Программа жить здорово об опоясывающем лишае

(опоясывающий лишай; острый ганглионит)

, MD, Brigham and Women’s Hospital, Harvard Medical School

Last full review/revision February 2018 by Kenneth M. Kaye, MD





Ветряная оспа и опоясывающий лишай вызываются вирусом Varicella zoster (герпесвирус человека 3-го типа); ветряная оспа – острая инвазивная фаза вируса, а опоясывающий лишай представляет собой реактивацию скрытой фазы.

Опоясывающий лишай поражает сенсорные корни ганглия, кожу связанного дерматома, а иногда задние и передние роговидные отростки серого вещества, мягкие мозговые оболочки, дорсальные и вентральные корни. Опоясывающий герпес часто встречается у пожилых и ВИЧ-инфицированных пациентов и является более тяжелым у пациентов с иммунодефицитом, потому что клеточный иммунитет у этих пациентов снижается. Не существует четких факторов, провоцирующих обострение.

Клинические проявления

Острая боль развивается в пораженном месте, сопровождается через 2–3 дня сыпью, обычно скопления пузырьков на эритематозной основе. Обычные места – один или более смежных дерматомов в грудной или поясничной области, хотя несколько сопутствующих очагов могут также появляться. Поражения являются типично односторонними. Место обычно характеризуется повышенной чувствительностью, и боль может быть тяжелой. Поражения обычно продолжают формироваться в течение приблизительно 3–5 дней.



Опоясывающий лишай может распространяться на другие области кожи и к внутренним органам, особенно у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Коленчатый опоясывающий лишай (синдром Рамсея-Ханта, синдром коленчатого узла) является результатом поражения коленчатого ганглия. Появляются боль в ушах, паралич лицевого нерва и иногда головокружение. В наружном слуховом проходе появляются пузыри; в передних двух третях языка могут пропасть вкусовые ощущения.

Глазной опоясывающий лишай является следствием поражения тригеминального (Гассерова) ганглия, сопровождается болью и везикулярным высыпаниями вокруг глаза и на лбу, распространяется по ходу глазного нерва (первой ветви 5-го черепного нерва). Глазные болезни могут быть очень серьезными. Пузырьки на кончике носа (признак Хатчинсона) указывают на поражение носоресничного нерва и высокий риск развития тяжелой формы болезни глаз. Однако глаза могут быть затронуты и в отсутствие поражений на кончике носа.



Опоясывающий лишай ротовой полости нераспространенное явление, но может манифестировать как острое одностороннее поражение. Никаких продромальных признаков нет.

Постгерпетическая невралгия

У менее чем 4% пациентов с опоясывающим лишаем проявляется повторное обострение. Однако у многих пациентов, особенно пожилых, имеется постоянная или периодическая боль в области пораженного места (постгерпетическая невралгия), которая может сохраняться в течение многих месяцев или лет, либо постоянно.

Боль при герпетической невралгии может быть острой и нестабильной или постоянной и изматывающей.

Диагностика

Опоясывающий лишай подозревается у пациентов с характерной сыпью и иногда даже до появления сыпи у пациентов с типичной болью в области дерматома. Диагноз обычно основан на патогномоничной сыпи.

Если диагноз сомнителен, выявление многоядерных гигантских клеток анализом по Тзанку может подтвердить инфекцию, но анализ по Тзанку положителен как при опоясывающем лишае, так и при простом герпесе. Вирус простого герпеса может вызывать почти идентичные поражения, но в отличие от опоясывающего лишая, вирус простого герпеса имеет тенденцию к рецидиву и не является дерматомным. Вирусы могут быть дифференцированы с помощью клеточных культур или ПЦР. Обнаружение антигена по образцу биопсии может быть полезным.

Лечение

Противовирусные средства (ацикловир, фамцикловир, валацикловир), особенно для пациентов с ослабленным иммунитетом

Влажные компрессы успокаивают, но системные анальгетики часто необходимы.

При лечении глазного опоясывающего герпеса нужно консультироваться с офтальмологом. При лечении опоясывающего лишая герпеса ушей нужно консультироваться с отоларингологом.

Лечение пероральными противовирусными средствами уменьшает тяжесть и продолжительность острых высыпаний, развитие тяжелых осложнений у пациентов с ослабленным иммунитетом; может уменьшить частоту возникновения постгерпетической невралгии.

Лечение опоясывающего герпеса должно начаться как можно скорее, идеально во время продромального периода, и, вероятно, будет неэффективно через > 72 ч после того, как появляются поражения кожи. Фамцикловир по 500 мг перорально 3 раза/день в течение 7 дней и валацикловир по 1 г перорально 3 раза/день в течение 7 дней характеризуются лучшей биодоступностью при пероральном приеме по сравнению с ацикловиром, и поэтому эти препараты предпочитают при опоясывающем лишае пероральному ацикловиру по 800 мг 5 раз в течение 7–10 дней. Кортикостероиды не снижают частоту возникновения постгерпетической невралгии.

Пациентам с менее серьезной формой иммунодефицита является обоснованным назначение пероральных форм фамцикловира, валацикловира или ацикловира; предпочтительными являются фамцикловир и валацикловир. Пациентам с тяжелой формой иммунодефицита рекомендуется назначение ацикловира в дозировке 10–15 мг/кг внутривенно каждые каждые 8 ч в течение 10–14 дней для взрослых и 10–20 мг/кг внутривенно каждые 8 ч в течение 7 дней для детей 12 лет.

Несмотря на то, что данные о безопасности приема ацикловира и валацикловира во время беременности обнадеживают, безопасность противовирусной терапии во время беременности четко не утановлена. Врожденная ветряная оспа может возникнуть в результате заболевания матери, но редко возникает по причине опоясывающего герпеса у матери. Следовательно, потенциальная польза терапии беременных должна превышать возможные риски для плода. Лечение беременных пациенток с сыпью тяжелой формы, выраженной острой болью или с офтальмическим опоясывающим герпесом, особенно на поздних стадиях беременности, проводят с назначением валацикловира или ацикловира.

Контроль герпетической невралгии может быть особенно трудным. Лечение включает габапентин, циклические антидепрессанты и местный капсаицин или мазь лидокаина. Анальгетики опиатного ряда могут быть необходимыми. Может быть полезен метилпреднизолон интратекально.

Недавнее исследование показало, что инъекции ботулотоксина типа А по всей площади поражения (40 инъекций в шахматном порядке) могут уменьшить болевые ощущения.

Профилактика

Для взрослых, обладающих здоровым иммунитетом ≥ 50 лет, рекомендуется использовать новую рекомбинантную зостерную вакцину, независимо от того, был ли у них опоясывающий герпес или они были вакцинированы живой аттенуированной вакциной предыдущего поколения, или нет; 2 дозы даются от 2 до 6 месяцев и как минимум 2 месяца спустя применения живой аттенуированной вакцины (для получения дополнительной информации см. Рекомендации консультативного комитета по практике иммунизации для использования вакцин против опоясывающего герпеса [Recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices for Use of Herpes Zoster Vaccines]). Новая рекомбинантная вакцина обеспечивает лучшую и долговременную защиту, чем более старая, живая аттенуированная зостерная вакцина. У взрослых с хорошим иммунитетом старше 60 лет рекомендуется применение рекомбинантной или живой аттенуированной вакцины, однако рекомбинантная вакцина является более предпочтительной. В настоящее время данные об эффективности рекомбинантной вакцины у пациентов с иммунодефицитными состояниями , а также рекомендации по ее применению у данной группы пациентов отсутствуют. Живая аттенуированная вакцина противопоказана больным с ослабленным иммунитетом.

Основные положения

Опоясывающий лишай обусловлен реактивацией varicella-zoster вируса (причина развития ветрянки) из латентной фазы.

Болезненная сыпь, как правило, обилие везикул на эритематозной основе, развивается на одном или нескольких прилегающих дерматомах.

Менее 4% больных имеют еще одно обострение опоясывающего лишая, однако у многих, особенно пожилых людей, отмечаются постоянные или периодические боли в течение нескольких месяцев или лет (постгерпетическая невралгия).

Противовирусные средства (ацикловир, фамцикловир, валацикловир) являются эффективными, особенно у пациентов с иммунодефицитом.

Часто необходимо назначить анальгетики.

Иммунокомпетентным взрослым ≥ 50 лет следует назначить рекомбинантную вакцину против опоясывающего лишая, независимо от наличия его в прошлом.


Правильная тарелка. Крахмалистые углеводы. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 21.09.2015

От углеводов нельзя отказываться даже тем, кто пытается сбросить вес. Какие бывают виды углеводов? Что такое крахмалистые углеводы, сколько их можно съедать в день? Рассказывает заведующий кафедрой эндокринологии и диабетологии МГМСУ Ашот Мкртумян. Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 21 сентября 2015


Повелитель боли. Синдром столкновения плеча. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 21.09.2015

При синдроме столкновения плеча под акромиальным отростком лопатки формируется воспаление, и возникает боль. Человек не может двигать рукой назад и вперед, ему сложно поднять руку. Как избавиться от этой проблемы? Какие упражнения помогут улучшить состояние обездвиженного плеча? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 21 сентября 2015


Как сохранить свитер на долгие годы. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 21.09.2015

Как правильно вешать свитер и где его хранить, чтобы он не растягивался? Как сделать свитер более прочным и, следовательно, долговечным? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 21 сентября 2015


Жить здорово! Выпуск от 21.09.2015

Трудные вопросы врачу-неврологу. На вопросы телезрителей отвечает профессор Михаил Пирадов. Крахмалистые углеводы. Продолжаем разговор о правильном питании вместе с профессором Ашотом Мкртумяном. Что такой синдром столкновения плеча, как избавиться от этой проблемы? Домашние хитрости, которые помогут продлить жизнь свитера.

Дата публикации: 21 сентября 2015


Развод. Как сохранить семью. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.09.2015

Научные исследования показывают: чтобы сохранить семью, нужно чаще обниматься. Что еще делать, чтобы брак не распался? Что важно понимать мужчине, который задумал уйти из семьи? Как вести себя женщине в такой ситуации, как помириться с мужем? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 18 сентября 2015


Хлебная диета. Как есть хлеб, чтобы не поправляться. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.09.2015

Оказывается, во время диеты необязательно полностью исключать хлеб из рациона. Главное — знать, как его правильно есть. Своими советами и примерами диетических бутербродов делится один из самых знаменитых диетологов Израиля Ольга Раз. Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 18 сентября 2015


Повелитель боли. Опоясывающий лишай. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.09.2015

При опоясывающем лишае появляются высыпания по ходу ребер и человека сводят с ума сильнейшие боли. Из-за чего возникает опоясывающий лишай? Как лечить это заболевание? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 18 сентября 2015


Насколько токсичен я сам. Жир, который вы едите. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.09.2015

Задумываетесь ли вы над тем, какое масло и в каком виде едите? Четыре вопроса помогут понять, помогают или вредят вашему здоровью жиры, которые вы употребляете. Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 18 сентября 2015


Жить здорово! Выпуск от 18.09.2015

Почему происходят разводы, что делать, если муж решил уйти из семьи? Как есть хлеб, чтобы не поправляться? О хлебной диете рассказывает один из самых знаменитых диетологов Израиля Ольга Раз. Как избавиться от боли при опоясывающем лишае? Ответ на этот вопрос знает профессор Марк Гальперин. Как узнать, вредит ли вам жир, который вы употребляете?

Дата публикации: 18 сентября 2015


Лучшее за неделю. Жить здорово!

Дата публикации: 18 сентября 2015


Жить здорово! Выпуск от 17.09.2015

Из-за чего у ребенка могут появиться синяки и различные травмы? Какие продукты полезны для малышей и пожилых людей? Из-за чего может появиться иммунодефицит, что делать при такой проблеме? Как смастерить оригинальное украшение для дома?

Дата публикации: 17 сентября 2015


Вашего ребенка бьют или он болеет? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.09.2015

Синяк под глазом, сломанные ребра, перелом шейки бедра — все это может быть следствием побоев, но может и указывать на те или иные заболевания. Как понять, бьют вашего ребенка или он болеет? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 17 сентября 2015


Супереда для стареньких и маленьких. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.09.2015

У детей недостаточно развита функция всасывания железа в организм, поэтому им нужно питаться продуктами, богатыми этим микроэлементом. Но, оказывается, пожилым людям тоже нужно много железа. С чем это связано? Какие продукты должны быть в рационе детей и пожилых людей? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 17 сентября 2015


У моего ребенка плохой иммунитет. Что такое иммунодефицит. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.09.2015

Частые простудные заболевания у ребенка — это норма, так формируется иммунитет. Считается, что ребенок может болеть ОРЗ до десяти раз в год. А вот если у ребенка за год было более двух серьезных бактериальных или гнойных заболеваний, то это повод обратиться к врачу, чтобы проверить иммунитет. Из-за чего возникает иммунодефицит? Как защитить ребенка от болезней при плохом иммунитете? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 17 сентября 2015


Украшения для дома своими руками. Осенний лес в рамке. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.09.2015

Фоторамка, сухие ветки и листья — вот и все, что нужно, чтобы смастерить оригинальное украшение для дома. Как сделать осенний лес в рамке, показывают ведущие. Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 17 сентября 2015


Жить здорово! Выпуск от 16.09.2015

О каких проблемах с внешностью, появляющихся после 40 лет, обычно никто не говорит? Какую еду и в каком количестве стоит есть людям с лишним весом? Разобраться в этом вопросе поможет профессор, врач-эндокринолог Ашот Мкртумян. Что делать, если вы внезапно перестали видеть одним глазом? Домашние хитрости, которые сделают ваши колготки крепче.

Дата публикации: 16 сентября 2015


40+. Куда уходит красота? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.09.2015

С чем это связано? Как сохранить красоту в зрелом возрасте? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 16 сентября 2015


Правильная тарелка. Белок. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.09.2015

Профессор, врач-эндокринолог Ашот Мкртумян рассказывает, почему лучше есть из плоской тарелки, каким должно быть соотношение белка, углеводов и овощей и какие продукты должны быть в рационе. Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 16 сентября 2015


Внезапная слепота на один глаз. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.09.2015

В группе риска — люди с мерцательной аритмией. Что делать, если вы внезапно перестали видеть одним глазом? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 16 сентября 2015


Как сохранить капроновые колготки. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.09.2015

О разных домашних хитростях, которые помогут продлить жизнь ваших колготок, рассказывают ведущие программы. Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 16 сентября 2015


Жить здорово! Выпуск от 15.09.2015

Из-за каких проблем человеку могут сниться кошмары? Полезны ли яблоки, как их выбрать, хранить и приготовить? Что делать, если у вас обнаружили узел в щитовидной железе? На этот вопрос отвечает профессор, врач-эндокринолог Валентин Фадеев. Советы телезрителей, которые помогут погладить одежду без утюга.

Дата публикации: 15 сентября 2015


Почему вам снятся кошмары? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.09.2015

Обычно через сон мозг пытается подать сигнал о той или иной проблеме в организме. Какой сон может свидетельствовать о сердечной недостаточности? О чем могут говорить сны, в которых человека что-то душит или на него надвигаются стены? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 15 сентября 2015


Яблоки в меду. Символ еврейского Нового года. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.09.2015

Яблоки содержат большое количество пектина, который выводит из организма токсины. Но для того, чтобы получить максимальную пользу, нужно есть яблоки правильно. Надо ли очищать яблоки от кожуры? Полезен ли компот из яблок? Чем плохо сочетание яблок и меда? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 15 сентября 2015


Узел в щитовидной железе. Как с ним жить. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.09.2015

Часто узел щитовидной железы можно ощутить руками. Для уточнения диагноза врач назначает ультразвуковое исследование. Какой еще анализ нужно сделать при появлении узла в щитовидной железе? Может ли доброкачественный узел переродиться в рак? В каких случаях показано удаление узла щитовидной железы? Полный выпуск смотрите здесь >>

Дата публикации: 15 сентября 2015

Наш специальный корреспондент Алла Михеева отправилась в Петергоф, чтобы проинспектировать свои владения.

Лишай опоясывающий

* Купание - одно из лучших средств лечения лишая. Лучше всего для этой цели подходит сернистая или соленая вода или морская пена. Помогает также смазывание лишая маслом горького миндаля.
* Лишай можно смазывать 1-2 раза в день мазью из 100 г меда и 1 ст. л. золы из чеснока.
* При лишаях помогает смазывание пораженных мест 1-2 раза в день хлебом, смешанным с водой и солью, или компрессы из этой смеси.
* Мелко истолочь древесину, проточенную червями, порошок отварить в воде, процедить и облить отваром все тело больного. Взрослые после купания должны смазывать тело кремом, приготовленным из смеси древесного порошка и чистого свиного жира в пропорции 1:4. Процедуру следует повторять 1-2 раза в день до выздоровления.
* При лишаях и чесотке: больные места нужно смазывать отваром или травой мяты перечной.

* При лишаях прикладывают руту с топленым маслом и медом.
* Для удаления лишая больное место смазывают миндалем с уксусом и вином.
* При лишаях и угрях следует 1-2 раза в день смазывать пораженные места соком плодов калины или соком ягод земляники.
* Для излечения лишая и рожи рекомендуется 1-2 раза в день энергично втирать в пораженное место несколько раз хорошо просеянную через капроновую ткань ржаную муку.
* Лишай можно быстро вылечить, смазывая его менструальной кровью, лошадиным мылом (белая пена после большого и быстрого пробега) или "потом" оконных стекол (при перемене погоды). Повязка при этом не нужна. По мере высыхания пораженное место нужно смазывать вновь.

Лишай стригущий

* При стригущем лишае за 30 мин. до мытья головы втирать в голову настой ромашки: 0,5 ст. л. лепестков ромашки на 1 стакан крутого кипятка и настоять 20 мин.
* При лишае у детей помогает смазывание пораженного места слизью или соком подорожника блошного или соком портулака огородного.
* При заражении стршущим лишаем (от кошек и собак): следует 1-2 раза в день натирать пораженные места густой смесью из горячей желтой серы и деревянного (низший сорт оливкового) масла. Смазанное место не мыть,
процедуру повторять до исчезновения лишая.
* При стригущем лишае следует 1-2 раза в день натирать больные места разрезанным пополам кишмишем или изюмом. Излечение может наступить уже после первой процедуры.
* Рекомендуется 1-2 раза в день натирать больные места мазью из золы древесины ивы козьей с уксусом. При приготовлении мази следует доливать уксус в золу до получения густой смеси.

Признаки, профилактика, лечение стригущего лишая в программе "Жить Здорово".

Лишай чешуйчатый - псориаз

* Одно из лучших средств лечения псориаза - свежие куриные яйца. Яйца необходимо варить в течение 15 мин. после закипания, вынуть из них желтки и растолочь эти желтки в кашицу. Затем следует поджаривать эту кашицу на чистой (без масла) сковороде на слабом огне, периодически помешивая, в течение 45 мин. Из полученной массы через марлю нужно выдавить масло и смазывать этим маслом пораженные места 1-2 раза в день. Из 20 яиц
получается почти 1/2 стакана масла.

* При псориазе, экземе и других кожных болезнях: сварить вкрутую несколько яиц (2-12 или более в зависимости от площади пораженного участка кожи) и вынуть из них желтки. Наколов желток на спицу или вилку или положив на металлическую сетку, подержите его над огнем свечи и соберите капающий из желтка сок. Собранным соком нужно густо смазать марлю или тряпочку и наложить на пораженное место. Марлю нужно менять не чаще 1 раза в день, а еще лучше - 1 раз в 2 дня. Сверху марлю следует завязать так, чтобы повязка не впитывала сок, подложить восковую бумагу или что-либо в этом роде). Лечение продолжается до полного выздоровления (3-4 недели).
* Смешать 15 г череды, 10 г цветов черной бузины, 15 г травы зверобоя, 5 г травы чистотела, 10 г корня девясила, 15 г аира обыкновенного (корня), Юг кукурузных рыльцев, 10 г листьев брусники и 10 г полевого хвоща. Мелко накрошить, залить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. смеси, - подержать на малом огне 7 мин., настоять 30 мин. и процедить. Пить по 1/2 стакана до и после еды в течение месяца.

* Залить 0,5 л водки 50 г цветов или плодов софоры японской и настоять 30 дней в темном месте. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 3-4 месяцев. Если водка противопоказана даже в таких количествах, можно принимать настой: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов или плодов софоры, настоять ночь в термосе и пить.
* Смешать 200 мл уксусной эссенции, 200 г сливочного масла, 1 сырое куриное яйцо и поставить в холодильник на 7 дней. После этого через каждые 2-3 ч. в течение дня смазывать полученным составом больные. места и втирать его в кожу. После втирания сверху нужно смазывать больные места салициловой мазью.
* Тщательно очистить спиртом больные места и смазать соком грыжника.
* Для лечения псориаза и других кожных заболеваний: тщательно промыть чешую морских рыб, просушить ее и размолоть в порошок. После чего вместе с рыбьим жиром нанести на кожные ранки. Можно обтирать ранки просто соленой селедкой, освободив ее от кожи. После мытья мьшом кожу необходимо протереть столовым уксусом.

Здесь приведена часть народных средств, рецептов от кожных болезней по книге Мазнева Н.И. "Лечебник, Народные способы", узнать подробнее можно здесь.

Рецепт от Ванги

Псориаз: Чешую и желчный пузырь крупной морской рыбы (весом примерно 3 кг.) варить в 1 л. белого вина в течение 30 минут, процедить и перемешать с 200 мл. оливкового масла. Места, пораженные болезнью, тщательно промыть и смазать полученной смесью. Продолжать лечение до тех пор, пока не закончится смесь. Для мытья лучше всего использовать яичное мыло.

Народная медицина. Народные средства, рецепты народной медицины - оглавление

Посвящается моим Друзьям и настоящим добрым

Феям – Марине и Сусанне. Многократно благодарю

Вселенную за вашу безценную Дружбу, мои дорогие!

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Почему в названии упоминается именно абрикосовая косточка? Да все просто – я очень люблю и часто практикую волшебную технику, которая называется Симорон, и у меня есть личное, симоронское, волшебное имя, я – Фея Абрикоска, если кто не знал. И абрикосовые косточки я тоже люблю сами по себе с раннего детства – потому что они и вкусные, и непредсказуемые (в них недавно нашли очень важный витамин, а раньше считали ядом). Ну и вообще, так мне хочется и чувствуется. Одной этой фразы достаточно, другие можно было и не писать.

Почему я решила изложить все нижеследующее и даже назвать книгой? На это у меня есть три причины:

1. Я обладаю довольно приличным практическим опытом. 6 лет – это немало, особенно в разрезе темы сыроедения.

2. Этот опыт однозначно успешен.

3. Мой опыт – возрастной. Он говорит о том, что в любой период своего существования человек может и должен менять свое питание и образ жизни, и получать от этого те же дивиденды, что и в юности.

Эти причины делают все написанное очень индивидуальным и, как мне кажется, довольно ценным для других.

В любом случае – оценивать это вам, моим читателям.

Хочу сразу предупредить: в тексте иногда будут встречаться повторения одной и тоже информации, одних и тех же фактов. Правда, в разном ключе. Это сделано не случайно, не потому, что я забыла о том, что уже говорила ранее.

Как психолог, я точно знаю, что при изучении нового мы усваиваем всего лишь небольшой процент информации. Когда мы повторяем ее, то запоминаем намного лучше. Поэтому, когда вы дочитаете до конца, вы будете отлично помнить, с чего все начиналось, именно благодаря некоторым повторениям!

Я просто делюсь своим опытом. Я глубоко убеждена, что ценность любого совета, данного вам кем бы то ни было, должна измеряться степенью успешности личного опыта советующего. Если человек достиг определенных успехов, то и прислушиваться к нему стоит. Однако если он явно не преуспел в том, что пытается вам рассказать – это должно вас насторожить.

Поэтому лишь успешность моего опыта побуждает меня доносить до вас то, что я имею на сегодняшний день.

Глава 1. Как я до этого докатилась

Я никогда не имела серьезных хронических заболеваний, пожалуй, только предвестники их. Но в детстве и юности болела очень часто. Это были простуды: ОРЗ, ОРВИ, ангины, тонзиллиты, бронхиты и все сопутствующие им радости. Сколько себя помню – горы таблеток – жаропонижающих, антибиотиков, от кашля и т. д. находились в нашем доме постоянно. Горчичники, банки, компрессы, ингаляции и другие лечебные процедуры годами отравляли жизнь мне и младшим сестре и брату.

От громадного количества антибиотиков вскоре начало нарушаться пищеварение. К общему числу таблеток прибавились средства от поноса и слабительные, кишечник штормило из стороны в сторону.


Все изменилось с замужеством и рождением сына. Он родился исключительно здоровым, 9.9 балла по шкале АПГАР из 10. Это такой показатель уровень здоровья новорожденных, высший балл по которому в наше время уже практически никому из них не ставят по причине отсутствия абсолютно здоровых детей…

Несмотря на то, что сын родился с таким хорошим запасом здоровья, к полугоду он уже начал потихоньку болеть. Насморк, потом кашель, затем – бронхиты, отиты, аденоиды и т. д. Тогда я, конечно, совершенно не понимала, в чем причины этих воспалительных процессов. А они были банальны: месяцев через пять из-за постоянных стрессов у меня пропало молоко, и я была вынуждена начать прикармливать ребенка молочными кашами, смесями и прочими слизеобразующими продуктами. И чем дальше, тем больше.

Когда сыну исполнилось два годика, мы уже на пару запоем болели. Я не вылезала из больничных и из детской поликлиники. А врачи делали свое обычное дело: прописывали антибиотики тоннами и грозились, что сыну предстоит операция по удалению аденоидов.

Вся эта информация была мне жутко интересна. И, слава богу, по натуре я экспериментатор и практик, загораюсь быстро и спешу испробовать все, что более-менее доступно. Начитавшись про чудеса голодания и уринотерапии, я углубилась в немедленное применение.

Кроме того, надоели постоянные страдания и болячки сына. Кстати, болел он всегда с высоченной температурой, которая не поддавалась никаким жаропонижающим. Только намного позже я поняла, что умнейший природный механизм иммунитета работал у него безотказно и проявлял себя именно так.

Мы начали обливаться ледяной водой (высокую температуру себе и ребенку я и позже много лет подряд сбивала именно так), применять урину по разным поводам (у меня есть целый список результатов, которые я получила, пользуясь этим далеко не безполезным методом). Я получила свой первый опыт голодания, мы стали применять лекарственные травы. Я узнала о раздельном питании и о том, что самый ядовитый продукт – это мясной бульон, так как по сути своей он является трупной вытяжкой. С тех пор я прекратила готовить первые блюда на бульонах и варила супы и борщи только на воде.

Конечно, до настоящего здорового образа жизни все это было достаточно далеко, потому что в нашей жизни продолжали присутствовать все стандартные пищевые привычки, а также алкоголь и никотин (еще с бурных студенческих времен).

К 30 годам, невзирая на все эти знания и их применение, я имела целый набор проблем со здоровьем. Самой главной был проблемный позвоночник. Юношеский сколиоз во время беременности и родов преобразовался в нечто более серьезное и давал о себе знать сильными болями, доходящими до прострелов (это в 22- то года!) Я не могла долго сидеть, стоять, лежать в одном положении. Без массажа жизни вообще не было. Так продолжалось лет восемь…

Давал о себе знать левый тазобедренный сустав: периодически ныл и изматывал каким-то вялотекущим внутренним процессом.

Очень сильно мешали жить бронхиты. В два года я перенесла двухстороннюю пневмонию, и с тех пор легкие – мое вечное слабое место. Кашлять могла по месяцу – полтора, лечению это поддавалось плохо, спасалась только настоем травы мать-и—мачехи. Выпили мы его вдвоем с сыном, наверное, целую цистерну!

Потом вдруг нарисовался гайморит, причем в острейшей форме. Мне удалили беспокоящий зуб, и на его месте образовалась незаживающая дырка. Оказалось, что воспалительный процесс в гайморовой пазухе проявил себя именно так: ударил по здоровым, в общем- то, зубам. После этого моя вера во врачей и их, якобы, знания и квалифицированную помощь умерла окончательно. Мне предлагали операцию с наркозом и вставлением в челюсть какой- то жуткой пластины, с которой я должна буду жить…

Я не согласилась на операцию, уповая на свою любимую на тот момент уринотерапию и… сквозная дырка зажила, предварительно выдавив из себя море гноя, а десна затянулась здоровой тканью. Врачи в это вообще отказывались верить и смеялись над моими экспериментами. Но я так и живу до сих пор! Гайморит, тем не менее, еще долгое время был со мной, я очень боялась повторения воспаления и зорко за ним следила.

Появились женские проблемы, почти сразу после родов. Ну и развивались потихоньку. Налицо был поликистоз яичников, совершенно непредсказуемые и очень болезненные месячные со скачущим циклом. Думаю, что сейчас бы я имела в активе миому матки, или что-то подобное, ибо женские проблемы в нашей семье у нескольких поколений традиционны.

Мучили частые и сильные головные боли. Цитрамон и анальгетики были постоянными спутниками. Как только на подходе циклон – у меня понижается давление, и поехали, на пару суток я из колеи успешно выбита. А циклоны в нашем краю явление частое….

Стали все чаще проявлять себя и боли в сердце. Валидол тоже был всегда под рукой.

Явления дисбактериоза, о котором я уже упомянула выше, и вовсе преследовали с самого детства. Понос с жуткими болями, который всегда появлялся вдруг, из ниоткуда, либо длительные запоры. И что хуже – сказать сложно. Гранатовые корочки, высушенные оболочки от куриных желудков и клизмы – это были мои друзья!

Такими же темпами развивался процесс ухудшения здоровья и у сына. В этот драматичный момент в моей жизни появилась компания Vision с ее фрилансерским бизнес-предложением и, конечно же, чудесными продуктами – БАДами. Я рванула за здоровьем сломя голову!

Первые результаты потрясли. После одной – единственной баночки детских витаминов сын навсегда перестал болеть. Доказательством этому может послужить его медицинская карта, которую я изъяла из хранилища поликлиники и всегда держала дома. Последняя запись о болезни сына там датирована 1998 годом, когда ему исполнилось семь лет, с тех пор были только записи по поводу профилактических обследований в детских спортивных учреждениях.

У меня самой была не менее чудесная история: ударные дозы только одного продукта – Детокса – в количестве одной – единственной баночки навсегда лишили меня большинства из вышеперечисленных проблем. В их острой форме. Почему банка была только одна? Да просто финансов тогда на большее просто не было. Но позже было много и баночек, и их наименований.

Я поняла, что мое здоровье теперь навсегда связано с Vision, и не ошиблась. Не буду подробно описывать детали, но в итоге свое 40 – летие и переход на сыроедение я встретила совершенно здоровой, стройной, цветущей особой без намека на какие- либо проблемы, имеющей бронебойный иммунитет к любым болячкам.

Тем не менее, около пяти лет до перехода на сыроедение я жила по системе Майи Гогулан, которую она, в свою очередь, разработала на основе метода японского профессора Кацудзо Ниши. Это тип раздельного питания, в котором всегда преобладают сырые продукты, примерно на три четверти. Например, рыба и много сырого овощного салата. Либо гречка и сырой салат, рис и сырой салат и т. д. Фрукты я всегда употребляла как отдельный, самостоятельный прием пищи.

В интервью со мной на одном из сайтов кто-то написал, что мой опыт сыроедения уже больше 10 лет. Сначала я попросила исправить ошибку, но потом подумала и решила, что она довольно условная. Ведь в 2005 году я все же предприняла попытку перейти на сыроедение, и даже продержалась на нем почти полтора месяца!

Но испугалась, что начинаю стремительно худеть и мерзнуть (дело было в ноябре). Стали одолевать трусливые мыслишки о том, как же я буду жить в социуме, как стану посещать любимые пиццерии с друзьями, что накроются медным тазом совместные поездки на природу и прочие радости, которых я буду лишена… Решающим доводом тогда и стало отличное состояние здоровья. Мол, отложу это дело до лучших времен, а пока мне и так хорошо! На том и успокоилась.

Но не тут- то было! Информации было суждено глубоко прорасти в моей голове и стать судьбоносной. Стали невзначай попадаться и другие книги. Тут была и Бутенко с ее 12 ступенями, и другие авторы. В период с 2007 по 2009 год я еще дважды пыталась перейти на сыроедение. Держалась по полтора – два месяца и благополучно срывалась. Сидела тогда на довольно скудной (и скучной) диете из капустно – морковных салатов и яблок с мандаринами. Экзотические рецепты из американских сыроедных книг Бутенко были недоступны, ибо даже названия большинства ингредиентов из них я слышала впервые, не говоря уже о возможности их приобрести.

Так и качало меня пять лет туда – сюда, пока 8 марта 2010 года я, копаясь в сети в поисках неизвестно чего, не наткнулась на форум Изюма. Зависла на нем на сутки, забыв обо всем. Тогда же и было принято окончательное и безповоротное решение о переходе.

На этом форуме я впервые узнала, что такое сыромоноедение и поняла, в чем была моя ошибка. Хотя, по большому счету, никаких ошибок и не было. Просто всему свое время. Учитель приходит, когда ученик готов. Причем все разновидности учителей.

С того дня я и отсчитываю свой стаж сыроедения без срывов. На сегодняшний день это шесть лет. Хотя общий опыт с перерывами – да, именно десять.

Я до сих пор невероятно благодарна Изюму за то, что он взял на себя эту миссию – нести информацию о сыроедении людям. Неважно, насколько неоднозначна и даже фрикообразна сама его личность. Неважно, что он впоследствии отказался от своего Пути и выбрал что- то другое. Важно, что он явился первопроходцем на русскоязычном пространстве, и его примеру последовали многие.


С самого начала я решила, что у меня, скорее всего, будет своя собственная концепция сыроедения, свое понимание этого вопроса, а именно: сыроедение плюс БАДы.

Я сделала вывод, что тогдашнее сыроедное сообщество плоховато относилось к витаминам и вообще ко всем продуктам, которые прошли какую – либо обработку с участием человеческих рук, или, о, ужас – через промышленное производство. Но я—то знала, что такое эти продукты! Информацию об их полезности и высочайшем качестве, а также абсолютной и органичной совместимости с сыроедением невозможно было выбить из моей головы никакими средствами, ибо я практически испытала ее на себе и на своем многочисленном окружении.

Еще я совершенно четко понимала, профессионально занимаясь нутрициологией на протяжении многих лет, что недостаток витаминов и микроэлементов у населения всего мира в наше время тотален, и неважно, какой стиль питания избрал человек. Причин этому немало. Это и безобразная экология планеты, и генетика, и постоянные стрессы.

Плюс совершенно обедненные почвы, которые просто не могут дать овощам и фруктам необходимое количество питательных веществ, в которых мы, люди, нуждаемся. Если только ваша дача не находится на Гималаях или Тибетском нагорье. Собственно говоря, БАДы и создавались изначально именно по этой причине. Не зря ведь говорят, что лет сто назад они были не нужны людям, и это совершенная правда. Но в наше время все изменилось, к сожалению.

Исходя из этого, я продолжила свою обычную жизнь с ежедневным использованием продукции Vision, но полностью изменив стиль питания. О чем и писала постоянно в своем дневнике. Поэтому вопрос возможной нехватки витаминов B12 и D вообще никогда остро передо мной не стоял, я знала, что буду обеспечена ими всегда. Да и всеми другими тоже. Также мне было совершенно неважно, есть ли в плодах, которые я ем, нитраты и пестициды, ведь я была вооружена продуктом, который всегда проведет необходимую организму детоксикацию. Да и с голоданием была знакома не понаслышке.

Так что все проблемы перехода у меня свелись к чисто психологическим: как противостоять пищевым соблазнам, как сформировать новые привычки, не впадая в депрессию. И как комфортно сосуществовать с социумом, который, конечно же, не преминул предоставить мне все испытания, через которые проходят начинающие сыроеды.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.

Copyright © Иммунитет и инфекции