Какие клетки крови защищают организм от инфекций

Как наш организм защищается от инфекции. Иммунитет – естественная защита от инфекций, виды иммунитета. Иммунная система

Еще в древнем Египте и Греции за больными чумой ухаживали люди, прежде переболевшие этой болезнью: опыт показывал, что они уже не подвержены заражению.

Люди интуитивно пытались обезопасить себя от инфекционных болезней. Несколько веков назад в Турции, на Ближнем Востоке, в Китае для профилактики оспы втирали в кожу и слизистые оболочки носа гной из подсохших оспенных гнойников. Люди надеялись, что, переболев каким-то инфекционным заболеванием в легкой форме, они приобретут устойчивость к действию возбудителей в последующем.

Так зарождалась иммунология – наука, изучающая реакции организма на нарушение постоянства его внутренней среды.

Нормальное состояние внутренней среды организма является залогом правильного функционирования клеток, не общающихся напрямую с внешним миром. А такие клетки образуют большинство наших внутренних органов. Внутреннюю среду составляют межклеточная (тканевая) жидкость, кровь и лимфа, а их состав и свойства во многом контролирует иммунная система .

Трудно найти человека, который не слышал бы слово “иммунитет”. Что же это такое?

Другими словами, это невосприимчивость организма к инфекционным агентам и веществам, обладающим антигенными свойствами.

Антигены – общее название чужеродных для организма агентов и веществ. Ими могут быть продукты жизнедеятельности микроорганизмов – возбудителей различных заболеваний, ядовитые соединения растительного и животного происхождения, погибшие или переродившиеся клетки самого организма и другие вещества.

В жизни нас окружает бесчисленное множество невидимых простым глазом микроорганизмов, многие из которых очень опасны для организма. Поражает их воспроизводство. Одна бактерия в течение 1 ч порождает 8 себе подобных особей, через 2 ч их образуется уже 64, через 24 ч – 4772 триллиона. При размножении в течение 1 года получилась бы масса бактерий, равная массе Солнца. Но в природе все находится в равновесии и беспрепятственного увеличения числа микробов не происходит. Научился сопротивляться этим агрессорам и наш организм.

В нашем организме есть особые механизмы, препятствующие проникновению в него микробов и развитию инфекций. Так, слизистые оболочки выполняют роль барьера, через который проходят далеко не все микробы, а выделяемые кожным эпителием и слизистыми оболочками вещества понижают активность микробов или полностью их инактивируют. Одним из главных механизмов сопротивления является иммунная система.

Строение и состав иммунной системы. Иммунная система человека (рисунок 1.5.13) включает центральные органы – костный мозг и вилочковую железу (тимус) – и периферические – селезенку, лимфатические узлы, лимфоидную ткань. Эти органы вырабатывают несколько типов клеток, которые и осуществляют надзор за постоянством клеточного и антигенного состава внутренней среды.

Рисунок 1.5.13. Основные органы иммунной системы человека

Основные клетки иммунной системы – фагоциты и лимфоциты (В- и Т-лимфоциты). Они циркулируют по кровеносной и лимфатической системе, некоторые из них могут проникать в ткани. Все клетки иммунной системы имеют определенные функции и работают в сложном взаимодействии, которое обеспечивается выработкой специальных биологически активных веществ – цитокинов . Вы, наверное, слышали такие названия, как интерфероны , интерлейкины и тому подобные. Это так называемые цитокины, с помощью которых клетки иммунной системы могут обмениваться информацией и осуществлять координацию своих действий.

Фагоциты (в переводе на русский язык – “пожирающие”) бросаются на пришельцев, поглощая и разрушая микробы, ядовитые вещества и другие чужеродные для организма клетки и ткани. При этом погибают и сами фагоциты, высвобождая вещества ( медиаторы ), вызывающие местную воспалительную реакцию и привлекающие новые группы фагоцитов на борьбу с антигенами.

