Можно ли при генитальном герпесе подмываться марганцовкой
Генитальный герпес — заболевание крайне неприятное и изматывающее. Провоцируют его вирусы двух типов: ВПГ-1 и ВПГ-2 (вирус простого герпеса 1 и 2 типов). При этом ВПГ-1 это тот самый вирус, который провоцирует так называемую простуду на губах. Эти вирусы могут поражать область крестца, ягодиц, лобка, гениталий, внутреннюю сторону бедер.
Симптомы
- высыпание мелких водянистых пузырьков на внутренней части бедра, между ягодиц, в промежности, на наружных половых органах, мочеиспускательном канале, влагалище и шейке матки.
- зуд, жжение и боль в области поражения
- зуд и покалывание при мочеиспускании
- повышение температуры, недомогание
- увеличение лимфоузлов в паху
- при незащищенном половом контакте (презерватив также не дает 100% гарантию)
- бытовое заражение (случается крайне редко)
- перенос вируса с зараженной зоны в область гениталий (грязными руками)
- при родах (от матери ребенку)
- снижение иммунитета
- беременность
- период менструации
- повторное заражение
Ранее считалось, что вирусы генитального герпеса не опасны. Исследования последних лет доказали обратное.
Во-первых, болезнь эта крайне заразна и ежегодно растет процент зарегистрированных больных.
Во-вторых, заболевание крайне опасно обострениями во время беременности. Ведет к проблемным родам, дефектам плода и даже выкидышу.
В-третьих, вирусы сильно истощают иммунную систему, что ведет к рецидивам заболевания. Это может привести к летальному исходу при ВИЧ, приобретенных дефектах иммунитета (трансплантация органов, химиотерапия) и раннем детском возрасте.
В-четвертых, доказано, что вирус является прямым провоцирующим фактором возникновения онкологий.
Первичный
Это первый период обострения. Как правило протекает агрессивней, чем остальные. Наблюдаются: повышение температуры, общее недомогание, мышечные боли. Происходят высыпания мелких пузырьков, наполненных мутноватой жидкостью. Через некоторое время они лопаются и образуются эрозии и язвочки.
Рецидивирующий
Это когда заболевание уже перешло в хроническую форму. Симптомы менее выражены, чем при первичной. Есть три формы ее протекания: легкая, средняя и тяжелая. При легкой обострение происходит не чаще 3 раз в год, при средней — 4-6 раз, при тяжелой обострения происходят ежемесячно.
Атипичный
Протекает не совсем типично. Могут наблюдаться: небольшая отечность, мелкие необъемные пузырьки, жжение, зуд, не поддающиеся лечению обильные бели. Чаще при атипичном генитальном герпесе диагностируют вульвовагинит, уретрит, цистит, кольпит, эндоцервицит. Поэтому важна качественная диагностика. Только высококвалифицированный врач сможет найти истинную причину этих проявлений.
Бессимптомный
Протекает бессимптомно. Человек может не подозревать о том, что инфицирован, но при этом является носителем и может заразить партнера.
Каждое обострение говорит о том, что вирус проникает все глубже, поражая органы репродуктивной системы и кишечник.
Стадии развития болезни
Первая — Генитальный герпес поражает наружные половые органы и промежность.
Вторая — Происходит поражение влагалища, шейки матки и уретры.
Третья — Вирус проникает в матку, придатки, мочевой пузырь.
Генитальный герпес выматывает организм. Каждое обострение снижает иммунитет и дает почву для дальнейшего распространения вируса, образуя замкнутый круг. Хоть генитальный герпес не уничтожить до конца, лечить его можно и нужно. В наших клиниках разработаны целые курсы, нацеленные на восстановление организма и его защитных сил. Это способствует сокращению количества рецидивов, и значительно снижает риски при беременности.
- гирудотерапия
- озонотерапия
- рефлексотерапия (иглоукалывание и прогревание активационных точек)
- аутогемотерапия озонированной кровью и кровью пациентки, извлеченной из пиявки.
- противовирусная терапия во время обострения
- грязелечение в виде тампонов
- гомеосиниатрия
Все методы подбираются индивидуально для достижения лучшего эффекта.
Не стоит игнорировать проявления генитального герпеса — этот вирус не на столько безобиден. Верните себе чувство безопасности — звоните, записывайтесь на прием.
Врачи нашей клиники
Записаться к врачу Белоглазова Анна Петровна Стаж 25 лет
Заведующая отделением гинекологии, врач высшей категории, гинеколог-эндокринолог.
Факт №22 – Врачи высшей категории
Если у Вас есть пожелания или претензии по работе нашей клиники, вы можете написать их управляющей клиники — Васкановой Светлане Анатольевне по электронной почте: dalimanager@mail.ru
Маяковская, Достоевская, Владимирская, Площадь Восстания, Гостиный двор, Чернышевская
Клиника находится в 10 минутах пешком от станций метро Маяковская, Достоевская и Владимирская. И в 15 минутах пешком от станций метро Площадь Восстания, Гостиный двор и Чернышевская.
- Троллейбусы: 3, 8, 15
- Маршрутки: К90, К177, К258
Пн-Пт 9:00 — 18:00
Сб-Вс — выходной
Лицензии Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения:
№ Л0-78-01-009468 от 18.12.2018 г.
95% всего человечества подвержены герпесу.
И в то же время познания об этом заболевании у большинства людей минимальны. Что же необходимо знать о напасти, чтобы избежать проблем со здоровьем?
Простуда от нервов
Его называют "лихорадкой", "простудой", обычно не подозревая, что зудящие и болезненные пузырьки на губах и коже вызываются особым вирусом.
Простуда - действительно может быть одной из причин обострения болезни. Но лишь косвенно, так как у простывшего человека снижается иммунитет. Но точно так же герпес активизируется при стрессе, нервном и физическом переутомлении, обострении хронических заболеваний. А еще он может быть спровоцирован ярким солнцем, приемом алкоголя, гормональными всплесками.
Проявляется герпес высыпаниями на коже и слизистых. Но не относитесь к этому легкомысленно. Вирус может вызвать осложненные заболевания, например, герпетический стоматит, ангину и т. д., которые требуют серьезного лечения. Генитальный герпес, например, значительно повышает риск развития рака шейки матки у женщин и рака предстательной железы у мужчин.
Герпесом легко заразиться: он передается воздушно-капельным (при кашле, чихании), контактным (при поцелуях, пользовании общей посудой, помадой) и половым путями.
Очень часто вирус герпеса попадает в организм еще в раннем детстве, в 3-4 года, а в некоторых случаях возможно заражение ребенка от матери еще в утробе.
В активной фазе болезни вероятность заражения возрастает. Но иногда вирус выделяется из слюны у тех, кто страдает герпесом, и вне рецидивов болезни.
При несоблюдении правил гигиены можно самому увеличить число очагов болезни: вирус разносится руками и приживается на коже, где есть царапины, микротравмы. Так, вирус с очага на губах или на пальце рук может быть занесен в глаза, половые органы.
Чтобы не разнести герпес по всему телу и не заразить своих близких, соблюдайте следующие нехитрые правила:
1 Не касайтесь герпесной сыпи руками, даже если она нестерпимо зудит. А если все же коснулись, тщательно помойте руки, даже если наносили антивирусный крем.
2 Не касайтесь руками глаз в период, когда появилась герпесная сыпь. Это особенно касается женщин, которые регулярно делают макияж.
3 Не используйте слюну для увлажнения контактных линз. Вирус может переселиться в глаза.
4 Не целуйтесь во время обострения болезни, особенно с детьми, не пользуйтесь чужой помадой и никому не одалживайте собственную, не делите одну сигарету с приятелем.
5 Не пытайтесь избавиться от волдырей или снять струпья. Так инфекция получает дополнительные возможности перебраться на другие участки тела.
6 Не оставляйте вирус на вещах. Скажем, после посещения туалета необходимо продезинфицировать сиденье унитаза (вирус живет на пластике до 4 часов).
7 Не носите тесную одежду - плохая циркуляция воздуха замедляет заживление кожи.
Поселившись однажды в организме, вредный вирус герпеса остается с человеком на всю жизнь. Он "дремлет" в клетках нервной системы, но время от времени просыпается и проникает в кровь.
Считается, что если герпес беспокоит не чаще 4 раз в год, то у зараженного нет никаких серьезных причин для беспокойства. Нужно только уметь снимать обострения, соблюдать правила противогерпетической безопасности и принимать комплекс профилактических мер по "усыплению" вируса.
Но если обострения случаются с "завидной" регулярностью, если высыпания появляются не только на носу и губах, но и на других, и весьма обширных, участках тела, непременно надо провести иммунологическое обследование у врача.
Правда, средств для полного излечения от вируса герпеса на данный момент не существует. Но есть антивирусные лекарства, которые значительно снижают вероятность появления язвочек и пузырьковой сыпи.
Ежедневная терапия может свести на нет и возможность передачи его от зараженного человека своему сексуальному партнеру.
Витамины лучше йода
Часто для борьбы с герпесом используют прижигания йодом или зеленкой. Но это никак не влияет на вирус герпеса и его активность. Зато могут появиться ожоги слизистой, где вирус будет размножаться еще активнее. Лучше аккуратно смазать сыпи антисептиком, который не содержит спирта. Смазывать нужно сначала область вокруг покраснения и только потом саму язвочку, причем пользоваться надо исключительно ватной палочкой.
Ведь концентрация вирусов в ранке очень высока, и пальцами инфекцию легко перенести на другие участки кожи.
В период обострения герпес лечат специальными противовирусными препаратами, например, ацикловиром, который препятствует размножению вируса.
При частых рецидивах используют лекарства, которые стимулируют иммунитет, и общеукрепляющие средства.
Витамины С и группы В на ранних этапах заболевания приводят к исчезновению симптомов.
Витамин Е позволяет снизить болевые ощущения и ускорить заживление язвочек. Наносится в виде масляного раствора на пораженные участки на 15 минут. Через полчаса боль затихает.
Народные рецепты советуют следующее:
для уменьшения зуда приложить лед (на 10 минут), повторив процедуру через три часа;
втирать масло из ромашки аптечной или лаванды лекарственной;
приложить на несколько минут к покрасневшему месту ватку, смоченную валокордином.
При герпесе нужно соблюдать определенную диету: есть больше продуктов с повышенным содержанием незаменимой аминокислоты - лизина, молочных продуктов, мяса, яиц, сои, картофеля, зародышей пшеницы, чечевицы.
Вредны для больных герпесом продукты, в которых велико содержание другой аминокислоты - аргинина. Это арахис, шоколад, изюм, некоторые зерновые культуры.
Важен и баланс между блюдами с повышенным содержанием аминокислот и природных щелочей. К первым относят мясные блюда, ко вторым - блюда из фруктов, овощей, и бобовых. Нарушение баланса моментально приведет к рецидиву, поэтому каждое кислое блюдо надо заедать щелочным.
Марганцовка – известное всем средство, которым пользовались еще наши мамы и которое считается поистине универсальным. Его применяют при ожогах, отравлениях, инфекциях, гинекологических и урологических, в его растворе купают детей, им полощут горло, а также широко используют в бытовых целях. Многих интересует, можно ли подмываться марганцовкой, и если вы хотите узнать, когда стоит использовать марганцовку для подмывания, есть ли от нее польза и какими могут быть риски, читайте нашу статью!
Что такое марганцовка и как она действует
Марганцовка – бытовое название перманганата калия, раствор которого уже давно широко используется в медицине. Соприкасаясь с органическими веществами, перманганат калия выделяет атомарный кислород, который и блокирует деятельность микробов, вызывает их разрушение. Марганцовка оказывает следующее действие:
- Антисептическое
- Вяжущее (в малых концентрациях)
- Прижигающее (в больших концентрациях)
- Дезодорирующее
- Обезвреживающее яды.
Основной эффект, антимикробный, объясняется именно окисляющим свойством перманганата калия.
Это средство хорошо также тем, что в сухом виде занимает очень мало места, поэтому его удобно носить с собой. Для приготовления 1 литра раствора нужно буквально несколько кристаллов вещества.
Но, несмотря на описанные выше достоинства марганцовки, современные медики используют ее редко. Объясняется это легко: если раньше марганцовка была одним из немногих средств, то сейчас появилось очень много достойных препаратов, которые действуют более эффективно, удобнее в использовании и помогают устранить проблему, при этом не вызывая побочных эффектов. Какие же побочные эффекты у перманганата калия?
Побочные эффекты марганцовки
Побочные эффекты этого препарата объясняются его универсальностью. Воздействуя на болезнетворные микроорганизмы, марганцовка так же сильно действует и на полезную микрофлору, нарушая и ее. Кроме того, после применения раствора марганцовки может появиться сухость, жжение.
Очень опасно использование слишком концентрированного раствора перманганата калия: это средство действует очень сильно, вызывая на коже ожог. Марганцовку используют даже для выведения татуировок – после нанесения ее на кожу из-за ожога образуется рана, красящий пигмент татуировки удаляется, но на месте его впоследствии остается шрам.
С разными целями используют раствор марганцовки различной концентрации. Слабым считается бледно-розовый раствор, а крепким – густо-фиолетовый, непрозрачный.
Как бы вы ни использовали раствор марганцовки, при его приготовлении обязательно дождитесь полного растворения гранул, иначе даже одна из них при попадании на кожу стать причиной ожога.
Когда рекомендуют подмываться марганцовкой
Наиболее частыми случаями, при которых вам могут посоветовать подмывания с раствором перманганата калия, являются:
- Молочница
- Послеродовый период
- Геморрой
- Анальная трещина
- Обострение генитального герпеса
Рассмотрим каждый из этих случаев подробнее.
Подмывание с марганцовкой при молочнице
Очень часто можно слышать рекомендацию подмываться и даже спринцеваться раствором марганцовки для лечения молочницы. Эффективен ли такой способ?
Раньше многие врачи советовали его своим пациенткам, но это было в те времена, когда других лекарств практически не было. Конечно, если выбирать между отсутствием лечения вообще и подмываниями с марганцовкой, лучше все-таки выбрать второе – какое-никакое, но лечение. Но и вреда такой способ приносит немало. Подмываясь с раствором перманганата калия, вы нейтрализуете ферменты и токсины грибка кандида, вызывающего молочницу, но при этом уничтожаются и бактерии, необходимые для поддержания нормальной микрофлоры половых органов женщины. В результате вы можете испытывать сухость, жжение, а проявления молочницы даже если и утихнут на какое-то время, впоследствии станут еще сильнее.
Если ваш врач советует вам подмываться с марганцовкой для лечения молочницы – лучше обратиться к другому врачу. Большого вреда подмывание с марганцовкой в течение нескольких дней не принесет, но и вылечить молочницу тоже не поможет.
Что нужно знать о применении марганцовки при молочнице:
- Данный способ может избавить вас от зуда на время, но регулярно так мыться не стоит, если хотите сохранить здоровье – нужно подмываться только чистой проточной водой, можно использовать современные средства для интимной гигиены.
- Лечение молочницы марганцовкой невозможно, оно должно быть комплексным: свечи, прием противогрибковых препаратов, нормализация питания, укрепление иммунитета. Это касается лечения и женщин, и мужчин – хотя представителям сильного пола также часто рекомендуют обмывать половой член раствором марганцовки, чтобы вылечить молочницу.
- Если вы все же решили подмываться марганцовкой, обязательно используйте для этого бледно-розовый раствор, тщательно перемешивая его до полного растворения. Каждый раз готовьте свежий раствор, потому что он перестает быть эффективным уже через полчаса после приготовления.
- Не подмывайтесь и не спринцуйтесь марганцовкой за несколько дней до похода к гинекологу, иначе результаты ваших мазков будут неправильными.
- Марганцовка, добавленная в крем, часто рекомендуется как средство от молочницы для мужчин. Если вы решили воспользоваться этим рецептом, после добавления кристаллов перманганата калия крем нужно мешать очень тщательно и использовать его дважды в сутки не более 7 дней. Данное средство действует только местно, вылечить молочницу полностью оно не поможет.
Очень важно знать: спринцевания марганцовкой губительно воздействуют на слизистую. Может развиться вагинит или появиться ожоги, похожие на очаги эрозии шейки матки.
Подмывание марганцовкой после родов
В качестве профилактики послеродовых осложнений у женщины врачи иногда советуют ей подмываться после родов раствором марганцовки.
Матка женщины, которая недавно родила ребенка, восстанавливается в течение 3 – 4 месяцев, и сначала ее поверхность представляет собой открытую рану. Пока она не покроется слизистой оболочкой, попадание микробов на нее очень опасно. Поэтому молодой маме врачи рекомендуют подмываться после каждого похода в туалет, и обязательно вытираться насухо.
Можно использовать для подмываний бледно-розовый раствор марганцовки, но, конечно, не каждый раз, а один – два раза в день в течение 7 – 10 дней после родов.
Что нужно знать о применении марганцовки после родов:
- Для подмывания используют слабый раствор перманганата калия, его крепость должна составлять примерно 0,02%.
- Можно обрабатывать швы марганцовкой, для этого используют темный раствор, и смазывают им швы точечно, чтобы не обжечь кожу.
- Если врач выписал вам спринцевания с марганцовкой, обязательно строго соблюдайте чистоту и стерильность.
- Обработка швов перманганатом калия предупреждает воспаления, потому что убивает вредные микроорганизмы. Но раны от марганцовки не заживут быстрее, для этого лучше применять другие, заживляющие, средства.
Подмывание марганцовкой при геморрое и анальных трещинах
При обострении геморроя или трещинах анального отверстия подмывания или ванночки с марганцовкой используются очень часто, объясняется это антибактериальными свойствами данного препарата. После применения марганцовки больные отмечают заметное облегчение: боль уменьшается и отек спадает.
Как использовать марганцовку при геморрое:
- Подмывания. Слабый раствор перманганата калия, обязательно прохладный, используется после каждого похода в туалет.
- Ванночки. Они действуют более эффективно. Для их приготовления марганцовку разводят в большом количестве воды, чтобы получился слабый раствор, затем нужно погрузиться в ванночку и так посидеть около 15 минут.
- Примочки. Смачивают тряпочку в слабом растворе марганцовки и прикладывают ее к заднему проходу. Выполнять эту процедуру можно несколько раз в сутки, но не дольше 4 – 7 дней, иначе вы можете сильно пересушить кожу, и проблема только усилится.
После всех этих процедур улучшения наступают не сразу, но в течение двух – трех дней вы их заметите. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед тем, как делать процедуры с марганцовкой, и сочетайте это лечение с другими способами, применением медикаментов.
Подмывания с марганцовкой при герпесе
Использование раствора марганцовки для подмываний в случае обострения герпеса возможно, но только на той стадии, когда высыпания на коже начинают гноиться. Марганцовка помогает избежать нагноения и воспаления, подсушивает, в результате ранки затягиваются и быстрее подживают. Используется для подмывания при герпесе тоже слабо-розовый раствор перманганата калия.
Как и при других проблемах, при обострении герпеса также не следует злоупотреблять подмываниями с марганцовкой, их можно использовать только до того момента, пока ранки не перестанут гноиться. Затем следует пользоваться другими препаратами для лечения.
Несколько мифов о подмывании с марганцовкой
Перманганату калия многие приписывают буквально чудодейственные возможности. Не нужно доверять всему, что советуют подруги. Вот несколько самых распространенных мифов о действии марганцовки:
Миф 1
Подмывания с марганцовкой являются способом предохранения от нежелательной беременности.
На самом деле ни подмывания с перманганатом калия, ни даже спринцевания с его раствором не являются сколько-нибудь эффективным способом предохранения. Если не планируете беременеть – предохраняйтесь так, как рекомендуют врачи. Иначе рискуете получить сильный ожог половых органов, а беременности все же избежать не удастся.
Миф 2
Если после полового акта подмыться марганцовкой, можно избежать венерических заболеваний.
И в этом случае перманганат калия оказывается совершенно бессилен. В слабой концентрации и при подмывании он просто не поможет, а используя концентрированный раствор для спринцеваний категорически запрещено – вы можете получить серьезные осложнения. Чтобы избежать заражения ЗППП, тщательно выбирайте партнера и используйте для защиты презервативы.
Миф 3
Подмывания с марганцовкой хороши как профилактика любых болезней по гинекологии.
Скорее даже наоборот: если будете регулярно мыться с марганцовкой, заработаете себе вагинит или обострение молочницы. Перманганат калия можно применять, чтобы обезвредить от бактерий воду, например, из болота (если вам нужно подмыться в полевых условиях). А проточная вода из-под крана – сама по себе идеальное средство для подмывания.
Когда нельзя подмываться с марганцовкой
Есть состояния, при которых подмывание раствором марганцовки противопоказано.
- Беременность. У беременных женщин микрофлора влагалища часто бывает нарушена, обостряется молочница, уреаплазма, развивается вагинит. Подмывание с марганцовкой в этих случаях не поможет, а лишь навредит, внесет еще более сильный дисбаланс в микрофлору, усилит риск инфекций.
- Менструация. Подмываться в такие дни следует чистой водой, как вариант – со специальными, мягкими средствами для интимной гигиены.
- Заболевания мочеполовой сферы. Не хотите, чтобы болезнь обострилась еще сильнее, не экспериментируйте с подмыванием марганцовкой. Мойтесь чистой водой!
- Аллергия. Конечно же, если у вас есть аллергия на препарат, применять его категорически запрещено.
Самое важное, что следует понять: подмываться с раствором марганцовки следует только в тех случаях, когда другой альтернативы нет. Например, вы находитесь вдалеке от цивилизации, и у вас обострилось какое-либо заболевание, такое как молочница, или геморрой. Если нет других лекарств – используйте марганцовку, но не ждите от нее чуда. Можно рассчитывать только на временное облегчение, а вылечить болезнь перманганат калия не поможет. Если же у вас нет никаких заболеваний, использовать марганцовку не следует вообще, чтобы не навредить. Относитесь к своему здоровью внимательно и не используйте без показаний никакие медицинские препараты!
Хлистовская Светлана Владимировна
Каждая девушка-это будущая мама и поэтому она должна заботиться о своём здоровье уже сейчас.Личная гигиена-профилактика многих гинекологических заболеваний и каждая из вас должна знать как правильно ухаживать за собой.
- Интимный туалет нужно совершать не реже двух раз в день. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, в направлении от лобка к заднему проходу, чтобы не занести патогенную флору во влагалище. Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка. Девочки-подростки, которые занимаются спортом или ходят на дискотеки, должны знать, что половые органы потеют так же, как и все тело. Поэтому после пробежки или танцев душ надо принимать обязательно.
- Мыло в таких деликатных целях использовать не следует: это щелочь, которая обладает раздражающим действием. Гели для душа и шампуни тоже не годятся: в них слишком много отдушек и красителей, которые могут вызвать аллергию. Кроме того, их pH не всегда соответствует pH половых органов. Поэтому лучше использовать специальные средства для интимной гигиены. Помните, что все гели и пенки для деликатных зон должны быть прозрачными и без запаха. Всегда покупайте продукты лицензированных марок в крупных магазинах или аптеках.
- Можно ли доверять народным средствам? Почему бы и нет? Если девочка не живет половой жизнью, никаких инфекций у нее нет, но возникло какое-то бытовое воспаление, например, от пота, можно подмываться настоем ромашки. А вот от спринцевания пользы не будет. Если все в порядке и флора влагалища здоровая, то спринцевание может лишь навредить. А если возникло воспаление, то надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.
- После душа не лишним будет воспользоваться специальным интим-кремом. Он наносится на половые органы, чтобы увлажнить и защитить от раздражения их нежные покровы. Если у вас нет интим-крема, используйте обычный детский крем. При потливости пользуйтесь детской присыпкой.
- Пользуясь ежедневными прокладками, не забывайте о том, что их нужно менять не реже одного раза в шесть часов.
Личная гигиена во время месячных
- Во время месячных нельзя купаться в ванной, лучше принимать душ или ограничиться подмываниями.
- Менять гигиенические прокладки нужно не менее 4-5 раз в день, по мере их наполнения, но не реже, чем через каждые 4-5 часов.
- В день нужно подмываться не реже 2-3 раз, а лучше – при каждой смене прокладки.
- Подмываться следует теплой водой. В неё можно добавить немного отваров трав (ромашка, календула) или немного марганцовки (до светло-розового цвета). Очень важно подмываться правильно: по направлению от лобка к анальному отверстию, но не в обратном направлении, поскольку, в таком случае есть риск занесения чужеродной флоры во влагалище или уретру.
- Для сна лучше использовать специальные ночные прокладки. Они более длинные и широкие и лучше защищают от протекания.
- Девочкам можно пользоваться влагалищными тампонами, но лучше делать это как можно реже, к примеру, если придется заниматься спортом или танцами, если предстоит поездка или поход на пляж. Но лучше все же использовать гигиенические прокладки.
- Если все же пришлось воспользоваться тампонами, то менять его следует каждые 3-4 часа.
- Тампоны нельзя использовать в ночное время суток.
- Во время менструации можно купаться в открытых водоемах и бассейне (с тампоном), заниматься спортом, танцами, активными видами отдыха.
- Нежелательно во время менструации посещать сауну, баню, переохлаждаться.
- Питание в эти дни должно быть преимущественно растительное, без тяжелых продуктов, жирных, жаренных, копченных блюд. Алкоголь запрещен даже в малых дозах.
