование в педиатрии

У детей следует применять другие растворы с более низким содержанием натрия и осмолярностью.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Регидрон ® не влияет на способность управлять транспортными средствами и заниматься другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Передозировка

Симптомы: при введении большого объема или высококонцентрированного раствора Регидрон ® (при нарушении правил приготовления раствора) может возникнуть гипернатриемия. Симптомы гипернатриемии включают слабость, нервно-мышечное возбуждение, сонливость, спутанность сознания, кому, иногда - остановку дыхания. У пациентов со сниженной функцией почек может возникнуть гиперкалиемия, проявляющаяся нарушением ритма сердца, и слабость.

Лечение: при возникновении симптомов передозировки необходимо обратиться к врачу. Коррекцию водно-электролитного баланса следует проводить на основании данных лабораторных исследований.

Лекарственное взаимодействие

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами не изучалось.

Раствор препарата имеет слабощелочную реакцию, поэтому может влиять на лекарственные препараты, всасывание которых зависит от рН содержимого кишечника.

Диарея сама по себе может изменять всасывание многих лекарственных препаратов, которые абсорбируются в тонкой или толстой кишке, или препаратов, в метаболизме которых имеет место кишечно-печеночная циркуляция.

Условия хранения препарата Регидрон ®

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре от 15° до 25°C.

Срок годности препарата Регидрон ®

Приготовленный раствор следует хранить в холодильнике в течение 24 ч.

Современному человеку довольно часто приходится сталкиваться со всевозможными кишечными инфекциями, отравлениями и расстройствами. Все эти состояния связаны со значительным ухудшением самочувствия. Для улучшения здоровья в таких случаях прекрасно себя зарекомендовал препарат для приёма в домашних условиях Регидрон. Это средство позволяет справиться с обезвоживанием при диарее и рвоте, а также вывести токсины в случае алкогольного отравления.

Характеристика препарата

Регидрон представляет собой не имеющий запаха белый порошок, который разводится в воде. Раствор принимают внутрь, независимо от еды.

Основными компонентами лекарственного средства являются глюкоза, калия хлорид, натрия цитрат и натрия хлорид. Все эти вещества в случае сильного поноса или рвоты быстро вымываются из организма, что обуславливает необходимость их восполнения, ведь они играют важную роль в процессах жизнедеятельности. Препарат позволяет довольно быстро нормализовать электролитный баланс, нарушение которого способно привести к остановке работы жизненно важных систем и органов.

Реализуется порошок в саше, весом 18,9 грамм. В таблетках этот медикамент не выпускается. Из одного пакетика можно приготовить литр раствора.

Показания к применению

Как и любой другой препарат, это лекарство имеет свои показания к применению. Регидрон помогает при таких состояниях:

ожоги и кровопотери лёгкой и средней степени;
токсикоз беременных при рвоте чаще четырёх раз в день;
острая диарея различного происхождения;
солнечный удар, а также перегрев организма;
дисбактериоз, сопровождающийся продолжительным жидким стулом;
повышенные физические нагрузки с усиленным потоотделением (чтобы уберечь от перегрева и обезвоживания);
понос и рвота любой природы у детей;
острые респираторные инфекции, особенно с высокой температурой;
пищевое и алкогольное отравление;
нарушение уровня кислотности в крови;
запор;
изжога.

Значительная степень дегидратации предполагает применение Регидрона в комплексе с другими препаратами, которые вводятся внутривенно в стационаре.

Восполнение потерь жидкости особенно важно в детском возрасте, поскольку у малышей довольно быстро наступает обезвоживание, влекущее за собой порой необратимые последствия.

Противопоказания к приему

Лекарство помимо своего положительного влияния может оказать и значительный вред. Поэтому перед его приёмом стоит в обязательном порядке ознакомиться с противопоказаниями, к которым относятся:

патологии почек и печени;
травмы кишечника или его непроходимость;
обморочное либо предобморочное состояние;
индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов;
диарея, вызванная холерой;
высокое артериальное давление.

К относительным противопоказаниям можно также отнести наличие диабета первого и второго типа.

Соблюдение дозировки, указанной в инструкции, позволяет свести к минимуму риск возникновения нежелательных реакций. При неполноценном функционирования почек может развиться натриемия и гипергидрация. В случае наличия каких-либо сомнений по поводу целесообразности применения Регидрона, следует обязательно проконсультироваться у врача и получить назначение.

Особенности приготовления и употребления

Медикаментозный порошок перед употреблением необходимо подготовить. Для этого берётся литр холодной кипячёной либо дистиллированной воды, в которую всыпается один пакетик препарата. Раствор тщательно перемешивают и помещают в холодильник на хранение. Жидкость можно пить не более суток от момента разведения саше.

Чтобы достичь наибольшего лечебного эффекта, важно ознакомиться с правилами приёма Регидрона. Какой бы ни была причина обезвоживания, необходимо выполнять такие рекомендации:

раствор взбалтывают перед каждым питьём препарата, поскольку взвеси порошка могут оседать на дно;
средство стоит употреблять до наступления полного выздоровления организма, пока не исчезнет причина, вызывающая нарушения электролитного баланса;
в приготовленную жидкость нельзя добавлять никаких подсластителей для улучшения вкуса;
дозировку препарата каждому больному назначают индивидуально с учётом массы тела, а также степени обезвоживания;
раствор пьют часто небольшими глотками, чтобы не вызвать приступ рвоты.

Согласно инструкции, взрослым Регидрон принимать необходимо по 40−100 миллилитров жидкости на килограмм массы тела в день. При этом первичный приём должен быть усиленным, чтобы быстрее восполнить потерянную жидкость. После нормализации состояния рекомендуется поддерживающая терапия.

Порошок для регидратации очень важен при лечении малышей. Связано это с тем, что маленький неокрепший организм при рвоте и поносе подвержен очень быстрой потере жидкости, а это зачастую становится причиной развития критического состояния. В домашних условиях пить его можно лишь при незначительном ухудшении самочувствия больного. Тяжёлое состояние должно быть поводом для немедленного вызова скорой помощи и помещения маленького пациента на лечение в условия стационара.

Детям Регидрон принимать следует небольшими глотками каждые пять — пятнадцать минут в расчёте 25−60 миллилитров раствора на килограмм массы тела в первые десять часов. После этого дозировку уменьшают до 10 миллилитров на килограмм. Отсутствие эффекта является показанием к госпитализации.

Если у ребёнка старшего возраста питьё провоцирует приступы рвоты, раствор можно заморозить в кубиках и давать в таком виде. Для малышей до трёх лет этот способ является недопустимым.

В процессе лечения важно внимательно следить за состоянием ребёнка, чтобы в случае необходимости вовремя вызвать врача.

Регидрон может использоваться также беременными женщинами и мамами в период лактации. Существует несколько состояний, которые требуют употребления этого препарата:

интоксикация при пищевом отравлении либо кишечной инфекции;
выраженный токсикоз беременных;
нарушение водно-солевого баланса при гестозах.

Важно помнить, что любое обезвоживание организма при вынашивании ребёнка чревато возникновением серьёзных последствий для развития плода, особенно при длительном лечении на дому. Если приём лекарства не дал ожидаемых результатов в течение первых двух — трёх дней, следует незамедлительно обратиться к специалисту за консультацией.

Препарат довольно эффективно справляется с токсинами при алкогольном отравлении. Его основное действие в этом случае направлено на восстановление нужного баланса электролитов, выведение из организма токсических веществ, а также нормализацию работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Регидрон применяется с соблюдением возрастных и физиологических особенностей. При этом очень важно воздержаться от употребления спиртосодержащих напитков. Длительность курса терапии может достигать пяти суток.

Тяжёлую интоксикацию следует лечить введением соответствующих растворов внутривенно, с переходом на питьё Регидрона после улучшения состояния.

Симптомы передозировки

Дозу для каждого больного необходимо в обязательном порядке подбирать в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции. В противном случае это может вызвать такие последствия:

атонию мышц и паралич разной степени тяжести;
нарушение кислотно-щелочного равновесия, из-за которого возникают тетанические судороги по всему телу;
остановку дыхательной деятельности при тяжёлой передозировке;
повышенную нервную возбудимость, периодически сопровождающуюся судорогами;
угнетение ЦНС, при котором наблюдаются спутанность сознания, чрезмерная сонливость, обмороки, а в тяжёлых случаях кома;
сильный озноб;
апатию;
кровь в стуле;
прекращение мочеиспускания;
замедление речи;
появление выраженных болей в животе.

Если приём Регидрона проводился правильно, обычно не наблюдается никаких симптомов передозировки. В случае их появления даже при осторожном использовании лекарства, следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

Дополнительные сведения

Проводить терапию обезвоживания во время отравления дома можно исключительно при лёгкой или средней степени поражения. Тяжёлые состояния, сопровождающиеся потерей влаги больше десяти процентов от общей массы тела, должны лечиться в стационаре, где больному солевой раствор вводится внутривенно. Когда самочувствие пациента нормализуется, можно долечиваться Регидроном.

