7 причин , чтобы съесть грецкий орех сегодня, одна причина , чтобы не делать этого прямо сейчас и съесть грецкий орех через месяц. И еще одна причина не есть грецкий орех никогда .
Начнем с пользы. Но будьте осторожны: Вам прямо сейчас могут понадобиться 4-6 грецких орехов. Это касается и мужчин, и женщин.
1. Остановить старение
… и восстановить организм благодаря редким и мощным антиоксидантам. Они - по сути - продлевают молодость и имеют важное значение для здоровья.
В грецких орехах - уникальный набор антиоксидантов: хинон (джуглон), танин (теллимаграндин) и флавонол (морин). Все эти вещества, кстати, подавляют рак (подробности в пункте 7). Эти антиоксиданты настолько сильны, что могут предотвратить даже повреждение печени (вызванное химическим путем).
Цитата из исследования (Западный региональный исследовательский центр Департамента сельского хозяйства США):
“Грецкие орехи обладают высоким содержанием полифенольных антиоксидантов, которые (путем соединения с липопротеинами) останавливают окислительные процессы, приводящие к атеросклерозу. Орехи улучшают профиль липидов, увеличивают эндотелиальную функцию и уменьшают воспаление, все без увеличения веса”.
Не просто “без увеличения” веса. Грецкие орехи помогают избавиться от лишних килограммов!
2. Стройное тело
Если регулярно есть грецкие орехи, можно похудеть, вернуться в свой идеальный вес и поддерживать его.
Ученые из Израиля и США провели совместное исследование. Выяснилось, что если добавить в меню грецкие орехи, можно сбросить 1,4 кг за неделю и потерять 1,25 см в талии. Уже через 3 дня появится чувство насыщения и “зверский” аппетит испытать уже не получится. Внимание: если Вы будете есть грецкие орехи в сочетании с жареной курицей и картофелем фри в неограниченном количестве, то эффекта не будет. Необходимо сбалансированное здоровое питание.
3. Здоровое сердце
Грецкие орехи содержат аминокислоту L-аргинин , которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Грецкие орехи также содержат растительную омега-3 альфа-линоленовую кислоту , которая обладает противовоспалительными свойствами и препятствует образованию сгустков крови. 4 грецких ореха в день уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе ишемической болезни сердца). Плюс ко всему, поддерживают здоровый уровень холестерина.
4. Активный мозг
Грецкие орехи содержат ряд нейропротекторных соединений, включая витамин Е, фолиевую кислоту, мелатонин, жиры омега-3 и антиоксиданты. Исследования показывают, что употребление грецкого ореха может поддерживать здоровье головного мозга.
В одном из исследований также было обнаружено, что употребление грецких орехов “может уменьшить повышенную уязвимость к окислительному стрессу, которое возникает при старении”, “увеличить здоровье”, а также “улучшить когнитивную и моторную функцию при старении”.
5. Улучшение репродуктивного здоровья у мужчин
Это одно из наименее известных преимуществ грецких орехов. По данным американских исследователей: у мужчины, который каждый день съедает 75 граммов грецких орехов (чуть более половины чашки), значительно улучшается качество спермы, в том числе жизнеспособность, подвижность и морфология.
6. Контроль инсулина при диабете
Грецкий орех улучшает метаболические показатели у людей с диабетом 2-ого типа. Взрослые с избыточным весом и диабетом 2-го типа ежедневно съедали четверть чашки грецких орехов. У всех наблюдалось снижение уровня инсулина натощак по сравнению с теми, кто этого не делал. Эффект был достигнут за первые 3 месяца.
7. Профилактика рака: для женщин и для мужчин
Грецкие орехи уменьшают риск развития рака молочной железы и предстательной железы. Более того, сокращают рост уже имеющейся опухоли от 30% до 50%. Исследование проводили в Американском Институте Изучения Рака: свою теорию они проверили на мышах. Эксперимент длился 18 недель. В рацион животных ввели грецкие орехи (количество, эквивалентное норме для человека). В результате - рост опухоли предстательной железы замедлился на 30-40%, рост опухоли молочной железы - на 50%.
Если Вы боретесь с герпесом, наоборот, исключите из своего меню грецкие орехи. Дело в том, что высокий уровень аргинина может снизить количество другой аминокислоты - лизина, что приведёт к рецидиву герпеса. Пройдите лечение и подождите 2 недели.
Это - аллергия на грецкие орехи. Здесь без комментариев.
Для начала определимся с основными причинами рецидивов герпеса.
Основные причины рецидивов герпеса.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Ну, то что алкоголь, курения и наркотики это вредно знают сейчас и школьники, поэтому тут каждый решает сам, и если вы это употребляете, жаль то, что ваши будущие дети не имеют право выбора родиться от здоровых родителей.
ЩИТОВИВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. Неправильная работа щитовидной железы, может послужить одной из серьезнейших причин, по которым у вас возникают рецидивы герпеса. А факторов, которые влияют на щитовидную железу немало, основным из них является экология. Поэтому, здесь можно порекомендовать пройти диагностику у врача, и выяснить в каком состоянии у вас щитовидная железа. Если у вас будут выявлены отклонения, то необходимо пройти курс лечения. Одним из основных ингредиентов, который благотворно влияет на работу щитовидной железы это йод.
ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ. Не редко переохлаждение организма провоцирует рецидивы герпеса. Поэтому, что бы переохлаждение не являлось для организма стрессом, необходимо его к этому постепенно приучать, вот тут то закаливание как никогда к стати. Но помимо этого, закаливание организма имеет и множество других полезных свойств. Вообще можно смело утверждать, что ЗАКАЛИВАНИЕ, СПОРТ, ОТСУТСТВИЕ СТРЕССОВ и некоторые другие факторы, ЗАЛОГ БЕЗРЕЦЕДИВНОЙ ЖИЗНИ.
РЕНТГЕН И УЛЬТРАФИОЛЕТ. Иногда для человека болеющим герпесом, факторами, которые могут спровоцировать рецидив могут выступать лучи рентгена, а также же чрезмерное загорание, что касается последнего, то в отношении правильного загорания уже написаны целые тома литературы. В свою очередь скажу основное, загорать необходимо с 8 до 11 утра и с 16 вечера до, ну тут ограничений нет и плюс использовать кремы для загара.
ГРИПП. Более чем часто, рецидивы герпеса возникают или в момент заболевания гриппом или уже после него. Поэтому если не доводить организм до заболевания, то рецидива можно избежать.
ПИРСИНГ. Действительно, пирсинг языка или татуаж губ может быть причиной мощной вспышки герпеса губ. Это связано с тем, что при пирсинге в момент прокалывания повреждаются нервные волокна. Что является фактором, запускающим размножение вируса герпеса. Пирсинг во рту может быть причиной частых рецидивов герпеса.
О полезном питании.
Именно пища во всех её формах или благополучно сказывается на нашем здоровье, или делает нас заложниками современного мира - таблетки, добавки, врачи, диеты.
Если у вас герпес (в том числе и генитальный), то для вас важно следующее. В ряде продуктов содержатся аминокислоты лизин и аргинин. Почему?
Лизин. Это незаменимая аминокислота жизненно важна для построения критических белков организма. Она необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов и ферментов. Помогает уменьшить вероятность и/или предупредить герпесную инфекцию. Способствует улучшению сосредоточения. Должным образом утилизирует жирные кислоты, необходимые для производства энергии. Помогает устранять некоторые проблемы связанные с бесплодием, увеличивает женское либидо, улучшает эректильную функцию у мужчин, улучшает краткосрочную память, улучшает структуру волос и ногтей, при занятии спортом увеличивает объём мышц и мышечную силу.
Аргинин. Вред. Да, он негативно влияет на человека склонного к частым рецидивам герпеса, но!
Эта аминокислота необходима для нормального функционирования гипофиза. Вместе с орнитином, фенилаланином и другими химическими веществами нервной системы, аргинин требуется для синтеза и высвобождения гормона роста гипофиза. Потребность в аргинине особенно велика у мужчин, семенная жидкость на 80% состоит из этого белкового строительного материала, и дефицит его может привести к бесплодию.
Польза. Увеличивает количество содержание сперматозоидов в сперме у мужчин. Улучшает иммунные реакции и заживление ран. Содействует метаболизму жира, накопившегося в организме и повышает мышечный тонус. Аргинин замедляет рост опухолей, в том числе раковых, за счет стимуляции иммунной системы организма. Его также применяют при заболеваниях печени. В соединительной ткани и в коже также находится большое количество аргинина, поэтому он эффективен при различных травмах. Он способствует поддержанию оптимального азотного баланса в организме, так как участвует в транспортировке и обезвреживании избыточного азота в организме. Аргинин помогает снизить вес.
Натуральные источники аргинина - орехи, попкорн, желатиновые десерты, шоколад, коричневый рис, арахис, овсяная крупа, мясо, соевые бобы, изюм, семечки подсолнуха и кунжута, хлеб из непросеянной муки и все продукты, богатые белком.
| Негативно влияют при герпесе: | Положительно влияют при герпесе: |
| (богатые на аргинин) | (богатые на лизин) |
| Мучные изделия (изделия из белой муки) | Курятина |
| Цитрусовые (в больших дозах) | Кисломолочные продукты(нежирный йогурт, сыры, творог, молоко козье, коровье) |
| Сахар | Крольчатина (очень полезна) |
| Орехи (в больших дозах) | Картофель |
| Семечки | Рис |
| Арахис | Продукты богатые йодом |
| Шоколад (кроме черного, в небольших дозах) | Фрукты и овощи(абрикос, яблоки, груши, папйа, манго, свекла, авокадо) |
| Горох | Соя |
| Виноград (в небольших дозах) | Мороженое(но не злоупотреблять! Там много сахара) |
(и еще раз повторюсь, ни в коем случае не исключайте полностью из своего рациона богатые на аргинин продукты, просто не злоупотребляйте в их употреблении)
Для понимания, в большинстве вышеуказанных продуктах есть как лизин так и аргинин и здесь скорее важно процентное соотношение этих аминокислот в одном продукте.
Но и не забывайте о полезных свойствах этого вредного, для герпес-больных людей, аргинина (не очень часто и в не очень больших количествах нужно употреблять).
Бразильский орех: описание и история
Несмотря на название, остается спорным моментом принадлежность бразильского ореха к орехам. В мире ботаники его относят к зернам. Однако, есть ряд признаков, сближающих бразильский орех именно с орехами. Например, бразильский орех вкус, структуру, цвет, полезные свойства имеет схожие с многими орехами. Даже созревает он в скорлупе, как грецкий орех, например.
В честь химика Клода Бертолле бразильский орех получил своё второе имя – бертоллеция. В нашей стране под этим именем орех практически никто не знает. Гораздо привычнее звучит сочетание “бразильский орех”.
Дерево бразильского ореха любит жаркий климат. Оно произрастает в Бразилии, Боливии, Венесуэле и Перу. Первыми европейцами, узнавшими об этом орехе, стали испанцы. Армия завоевателей оценила свойства бразильского ореха. Маслянистый, питательный, сладкий орех отлично помогал в вопросе обеспечения продовольствием солдат.
В России бразильский орех стал известен сравнительно недавно. В настоящее время он уступает по популярности грецким и лесным орехам, так как бразильский орех цену имеет довольно высокую. Примерно 300 рублей за 200 г продукта.
Бразильский орех – это очень крупное дерево. Встречаются деревья до 45 метров в высоту. Диаметр ствола может составлять 2 метра. Эти деревья – настоящие долгожители. Самым старым представителям – 5-10 веков. Кора бразильского ореха гладкая, а ветви начинаются только с середины дерева.
Первые 12 лет жизни дерево не плодоносит. Зато после – щедро одаривает орехами. В год собирают примерно 200 кг плодов только с каждого дерева.
Орехи очень примечательны на вид. Они очень большие. Размер составляет примерно 15 см, а вес около 2 кг. Конечно, в магазине такие плоды не продают. В пищу мы используем маленькие семена, которые скрыты за крупной оболочкой. Внутри бразильского ореха от 8 до 24 таких семян. Размер каждого – 5-7 см. По форме они чем-то напоминают арахис.
Бразильский орех – дикое растение. Плоды собирают в джунглях. Были попытки культивировать дерево, но в этих случаях уменьшался урожай орехов.
Бразильский орех: фото
![]()
Бразильский орех: полезные свойства и противопоказания
Превосходными свойствами для здоровья отличает бразильский орех состав. Он включает в себя:
- витамины (А, Е, В, С, РР);
- жиры, клетчатку, белки и углеводы;
- минералы (кальция, цинк, магний, селен, фосфор, марганец);
- флавоноиды и аминокислоты.
Аминокислоты способствуют уменьшению подкожного жира. Мышцам же наоборот помогают расти. Оказывает бразильский орех пользу и вред для женщин, желающих похудеть одновременно. Это связанно с большим количеством жиров в бразильских орехах.
Бразильский орех калорийность имеет достаточно высокую. Более 600 калорий приходится на 100 г бразильского ореха. Сколько есть в день, чтобы не поправиться и получить максимум пользы для здоровья? 2-3 ореха в день – более, чем достаточно.
При таком употреблении жиры принесут огромную пользу. Они помогают снизить уровень холестерина. Являются хорошей профилактикой болезней сердца и нервной системы.
Флавоноиды выступают природными антиоксидантами и очень важны для всех процессов в нашем организме.
Витамины и минералы бразильского ореха способствуют нормализации обмена веществ и укреплению иммунитета. Бертоллеция отлично тонизирует организм. Один орех способен восстановить силы не хуже, чем чашка крепкого кофе.
Селен, входящий в состав бразильского ореха, благотворно сказывается на раковых опухолях. Он замедляет их развитие. Также выступает хорошим профилактическим средством от злокачественных новообразований.
Полезен бразильский орех для мужчин. Он может помочь в лечении бесплодия. У женщин позволяет отодвинуть момент наступления климакса.
Также рекомендуют бразильский орех при беременности. Сбалансированный рацион важен для любого человека, но для женщины в положении – особенно. Врачи рекомендуют увеличить в меню овощи, фрукты и орехи. Бразильский орех для беременных очень полезен. Омега -3 кислоты и аргинин, входящие в состав этого ореха, помогают развиваться малышу здоровым.
Однако, нанести бразильский орех вред тоже может. Переизбыток витаминов также опасен, как и недостаток. Поэтому 2-3 ореха в день достаточно. Есть плоды горстями не нужно, так как возможна аллергическая реакция.
Большое количество в рационе орехов может плохо сказаться на малыше и при грудном вскармливании. В период лактации женщинам рекомендуют орехи, в том числе и бразильский. Нужно помнить, что орехи обладают высокой жирностью. В бразильском, например, она доходит до 70%. Бразильский орех при грудном вскармливании следует есть осторожно, в небольшом количестве. В противном случае у ребенка могут начаться проблемы с пищеварением.
Особенно полезен бразильский орех для детей. Он способствует выработке гормона роста.
Благодаря способности понижать сахар в крови, разрешен бразильский орех для диабетиков. Этому способствует магний и витамин В1, которые входят в состав бразильского ореха. Отзывы больных диабетом и врачей очень хорошие. Главное знать меру.
Мы говорили, что аргинин входит в состав бразильского ореха. От герпеса по этой причине он не просто бесполезен, но и противопоказан. Именно эта аминокислота провоцирует появление герпеса.
![]()
Бразильский орех: применение в косметологии
Жиры, входящие в состав бразильского ореха, очень полезны для кожи. Косметические средства на основе масла бразильского ореха оказывают омолаживающее, ранозаживляющее и увлажняющее действие.
