Повышение иммунитета против инфекции

Иммунитет играет важную роль в защите организма от инфекций. Для его повышения необходимо правильное питание, регулярные физические нагрузки, здоровый сон. Важно также избегать стресса и употреблять достаточное количество витаминов и минералов. Регулярные прогулки на свежем воздухе и общение с друзьями также благоприятно влияют на иммунитет.