Дозировку препарата необходимо рассчитывать строго по инструкции. Увеличение объёма принимаемого раствора можно осуществлять только при условии контроля значений анализов крови.

Порошок необходимо размешать в литре воды. Если снизить это количество жидкости, есть риск увеличения концентрация раствора, что нежелательным образом сказывается на содержании в крови натрия.

Не стоит добавлять дополнительные ингредиенты в раствор для улучшения его вкуса. Употребляться он должен в не изменённом виде.

Для профилактики Регидрон назначают в случае тяжёлых физических нагрузок, особенно если они сопровождаются быстрой потерей массы тела и обильным потоотделением. Это важно для предотвращения нарушения уровня водно-электролитного баланса.

Если есть заболевания почек, эндокринной системы или печени терапия препаратом требует контроля значений крови, что можно осуществить лишь при стационарном лечении.

В случае возникновения любых побочных реакций или признаков передозировки следует незамедлительно прекратить приём препарата и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

При соблюдении дозировки Регидрона не наблюдаются состояния, сказывающиеся на работоспособности либо возможности управления транспортными средствами. Однако важно придерживаться мер предосторожности, и при возникновении сонливости не подвергать себя и окружающих людей опасности.

Из аналогов препарата стоит выделить несколько других эффективных медикаментов. В аптеках можно встретить такие средства:

Гидровит форте, одно саше которого рассчитано на растворение в стакане воды.
Тригидрон, имеющий идентичный состав с Регидроном, но растворяемый в пятистах миллилитрах жидкости.
Цитраглюкосолан, который выпускается в пакетиках с различной дозировкой, что удобно при приёме взрослыми и детьми.

Самостоятельное изготовление Регидрона

Этот препарат не имеет в своём составе тяжело доступных ингредиентов. Поэтому в случае крайней необходимости, если дома не оказалось аптечного средства, его можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется взять следующие компоненты:

половину чайной ложки пищевой соды;
две третьих части ч. л. соли;
полторы столовых ложки сахара;
литр кипячёной воды.

Ингредиенты тщательно смешиваются. Условия хранения и применения, а также дозировка полученного вещества соответствуют правилам, которыми пользуются при отпаивании больного Регидроном.

Однако у этого рецепта есть недостаток, заключающийся в отсутствии калия в составе раствора. Он имеет важную роль для восстановления электролитного баланса в организме. Если в домашней аптечке вдруг есть калия хлорид, можно приготовить средство для восполнения жидкости другим способом.

Для этого в литре кипячёной воды смешивают половину чайной ложки поваренной соли, по столько же пищевой соды и калия хлорида, а также четыре столовых ложки сахара. Такой раствор более близок по составу и свойствам к Регидрону.

Важно понимать, что препарат может оказать огромную помощь при терапии различного рода отравлений и интоксикаций, однако лучше постоянно проводить профилактику патологических состояний. Это поможет избежать заболевания, а не лечить его. Лишь такой подход позволит не омрачать свою жизнь плохим самочувствием.

Вряд ли у вас получится найти человека, который не знает, для чего нужен такой препарат, как Регидрон, потому что с обезвоживанием хоть раз в жизни, но соприкасался каждый. При отравлении, сопровождающемся рвотой или поносом, организм жидкость теряет в больших количествах, а вместе с ней и питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности. Именно Регидрон восполняет потери и дарит силы больным.

Содержание статьи
Когда пора обратиться к Регидрону?
Готовим Регидрон
Как хранить приготовленный раствор?
Профилактические мероприятия: делаем так, чтобы Регидрон не понадобился
Противопоказания
Видео. Обезвоживание организма — симптомы и что делать

Когда пора обратиться к Регидрону?

Для того, чтобы решиться на употребление какого-либо лекарственного препарата, нужно ориентироваться в симптоматике заболеваний. Регидрон считается совершенно безвредным средством, но даже его можно применять только при следующих показаниях:

когда вы чувствуете постоянную сонливость;
уровень мочи многократно уменьшается;
появляется ощущение вязкости в ротовой полости;
наблюдаются головокружения или даже обмороки.

Симптомы обезвоживания нельзя назвать критичными для организма, если мы с вами говорим о взрослых пациентах. С маленькими детьми все несколько сложнее, для них недуг может обернуться серьезными последствиями. У ребенка обезвоживание проявляется:

западанием родничка;
капризами, отсутствием слез во время истерики и отсутствием пота при перенапряжении;
расстройствами сна, суетливостью;
тяжелым дыханием и учащенным сердцебиением.