Впервые фагоциты – “подвижные клетки” открыл в 1882 году И.И. Мечников, когда проводил опыт, вводя в тело личинок морских звезд шип от розы. Он увидел, как занозу быстро окружают клетки и пытаются ее уничтожить.

Этот процесс был назван И.И. Мечниковым фагоцитозом , а клетки, осуществляющие эту функцию, – фагоцитами . Установлено, что один фагоцит может захватить 15-20 бактерий. Если он поглощает больше микробов, чем может их переварить, то клетка гибнет. Смесь погибших и живых фагоцитов и бактерий называется гноем.

Известно, что при многих заболеваниях повышается температура, возникает воспалительный процесс.

Лимфоциты вырабатывают специфические белки ( антитела ) – иммуноглобулины , взаимодействующие с определенными антигенами и связывающие их. Антитела нейтрализуют активность ядов, микробов, делают их более доступными для фагоцитов.

Иммунная система “запоминает” те чужеродные вещества, с которыми она хоть раз встречалась и на которые реагировала. От этого зависит формирование невосприимчивости к “чужим” агентам, терпимости к собственным биологически активным веществам и повышенной чувствительности к аллергенам. Нормально функционирующая иммунная система не реагирует на внутренние факторы и, в то же время, отторгает чужеродные воздействия на организм. Она формирует иммунитет – противоинфекционный, трансплантационный, противоопухолевый. Иммунитет защищает организм от инфекционных болезней, освобождает его от погибших, переродившихся и ставших чужеродными клеток. Иммунные реакции являются причиной отторжения пересаженных органов и тканей. При врожденных или приобретенных дефектах иммунной системы возникают заболевания – иммунодефицитные, аутоиммунные или аллергические, вызванные повышенной чувствительностью организма к аллергенам .

Виды иммунитета . Различают естественный и искусственный иммунитет (смотри рисунок 1.5.14).

Рисунок 1.5.14. Виды иммунитета

Человек уже с рождения невосприимчив ко многим болезням. Такой иммунитет называют врожденным . Например, люди не болеют чумой животных, потому что у них в крови уже содержатся готовые антитела. Врожденный иммунитет передается по наследству от родителей. Организм получает антитела от матери через плаценту или с материнским молоком. Поэтому часто у детей, находящихся на искусственном вскармливании, ослаблен иммунитет. Они больше подвержены инфекционным заболеваниям и чаще страдают от диабета. Врожденный иммунитет сохраняется всю жизнь, но он может быть преодолен, если дозы заражающего агента увеличатся или ослабеют защитные функции организма.

В некоторых случаях иммунитет возникает после перенесенных заболеваний. Это приобретенный иммунитет . Переболев один раз, люди приобретают невосприимчивость к возбудителю. Такой иммунитет может сохраняться десятки лет. Например, после кори остается пожизненный иммунитет. Но при других инфекциях, например при гриппе, ангине, иммунитет сохраняется относительно недолго, и человек может перенести эти заболевания несколько раз в течение жизни. Врожденный и приобретенный иммунитет называют естественным.

Инфекционный иммунитет всегда конкретен или, другими словами, специфичен. Он направлен только против определенного возбудителя и не распространяется на прочих.

Существует также искусственный иммунитет, который возникает в результате введения в организм готовых антител. Это происходит, когда заболевшему человеку вводят сыворотку крови переболевших людей или животных, а также при введении ослабленных микробов – вакцины . В этом случае организм активно участвует в выработке собственных антител, и такой иммунитет остается на длительное время. Об этом подробнее будет сказано в главе 3.10.

Практически каждый человек знает о том, что кровь содержит в себе некоторые элементы. Их довольно много, но самыми известными из них являются лейкоциты и эритроциты. В этой статье мы более подробно поговорим именно про лейкоциты.

Как лейкоциты защищают организм

Вот только мало кто знает, что лейкоциты – это собирательное название. И под этим названием подразумевается несколько самых разных видов клеток, которые отличаются друг от друга строением и своими функциями.

  • Нейтрофилы.
  • Эозинофилы.
  • Базофилы.
  • Лимфоциты.
  • Моноциты.

В крови взрослого и здорового человека количество лейкоцитов ровно в тысячу раз меньше, чем количество эритроцитов. В среднем количество лейкоцитов в крови достигает уровня в 4 – 9 на 10 в девятой степени в литре.

Нейтрофилы – это лейкоциты, которые защищают организм от самых разных инфекционных агентов, которые попадают в кровь или в ткани организма человека. Осуществляется такая защита при помощи фагоцитоза, то есть поглощения нейтрофилом инфекционного агента, например, бактерии или вируса. В крови здорового человека количество нейтрофилов от всего остального количества лейкоцитов составляет от 47 до 78%.

Как лейкоциты защищают организм

Увеличивается количество нейтрофилов в крови при любой инфекции, при злокачественном новообразовании, при инфаркте лёгкого и инфаркте миокарда, при некрозах. Такое состояние в организме называется нейтрофилёз.

А вот уменьшение числа нейтрофилов в крови связано с вирусными инфекциями, туберкулёзе, грибковых инфекциях, малярии, токсоплазмозе. Такое состояние называется нейтропения.

Эозинофилы – это лейкоциты, которые появляются при возникновении любой аллергической реакции. В норме этих лейкоцитов в крови очень и очень мало – не больше, чем 5%. Но если вдруг организм человека сталкивается с аллергеном, который вызывает аллергическую реакцию, то количество эозинофилов резко возрастает, что и помогает организму преодолеть и изолировать аллерген, попавший в организм.

Как лейкоциты защищают организм

Повышается количество эозинофилов и при заражении организма паразитическими червями, ведь в данном случае продукты, которые выделяют в момент своей жизнедеятельности эти черви, тоже вызывает сильнейшую аллергическую реакцию. А некоторые острые воспаления могут привести к тому, что эозинофилы просто исчезнут из крови человека. При этом появление их снова будет говорить о том, что пациент с тем или иным воспалительным заболеванием пошёл на поправку.

Эти компоненты крови принимают участие только в одном действии – это аллергическая реакция немедленного типа, то есть анафилактический шок, который возникает в первые секунды введения в организм аллергена и заканчивается обычно смертью. В норме количество базофилов в крови от общего количества лейкоцитов не превышает и 1%.

К тому же благодаря именно этим клеткам яды насекомых или животных, которые попали в организм человека, блокируются и не распространяются по всему организму.

Лимфоциты – это основные клетки иммунной системы. Без них у человека просто нет и никогда бы не было иммунитета. Всего в норме в крови содержится не больше 35% лимфоцитов от общего числа лейкоцитов.

Как лейкоциты защищают организм

Существует несколько видов лимфоцитов:

В-лимфоциты. Они распознают чужеродные тела или структуры, которые называются антигенами и при этом вырабатывают специальное вещество, которое называется антитела. Именно эти антитела блокируют те или иные антигены.

  • T-киллеры. Эти клетки помогают разрушать уже мертвые клетки организма, клетки, которые содержат внутриклеточных паразитов, например, вирусы или бактерии, а также клетки, которые отвечают за развитие злокачественных опухолей. Именно эти клетки являются основной частью антивирусного иммунитета.
  • Т-хелперы. Эти клетки помогают в несколько раз быстрее активироваться всем остальным лимфоцитам, которые вступают в борьбу с микробами, вирусами или клетками – опухолями. К тому же они помогают усилить образование таких необходимых для организма антител.
  • Т-супрессоры. Эти клетки необходимы для того, чтобы правильно регулировать длительность иммунного ответа на ту или иную ситуацию. То есть длительность должна быть такова, чтобы остальные клетки – лимфоциты, успели бы справиться со всеми поставленными перед ними задачами.
  • NK-лимфоциты. Эти лимфоциты помогают определять качество клеток в крови. То есть если в кровь поступает какое-то количество повреждённых эритроцитов или лимфоцитов, то эти клетки их просто-напросто разрушат. К тому же именно этот вид лимфоцитов активно борется со всеми клетками опухолями.

Моноциты – это основные фагоциты нашего организма. То есть эти клетки способны поглощать большие частицы разрушенных клеток, микробов, вирусов и бактерий. При этом во время процесса переваривания они не разрушаются. Моноциты – это клетки крови, которые очень активно очищают место воспаления и помогают начать такой важный процесс, как восстановление повреждённого участка тела.

Как лейкоциты защищают организм

При воспалении, которое вызвано микробами или бактериями, обязательно есть гной. А вот при воспалении, которое вызвано вирусом, гноя нет никогда. И всё это благодаря именно моноцитам. Эти клетки не разрушаются при фагоцитоза и при сталкивании с вирусом, а медленно, но верно очищают организм от того или иного вируса.

Думаем, теперь каждому стало понятно, для чего же в крови человека существуют лейкоциты, как именно они действуют и почему в некоторых случаях их количество может буквально зашкаливать. А для того, чтобы понять причину повышенного количества лейкоцитов, стоит пройти и ряд других исследований, который и поможет выявить очаг воспаления в организме. И только после этого стоит начинать лечение, которое непременно поможет привести количество лейкоцитов в норму.



Иммунитет — это совокупность реакций организма для защиты от генетически чужеродных объектов: бактерий, вирусов, грибов, простейших и тех клеток собственного организма, которые погибли или генетически изменились, а также от вредных веществ, производимых этими объектами. Такие чужеродные объекты принято называть патогенами.

На протяжении всей жизни иммунитет обеспечивает:

  • защиту от возбудителей инфекционных заболеваний (внешняя угроза);
  • защиту от постоянно образующихся опухолевых клеток (внутренняя угроза);
  • защиту от внедрения чужеродных структур, например, отторжение пересаживаемых органов, тканей и клеток;
  • создание условий для внутриутробного развития плода;
  • устранение погибших и пораженных собственных клеток.


Воспаление представляет собой реакцию ткани на инфекцию или повреждение и имеет следующие симптомы:


  • покраснение вследствие усиления кровотока;
  • отек вследствие накопления жидкости и клеток в тканях;
  • боль вследствие повреждения ткани и раздражения нервных волокон;
  • повышение температуры — местное (вследствие усиления кровотока) и/или системное (повышение температуры тела).

В ответ на сигнал тревоги начинается контратака защитной системы организма — запускается клеточный иммунный ответ. В неспецифическом иммунном ответе принимают участие два типа клеток крови — фагоциты и NK-клетки (или натуральные киллеры).

Адаптивный (приобретенный) иммунитет развивается после первой встречи с чужеродным агентом. Основными его качествами являются специфичность и иммунологическая память.

Для развития адаптивного иммунитета требуется специфическая мишень — антиген. Антиген представляет собой вещество (обычно крупную молекулу), которая активирует иммунный ответ. Один микроорганизм обычно имеет большое количество антигенов, например, поверхностные структуры, такие как компоненты клеточной стенки, полисахариды капсулы, жгутики и т. д., или внеклеточные белки, такие как токсины или ферменты, вырабатываемые микроорганизмом.

Сначала происходит выработка В-клетками оружия против нарушителей — белка, который прореагирует с антигеном и сделает его безвредным. Эти белки носят название антител, называемых также иммуноглобулинами (Ig). Антитела очень специфичны и способны связываться только с антигеном той же структуры, что изначально стимулировал их образование. Когда антитело находит соответствующий ему антиген, они соединяются наподобие ключа, вставляемого в замочную скважину.

Затем приобретенный иммунитет начинает действовать сразу на два фронта: гуморальный иммунный ответ направлен на антигены, присутствующие в плазме крови, а клеточный иммунный ответ — на патогены, присутствующие внутри клеток.

В процессе гуморального иммунного ответа В-клетки, активированные специфическими антигенами, начинают усиленно делиться с образованием большого количества идентичных клеток-клонов, каждая из которых способна бороться с данным антигеном. Антитела B-клеток также привлекают фагоциты, уничтожающие и переваривающие антиген-мишень.

После того, как война с инфекцией выиграна, В- и Т-клетки, активированные антигенами, переходят в состояние покоя и становятся лимфоцитами памяти, специфичными по отношению к данному антигену или патогену. При повторном заражении аналогичным или очень похожим (антигенно-аналогичным) микроорганизмом, они обеспечивают быстрый и мощный иммунный ответ. Высокие концентрации нужных антител достигаются уже через 1 — 2 дня после инфицирования.

Итак, приобретенный иммунитет характеризуется тремя основными особенностями:

  • Специфичность: каждое антитело или активированная Т-клетка реагирует только со специфичным антигеном, вызвавшим ее образование. При этом они не реагируют с другими антигенами и защищают организм только от заболеваний, характеризующихся присутствием данного антигена.
  • Память: после того, как в процессе адаптивного иммунного ответа произошло образование специфичного антитела или Т-клетки, производство антител или активация Т-клеток происходит быстрее и в больших количествах. Данная особенность является основой эффекта многих вакцин.
  • Толерантность к собственным тканям: механизмы адаптивного иммунного ответа в норме способны отличать собственные структуры организма от чужеродных.


Жизнь современного человека изобилует факторами, которые ослабляют иммунитет. Это — плохая экология, стрессы, тяжёлые физические или интеллектуальные нагрузки, переутомление и недосыпание, нерациональное питание и, как следствие, дефицит витаминов и микроэлементов, белково-энергетическая недостаточность, вредные привычки (частое употребление алкоголя и курение), гиподинамия, хронические заболевания и нерациональное использование антибиотиков.

Снижение возможностей иммунной системы ведет к обострению различных хронических инфекций или, наоборот, к переходу острых инфекционных заболеваний в хроническую форму, что еще больше перегружает иммунитет и в конечном итоге может привести к формированию вторичной иммунной недостаточности (ВИН).

На ослабление иммунной системы указывают:

  • обострение хронических инфекций;
  • переход острых заболеваний в затяжную, а затем и в хроническую форму. В норме, острые инфекции должны заканчиваться полным выздоровлением в течение 2-4 недель;
  • рост частоты оппортунистических инфекций (кандидоз слизистых оболочек, герпетическая инфекция);
  • аллергические и аутоиммунные заболевания;
  • синдром хронической усталости.

Важнейший признак вторичной иммунной недостаточности (ВИН) — повышенная инфекционная заболеваемость.

В группу риска по развитию ВИН входят:

  • дети и пожилые люди старше 60 лет;
  • люди, проживающие или работающие в экологически неблагоприятных условиях и подвергающиеся постоянному воздействию вредоносных факторов (радиационного, химического загрязнения и прочих);
  • представители профессий, подвергающиеся постоянному стрессу (летчики, подводники), сверхвысоким физическим и температурным нагрузкам;
  • больные, перенесшие тяжелые истощающие инфекции, серьезные травмы.

Признаки синдрома ВИН:

  • частые обострения хронических воспалительных заболеваний;
  • частые ОРВИ (более 5-6 раз в год);
  • частые обострения герпетической инфекции;
  • длительное повышение температуры тела в пределах 37,5С° (субфебрилитет),
  • увеличение лимфатических узлов;
  • отсутствие достаточного эффекта стандартной терапии, назначенной для лечения инфекционного заболевания.

Для устранения имеющейся иммунной недостаточности и поддержания нормального уровня иммунитета в условиях повышенной нагрузки на организм в медицинской практике широко применяется иммунокоррекция. Ее проводят с помощью специальных препаратов — иммуномодуляторов.

