Семена льна при вич и гепатите

Вопросы питания и поддержания веса тела чрезвычайно важны для людей, живущих с ВИЧ. Общих слов о бесспорной пользе овощей и фруктов не достаточно, так как вы можете начать терять вес, перенести оппортунистические инфекции или побочные эффекты препаратов антиретровирусной терапии. Из этого материала вы узнаете, что вызывает потерю веса при ВИЧ, как рассчитать необходимое вам число калорий в зависимости от вашего состояния здоровья, какие витамины и добавки подходят для ежедневного употребления, а также как правильно питаться при возникающих проблемах со здоровьем. Обращаем ваше внимание, что приведенные здесь рекомендации по приему витаминов и различных добавок не заменяют консультации врача!

ВИЧ, вес тела и вопросы питания

Если вы живете с ВИЧ, то для вас чрезвычайно важны вопросы питания. Говоря о питании, мы будем подразумевать не только пищу, которую вы едите, но и то, как она усваивается организмом. Ваше тело меняется и от самого вируса, и от препаратов, применяемых в терапии. Вы можете испытать ярко выраженную потерю веса, перенести оппортунистические инфекции, столкнуться с проблемой расстройства кишечника. Одним из часто встречающихся изменений тела является липодистрофия, при которой изменяется форма тела и увеличиваются показатели холестерола.

Потеря веса при ВИЧ

Широко известно, что ВИЧ и СПИД способны вызывать сильную и резкую потерю веса, или истощение. Подобные изменения наблюдаются не только на стадии СПИДа; на ранних стадиях ВИЧ-инфекции также возможна и часто встречается менее заметная потеря веса. Исхудание при ВИЧ — это не то же, что и потеря веса при голодании. Голодающий человек в первую очередь теряет жир, а при ВИЧ-инфекции происходит потеря гладких тканей организма, например, гладкой мышечной массы, что означает изменение самой структуры тела.

Что вызывает потерю веса при ВИЧ?

Одним из факторов, вызывающих потерю веса при ВИЧ, является повышенный расход энергии. Хотя до сих пор точно не установлено, почему так происходит, исследования показывают, что люди с ВИЧ сжигают в состоянии покоя примерно на 10% больше калорий, чем люди без ВИЧ. На более поздних стадиях ВИЧ-инфекции расход энергии становится еще больше.

Но ускоренный обмен веществ — не единственная проблема. При обычных обстоятельствах при небольшом увеличении расхода энергии человек мог бы или чуть больше есть, или чуть меньше двигаться, чтобы компенсировать энергетические потери. Существуют и другие важные причины потери веса при ВИЧ.

Во-первых, при ВИЧ снижается потребление энергии, или, попросту говоря, человек с ВИЧ начинает меньше есть. Когда иммунная система слабеет из-за воздействия вируса, могут развиваться различные инфекции, которые влияют и на аппетит, и на саму возможность есть — пережевывать пищу, глотать. Например, язвочки во рту и в горле могут сделать болезненным глотание пищи, а расстройство кишечника или тошнота могут снизить аппетит. Человек с ВИЧ может так плохо себя чувствовать, что у него не будет сил покупать продукты и готовить себе еду. Свою отрицательную роль играют также стресс и психологические проблемы.

Во-вторых, потеря веса может объясняться сниженной усвояемостью питательных веществ, особенно жиров, из пищи, так как ВИЧ или другие инфекции повреждают внутреннюю оболочку пищеварительного тракта. Расстройство кишечника — распространённый симптом такой плохой усвояемости пищи.

Влияние антиретровирусной терапии на вес тела и питание

Современная антиретровирусная терапия эффективно контролирует ВИЧ-инфекцию и предотвращает тяжелые случаи потери веса (как и другие последствия влияния ВИЧ на организм человека). После начала терапии исхудавшие люди начинают снова набирать вес, но даже терапия не устраняет истощение полностью.

Исследования показывают, что люди с ВИЧ, принимающие терапию и не стремящиеся сбросить вес, тем не менее, очень часто теряют от 5% до 10% веса в течение полугода. Хотя такая потеря веса не кажется катастрофической, она часто указывает на возможный неблагоприятный прогноз течения ВИЧ-инфекции, например, на возможность развития связанных с ВИЧ заболеваний.

Следует также заметить, что развитие ВИЧ-инфекции до стадии СПИДа может быть напрямую связано с нехваткой некоторых витаминов и минералов. Низкие уровни витаминов А, В12 и селена могут ускорять развитие ВИЧ.

Тем не менее, относительно цинка, например, существуют противоречивые данные. Одни исследователи говорят о том, что цинк участвует в циклах репликации ВИЧ, в то время, как другие ученые считают, что цинк замедляет развитие ВИЧ-инфекции.

Некоторые антиретровирусные препараты связаны с проблемой липодистрофии. Тогда как при связанном с ВИЧ истощении человек теряет гладкие ткани, при липодистрофии происходит перераспределение жира. При длительном лечении человек теряет жир на лице, конечностях или ягодицах, или набирает жир глубоко в животе, между лопатками или на груди.

Другим побочным эффектом антиретровирусных препаратов является развитие устойчивости к инсулину, что в некоторых случаях приводит к диабету.

Что дает правильное питание?

Если вы живете с ВИЧ, правильное питание может существенно помочь вам в следующем:

Повышается общее качество жизни, так как ваше тело получает необходимые ему питательные вещества;
Улучшается работа вашей иммунной системы, и вам легче справляться с болезнями;
Правильное питание помогает справляться с симптомами ВИЧ и осложнениями;
Улучшается усваивание лекарств, и облегчаются их побочные эффекты.

Основные принципы питания при ВИЧ

Прежде всего, напомним общие для всех людей независимо от ВИЧ-статуса принципы питания:

Придерживайтесь диеты с высоким содержанием овощей, фруктов, цельных круп и бобовых;
Выбирайте нежирные источники протеина;
Ограничьте сладости, газированные напитки и продукты с добавлением сахара;
Питайтесь сбалансированно, избегайте как голода, так и переедания.

Особые рекомендации для людей с ВИЧ

Теперь приводим рекомендации для людей, живущих с ВИЧ.

Для получения достаточного числа калорий:

Употребляйте 17 калорий на каждые 450 грамм (1 фунт) веса вашего тела, если ваш вес не менялся;
Употребляйте 20 калорий на каждые 450 грамм веса вашего тела, если у вас развилась оппортунистическая инфекция;
Употребляйте 25 калорий на каждые 450 грамм веса вашего тела, если вы теряете вес.

ВИЧ-положительному мужчине ежедневно необходимо употреблять 100−150 грамм протеина;
При заболеваниях почек вам нужно получать из протеина не более 15%-20% суточной нормы калорий, иначе вы подвергнете почки чрезмерной нагрузке;
Выбирайте постную свинину или говядину, куриные грудки без кожи, рыбу и нежирные молочные продукты;
Для получения дополнительного протеина добавляйте ореховое масло к фруктам, овощам или делайте тосты с ореховым маслом; добавляйте сыр в соусы, супы, к отварному картофелю или к приготовленным на пару овощам; добавляйте баночку консервированного тунца в салаты или в тушеные овощи.

Ежедневно съедайте 5−6 порций (примерно 3 чашки) фруктов и овощей;
Выбирайте фрукты и овощи разных цветов, чтобы получать широкий спектр питательных веществ;
Выбирайте бобовые и цельные крупы, например, коричневый рис, не пропаренную (зеленую) гречку. Если у вас нет повышенной чувствительности к клейковине, вам подойдут продукты из цельной муки, овса или ячменя. Если у вас есть такая чувствительность к клейковине, выбирайте коричневый рис и картофель в качестве источников крахмала. Если у вас диабет или высокий риск развития диабета, большую часть углеводов вам следует получать из овощей.
Ограничьте употребление простых сахаров, то есть конфет, пирожных, печенья и мороженого.

Получайте 30% ваших ежедневных калорий из жира;
Получайте 10% или больше из мононенасыщенных жиров, например, из миндаля, авокадо, кэшью, лесного ореха, ореха макадамия, натурального арахисового масла, оливкового масла, маслин, ореха пекан, арахиса, фисташек, масла кунжута, семен кунжута, а также тахини (пасты из зерен кунжута).
Получайте менее 10% ваших ежедневных калорий из полиненасыщенных жиров, например, рыбы, морепродуктов, грецких орехов, льняных семян, льняного, кукурузного, подсолнечного или соевого масел, соевых бобов т тофу, пророщенной пшеницы, темно-зеленых лиственных овощей;
Получайте менее 7% из насыщенных жиров, например, из жирного мяса, птицы с кожей, сливочного масла, молочных продуктов из цельного молока.

Витамины, минералы и добавки на каждый день

В общем и целом, вы можете обсудить с вашим врачом прием следующих витаминов и питательных добавок, которые помогут вам устранить недостатки питания:

Ежедневный прием мультивитаминного комплекса, содержащего витамины-антиоксиданты A, C, E, комплекс витаминов В и такие минералы, как магний, кальций и селен. Обратите внимание, что в некоторых препаратах АРТ уже содержится большое количество витамина Е, поэтому обязательно обсудите необходимую вам дополнительную дозу этого витамина с врачом!
Жирные кислоты Omega-3, например, содержащиеся в рыбьем жире, для уменьшения воспалительных процессов и поддержания иммунитета. В природе эти жирные кислоты находятся в рыбах, обитающих в холодных водах, например, в лососе, но получить достаточное количество Omega-3 только за счет еды практически невозможно. Обратите внимание, что добавки Omega-3 повышают свойство некоторых лекарств, например, Кумадина, разжижать кровь, поэтому обсудите это с вашим врачом.
Сывороточный протеин, по 10−20 грамм в день, смешанный с каким-либо напитком, если вам необходим дополнительный протеин для набора веса и поддержания иммунной системы.
Креатин, по 5−7 грамм в день, для противодействия истощению и мышечной слабости. Креатин может вступать во взаимодействие с некоторыми препаратами, применяемыми при лечении почек.

Обязательно обсудите этот вопрос с врачом!

N-ацетил цистеин (N-acetyl cysteine), по 200 — 800 мг. в день, для антиоксидантного действия.
Пробиотики, содержащие наряду с другими культурами ацидофильные бактерии (Lactobacillus acidophilus), 5−10 млрд. КОЕ (Колонии Образующих Единиц, или CFU, Colony Forming Units) в день, для поддержания здорового желудочно-кишечного тракта и иммунитета. Многие добавки с пробиотиками следует хранить в холодильнике. Обратите внимание, что при очень сильном нарушении иммунитета не всегда рекомендован прием пробиотиков; обсудите этот вопрос с врачом!
Коэнзим Q10, по 100 — 200 мг перед сном, для антиоксидантного и поддерживающего иммунитет воздействия. Коэнзим Q10 может взаимодействовать с некоторыми препаратами химиотерапии и лекарствами от повышенного артериального давления, а также может снижать действия препаратов для разжижения крови, например, Кумадина.
Витамин С, по 500 — 1,000 мг. 1 — 3 раза в день, для поддержания иммунитета и антиоксидантного воздействия. Некоторые врачи рекомендуют более высокие дозы витамина С на фоне приема антиретровирусной терапии.
L-глютамин (L-glutamine), по 500 — 1,000 мг. 3 раза в день для поддержания здорового желудочно — кишечного тракта и иммунитета. Высокие дозы глютамина могут вызвать маниакальные симптомы у людей с историей психических заболеваний. Он также может вступать во взаимодействие с различными лекарствами, поэтому обязательно обсудите прием глютамина с врачом!
Мелатонин, по 2−5 мг. за час до сна, для здорового сна и поддержания иммунитета. Обсудите с врачом, не будет ли мелатонин взаимодействовать с другими лекарствами.
Дегидроэпиандростерон (Dehydroepiandrosterone (DHEA), для гормонального баланса. DHEA — как раз тот гормон, содержание которого снижено у людей с ВИЧ. Установлено, что добавки с DHEA помогают при легкой депрессии без каких-либо побочных эффектов. Так как это гормон, то его можно принимать только под наблюдением врача и в строго рекомендованных дозах!

Питание в особых случаях

Как мы уже говорили, ВИЧ вызывает в вашем теле разнообразные реакции, а, помимо них, возможны и побочные эффекты терапии. Далее вы узнаете, как питаться при наиболее распространенных проблемах:

Тошнота и рвота

Пробуйте есть нейтральную по вкусу, нежирную пищу, например, отварные макароны, консервированные фрукты, легкий нежирный бульон;
Ешьте небольшими порциями каждые 1−2 часа;
Избегайте приготовленных на масле, острых блюд, или пищи с сильными запахами;
Пейте чай с имбирем или напитки с имбирем, как готовые, так и домашние;
Ешьте больше холодной еды и меньше — горячей;
Отдыхайте между приемами пищи, но не ложитесь горизонтально;
Попросите вашего доктора выписать вам средства от тошноты.

Расстройство кишечника:

Пейте больше жидкости, чем обычно. Попробуйте разведенные соки или спортивные напитки, например, Gatorade.(Обратите внимание, что в таких спортивных напитках может быть высокое содержание сахара!)
Ограничьте употребление молока, сладких напитков или напитков на основе кофе.
Ешьте медленно и чаще, чем обычно.
Избегайте жирной пищи.
На короткое время вы можете попробовать диету из бананов, отварного риса, яблочного пюре и тостов или сухариков (приготовленных без масла).
Замените свежие овощи хорошо проваренными или консервированными.
Попробуйте принимать добавки с карбонатом кальция или попробуйте повысить в вашем рационе содержание пищевых волокон, или клетчатки (обратите внимание на диетические печенье или вафли с пищевыми волокнами).

Отсутствие аппетита

Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы повысить аппетит.
Не пейте слишком много жидкости сразу перед едой.
Ешьте в приятной компании, например, с друзьями, чтобы сама идея принятия пищи казалась вам привлекательной.
Ешьте чаще, но понемногу.
Пусть ваша еда будет разнообразной на вкус и цвет. Пробуйте новые рецепты, покупайте обычные продукты необычной формы (например, макароны разной формы и разных цветов).
Обсудите эту проблему с вашим врачом, возможно, вам нужен препарат для повышения аппетита..

Чрезмерная потеря веса

Увеличьте употребление протеина, углеводов и жиров.
С мюсли и хлопьями для завтрака используйте сливки, или сливки напополам с молоком.
Добавляйте к десертам шарик мороженого.
Чтобы перекусить, ешьте сухофрукты и орехи.
Обсудите с врачом употребление протеинового коктейля в качестве дополнительного источника питания.
Обсудите с врачом прием лекарств для повышения аппетита и против тошноты.

Проблемы с жеванием и глотанием

Ешьте мягкую пищу, например, йогурт или картофельное пюре.
Замените свежие овощи отварными, паровыми или тушеными.
Выбирайте мягкие фрукты, например, спелые бананы или груши.
Откажитесь от кислых продуктов, например, апельсинов, лимонов, помидоров.
Обязательно установите вместе с врачом, что именно вызывает проблемы с жеванием и глотанием, не развивается ли у вас оппортунистическая инфекция!

Липодистрофия

Ограничьте употребление жиров, особенно насыщенных и транс-жиров.
Выбирайте ненасыщенные жиры и источники жирных кислот Оmega-3, например, лосося или тунца.
Ограничьте употребление алкоголя и рафинированного сахара.
Чтобы избежать устойчивости к инсулину, ограничьте употребление продуктов, повышающих уровни глюкозы и инсулина, в первую очередь простых углеводов.
Ешьте больше цельнозерновых круп, богатых клетчаткой фруктов и овощей.
Занимайтесь фитнесом.

Основные св-ва – семена льна и лекарства из них в основном применяют как обволакивающее, желчегонное, слабительное, отхаркивающее и противовоспалительное средство, а так же как ранозаживляющее, антисклеротическое и обезболивающее. Семя Льна помогают восстановить функции пищеварительной системы, улучшают регенерацию тканей, выводят холестерин. Лён обладает общеоздоравливающим организм человека эффектом.

Действующие вещества – Слизь семян льна, масло семян льна.

Состав

100 гр. семян Льна содержат

углеводы – 1,58 гр, белки – 18,29 гр, жиры – 42,16 гр, клетчатка – 27,3 гр, ненасыщенные жирные кислоты (в том числе Омега-3 больше чем в морепродуктах) – 3,66 гр, зола – 3,72 гр, вода – 7 гр, Моно- и дисахариды – 1,55 гр.

B1 – 1,644 мг, B2 – 0,161 мг, B3 – 0,985 мг, B6 – 0,473 мг, B9 – 87 мкг, C – 0,6 мг., E – 0,31 мг, К – 4,3 мкг, PP – 3,08 мг., Холин – 78,7 мг.

Кальций – 255 мг, Магний – 392 мг, Натрий – 30 мг, Калий – 813 мг, Фосфор – 642 мг.

Железо – 5,73 мг, Цинк – 4,34 мг, Медь – 1220 мкг, Марганец – 2,482 мг, Селен – 25,4 мкг и др.

Калорийность – 534 кКал

Показания к применению – при воспалительных и язвенных поражениях слизистой оболочки ЖКТ (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, эзофагит, гастрит, энтерит, колит, геморрой), воспалении поджелудочной железы, при ожогах, запорах, кашле. В период приёма лекарств вызывающих поражение ЖКТ.

Семена льна так же применяются для похудения, при боли в груди во время менструаций, раке молочной железы, диабете, повышенном артериальном давлении и люпус-нефрите (воспалении почек при системной красной волчанке), масло льна для снижения уровня холестерина и триглицеридов, профилактики заболеваний сердца, при ВИЧ-инфекции (СПИДе).

Употребляемые части растения – используются семена Льна, трава Льна.

Противопоказания – противопоказан тем людям, которые имеют индивидуальную непереносимость компонентов, содержащихся в данном растении, или аллергию на них. Не употреблять если у вас непроходимость кишечника, понос, синдром раздраженного кишечника, патологии пищевода (масло можно). С осторожностью при повышенной кровоточивости, заболеваниях щитовидной железы, астме, диабете, камни в желчном пузыре.

Побочные действия – возможны зуд, слабость, неустойчивая походка, крапивница, зуд в глазах, слезотечение, заложенность носа, чихание, параличи, судороги, одышка, снижение артериального давления, тошнота, учащенное дыхание, рвота, боли в желудке, непроходимость кишечника, повышение уровня сахара в крови, изменение менструального цикла, повышенный риск кровотечений. Возможно повышение риска рака предстательной железы.

Настой

– 1 ст. ложку семян залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин, взбалтывая, процедить. По 1/4 стакана 2 – 3 раза в день за 30 мин до еды (при воспалительных и язвенных поражениях слизистой оболочки ЖКТ и запоре). 4 – 5 раз в день при подагре и ревматизме.

Клизма с процеженной слизью при поносе.

По ½ стакана через 2 часа до 9 раз в сутки при водянке.

– 1 ст. л. травы льна залить стаканом кипятка, настоять 30 мин, принимать как мочегонное по 1 ст. л. настоя 3 раза в день.

Мешочек с семенами – в народной медицине применяли при зубной боли, ишиасе и ревматизме, лицевых невралгиях, болях в животе, желчных коликах, болезни мочевого пузыря и почек, прикладывая мешочек с семенами льна к больному месту.

Льняное масло

Всего 2 – 3 столовые ложки льняного масла в день в несколько приёмов поможет вам вывести лишний холестерин, очистить и укрепить сосуды, снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, улучшить иммунитет.

Такое же количество льняного масла применимо в комплексе при лечении и предупреждении заболеваний ЖКТ, щитовидной железы, применяется при лечении рака молочной железы, почек и мочевого пузыря, дыхательных путей и нервной системы.

Помогает восстанавливаться больным в постоперационный период и при ожогах.

Способствует снижению лишнего веса.

Помогает при стрессе и депрессии.

Нанесение масла на кожу очищает её, делает эластичной и увлажняет, сводит мозоли и бородавки.

Снижает токсическое действие тяжелых металлов

Целесообразно в лечебных целях употреблять пищевое льняное масло, полученное методом холодного прессования и в темной пластиковой упаковке. Хранить в тёмном прохладном месте. Не употребляйте просроченное и тем более техническое льняное масло.

Борется с болезнью сама и помогает другим

Не думай "За что?" – спроси себя "Зачем?"

У женщины есть двое здоровых детей, ВИЧ-положительный муж и работа, которую она действительно любит. Она спасает таких же ВИЧ-положительных черкасщан, женщин коммерческого секса, заключенных и наркозависимых. Елена уверена: как далеко ты не зашел бы, никогда не поздно вернуться!

Елена (имя изменено по желанию героини) – ВИЧ-положительная. О своем статусе женщина узнала в 2008 году, месяц тогда не выходила из квартиры, только курила и пила кофе. Теперь сама вытаскивает ВИЧ-положительных людей из депрессии, пытается объяснить им – эта болезнь перестала быть приговором. До работы в благотворительной организации "От сердца к сердцу" Елена была обычной женщиной, работала в торговле, мечтала начать свой небольшой бизнес. Сейчас ее работа – не из легких, но женщина может поделиться жизнерадостностью даже с абсолютно здоровыми людьми.

Я спрашивала себя – за что мне это?

Первый муж не сказал мне, что ВИЧ-инфицирован. Он был еще и наркозависимым, я об этом узнала случайно. Каждый раз обещал, что это последний раз, однако любил наркотики, так и не бросил их. Он узнал о своем статусе в 1998 году – и не сказал мне. Я узнала, что тоже инфицирована, в 2008 году. Тогда я месяц не выходила из квартиры, только курила и пила кофе.

Когда я узнала о ВИЧ-статусе, моему ребенку было три года. Каждый раз, ложась спать, я мечтала, что умру не раньше, чем моя дочь вырастет и будет иметь хорошую работу и семью. Я начала очень много читать о ВИЧ, узнала, что носители вируса, которые принимают терапию, могут прожить так же долго, как и обычные люди. Тот же гепатит С гораздо более опасный. До этого я была далека от темы: когда пришла за ВИЧ-тестом впервые и услышала "У вас положительный результат", обрадовалась. Ведь позитивный же! Значит, все хорошо.

Были моменты паники. Я спрятала все колющие и режущие предметы высоко, чтобы ребенок не достал, прятала свою зубную щетку. Хотя теперь понимаю, что все это не имеет смысла. Носитель ВИЧ должен придерживаться обычных правил гигиены и предупреждать врачей, если будут осуществляться какие-то операции. Хотя я считаю, врач должен относиться к каждому пациенту как к потенциальному носителю ВИЧ, и принимать все меры предосторожности.

Я спрашивала себя – за что мне это? В 2010 году пришла за помощью в организацию, которая поддерживает ВИЧ-положительных. Один парень посоветовал: не думай "За что", лучше спроси себя "Зачем"? И действительно, со временем пришло понимание, зачем. Раньше я жила одним днем, зарабатывала деньги, не задумывалась о глобальных вещах. Много моих родственников сейчас живут так же: ходят в церковь на праздники, заботятся лишь о временных и неважных делах, раздражаются по пустякам. После инфицирования у меня появилась вера, и жизнь приобрела совсем другие цвета, я чувствую себя живой. Моя работа – помогать людям!

С первым мужем я рассталась не сразу – мне было страшно, что я со своим статусом никому, кроме такого же ВИЧ-положительного, не буду нужна. На самом деле сейчас есть много пар, где кто-то один не является носителем ВИЧ. В таких парах ВИЧ-позитивный очень тщательно контролирует количество вируса в крови, чтобы он был почти на нуле. Подобные пары избегают незащищенного секса, вот и все.

Рассказала дочке о своем статусе, когда ей было 10 лет

О моем статусе не знают родители и родственники – они не смогут помочь, только лишние нервы. А вот некоторые друзья и коллеги знают. Конечно, если вижу, что человек до сих пор "спит" на той совковой простыне с надписью "Чума XX века!", то не скажу о болезни. А если это представитель прогрессивной молодежи, то рассказываю. Большинство молодежи воспринимают эту информацию нормально.

Я рассказала дочке о своем статусе, когда ей было 10 лет. Но рассказала правильно, представила ВИЧ, как он есть – вирус, который может причинить хлопот и требует постоянной терапии, чтобы не размножаться. Он, действительно, может убить, как и многие другие болезни, если вообще не употреблять лекарств. Если честно, ожидала, что она меня все же будет жалеть, но она восприняла все совершенно спокойно.

ВИЧ-инфицированных делают монстрами в общественном сознании. С 80-х годов и до сегодня СМИ, общественные деятели и политики трудятся над созданием образа страшной смертельной болезни, настоящей чумы, заразившись которой, вы умрете в страшных мучениях. Это делается ненамеренно. Общественные активисты уверены: донести серьезность проблемы – это предотвратить ее распространение. На самом деле, делать это нужно иначе. Если раньше ВИЧ был бедой маргиналов и наркозависимых, то сейчас ВИЧ-положительным человеком может стать любой: представители интеллигенции, известные политики и бизнесмены. Все должны максимально защищать свои половые отношения и быть бдительными в местах, где можно заразиться ВИЧ.

Когда-то обычная язва желудка, тиф, воспаление легких заканчивались смертью. С ВИЧ так же. Если вы принимаете терапию, то проживете так же долго и качественно, как и другие люди. Вы, собственно говоря, здоровый человек, без болезней, только являетесь носителем вируса. Просто вам придется принимать терапию в определенные часы дня.

Сегодня организм может успешно бороться с ВИЧ, а завтра вирус начнет поднимать голову

Прием лекарств не причиняет мне неприятностей. Обычно побочные эффекты быстро проходят. У меня было головокружение в первый день после приема, очень редко снятся страшные сны. Вот и все. Другой вопрос – лекарства действительно надо принимать всегда в одно время, не пропускать ни дня, иначе может развиться резистентность, то есть устойчивость вируса к лекарствам.

Дисциплина в графике лечения, принципы ЗОЖ – вот эти моменты появляются в жизни ВИЧ-положительных. Я начала есть финики и семена льна, ЗОЖ меня не обошел. Малоизвестный факт: ВИЧ-инфицированным нельзя употреблять иммуномодуляторы, они вызывают резкий выброс клеток иммунитета в крови, это не идет здоровью на пользу.

Мы постоянно проходим медосмотры и контролируем количество вируса в крови. Это тот случай, когда все может очень быстро измениться. Сегодня организм успешно борется с ВИЧ, а завтра вирус начнет поднимать голову. Надо постоянно мониторить свое состояние, чтобы ничего не пропустить. Наши знания – это наша сила. Я прохожу анализ на вирус и количество клеток иммунитета, анализ на биохимию и общий анализ крови каждые три месяца. Принадлежу к пациентам, которых не надо приглашать на осмотр – иду сама.

Я была поражена отношением врачей, когда рожала второго ребенка

Мой теперешний муж – коллега по социальной работе. С ним у нас родился здоровый ребенок. Я рожала второго ребенка в Красной Слободе. Меня поразило отношение врача: она принимала роды "в одной перчатке", то есть совсем не боялась заразиться. Я рожала с нулевым количеством вируса в крови, то есть его настолько мало, что машина, которая проводит исследования, просто его не ловит.

Существует стереотип: риск родить больного ребенка для ВИЧ-положительной матери слишком велик. Поэтому многие женщины боятся беременеть. Но, на самом деле, очень много ВИЧ-положительных женщин рожают здоровых детей. Если ребенок родился больным, его мать, скорее всего, в последние месяцы беременности не принимала лекарства. Терапия довольно простая – для меня это была таблетка на ночь, вот и все. Я хотела второго ребенка, было четкое осознание: если выполнять рекомендации врачей, он будет здоровым.

У новорожденного еще есть вирус в крови, но он не успевает "спрятаться" в клетки. Ребенок после рождения несколько дней получает специальные препараты, а дальше живет абсолютно здоровым, без вируса. Кормить малыша естественным путем ВИЧ-положительная мать тоже не может, но сегодня это не беда. Даже если дети родились больные, это – не приговор. Я знаю подростков 16-17 лет, которые уже родились ВИЧ-инфицированными, раньше же вообще не было способа родить здорового ребенка, если ты ВИЧ-инфицирован. Это абсолютно здоровые дети, которые ничем не отличаются от других подростков.

Женщины более склонны к заражению вирусом от ВИЧ-инфицированного мужчины во время полового акта из-за биологических особенностей. Поэтому им нужно быть особенно осторожными и настаивать на защищенном половом акте. Даже если вы оба инфицированы, все равно защищайтесь! Ведь есть разные штаммы вируса, при переинфицировании они скрещиваются, и получается более активный ВИЧ, более "воинственный" к лекарствам.

Если я буду верить в них – может они и сами в себя поверят?

В работе я помогаю ВИЧ-положительным и уязвимым категориям населения. Одним из сложных проектов в работе была программа с ВИЧ-положительными в тюрьме. Мы проводили информационные занятия о ВИЧ, брали анализы крови. Сейчас провожу работу среди потребителей инъекционных наркотиков и женщин коммерческого секса, в обеих категориях очень много ВИЧ-положительных. Раздаем презервативы, шприцы, проводим тестирование на ВИЧ, осуществляю "кейс-менеджмент", сопровождение наркозависимых перед тем, как они встанут на учет.

Я верю в своих "клиентов" до последнего! Ведь, на самом деле, очень много людей бросают наркотики навсегда, находят работу, создают семью и полностью перерождаются. Они рвут все связи с прошлым и не употребляют наркотики по 10-12 лет, начинают ходить в спортзал, становятся фанатами здорового образа жизни. Так случилось и с моим вторым мужем: он решил завязать и уже 10 лет не употребляет.

Есть много мест, где люди могут найти помощь. Реабилитационные центры чаще всего бесплатные. Есть также центры реинтеграции для бездомных и людей, освободившихся из мест лишения свободы. Сейчас очень много христианских реабилитационных центров, там можно жить до года бесплатно. Человеку в любом случае надо идти к психологу в реабилитационный центр. Главное – помнить: как далеко ты не зашел бы, никогда не поздно вернуться!

Читайте также: