Аюрведа отравление лечение в домашних условиях

Пищевое отравление — симптомы и действия

Слабость, организм выворачивает наизнанку, мозг лихорадочно пытается понять, чем можно было так отравиться… Знакомая история? Итак, пищевое отравление — что делать?

По статистике летом пищевых отравлений случается больше всего. Тут нечему удивляться. Летом характерно обилие свежих овощей и фруктов, которые не все и не всегда хорошо моют. Ну, а всяческие готовые продукты ( от ресторанных блюд до вокзальных пирожков) на жаре быстро портятся.

Словом, летом шансов отравиться гораздо больше, чем в другие времена года.

Давайте разберемся, что такое пищевое отравление, какие у него симптомы и что делать, если вы или ваши близкие отравились.

Что такое пищевое отравление?

Пищевое отравление — это расстройство пищеварения, которое вызвано употреблением некачественных, испорченных, ядовитых или токсичных продуктов питания и напитков.

Пищевое отравление может быть двух видов.

Первый называется пищевая токсикоинфекция. Она вызывается употреблением испорченных продуктов. Просроченные или испортившиеся в результате неправильного хранения продукты питания поражаются патогенными микроорганизмами и становятся токсичными. Попав в желудок, они вызывают отравление.

Второй тип пищевого отравления называют токсическим. Он связан с употреблением в пищу заведомо несъедобных или ядовитых продуктов. Например, вы получите токсическое отравление, если наедитесь ядовитых грибов или напьетесь краски.

В этом материале мы не будем подробно останавливаться на токсических отравлениях, ведь для ликвидации их последствий требуется квалифицированная медицинская помощь. Если вы подозреваете, что вы или ваш ребенок отравились именно таким образом, немедленно вызывайте скорую.

А вот обычная токсикоинфекция вполне может быть оперативно побеждена в домашних условиях. Разумеется, если речь не идет о тяжелой форме вследствии сильного отравления. В этом случае также следует обращаться к медикам.

Как определить, что у вас пищевое отравление?

Основные симптомы пищевого отравления — тошнота и рвота, диарея, слабость и недомогание, боли в желудке, а также во многих случаях изменение цвета лица, озноб, повышение температуры.

В общем, кого-то скрутит от баночки просроченного йогурта, а кто-то может съесть половину 10-килограммового некачественного арбуза и отделается легким недомоганием.

Что делать при пищевом отравлении?

Если вы почувствовали симптомы пищевого отравления, следует предпринять четыре простых действия.

1 Очищение желудка

Однако, облегчить процесс поможет раствор марганцовки или пищевой соды.

2 Используйте сорбенты

Сорбентами называют вещества, способные выводить из организма токсины. Попав в желудочно-кишечный тракт, они препятствуют всасыванию токсинов и других вредных веществ, а затем и выводят их из организма.

Препараты этого типа должны всегда быть в вашей домашней или тем более походной аптечке. Это — самый эффективный способ быстро вывести из организма ядовитые вещества, попавшие туда с некачественными продуктами.

Наиболее популярным препаратом такого рода является активированный уголь. Однако, в любой аптеке вы найдете аналогичные средства в избытке. Некоторые препараты продаются в таблетках, некоторые — в порошках, которые нужно растворять в воде.

3 Пейте много воды

Самая обычная вода является очень действенным методом для избавления от последствий пищевого отравления. Ведь во время диареи или рвоты организм обезвоживается. Это в свою очередь может вызвать целый ворох дополнительных проблем.

Медики рекомендуют в день отравления и в последующие сутки выпивать не менее 2 л воды.

Также некоторые медики рекомендуют чередовать обычную воду со сладким чаем — глюкоза укрепляет организм. Главное, чтобы чай не был слишком крепким, поскольку в таком случае он может сам быть раздражающим фактором для желудка.

Как и в случае с предыдущей рекомендацией, желательно заранее озаботиться тем, чтобы поместить в свою аптечку специальные препараты, которые помогают бороться с обезвоживаением, а также восстанавливают микрофлору кишечника.

4 Правильный режим

После отравления вы будете испытывать слабость. Это не лучшее время для подвигов. Лучше придерживаться постельного режима, избегать физической нагрузки, а также немного поголодать.

Поначалу вы и не будете испытывать голода, организм будет буквально отторгать пищу. Однако, когда вам на второй день захочется перекусить, не давайте себе волю. Ограничьтесь кашей ( на воде, не на молоке!) или другими диетическими блюдами. Не дайте отравлению второй шанс.

Как предотвратить пищевое отравление

Что нужно делать, чтобы избежать пищевого отравления?

Конечно, от токсикоинфекции никто не застрахован. Некоторые виды продуктов или напитков вполне могут выглядеть как обычно, не иметь специфичного запаха

И все же — вы можете радикально снизить шансы на пищевое отравление, если будете следовать нескольким простым правилам.

1 Храните продукты правильным образом

Как бы это банально не звучало, то, что должно храниться в холодильнике — должно храниться в холодильнике. При температуре, указанной на этикетке. И не дольше срока, указанного на этикетке.

2 Соблюдайте гигиену

Мойте руки перед едой и, конечно же, перед приготовлением пищи. Соблюдайте чистоту на кухне. Аккуратно мойте посуду.

3 Не пейте воду из крана

Мы не в Германии или Дании. В Украине водопроводная вода вряд ли годится для питья даже собаками и кошкам, не говоря уже о людях.

4 Будьте внимательны при покупке продуктов

Особенно таких, как рыба, мясо и грибы. Также внимательно проверяйте сроки годности молочных продуктов.

5 Не ешьте сомнительную еду на улице или в низкопробных забегаловках

Не факт, что повара соблюдают гигиену даже в солидных ресторанах. Но там есть хотя бы веские причины надеяться на это.

И хотя душа даже самого изысканного эстета порой просит шаурмы или беляша, постарайтесь дотерпеть до ближайшего солидного кафе.

- Доктор, скажите чем Аюрведа может быть полезна нам, жителям России, Москвы? Уместно ли жителям северных широт рассчитывать, что древняя индийская наука поможет нам сохранить здоровье или даже излечиться от ряда заболеваний? Ведь условия жизни в наших странах очень разные.

Что такое Аюрведа? Аюрведа - это наука о жизни. Человек приходит в этот мир и способен ощущать себя счастливым и быть здоровым до конца жизни. Первостепенная цель, которую преследует Аюрведа, это - испытывать радость от жизни. Радость, которую никто не может нам дать, мы создаем ее сами. И для этого человеку нужен здоровый организм.

Потребность в качественной жизни без болезней естественна для людей всего мира, независимо от того в какой стране они живут. Я уже более 20 лет живу и практикую в России как аюрведический доктор, и приобрел богатый опыт, общаясь с русскими, знаю специфику заболеваний людей в вашей стране. Могу сказать, что наша наука прекрасно работает здесь и просто необходима. Ведь действие Аюрведы основано на применении натуральных веществ, поэтому побочные эффекты при лечении отсутствуют.

- Можно ли с помощью Аюрведы излечиться от заболеваний, которые обычно лечат антибиотиками, гормонами и другими средствами западной аллопатической медицины? Или Аюрведа, в первую очередь, может быть рекомендована, скорее, для профилактики заболеваний?

Аюрведические принципы лечения хорошо показывают себя как при лечении заболеваний, так и для их профилактики. В современном обществе существует такая проблема, что при любых заболеваниях, будь то даже насморк или цистит, очень часто назначают антибиотики и другие серьезные препараты без необходимости. Конечно, антибиотиками лечиться быстро, но организм от этого погибает. В Аюрведе есть много лекарств, которые исцеляют человеческий организм, не убивая живую флору в нем. В этой науке используется другой подход – лечение не болезни, а человека, причины. Используя аюрведические принципы лечения, мы поднимаем иммунитет, повышаем силы человеческого организма и, тогда, организм начинает сам себя исцелять.

- Есть ли какие-то ограничения по возрасту или по степени тяжести заболевания для применения аюрведических методов лечения?С точки зрения Аюрведы, лечение болезней не ограничивается возрастом пациента, и даже ребенка в утробе матери можно лечить. Лекарства мы используем одинаковые, только дозы разные. Существует ряд заболеваний, которые Аюрведа не способна вылечить быстро, но возможно поддерживать организм в течении болезни, совмещая аюрведические принципы параллельно с другими методами лечения.

Результаты лечения Аюрведой всегда индивидуальны и зависят от многих факторов: возраста, давности заболевания, эмоционального состояния пациента, а также его способности соблюдать рекомендации доктора, питания и образа жизни.

- Можно ли применять Аюрведу в том случае, если отказ от обычных медицинских препаратов (включая антибиотики и гормоны) не представляется возможным в данный период времени?

Мнения врачей, которые наблюдают пациента, в подходе к лечению, могут быть абсолютно разными. Но действительно, бывают такие ситуации, когда несомненно необходимы серьезные препараты потому, что они действуют быстро, а ждать нельзя, например: высокая температура длительное время, сильный понос, сердечная недостаточность или сильная аллергия, астма, когда человек задыхается. В Аюрведе препараты требуют времени, чтобы они подействовали. Поэтому, в таком случае, при лечении пациентов, мы не отказываемся от приема препаратов классической медицины и вводим параллельно аюрведические лекарства, постепенно убирая серьезные препараты. При применении аюрведических препаратов и лекарств других методов лечения одновременно, они пьются с промежутком по времени между собой.

Однако, из моего опыта, я часто наблюдаю, что врачи классической медицины лечат, например, заболевания щитовидной железы гормонами или сахарный диабет таблетками, когда Аюрведа может отказаться от данных препаратов и успешно исцелять своими натуральными лекарствами, прописанной диетой.

- Какие заболевания в первую очередь поддаются лечению с помощью Аюрведы?

Аюрведа прекрасно может противостоять многим болезням человека, кроме заболеваний в их острой форме, таких как, сильная аллергия, инфекция, гипертонический криз, отравление, паралич, гипергликемия. Из моего опыта, самые частые заболевания, с которыми приходят пациенты в Москве это - аллергии, суставные и кожные болезни, заболевания кишечного тракта, гинекология, бесплодия и мн.др. Все эти заболевания успешно лечатся с помощью Аюрведы.

- Какие, с вашей точки зрения, есть особенности в образе жизни и питании наших людей (москвичей, россиян), которые очевидно плохо влияют на здоровье? Что должно быть скорректировано в первую очередь?

Порядок приема пищи тоже имеет огромное значение в образе жизни человека. По опыту, могу сказать, что многие пациенты признаются в отсутствии режима питания. Зачастую поесть просто некогда. Очень важно питаться всегда в определенное время, ведь организму нужен порядок. Тоже самое относиться и ко сну: ложиться спать необходимо в определенное время до 23 часов вечера, а в 6-7 утра вставать.

Кроме перечисленных проблем со здоровым питанием и режимом дня, я бы назвал еще такие факторы, как малоподвижный образ жизни, стресс, проведение большого количества времени из жизни в пробках на дорогах. Когда мой пациент говорит мне, что у него нервная работа, для меня это показатель, что человек сам нервный.

- Известно, что методы Аюрведы применяются не только с целью лечения или сохранения здоровья, но и для сохранения молодости, для того, чтобы хорошо выглядеть. На чем основан этот эффект? За счёт чего происходит омоложение организма?

Что такое омоложение организма? Это - обновление. Наш образ жизни, то как мы питаемся, занимаемся ли мы йогой – все это возможности человека выглядеть лучше. Но, несмотря на это, зашлакованность организма всегда будет, т.к. существует много факторов, которые от нас не зависят, например, чистота воздуха, качество продуктов и т.д. При очищении организма от шлаков, происходит его обновление. Зашлакованность нашего организма может проявляться следующими симптомами: сонливость, лень, тяжело с утра просыпаться, отсутствие сил. Согласно аюрведическим принципам лечения, главное – это очищение организма, чтобы все клетки начали работать по другому.

- Как часто надо проходить Панчакарму для поддержания здоровья и красоты?

Панчакарма состоит из 5 видов процедур и нацелена на полное очищение организма. Аюрведа рассматривает разные сезоны для определенных процедур. Например, когда слизь в человеческом организме повышается, хорошо проводить рвотные терапии, чистку носа, т.е. убирать слизь. В сезон дождей Аюрведа рекомендует делать клизмы кишечника. В осенний период не противоречит проводить слабительные процедуры. Но в принципе, Панчакарму можно делать в любое время года. Единственное правило, что полную Панчакарму можно делать не чаще 1 раза в год, это нормально, ведь такой процесс составляет в общем 2 месяца. Частичная Панчакарма в норме проводится 1 раз в сезон. Далее, все индивидуально и зависит от того, какой образ жизни пациент ведет после очищения. Если не соблюдать режим дня и принципы здорового питания, то на год эффекта проделанной Панчакармы не хватит.

- Можно ли проводить Панчакарму в домашних условиях?

В домашних условиях Панчакарму можно проводить, но в легкой форме. Полноценной Панчакармы сделать не получится, потому что это очень серьезная программа очищения, связанная со сложными процедурами. Чтобы очиститься на клеточном уровне, необходимо выпить большие дозы масла, а это надо делать под наблюдением врача.

- Зависит ли проведение Панчакармы от времени года? Есть ли особенности, связанные с тем, что зимой у нас холодно?

Зимой, несмотря на холод, внутри человеческого организма много огня, и хорошо можно очиститься, применяя слабительные терапии, клизмы.

С точки зрения Аюрведы, у каждого сезона есть свои особенности и любимые процедуры. Но, несмотря на это, Панчакарму можно делать в любое время года.

Будет ли эффективной Панчакарма, если нет возможности полностью "выключиться" из привычной жизни, если параллельно с процедурами или с принятием масла продолжать обычную активность, перемещения по городу, работу и пр.?

Панчакарма – процесс полного очищения организма. Приведу такой пример: Если поставить машину чиниться на сервис, то ездить на ней и одновременно ремонтировать ее вы не сможете. Панчакарма без отрыва от работы, каких то обязанностей ваших конечно не так эффективна, и если удается абстрагироваться от таких активностей это очень хорошо. Но если не получается, надо хотя бы стараться делать себе послабления, как в физическом плане, так и в умственной работе. Не нервничать. Не бегать. Постараться уменьшить нагрузки, чтобы сосредоточиться на своем организме. Если необходимо провести сложные процедуры, например связанные с принятием больших доз масла, то это лучше делать в выходные. Редко кто может позволить себе уехать на 2 месяца для полной Панчакармы. И даже одна рвотная терапия, например, длится 2 недели непрерывно. Для этого необязательно уезжать, но важно скорректировать свою работу и обязанности. Важно также, в период прохождения Панчакармы, избегать нервных ситуаций, которые на самом деле зависят от нас. Это является хорошим учителем, чтобы абстрагироваться от таких ситуаций в жизни в дальнейшем.

- Приведите примеры успешного излечения каких-либо типичных заболеваний или ярких изменений во внешности после прохождения курса, были ли такие? Сколько их?

Много таких случаев могу перечислить. Из типичных заболеваний, которые успешно лечатся Аюрведой могу перечислить: гинекологические проблемы, кожные заболевания, псориаз, проблемы с суставами, болезни желудочно-кишечного тракта, запоры, синуситы, легочные заболевания и многие другие.

Очень часто ожирение уходит, это как побочный эффект. При очищении организма, все клетки нормализуются, и это естественно, что человек худеет. Также, заболевания щитовидной железы, целлюлит, морщины, одутловатость хорошо лечатся. Кожа приобретает здоровый вид. Приходит ясность разума, а вместе с ней, изменяется взгляд на жизнь, все ощущения становятся яркими, зрение улучшается, обостряется вкус и обоняние, замедляется старение. Даже волосы растут гораздо лучше после курсов лечения Аюрведой, ведь происходит регенерация тканей.

Аюрведа – традиционное индийское учение о том, что сейчас называют здоровым образом жизни. Это часть древней мудрости, хранящейся в сборнике священных индуистских писаний Ведах. Основа учения – поддержание в чистоте тела и духа. Индийские целители передают эти знания из поколения в поколение. Квалифицированные врачи-аюрведисты способны поставить диагноз по пульсу, дыханию, состоянию кожи, глаз. Комплекс процедур, укрепляющих здоровье, носит название Панчакарма. Одна из самых действенных манипуляций этого комплекса – очистительная клизма басти.

Аюрведа – учение о жизни

Аюрведа обращается к внутренним силам организма, помогает привести в равновесие все процессы, протекающие в теле человека. Она укрепляет и активизирует иммунитет. На этом же принципе, кстати, основано действие некоторых современных фармакологических препаратов. Однако индийское учение затрагивает не только тело, оно успокаивает разум, очищает сознание.

Эффективность лечения в Аюрведе зависит от внутреннего настроя пациента. Невозможно сосредоточиться на собственном здоровье и внутренних ощущениях без соответствующей подготовки и руководства грамотного наставника.

Басти – это введение лечебных веществ в прямую кишку. Травяные масляные составы не только растворяют и выводят наслоения шлаков, но и впитываются в слизистую, способствуя оздоровлению других внутренних органов. Образно говоря, басти как ершик, счищает со стенок кишечника остатки прошлогодних котлет и гамбургеров, долгое время отравляющих организм.

В традиционной панчакарме масляная или травяная очистительная басти выполняется за счет уменьшения давления в брюшной полости. Жидкость должна сама всасываться через анальное отверстие. Создать отрицательное давление внутри своего тела может только тот, кто освоил мадхъяма-наули. Это полный контроль над мышцами живота, позволяющий сформировать из них плотный жгут и выполнить массаж внутренних органов.

Массаж и любая другая работа с мышцами брюшной полости противопоказаны при беременности, высоком давлении, пупочной грыже, камнях в желчном пузыре, язве желудка и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Сахаджа басти

В Аюрведе эта процедура считается упрощенным вариантом очищения. Для того чтобы получить максимальный эффект, необходимо практиковать йогу. Причем начальным курсом не обойтись. Нужны знания и опыт, полученные от квалифицированных наставников.

Правила выполнения сахаджа басти:

1. Очищение следует проводить утром на пустой желудок. Раствор готовят из полутора литров теплой воды, столовой ложки соли без добавок и ароматизаторов и сока одного лимона среднего размера.
2. Состав нужно выпить весь. Если есть возможность, можно довести объем выпитого до трех литров.
3. Сделать комплекс асан, не забывая о принципе ненасилия, т. е. не перегружать организм, выходить из позы и отдыхать при необходимости. С помощью асан выполняется внутренний массаж, способствующий очищению ЖКТ.

В комплекс входят:

После каждой позы можно добавлять работу с мышцами живота (наули). В заключение следует отдохнуть, можно полежать в шавасане. Если асаны недоступны или нет опыта их выполнения, жидкость выйдет сама примерно через пару часов. Но максимальный эффект дает сахаджа басти с полным комплексом правильно выполненных поз.

Показания для проведения басти

Очищение с помощью панчакармы и басти поможет в следующих случаях:

• запоры;
• проблемы с ЖКТ (потеря тонуса, язва);
• камни в почках, колики;
• депрессивное состояние, бессонница;
• болезни позвоночника, суставов и костей;
• геморрой, новообразования в области толстой кишки;
• заболевания печени и желчного пузыря;
• застой крови в области малого таза;
• высыпания и раздражение на коже;
• изменение состава крови.

В Аюрведе существует несколько разных по действию, направленности и длительности басти. Есть очищение для толстого кишечника, для нормализации деятельности всего ЖКТ, масляная, успокаивающая и питательная басти. Выбрать нужный тип, состав жидкости, необходимую частоту клизмы, проследить за состоянием пациента, вовремя подкорректировать лечение может только квалифицированный врач Аюрведы.

Противопоказания

Есть большая группа пациентов, для которых проведение йогической клизмы в любом виде может быть опасно:

• маленькие дети;
• пожилые люди;
• беременные;
• женщины во время критических дней;
• больные с расстройством пищеварения (диарея, дизентерия);
• пациенты с острыми заболеваниями ЖКТ (острый колит, аппендицит, язва, онкология).

Даже самая безобидная на первый взгляд процедура очищения имеет свои противопоказания. Прежде чем приступать к Панчакарме или басти необходимо пройти консультацию у врача Аюрведы. Желательно и весь комплекс проходить под наблюдением наставника.

Выполнение басти в домашних условиях

В Аюрведе практикуют сухую и мокрую процедуру очищения кишечника. Сухая басти выполняется без жидкости, сидя в позе пашчимоттанасана:

Мокрое очищение проводят в емкости с водой (можно в обычной ванне). Водяная басти похожа на клизму, выполняемую без приспособлений или постороннего участия. Струя воды поднимается по прямой кишке под действием мышц брюшного пресса. Уровень жидкости в ванне должен доходить до пояса или немного ниже сидящего на корточках человека.

Заключение

Согласно Аюрведе здоровье всего организма напрямую зависит от состояния кишечника. С возрастом у человека снижается тонус мышц, появляются запоры и происходит постепенное отравление накопленными токсинами. Басти – больше, чем клизма. Она не только чистит кишечник, но и обеспечивает его нормальную деятельность в дальнейшем.

Во время традиционной панчакармы очищается не только тело, приходит в равновесие разум, успокаивается душа. Врачи Аюрведы уверены, что для достижения желаемого эффекта необходимо придерживаться определенной диеты, заниматься йогой и медитацией.

Аюрведа – древнее индийское учение о жизни. Это свод правил, позволяющих держать в чистоте душу и тело, помогающих сохранить здоровье. Индусы считают, что регулярная очистка организма – залог длительной и активной жизни. В традиционный сезонный комплекс очистительных мероприятий панчакарму входят вамана карма, басти карма, рактамокшана карма, насья карма и виречана карма. Каждая процедура отвечает за чистку определенного участка организма, а весь комплекс в целом направлен на восстановление баланса внутренних энергий, гармонизацию связей человека с природой и обществом.

Что такое виречана по панчакарме

• вамана карма – терапевтическая рвота;
• басти карма – очистительная клизма;
• рактамокшана карма – кровопускание;
• насья карма – очищение головы с помощью введения в нос аюрведических составов;
• виречана карма – очистка с помощью приема слабительного.

Аюрведическое очищение организма по панчакарме включает в себя клизму. Однако она способна очистить только толстый кишечник. Отделы, лежащие выше, басти не затрагивает. Виречана помогает очистить тонкий кишечник, печень, желчный пузырь.

Слабительные составы для виречаны подбирают с учетом конституции человека и состояния его здоровья. Тем, у кого чувствительный кишечник, нужны слабые аюрведические препараты. Людям с замедленным обменом веществ или тем, у кого дефекация обычно затруднена, понадобятся более сильные средства или увеличенные дозы. Проводить виречану с неподходящим составом очень рискованно.

В аюрведических текстах встречается более трехсот рецептов слабительного. Правильный выбор состава, подходящего конкретному пациенту, может сделать только квалифицированный целитель аюрведы.

Зачем нужна виречана

Тонкая кишка соединяет желудок с толстой кишкой, и это самый длинный отдел пищеварительного тракта. Именно на этом участке:

• происходит основное всасывание питательных веществ через стенки кишечника в лимфатические и кровеносные капилляры;
• пища, обработанная слюной и желудочным соком, подвергается действию желчи и сока поджелудочной железы;
• вырабатываются ферменты для расщепления пищи;
• происходит секреция гормонов и выработка иммунной защиты.

Большинство лекарственных средств, а также яды и токсины всасываются через тонкий отдел кишечника. Если этот участок заполнен многолетними наслоениями шлаков, то организм просто не в состоянии правильно функционировать. Ухудшается работа печени и желчного пузыря, снижается иммунитет, возможны проблемы с кровеносной системой и т. д. Кроме того, сами шлаки гниют, вырабатывают яды и постепенно отравляют организм. Аюрведическая процедура очищения организма виречана поможет избежать большинства проблем.

Показания и противопоказания для виречаны

Обычная диарея – это естественный способ избавиться от опасных веществ, сигнал о проблемах. Она возникает при нарушениях в работе ЖКТ, печени, желчного пузыря, отравлении, инфекционных заболеваниях. Это не болезнь, а крик организма о помощи.

Аюрведическая виречана – это процесс естественной дефекации, вызванный растительными препаратами. Как только тело человека очистится от шлаков, послабление заканчивается. Еще пару дней могут наблюдаться остаточные явления, а затем исчезают и они.

Неконтролируемая диарея опасна для жизни. Вместе с калом выходит большое количество жидкости и микроэлементов. Возможные последствия: обезвоживание, витаминная недостаточность, дефицит минералов, анемия.

В каких случаях показана виречана:

• нервное возбуждение, хроническая мигрень;
• кожные заболевания (экзема, крапивница, сыпь, дерматит, псориаз);
• некоторые типы диабета;
• геморрой;
• проказа, витилиго, плоский лишай;
• проблемы ЖКТ (повышенная кислотность, язва).

Категорически запрещено практиковать аюрведическую виречану беременным женщинам, маленьким детям и людям преклонных лет. Прием слабительных также нельзя проводить, если в кале есть следы крови, наблюдается истощение организма, обезвоживание или сильная лихорадка. Кроме того, пациентам со слабым пищеварением, язвенным колитом (болезнь Крона), свищами или онкологическими заболеваниями прямой кишки процедура противопоказана вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

Подготовка к виречане

В аюрведических клиниках пройти подготовку намного проще, чем в домашних условиях. Однако, если нет возможности выполнить внешнее промасливание, можно остановиться только на приеме смеси внутрь. Аюрведа рекомендует пить состав один раз в день, утром до 8-ми часов. В первый раз достаточно одной столовой ложки, для следующего приема дозу удваивают. И так до тех пор, пока объем не дойдет до 60 мл. Выбор составов для умащения и виречаны должен делать специалист по аюрведе. В общем случае для виречаны используют составы на основе касторового масла с аюрведическими добавками.

Объем слабительного для виречаны, как и его состав, индивидуальны. Рекомендации должен дать врач аюрведы после полного обследования пациента.

Как провести виречану в домашних условиях

Для аюрведической процедуры нужно отвести выходной или свободный от других дел день. Прием аюрведического слабительного или касторового масла приурочивают к полудню или полуночи:

• если виречана проводится днем, то легкий завтрак с преобладанием кислого и соленого должен быть в 10.00 – 10.30, а прием слабительного в 13.00;
• ночная очистка начинается с легкого ужина в 19.00–19.30, слабительное принимают в 22.00–22.30.

После еды нужно расслабиться и отдохнуть, чтобы не мешать процессу пищеварения. Примерно через три — пять часов начинается естественный процесс дефекации. Промежуток между приемом и опорожнением, объем кала и количество походов в туалет индивидуальны для каждого пациента. Согласно аюрведе, опорожнений должно быть не меньше пяти.

В процессе виречаны могут возникнуть легкие колики в кишечнике, неприятные ощущения в области анального отверстия. Обычно эти симптомы не являются причиной для беспокойства и проходят самостоятельно. В аюрведических клиниках за процессом следят врачи, в домашних условиях желательно иметь под рукой телефон специалиста для своевременной консультации.

После приема пищи должно пройти примерно 2,5 часа. За это время хумус успевает миновать желудок и опуститься в тонкий кишечник.

Рекомендации по диете и режиму дня

Согласно аюрведе, при проведении виречаны нужно соблюдать следующие правила:

• прием пищи разрешен только после полного освобождения кишечника;
• рекомендовано выпить полстакана рисового отвара, через полчаса можно съесть жидкую несоленую рисовую кашу на воде;
• ужин из той же рисовой каши (можно добавить тушеные или отварные овощи и чай) допустим только после шести часов вечера.

Весь день, отведенный под проведение виречаны, следует избегать физических и умственных нагрузок. В некоторых аюрведических клиниках не рекомендуется даже чтение, чтобы не напрягать глаза. Допускаются легкие асаны йоги перед приемом касторового масла.

После окончания процедуры специалисты по аюрведе несколько дней не рекомендуют:

• холодные напитки и еду;
• сырые овощи и фрукты;
• прохладный душ или ванну.

Стоит также избегать любых ситуаций, связанных с переохлаждением нижней части тела. Желательно принимать только легкую и свежеприготовленную пищу, ненадолго отказаться от интимной близости. Идеальный вариант – тепло и полное расслабление.

Заключение

Аюрведическое очищение тонкого кишечника – это лечебная и оздоровительная процедура. Виречану можно проводить регулярно как в специализированной клинике, так и в домашних условиях. Единственное, о чем нельзя забывать – подбор слабительного состава должен выполнять квалифицированный специалист. Ошибки при проведении виречаны или выборе средства приведут к неприятным последствиям. Если состав слишком сильный или доза очень большая, возникает реальная угроза обезвоживания организма. Если же средство слабое, то виречана не достигнет своей цели, тонкий отдел кишечника не очистится полностью.