Похожая ситуация наблюдается и с лечением хронических язв и незаживающих ран. Их наличие свидетельствует, что по какой-то причине иммунная система справилась с инфекцией, но не может восстановить поврежденные ткани или сформировать рубец вместо поврежденной ткани. Иными словами, наблюдается сбой иммунного процесса на завершающей стадии. Из этого следует, что для успешного лечения также необходимо активировать механизмы иммунной репарации.

Иммуномодулирующая терапия — терапевтическое воздействие, направленное на уменьшение нежелательной иммунной реакции (в том числе, аллергической, аутоиммунной) вместе с усилением противоинфекционной функции иммунитета. Иммуномодуляторы — это лекарственные средства, которые в терапевтических дозах восстанавливают нарушенную защиту организма от инфекционных агентов.

Полиоксидоний является истинным иммуномодулятором — препаратом, который активирует все звенья иммунной системы человека, обеспечивая слаженный и адекватный иммунный ответ на заболевания любой этиологии (бактериальной, вирусной, грибковой).

Отчего слабеет иммунитет у алкоголиков, курильщиков и наркоманов? Что заставляет человека чихать и кашлять в сырую и ненастную погоду? И какое “оружие” защищает от инфекций и паразитов наш организм, рассказывает профессор кафедры общей иммунологии КазНМУ имени Асфендиярова, заведующая лабораторией Регионального диагностического центра, доктор медицинских наук Салтанат КАЛИМОЛДАЕВА.

– Говорят, при хорошем иммунитете инфекции и паразиты к человеку не пристают?

– Не совсем так. Состояние иммунитета у всех разное. И есть болезни, с которыми даже самые мощные защитные силы организма сами справиться не могут. Например, с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).

– Что же такое иммунитет и из чего он состоит?

– Иммунитет – это способность противодействовать всему генетически чуждому, чужеродным микроорганизмам: бактериям, вирусам, грибкам, паразитам, простейшим. И даже физическим факторам. Например, если человек занозил палец и не удалил занозу, то иммунная система может сама от нее избавиться (расщепит и вытолкнет). Медицине известны случаи, когда спустя много лет после войны у человека самостоятельно выходили осколки снарядов и пули. Иммунитет защищает нас и от вредных химических веществ, которые мы вдыхаем, например, с загрязненным воздухом.

Иммунитет – это чудо природы! Он представляет собой целую армию клеток, которые образуются в костном мозге и далее проходят стажировку в тимусе, селезенке, лимфатических узлах. Это также множество лейкоцитов – клеток крови. Только представьте себе громадную армию, состоящую из триллионов солдат, которой управляет какой-то невидимый полководец. В организме человека – это многоуровневая система защиты с многократным дублированием и страхованием. Не справился один уровень, подключается следующий.

– Первый защитный барьер у человека – это кожа и слизистые. Если кожа не повреждена, без ран и царапин, микроорганизму довольно сложно проникнуть внутрь, так как инфекции противостоят секреты потовых и сальных желез, молочная кислота, а также жировая пленка. А слизистые оболочки вырабатывают множество антибактериальных веществ. И чтобы не нарушать защитный слой кожи, душ принимать рекомендуется не чаще одного или двух раз в неделю.

– А если возбудитель все-таки попал в организм?

– Тогда к защите подключаются специальные клетки крови и тканей, фагоциты, которые захватывают микробные частицы и переваривают их. Этот процесс называется фагоцитозом. Одним из первых его изучил русский биолог Илья Мечников, которого по праву называют отцом иммунологии. Существуют также специфические белки – иммуноглобулины (антитела). Они обезвреживают как сами микробы, так и их токсины. Есть еще одно подразделение – лимфоциты, которые отвечают за уничтожение наших собственных больных клеток, пораженных вирусами, мутировавших, отмерших или злокачественных. Их называют Т-киллеры или клетки-убийцы.

Вот такая сложная и могущественная иммунная система способна справиться с большинством инфекций. Поэтому медики шутят: если лечить грипп, он пройдет через неделю, если его не лечить, он также пройдет через неделю. Все благодаря иммунитету.

Но, к сожалению, перед таким грозным заболеванием, как СПИД, иммунитет бессилен. Потому что вирус поражает именно сами клетки иммунной системы. Не всегда организм может справиться и с вирусами гепатита В и С. У 40–60 процентов пациентов заболевание переходит в хроническую форму. К счастью, эти инфекции сейчас успешно лечатся.

– Многие считают, что больше всех нам вредит экология. Но я думаю, что на первом месте все же это наша внутренняя микроэкология. К примеру, те же паразиты, простейшие и хронические инфекции. В раннем детстве маленький ребенок исследует мир – он ползает, все тащит в рот, пробует на вкус. И уже с детства большинство людей становятся носителями самых различных паразитов. И когда силы иммунитета отвлекаются на эту каждодневную изнуряющую борьбу с паразитами, а резервы человеческого организма небезграничны, то начинаются серьезные проблемы – аллергия, синдром хронической усталости, частые простуды и даже онкологические заболевания.

– То есть чем больше в организме человека сопутствующих хронических инфекций и паразитов, на которые отвлекается иммунитет, тем он слабее?

– Да. И тогда появляется риск возникновения таких грозных заболеваний, как рак. Но что при этом делает большинство иммунологов мира? Чаще всего пациенту со сниженным иммунитетом они стимулируют его, то есть назначают иммуномодуляторы и тем самым как бы подстегивают загнанную лошадь. А надо бы прежде устранить причины, которые подавляют этот иммунитет. И только потом при необходимости проводить иммунокоррекцию.

– Как врач узнает, что у пациента нарушен иммунитет?

– Нынешний уровень медицины позволяет нам осуществлять самую точную диагностику и определять, на каком уровне произошел сбой в иммунной системе. Наша лаборатория оснащена самой современной аппаратурой. Мы выполняем проточную цитометрию (исследование одиночных биологических клеток в потоке), оцениваем клетки иммунной системы (Т- и В-лимфоциты, клетки-киллеры и хелперы), можем определить концентрацию специфических белков, диагностировать инфекции, паразитарные инвазии, снижающие иммунитет.

– Почему прежде всего надо следить за своим питанием?

– С пищей человек обязательно должен получать достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов. Белковая пища – это источник для синтеза иммуноглобулинов. Поэтому не рекомендуются длительное голодание, вегетарианство, различные несбалансированные диеты. Хотелось бы также предостеречь от употребления синтетических (аптечных) витаминов. Установлено, что они хуже усваиваются организмом, чем природные. А чтобы витамины из пищи хорошо усваивались, надо иметь здоровый желудочно-кишечный тракт. Естественно, что и пища должна быть качественной. Не выращенные на удобрениях и гидропонике генно-модифицированные овощи и фрукты, а натуральные. Вот почему думаю, что пора нашим людям возвращаться к своим заброшенным дачным участкам, чтобы кормить домочадцев чистыми натуральными вкусными и полезными продуктами. Они обеспечат нам хороший иммунитет.

– Алкоголь – это яд, и физиологически он нам не нужен. Он негативно влияет вообще на все органы и ткани. А недавно были опубликованы данные немецких ученых, что алкоголь резко повышает заболеваемость раком. И было опровергнуто мнение, что красное вино благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Хроническое употребление алкоголя подрывает иммунологические реакции, особенно фагоцитоз. Вот почему у алкоголиков часто наблюдаются гнойные инфекции. У хронических алкоголиков риск развития рака возрастает в 30 раз. А при одновременном употреблении еще и табака этот риск повышается в 40 раз.

– Отчего заядлые курильщики чаще других страдают хроническим бронхитом?

– Наши бронхи выстланы мерцательным эпителием. Это такие мельчайшие реснички, которые создают обратный ток и гонят назад вредные вещества и бактерии, которые в них попали. Так вот курение буквально убивает эти реснички. Каждые пять лет в бронхах курильщика отмирает 10–15 процентов этих ресничек. В итоге через 15–20 лет курильщик имеет почти голые бронхи, и все вредные вещества и бактерии так и остаются в них. Чтобы нейтрализовать эти пагубные последствия, иммунная система старается производить больше защитных клеток. Но когда-то все резервы заканчиваются, и человек может заболеть раком легких.

– В последнее время мы все чаще слышим, что многие болезни спровоцированы стрессом.

– При стрессе у человека вырабатывается кортизол, это гормон коры надпочечников, который негативно действует на кору тимуса (вилочковая железа). Но острый и кратковременный стресс бывает даже полезен, так как кортизол повышает частоту сердечных сокращений, мышечную силу, и человек, мобилизовавшись, может, например, быстрее уйти от опасности. Кратковременные мини-стрессы, такие как обливание холодной водой, полезны. Они тренируют иммунную систему. Но длительный и хронический стресс опасен, так как снижает иммунитет. А жизнь современного человека полна таких хронических стрессов. Это безработица, утрата нравственных ориентиров, неуверенность в завтрашнем дне, низкий уровень жизни. Это не самый благоприятный фон для иммунитета.

Например, исследования ученых показали, если один из супругов умирает или семейная пара разводится, то показатели иммунитета у них придут в норму только через 6 месяцев. Сильнейший стресс испытывают дети, когда родители ссорятся, даже если это произошло не у них на глазах. От разлада в семье дети часто болеют, а у любящих супругов они намного крепче и здоровее.

– Дефицит сна сильно подрывает иммунитет. Мужчины должны спать не менее 7 часов, женщины – 8, дети – не менее 9–10 часов. А самый благоприятный сон – до 12 часов ночи. Поэтому ложиться надо в 9–10 часов вечера. В эти часы вырабатывается гормон сна – мелатонин, повышающий умственные способности и иммунитет. А просыпаться надо с восходом солнца. Это правильный биологический и хронологический ритм жизни. Но с изобретением электричества, а теперь еще и Интернета, этот ритм нарушился. У большинства это привело к сокращению ночного сна, и как следствие – снижению иммунитета.

– А почему люди болеют гриппом и ОРВИ, когда замерзают?

– Тут все просто: от холода происходит спазм сосудов, меньше крови поступает в ткани, а с нею меньше иммунокомпетентных клеток, которые защищают нас от инфекций.

– Как снижает иммунитет ожирение?

– Во-первых, полный человек мало двигается, ему тяжело. А физическая активность и спорт – лучшие помощники иммунитета. У физически активного человека хорошее кровообращение и вместо гормона стресса – адреналина – вырабатывается норадреналин, который повышает иммунитет. Кроме того, клетки иммунной системы – макрофаги – у тучных людей перегружены жиром и превращаются в так называемые пенистые клетки, которые уже не могут осуществлять свою основную функцию – фагоцитоз (пожирание чужеродных клеток).

– Как помочь иммунитету?

– Прежде всего, обратиться к иммунологу, пройти диагностическое обследование. А также срочно избавиться от хронических инфекций, паразитарных инвазий, питаться разнообразной и здоровой пищей, обеспечить достаточную продолжительность ночного сна, отказаться от вредных привычек. Например, своих пациентов я сразу предупреждаю, что не лечу курящих. Как можно помочь человеку, который сам вредит своему здоровью. Сначала я даю время человеку расстаться с пагубной привычкой. Большинство моих пациентов бросают курить, тогда мы работаем с ними. Только ленивый сейчас не ругает отечественную медицину. Сами же пациенты пьют, курят, заводят случайные связи, не занимаются спортом, переедают. А в итоге виноват врач! Они, кажется, забывают, что приходят в этот мир с врачом и уходят с ним же. Сколько жизней спасают врачи! И надо помнить, что чувство благодарности к ним, собственные добрые дела и хорошее настроение всегда повысят вам иммунитет и продлят жизнь.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.

Copyright © Иммунитет и инфекции


Фото - Тахир САСЫКОВ