В самых тяжелых случаях малыши могут терять сознание и впадать в состояние бреда. Тут на помощь и приходит Регидрон — универсальное средство для восполнения потерь. Перед началом его применения необходимо выждать как минимум десять часов с момента проявления первых симптомов, а потом взвесить больного, тем самым определив примерное количество жидкости, которое он потерял.

Врачи выделяют акцент на том, что для восстановления баланса количество потребленной в ходе лечения жидкости должно вдвое превышать объем потерянной. Исключением в этой логике становятся только малыши — для них Регидрон может быть вреден в больших количествах.

Готовим Регидрон

Готовить Регидрон можно и в домашних условиях, но для начала стоит разобраться в том, как этот препарат действует и что в его составе. У аптечного варианта смеси на этикетке отображены: декстроза, хлорид натрия и калия. Эти элементы требуется разбавить водой, соблюдая определенные пропорции, и дать больному. Врачи уверены, что именно таким путем можно не только вернуть потраченную жидкость, но и эффективно восстановить кислотно-щелочной баланс.

Сейчас, приобретя нужный опыт, специалисты выделяют три способа приготовления Регидрона собственными руками. Давайте пошагово разберем каждый вариант:

Возьмите один стакан кипяченой воды (проследите, чтобы она была комнатной температуры) и добавьте соль и сахар (по одной ложке). Тщательно перемешайте.
Подготовьте 500 миллилитров и увеличьте количество сахара вдвое — вмешайте две чайных ложки. Дополнительно добавьте четверть ложки соды, смешанной напополам с солью. Добавьте все в воду и размешайте.
Третий рецепт пригодится тем, кто хочет ускорить процесс выздоровления. Для него понадобится сразу две литровые банки с кипяченой, но охлажденной водой. В первую добавляют одну столовую ложку пищевой соли, а во вторую — сахар в том же количестве. Растворы принимают по очереди, делая промежутки в десять минут.

Для улучшения вкусовых ощущений можете добавить что-то приятное (к примеру, изюм), потому что главное в лечении обезвоживания, не то, что пьет пациент, а то, в каких количествах. Это не повод давать капризному ребенку газировку или соки в пакетах, но и настаивать на Регидроне не всегда целесообразно.

Заставить маленьких детей принимать достаточно неприятный на вкус Регидрон бывает сложно, но для них существует вполне сносная альтернатива. Медики указывают, что аналогами раствора вполне могут стать отвары изюма, электролитические препараты, щелочная вода или даже простой зеленый чай. Конечно, такие жидкости сработают не так быстро и снимут не все симптомы, но роль в выздоровлении свою сыграют и спустя сутки восстановят организм.

Как хранить приготовленный раствор?

Для того, чтобы не приходилось на протяжении нескольких дней готовить раствор снова и снова, его нужно правильно хранить. В целом, максимальный срок для домашнего состава — два дня, но держать его при этом нужно только в холодильнике, припрятав от цепких рук детей. С порошковым аптечным Регидроном ситуация обстоит иначе: в сухом и темном месте он может пригоден для употребления аж три года.

Профилактические мероприятия: делаем так, чтобы Регидрон не понадобился

Для того, чтобы раз и навсегда исключить из своей аптечки Регидрон, нужно знать, что обезвоживание наступает в тот момент, когда организм перестает получать нужное количество жидкости и не имеет больше возможности осуществлять закономерный обмен.

Этому способствует обильная рвота, понос, высокая температура, частое мочеиспускание или сильное потоотделение. Все эти недуги обычно врываются в жизнь внезапно и рушат планы на корню, в считанные часы выводя из тела огромное количество жидкости и электролитов.

Принимая все вышесказанное, постарайтесь обезопасить себя от подобного риска: не забывайте о двух литрах жидкости, которые должен выпивать каждый человек в течение дня. Если вы принимаете какие-либо мочегонные антигистаминные препараты, то увеличьте количество жидкости в несколько раз.

Противопоказания

Регидрон — не самый безопасный на свете состав. Он противопоказан при:

почечной и печеночной недостаточности;
переизбытке в организме калия;
тяжелом случае гипертензии;
сахарном диабете.

Врачи запрещают повторное употребление смеси, если после первого раза поднялась температура, в кале стали заметны кровяные следы или же начались нарушения в работе речевого аппарата. Все эти ситуации случаются крайне редко (только при индивидуальной реакции), но требуют срочного вмешательства специалиста. Соблюдайте рекомендации и берегите себя!

Видео. Обезвоживание организма — симптомы и что делать

Читайте также: