Как остановить лихорадку холод озноб
Почему бывает холодно, или как правильно устранить озноб
Температура 36,6°C считается нормой для человеческого организма. Такую температуру поддерживают сложные физиологические процессы, называемые терморегуляцией. Человек может испытывать озноб как при высокой, так и при низкой температуре тела. Но причины такого состояния различны.
Когда холодно, система терморегуляции оповещает организм о надвигающейся опасности переохлаждения и начинает действовать. Механизм самосогревания прост: частое сокращение мышц ведёт к выделению дополнительной энергии, которая тратится на согревание организма. Такое сокращение мышц называют ознобом.
Частое сокращение мышц ведёт к выделению дополнительной энергии, которая тратится на согревание организма. Такое сокращение мышц называют ознобом.
Чем опасна Белая или Красная гипертермия
Мы испытываем озноб, когда холодно – это понятно. Но зачем организму согревать себя, когда температура на градуснике подбирается к отметке 39°C? Во время гриппа температура тела значительно выше температуры окружающей среды. Но организм думает, что это не ему жарко, а вокруг стало холодно, и начинает согревать себя привычным способом. Кроме озноба, нередко высокую температуру сопровождает спазм кровеносных сосудов. Он является причиной нарушения теплоотдачи организма. В таком состоянии нарушается циркуляция крови в кожных покровах. Организм перестаёт выделять лишнее тепло в окружающую среду, продолжая при этом накапливать его. Отмечается бледность больного, в редких случаях кожа его приобретает синеватый оттенок. Такое состояние врачи называют белой гипертермией. Человеческий организм испытывает стресс, а дальнейшее повышение температуры может вызвать необратимые последствия. При наступлении белой гипертермии надо незамедлительно обратиться к врачу. Больному следует принять жаропонижающие лекарственные препараты, а прохладные конечности необходимо согревать.
И напротив, человек при высокой температуре испытывает сильный жар и обильное потоотделение. Такое состояние врачи называют красной гипертермией. При красной гипертермии организм усиленно выделяет тепло в окружающую среду. Поэтому важно не препятствовать этому процессу и не укутывать больного. Показаны обильное прохладное питьё и жаропонижающие лекарственные препараты. В случае, если ситуация выходит из-под контроля, необходимо обратиться к врачу.
При красной гипертермии организм усиленно выделяет тепло в окружающую среду. Поэтому важно не препятствовать этому процессу и не укутывать больного.
Высокая температура – не всегда плохо
С развитием медицины увеличилось число лекарственных препаратов, предназначенных для снижения температуры тела. Их применение при незначительном отклонении температуры от нормы может нарушить естественный механизм самозащиты. Повышение температуры в организме во время болезни тесно связано с его защитными функциями, отвечающими за борьбу с вирусной инфекцией. Именно при температуре до 38°C организм усиленно вырабатывает интерферон, направленный на уничтожение инфекции. Применение жаропонижающих лекарственных препаратов целесообразно при температуре, превышающей 38°C.
Как избежать озноба и высокой температуры
Природа позаботилась о нас и создала механизм защиты от всех напастей – иммунитет. Время отклика иммунной системы у каждого человека разное. Когда вирус гриппа или другой ОРВИ попадает в организм человека, он начинает активно размножаться. При этом выделяется большое количество токсинов. Эти токсины вызывают ответную реакцию организма в виде резкого ухудшения самочувствия (повышение температуры, озноб и др.) и являются сигналом для включения иммунитета.
Ухудшения самочувствия можно избежать, если иммунная система организма будет готова к борьбе с вирусом сразу, как только он попал в организм. То есть важно начать лечение гриппа или ОРВИ уже при первых симптомах заболевания. Для этого применяют особый класс лекарственных препаратов, способных вовремя предупредить организм о надвигающейся угрозе. Одним из таких умных лекарств является ЦИКЛОФЕРОН. Он одинаково хорошо подходит для лечения любого типа вирусов, будь то грипп или другие ОРВИ.
Циклоферон – скорая помощь при гриппе и ОРВИ
Циклоферон стимулирует собственный неспецифический иммунитет человека, который реагирует абсолютно на любой тип вируса. Благодаря прямому действию на вирус и быстрой активизации иммунитета Циклоферон(таб.) эффективен как на начальной стадии заболевания, так и на более позднем этапе. При этом он сокращает период болезни и снижает риск развития осложнений. Циклоферон обладает не только максимальной активностью, но и уникальным профилем безопасности, который подтверждён большим количеством клинических исследований.
Циклоферон быстро выводится из организма: 99% препарата выводится почками в неизменном виде в течение 24 часов, что минимизирует появление побочных действий. Циклоферон в таблетках разрешён для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ как взрослым, так и детям с 4 лет. Более того, он совместим со всеми лекарственными препаратами, которые может принимать человек для лечения хронических заболеваний. Поэтому Циклоферон показан для лечения гриппа и ОРВИ в том числе и людям пожилого возраста, вынужденным постоянно употреблять большое количество лекарственных препаратов.
Участвуйте в конкурсе на лучшее событие и выигрывайте ценные призы
Войти через Дневник.ру
1.1. Настоящее Положение (далее – Положение) определяет порядок проведения конкурса (далее – Конкурс), условия участия в Конкурсе и другие необходимые процедуры.
1.5. Подготовка и проведение Конкурса осуществляются Оргкомитетом Конкурса, который формируется из представителей Организатора и Информационного партнёра.
2.2. Задача Конкурса – создание участниками творческой работы: авторского Совета дня и События – исторического или личного, которые необходимо предложить в соответствии с одной из предложенных областей: литература, искусство (музыка, живопись и т.д.), спорт, наука, общество (общественно важные и полезные события).
3.2. Для участия в Конкурсе необходимо:
3.2.1. Вступить в группу Конкурса.
3.2.2. Внимательно ознакомиться с настоящим Положением о конкурсе.
3.2.3. Выполнить творческое задание: предложить интересный факт или событие мировой истории, или событие из собственной жизни участника, которое произошло в определённый день января или февраля. В контексте этого события предложить свой Совет дня. Совет необходимо придумать в соответствии с одной из предложенных областей: литература, искусство (музыка, живопись и т.д.), спорт, наука, общество (общественно важные и полезные события).
3.2.5. Победитель будет определяться каждую неделю выбором Оргкомитета Конкурса.
4.1. Конкурс проходит в течение 6 (шести) недель: с 18 января 2016 года до 1 марта 2016 года.
4.2. Конкурсные работы участников принимаются на Конкурс с 18 января 2016 года до 1 марта 2016 включительно.
4.4. По окончании конкурсной недели запускается работа Оргкомитета по выбору победителя недели, которая будет проходить в течение 2 (двух) дней - с понедельника до вторника каждой конкурсной недели.
4.5. Объявление победителя будет проходить каждую среду каждой конкурсной недели.
5.1. Участник представляет на Конкурс творческую работу – интересный факт или событие мировой истории, или событие из собственной жизни участника, которое произошло в определённый день января или февраля. В контексте этого События необходимо предложить свой Совет дня, который нужно придумать в соответствии с одной из предложенных областей: литература, искусство (музыка, живопись и т.д.), спорт, наука, общество (общественно важные и полезные события).
5.3. Критерии оценки:
5.4. Отправляя работу на Конкурс, автор даёт разрешение на использование представленного им материала Организаторам Конкурса в любых целях, связанных с проведением самого Конкурса, любым способом на территории всего мира.
5.5. Участники соглашаются с тем, что персональные данные, включая имя и фамилию, почтовый адрес, телефонный номер и адрес электронной почты, собираются, записываются, систематизируются, хранятся, уточняются, передаются и используются иным образом, в том числе, с использованием средств автоматизации представителями Организатора Конкурса для целей организации, проведения и подведения итогов Конкурса. Вся личная информация, полученная от участника Конкурса, подлежит действию Политики конфиденциальности.
6.1. Организатор Конкурса имеет право:
6.1.1. Отказывать в размещении работы в случае нарушения правил Конкурса, не соответствия Конкурсной работы изложенным Организатором Конкурса условиям, в случае оскорбления иных участников конкурса и/или употребления нецензурной лексики.
6.1.2. Вносить изменения в настоящее Положение.
6.1.3. Приостановить или отказать в выдаче Приза Победителю в случае:
- - если Участник предоставил недостоверную и (или) неполную информацию Организатору;
- - если Участник не сообщил всю требуемую информацию для участия в Конкурсе;
- - если Участник нарушил иные положения настоящих Правил, а также в иных случаях, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.
6.1.4. В случае отказа Победителя от получения Приза, Организатор вправе передать Приз другому Участнику по своему усмотрению, либо распорядиться Призом иным способом, не противоречащим действующему законодательству.
6.2. Решение о распределении призовых мест принимается Оргкомитетом Конкурса.
7.1. Призовой фонд подразумевает 6 (шесть) призовых мест, который рассчитан на 6 (шесть) недель Конкурса и распределяется следующим образом:
7.1.1. Каждую конкурсную неделю выбором Оргкомитета определяется 1 (один) победитель.
7.1.2. Каждый победитель получает в подарок сертификат на сумму 500 (пятьсот) рублей в интернет-магазин Ozon.ru.
7.2. Состав призового набора может быть изменён на усмотрение Организатора.
7.3. Приз является новым. На момент предоставления и передачи Приз находится в исправном состоянии и готов для эксплуатации в соответствии с его целевым назначением. Обязательства относительно качества Приза ограничены гарантиями, предоставленными его изготовителем.
7.4. Приз не подлежит обмену и в денежном эквиваленте не выдаётся.
7.5. Приз на территорию других государств (кроме Российской Федерации) не высылается.
7.6. Стоимость вручаемых призов не превышает 4000 (четыре тысячи) рублей 00 коп., и может быть освобождена от налогообложения НДФЛ на основании п. 28. ст. 217 НК РФ.
8.2. Принимая участия в Конкурсе, Участники обязуются соблюдать настоящие Правила, включая все квалификационные требования.
9.1. Транспортные и прочие расходы Победителя, связанные с получением Призов, не возмещаются Организатором.
9.2. Решения Организатора по всем вопросам, связанным с проведением Конкурса являются окончательными и не подлежат пересмотру. Организатор оставляет за собойправо не вступать в переписку либо в иные контакты с Участниками, за исключением случаев, указанных в настоящих Правилах.
9.3. Организатор не несет ответственности за неполучение Приза Победителем в следующих случаях:
- - по причине неверного указания Победителем при регистрации своих контактных данных (телефон, город проживания, адрес, адрес электронной почты);
- - в случае если Победитель не сообщил свой точный почтовый адрес;
- - при недоставке Приза по вине почты;
- - при сбоях в электронных системах связи, включая Интернет, приведших к потере электронных данных Конкурса;
- - в случае наступления форс-мажорных обстоятельств, непосредственно влияющих на выполнение Организатором своих обязательств и делающих невозможным их исполнение Организатором, включая наводнения, пожары, забастовки, наводнения, землетрясения или другие природные факторы; массовые эпидемии; распоряжения государственных органов, и другие, не зависящие от Организатора объективные причины.
9.4. С момента получения Приза Участником Конкурса, последний несёт риск его случайной утери или порчи.
9.5. Организатор не несет никакой ответственности за любой ущерб, понесённый Участником вследствие использования им Приза и/или участия в Конкурсе.
9.6. Участвуя в Конкурсе, Участник подтверждает, что предоставленная им для участия в Конкурсе конкурсная работа (фотоматериал) не нарушает права каких-либо третьих лиц, и содержание конкурсной работы не является нарушающим законодательство РФ. Участник самостоятельно несет юридическую ответственность за нарушение таких прав, в том числе за незаконность использования изображений людей, запечатленных на фотографии, представленной Участником в Конкурсе.
9.7. Выполнив условия участия в Конкурсе, Участник тем самым дает согласие на обработку Организатором и/или его уполномоченным представителем его персональных данных, предоставленных в ходе участия в Конкурсе, включая использование указанных данных для целей вручения Призов их обладателям, равно как и для целей подтверждения их вручения. Обработка, хранение и использование персональных данных Участника осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации.
9.8. Организатор имеет право признать недействительными и аннулировать все действия Участника, а также запретить дальнейшее участие в Конкурсе любому лицу, которое действует деструктивным образом по отношению к другим Участникам Конкурса: допускает брань, оскорбления в адрес других участников или неуважительное отношение к ним, использует ненормативную лексику, клевету, заведомую ложь, рекламу, допускает призывы к деструктивным действиям, прямую агитацию против Организатора и его продукции, намеренно искажает русский язык.
9.9. Организатор имеет право признать недействительными и аннулировать все действия Участника, а также запретить дальнейшее участие в Конкурсе любому лицу, который совершает действия, извлекающие выгоду из подделки процесса участия в Конкурсе с помощью специального оборудования, программ, или другими недобросовестными способами, которые могут повлиять на результат Конкурса, или же действует в нарушение настоящих Правил.
9.10. Участники Конкурса самостоятельно оплачивают все расходы, понесенные ими в связи с участием в Конкурсе (в том числе, без ограничений, расходы, связанные с доступом в интернет).
9.11. Участие в Конкурсе автоматически подразумевает обязательное ознакомление и полное согласие его Участников с настоящими Правилами.
Причины озноба
Озноб может сопровождать не только грипп и ОРВИ, но и другие бактериальные инфекции, например, пневмонию, воспалительные заболевания органов малого таза (пиелонефрит), мочевыводящих путей и др.
Методы лечения озноба
- Больше пить. При ознобе с повышением температуры очень важно пить больше жидкости, например, чай, травяной отвар, компот, морс. Жидкость выводит вредные вещества из организма. Очень полезны отвары на основе ягод: смородины, клюквы, калины, малины. В них содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, которые помогут побыстрей выздороветь. Кофе и алкогольные напитки, газированную воду пить не следует. Они только ослабят и так изнуренный организм.
Проветривать комнату. Но делать это нужно во время отсутствия больного. Свежий и в меру влажный воздух облегчит дыхание.
Какую температуру стоит сбивать, а какую нужно перетерпеть? Врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства только при повышении температуры выше 38'0°С у детей и выше 38'5°С у взрослых. Высокая температура – это защитная реакция организма. Она помогает бороться с вирусами и бактериями.
Если без жаропонижающего в вашем случае никак не обойтись рекомендуется принять таблетку парацетамола или другого комбинированного препарата, в которых он содержится (Колдрекс, Терафлю, Колдакт, Ринза и др.).
Если вы сделали все необходимое, а температура все никак не снизится, и вы чувствуете себя по-прежнему плохо, необходимо обратиться к врачу. Врач определит причину озноба и высокой температуры и поставит точный диагноз. Назначить лечение при сильном продолжительном ознобе и высокой температуре сможет только специалист. Если температура поднялась до 39'5°С и выше, у больного судороги и потеря сознания - срочно вызывайте скорую помощь.
Причина: ОРВИ.
Что делать. Обеспечить больному полный покой.
Причина №1: отравление.
Озноб с повышением температуры, тошнотой, поносом могут говорить о признаках отравления недоброкачественной пищей или различных кишечных инфекций. Иногда инкубационный период кишечных инфекций может составлять до 2 суток, в течение которых больной может жаловаться на слабость, снижение аппетита, бледность кожных покровов.
Что делать. Промыть желудок теплой водой, выпить несколько таблеток активированного угля.
Если рвота и понос случились уже несколько раз в течение 1 дня важно не допустить обезвоживания организма. Для этого врачи рекомендуют пить как можно больше жидкости. Она восполнит потери и выведет вредные вещества из организма.
Причина №2: болезни желудка и кишечника.
Тошнота, рвота, повышение температуры с ознобом могут встречаться при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки).
Что делать. Соблюдать диету – исключить жареную, острую, соленую пищу.
Причина №3: токсикоз при беременности .
У беременных слабость, повышение температуры, тошнота и диарея могут говорить о раннем токсикозе. В этот период организм подвержен изменениям, которые происходят под воздействием гормонов и задействует защитные силы.
Что делать. При тяжелом токсикозе, частой рвоте, диарее, высокой температуре важно вовремя обратиться за медицинской помощью.
Причина: ОРВИ.
Озноб, температура и головная боль - главные симптомы простуды или ОРВИ. Для головной боли при простуде и ОРВИ характерны следующие особенности:
-
боль охватывает всю голову, имеет распирающий или давящий характер;
может быть слабой или умеренной;
усиливается при взгляде больного на яркий свет и может сопровождаться слезотечением;
беспокоит постоянно и и может появляться в любое время суток.
Головная боль развивается одновременно с интоксикацией организма при вирусных инфекциях (гриппе или ОРВИ). Если головная боль сопровождается насморком, то врач может заподозрить синусит или отит.
Что делать. Головная боль в отличие от повышенной температуры не является защитной реакцией организма. Поэтому не нужно терпеть неприятные ощущения и как можно быстрее выпить болеутоляющее. Им могут быть средства от головной боли или комплексные препараты, которые облегчат симптомы гриппа или ОРВИ. К ним относят парацетамол, Ибупрофен или Нурофен, Терафлю, Колдакт, Колдрекс и др.
Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Максимов Александр Алексеевич.
Дата последнего обновления: 22.10.2019 г.
Озноб при температуре и без нее: признаки, причины, лечение
Признаки озноба при температуре
Озноб во время температуры часто сопровождается резким спазмом периферических, в частности кожных, сосудов, однако кровяное давление при этом не повышается. Данное состояние сопровождается тремя основными симптомами.
Нередко при гриппе и простуде наблюдаются не только повышение температуры и лихорадка. К этим симптомам добавляются боли в мышцах, слабость, головная боль – признаки интоксикации организма.
Причины появления озноба при температуре
Озноб при температуре – реакция на заражение инфекцией. Когда в организм попадают бактерии или вирусы, в кровяных клетках выделяется белок, который передает в мозг сигналы о необходимости повышения температуры. Очень часто такое состояние наблюдается при гриппе и острых респираторных инфекциях. Кроме того, когда знобит, в организме могут происходить и другие процессы:
- воспаление мочевыводящих каналов;
- инфекционные заболевания органов малого таза;
- расстройства пищеварительной системы в результате интоксикации (отравления);
- различные заболевания бактериальной природы (пневмония, туберкулез легких и др.).
Как озноб связан с лихорадкой
Причины озноба без температуры
Переохлаждение. Если человек сильно замерз, озноб без температуры может возникнуть из-за резкого сужения сосудов. При переохлаждении нарушаются обменные процессы и замедляется кровоток. Именно это становится причиной рефлекторной реакции организма, направленной на согревание. Из-за озноба человека может беспокоить дрожь в теле. За счет сокращений мускулатуры температура постепенно повышается (с пониженной до нормальной). Для облегчения состояния больного при переохлаждении врач может порекомендовать теплое питье и согревающие процедуры.
Эндокринные нарушения. Причинами озноба без температуры иногда становятся патологии щитовидной железы. Именно этот орган участвует в процессах терморегуляции организма. Поэтому, когда щитовидная железа работает неправильно, человека может постоянно знобить. Такая же реакция нередко возникает при сахарном диабете. В этом случае озноб вызывают нарушения кровообращения. У женщин причиной данного состояния может быть изменение гормонального баланса в период климакса. При эндокринных нарушениях улучшить самочувствие и снять озноб помогает подобранная врачом медикаментозная терапия.
Стресс и переутомление. Причиной слабости и озноба при отсутствии лихорадки может быть физическое или психоэмоциональное перенапряжение. Такая реакция – ответ организма на стресс. В данном случае для облегчения самочувствия рекомендуется обеспечить пациенту покой. Успокаивающие средства допускается принимать только по назначению врача.
Изменение артериального давления. Причиной сильного озноба может быть резкое понижение или повышение кровяного давления. Подобная реакция нередко наблюдается при гипертоническом кризе. Для облегчения самочувствия больного требуется нормализовать артериальное давление. Конкретные рекомендации должен давать врач.
Что делать при ознобе: как быстро снять его?
Выбор методов лечения зависит от причины озноба при температуре или без нее. Если подобное состояние связано с гриппом или ОРВИ, облегчить состояние больного часто помогают следующие меры.
Соблюдать постельный режим. Озноб часто сопровождается слабостью и другими неприятными симптомами интоксикации. Плохое самочувствие – повод на время отменить дела и остаться дома. Откажитесь от физических и интеллектуальных нагрузок. Соблюдайте постельный режим. Это поможет организму бросить все силы на борьбу с инфекцией.
Употреблять теплые напитки. Чтобы быстрее избавиться от озноба и согреться, пейте компоты, морсы или чай с лимоном. Напитки должны быть теплыми, но не обжигающими. Рекомендуется употреблять их часто и понемногу: делайте хотя бы 1–2 глотка каждые 10 минут.
Создать оптимальный климат в комнате. Несмотря на чувство холода при ознобе, не следует долго находиться в душном и жарком помещении. Оптимальная температура воздуха в комнате – 20–22°С. Периодически нужно проветривать помещение. В отопительный сезон рекомендуется поддерживать влажность воздуха не менее 50 %.
Принять жаропонижающее. Когда на фоне гриппа или простуды температура при ознобе повышается выше 38 °C, можно использовать жаропонижающие препараты*. Для этого хорошо подходят комплексные средства (например, РИНЗА® или РИНЗАСИП® c витамином С).
РИНЗА® и РИНЗАСИП® c витамином С при ознобе
Комбинация активных компонентов в препаратах РИНЗА® и РИНЗАСИП® c витамином С воздействует на организм сразу в нескольких направлениях. Это помогает одновременно устранить озноб, сопровождающийся температурой, ломоту в теле и другие неприятные признаки ОРВИ. Анальгетик и антипиретик парацетамол снижает высокую температуру и облегчает боль. Компонент с сосудосуживающим действием фенилэфрин способствует уменьшению насморка и заложенности носа. Хлорфенамин (фенирамин) помогает снять отечность слизистых оболочек, уменьшить течение из носа, облегчить зуд в носу, горле и глазах. А витамин С, входящий в состав РИНЗАСИП® c витамином С, помогает восстановить защитные силы организма.
Чего нельзя делать при ознобе?
Проводить согревающие процедуры. Горячие компрессы, ингаляции и любые другие подобные процедуры могут привести к резкому повышению температуры тела при лихорадке и, как следствие, тепловому удару.
Укутываться и укрываться. Когда человека знобит, в организме вырабатывается большее количество тепла. Под толстыми одеялами создается эффект термоса. Тепло не выводится наружу – тело не остывает. Это может привести к перегреву внутренних органов. Причем кожа может оставаться холодной из-за спазма сосудов.
Сбивать температуру физическими методами. При ознобе лечение не должно включать спиртовые, уксусные или водные обтирания, прохладные ванны и т. п. Такие процедуры только усиливают спазм периферических сосудов. В результате организм плохо отдает тепло, что приводит к перегреву внутренних органов.
Как избавиться от сильного озноба?
Если Вас мучительно знобит и при этом обычные методы не облегчают состояние, необходимо обратиться за медицинской помощью. Решать, что делать при сильном ознобе и высокой температуре, должен врач. Немедленно вызвать скорую помощь необходимо, если столбик термометра показывает более 39,5 °С, у больного наблюдаются судороги, бред и потеря сознания. Врачи помогут устранить угрожающие здоровью симптомы, определят причину лихорадки и озноба, а также подберут адекватное лечение.
*В соответствии с инструкцией по медицинскому применению препаратов и после консультации врача.
Если вас бросает в дрожь, убедитесь, что это не смертельно.
Озноб — это физиологическая реакция организма на спазм поверхностных кровеносных сосудов. Чаще всего мелкая дрожь вызвана холодом. Однако у озноба Chills бывают и куда более неприятные причины.
Почему бывает озноб при температуре
После переохлаждения самая частая причина озноба — лихорадка. Врачи определяют Fever in Adults это состояние как повышение температуры до 37,7 °С и выше.
