Что взять с собой из лекарств в отпуск от инфекций
8 800 775 45 51
Детская аптечка для путешествия
- от температуры Эффералган в сиропе (или другой парацетамол), ибупрофен сироп, инфлюцид, энгистол.
- от запоров Линекс, фестал, мезим
- от отравления Нифуроксазид, смекта, регидрон, уголь, левомицетин, лоперамид
- от аллергии Диазолин детский, лоратадин детский, цетрин, фенистил гель
- от травм бинт, вата, пластыри (катушечный и разовый), зелёнка, йод (лучше в карандаше), спирт, перекись
- мази от травм Траумель, спасатель, фастум гель, антикус, пантенол, драполен-десятин (для тех,кто ещё пользуется памперсами), вазелин
- Антибиотики Сумамед
- от кашля Амброксол сироп
- от насморка Аквамарис, виброцил
- от горла Орасепт, лисобакт, хлорофиллипт в спрее.
- от глазных и ушных инфекций Отипакс, офтадек, софрадекс
Советы по применению лекартсв
- Парацетамол (Калпол, Эффералган, Панадол) в сиропе или свечах.
- Нурофен в сиропе + Супрастин 1/4
- Вибуркол в свечах(при прорезывании зубов)
- Указанные выше жаропонижающие (головная боль);
- Но-шпа, Папаверина гидрохлорид (снимают спазм гладкой мускулатуры –- боль в животе, колики).
- Зиртек, Супрастин, Фенистил (можно малышам до года) или Кларитин, Телфаст (для более старших и взрослых);
- Капли Визин (при покраснении и раздражении глаз). Также неплохо захватить Левомицетиновые капли, на случай, если у малыша будут гнойные выделения из глаз;
- Фенистил-гель при зуде (пищевая аллергия, зудящая сыпь после пребывания на солнце).
- Старшим детям сначала промыть желудок кипяченой водой комнатной температуры (можно 1-2 кристалла марганцовки);
- При повторной рвоте Регидрон поить маленькими порциями, через каждые 10-15 минут, чередовать: сок-чай-регидрон
- Смекта (1\2 пакета 3 раза в день), сорбенты нужно принимать за час до или через час после еды или приема какого-либо лекарства, чтобы не произошло всасывания.
- Ферменты: Креон или Мезим (начать давать при расширении диеты) в течение 5-7 дней;
- Линекс (по 1 капсуле 3 раза в день 7 дней). Бифиформ в течении 3-4 дней;
- Диета для детей старше года: первый день – сладкий чай с сухариком, дальше понемногу каждый день расширять рацион – каша на воде, кефир, нежирные паровые тефтели, творог, суп с вермишелью. Вернуться к нормальному рациону можно чрез 4-5 дней, при условии хорошего самочувствия.
- При запоре-свечи с глицерином
- Регидрон +Смекта+Диета (как в пункте 4);
- Энтерфурил (1\ ч.л. 3 раза в день) внутрь не менее 5 дней; ИЛИ ФУРАЗАЛИДОН
- Линекс или Бифиформ не менее 7-10 дней;
- Энтеросгель (как в инструкции)
- Арбидол (интерферон) всем членам семьи.
- Кипферон (1 свеча в день)
- Совентол или Фенистил–гель (снимает зуд и раздражение);
- При сильном ожоге медузой или укусе насекомого, после которых резко повысилась температура тела, краснота и отек распространяется от места укуса, отмечается болезненность в месте укуса, изменение поведения (сонливость, возбуждение) лучше быстро обратиться в пункт медицинской помощи.
При ушибах и кровоподтеках (синяки) вам помогут гели Троксевазин или Венорутон (наносить 2 раза в сутки), мази Гепатромбин (наносить 1–3 раза в сутки), Гепароид Лечива (наносить 2–3 раза в сутки) или Гепариновая мазь (наносить 2–3 раза в сутки). Нанесите одно из этих средств на место ушиба, мягко вотрите круговыми движениями. Отечность и болезненность поврежденного места быстро уменьшатся. Эти препараты необходимо применять в течение нескольких дней, пока не пройдет отек ткани.
- Успокаивающий травяной сбор или чай.
- Спиртовые растворы пустырника, валерианы. А также Валокордин, Корвалол: детям назначают из расчета 1 капля спиртового раствора на год жизни. Спиртовые растворы этих препаратов не только могут оказывать успокоительное действие на центральную нервную систему, но и успокаивают кожный зуд. То есть эти препараты можно использовать и при укусах насекомых наружно.
От конъюнктивита – таблетки Фурацилина. Растворите 1 таблетку в стакане воды, смочите в растворе ватный тампон и плавными движениями промойте глаз в направлении от наружного угла к внутреннему. После каждого промывания меняйте тампон. Затем закапайте Сульфацил-натрий (Альбуцид) (противомикробное, антибактериальное и бактериостатическое средство), Софрадекс (антибактериальное, противоаллергическое, противозудное и противовоспалительное средства) или заложите за нижнее веко антибактериальную глазную мазь – Эритромициновую.
Сложно предугадать, какой антибиотик может понадобиться. Поэтому лучше взять антибиотик широкого спектра действия – Амоксиклав, Аугментин, Эритромицин, Супракс, Рулид. Суммамед, Макропен в детской дозировке. Такая необходимость может возникнуть при появлении ангины, гнойного отита, абсцессов (фурункулы), особенно на лице и при ожогах. И если нет возможности сразу показать ребенка врачу, то антибиотик можно дать самостоятельно.
В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!
Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий — он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!
Горящие туры ищите на сервисах Level.Travel и Травелата — они найдут лучшие предложения среди разных туроператоров. Хотите сэкономить? Изучите наши 7 правил покупки туров онлайн.
Содержание:
Советы
Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.
Перед отпуском оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.
Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.
Список лекарств в дорогу
Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:
- "Неосмектин"
- "Регидрон"
- "Мезим"
- "Энтерофурил"
- "Нимесулид"
- "Спазмалгон"
- Ацетилсалициловая кислота
- "Цитрамон П"
- "Граммидин"
- "Риностоп"
- антигистаминные ("Цетрин", "Акридерм ГК", "Кромогексал")
- обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
- "Драмина"
- "Пантенол"
- "Фенистил"
Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.
Список лекарств с описанием и аналогами
Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог — "Неосмектин").
Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.
При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс".
Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство "Энтерофурил".
В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные "Найз" или "Нимесулид". В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: "Ибупрофен", "Пенталгин" и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".
Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Цитрамон П". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.
От боли в горле берем "Граммидин" с анестетиком, от насморка — "Риностоп". От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в Марокко). Вполне подойдут "Фарингосепт" или "Неоангин".
Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.
Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин". Не забудьте крем от аллергии (я использую "Акридерм ГК") и капли для глаз ("Кромогексал").
В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.
"Драмина" — наиболее эффективный препарат при "морской болезни". Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и "Авиа-море".
Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую "Пантенол" тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.
Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство NEOTONE radiance SPF50+.
Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем "Фенистил" на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог "Синафлан". Он не такой эффективный, зато дешевый.
Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Nivea или Neutrogena.
(Фото: skeeze / pixabay.com)
Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых
На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.
Препараты, которые нужны:
- валидол
- антигистаминные
- адреналин
- дексаметазон / преднизолон
- шприц
Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.
Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:
- Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
- Приложить к укусу размоченный валидол.
- К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
- Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
- Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
- При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.
Первая помощь при укусе змеи
Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.
Препараты, которые нужны:
- дексаметазон / преднизолон
- фуросемид
- аскорбиновая кислота
- жгут
- шприц
Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.
- Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
- Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
- Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
- Охладите место укуса.
- Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
- При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
- Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
- Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
- Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
- Сразу же обратиться за медицинской помощью.
Медицинская страховка
Летом многие подольчане отправляются в отпуск и путешествуют как по России, так и по другим странам. Турагентства всегда предупреждают отдыхающих о возможных неприятностях вроде заболеваний и травм, поэтому для покупки тура нужно оформить медицинскую страховку. Нужна она и для получения визы.
Медицинская страховка необходима, если вы путешествуете с детьми, так как они наиболее уязвимы к вирусам и любым другим напастям. Также ее нужно оформить тем, кто едет заниматься экстремальными видами спорта или путешествовать по экзотическим странам.
Но есть нюансы. Во-первых, страхование здоровья распространяется не на все непредвиденные случаи. Во-вторых, медпункты могут быть далеко. В-третьих, в некоторых странах качество медпомощи оставляет желать лучшего. В-четвертых, чаще всего недуг легкий – простуда, аллергия, – и отдыхающие предпочитают справляться своими силами. Для этого нужно взять с собой дорожную аптечку.
Следует помнить, что путешествуя, особенно заграницей, вы наверняка не сможете найти и половину привычных лекарств в местных аптеках. А если вы еще и плохо владеете иностранным языком, то даже не сможете объяснить, что именно вам нужно и какие симптомы сопровождают недуг. Поэтому о своем здоровье следует позаботиться заранее.
Однако не стоит перестраховываться и тащить с собой кучу ненужных лекарств. Огромное количество таблеток и микстур занимает место в чемодане и прилично весит, но по факту может и вовсе не пригодиться. Поэтому стоит с умом подойти к сбору дорожной аптечки.
Жизненно необходимые препараты
Если у вас или ваших близких, которые отправятся отдыхать, имеются проблемы с сердцем или давлением, то первым делом нужно взять соответствующие лекарства. Люди с хроническими заболеваниями прекрасно знают, какие препараты им нужны и в каких количествах.
Стоит помнить, что из-за жары, алкоголя и других факторов даже здоровый человек может столкнуться с проблемами с сердцем. Если отдыхающий в группе риска, то в дорожной аптечке обязательно должен быть препарат, который быстро и эффективно поможет в данном случае.
Если у человека серьезные проблемы с давлением, то ему стоит взять с собой тонометр – сегодня в продаже есть много портативных моделей. Если этого прибора нет с собой, то стоит помнить, что он имеется в гостиничных медпунктах, как и термометр.
Средства от укачивания
Если вы едете в отпуск с детьми или же знаете, что кто-то из членов вашей семьи страдает от укачивания в транспорте, то стоит взять с собой препараты, позволяющие справиться с этой проблемой. Также можно запастись карамельками и питьевой водой, в отдельных случаях рекомендуется взять с собой специальные пакеты.
Лекарства при отравлении
Отравиться в отпуске очень просто, особенно в экзотических странах наподобие Индии и Таиланда. Во-первых, организм может таким образом отреагировать на непривычную еду и воду. Во-вторых, часто случаются отравления, связанные с переизбытком алкоголя.
Поэтому в аптечку нужно положить абсорбирующие средства, а также таблетки и суспензии, улучшающие пищеварение и снижающие неприятные симптомы – тошноту, вздутие, изжогу. Полезны и порошки для восполнения водно-солевого баланса.
Противоаллергические препараты
Брать в поездку антигистаминные рекомендуется всем, даже тем, кто никогда не испытывал симптомы аллергии. Дело в том, что она может проявиться неожиданно и, казалось бы, на пустом месте: из-за непривычных фруктов, экзотических блюд. Пригодятся противоаллергические препараты и при укусах насекомых и ожогах медуз. Это действительно необходимое лекарство, особенно если в путешествие едут дети.
Лекарства от простуды и ОРВИ
Простудиться или заболеть гриппом можно даже в жарких странах – достаточно перекупаться, промокнуть под дождем, съесть немытые фрукты, пообщаться с больным отдыхающим. Так как ОРВИ и схожие инфекции проявляют себя множеством симптомов, то стоит взять по одному эффективному препарату на каждый из них.
Прежде всего пригодятся жаропонижающие и обезболивающие средства – лучше всего выбрать безопасные и эффективные нестероидные противовоспалительные препараты, которые также помогут при головной боли и травмах. Возьмите сироп от кашля, капли в нос, пастилки от больного горла и градусник – естественно, не ртутный, а электронный.
Многие люди привыкли покупать противовирусные лекарства, однако стоит понимать, что это препараты с недоказанной медицинской эффективностью, и в случае ОРВИ принимать их бессмысленно. То же самое касается гомеопатии – это просто дорогостоящие пустышки.
Кроме того, при простуде некоторые сразу начинают принимать антибиотики – это неправильно, так как данные препараты должны быть назначены врачом, они эффективны только при бактериальных инфекциях. Бесконтрольный прием антибиотиков очень вреден, так как бактерии привыкают и становятся невосприимчивыми к ним, а это может вызвать серьезные проблемы в будущем, когда действительно потребуется серьезное лечение.
Препараты от воспаления ушей
Помимо этого следует быть готовым и к проблемам с ушами. Морская вода может попасть в уши, и достаточно подуть легкому ветерку, чтобы началось воспаление. Особенно этому подвержены дети. Поэтому чтобы отдых не был омрачен ушной болью, нужно положить в дорожную аптечку соответствующие капли, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Также следует взять и капли для глаз – как просто увлажняющие, так и лечащие неприятности вроде ячменя.
Солнцезащитные средства
Наверняка каждый хоть раз в жизни сгорал в первый же день отпуска в жаркой стране и потом мучился несколько дней. Солнечные ожоги очень болезненны, а в некоторых случаях и опасны – большие повреждения могут вызвать лихорадку.
Поэтому нужно взять с собой достаточное количество солнцезащитного крема с высоким уровнем SPF и не лениться наносить его до похода на пляж. Пригодятся и средства после загара. Кроме того, положите в аптечку специальную заживляющую мазь, которая успокоит раздраженную кожу, снимет красноту и заживит повреждения.
Средства от травм
Никто не застрахован от падений, растяжений, порезов – достаточно неудачно подвернуть ногу или наступить во время купания в море на острую ракушку. Поэтому с собой следует взять аптечку первой помощи: антисептик, ватные тампоны, стерильные бинты, пластырь – в пластинках и в рулоне, фиксирующие повязки, эластичные бинты. Также пригодятся маникюрные ножницы и пинцет.
Полезные советы
Перед поездкой рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачам, а в случае путешествия с детьми – с педиатром. Нужно попросить специалиста помочь составить список необходимых в поездке лекарств.
Собирая аптечку, нужно проверить срок годности всех препаратов и обязательно положить инструкции по применению. А вот от картонных коробок можно избавиться – они лишь занимают место.
Также заранее следует узнать, не запрещены ли те или иные лекарства в стране, куда предстоит отправиться. Если найдены запреты, то стоит найти разрешенные аналоги лекарств – в этом поможет врач.
И последнее: если во время отдыха вы понимаете, что это не обычная простуда, что отравление очень тяжелое, что ситуация выходит из-под контроля, то сразу обращайтесь к врачу. Ведь осложнения легче предупредить, чем потом лечить. Тем более, часто медицинская страховка способна покрыть такие расходы.
Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"
Топ-10 самых частых проблем со здоровьем в отпуске
Простудные заболевания, ОРВИ, бронхиты.
Травмы различной сложности (от ссадин, ушибов и до вывихов, переломов).
Неотложные состояния: воспаление глаз, ушей при попадании воды.
Пищевые отравления, желудочно-кишечные инфекции.
Перегрев на солнце, солнечные ожоги.
Острая зубная боль и обострения стоматологических заболеваний.
Аллергические реакции и заболевания.
Укусы змей, клещей.
Обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
Составляя "отпускную" аптечку, можно ориентироваться на этот список. При этом важное правило для хронических больных: не забыть взять с собой свои базовые лекарства, которые вы принимаете постоянно, из такого расчета, чтобы хватило на весь срок поездки. Во-первых, в месте отдыха может не оказаться поблизости аптеки, во-вторых, даже если она будет, в продаже может не оказаться именно вашего препарата. При некоторых заболеваниях, например, астме, гипертонии наличие под рукой известных вам, надежно работающих лекарств может спасти от неожиданного приступа и просто сохранить жизнь.
Гипертоникам, кстати, надо подумать не только о лекарствах, понижающих давление, но и о тонометре - чтобы держать свое состояние под контролем. В продаже есть компактные ("напульсные") модели - они не слишком утяжелят багаж. Почувствовав недомогание, вовремя измерить давление и принять лекарство - это значит обезопасить себя от серьезных осложнений.
Что еще может пригодиться?
Если отпуск связан с длительным перелетом и сменой часовых поясов, на адаптацию может уйти два-три дня. Если разница во времени составляет 2-3 часа, это переносится в большинстве случаев легко. Если больше - человек несколько дней чувствует слабость, разбитость, он "клюет носом" в дневное время, а ночью не может уснуть. "Чтобы не терять дни на акклиматизацию, можно за несколько дней перед вылетом постепенно сдвигать в нужную сторону время сна, - пояснила "РГ" кардиолог Ирина Летинская. - Но этим способом почему-то пользуются редко". Кроме того, есть специальные препараты, содержащие гормон сна мелатонин. Они помогут уснуть при сбое циркадных ритмов. Только нужно помнить о противопоказаниях, и прежде, чем их применять, проконсультироваться с доктором.
Если в отпуске придется много ездить, а вы склонны к укачиванию - нужно запастись подходящими лекарствами. Средства от укачивания помогут и во время длительной автомобильной экскурсии, и во время морского путешествия.
От простуды и ОРВИ
Высокая температура, насморк, боль в горле, кашель - нередко возникают даже в жарком климате, особенно из-за перепадов температуры на улице и в помещении под кондиционером (от такого сквозняка, кстати, стоит поберечься). Поэтому противовоспалительные и жаропонижающие (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, парацетамол), как и "раскладывающие" нос капли, тоже стоит иметь в чемодане. При этом помним: при вирусной инфекции (а под кондиционером мы "зарабатываем" чаще всего именно ОРВИ) лучшее лечение - обильное теплое питье, повышенные дозы витамина С (апельсиновый и лимонный соки можно выжать самим) и покой. Антибиотики без назначения врача принимать нельзя: при вирусных инфекциях они не только бесполезны, но могут и навредить. А еще стоит взять противовоспалительные капли для ушей и глаз.
В отпуске нас ждет непривычная еда. Вода тоже другая. У диетологов, отмечает доктор Летинская, есть золотое правило: во время одного приема пищи в тарелке должно быть не более трех продуктов. Так, кстати, легче себя контролировать, стремясь сбросить вес. Пищеварению помогут ферментные препараты (панкреатин). На случай отравления пригодятся адсорбенты (самое простое - активированный уголь, энтеросгель). Мягкое слабительное (например, фруктовые кубики с сенной) справится с запором.
Антигистаминные средства в аптечке обязательны. Даже если у вас нет аллергии, ее могут спровоцировать незнакомые растения, новая еда. Понадобятся такие препараты и при укусах насекомых или ожоге медузы. Лучше использовать лекарства нового поколения: они не вызывают сонливость.
Против боли, травм, ожогов
Мигрень, зубная боль, ушиб- мало ли какие могут случиться неприятности. Выручит обезболивающее. Самые простые - те же парацетамол, ибупрофен, аспирин. Можно взять с собой мазь или гель от ушибов и растяжений. Из дезинфицирующих средств (йод, перекись водорода, мирамистин) удобен последний: им и горло можно прополоскать, и рану промыть. Солнцезащитный крем берем обязательно. Но если все-таки случился ожог, кожу нужно лечить не сметаной, а противоожоговыми кремами, пенками с витамином В5. Они снимают боль и восстанавливают поврежденную кожу. Кстати, убрать покраснение и унять боль можно и с помощью пенки для бритья.
Не забудьте полис
Уже много лет полис ОМС действителен на всей территории страны, предъявив его в медучреждении, любой человек имеет полное право получить помощь (в рамках базовой программы ОМС) бесплатно. И все же нередко в поликлиниках и больницах "иногородним" ставят дополнительные условия, вынуждая платить.
Андрей Березников, руководитель направления организации ОМС Всероссийского союза страховщиков
1 Экстренная медицинская помощь оказывается при острых состояниях, угрожающих жизни и здоровью, таких, например, как приступ сердечной боли или астмы. Такая помощь оказывается вне зависимости от наличия паспорта и полиса на руках. Это же относится и к экстренной госпитализации.
Важно! Если у вас имеются тяжелые хронические заболевания, такие, например, как диабет или почечная недостаточность, кроме паспорта и полиса ОМС возьмите с собой в отпуск копии медицинских выписок. В случае, если заболевание обострится, эти документы помогут врачу подобрать лечение.
2 Для того, чтобы получить неотложную помощь, вам нужно иметь на руках паспорт и полис ОМС. Неотложная помощь оказывается при внезапных острых состояниях или при обострении хронических заболеваний без явных признаков угрозы жизни. Достаточно вызвать скорую, либо обратиться в приемное отделение лечебного учреждения с паспортом и полисом.
3 Плановая медпомощь оказывается также при предъявлении полиса ОМС и паспорта. В регистратуре вас также могут попросить написать заявление о приеме на временное обслуживание. Затем вас направят к терапевту или врачу общей практики, а тот даст направление к узкому специалисту при наличии медицинских показаний.
4 Если вам отказали в предоставлении помощи, обратитесь на горячую линию территориального фонда ОМС (ТФОМС) региона, где вы находитесь на отдыхе. Телефон ТФОМС можно найти в интернете. Также вы можете обратиться к страховому представителю своей страховой компании. Даже если страховая компания не имеет представительства в регионе вашего временного пребывания, страховой представитель подскажет вам, к кому обратиться для получения медицинской помощи по ОМС.
Важно! Не поддавайтесь на предложения перерегистрировать полис ОМС в регионе временного пребывания. Страховой полис меняется не чаще 1 раза в год, и таким образом для системы ОМС вы станете иногородним в своем родном городе.
Читайте также: