Как укрепить организм ребенка о инфекций

Совсем скоро начнётся сезонный подъём заболеваемости гриппом. Наиболее уязвимыми для этого заболевания являются дети – ведь их иммунитет активно формируется и вынужден противостоять не только инфекциям, но и стрессу, который подстерегает растущий организм во всех периодах его социальной адаптации. Особенно в периоды активного роста или при адаптации в детском коллективе.

Итак, что необходимо для формирования сильного иммунитета?

Положительный психологический микроклимат в семье. Не кричите на ребёнка. Научно доказано, что любое повышение голоса вызывает у малышей сильнейший стресс. А при стрессе ослабляется возможность организма бороться с вирусами. Вирусы часто прячутся внутри клетки и выжидают малейшего ослабления организма, чтобы вызвать болезнь.

Режим дня. Человеческая природа любит ритмы – определённое чередование сна и бодрствования, питания и прогулок. Если всё это проводится в одно и то же время, организм можно сравнить с машиной, работающей в экономичном режиме – меньше изнашивается и дольше работает. А все ритмы закладываются в самом раннем возрасте и остаются на всю жизнь. Поэтому ребенка важно с раннего детства приучать к режиму и четко его соблюдать и в будни, и в праздники. Соблюдение режима дня с обязательным дневным сном до 7 лет – залог здоровья. Ребенок не должен утром долго валяться в постели, вставать нужно не позднее 9 утра, а вечером отбой не должен быть позже 22 часов.

Правильное питание. Чтобы повысить сопротивляемость ребенка респираторным заболеваниям, надо давать ему продукты, богатые витамином А (каротином). Детям обязательно надо есть салат из сырой моркови со сметаной и тыквенное пюре со сливочным маслом, печеночные оладьи и яйца.

Витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения, что в конченом счете позволяет укрепить здоровье ребенка. Ими богаты молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты.

Но особенно хорошо укрепляет иммунитет витамин С. В первую очередь, продукты, содержащие витамин С, это свежие овощи и фрукты. Готовить овощи и фрукты ребенку нужно с минимальной тепловой обработкой, чтобы не разрушить очень нестойкий витамин С. А если измельчать их свежими, то делать это непосредственно перед употреблением. Кормить ребенка овощами и фруктами надо понемногу, но регулярно.

Вместо воды раз в день давайте малышу отвар шиповника. Отвар шиповника пьют курсами по две недели с последующим перерывом на месяц. Давать его деткам можно с четырёхмесячного возраста.

И даже здесь есть нюанс: этот кладезь витамина С выводит калий из организма. Так что для максимальной пользы одновременно с шиповником желательно употреблять курагу, изюм, бананы – всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка.

Закаливание. Закаливание водой – это отдельная большая тема, состоящая из нескольких процедур – обтирания, обливания, ванночек для ног, контрастного душа, а позже и сауны или русской бани. Но начинать нужно именно с обтираний – это подходит даже для самых маленьких.

Личная и коллективная гигиена. Ежедневно в доме нужно проводить влажную уборку, так как в сухой комнате пыль находится в подвешенном состоянии – в зоне доступа к дыхательным путям. Если вы хоть раз рассмотрите немного пыли под микроскопом, вы просто ужаснётесь – споры плесени, частички человеческой кожи, останки насекомых, живые микроклещи. С раннего возраста надо вырабатывать у ребёнка навык мыть руки перед едой и после туалета. Для ребенка важна чистота и гигиен носа и горла, приучите ребенка с детства полоскать рот прохладной водой, промывать и чистить носик. Кроме того, важно создать в доме необходимый микроклимат, прохладный (20-22 градуса) и влажный (50-60% влажности) воздух способствуют нормализации дыхания и профилактике простуд.

Основа укрепления иммунитета – это немедикаментозные средства, их обычно очень лень выполнять, но вот они-то самые эффективные. Кроме того – все эти методы, за редким исключением, не имеют противопоказаний.

Профилактика простудных заболеваний - многокомпонентный и продолжительный процесс, который гораздо легче и эффективнее осуществляется у людей, заботящихся о своем здоровье постоянно, а не только во время сезонных эпидемий гриппа. Рациональное питание, здоровый образ жизни, закаливание и занятие активными видами спорта повысят сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и предотвратят возникновение многих других проблем со здоровьем. Берегите здоровье!

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай, 2006—2015 г.

Сейчас 576 гостей онлайн

Адрес: 649002, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, проспект Коммунистический, 173

Тел.: +7 (38822) 6-43-84

Эл. почта:

Иммунитет на защите детского здоровья

Иммунитет — это способность организма защищаться от вредного воздействия окружающей среды и вторжения инородных тел (в том числе микроорганизмов, паразитов и т. д.). Именно от иммунитета зависит, заболеет ребенок или нет при встрече с болезнетворными вирусами и бактериями. Иммунитет обеспечивает иммунная система.

Специфический и неспецифический
иммунитет

Иммунитет может быть врожденным или приобретенным

При встрече с инфекцией первым активируется именно неспецифический иммунитет, а неспецифический иммунный ответ называется воспалением.

Врожденный иммунитет есть у каждого живого организма, даже у растений и простейших животных, это древнейший механизм защиты многоклеточных организмов.

Приобретенный иммунитет — это невосприимчивость организма к определенным, совершенно конкретным инфекционным заболеваниям. Поэтому приобретенный иммунитет называется специфическим. Приобретенный иммунитет по наследству не передается, как не передаются по наследству детям, к примеру, полученные родителями умения танцевать вальс или заученные наизусть стихи.

Приобретенный иммунитет возникает в течение всей жизни. После встречи с чужеродным агентом (вирусом, бактерией и т. д.) иммунная система запоминает его и в следующий раз справляется с ним намного быстрее. Зачастую это происходит незаметно для нашего самочувствия.

Кстати, вирусы гриппа очень быстро мутируют (изменяются) и каждый год наш организм сталкивается фактически с новым, неизвестным ему возбудителем гриппа. Поэтому в организме не вырабатывается приобретенный иммунитет против гриппа.

Приобретенный иммунитет может быть активным и пассивным.

Пассивный иммунитет возникает при искусственном введении готовых антител (веществ, которые вырабатываются для борьбы с конкретным заболеванием). Например, при попадании в организм ребенка антител с материнским молоком или при введении противодифтерийной сыворотки.

Активный иммунитет появляется после перенесенного заболевания или активной иммунизации (в результате прививки или вакцины). После столкновения с возбудителем заболевания организм сам начинает распознавать его и самостоятельно вырабатывает антитела, которые и являются основным оружием для борьбы с инфекцией. Активный иммунитет – специфичный, то есть защищает только от определенного возбудителя заболевания.

У детей иммунная система полностью формируется к 7 годам. В период роста ребенка возникают критические состояния снижения иммунитета. Они объясняются разными причинами. Так, например, в подростковый период останавливается рост вилочковой железы и начинается ее инволюция. Именно с этим связано снижение иммунитета в подростковом периоде.

Всего таких периодов пять:

• период новорожденности (первые 29 дней жизни);
• с 3-го по 6-й месяцы жизни;
• 2-й год жизни;
• с 4-го по 6-й годы жизни;
• подростковый период.

• неправильное и неполноценное питание, в том числе недостаточное поступление витаминов и необходимых минералов;
• переутомление (например, в период подготовки к зачетам, тестам или слишком большое количество кружков, секций);
• стресс, в том числе от смены обстановки или привычного окружения (детский сад или ясли, начало занятий в школе, переезд в другую квартиру или город);
• прием антибиотиков или некоторых других лекарств;
• атмосферные загрязнения, неблагоприятная радиационная обстановка.

Кроме того, иммунитет снижается при оперативном вмешательстве и наркозе, при травмах, ожогах, переохлаждениях, при инфекциях и интоксикациях, частых простудных заболеваниях, хронических заболеваниях.

Снижение иммунитета в первую очередь проявляется в инфекционных и особенно простудных заболеваниях, таких как ОРВИ и грипп.

Есть только один по-настоящему эффективный способ уберечься от ОРВИ и простудных заболеваний: провести меры по повышению иммунитета у детей.

Улучшение детского иммунитета – процесс длительный. Важно учитывать, что за один день существенно изменить состояние иммунной системы нельзя. Любые меры по укреплению повышению иммунитета у детей следует проводить в течение хотя бы одного месяца. И помните, что укреплять иммунитет никогда не поздно. Даже во время сезонного пика заболеваемости можно начать прием витаминов и нормализовать режим дня.

Все дело в ослабленном иммунитете малыша, и, конечно, родителям необходимо приложить усилия, чтобы укрепить здоровье своей крохи.

Что такое иммунитет?

Иммунитет – способность организма противостоять инфекционным агентам, в роли которых, как правило, выступают бактерии, вирусы и грибы.

• Иммунитет бывает неспецифическим: он начинает формироваться уже у плода;
• И специфическим, который вырабатывается в ответ на какое-либо заболевание. В зависимости от перенесённой болезни, может сохраняться на всю жизнь либо на короткий промежуток времени.

Кроме того, иммунитет бывает естественным (вырабатывается после контакта с возбудителями болезни исключительно силами самого организма) и искусственным (формируется в результате вакцинации).

Ряд особенностей детского иммунитета делает его более уязвимым к большинству заболеваний. Малыши до 6 месяцев от многих инфекций защищены иммуноглобулинами класса G, проникающими в их кровь из крови матери ещё в период внутриутробного развития. После 6 месяцев материнские иммуноглобулины иссякают, что ослабляет детский иммунитет, а достаточная выработка собственных иммуноглобулинов начинается только к 6-7 годам.

А ослаблен ли иммунитет?

Тот факт, что ребёнок периодически болеет, не свидетельствует об ослаблении его иммунитета. Болезни стимулируют работу иммунитета и тренируют защитные силы организма, именно во время болезней организм учится правильно реагировать на различных возбудителей.

В большинстве случаев родителям не стоит рьяно вмешиваться в формирование детского иммунитета и пытаться его повысить всевозможными способами, обычно бывает достаточным активный и здоровый образ жизни, и благоприятная атмосфера в семье. Однако в формировании детского иммунитета грань между нормой и патологией бывает достаточно тонкой, поэтому родители должны чётко знать признаки ослабленного иммунитета, при которых детский организм нуждается в активном восстановлении и поддержании:

• Ребёнок болеет простудными заболеваниями более 4-5 раз в течение года;
• Данные заболевания протекают без температуры;
• При ослабленном иммунитете у малыша часто увеличены шейные и подмышечные лимфоузлы;
• Аллергическая реакция на продукты питания или лекарства свидетельствует о чувствительной реакции иммунитета;
• Повышенная утомляемость и бледность малыша, сонливость, но сон при этом довольно неспокойный;
• Характерно наличие дисбактериоза.

Что вредно для иммунитета?

Вредные привычки родителей. Даже незначительное пассивное курение вызывает разрушение витамина С в детском организме, который повышает сопротивляемость различным болезнетворным агентам.

Пеленание. Последние годы врачи-неонатологи сходятся во мнении о том, что при пеленании организм малыша привыкает к постоянному теплу, и малейшее переохлаждение или ветерок будут способствовать не укреплению иммунной системы, а ослаблению.

Стерильность. Если постоянно стерилизовать посуду и игрушки, кипятить пелёнки, убирать квартиру с использованием дезинфицирующих средств, организм малыша не научится вырабатывать антитела против агентов, с которыми столкнётся в детском саду, на игровой площадке, в школе.

Иммуностимуляторы. На самом деле, это крайняя мера, которая должна назначаться только лечащим врачом. При приёме иммуностимуляторов собственный иммунитет ребёнка перестаёт работать в нужном режиме. Кроме того, иммуностимуляторы способны провоцировать аллергию.

Что полезно для иммунитета?

Материнское молоко. Через грудное молоко ребёнок получает все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, а также антитела к инфекционным заболеваниям, которыми уже болела мама. Благодаря содержанию в молоке бифидус-фактора и лактоферрина нормализуется микрофлора кишечника малыша, что также укрепляет иммунитет и уменьшает склонность ребёнка к простудам.

Холод и движение. Это лучшие стимуляторы иммунитета. Комната малыша всегда должна быть чуть прохладной и проветренной. Приучите его спать с открытой форточкой, и почаще выходите с ребёнком на улицу, чтобы он вдоволь мог попрыгать и побегать на свежем воздухе.

Правильное питание. Не захламляйте организм ребёнка сладостями и различными химическими добавками (усилителями вкуса, красителями, ароматизаторами и даже синтетическими витаминами). В рацион ребёнка обязательно должны входить животные жиры и белки, рыба, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, злаки.

Закаливание. Обсудите подходящую схему закаливания с врачом или специалистом по закаливанию, главное, чтобы малыш воспринимал эти процедуры с удовольствием.

Если родители сами ведут активный и здоровый образ жизни, ребёнок живо втянется во все закаливающие процедуры, и не будет нуждаться в искусственном укреплении иммунитета.

Все без исключения родители должны знать, как повысить иммунитет ребенку. Методы укрепления защитных сил малыша направлены на то, чтобы маленький человечек подвергался как можно меньшей опасности заболеть инфекционными заболеваниями.

Чтобы донести важность укрепления иммунитета у детей, перефразируем доктора Спока. Известный педиатр считал, что воспитанием детей нужно заниматься с самого рождения, ибо если начать на 10-20 день – это означает опоздать на 10-20 дней. То же правило касается и укрепления иммунитета ребенка, которым нужно заниматься с момента появления малыша на свет. Иногда педиатры наблюдают другую крайность: родители всерьез пекутся только о том, как укрепить иммунитет ребенка до года. По их мнению, этого достаточно, чтобы заложить крепкий иммунитет чуть ли не на всю оставшуюся жизнь. На самом деле защитные свойства маленького организма нужно держать под контролем постоянно.

Укрепление иммунитета – система мероприятий, которые направлены на то, чтобы естественные защитные силы малыша не только поддерживались на необходимом уровне, но постепенно возрастали. Иммунитет ребенка до полового созревания обеспечивает барьер для болезнетворных бактерий, пока маленький организм не окрепнет.

Смысл укрепления иммунитета заключается еще в том, что предупредить инфекционное заболевание у малышей значительно проще, чем потом избавляться от него. Но если ваше чадо уже переболело (при этом лечилось противомикробными препаратами), это не значит, что иммунитет к возбудителю выработался автоматически на долгие годы. Что давать ребенку для укрепления иммунитета после приема антибиотиков, подскажет педиатр.

Как повысить иммунитет ребенку

Прежде чем начать системное и регулярное укрепление организма вашего сына или дочки, в обязательном порядке посоветуйтесь с детским врачом. Если у ребенка наблюдается какое-то заболевание, то отдельные методы укрепления организма ему противопоказаны (например, при гриппозном состоянии не рекомендуются такие методы, как физическая активность, контрастный душ и купание).

Система действий для укрепления иммунитета у ребенка включает такие пункты:

прием витаминов; закаливание; правильное питание; физическая активность.

Практически все родители хорошо осведомлены о том, как важно применение витаминов для роста ребенка. То же касается поддержки организма этими полезными веществами при половом созревании. Также папы и мамы хорошо знают, нужно ли детям принимать витамины для памяти. А вот имунноукрепляющие свойства витаминов используют не на полную силу – хотя они могут творить настоящие чудеса. Даже самые обычные яблоки, которые вы регулярно даете ребенку, в будущем убережет его от тяжелых инфекционных заболеваний. А что уж говорить о комплексной витаминотерапии!

Витаминная поддержка иммунной системы – это прием:

натуральных витаминов (не только в составе овощей, фруктов, ягод, но и зерновых, бобовых, мяса, рыбы и так далее); витаминокомплексов, которые можно приобрести в любой аптеке.

Закаливание – это воздействие на организм обычных физметодов, в результате чего иммунная система становится более крепкой (в частности, клеточный и гуморальный виды иммунитета). Самые распространенные методы закаливания детей:

воздушные ванны (пребывание ребенка с оголенными кожными покровами на открытом воздухе); солнечные ванны (воздействие солнечных лучей на непокрытые кожные покровы ребенка); водные процедуры (обливание, обтирание, купание); чередование низких и высоких (относительно температурного режима тела) температур (контрастный душ).

Задаваясь вопросом, с чего начать закаливание ребенка, ориентируйтесь также на то, какие процедуры ему нравятся, а какие нет. Если ребенок любит купаться в речке, то с этого и начните, потом можно будет ненавязчиво расширить диапазон процедур.

Правильное питание – залог крепкого иммунитета. Рацион ребенка должен включать блюда со сбалансированным соотношением белков, жиров, углеводов, минеральных веществ – без них иммунная система не способна стать полноценным защитным барьером. Иногда папы и мамы не могут понять, как поднять иммунитет часто болеющему ребенку. Хотя в данном случае слабым звеном может оказаться именно несбалансированное питание.

За счет правильного питания поддерживается и необходимый уровень витаминов, которые нужны для работы иммунной системы (о чем мы уже упоминали выше).

Для укрепления иммунитета приветствуется любая посильная для ребенка физическая активность:

утренняя зарядка; кратковременные упражнения, которые должны регулярно проводиться на протяжении всего дневного бодрствования ребенка; занятия в спортивных секциях (особенно хорошо укрепляют иммунитет бег, плавание, а зимой – лыжный спорт, в частности, пробежки на лыжах по равнине).

Здоровый образ жизни для Вас – это, прежде всего, …

Не так давно наши дети наслаждались каникулами, теплым солнышком и морем. Но не успели мы нарадоваться летом, как уже октябрь на календаре, а с ним — осенняя прохлада, чрезмерная сырость и . сезонные простуды.

К тому же, с началом учебного года, пребывание в детских коллективах приводят к тому, что различные инфекции чаще проникают в организм малыша.

Говоря о детских заболеваниях, мы привыкли акцентировать внимание на лечении. Хотя не менее важным является правильное восстановление здоровья малыша после болезни. Что нужно делать, чтобы ребенок как можно скорее стал снова активным и радостным? Какие профилактические меры рекомендуют специалисты для укрепления иммунитета? Давайте разбираться вместе.

Прежде всего следует отметить, что иммунитет — это способность организма противостоять инфекциям и предотвращать различные болезни.

Какие признаки ослабленного иммунитета?

Как правило, болезнь после своего ухода оставляет иммунитет организма пониженным. Основными признаками ослабления иммунной системы ребенка являются:

• вялость;
• быстрая утомляемость;
• плохое самочувствие невозможность долго удерживать внимание;
• повышенная чувствительность к новым инфекциям;

Кроме инфекций пониженный защитный фон провоцирует проникновение болезнетворных организмов и возникновения аллергических реакций. К тому же дисбаланс в иммунной системе может привести к аутоиммунным заболеваниям, при которых иммунные клетки начинают разрушать свои собственные ткани.

Поэтому укрепление иммунитета после заболеваний является чрезвычайно важным.

Что делать, если ребенок очень слаб после болезни?

Для того, чтобы ваш ребенок быстро восстановился после перенесенного заболевания, ему необходимо обеспечить:

1. Сбалансированное питание, которое позволяет организму малыша получать все вещества, необходимые для выздоровления. Для этого родители должны предлагать ребенку:

• легкую пищу — лучше давать продукты, которые легко усваиваются и не дают дополнительной нагрузки на пищеварительную систему;
• полноценный рацион — обязательными в составе пищи должны быть витамины и микроэлементы. Следите, чтобы меню было разнообразным и включало все необходимые компоненты. В восстановительный период обязательными в ежедневном рационе есть овощи и фрукты.
• адекватное количество пищи. В процессе выздоровления аппетит ребенка будет улучшаться, и в соответствии с этим нужно увеличивать количество пищи. Но ни в коем случае нельзя перекармливать ребенка, пытаясь наверстать упущенное. Детскому организму после болезни будет очень сложно справиться с большим количеством пищи.
• режим питья, что является обязательным компонентом иммунотерапии. Восстановление иммунитета требует принятия большого количества жидкости (при этом температура напитков должна быть не ниже температуры тела). Это поможет вывести токсины из организма и компенсировать потерю жидкости.

2. Проветривание и поддержания влажности. Во время выздоровления очень важно, чтобы в помещении, где находится малыш, был доступ к свежему воздуху. Поэтому не забывайте проветривать комнату 2-3 раза в сутки.

Пересыхание слизистых оболочек может привести к повторному проникновению болезнетворных организмов. Чтобы предотвратить это, нужно поддерживать влажность в комнате на уровне 50-70%. Обеспечить её на достаточном уровне вам может помочь увлажнитель воздуха. Кроме того, не лишней будет ежедневная влажная уборка в комнате малыша, ведь в пыли скапливаются бактерии и вирусы.

3. Постепенное увеличение физической активности, которая стимулирует все системы организма, обогащает кислородом клетки, что приводит к стабилизации их работы и восстановления иммунных сил.