Необязательно покупать готовые средства с маслом бразильского ореха. Рецепты приготовления домашней косметики просты и эффективны одновременно. Достаточно добавить 3 капли масла на чайную ложку любого крема и у вас уже – отличное средство против морщин.
Измельченный бразильский орех можно добавить в скраб для тела. Такой скраб очистит кожу и насытит ее полезными веществами.
Отлично подходит масло бразильского ореха для волос. Если пару раз в неделю втирать масло в корни волос, то возрастет интенсивность их роста. Да и внешний вид приятно порадует.
Орехи — потрясающий продукт. Они вкусные и сытные, подходят для любого типа питания — от веганства до кетодиеты, их можно добавлять в самые разные блюда или есть отдельно в качестве питательного перекуса. Все орехи — прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Но все-таки они отличаются по составу и своим самым важным свойствам. Самое время узнать, что особенного в каждом из популярных орехов, и составить свой собственный идеальный микс.
Любимый орех адептов растительного питания и веганов, потому что из богатых белком кешью можно приготовить потрясающий кремовый сыр и другие молочные продукты. А еще эти орешки идеально подходят для блюд азиатской кухни: салатов, карри, жареной лапши и риса.
В кешью очень много меди (больше трети дневной нормы в горстке орехов) — она обеспечивает мощную антиоксидантную защиту и помогает усваиваться многим важным витаминам и минералам. Также в составе много магния (укрепляет кости и нервную систему) и железа (насыщает организм кислородом).
Эти орехи на 65% состоят из жиров, причем сплошь полезных. В них много незаменимой жирной кислоты омега-3 (больше ее только в рыбе и семенах чиа), которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов.
Грецкий орех не зря по форме напоминает мозг. Благодаря большому количеству полифенолов, витамина Е и все той же омега-3 в составе эти орехи могут улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу.
На самом деле это не орехи, а самые настоящие бобы. Поэтому в арахисе, как и в любых бобовых растениях, очень много белка и мало углеводов. А значит, арахисовая паста без добавленного сахара — это вполне себе полезная и питательная начинка для сэндвича и дополнение к любимым блюдам (веганы часто используют ее в качестве густого соуса).
В арахисе много витаминов группы B, которые мы часто недополучаем. Например, витамин B1 улучшает работу мозга, B3 снижает давление и регулирует работу нервной системы, а B9 (фолиевая кислота) обеспечивает нормальный рост и деление клеток.
С кедровыми орешками не стоит перебарщивать — они довольно жирные и калорийные, но зато служат прекрасным завершающим штрихом к салатам, пастам, кашам и другим блюдам. Если есть их регулярно, но по чуть-чуть, можно снизить риск развития метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний.
В кедре много магния и фосфора, которые укрепляют кости, а также цинка — минерала, который играет важную роль в работе иммунной системы. Наконец, в кедре много витамина Е — мощного антиоксиданта, который защищает организм на клеточном уровне.
![]()
Идеальные орехи для тех, кто хочет наладить работу пищеварительной системы и сбалансировать вес. Во-первых, миндаль может улучшать состояние микрофлоры и повышать рост полезных бифидо- и лактобактерий. Во-вторых, в этом орехе много — но не слишком — жиров (в основном полезных ненасыщенных), достаточно белка и мало сахара.
Из миндаля получается вкусное и питательное молоко, сыр и масло. А миндальная стружка идеально дополняет десерты и салаты с фруктами. Но людям с заболеваниями почек и желчного пузыря стоит есть миндальные орехи с осторожностью: в них содержится много оксалатов, которые могут усугублять патологии этих органов.
В фундуке много биотина (витамина-катализатора, который помогает организму выделять энергию из белков, жиров и углеводов), витаминов группы B и рекордное для орехов количество магния — в 50 граммах фундука порядка 85% дневной нормы этого важного минерала, который улучшает наши мыслительные способности и нормализует сон.
Исследования подтверждают, что регулярное потребление небольших порций бразильского ореха (до 50 граммов) может снизить риск развития болезни Альцгеймера, улучшить липидный обмен и понизить уровень оксидативного стресса (состояния, при котором наш организм потихоньку разрушается на клеточном уровне).
Самые низкокалорийные орехи. В фисташках много полезной для микрофлоры кишечника клетчатки и незаменимых аминокислот — главного строительного элемента нашего тела. Благодаря такому составу эти орехи быстро и надолго насыщают и потому являются идеальным перекусом.
Главное — выбирать несоленые фисташки, иначе есть риск увлечься и сильно превысить дневную норму потребления натрия (а это чревато не только отеками, но и проблемами со здоровьем).
Главные полезные свойства этих экзотических орехов связаны с улучшением работы сердечно-сосудистой системы, укреплением сосудов и снижением уровня холестерина. Причина тому — преобладающие в составе макадамии полезные ненасыщенные жиры. Одно любопытное исследование показало, что диета, богатая этими орехами, оказывает на организм такой же целебный эффект, что и специальная лечебная диета Американской кардиологической ассоциации.
Макадамия — важный элемент палео- и кетодиеты, сама по себе она может быть полноценным перекусом, а в измельченном виде — заправкой для супов, поке и блюд на гриле.
Идеальные десертные орехи — традиционно они ассоциируются со сладкой выпечкой и действительно прекрасно ее дополняют. Но сам по себе пекан содержит очень мало сахара, зато много полезных жиров и белка.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
В состав грецкого ореха входят витамины А, В1, В2, Е, РР, С, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор.Грецкий орех следует употреблять людям с повышенным артериальным давлением, при анемии. Он способствует укреплению иммунитета, очень полезен пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям.
Грецкие орехи рекомендуются в период восстановления после перенесенных болезней и операций. Кожура неспелого (зеленого) грецкого ореха с давних времен использовалась для лечения кожных заболеваний (экзема, герпес, стригущий лишай).
В засушенном виде грецкий орех сохраняет свои качества. Ежедневная норма – 5 орехов.
Целебные свойства грецкого ореха
Грецкие орехи очень полезны для организма, благодаря лечебным и целебным свойствам грецкие орехи широко применяются в народной медицине.
Грецкие орехи богаты полезными и необходимыми для жизнедеятельности организма вещестами, микроэлементами и витаминами. Они содержат: коратритерпеноиды, стероиды, алкалоиды, витамин С, дубильные вещества, хиноны.
В листьях грецкого ореха найдены альдегиды, эфирное масло, алкалоиды, витамины С, РР, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, кумарины, флавоноиды, антоцианы, хиноны и высокие ароматические углеводороды, в околоплодниках - органические кислоты, дубильные вещества, кумарины и хиноны.
Зеленые орехи богаты витаминами C, В1, B3 РР, каротином и хинонами, зрелые - ситостеринами, витаминами C, В1, В2 РР, каротином, дубильными веществами, хинонами и эфирным маслом, а также клетчаткой, солями железа и кобальта.
Скорлупа и перегородки грецкого ореха содержат фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества и кумарины, пеликула (тонкая бурая кожица, покрывающая плод) - стероиды, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества и кумарины.
В медицине из грецких орехов производят различные лекарственные препараты, которые обладают бактерицидными, противовоспалительными, противосклеротическими, противоглистными, общеукрепляющими, вяжущими, закрепляющими, слабительными (кора корней), умеренно сахароснижающими, кровоостанавливающими, ранозаживляющими и эпителизирующими свойствами. Листья грецкого ореха обладают ранозаживляющим, антимикробным и противовоспалительным свойствами.
В ядрах грецких орехов много магния, который обладает сосудорасширяющим и мочегонным свойствами, а также много калия, способного выводить натрий из организма и увеличивать мочеотделение. Все это объясняет гипотензивное свойство грецких орехов.
Зрелые плоды грецкого ореха - прекрасное поливитаминное средство.
Урбеч из грецких орехов, смешанный с мёдом, - вкусное и чрезвычайно полезное лакомство.
Добавьте в него сливочного масла, получите полноценную сытную еду, позволяющую долгое время не испытывать чувство голода, оставаясь при этом энергичным и полным сил.
![]()
- освобождают кровеносную систему от холестериновых бляшек
- активируют моторику кишечника
- улучшают вывод токсичных веществ и шлаков из организма
- поддерживает здоровье в период повышенной эмоциональной нагрузки, стресса
- облегчает депрессию
- повышает жизненный тонус
- укрепляет иммунитет
- оздоравливает щитовидную железу
- укрепляет сердечнососудистую систему
- разгоняет метаболизм
Оплатить покупки в нашем интернет-магазине можно несколькими способами.
1. Наличными курьеру в момент получения заказа (для жителей Москвы и Московской области)
После комплектации заказа наш менеджер свяжется с Вами и еще раз уточнит параметры заказа и ваш адрес.
2. Оплата через электронную систему Яндекс.Деньги, WebMoney, QIWI
![]()
![]()
![]()
Номер кошелька выбранной вами платежной системы сообщит менеджер в момент подтверждения заказа в письме.
3. Оплата денежным переводом на карту Сбербанка России
Сделанный на нашем сайте заказ вы так же можете оплатить переводом на карту сбербанка. Номер карты для перевода вам сообщит менеджер в момент подтверждения заказа по почте.
4. Наложенным платежом (при доставке Почтой России)
В случае отправки заказа наложенным платежом, оплата заказа производится на ближайшем к вам почтовом отделение при получение заказа .
![]()
Почта России
При получении заказа в Вашем почтовом отделении с Вас будет дополнительно взиматься комиссия в размере 4-8% от суммы наложенного платежа за услуги перевода денег.
Задать любой вопрос по оплате вы можете по тел: +7(915)101-54-05 или по эл. почте
1.Самовывоз из магазина г. Москва м. Пионерская. Ул Кастанаевская д. 58, 400 метров от метро
Доставка по Москве осуществляется на следующий день после принятия заказа.
- Курьерская доставка в пределах МКАД - 199р.
- Курьерская доставка в пределах МКАД - БЕСПЛАТНО при заказе от 2000 р.
Наш менеджер обязательно свяжется с Вами для уточнения даты и времени доставки.
3.Курьерская доставка по Московской области
- Стоимость курьерской доставки за МКАД (до 5км) составляет - 280р.
- Стоимость курьерской доставки за МКАД (до 10км) составляет - 360р.
Далее - 20р за каждый КМ
Наш менеджер обязательно свяжется с Вами для уточнения даты и времени доставки.
Доставка Почтой России в регионы осуществляется Наложенным платежом и по Предоплате.
Внимание! При заказе от 2500р. по предоплате доставка Почтой России осуществляется БЕСПЛАТНО!
4.Доставка при 100% предоплате – В этом случае оплата заказа происходит перед его отправкой. При получении посылки на почте Вам уже не нужно ничего оплачивать. Предоплата заказа экономит Ваши затраты на пересылку.
5.Доставка наложенным платежом - рассчитывается менеджером согласно весу, сумме заказа и Вашему региону.
В случае отправки заказа наложенным платежом, оплата заказа производится на почте при получении посылки.
Внимание! При получении заказа в Вашем почтовом отделении с Вас будет дополнительно взиматься комиссия в размере 5-8% от суммы наложенного платежа за услуги перевода денег.
Чтобы не платить лишнего, рекомендуем Вам пользоваться доставкой по предоплате.
В зависимости от региона проживания посылка может идти от нескольких дней до одного месяца.
Доставка в страны СНГ и Ближнего Зарубежья обсуждается индивидуально.
Внимание! Минимальный заказ в нашем интернет - магазине по Москве и МО составляет 300р.
Минимальный заказ при доставке почтой РФ составляет 700р.
Задать любой вопрос по доставке вы можете по тел: +7(915)101-54-05 или по эл. почте
Читайте также:
Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.
Copyright © Иммунитет и инфекции
