Как вывести интоксикацию после курения

Детоксикация от никотина. Когда человек закончил курить, никотиновый яд окажется в кровотоке, вывести накопившийся никотин из организма помогут легочные ткани с почками и печенью. Среднее время, за которое этот яд распадается, составит от 3 до 4 часов. Из организма накопившегося никотина выведется примерно 45–50% благодаря мочевыделению за 10,5–14,5 часов. Именно такой период этот яд находится в моче. Оставшуюся часть токсина выводит печень, происходит его трансформация в котининовый табачный алкалоид.

За трансформацию алкалоида ответственны ферменты. Какой период требуется, чтобы очистить организм от никотина? Для этого надо знать период, когда человек курил последний раз. Отсчет идет от этого времени, и оно составит от 48 до 50 часов. Но спустя 1,5–2 суток, в организме никотиновых соединений будет меньше, начнутся процессы очищения, внутренние органы станут лучше работать, нормализуется работа сердца, дыхания.

Правильный подход

Человек, бросивший курить, сразу сталкивается с неприятными для себя явлениями: сильный кашель, головокружение и прочие. Эти симптомы свидетельствуют о том, что происходит самостоятельное очищение организма от никотина. Одновременно с ним выводятся токсины и другие вредные вещества. Быстро избавиться от неприятных ощущений удастся, если человек знает, как очистить организм от никотина. Изменения в организме после отказа от курения.

Для курильщика важно понимать, когда следует отказываться от никотиновой зависимости. Со временем организм человека накапливает множество токсинов и вредных веществ, ухудшающих их здоровье. Бросить курить следует, когда отмечаются следующие явления:

• снижается работоспособность;
• лицо приобрело землистый оттенок;
• учащаются головные боли и различные заболевания;
• регулярно повышается уровень артериального давления; возникают ощущения неприязни к людям, апатия и другие психоэмоциональные проблемы.

И эти ощущения усиливаются с каждой выкуренной сигаретой.

Также рекомендуется почистить свой организм за несколько месяцев перед зачатием ребенка. Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Бросающий курить к очистке должен применять комплексный подход. На начальном этапе важно осознать необходимость в совершении этого поступка. Далее после отказа от курения чистим внутренние органы в следующем порядке:

Эти органы испытывают максимальную нагрузку при потреблении никотина. В результате их работоспособность и сопротивляемость внешней среде ухудшаются, что приводит к развитию различных заболеваний, включая образование злокачественных опухолей.

Восстановление функций органов желудочно-кишечного тракта и печени способствует нормализации обмена веществ. Соответственно, изначально при очистке организме именно им следует уделять первоочередное внимание. В особенности это касается курящей беременной, так как из-за нарушения обмена веществ ухудшается питание плода. От работоспособности печени и почек зависит состояние крови и лимфы.

Противопоказания к проведению детоксикации

Несмотря на то, что детоксикация направлена на то, чтобы очистить организм, она может быть опасной, если проводить ее при наличии противопоказаний:

• серьезные болезни внутренних органов;
• обострения любых хронических болезней;
• период лактации;
• беременность на любых сроках;
• возраст до 18 лет; прием лекарств, витаминов;
• период интенсивных физических и стрессовых нагрузок;
• онкологические заболевания.

Если противопоказаний нет, и детоксикация выполняется, но самочувствие при этом ухудшилось, следует прекратить ее.

Как вывести никотин из легких

Легкие являются проводником веществ табачного дыма, поэтому в них оседает смола, никотин и другие яды, постепенно делая их слабее.

Чем быстрее вы удалите токсины из дыхательного аппарата, тем лучше защититесь от опасных заболеваний.

1. Дыхательная гимнастика. Помогает легким раскрыться, помогает вернуться к глубокому, свободному дыханию, удалить слизь и токсины. Сделайте глубокий вдох, а через 5-10 секунд резко выдохните, повторяйте 3-5 раз. Обязательно занимайтесь в хорошо проветриваемом помещении или на улице;
2. Ингаляция. Дышите такими травами как ромашка, мята, эвкалипт, добавляйте пихтовое или эвкалиптовое масло. Процедура помогает вывести мокроту, избавиться от кашля, предупреждает воспаление;
3. Заваривайте отхаркивающие травы, которые устраняют воспаление – мать-и-мачеха, чабрец, душица, солодка, мята, мелисса. Можно делать сбор, можно принимать отдельно.

Питание для очищения организма

Важную роль в очищении играет питание. Рекомендации здесь очень простые. Полезные продукты доступны каждому. Подробнее поговорим о тех из них, что выводят никотин из организма.

1. Фрукты и ягоды содержат пектины. Эти вещества связывают, а затем выводят токсины. Витамины улучшают обменные процессы в организме, что также ускоряет процесс очищения от никотина. Полезно употреблять яблоки, цитрусовые, облепиху, клюкву, смородину, гранаты, чернослив. Эти продукты богаты антиоксидантами.
2. Свежевыжатые соки помогут восполнить дефицит витаминов и очистить организм. Здесь важно разнообразие. Это может быть морковный, томатный, яблочный апельсиновый сок.
3. Рекомендуется пить зелёный чай, какао, красное вино, где также содержатся антиоксиданты.
4. Сельдерей оказывает мочегонное действие, улучшает пищеварение, нормализует деятельность нервной системы, сердца и сосудов.
5. Свёкла благоприятным образом воздействует на работу пищеварительной системы, особенно печени, стимулируют очищение кишечника.
6. Капуста богата витаминами, минералами, растительными волокнами.
7. Лук и чеснок повышают сопротивляемость организма к инфекциям, помогают бороться с атеросклерозом, который быстро развивается у курильщиков, стабилизируют давление, выводят токсины.
8. Артишок, орехи, фасоль также можно включать в свой рацион.
9. Кисломолочные продукты связывают вредные вещества, что способствует их быстрому выведению. Лучше употреблять йогурт, сметану, кефир.

Дополнительные советы и рекомендации

В первые 12 месяцев организм избавится от последствий никотиновой зависимости. Важно методичное соблюдение всех требований, понимание того, что отказ от курения позволит вернуть здоровье. Имеются определенные способы, которые позволяют сделать избавление проще для физиологии и психологии человека.

Важнейший фактор темпа очищения — как можно больше пить чистую воду. Это позволяет нормализовать работу почек и выводить накопившиеся токсины из организма в больших количествах. По возможности стоит посещать сауну для выведения вредных веществ через кожу. Не стоит пренебрегать здоровым питанием, пить молоко для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Как можно чаще отвлекайтесь на выполнение какой-либо умственной или физической работы при мыслях о сигарете. Важно понять, что быстро вывести токсины и смолы, которые поглощал организм, не получиться. Не стоит зацикливаться на необходимости ежедневных процедур, а спокойно выполнять требования.

Külgpaan

В первые недели после отказа от табака могут проявиться абстинентные симптомы никотиновой зависимости. Эти симптомы проявляются у все по-разному и наиболее сильны в первые дни после бросания. Нарушения сна, аритмия, падение настроения, головная боль, нарушения пищеварения, повышенная раздражительность и беспокойность, чрезмерная потливость, изменения аппетита, общая тревожность, ухудшение внимательности и работоспособности – эти симптомы не всегда проявляются все сразу, их интенсивность и продолжительность разные у разных людей.

Нет причин страшиться абстинентных симптомов,

они проходят уже за пару недель и доставляют неудобство только в начале процесса бросания. Если никотиновая зависимость слишком велика, чтобы бросить самостоятельно, советуем воспользоваться помощью консультанта, вместе с которым выбирается метод лечения никотиновой зависимости.

Для лечения никотиновой зависимости используется как заместительное никотиновое лечение (никотиновая жвачка и накожный пластырь), так и лечение в таблетках – бупропион и варениклин. Последние два препарата рецептурные, их выписывает врач.

Заместительное никотиновое лечение

Заместительное никотиновое лечение может потребоваться при умеренной или сильной зависимости по тесту Фагерстрёма. Больше всего в качестве вспомогательных средств при отказе от курения используются никотиновые пластыри и никотиновые жвачки. Заместительные препараты можно купить в аптеке без рецепта, но при составлении компетентного плана лечения будет разумно обратиться к семейному врачу, медсестре или консультанту по отказу от курения. Как правило, заместительное никотиновое лечение наиболее результативно в сочетании с компетентным консультированием – это бесплатная услуга, не требующая направления врача (подробнее читайте здесь).

При использовании пластырей организм равномерно получает никотин, исчезает характерный для курения быстрый подъем и спад концентрации никотина в крови. Таким образом, можно лучше приучить свое тело к более низкому уровню никотина. По прошествии каждых 3 недель следует постепенно менять пластыри на другие, с меньшим содержанием никотина.

Никотиновые пластыри действуют 16 часов (т.н. дневные) или 24 часа (т.н. суточные). 16-часовой пластырь прилипает к коже крепче и действует во время бодрствования, не нарушая засыпания и сна. К утру концентрация никотина в крови близка к нулю, поэтому может потребоваться дополнительное лечение в виде никотиновой жвачки. 24-часовой пластырь прозрачный и незаметный, при наклеивании пластырь следует 1–2 минуты прижимать горячей рукой. Он действует как во время бодрствования, так и во время сна, может вызвать сложности при засыпании и яркие сны, но утренний никотиновый голод при этом ниже.

Есть никотиновые жвачки сильного (4 мг) и слабого (2 мг) действия. Никотиновую жвачку используют при необходимости в ходе периода отвыкания, то есть, 8-12 недель. Постоянное потребление никотиновой жвачки может сохранять никотиновую зависимость, поэтому не рекомендуется бросать курить только с помощью жвачки. Затем и от нее следует отказаться. Наилучшая комбинация – никотиновый пластырь и при необходимости слабая никотиновая жвачка. Жвачку следует жевать медленно до острого и сильного вкуса или чувства жжения в горле. Затем необходимо прервать жевание, убрать жвачку за щеку и возобновить жевание, когда острый вкус исчезнет. Повторить цикл. Привыкание к верной технике жевания обычно занимает пару дней.

Следует помнить, что побочным эффектом никотиновой жвачки может быть тошнота или икота, дрожь в руках, учащенное сердцебиение. Также никотин, попавший в желудок при жевании, может вызвать раздражение в желудке. При постоянном жевании также есть опасность передозировки никотина.

Вместе с дымом или паром курильщики вдыхают одно из сильнейших веществ— никотин. Он разрушающе действует на системы дыхания, кровообращения и на организм в целом. Курильщики и парильщики могут получить никотиновый передоз, как следствие от их привычки.

Что приводит к отравлению?

Никотин относится к алкалоидам. Его можно обнаружить не только в табаке, но и в помидорах, баклажанах и других растениях семейства паслёновых. Концентрация отравляющего вещества в овощах крайне мала, и как следствие не несет вреда для организма.

Потребление больших доз никотина вызывает у человека зависимость: физическую и психологическую. Физическая, проявляется крайне слабо.

Психологическая напротив имеет более сильный характер, вызывая желание насытить организм никотином. Именно она мешает многим покончить с вредной привычкой, и люди продолжают курить.

Никотиновый передоз может возникнуть, как только вещество попадёт в кровь. Он моментально разносится по всему организму, за считанные секунды достигает мозга и начинает воздействовать на нервную систему. Реакция организма достаточно разнообразна. У человека может возникнуть учащённое сердцебиение, лёгкая эйфория или тошнота. Никотиновый передоз часто настигает при первом знакомстве с табаком или когда курильщик выкуривает несколько сигарет подряд.

Возникает вопрос: можно ли получить отравление не курящий человек. Особенность наркотика в том, что он проникает в кровь не только через органы дыхания, но и через слизистые оболочки и кожу. Поэтому вещество пагубно влияет на всех людей, окружающих курильщика/парильщика.

• Признаки отравления никотином часто наблюдаются у тех, кто долго находится в прокуренной комнате и вынужденно вдыхает дым/пар.
• Если в доме на видном месте легко обнаружить сигареты, от интоксикации могут пострадать и дети. Малыши обожают играть с незнакомыми предметами и пробовать их на вкус. Табак, попавший к ним в рот, приносит непоправимый ущерб неокрепшему организму и приводит к серьёзному отравлению.
• Для беременных женщин сигаретный дым особенно опасен. Даже от его незначительного количества может произойти интоксикация никотином плода, способная вызвать нарушения в развитии ребёнка.

Большое количество людей, решивших перейти на электронные сигареты считает, что раз вейпы безопаснее обычных сигарет, то можно парить без остановки, наслаждаясь приятным вкусом без особых последствий. Это не так! Парение следует также рассматривать как насыщение организма никотином, только немного в другом обличии.

Симптомы острой интоксикации

При появлении отравления никотином и симптомов передозировки нужно срочно оказать человеку первую помощь и начать лечение.

Врачи классифицируют два типа интоксикации. Она бывает острая и хроническая. Острое отравление никотином обычно бывает у людей, не имеющих привычку вдыхать сигаретный дым. Организм, получив дозу отравляющего вещества, начинает сигнализировать своему владельцу об опасности резким ухудшением самочувствия. Основные признаки воздействия наркотика проходят в течение 2-3 часов, но головная боль и упадок сил наблюдаются на протяжении нескольких дней. Симптомы острого отравления никотином проявляются:

• учащённым сердцебиением;
• тошнотой, позывами к рвоте;
• головокружением и излишней потливостью;
• тремором конечностей;
• бледностью лица и затруднённым дыханием;
• болями в животе и диарей.

Первая помощь

Когда доза никотина, попавшая в организм, слишком большая, появляются прогрессирующие судороги и аритмия. Такое часто случается с людьми, выкуривающими более 20 сигарет в день. В организме происходит передозировка, влекущая за собой тяжёлые последствия. В этом случае необходима срочная медицинская помощь. Если вовремя не начать лечение, у больного может развиться кома и паралич дыхания.

Когда у курильщика/парильщика проявляется никотиновая передозировка, ему требуется внимание и помощь. При лёгком отравлении поддержку может оказать любой человек.

• Во время головокружения выведите пострадавшего на улицу или откройте окно. Важен приток свежего воздуха.
• В случае потери сознания дайте ему понюхать ватку, смоченную в нашатыре.
• Чтобы унять возможные рвотные позывы, следует выпить активированный уголь. Для лечения рекомендуется 1 таблетка на 10 кг веса больного.

Хорошо помогает уменьшить никотиновый передоз и вывести яд из организма зелёный чай. Приготовьте большую кружку напитка без сахара. Его желательно выпить небольшими глотками, пока он тёплый.

Если состояние человека ухудшается, у него начинается сильная рвота или наблюдается длительная потеря сознания, вызывайте скорую помощь. Тяжёлое отравление никотином требует стационарного лечения. Для улучшения самочувствия нужны кислородные ингаляции и углублённая медикаментозная терапия. В некоторых случаях необходимо промывание желудка и искусственная стимуляция лёгких.

Курить вредно, курение убивает. Чем скорее вы покончите с этой пагубной привычкой, тем лучше. Никотин выводится из организма в течение одного-трёх дней, а как только это произойдёт, вы задышите полной грудью и сразу почувствуете себя лучше. Этот процесс можно ускорить, употребляя в пищу некоторые продукты.

Никотин — сильнодействующий нейротоксин, в малых дозах оказывающий возбуждающее действие на психику. Он блокирует ацетилхолиновые рецепторы, в результате чего нервные и мышечные клетки начинают функционировать неправильно. Именно никотин формирует у нас саму привычку курить и учащает сердечный ритм, повышает давление, а вместе с ним и риск возникновения инсульта.

Сегодня, несмотря на все существующие запреты и ограничения, а также новейшие исследования, которые говорят об исключительном вреде курения, люди всё равно делают выбор в пользу употребления табака. Конечно, табак можно жевать или даже нюхать, как в старые времена, но факт остаётся фактом: никотин всё равно попадёт к вам в кровь, независимо от способа его употребления.

Но есть продукты, которые помогают быстро очистить организм от никотина. Их набирается с добрый десяток. Давайте узнаем, какие яства следует подать на стол, чтобы стать чуточку здоровее в ближайшем будущем.

В брокколи огромное количество витаминов B5, C и B, которые отвечают за регуляцию важнейших процессов в нашем организме. Их недостаток может привести к неправильной работе жизненно важных функций. Брокколи восполняет запас витамина C и поддерживает необходимый уровень метаболизма. Кроме того, в ней содержится ген NRF2, который защищает лёгкие от окислительных и воспалительных процессов, спровоцированных курением.

Апельсин — очень мощное оружие против никотина. Этот фрукт семейства цитрусовых отлично заряжает организм нашим любимым витамином С и помогает снять стресс, который мы начинаем испытывать, отказавшись от никотиновой соски.

Шпинат — любимая пища моряка Попая. А Попай, как известно, самый сильный мужик в мире. Хоть и вымышленный. Кстати, персонаж он весьма продуманный и шпинатом питается явно не случайно: в растении уйма фолиевой кислоты — водорастворимого витамина (B9), необходимого для иммунной и кровеносной систем. Салат из шпината поспособствует скорейшему выводу никотина из уставшего от борьбы с ним организма и возвращает вам нормальный режим сна и бодрость духа.

Штука очень полезная. Да ещё и вкусная: во всём мире имбирь с давних пор является излюбленной кондитерской добавкой. Помимо интересных вкусовых качеств, имбирь славится своим свойством лечить простуду, снимая воспаление в горле и полости рта.

Корень этого растения в народной медицине используется почти повсеместно, даже для похудения. Для курильщиков имбирь хорош тем, что вещества, содержащиеся в нём, помогают снизить уровень липидов в крови. Это оказывает положительное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему человека, которая восстанавливается после долгих лет регулярного отравления.

Как вы уже, наверное, догадались, сегодня у нас настоящий витаминный хит-парад. На очереди клюква: кислота, содержащаяся в ней, тоже помогает поскорее избавиться от никотинового рабства. Никотин повышает уровень сахара в крови точно так же, как и эти ягоды. Поэтому мы советуем вам заменить сигареты клюквой. Это поможет вам пережить синдром отмены.

Лимон — ещё одно тактическое средство борьбы со стрессом, сопутствующим отказу от курения. Если вы курите, никотин задерживается в кровеносной системе в среднем до трёх дней, оказывая разрушающее действие на вашу кожу и иммунитет. Вернуть былую бодрость организму поможет всё тот же витамин С и сама лимонная кислота. Пейте чай с лимоном, делайте лимонад или добавляйте лимон в еду — как вам больше нравится.

Настало время упомянуть и другой витамин — витамин А. Курильщик регулярно истощает его запасы — столько раз в день, сколько подносит пламя к кончику сигареты. Когда уровень витаминов А и С в организме падает, начинают погибать нервные клетки, нарушается циркуляция крови и, как следствие, нормальное функционирование мозга. Ешьте морковь почаще: считается, что бета-каротин, которого в ней очень много, обладает иммуностимулирующим свойством.

Как вы знаете, курение нарушает сердечный ритм, ведя к аритмии и многим другим неприятным последствиям. Естественная проходимость сосудов резко ухудшается, в результате чего всем клеткам нашего организма начинает недоставать кислорода. Почистить кровеносную систему и улучшить циркуляцию крови поможет гранат. Он богат макро- и микроэлементами: кальцием, магнием, калием, марганцем и натрием. Сок граната полезен при малокровии и расстройствах желудка, которыми любители подымить нередко страдают.

Попадая в кровь, никотин сильно сужает сосуды, давление повышается. В результате курильщики начинают чувствовать себя значительно хуже, чем здоровые люди. Пророщенная пшеница богата витамином Е, который является мощным антиоксидантом и природным иммуномодулятором. Полезных свойств у этого продукта хоть отбавляй: он способствует омоложению и стабильной работе всего организма.

Бытует мнение, что эта сельскохозяйственная культура снижает риск возникновения онкологических заболеваний и является естественным источником изотиоцианатов — биологически активных соединений, отвечающих за ряд жизненно важных функций: защита организма от бактерий, вредного действия ионизирующих излучений и развития раковых клеток.

Вот так, друзья. Если вы всё ещё курите, бросайте немедленно: это куда проще, чем вы думаете. Вот что говорит музыкант и актёр Пётр Мамонов:

Как бросить курить? О чём вообще базар? Взять и бросить с завтрашнего утра! Как было: дом разбомбили, жену и детей убили… Взял котомку на плечи — и вперёд, и пошёл. Никакого самоубийства, пошёл воевать дальше. Ничего нет: буханка хлеба, ножичек и соль. А то говорят: курить бросить не могу. Тьфу, позор! Причуды! Ерунда собачья!

Так что вперёд, в магазин за правильными продуктами! А ещё неплохо бы потом отправиться на пробежку.

Будьте здоровы, питайтесь правильно и читайте Лайфхакер!

Различные ситуации доказали, что курение смеси в виде спайса через короткое время приводит к зависимости. Если ранее не было выявлено ломки по причине этого легкого наркотика, то сегодня этим не удивить врача-нарколога. Ломка проявляется в виде высокого беспокойства, тревожного состояния, моментального ухудшения самочувствия, руки начинают трястись, присутствуют аритмии и головные боли.

Детоксикация спайс… Ее нужно проводить при длительном использовании наркотика. Ведь если наркозависимый не получает ожидаемого эффекта, он переходит на более тяжелые наркотики. Не относитесь к такому курению как к чему-то обыкновенному. Если близкий человек попал в беду, помочь ему можно только профессиональным лечением, таким как детоксикация.

Вы сами попали в зависимость? Не беда, главное осознать проблему! И только вдумайтесь, как вы себя будете чувствовать, если откажетесь от опасной привычки. Различные стимуляторы и раздражители вам не понадобятся. Вы сможете заниматься собственными делами, а органы самостоятельно восстановятся благодаря такому процессу, как детоксикация после спайса. Изначально в норму придут наиболее важные внутренние органы – сердце, легкие, а затем и печень, почки, система пищевания. Наш оздоровительный центр вам обязательно в этом поможет. Порой детоксикация организма в домашних условиях тоже осуществляется, однако, если ситуация запущенная, то эффекта не будет.

Конечно же, через какой-то промежуток можно ожидать обострения болезни. Но спустя какое-то время, как правило, через день или два этот период проходит, и тогда человек становится максимально собранным и внимательным. Его решения становятся более объективными, а детоксикация после курения успешно помогает.

Некоторые врачи утверждают, что детоксикация здорового организма не нужна, а находящиеся в организме токсины не приносят вреда его деятельности. Однако жители мегаполиса, вдыхая не экологически чистый воздух, и поглощая нездоровое питание, знают, что идеальное здоровье уже недостижимо. Что говорить о курильщиках и о тех, кто употребляет легкие наркотики?

Детоксикация при алкоголизме для многих является простым способом бросить пить. Однако при максимальной интоксикации серьезное лечение становится наиболее приоритетным. Это обязательная процедура, без которой невозможно обойтись.

Если же человек употребляет наркотики, то в его организме начинаются серьезные изменения. Отравление затрагивает все жизненно важные органы, ухудшая при этом память и внимания. Также наблюдаются такие последствия, как галлюцинации и изменение сознания. Крайне важна детоксикация от наркотиков, ведь в жирах человеческого организма токсины сохраняются длительное время, и их обязательно необходимо выводить, ведь если они снова попадут в кровь, тяга к наркотикам вернется. Сегодня существуют разнообразные методы детоксикации крови и иных биологических жидкостей организма. Современные инновационные технологии, где используется специальная программа детоксикации, позволяют вывести все вредные вещества из организма при помощи специального оборудования и лекарственных препаратов.

Детоксикация организма – первый этап лечения алкогольной и наркотической зависимости. Процедура детоксикации позволяет вывести из организма вредные токсины и продукты распада химического вещества. В результате того человек полностью избавляется от физической зависимости к алкоголю (наркотикам) и ощущает себя без них так же хорошо, как и обычный человек.

Программа детоксикации от алкоголя и наркотиков

• Лекарственные капельницы;
• Введение витаминов A, B и C;
• Назначение лекарственных препаратов для восстановления работы внутренних органов (гипотензивные препараты, противорвотные, антиоксиданты);
• Круглосуточное медицинское наблюдение;
• Профессиональная психологическая помощь.

Методы детоксикации

Детоксикация при алкоголизме и наркомании может проходить с использованием медикаментозных препаратов или естественным образом.

Медикаментозная (стимулированная) детоксикация – наиболее эффективный вариант. Реабилитанту назначаются капельницы, с помощью которых производятся обильные вливания лечебных физиологических растворов. В результате проведения медикаментозной детоксикации человек избавляется от физической тяги к химическому веществу.

Естественная детоксикация организма проводится обычно в домашних условиях. Алкоголикам и наркоманам необходимо отсидеться в своей квартире 3 – 4 недели, не принимая никаких химических веществ. Продукты распада и яды выводятся из организма самостоятельно с потом, мочой и слюной. Естественная детоксикация от наркотиков и алкоголя не может проводиться на 3-ей стадии болезни. Также такая детоксикация противопоказана опиоидным и героиновым наркоманам со стажем. программа детоксикации организма в домашних условиях.

Детоксикация после курения спайса

Спайс – это синтетическая курительная смесь, основным компонентом которой являются аналоги ТГК. Данные смеси стали особенно популярны среди подростков и молодёжи ввиду их доступности и относительной дешевизны. Спайс способен вызывать сильное психологическое привыкание, а при продолжительном употреблении может наблюдаться ломка и другие признаки физической зависимости.

Если человек курит спайсы непродолжительное время и у него не выработалась психическая зависимость, очистить организм от токсинов можно дома, без капельниц и физиорастворов. В этом Вам поможет памятка, приведённая ниже.

Как восстановиться после курения спайса?

1. Пейте больше чистой воды (чай и кофе тоже считаются) и чаще ходите в туалет;
2. Ешьте здоровую пищу (фрукты, салаты, рыбу, овощи), пейте сок;
3. Больше гуляйте на свежем воздухе;
4. При неврозном состоянии примите таблетку глицина (под язык) или отвар пустырника;
5. Если самочувствие ухудшилось, немедленно обращайтесь в наркологический центр.

"Бросить курить легко. Я сто раз так делал", - смешная фраза, за которой кроется реальная проблема. Почему, давая себе обещание расстаться с этой пагубной привычкой, миллионы людей так и не достигают цели? Причин тому много.

Реальная зависимость

Официально табак не является наркотиком, но входящий в состав сигарет никотин вызывает серьезную зависимость. Добавьте еще около 40 канцерогенных веществ, и табак не покажется таким уж безобидным.

Зависимость бывает психологическая и физическая. С первой бороться гораздо сложнее, именно из-за нее курильщики постоянно откладывают день Х и делают себе поблажки. Вторая же является причиной абстинентного синдрома, когда становится плохо физически без очередной дозы никотина. Физическая зависимость формируется постепенно, но уже на начальной стадии курильщик ощущает прилив бодрости и улучшение настроение. Постепенно приходится увеличивать дозу никотина и курить все чаще, а отказ от сигарет вызывает беспокойство и физический дискомфорт.

2. Эффект отложенного действия

Пачка сигарет не убьет сегодня. И завтра тоже. Сценарий Минздрава на упаковке, может быть, реализуется через 10 лет, а может, и нет. Проблема в том, что каждый курильщик верит, что его эти проблемы обойдут стороной. Но, согласно данным ООН , примерно 7 млн смертей ежегодно в мире так или иначе связаны с табаком. Курение может вызывать рак легких, иные виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, наносит вред пищеварительной и мочеполовой системам, костям и зубам. Все это происходит не за один день, но каждый курильщик, без сомнений, ежедневно наносит вред своему организму и не только ему: статистику смертности от табакокурения увеличивает пассивное курение.

3. Доступность

Ограничением для покупки сигарет является лишь возраст, но и этот фактор зависит от добросовестности продавца. Меры, принимаемые в последние годы, позволили спрятать сигареты с витрин супермаркетов и киосков, но это не решает проблемы. Цены на табачные изделия в России даже после повышения остаются одними из самых низких в мире.

4. Социализация и ассоциация

Совместные перекуры с коллегами и друзьями, разговоры в курилке в неформальной обстановке, ассоциация с миром взрослых мужчин в деловых костюмах, решающих вопросы за сигаретой, романтизация сигарет в кинематографе - все это откладывается в подсознании потребителя и заставляет попробовать, а потом уговаривать себя, что ничего плохого не будет. Если вы решили бросить, то не стоит ходить за компанию с коллегами и дышать дымом.

Статистика возвращающихся

Среди курящего населения России, по данным Минздрава, около 70% хотят бросить вредную привычку, активные действия предпринимают лишь 40% курящих, но удается это всего 5%. Остальные просто сдаются и начинают курить, продержавшись всего пару месяцев. Никотин выводится из организма до 43 дней, поэтому неделя, проведенная без сигарет, не значит, что от зависимости удалось избавиться.

Почему стоит все же бросить

При курении частицы смол оседают на стенках легких и не успевают выводиться организмом. Впоследствии вредные вещества попадают в кровь и отравляют весь организм. Последствиями курения могут стать периодические головные боли, хроническая усталость, слабость, раздраженность, замедленная реакция, рассеянность и нарушения сна. Курение при беременности увеличивает риск выкидыша и нарушений в развитии плода.

Несомненными плюсами отказа от курения станут:

• возвращение остроты обоняния;
• легкое дыхание (больше никакой одышки);
• сокращение тревожных состояний;
• крепкий сон;
• сокращение риска развития заболеваний, спровоцированных потреблением табака.

Как бросить

Методов огромное множество - от пластырей до книг. Главное - откажитесь от сигарет, хотя бы постепенно, и начните следовать нашим рекомендациям. Лучше делать все в комплексе.

1. Сотрите воспоминания

Уберите с видных мест пепельницы, вытащите зажигалки из карманов и сумок. Выбросите это все. Решите для себя, что вам больше не понадобятся эти атрибуты курящего человека.

2. Ведите дневник

Скачайте приложение для телефона, где вы сможете отметить дату начала новой жизни, фиксировать моменты, когда вам захотелось курить (возможно, это происходит только на вечеринке в компании), получить мотивационный совет и увидеть, как отказ от пагубной привычки положительно сказывается на вашем здоровье. Скорее всего, вы увидите, что у вас психологическая зависимость.

3. Обратитесь за помощью

Если самостоятельно бросить не получается, то обратитесь к врачу (сейчас во многих поликлиниках есть кабинеты, где специалисты бесплатно помогают побороть зависимость) либо попробуйте средства, помогающие отказаться от пагубной привычки. Наиболее прогрессивными считаются препараты, которые не содержат никотин.

Одним из таких средств является "Табекс" от болгарской фармацевтической компании "Софарма". Специалисты признали его лучшим в номинации "Препараты для лечения никотиновой зависимости" на Russian Pharma Awards 2018.

Основной компонент этого растительного препарата - алкалоид цитизин, получаемый из ракитника стелющегося. Механизм действия этого вещества похож на действие никотина: он вызывает всплеск адреналина, стимулирует дыхательный центр, повышает артериальное давление, но также блокирует присоединение никотина с необходимыми рецепторами. Но, в отличие от никотина, цитизин обладает низкой токсичностью и не наносит вред организму.

Применение препарата "Табекс" меняет вкус сигаретного дыма, делая его неприятным, а за счет блокировки рецепторов приводит к постепенному уменьшению и исчезновению никотиновой зависимости.

Самый большой страх всех бросающих курильщиков - синдром отмены. Прием "Табекса" может облегчить абстинентный синдром. За счет прекращения постоянной интоксикации никотином в ходе клинических испытаний специалисты отметили улучшение общего состояния пациентов, желающих бросить курить. Одна упаковка рассчитана на один курс - 25 дней или 100 таблеток. Как раз столько и содержится в упаковке "Табекса", который отпускается в аптеках без рецепта.

4. Начните очищать легкие

• Больше гуляйте. Хорошо, если есть возможность совершить променад по хвойному лесу.
• Начните заниматься спортом: физические упражнения усиливают вентиляцию легких. Только наращивайте нагрузку постепенно.
• Делайте ингаляции: просто дышите над паром, добавив в воду эфирные масла. Выбирайте запахи, которые нравятся. Хорошо работают хвойные ароматы и лаванда.

5. Подумайте о деньгах

Если все вышесказанное еще не останавливает, то задумайтесь, сколько вы могли бы сэкономить, отказавшись от курения.

150 рублей раз в два дня выглядят очень небольшой суммой. А теперь давайте представим, что вы не курили полгода: при стоимости пачки в 150 рублей и потреблении 10 сигарет ежедневно, отказавшись от этой привычки, вы сэкономите 13725 рублей. Эти средства можно потратить на абонемент в спортивную студию, курс массажа или даже начать откладывать на путешествие.

Имеются противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией по применению.