Если в острый период болезни подвижность ребенка нужно ограничивать для предотвращения осложнений, то в период выздоровления физическая активность приветствуется. Так, можно сделать с ребенком зарядку, дыхательную гимнастику и тому подобное.

Однако серьезные нагрузки сразу после болезни малышу не нужны (поэтому занятия в спортивной секции или танцы лучше пока отложить). Кроме того, двигательная активность может быть ограничена по показаниям врача при некоторых болезнях.

4. Здоровый сон. Ребенку должен быть обеспечен полноценный сон (для дошкольников обязательно дневной отдых), ведь его недостаток мешает восстановительном процесса организма и уменьшает барьерные качества иммунной системы.

5. Прогулки на свежем воздухе. Когда ребенок достаточно окрепнет, можно выходить с ним на прогулку, поиграть в мяч или другие подвижные игры. Однако следует обязательно следить, чтобы малыш не потел и не переутомился.

К тому же, выводя ребенка на улицу, помните, что его организм еще достаточно уязвим к инфекциям. Поэтому следует избегать посещения людных мест.

Время, необходимое для восстановления, зависит от тяжести болезни и её протекания. Если речь идет о гриппе или ОРВИ, то период выздоровления обычно составляет 1-2 недели. В любом случае после острого периода болезни обязательно должно пройти определенное время, прежде чем ваш малыш снова пойдет в школу или в садик.

А как уберечь ребенка от гриппа и повысить его иммунитет?

Однако пока нет ни одного независимого научного исследования, которое бы доказывало, что иммуностимуляторы эффективны для профилактики гриппа, ОРВИ или простуды.

• Как утверждает ведущий эксперт-иммунолог, врач Эрик Хьюз, иммуностимуляторы используются в медицине при серьезных заболеваниях (например, онкологии), когда есть серьезные основания для такого вмешательства в иммунную систему.

Не прошла проверку исследованиями и рекомендация принимать витамин С, экстракт эхинацеи или травяные препараты для профилактики болезней или улучшения барьерных ресурсов иммунной системы.

Стоит помнить, что заключение, нужно ли ребенку назначать витамины и какие именно, может сделать только врач-педиатр на основе проведенных анализов.

На сегодняшний день единственным доказанным методом профилактики гриппа и предупреждения его тяжелых осложнений является вакцинация. Врачи отмечают, что для формирования иммунитета после прививки нужно 2-3 недели, поэтому желательно сделать её до конца октября или середины ноября, чтобы уберечь себя от первых вспышек.

Кроме того, поддерживать иммунитет ребенка на должном уровне помогут:

• сбалансированное питание;
• полноценный сон (детям от 7 лет необходимо спать не менее 9-10 часов);
• физические нагрузки;
• увлажнения воздуха в помещениях; частое мытье рук, протирания стола, клавиатуры, экрана телефона и других поверхностей дезинфицирующими средствами.

Поэтому укрепляйте иммунитет правильно, обращайтесь за консультацией к вашему семейному врачу и будьте здоровы!

Каждая мама хочет видеть своего малыша здоровым и веселым. Периоды болезней — тяжелое время для обоих. Когда ребенок плохо себя чувствует и капризничает, плачет, мамочка расстроена. Как сделать, чтобы подобных дней было как можно меньше? В этой статье мы выясним, какие средства и способы действительно работают.

Причины ослабления иммунитета у малыша

• общий — это генерализованная (повсеместная) защита организма от чужеродных антител при помощи специальных иммуноглобулинов, преимущественно IgM;
• местный — это клеточная иммунная защита на уровне определенных тканей и органов (например, кожи и слизистой), которую по большей части обеспечивают другие иммуноглобулины — IgA.

Итак, в первые пять дней после рождения иммунная система малыша начинает активно развиваться. По мере прохождения по родовым путям организм новорожденного заселяется миллионами полезных микроорганизмов — лактобактериями и бифидобактериями. Именно они впоследствии образуют защитную микрофлору, которая будет бороться с заболеваниями малыша. Но для правильного ее формирования требуется помощь, ведь в самом начале жизни пищеварительная система грудничка очень нежная, и даже незначительное ее нарушение может привести к сбою во всем организме. Поэтому на данном этапе большое значение имеет грудное вскармливание: капли молозива дают активный толчок для формирования нормальной микрофлоры у крохи и способствуют укреплению иммунитета.

На пути возбудителей инфекций в человеческий организм находится масса барьеров. Основные — это кожа и слизистые оболочки. На кишечник малыша приходится основная нагрузка, ведь его слизистая занимает значительную площадь. Именно там постепенно сосредотачивается большинство полезных микроорганизмов, защищающих новорожденного от враждебной, патогенной микрофлоры. Но иммунитет ребенка — хрупкая вещь, и, чтобы поднять его, необходимо разобраться в причине его ослабления. И только потом принимать соответствующие меры.

Но в чем же могут заключаться причины снижения иммунитета у ребенка? Приведем лишь некоторые:

Это интересно!

Как можно понять, существует большое количество факторов риска снижения иммунитета у новорожденного. Но многие из них можно устранить лишь с помощью четкого соблюдения инструкций педиатра и правильного образа жизни.

Тем не менее, если необходимо поднимать иммунитет ребенка, как это сделать? К данному вопросу стоит подходить комплексно: только при таком условии можно будет обеспечить любимому крохе действительно богатырское здоровье.

Выполняя ряд простых рекомендаций, мама вскоре сможет заметить, что болезни стали беспокоить малыша гораздо реже.

• Закаливание. Например, ночной сон под одеялом в прохладной комнате. В помещении должно быть от 19 до 21°С, то есть довольно свежо [4] . Но в холодную погоду оставлять на ночь окна слегка приоткрытыми тоже опасно: во время сна маму и ребенка может просквозить, либо же они могут переохладиться, что нередко приводит к негативным последствиям. Проветривать квартиру в холодный период необходимо довольно часто, но открывать настежь все окна стоит лишь на пару минут. К тому же это позволит быстро снизить концентрацию микробов и повысить уровень кислорода в помещении. Грудничкам вредно находиться на солнце, поэтому от солнечных ванн малыша следует оградить хотя бы до года. Можно совершать несколько 30-минутных прогулок зимой на умеренном морозе: главное, чтобы ребенок был хорошо одет, а его личико — открыто.
• Распорядок дня. Налаживание режима должно произойти в возрасте одного–двух месяцев — при правильном поведении матери это происходит само собой [5] . В идеале ребенок должен спать три раза днем и один раз ночью. Несколько ночных пробуждений — еще не повод для беспокойства. Режим можно мягко скорректировать за две–три недели, учитывая и постепенно устраняя возможные причины беспокойства малыша.
• Смена питания. Согласно рекомендациям ВОЗ, до шести месяцев идеальным питанием для малыша является только грудное молока. Исключается даже вода [6] . К полугоду у ребенка формируется довольно устойчивая пищеварительная система (см. рис. 1), а значит, можно вводить прикорм согласно рекомендациям педиатра. Главное — отказаться от экспериментов и начинать расширять меню постепенно, с одного блюда и только, если:
  • малыш полностью здоров;
  • после последней прививки прошло не менее десяти дней;
  • накануне не было перелетов и смены часовых поясов;
  • погода на улице не менялась по крайней мере неделю;
  • в последние дни ребенок пребывал в хорошем настроении.

  
  

  Рис. 1. Особенности созревания кишечной микрофлоры у детей в период с рождения до полугода в зависимости от характера родов [7]

  Блюда для прикорма должны быть максимально гипоаллергенными и состоять только из одного ингредиента. Пример — пюре из брокколи или кабачка промышленного производства. Новый вкус малышу может не понравиться при первом знакомстве, и на привыкание потребуется какое-то время, поэтому с некоторыми интервалами один и тот же прикорм предлагают малышу до 12 раз. В любом случае следующий альтернативный продукт следует давать примерно через пять дней: иначе можно не понять, в чем причина негативной реакции организма при введении прикорма (если она вдруг возникнет). Чтобы как можно раньше обнаружить настораживающие признаки в поведении ребенка или аллергию и успеть вовремя отменить не подошедший продукт, лучше прикармливать малыша с утра и до кормления грудью, когда он еще голодный. Важно не забывать, что прикорм — это знакомство с новым вкусом, а не полноценное кормление, цель которого — насыщение. Поэтому начинают всего лишь с объема порции в четверть чайной ложки, доводя его до полной чайной ложки в течение недели. Обычно порядок введения в рацион малыша продуктов прикорма таков:

  1. однокомпонентные овощные пюре с нежной клетчаткой (помимо вышеупомянутых овощей к ним также относятся цветная капуста и тыква);
  2. пюреобразные безглютеновые каши на воде из гречневой крупы, риса или кукурузных зерен;
  3. пюреобразные безглютеновые каши на молоке;
  4. фруктовые пюре и соки;
  5. детский творог;
  6. мясные пюре из индейки, кролика, говядины (телятина и курица более аллергенны);
  7. яичный желток;
  8. жидкие однокомпонентные овощные пюре с грубой клетчаткой (из моркови, картофеля, белокочанной капусты);
  9. многокомпонентные овощные пюре.
  Примерно такой порядок прикорма применяется в возрастном периоде от пяти–шести месяцев до года [8] . В результате у ребенка будет сформирован правильный рацион питания, включающий блюда, в которых гармонично сочетаются растительные и животные белки, углеводы и клетчатка, молочный жир, а также столь необходимые для поддержания иммунитета макро-, микроэлементы и витамины.
• Введение витаминов. Если их назначают, то, как правило, только детям с одного года. Введение витаминов для грудничка — процесс неоднозначный, и подходить к нему нужно очень осторожно. В то же время почти всем малышам на искусственном вскармливании назначают витамин D в водорастворимой форме [9] . Так или иначе, решать вопрос о том, давать витамины маленькому ребенку или нет, должен врач-педиатр.

Важно!

К сведению

Письмом Минздравсоцразвития РФ от 15 мая 2006 года №15-3/691-04 в Перечень специализированных продуктов для питания детей раннего возраста (от рождения до трех лет) с различной алиментарно-зависимой патологией, в особенности с нарушениями микробиоценоза кишечника, запорами и коликами, были включены пробиотики [12] . Российские клинические рекомендации по лечению у детей острых инфекционных энтеритов, таких как кампилобактериоз, также включают в методы консервативной патогенетической терапии применение пробиотиков [13] .

Бессонные ночи, проведенные у колыбельки, — это, конечно, то, чего избежать не удастся. Но их может быть намного меньше, если, согласно рекомендациям педиатров, заранее планировать введение прикорма, заниматься закаливанием крохи, выполнять лечебный детский массаж, не забывать про ежедневные занятия гимнастикой и проветривание квартиры, несколько раз в день гулять на свежем воздухе при любой погоде и внимательно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.

• молочнокислых бактерий Lactobacillus rhamnosus, которые снижают риск развития дисбиоза в целом, поскольку участвуют в образовании молочной кислоты. Она, в свою очередь, благотворно влияет на развитие нормальной кишечной микрофлоры, но препятствует росту многих патогенных грибов и бактерий: стафилококков, опасных кишечных палочек, шигелл, протей… Лактобактерии могут быть эффективны для профилактики и облегчения симптомов различных атопий (диатеза, пищевых аллергий, экземы и атопического дерматита), смягчают диарейный синдром, выступают в качестве профилактического средства при детских коликах и, благодаря комплексному эффекту, повышают местный иммунитет ребенка.
• бифидобактерий Bifidobacterium longum, которые синтезируют в кишечнике некоторые витамины и подавляют рост таких условно-патогенных микроорганизмов, как клостридии и бактероиды, принимают активное участие в пищеварении, способствуя более быстрому усвоению питательных веществ и нормализуя моторику кишечника.

В стандартной разовой суточной дозе, то есть в пяти каплях, или в 0,25 мл, содержится следующее количество колониеобразующих единиц (КОЕ) жизнеспособных штаммов бактерий:

• Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103 — 1×10 9 КОЕ;
• Bifidobacterium longum CECT 7894 — 5×10 8 КОЕ.

При такой дозировке флакона хватает на 14 дней, то есть на один курс приема.

Образование осадка из полезных микроорганизмов — это естественный процесс для жидкого пробиотического продукта на основе растительного масла, поэтому перед применением флакон следует хорошо встряхивать, чтобы бактерии равномерно распределились во взвеси.

* Свидетельство о государственной регистрации №RU.77.99.88.003.E.003651.08.17 от 21 августа 2017 года.