Какие препараты повышают иммунитет при герпесе

Вирус герпеса присутствует в организме каждого человека. Это неприятное инфекционное заболевание сидит внутри нас и ждет удобного случая и, как только он наступает, вирус активизирует свою деятельность, а у нас портится настроение, отекает и начинает болеть пораженное место, внешний вид оставляет желать лучшего. Знакомая ситуация? Существует ли из нее выход? Да! Сегодня мы обсудим способы повышения иммунитета при герпесе.

Иммунитет на страже организма

Вы никогда не знаете, когда вирус герпеса проявит себя вновь. Болезненная рана на губе или подбородке может возникнуть в любое время и может существенно нарушить ваши планы. Дело в том, что герпес имеет свойство проявляться перед самыми важными событиями вашей жизни: собеседование, свадьба, сдача экзамена. Это не полный перечень мероприятий на которых вы должны быть полностью уверенными в себе и своей внешности, а не переживать по поводу того, как скрыть некрасивую рану на губе, которая, к тому же, еще и сильно болит.

Простой герпес

Какой вывод можно сделать из выше сказанного. Неужели герпес насколько подлый вирус, что так и ждет важного события в вашей жизни, чтобы слегка подпортить вам настроение? Конечно, нет, но закономерность во всем этом имеется. Дело в том, что несмотря испытываем мы радость, страх или тревогу, организм находится в состоянии стресса, а стресс, как известно пагубно влияет на иммунную систему всего организма. И как только наш иммунитет дает пробоину, герпес тут как тут.

Что провоцирует герпес:

• Простуда;
• Повышенный уровень глюкозы в крови;
• ВИЧ-инфекция;
• Неконтролируемый загар;
• Сильно переохлаждение организма;
• Неправильное питание;
• Нервное перенапряжение;
• Гормональный дисбаланс.

Путем простейших логических операций, мы можем прийти к выводу, что герпес возникает только в том случае, когда иммунитет человека теряет бдительность. А во всех выше перечисленных случаях иммунитет как раз становиться аутсайдером в борьбе с герпесом. Повышение иммунитета при герпесе это один из методов борьбы или профилактики герпеса.

Чем повысить иммунитет при герпесе?

Иммуностимуляторы – это название целой группы препаратов, которые применяются для стимуляции работы иммунной системы человека. Как правило, в их состав входит набор витаминов, минералов и микроэлементов, благотворно влияющих на работу иммунной системы. Но сами по себе иммуностимуляторы не являются терапевтическим способом борьбы с герпесом, они лишь стимулируют организм, помогая ему справиться с недугом. Дабы избежать неприятного сюрприза на губе или половых органах, врачи советуют принимать иммуностимуляторы накануне важного события во время, когда иммунитет падает в результате наличия стрессовой ситуации.

Иммуностимулирующая диета при герпесе

Здоровое, сбалансированное питание – это еще один ключ к сильному и бдительному иммунитету. Поэтому чтобы избежать ослабления организма следует следить, чтобы вместе с пищей он получал все необходимые для нормальной жизнедеятельности нутриенты. В частности белки, жиры и углеводы всегда должны присутствовать в сбалансированных пропорциях. Не следует бросаться в крайности. Будьте последовательны в выборе продуктов питания, но не перегибайте палку в ту или иную сторону. Естественно если вы боитесь, что от употребления жиров пострадает ваш плоский живот, покупайте правильные жиры. А правильные жиры содержатся в оливковом масле и морской рыбе. Извините, более подробного описания диеты для повышения иммунитета мы не станем делать, так как это совсем другая история и на эту тему нужно писать отдельный пост.

Средства повышения иммунитета при герпесе

Эфирное масло пряной гвоздики содержит эвгенол. Официальная медицина с недавних пор подтвердила, что эвгенол имеет иммуностимулирующие и противовирусные свойства. Эфирное масло пряной гвоздики можно использовать наружно при проявлении герпеса, она способствует скорейшему заживлению ран и снимает болевой симптом.

Кора муравьиного дерева. Полезное влияние муравьиного дерева на организм человека было замечено еще древними инками. Как и предыдущее средство, кора муравьиного дерева способствует не только укреплению иммунитета, но и эффективно борется с вирусом герпеса благодаря входящих в его состав биологически активных компонентов: лапахола, ?-лапакона, нафтохинона, антрахинона и орто-кислоты.

Экстракт семян грейпфрута. Множество исследований неоднократно доказывали, что экстракт семян грейпфрута имеет противовирусное действие, уничтожая в лабораторных условиях множество видов вирусов, в том числе вирус простого герпеса. Экстракт семян грейпфрута содержит флавоноиды, повышают сопротивляемость, и укрепляет естественный иммунитет человеческого организма.

Масло душицы. Также можно использовать для поднятия иммунитета при герпесе, профилактике герпеса и непосредственно при его лечении. Масло душицы рекомендуют применять для наружной обработки пораженных герпесом участков. Но, как показала практика, при внутреннем применении терапевтический эффект масла душицы в борьбе с вирусом герпеса, заметен ощутимей.

Резюме для тех, кто не любит читать

Хотите избежать герпеса? Ведите здоровый образ жизни, следите за свои рационом, в зимние время года избегайте переохлаждения и для дополнительной иммуностимуляции употребляйте мультивитаминные комплексы. Избегайте нервного перенапряжения, стресс не лучший друг, а точнее, один из врагов иммунитета. Так что берегите нервы, берегите здоровье, и никакой герпес не испортит вам настроение.

Поселившись однажды в организме, этот вирус остается на всю жизнь и дремлет в клетках нервной системы, но время от времени просыпается и начинает действовать. Ни убить его, ни прогнать навсегда из организма практически невозможно. Но вот научиться с ним мирно сосуществовать вполне под силу каждому из нас. Как? Рассказывает дерматолог 4-й Сумской горполиклиники СЕРГЕЙ РЕВЕНКО:

Другое дело, что обострение болезни - те самые пузырьки на губах, на интимных частях и на тех, куда по собственной беспечности вы можете занести вирус, - доставляет массу неудобств. Это и не очень привлекательный внешний вид, и вынужденный отказ от секса. Но не более того.

Многие пытаются справиться с высыпаниями на губах народными средствами: прикладывают разогретую ложку, прижигают спиртом, корвалолом, зеленкой, смазывают пузырьки зубной пастой. Кстати, последние два наиболее предпочтительны, поскольку и зеленка, и паста подсушивают язвочки и способствуют образованию корочек. А вот греть больные места спиртом или ложкой не нужно: можно получить ожог с рубцами на коже. Но уж если смазываете, то сначала область вокруг, и только потом - саму язвочку. Причем не руками, а ватной палочкой, потому что концентрация вирусов в этом месте высока и вы легко можете перенести их на другие участки кожи. Однако толку от всех манипуляций будет мало: корочка на пузырьках подсохнет, а потом растрескается и будет болеть еще дольше. Лучше уж лечиться по науке.

Если герпес беспокоит часто, площадь высыпаний увеличивается, не помогают зеленка, мази и кремы, стоит обратиться к врачу, для того чтобы он выписал необходимый противовирусный препарат. Противогерпесные препараты легко и быстро доводят вирус до состояния спячки - останавливают его бурное размножение, снимают отек, ускоряют заживление без образования корочек и, главное, - не доводят до осложнений.

Хорошо бы в комплексе с противовирусными препаратами принимать витамины. Так, 600 мг витамина С и 60 мг витаминов группы В, принимаемые три раза в день в течение трех дней в инкубационном периоде (когда высыпания только намечаются), приводят к уменьшению числа вирусов и даже их исчезновению. А витамин Е позволяет снизить болевые ощущения и ускоряет заживление язвочек. Нанесите его на пораженные участки (в виде масляного раствора) - и через полчаса боль утихнет. Если зуд и покалывания возобновятся - процедуру повторите. А цинк (по 25 мг дважды в день в течение шести недель) вместе с 250 мг витамина С снижает частоту и продолжительность рецидивов.

Кроме того, стимулирующий эффект оказывают растительные экстракты элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, мумие, пантокрина. Они увеличивают выработку лейкоцитов, нормализуют соотношение между их подвидами, ускоряют процесс восстановления поврежденных клеток. Помогают также и таблетки, и экстракты, и спиртовые настойки из них. Все они способствуют увеличению продолжительности безрецидивного периода.

- Так как же защититься от вируса?

- От герпеса защищают простые правила. Причем все их знают, но никогда не выполняют.

Переохлаждаться. Не хотите, чтобы обсыпало губы, - одевайтесь по погоде. Закаливание начинайте постепенно. Никаких шоковых процедур!

Перегреваться на солнце. Если есть склонность к герпесу, не стоит встречать Новый год на Кубе или отдыхать на юге в июле и августе.

Увлекаться пивом. Пиво - это провокатор. 3-4 кружки его способны при прочих факторах вызвать обострение герпеса. Между прочим, раньше пиво даже использовали для выявления скрытой гонореи: выпил - и все обострилось. Да и шипучие напитки тоже не рекомендуются: они содержат недоокисленные продукты, свободные радикалы, которые опосредованно отрицательно влияют на иммунитет.

Пить витаминные комплексы: желательно каждый год с октября по апрель.

Лечить хронические заболевания, так как они обостряют герпес: и кариес, и гайморит, и тонзиллит, и даже молочница. Любой очаг инфекции или нарушение бактериальной флоры влагалища - и высыпания не заставят себя ждать.

Пользоваться презервативами, если у вас нет постоянного полового партнера. Чем больше незащищенных контактов, тем больше разных штаммов вируса вы набираете и тем чаще случаются рецидивы. Лечить такие обострения труднее: то, что помогло один раз, уже может не сработать, потому что каждое обострение вызывают разные подтипы вируса. Помните, что подхватить вирус можно и при орально-генитальных контактах.

- И напоследок, ваш совет: как не заразиться герпесом?

- Запомните, вирус передается через:

Через бытовые предметы. Например, не вздумайте отхлебнуть чайку из кружки, к которой только что прикладывался кто-то с герпетическими высыпаниями.

Подготовила Лариса Воронкова

Комментарии:

Никто не любит болеть. Чтобы не застрять на больничной койке, как только чувствую приближение простуды, сразу стараюсь, отреагировать – принимаю гомеопатический препарат Инфлюцид. Отличное средство, для усиления естественной иммунной защиты. Препарат быстро и надежно убирает симптомы простуды, помогает восстановлению организма.

Препарат Инфлюцид, отлично помогает при лечении простудных заболеваний. Его гомеопатия, не только поводит защитную функцию организма, но и непосредственно способствует быстрому восстановлению.

Спасибо за статью!

Если бы такую статью я прочитала бы в 95 году, ну не попадались на глаза, а гинеколог, который приходил к нам в училище и собирал девочек на беседу - даже и не подумал рассказать о вирусах этого типа и мама с бабулей\"ни слухом ни духом\" и с подругами не приходилось обсуждать такие темы. В общем я заразилась генитальным вирусом при орально-генитальном контакте.

А теперь читаю всё и всем стараюсь рассказывать, но не о себе, конечно.

Наша иммунная система состоит из нескольких органов. Это:

1. Миндалины и аденоиды.
2. Вилочковая железа – тимус.
3. Лимфатические узлы.
4. Селезенка.
5. Аппендикс.
6. Пластинки Пейе в кишечнике.
7. Костный мозг.

Все они производят или накапливают наши главные клетки-защитники – лимфоциты (белые кровяные тельца).

Как только организм подвергается атаке инфекции, то есть в него проникают болезнетворные бактерии, микробы, вирусы, то лимфоциты начинают вырабатывать антитела.

Если иммунная система здорова, лимфоциты крепкие и их много, то организм выходит из борьбы победителем.

Главные враги нашей иммунной системы, это:

Масло Дыши - двойная защита: природный антисептик для воздуха + поддержка местного иммунитета.

• В составе эфирные масла с противовирусным и антибактериальным действием.
• Создано специально для профилактики простудных заболеваний.
• Действие до 6 часов, проверено клинически.
• Можно применять без ограничений по длительности и частоте, т.е. на протяжении всего периода, когда есть опасность заболеть.
• Минимальный перечень противопоказаний и удобство применения позволяют применять детям и пожилым людям – группам, которые сильнее всего подвержены риску заболеть

Есть и еще одна сторона профилактики, о которой следует помнить. Когда вокруг все болеют, важно не только укрепить иммунитет, но и уменьшить количество контактов с возбудителями инфекции. Чем меньше бактерий и вирусов попадет в организм, тем проще будет иммунитету их победить.

• Не посещайте мест, где много людей, если это возможно. Соблюдайте дистанцию 1,5 м при встречах. Не пожимайте руки, не целуйтесь в знак приветствия.

• Чтобы уменьшить попадание мокроты на лицо, если рядом с вами окажется больной человек, носите маску в общественном транспорте, магазине.

• Перед выходом на улицу нанесите на одежду эфирные масла с антимикробным и противовирусным действием (мятное, эвкалиптовое, каепутовое, можжевеловое и др.), чтобы продезинфицировать вдыхаемый воздух.

• Протирайте руки антисептиком после прикосновений к домофону, кнопкам лифта, дверям, поручням, телефону. Не трогайте лицо, пока вы вне дома.

• Проветривайте квартиру каждые 3-4 часа. Вытирайте пыль. Увлажняйте воздух.

• Тщательно мойте руки, приходя домой. Не забудьте протереть ключи, сумку. Если вы носите очки, их также надо промыть с мылом.

Действие Масла Дыши проверено клинически:

• Улучшает местный иммунный ответ в носовых ходах.¹
• Снижает вероятность заболевания ОРВИ в 3 раза. ²
• Подтвержденная противовирусная активность. ³
• Входящие в состав эфирные масла уничтожают до 98 % бактерий и останавливают размножение до 95 % микроорганизмов. ⁴

Если ваша задача - взбодриться и повысить тонус, то лучше использовать природные адаптогены (женьшень, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк и т.д.). Они усиливают синтез РНК и белков (то есть основу наших клеток), активизируют ферменты обмена и активизируют работу вегетативной и эндокринной систем, при этом не мешая иммунной системе.

Грамотный же врач назначает точные исследования конкретных показателей, предполагая то или иное нарушение.

Профессор Юрий Смолкин рассказывает, что нередко причиной слабости, вялости, бледности, частых простуд оказывается тлеющий очаг недолеченной инфекции или скрытая аллергия, которая, особенно у маленьких детей, часто стоит за непрекращающимися насморками и ларингитами.

- вроде бы беспричиную усталость, невозможность сосредоточиться, ухудшение памяти, нервозность и раздражительность по пустякам, проблемы со сном, частые головные боли, снижение сексуального влечения.

Заказать лекарства, укрепляющие иммунитет

Наш каталог предлагает множество средств, которые хорошо воздействуют на иммунитет, укрепляют его и улучшают общее состояние организма. Каждый препарат прошёл сертификацию, подтверждающую высокое качество товара. У нас всегда есть множество действующих выгодных предложений. В сети аптек 36.6 вы можете приобрести препараты для иммунитета по доступной цене и выбрать наиболее выгодный вариант по действующему веществу.

Каким образом можно купить товар:

• вы заказываете необходимое лекарство в московскую или ленинградскую аптеку;
• заезжаете за препаратом в подходящее для вас время и оплачиваете его.

Доставка лекарств запрещена по закону, поэтому потребитель должен оплачивать и забирать медикаменты лично. Препараты для восстановления иммунитета можно принимать только после назначения врача.

Средства для поднятия иммунитета для детей и взрослых могут различаться по дозировке. От этого зависит, какой препарат будет наиболее эффективным для вас.

Список заболеваний, которые подрывают иммунитет:

• сезонные простуды;
• сезонные гиповитаминозы;
• стрессы;
• жесткие диеты;
• вредные привычки [1].

Препараты, повышающие и усиливающие иммунитет, следует принимать с осторожностью и в случае необходимости.

В зависимости от поставленного врачом диагноза, лекарство для повышения иммунитета имеет свои противопоказания.

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• детский возраст до трех лет;
• некоторые хронические заболевания.

Большинство лекарств отпускаются по рецепту.

Формы выпуска отличаются дозировкой и действующим компонентом. Некоторым выписывают таблетки для иммунитета, а другим — спреи или сиропы.

Лекарства имеют практически идентичный состав и не имеют различия в эффектах, которых оказывают на организм.

Изготовители, представленные на нашем сайте:

• российские;
• немецкие;
• венгерские;
• американские и другие.

Мы уверены, что с помощью ресурса 36.6 вам удастся получить максимум ценных сведений о препаратах.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Специалисты о вирусах, интерферонах и курении

Как устроен иммунитет

Что реально может ухудшить иммунитет

Когда эффективность иммунной защиты снижена, у человека повышается склонность к инфекциям — а приводить к этому могут факторы, на которые вполне реально повлиять. Один из них — курение, при котором страдает не только сам курильщик. Доказан негативный эффект не только при вторичном (пассивном), но и третичном курении — остатки дыма на коже и одежде могут быть причиной повышенной склонности к болезням у близких курящего. Повышение риска респираторных инфекций доказано и для ряда токсических веществ — в первую очередь наркотиков.

Наличие некоторых заболеваний тоже снижает защиту от инфекций — например, у людей с ринитами и бронхиальной астмой острые респираторные инфекции встречаются чаще. Гастроэзофагеальный рефлюкс — состояние, когда желудочный сок забрасывается в пищевод — повышает частоту ларингитов и пневмонии; если скорректировать это состояние, то решится проблема не только с желудком, но и с частыми инфекциями дыхательных путей.

Часто можно слышать о так называемом местном иммунитете — речь идёт о самом первом иммунном барьере организма, то есть коже и слизистых оболочках. Если проницаемость этого барьера повышена, то и риск инфекций возрастает. Местная защита нарушается, если у человека есть хронические очаги инфекции (например, кариес), а ещё из-за табака и алкоголя — они негативно влияют на состояние слизистых оболочек. Пушкова отмечает, что об иммунодефиците в таком случае говорить неверно, но эти факторы действительно способствуют более частым инфекциям.

Что такое иммунодефицит

Иммунодефицит — это настоящее заболевание, с чётким определением и конкретными изменениями в результатах анализов — то есть нельзя говорить об иммунодефиците, например, на основании того, что человек часто простужается. Видов иммунодефицита более ста, но в целом он делится на первичный и вторичный. Первичный обусловлен генетически — то есть человек рождается с мутацией одного или нескольких важных для иммунной системы генов. Чаще всего такой иммунодефицит обнаруживается в детстве.

Вторичный иммунодефицит ещё называют приобретённым — он может быть вирусным, вызванным ВИЧ, или развивается из-за хронических заболеваний или их лечения. Например, так бывает при онкологических или аутоиммунных болезнях, или из-за лечения, направленного на подавление иммунной системы: химиотерапии, лучевой терапии, иммуносупрессивных препаратов.

Существуют вполне конкретные признаки первичного иммунодефицита — в первую очередь это тяжёлые инфекции, которые плохо поддаются лечению. Например, к таким признакам относятся две или более пневмонии за год, более двух месяцев лечения антибиотиками без эффекта, глубокие рецидивирующие абсцессы кожи — ключевой фактор тут тяжесть заболеваний. Как поясняет Екатерина Пушкова, если человек хронически слегка кашляет и особо никак не лечится, но при этом ходит на работу или учёбу — об иммунодефиците речи не идёт. Кроме того, при настоящих нарушениях в работе иммунной системы возникают другие проявления — например, развитие оппортунистических инфекций, то есть вызванных микробами, в норме обитающими в организме и не вызывающими никакой реакции у человека со здоровой иммунной системой.

При чём тут ОРВИ

Правда ли, что у носителей вирусов иммунитет снижен

Как вакцины влияют на иммунитет

Надо ли пить иммуномодуляторы и витамины

Часто говорят, что большие дозы витамина С помогают уменьшить частоту и длительность ОРВИ — но в крупных исследованиях оказалось, что профилактический приём витамина С, хотя и может слегка сократить продолжительность болезни у здоровых людей, не влияет на частоту и тяжесть простуд. Недостаток витамина С действительно плохо влияет на иммунную систему, но в наше время его дефицит заработать сложно. Это относится и к другим витаминам и микроэлементам: если есть их доказанный дефицит, то его нужно корректировать, но это не значит, что авитаминоз нужно искать у всех, кто часто простужается. Если всё же дефицит витаминов развился (а это бывает, к примеру, у вегетарианцев или людей с нарушениями всасывания в кишечнике), то лечить его нужно по определённым клиническим рекомендациям, а не самостоятельно выбранными поливитаминами.

И всё-таки как его укрепить

Семь продуктов для поддержания иммунитета

Всем известно, что состояние иммунной системы в немалой степени зависит от питания человека.

Основными причинами пониженного иммунитета могут стать стрессы, хроническая усталость, недостаток ключевых защитных веществ и, напротив, переизбыток тех, что подпитывают болезнетворные вирусы и бактерии.

Частые простуды, сонливость, недостаток энергии, а также появление папиллом или герпеса говорят о необходимости повысить иммунитет. Чтобы справиться с этой задачей, необходимо навести порядок в собственной тарелке.

Корректировка меню даст прекрасные результаты, которые можно заметить всего через пару недель.

Цитрусовые

Это семейство вечнозеленых кустарников с сочными разноцветными плодами родом из Юго-Восточной Азии, где господствуют экваториальный и субэкваториальный климатические пояса. Наполненные солнцем лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты – наши главные помощники для укрепления иммунитета. Прежде всего за счет витамина С, который является не только иммуностимулирующим, но и антивозрастным средством, защищающим клетки от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Также цитрусовые богаты витаминами группы В, употребление которых способствует хорошему настроению, избавляет от бессонницы и проблем с кожей и волосами. Кроме того, все цитрусы богаты фитонцидами — веществами, которые, подобно антибиотикам, справляются с болезнетворными бактериями.

Мед

Благодаря содержанию особых веществ (витаминов группы В и витамина С, калия, железа, магния, натрия, кальция, серы, хлора, фруктозы, глюкозы, белка) мед проявляет антибактериальное, противогрибковое, антивирусное действие. Иными словами, мед максимально мобилизует все защитные функции организма. Мед благоприятно воздействует на дыхательную систему, уничтожает вирусы, оказывает противовоспалительное действие, улучшает пищеварение, состояние костей и зубов тем, что насыщает организм кальцием и удерживает его в организме.

Японские медики именно мед считают самым полезным среди всех натуральных продуктов. Конечно, это относится только к натуральному меду, ни разу не подвергавшемуся различным технологическим обработкам.

Йогурты

При употреблении йогуртов в организм попадают биологически активные пробиотики – лакто- и бифидобактерии. Лактобактерии улучшают обмен веществ, благотворно влияя на работу кишечника, одновременно предотвращая риск развития рака толстой кишки. Бифидобактерии переваривают клетчатку и синтезируют некоторые витамины, помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и в становлении иммунитета.

Если съедать ежедневно по два стаканчика йогурта, организм вырабатывает повышающий иммунитет интерферон. Йогурт легко усваивается организмом, поэтому им стоит заменять сметану или использовать его как соус. Помните, что йогурт должен быть натуральным, без консервантов и красителей, лучше всего домашнего приготовления. Для этого купите в аптеке йогуртовую закваску.

Зелень

Укроп, петрушка, шпинат, обычный листовой и красный салаты являются превосходными антиоксидантами. За счет антиоксидантов не только повышается сопротивляемость инфекциям, но и предотвращаются повреждения клеток. Особенно полезна петрушка, ведь содержание в ней витамина С в четыре раза превышает его количество в лимоне (а ведь этот плод является одним из его богатейших источников).

Также в холодный сезон особенно ценен кверцентин – уникальное вещество, обладающее противовоспалительным действием. Кверцентин содержится практически во всех видах зелени, наряду с бета-каротином, витамином А, лютеином и зеаксантином, которые помогают сохранить здоровое зрение. Они снижают риск развития возрастных болезней.

Лук и чеснок

Лук и чеснок не только полезны для иммунитета, но и активно борются со старением, поскольку содержат антиоксиданты: витамин С и кверцетин. Лук-шалот обладает сильным противомикробным действием, что связано с его уникальным витаминным и минеральным составом (в наличии ванадий, хром, кобальт, селен, витамины В3, В5, В1, В6, В9, А, С). А лук-порей обладает мочегонным действием за счет содержащихся в нем солей калия. Поэтому он признан эффективным детокс-средством. Лук-порей улучшает деятельность печени и желчного пузыря, повышает секреторную функцию желёз пищеварительного тракта.

Что касается чеснока – в нем содержатся около полутысячи различных компонентов, оздоравливающе влияющих на организм: кремниевая, фосфорная и серная кислоты, витамины С, В, D, фитостерины, фитонциды, экстрактивные вещества и эфирные масла. Поэтому не вызывает сомнения, что чеснок является одним из полезнейших для здоровья продуктов.

Имбирь

Эту пряность справедливо можно назвать спасением от многих напастей. Весь секрет лечебных свойств имбиря кроется в составе: камфин, феландрин, гингерол, борнеол, витамины С, А, В1, В2, магний, соли фосфора, натрий, цинк и калий, эфирные масла. Комбинация полезных веществ, содержащихся в имбире, не уступает чесноку, благодаря чему имбирь может занять одно из главных мест в списке средств, способных повысить иммунитет и повысить стойкость организма к различным инфекциям.

Также благодаря имбирю улучшается пищеварение, нормализуется кровообращение и питание тканей. Наиболее простым способом употребления имбиря является приготовление ароматного чая. Такой чай могут употреблять как взрослые, так и дети. В имбирный чай можно добавить мед. Делайте это, когда напиток станет не слишком горячим, чтобы мёд не утратил своих положительных свойств.

Куркума

В составе этой специи присутствует куркумин – антиоксидант‚ повышающий иммунитет‚ разрушающий вредные протеины и вредный холестерин. Благотворное действие на организм куркуминоидов в 5-8 раз сильнее‚ чем действие витаминов Е и С.

Куркумин является природным антибиотиком (еще одна альтернатива чесноку). Это качество делает куркуму лекарством‚ которое не ухудшает состояние желудочно-кишечного тракта и не разрушает печень. При употреблении куркумы повышается активность кишечной флоры и улучшается пищеварение. Для профилактики болезней и очищения организма‚ в том числе и для похудения‚ используйте куркуму при приготовлении блюд и соусов. На ночь можно выпить стакан молока с щепоткой куркумы и медом. Куркума практически не имеет ограничений по количеству употреблений в день.

Помимо питания для повышения иммунитета необходим достаточный, глубокий сон, умение управлять стрессом, умеренная физическая нагрузка каждый день, и здоровый образ жизни!

Крепкого Вам здоровья! И разумного к нему отношения.

Подготовила:

Читайте также:

• L цет при ветрянке
• Чем ветрянка отличается от розеолы
• Нужен ли при ветрянке постельный режим
• Кто удаляет вшей про
• Герпес генитальный ничего не помогает

Имя	Отзыв (сообщение)