Кашель при алкогольном отравлении

Опасные для жизни состояния на фоне похмелья можно условно разделить на три большие группы. В первую группу попадают те состояния, причиной возникновения которых оказывается непосредственно употребление алкоголя либо злоупотребление им. Вторая категория состоит из заболеваний и синдромов, обострение которых (переход из скрытой формы в явную) спровоцировано употреблением или злоупотреблением алкоголем. И к третьей категории отнесем те состояния, которые проявились впервые или приобрели более опасное течение в результате употребления алкоголя (см. таблицу).

Опасные для жизни и здоровья состояния, связанные с похмельем

Среди неотложных состояний, представленных в таблице, некоторые могут возникать в процессе употребления алкоголя, некоторые в состоянии похмелья, а некоторые только после окончания запоя (алкогольный делирий).

Мы рассмотрим, в первую очередь, те состояния, которые можно выявить без специальных знаний на фоне похмелья и/или алкогольного опьянения.

Панкреонекроз и острый панкреатит

Прочие признаки, например, покраснение лица, одышка, сердцебиение, сухость языка, тошнота и рвота - на фоне опьянения и/или похмелья не являются специфическими и картину только путают.

Состояние похмелья дополнительно осложняет диагностику этих двух состояний.

Что касается острого панкреатита, стоит насторожиться при боли в животе, которая сильнее обычной при похмелье, не проходит в течение 4 часов. Обратите внимание на явления нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, включая не приносящую облегчения многократную рвоту, понос (или наоборот, стойкий запор) и сухость слизистых. В отличие от обычного при похмелье поноса выделения из кишечника при панкреатите пенятся и плохо смываются со стенок унитаза.

Кровотечение из желудочно-кишечного тракта

Другие характерные симптомы внутренней кровопотери - слабость, головокружение, сердцебиение, потливость, спутанность сознания, тахикардия, снижение артериального давления - на фоне похмелья больше усложняют, чем облегчают диагностику. Особое место занимает ситуация, которая может развиться у мужчин плотного телосложения, не являющихся алкоголиками, но употребивших большое количество крепких спиртных напитков. Кровотечение возникает на следующий день после тяжелого опьянения и начинается с повторной мучительной рвоты. Первые позывы сопровождаются выделением желудочного содержимого или принятой жидкости. После 2–5 позывов появляется обильное выделение неизмененной крови и сгустков.

Острая задержка мочи

Бронхоспастический синдром проявляется триадой симптомов: приступы удушья с затруднением выдоха; кашель - вначале сухой, удушливый, в конце - с выделением мокроты; распространенные сухие протяжные хрипы, преимущественно на выдохе, слышные на расстоянии. Бронхоспастический синдром может развиваться как следствие обострения существующей бронхиальной астмы и возникает вскоре после приема алкоголя либо на ранних стадиях похмелья (три-четыре часа после окончания приема алкоголя - dopinfo.ru), либо как токсический и нейровегетативный варианты бронхоспастического синдрома, который развивается без указаний на бронхиальную астму более чем через шесть часов после последнего приема алкоголя. Нейровегетативный вариант в этом случае можно заподозрить при сочетании с ознобоподобным дрожанием, повышением температуры тела, частыми позывами на мочеиспускание, длительной адинамией (нежеланием двигаться) после приступа кашля. Понятно, что даже для опытного человека при впервые возникшем приступе отделить эти признаки от симптомов собственно похмелья бывает затруднительно.

Заключительному периоду печеночной недостаточности свойственны спутанность сознания, проявляющаяся нарушением ориентации в месте и времени, стереотипность возбуждения (двигательное беспокойство, повторные однообразные возгласы). Собственно кома характеризуется отсутствием сознания, однако сначала реакция на боль сохраняется, при глубокой печеночной коме она исчезает.

Глубокая кома после появления перечисленных симптомов развивается чрезвычайно быстро и осложняется угрожающими жизни нарушениями функций многих органов и систем. Признаками терминального состояния являются расходящееся косоглазие, децеребрационная ригидность (резкое повышение тонуса мышц-разгибателей и относительное расслабление мышц-сгибателей, возникающие в результате поражения стволовой части головного мозга), патологические рефлексы, судороги. Но на этом этапе помощь уже может оказаться бесполезной.

Отек Квинке - одна из опасных форм аллергических реакций, при похмелье ее развитие связано с повышением проницаемости биологических барьеров, в первую очередь, кишечного, и выходом в кровь продуктов неполного переваривания белка, являющихся сильными аллергенами. Вначале появляются лающий кашель, осиплость голоса, затруднение вдоха и выдоха, одышка, к этим симптомам быстро присоединяется свистящее шумное дыхание. Лицо становится цианотичным (синюшным), затем бледным. Смерть может наступить от асфиксии, поэтому такие пациенты требуют неотложной интенсивной терапии - вплоть до трахеостомии (рассечение трахеи для поступления воздуха в бронхи в обход гортани). Отеки могут локализоваться на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта и симулировать клинику острого живота или на лице. При вовлечении мозговых оболочек появляются менингеальные симптомы, заторможенность, ригидность затылочных мышц, головная боль, рвота, судороги.

Это наиболее опасные варианты проявления похмелья. Симптомы, связанные с алкогольным галлюцинозом или белой горячкой, не менее опасны, но и более заметны. Имеют свои особенности и различные варианты отравления алкоголем - и из-за примесей, и из-за качества, но об этом надо говорить отдельно.

Надо понимать, что алкоголь может убить и сам по себе - а не через посредство развития различных состояний. Смерть может наступить просто от запредельной дозы, без обострения или утяжеления имеющегося заболевания или какого-либо синдрома. При смертельном отравлении собственно алкоголем смерть наступает в бессознательном состоянии от остановки сердца или остановки дыхания.

Заподозрить смертельную передозировку алкоголя можно в случае, если после приема алкоголя бессознательное состояние длится более шести часов. Но, как правило, на этой стадии сделать уже ничего нельзя. Обратите внимание, что выпить смертельную дозу алкоголя практически невозможно без обильной закуски: человек до набора смертельной дозы теряет сознание. Обильная закуска может накопить неусвоенный алкоголь в кишечнике незаметно для пьющего - и продолжать наращивать концентрацию алкоголя в крови уже после потери сознания.

Употребление спиртного, особенно, регулярное, вредит организму и приводит к неотвратимым последствиям. Негативное влияние оказывается на все органы, в том числе на дыхательную систему. Поэтому кашель у алкоголиков – распространённое явление. Этот симптом может показаться сперва безобидным, однако он часто свидетельствует о серьёзных заболеваниях. Поэтому человек, которого побеспокоил кашель, должен проявить бдительность. Лучше всего будет сразу обратиться к врачу, а также прекратить употреблять алкоголь.

Почему появляется?

Кашель – это рефлекторный резкий выдох, который выполняет очистительную функцию. Возникает он тогда, когда происходит раздражение рецептора, к примеру, мокротой, слизистыми выделениями из носа, инородными телами. Также к нему приводит отёк слизистой оболочки.

Кашель не является самостоятельным заболеванием, он лишь симптом патологического состояния.

Будучи распространённым признаком, он может говорить о наличии различных недугов от простуды до рака лёгких. Если он возникает во время вирусной болезни, длится недолго и не истязает пациента, то, как правило, в этом нет ничего страшного. Но, другое дело, если кашель появляется и продолжается без симптомов простуды и не проходит длительное время. Тогда это может говорить о серьёзных проблемах со здоровьем, и для более точной диагностики следует обратиться к врачу.

Алкоголь оказывает прямое влияние на дыхательную систему. И особенно он вредит, если человек постоянно пьёт, и этанол даже не успевает вывестись из организма. Поэтому алкоголик не должен удивляться тому, что у него возник такой симптом, как кашель. Очень часто он появляется именно утром и его сопровождает мокрота. Возможно затруднённое дыхание даже при небольшой физической нагрузке, почти всегда возникает одышка. Симптом может сопровождать на протяжении всего дня, но именно в утренние часы он наиболее интенсивен.

Ещё раз отметим, что кашель – это только лишь признак, а не сам недуг. Поэтому следует искать патологию, которая его вызвала. После спиртного гораздо выше вероятность того, что человек заболеет чем-то, связанным с дыхательными путями. Это может быть ларингит, пневмосклероз, трахеобронхит или эмфизема лёгких. А эти недуги нужно обязательно лечить, так как они не пройдут сами собой. Более того, они будут прогрессировать, принося осложнения.

Алкоголик нередко испытывает трудности с быстрой ходьбой, так как во время неё у него возникает одышка. Это связано с тем, что спиртное действует наркотически и замедляет объём поступающего кислорода в тело человека. Поэтому его дыхание затруднено, и общее самочувствие плохое.

Интересен тот факт, что люди с алкогольной зависимостью на 40% чаще болеют воспалением легких, чем те, которые ведут здоровый образ жизни.

Более того, у пьяниц гораздо тяжелее течение недуга, достаточно часто присутствует абсцедироваие, а также очаговый пневмосклероз. Сам иммунитет сильно снижен из-за пагубной привычки, поэтому и недуг дольше не проходит, так как организм слабо борется с вирусами и бактериями.

Как отличить?

Бывают ситуации, когда люди не понимают, возник ли у них кашель после алкоголя или есть другая причина. Если человек редко выпивает, то может быть и такое, что симптом появился, к примеру, из-за простуды. Но она могла возникнуть как раз по той причине, что из-за спиртного снизился иммунитет. Всё зависит от количества выпитого и от частоты принятия горячительного.

Другое дело, если личность уходит в запои, из которых с трудом выходит. Тогда практически не остаётся сомнений в том, что именно стало причинной проблем с лёгкими. Можно обратить внимание на определённые отличительные черты, которые подтвердят догадки.

• Возникает кашель в основном утром, сразу после того момента, как человек проснулся. Проявляется сильно, а затем постепенно утихает. Днём может не тревожить, но, если и в другое время наблюдается сильный кашель, то тогда вероятно есть иные провоцирующие факторы.
• В большинстве случаев кашель мокрый. То есть, присутствует отделение мокроты. Важно обратить внимание на её оттенок, так как он может о многом рассказать, в том числе о происхождении заболевания.
• Одышка. Это обязательный спутник пьяниц, и, чем дольше человек страдает от вредной привычки, тем сильнее она проявляется. Дело в том, что этанол и продукт его распада ацетальдегид отрицательно действуют на ткани лёгких. Сокращается полезный размер органа, который наполняется воздухом при вдохе. Как следствие, возникает одышка, даже если человек не выполняет тяжёлые физические задачи.
• Уменьшение времени задержки дыхания. Это является первым симптомом проблем с лёгкими у алкоголика. Из-за злоупотребления спиртным сильно понижается максимальный показатель вентиляции данного органа. А вернуть себе здоровье крайне сложно, в большинстве случаев вообще невозможно. Поэтому проще сразу отказаться от вредной привычки.

Конечно, правильнее всего будет обратиться к доктору, чтобы подтвердить или опровергнуть свои догадки. Если кашель тревожит дольше недели и не утихает, то тогда следует пройти обследование организма на выявление патологий. Это в любом случае будет полезно, тем более для любителя спиртного. Многие болезни, обнаруженные на ранней стадии, можно легко вылечить. Но для этого нужно будет отказаться от бутылки.

Аллергическая реакция

У некоторых людей из-за горячительного возникает аллергическая реакция, которая провоцируется не столько этанолом, сколько продуктами его распада. Также подобное могут вызвать вредные вещества, содержащиеся в напитках – красители, консерванты и т.д. Поэтому после употребления алкоголя человек может заметить у себя признаки аллергии, среди которых есть кашель.

• Сыпь на коже, покраснение, шелушение.
• Насморк, отёк слизистой дыхательных путей, кашель.
• Тошнота и рвота, болезненные ощущения в животе, расстройство желудка.
• Затруднённое дыхание, чувство нехватки воздуха, удушье.
• Отёк.
• Изменение артериального давления, учащённое сердцебиение, обморок, головная боль.

Отметим, что аллергия будет проявляться не только одним кашлем, но и другими симптомами, к примеру, насморком, головной болью и тахикардией.

Однако даже в этом случае не стоит делать поспешных выводов. Точно сказать о том, виновата ли аллергия, может только врач. И для этого нужно будет сдать анализы, а также пройти диагностику. Вполне возможно, потребуется лечение, чтобы прошла аллергическая реакция. Ведь она тоже грозит серьёзными последствиями для общего здоровья.

Что делать?

Сам по себе кашель не кажется опасным, однако недуги, которые его провоцируют, могут привести даже к летальному исходу. Поэтому, если тревожит этот симптом, нужно в ближайшее время посетить терапевта. Если причина серьёзная, то тогда профессиональное лечение необходимо. Ведь без него недуг будет развиваться, в целом ослаблять организм и давать осложнения на другие органы. В запущенных случаях возможен даже летальный исход, поэтому лучше начать лечение сразу.

Также надо будет предпринять и другие действия. Прежде всего, необходимо полностью отказаться от алкоголя. Иначе вылечить кашель не удастся, а ситуация только усугубиться. Помимо этого, следует начать правильно питаться. Это поможет поддерживать иммунитет в хорошем состоянии. Также организм постепенно очистится, выйдут токсины и шлаки, а это в целом благотворно повлияет на ситуацию.

Полезно пить больше жидкости, желательно, чистой воды. Также неплохим вариантом будет тёплый чай с мёдом или лимоном. Главное, чтобы напиток не был слишком горячим или наоборот чрезмерно холодным. Для горла, если оно першит, можно использовать полоскание с целебными травами (ромашкой и календулой). Также подойдут специальные средства из аптеки, предназначенные для этой цели. Если бросить пить сложно, то можно воспользоваться специальными средствами против алкоголизма, которые можно заказать даже через интернет.

Чтобы кашель удалось быстрее вылечить, следует постараться не попадать в стрессовые ситуации и не переутомляться. По возможности стоит избавиться от других вредных привычек, к примеру, от курения. Во многих случаях именно оно провоцирует приступы кашля, а также способствует развитию болезней лёгких.

Самое главное, посетить терапевта и при необходимости пройти других специалистов. Ведь без этого не удастся точно определить причину симптома. К тому же, может понадобиться медикаментозное лечение, которое должно быть подобрано правильно для максимальной эффективности.

По статистке, 50% людей, которые употребляют алкоголь, периодически испытывают на себе похмелье – состояние алкогольного отравления, которое нарушает функционирование всего организма. Часто люди в этом состоянии нуждаются в неотложной помощи и поддержке.

Здоровье 24 обратилось к доценту кафедры анестезиологии и реаниматологии Буковинского государственного медицинского университета Сергея Акентьева, нарколога Олега Страшока и психолога Виктории Скуратовой, чтобы выяснить, что такое похмелье, почему оно возникает, как его лечить и что делать, чтобы не возникало такого состояния.

Прежде чем говорить о последствиях алкогольного отравления, стоит напомнить, что в организме человека существует специальная система детоксикации, которая очищает организм от токсинов. Эта система представлена ​​кооперативной деятельностью системы иммунитета, печени и экскреторных органов: почек, желудочно-кишечного тракта, легких и кожи. Последние выводят из организма токсические вещества. Система детоксикации запускает процессы биотрансформации (преобразования) токсинов, результатом которых является образование менее токсичных веществ, которые легко выводятся из организма.

Однако, к сожалению, существует еще один путь превращения чужеродных веществ – так называемый "летальный синтез". В результате расщепления таких веществ, как метиловый, этиловый спирты, этиленгликоль, фосфорорганические соединения, образуются более токсичные метаболиты, что, собственно, и предопределяет, отравления. Например, при отравлении этиловым спиртом, в результате его биотрансформации образуется ацетальдегид, который в 10 раз токсичнее чем сам спирт.

Симптомы похмелья

Состоянием похмелья принято считать ряд субъективно неприятных ощущений или симптомов, которые возникают через несколько часов или на следующий день после употребления алкоголя.

Причины возникновения похмелья

Такое положение, как правило, возникает в случае употребления алкоголя в дозах, значительно превышающих индивидуальные возможности человека окислить весь алкоголь. Это провоцирует накопление токсичного ацетальдегида.

При его взаимодействии с дофамином и норадреналином образуются тетрагидроизохолины, а с триптофаном – карбонилы. Эти вещества имеют галлюциногенную и психотропную активность. Ацетальдегид в больших дозах вызывает потерю сознания, чувствительности и двигательной активности. Таким образом, похмелье есть не что иное, как отравление уксусным альдегидом.

Вид употребленного напитка (коньяк, бренди, виски, джин, текила, самогон и т.п.) не влияет на тяжесть состояния похмелья. Здесь имеет значение превышения индивидуальной пороговой дозы. Считается, что критическая доза риска возникновения похмелья у здоровых людей составляет 1 грамм этилового спирта на 1 килограмм массы тела.

Так, для взрослого мужчины, вес которого составляет 80 килограммов, указанная доза риска составляет 80 миллилитров чистого этилового спирта или 200 миллилитров водки.

Как пить, чтобы не было похмелья

Можно ли избежать такого состояния? Можно. Идеально – не употреблять алкоголь и предотвратить отравление, а также те неприятные ощущения, связанных с похмельем. Когда вы употребляете алкоголь, то необходимо помнить о критической дозе возникновения похмелья и индивидуальной мере, которую желательно разделить на вечеринке.

Также важно соблюдать следующие правила:

1. Позволять себе с каждым тостом принять один глоток спиртного.
2. Избегать употребления алкоголя на пустой желудок.
3. Не смешивать разные напитки (шампанское и виски, водку, вино и пиво).
4. Обязательный перекус до и после алкоголя.
5. Запивать апельсиновым или вишневым соком, негазированной минеральной водой.
6. Не забывать прерывать трапезу для пребывания на свежем воздухе, для активного движения и общения.

Крепкий алкоголь реже вызывает похмелья. Его чаще вызывают сладкие напитки, коктейли и другие. Сивушные масла, содержащиеся в самогоне, темном пиве, текиле, виски, также усиливают похмелье. Никогда не стоит смешивать разные напитки и запивать алкоголь газировкой.

Как избавиться от похмелья

В случае возникновения симптомов похмелья, болевые ощущения во время похмелья может ослабить ацетилсалициловая кислота: "Упсарин Упса", "Аспирин-С". Но в больших количествах их употреблять нельзя, так как может возникнуть язвенное кровотечение. Кроме того, передозировка способствует развитию головокружения, тошноты, боли в желудке, а также снижение остроты зрения и слуха.

Не будет лишним употребление обычного активированного угля (5-7 таблеток) или других абсорбентов ("Энтеросгель", "Атоксил"). Улучшить эмоциональное состояние и работу мозга помогут препараты "Глицин" или "Фосфоглив".

В случае возникновения тошноты и позыва к рвоте, лучше не сдерживать себя и опорожнить желудок. Категорически запрещается бороться с похмельем с помощью алкоголя. Это только ухудшит состояние.

Оптимальным является ограничение активности, желательно в состоянии сна. При наличии похмельной жажды вместо обычной воды предпочтение отдается использованию капустного или огуречного рассола, которые считают оптимально сбалансированными растворами солей калия и натрия. Это способствует протеканию окислительно-восстановительных реакций в печени.

Традиционные крепкий кофе и чай могут ухудшить состояние похмелья, вызвав осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (синдром "праздничного сердца"). Поэтому употреблять стимулирующие напитки категорически запрещено.

Подчеркиваем, что летальная доза алкоголя составляет от 4 до 12 граммов на килограмм (в среднем 300 мл 96% этилового спирта при отсутствии толерантности к нему). Алкогольная кома развивается при концентрации этилового спирта в крови около 3 промилле, а смертельной концентрацией является 5-6 промилле.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Вкратце:Обычные симптомы похмелья пройдут сами, когда вы выведите из организма остатки алкоголя и вредных продуктов его распада. Если симптомы становятся слишком сильными, если появляются нестандартные симптомы, вызывающие опасения - не рискуйте и вызывайте скорую помощь.

• Нормальные и опасные симптомы похмелья
• Как снять симптомы похмелья
• Почему наутро похмелье может не ощущаться

Нормальные и опасные симптомы похмелья

Не следует путать похмельный синдром с абстинентным. Абстинентный синдром может возникнуть и после разовой пьянки, но только человека с уже развившейся зависимостью — у алкоголика, который не получил очередную желанную дозу алкоголя. Читайте нашу специальную статью, чтобы вовремя определить у себя симптомы начинающейся зависимости.

Наше плохое самочувствие при похмелье объясняется отравлением ядовитыми веществами, на которые распался выпитый нами алкоголь. Алкоголь также вызывает неправильное перераспределение жидкости в организме (сушняк во рту и отёки в тканях), нарушение обмена веществ и баланса, нарушение сна и работы нервной системы. Так что когда при похмелье вам плохо — это нормально.

Как снять симптомы похмелья

Бороться с каждым симптомом похмелья по отдельности не имеет смысла: если самочувствие и улучшится, то ненадолго. Неприятные симптомы — это только сигналы, которые вам подаёт ваш организм, пытаясь сообщить, что с ним не всё в порядке: он отравлен алкоголем, и ему нужна ваша помощь. Маскируя эти сигналы лекарственными средствами, вы не избавитесь от первопричины: алкогольного отравления.

Единственный надёжный способ снять симптомы похмелья — это вывести из организма остатки алкоголя и токсичных продуктов переработки алкоголя. Как только вы проведёте детоксикацию организма, то сразу придёте в норму. О том, как это сделать максимально быстро и эффективно, читайте в отдельной статье про то, как избавляться от похмелья в домашних условиях. Здесь мы перечислим только некоторые способы детоксикации, при помощи которых можно убрать наиболее досадные похмельные симптомы, не просто маскируя их, но проводя чистку организма от вредных веществ.

Отёки — это классический симптом похмелья.

Головная боль при похмелье успешно лечится этими препаратами (выберите один из них): аспирин, мексидол, пантогам, панангин (аспаркам). Головная боль пройдёт гораздо быстрее, если устранять отёки, как описано в предыдущем абзаце, ведь отёкшие ткани давят на нервные окончания в голове.

Не принимайте при похмелье парацетамол, это опасно для печени; также не принимайте при похмелье цитрамон, потому что в современных цитрамонах обычно содержится парацетамол.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Пить надо меньше. История.

Учащённое сердцебиение с похмелья можно снять, приняв внутрь хлорид калия, разведённый в воде, а через час — магнезию, тоже разведённую в воде. Если тахикардия не слишком сильная — можно принять мягко действующие седативные средства: валериану, пустырник, мяту, успокоительные травяные сборы из аптеки. Если к учащённому сердцебиению добавляются другие симптомы: сильное повышение давления, перебои в работе сердца, боли за грудиной, тошнота, головокружение — то следует вызвать врача, ситуация может оказаться опасной для жизни.

Повышенное давление при похмелье можно лечить самостоятельно, приняв магнезию (сульфат магния), но только если давление повысилось несильно. Если скачок давления оказался более сильным, чем обычно, или если такое случилось с вами впервые — вызывайте скорую помощь.

Что делать, если поднялось давление с похмелья. Инфографика. Рассмотреть в полном размере

Бессонница и тревожность с похмелья устраняются при помощи одного из этих успокоительных средств: валериана, пустырник, успокоительный травяной сбор из аптеки, грандаксин, глицин, пикамилон, мексидол, . Выберите одно, которое вам обычно помогает.

Будьте осторожны: не принимайте при похмелье феназепам, корвалол и валокордин, они категорически несовместимы с алкоголем и могут вызвать опасные побочные эффекты.

Тошноту и рвоту при похмелье лечить не надо: при помощи рвоты организм быстро избавится от ядовитых веществ, и вам сразу станет намного легче. Стоит даже самостоятельно вызвать рвоту при тяжёлом похмелье, чтобы оно быстрее прошло. Помогите своему организму очиститься: пейте больше воды и поменьше ешьте. Церукал (2 таблетки с разницей в 10–15 минут) можно принять только в том случае, если рвота продолжается уже более суток и не выходит ничего, кроме желчи; а если церукал не помог — обратитесь к врачу.

Дрожание рук — или, , тремор — бывает разным. Если он похож на мелкий озноб, то пройдёт сам, когда организм избавится от вредных веществ. Если тремор крупноразмашистый, с высокой амплитудой — от него помогут избавиться антидепрессанты: шоколад, морепродукты, безалкогольные энергетики, витамин B6, физическая нагрузка, положительные эмоции. Хлопающий тремор рук, напоминающий взмахи крыльев — признак печёночной недостаточности вследствие запоя, требует неотложной медицинской помощи.

Остальные досадные неприятности похмелья: потливость или сухость кожи, небольшое повышение температуры тела, расстройства кишечника, боли в разных частях тела, общая слабость, сверхчувствительность нервной системы — пройдут сами, когда ваш организм избавится от вредных продуктов распада алкоголя.

Почему наутро похмелье может не ощущаться

Причины того, что похмелье обошло вас стороной, могут быть разными. Может быть, у вас просто отличный обмен веществ (например, вы спортсмен), и ваш организм легко справился с той дозой алкоголя, которую вы в него вчера влили.

Влияет и возраст пьющего человека: до 25–35 лет компенсаторные способности организма весьма велики, но потом толерантность к алкоголю может снизиться достаточно резко. Врачи утверждают, что после 25 лет наступает биологическая старость, с каждым годом постепенно снижается физическая сила и увеличивается количество гибнущих нейронов в головном мозге — соответственно, и адаптационные возможности организма падают. Поэтому если в юности ваши пьянки проходили практически беспохмельно, не удивляйтесь, если с возрастом всё изменится.

Возможно, вы просто знаете свою меру — и поэтому не переусердствовали с выпивкой. Беспохмельную дозу алкоголя рассчитать нетрудно: 1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела. Или, в пересчёте на водку: 3,75 мл водки на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме; а если пьянка растягивается на 4–5 часов, дозу можно увеличить до 327 мл. Кроме того, можно значительно облегчить симптомы грядущего похмелья при помощи правильной закуски во время застолья.

Чистый алкоголь вызывает более лёгкое похмелье, чем алкогольные напитки с примесями, которые излишне нагружают печень и отягощают похмелье. Больше шансов получить тяжёлое похмелье от самогона или виски, чем от такого же количества чистой водки, особенно если водка произведена из высокого качества.

Похмелье может переноситься легче, когда вы выпиваете на природе, потому что на свежем воздухе повышается эффективность и скорость метаболизма. Кто отдыхает на море, тот обычно в это время ест больше морепродуктов. Морепродукты (рыба, креветки, кальмары, каракатицы и т.п.) содержат йод, который улучшает работу ферментов, позволяющих вам больше пить, но при этом меньше страдать от похмелья.

Некоторые лекарственные препараты могут облегчить похмелье, другие могут его усугубить, тогда как третьи вызывают тяжёлые побочные эффекты при сочетании с алкоголем (а при похмелье в крови пока ещё есть алкоголь). Чтобы не подвергать себя опасности — прочтите статью о том, какие лекарства совместимы с алкоголем, а какие нет.

Статья обновлялась в последний раз: 13.03.2020

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!