Сама по себе лихорадка может быть симптомом огромного количества заболеваний, включая бактериальные инфекции и всевозможные воспалительные процессы во внутренних органах. Однако чаще всего мы сталкиваемся с ней, когда заболеваем ОРВИ или гриппом.
Механизм возникновения озноба при лихорадке прост. Пытаясь побороть инфекцию, организм повышает температуру — это губительно для многих вирусов и бактерий. Чтобы ускорить разогрев и удержать тепло внутри, спазмируются поверхностные кровеносные сосуды и запускается дрожь. Поэтому, когда температура быстро растёт, человек выглядит бледным и его отчаянно знобит.
Почему бывает озноб без температуры
Именно холод заставляет сосудики сжиматься, чтобы удержать внутри тела тепло. Организм в ответ начинает интенсивно сокращать и расслаблять мышцы, чтобы согреться.
Чтобы начать зябнуть, не обязательно выскакивать на мороз полуодетым. Достаточно резкой смены температур (например, когда вы заходите с жаркой улицы в помещение с работающим кондиционером) или лёгкого порыва ветра, когда на вас влажная одежда.
Некоторые препараты, в том числе продающиеся без рецепта, вызывают чрезмерную потливость и озноб. Об этих побочных эффектах пишут в инструкции по применению.
Также дрожь может спровоцировать комбинация лекарственных средств или их передозировка.
Кстати, по этой причине нередко знобит пожилых людей. Они принимают внушительный набор всевозможных препаратов, не особо вчитываясь в инструкции.
Когда вы бежите марафон, плывёте километр или ещё как-то выкладываетесь по максимуму, мышцы выделяют What Effect Does Exercise Have on Your Body Temperature? много тепла. Из-за этого тело нагревается и начинает охлаждаться с помощью потоотделения.
Из-за разницы температур между кожей и окружающим воздухом нередко возникает озноб. Чаще всего спортсменов знобит в слишком жаркие (когда тело активно потеет) или слишком холодные дни.
Постоянное ощущение холода и cвязанный с ним озноб — частые симптомы Why Am I Cold? гипотиреоза (сниженной выработки гормонов щитовидной железой). Из-за недостатка гормонов тело не может эффективно регулировать температуру. Поэтому оно пытается удержать тепло, спазмируя подкожные кровеносные сосуды и запуская дрожь.
В этих ситуациях также происходят существенные колебания гормонального фона.
Так называют резкое снижение уровня сахара в крови. Оно может возникать по разным причинам. Например, вы перенапряглись физически или психологически. Или сидите на слишком жёсткой диете, при которой организму не хватает глюкозы. Или страдаете диабетом, но ваш врач ошибся с дозировкой лекарств.
При гипогликемии мы испытываем острую слабость, в том числе и мышечную. Обессиленные мускулы начинают мелко дрожать, появляется озноб.
Гипогликемия — опасное состояние. Если уровень сахара в крови продолжит снижаться, это может привести к поражениям нервной системы вплоть до эпилептических судорог, потери сознания и комы.
Эффект от него такой же, как от гипогликемии. Но в этом случае слабость мышц вызвана недостатком не только глюкозы в крови, но и иных питательных веществ.
Если вас регулярно знобит на фоне диеты или потери веса, обязательно обратитесь к врачу. Ведь следом за ознобом приходят упадок сил, выпадение волос, неспособность к зачатию, бессонница, депрессия и даже анорексия, которая может быть смертельна. Вам необходимо как можно быстрее нормализовать режим питания.
Как лечить озноб
Учитывая разнообразие причин, общего алгоритма лечения не существует. Надо действовать в зависимости от ситуации:
- Если вам холодно, выпейте горячий чай, постарайтесь согреться и расслабиться. Это позволит убрать спазм.
- Если озноб возник на фоне инфекционного заболевания и повышения температуры, обратитесь к терапевту и следуйте его рекомендациям.
- Если вы перенапряглись физически или эмоционально, позвольте себе несколько минут релакса: переведите дыхание, успокойтесь.
- Если озноб преследует вас регулярно, обратитесь к врачу, чтобы исключить гормональные нарушения, развивающийся диабет или недостаток питательных веществ.
Читайте также:
