Лимоны при мочевой инфекции

Лимонная вода может помочь вам более чем 40 способами! Слишком много преимуществ лимонной воды для вас, чтобы упустить их. Вот почему вы должны попробовать:

Увеличивает энергию. Торгуйте своей ежедневной чашечкой кофе для энергичного выстрела из лимонной воды. Лимоны являются питательной энергией из-за их отрицательно заряженных ионов.
Успокаивает боль в горле. Лимонная вода может облегчить боль в горле. Лимон разрывает раздражающую слизь. Сочетание этого с медом и горячей водой добавляет дополнительное успокаивающее качество, чтобы исправить даже наихудшее горло. Это одно из лучших преимуществ лимонной воды!
Ослабляет кашель. Производители кашля на что-то при производстве медово-лимонного кашля. Лимон является естественным средством для подавления кашля. Половина лимона, добавленного в горячую воду с медом, успокаивает кашель.
Разрывает слизь. Сильный выстрел лимонной воды лимонной кислоты растворяет слизь и мокроту. Антиоксиданты и сильный выстрел из витамина С помогают убить вирус, вызывающий слизь, в первую очередь. Чтобы воспользоваться преимуществами, добавьте хорошее сжатие лимона в горячую воду и мед.
Борется с простудой и гриппом. Согласно клинике Майо , прием витамина С до простуды может помочь сократить продолжительность симптомов простуды. Питьевая лимонная вода ежедневно дает вам стимул витамина С, который поможет ускорить простуду. Исследованияпоказывают, что потребление витамина С уменьшает тяжесть симптомов простуды и гриппа и борется с вирусами, которые вызывают эти болезни.
Увеличивает иммунную систему. Исследования доказывают, что витамин С дает иммунной системе положительный импульс. Дефицит витамина С приводит к тому, что вы все более восприимчивы к вирусам и инфекциям.
Уменьшает инфекции. Высокие дозы витамина С обычно назначались регулярно для лечения инфекций в соответствии с кликой Риордана . Лимон имеет не только тонны витамина С, но и природные антимикробные свойства, которые делают его электростанцией для снижения инфекций.
Способствует заживлению ран. Хотя добавление лимона в рану звучит болезненно, питьевая лимонная вода может способствовать заживлению ран. Исследования, представленные в Международном журнале по науке и исследованиям, показывают, что лимонный сок ускоряет заживление ран из-за его антибактериальных свойств. Воспользуйтесь этими последними тремя преимуществами лимонной воды для вашей иммунной системы, регулярно выпивая ее.
Пополняет электролиты. Пост тренировки, не достигайте лимонного спортивного напитка, полного искусственных сахаров, чтобы пополнить ваши электролиты. Вместо этого, выберите лимонную воду для восстановления электролитов. С обилием витаминов и минералов лимона легко и экономично сделать свой собственный напиток после тренировки. Добавьте сок лимона в чашку холодной воды с выстрелом морской соли и меда.
Алкализует тело. Согласно Web MD, продукты, которые подщелачивают тело, могут принести вам пользу во многих отношениях. Наличие слегка подщелоченного тела может помочь предотвратить почечные камни и сохранить ваши кости и мышцы в верхней форме.
Ослабляет астму. Многие витамины и минералы в лимоне, включая витамин С, магний, холин, могут помочь уменьшить тяжесть симптомов астмы. ( 4 )
Регулирует уровень сахара в крови. Согласно Harvard Health , лимоны могут замедлять превращение крахмала в сахар. Чем медленнее это преобразование, тем меньше уровень сахара в крови повышается, что является благом для диабетиков и для тех, кто хочет стабилизировать уровень сахара, чтобы избежать повышения сахара или увеличения веса.
Подает мозг. Лимоны имеют тонны калия, что отлично подходит для мозга.
Балансы pH. Если тело становится слишком кислым, оно не может работать. Например, кишечник не может правильно переваривать пищу в чрезмерно кислотной среде.
Естественно детоксицирует тело. Лимонная кислота в лимонах вместе с волокном помогает разбить бактерии, которые накапливаются в организме. Питьевая дополнительная вода смывает эти разбитые токсины из вашей системы
Борется с раком. Хотя лимоны не являются лекарством от рака, есть правда, что лимоны содержат множество противораковых свойств. Полезные свойства лимона проявляются в некоторых исследованиях рака. ( 5 )
Нейтрализует свободные радикалы. Свободные радикалы вызывают повреждение организма. Витамин С и витамин Е, содержащиеся в лимонном соке, помогают уменьшить и обратить вспять любые повреждения, вызванные свободными радикалами.
Поддерживает здоровье сердца. Калий лимонной воды помогает поддерживать здоровье сердца. Калий усиливает сердечную мышцу вместе со всеми другими мышцами в организме и помогает ей свободно течь. ( 6 )
Снижает высокое кровяное давление. Витамин С может помочь ослабить кровеносные сосуды. Когда кровеносные сосуды более расслаблены, артериальное давление естественно уменьшается. Исследования показывают 5-миллиметровое снижение давления у пациентов с гипертонической болезнью, которые потребляют 500% ежедневной потребности в витамине С.
Гидратирует лимфатическую систему. Лимфатическая система в два раза больше, чем артериальная система, в которой расположены вены и артерии. Эта система бегемот выводит из нашей системы отходы. Хранение его гидратируется подщелачивающей лимонной водой, благодаря чему он работает плавно и эффективно.
Способствует регулярности. Эта комбинация помогает поддерживать правильную работу вашего пищеварительного тракта, а ваши кишечники регулярно. Только вода смягчает стул и смазывает желудочно-кишечный тракт, но лимонная кислота и волокно в лимонах помогают перемещать непереваренные отходы из толстой кишки. Фактически горячая лимонная вода рекомендуется врачам, чтобы помочь вылечить запор естественным путем. ( 7)
Улучшает здоровье глаз у диабетиков. Многие диабетики имеют дело с ухудшением зрения в результате накопления сахара в кровеносных сосудах в глазах. Исследованияпоказали, что флавоноиды в лимонах помогают предотвратить слепоту и катаракту у диабетиков.
Предотвращает камни в почках. Согласно Web MD , цитрат, присутствующий в лимоне, препятствует образованию кристаллов оксалата. Эти кристаллы создают один из самых распространенных камней в почках. Питьевая лимонная вода увеличивает количество цитрата в моче, что предотвращает образование камней.
Уменьшает уровень мочевой кислоты. Калия и цитрат в лимонах предотвращают мочевую кислоту от создания в организме. Слишком много мочевой кислоты в вашем организме может вызвать отек, приступы подагры, инфекции, камни в почках и мочевого пузыря. Поскольку лимонная вода действует как мочегонное средство, оно смывает эту нежелательную жидкость. Фактически, многие больные подагры пьют лимонную воду перед едой, чтобы предотвратить неприятные атаки. ( 8 )
Предотвращает и лечит инфекции мочевых путей. Питье много воды помогает предотвратить ИМП и может помочь в лечении некоторых симптомов. Вода разбавляет мочу, что делает посещение ванной менее болезненным при лечении инфекций мочевых путей. Кроме того, естественные антибактериальные свойства лимонного сока помогают убить бактерии внутри мочевого пузыря.
Лечит и предотвращает цингу. Цингия - это заболевание, непосредственно возникающее из-за дефицита витамина С. Хотя доступность продукции делает эту болезнь более редкой, чем в прошлом, она влияет на до 10-14% взрослых в развитых странах. Благодаря своей высокой концентрации витамина С лимонная вода может помочь лечить и предотвращать это состояние. ( 9 )
Улучшает здоровье пищеварительного тракта. Питьевая вода перед любой едой помогает разрушать отходы и перемещать их через систему. Это особенно актуально, когда вы пьете теплую воду до вашего первого приема пищи в день. Редактор Yahoo Health Мишель Промаулайко подтвердил эту теорию ABC News . Она говорит, что это замедляет пищеварение настолько, что позволяет вашему организму правильно разрушать пищу, что именно то, что нужно вашему организму для оптимального состояния пищеварительного тракта.
Заменяет нездоровые напитки. Многие люди подходят для безалкогольных напитков или сладких соков, потому что им не нравится простая вода. Jazzing water up с освежающе терпким лимоном может добавить достаточно zing к воде, чтобы сделать больше людей достигать для него по соде или подслащенному соку. Это одно из преимуществ лимонной воды, которую вы не можете игнорировать.
Увеличивает метаболизм. Будучи хорошо увлажненным, обмен веществ работает гладко в соответствии с Женским здоровьем . Лимон добавляет добавление волокна и лимонной кислоты, которая помогает правильно переваривать пищу, сохраняя работоспособность метаболизма. Это одно из преимуществ лимонной воды, которое также может помочь вам сбросить вес!
Предотвращает переедание. Лимонная вода может помочь вам остановить переедание. Выстрел из лимонной воды может вызывать жажду, пока вода наполняет ваш живот и мешает вам запутать жажду от голода. Плюс выстрел из волокна из пектина лимона удовлетворяет вас небольшими калориями. ( 10 )
Способствует снижению веса. Между приятным толчком к метаболизму, убитой тяге и наполняющим волокном, неудивительно, что питьевая лимонная вода может помочь вам сбросить вес. Плюс лимонные природные мочегонные свойства помогают вам бить раздуваться и терять вес воды. ( 11 )
Можете бороться с депрессией. Если вы каждый день просыпаетесь перед свежим ароматом лимона в своем чае, вы, вероятно, уже знакомы с тем, как запах цитрусовых усиливает вас. Исследования показывают, что лимонная вода может помочь подавить симптомы депрессии более эффективно, чем некоторые антидепрессанты. ( 12 )
Поощряет гидратацию. Широко признано, что хорошая гидратация необходима для вашего здоровья. Но если вы похожи на большинство людей, получение рекомендуемого ежедневного выделения является сложной задачей. Вкус лимонной воды, антиоксиданты и витамины облегчают пить, что способствует гидратации. ( 13 )
Ремонт хряща Переместите кальций, витамин C нуждается в некотором признании в содействии здоровью хрящей. Потребление больше лимонной воды каждый день может получить ваше тело необходимое количество витамина С для повышения здоровья хряща. ( 14 )
Поддерживает крепкие кости. Поскольку витамин С помогает в хряще, неудивительно, что некоторые исследования показывают, что этот витамин электростанции способствует здоровью костей. Витамин С необходим для способности вашего тела поддерживать прочность костей и зубов, поэтому вам следует сосредоточиться не только на достаточном количестве кальция, но и на увеличении потребления витамина С, с которым легко справляется лимонная вода.
Делает свечение кожи. Если вы ищете более здоровый вид кожи, лимонная вода также может способствовать этому. Лимонная вода помогает очищать токсины, которые влияют на то, как выглядит ваша кожа. И это также способствует производству коллагена, который является химическим веществом, ответственным за удержание морщин и делая кожу упругой и тугой. ( 15 )
Может защитить кожу от солнечных лучей. Рак кожи является основной причиной смерти многих людей, которые постоянно подвергаются воздействию ультрафиолетового излучения. Исследования показывают, что антиоксиданты, обнаруженные в витамине С, помогают защитить клетки кожи от вредного излучения. Это имеет дополнительное преимущество в борьбе с признаками старения и морщин, которые могут вызвать длительное пребывание на солнце. ( 16 )
Поддерживает печень. Имеются данные, связывающие дефицит витамина С с заболеванием печени и функцией печени. Тем не менее, разумно, что увеличение потребления витамина С путем употребления лимонной воды будет поддерживать функцию печени. ( 17 )
Взрыв калия. Согласно данным Medical News Today , калий является важным микроэлементом. Для поддержания основных функций организму требуется 100 мг в день, но увеличение потребления калия снижает риск смерти от всех причин. Увеличение потребления калия также снижает риск инсульта, снижает артериальное давление, сохраняет мышечную массу и плотность костей и уменьшает образование камней в почках.
Помогает справиться с диабетом. Исследования показывают, что полифенолы в лимонах могут помочь предотвратить накопление жира в области живота. Снижение абдоминального жира связано с меньшей резистентностью к инсулину и улучшением управления диабетом. ( 18 )

Share this with

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Это известное средство для уменьшения болезненных симптомов цистита или предотвращения инфекций мочевого пузыря. Но действительно ли оно так эффективно?

Многие женщины утверждают, что клюквенный сок помогает им вылечиться от цистита и даже предотвращает повторение инфекции в будущем.

Воспаление мочевого пузыря - одна из самых распространенных бактериальных инфекций, и поэтому некоторые женщины постоянно держат в холодильнике пакет клюквенного сока. На всякий случай.

Мужчинам в этом вопросе повезло больше. Инфекции мочевыводящих путей случаются у них в 50 раз реже. Очевидно, потому, что у мужчин длиннее уретра.

Лечебные свойства клюквы объясняют высоким содержанием в этой ягоде проантоцианидинов - веществ, которые, как полагают, препятствуют прилипанию бактерий к стенке мочевого пузыря.

Проантоцианидины также содержатся в яблочном и виноградном соках и темном шоколаде, но это - другая разновидность этих веществ. Это позволяет предположить, что клюквенный сок действительно может быть эффективным средством от цистита.

Системный обзор исследования, результаты которого недавно опубликовали, показал, что продукты, содержащие клюкву, уменьшают риск инфекции. Прежде всего у пациентов с хронической формой цистита и при условии, что они пьют клюквенный сок два раза в день.

Сок оказался более эффективным, чем таблетки с содержанием клюквы, возможно потому, что активные вещества легче всасываются в виде жидкости. Авторы обзора также заметили, что в некоторых испытаниях эффективность клюквенного сока была значительно больше, чем в других.

Впрочем, через три месяца обнародовали еще один обзор, на этот раз проведенный Кокрановским Сотрудничеством. Это международная некоммерческая организация ученых-добровольцев, которые изучают эффективность медицинских средств, а также объективность методик исследований.

Ученые проверили 24 исследования, посвященных профилактике инфекций мочевыводящих путей, и пришли к довольно противоречивым выводам.

Во всех 24 исследованиях испытатели по меньшей мере в течение месяца принимали клюкву в каком-либо виде: в форме сока, капсул или экстракта.

Если учесть данные всех этих исследований, клюква оказывается не более эффективной, чем потребление большего количества воды или плацебо. Следовательно, с таким же успехом можно было бы вообще ничего не делать.

Еще одно исследование подтвердило эти выводы.

В нем приняли участие 319 женщин, которые недавно переболели циститом. Участниц разделили на две группы: одна должна была пить клюквенный сок 2 раза в день в течение следующих 6 месяцев.

Вторая группа получала плацебо - жидкость, идентичную натуральному соку на вид и вкус и в упаковке из-под клюквенного сока, но без содержания ягод.

(Плацебо для исследования сделали производители клюквенного сока Ocean Spray).

Результат эксперимента показал, что употребление настоящего клюквенного сока никак не сказалось на повторении инфекции.

Интересно, что исследователи не включили этот эксперимент в предварительный обзор потому, что его авторы использовали более низкий порог для определения инфекции мочевыводящих путей, чем авторы обзора.

И как же интерпретировать эти достаточно противоречивые данные? Если клюквенный сок и предотвращает цистит, то эффект его - довольно незначителен. И это только при условии регулярного потребления в больших количествах.

Чтобы уменьшить риск будущей инфекции, сок придется пить минимум два раза в день и в течение неопределенного времени. Но мало кто может следовать такому порядку в реальной жизни.

Как показывает обзор Кокрановского Сотрудничества, многие впоследствии прекращают пить сок настолько часто.

Ученые, однако, подсчитали, что с помощью клюквенного сока возможно сократить количество случаев цистита в течение года с двух до одного. Альтернативой могут быть таблетки с клюквой, но клинические исследования их эффективности почти не проводились.

Что касается способности клюквы лечить уже имеющуюся инфекцию, объективных доказательств Кокрановский обзор также не обнаружил.

У женщин, которые утверждают, что вылечили цистит с помощью сока, болезнь могла пройти и сама по себе. Доказать это можно только с помощью контролируемого клинического исследования.

Таким образом, единственным проверенным способом лечения цистита и других инфекций мочевыводящих путей остаются антибиотики.

Учитывая риск развития устойчивости к антибиотикам, было бы превосходно, если бы существовало альтернативное лечение для таких распространенных инфекций.

Но пока с уверенностью утверждать, что это - клюквенный сок, к сожалению, нельзя.

Медицинский дисклеймер. Целью статьи является общее информирование. Она не может заменить медицинскую консультацию специалиста. BBC не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основании информации с сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, на которые ссылаются авторы статьи, а также не рекомендует любые коммерческие продукты или услуги, упомянутые на любом сайте. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас возникают вопросы, связанные с вашим здоровьем.

Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram.

Читайте также: