Вирусные инфекции наиболее активно зимой и весной

Именно в это время года многие россияне подхватывают ненавистную простуду и заболевают. В преддверии сезонного подъёма заболеваемости гриппом и другими респираторными вирусными инфекциями Роспотребнадзор напоминает о мерах профилактики заражения и распространения инфекции и целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной защиты.

В чем разница между гриппом и другими вирусными инфекциями?

Грипп — чрезвычайно заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа. Грипп чаще всего появляется зимой и ранней весной.

ОРВИ — это группа острых респираторных вирусных инфекций, объединяющая респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие инфекции верхних дыхательных путей.

Какая разница между ОРВИ и гриппом?

Вирусы гриппа и ОРВИ передаются от человека человеку в основном воздушно-капельным путем, не исключен и контактный путь передачи инфекции. Заболевания обычно поражают большие группы людей, которые проводят время в тесном контакте, например, в детских садах, школах, студенческих общежитиях, военных казармах, офисах и домах престарелых.

ОРВИ и грипп являются заразными вирусными инфекциями дыхательных путей. Несмотря на то, что симптомы могут быть похожими, грипп намного опаснее.

Заложенность носа, боль в горле и чихание являются общими симптомами острых респираторных вирусных инфекций. ОРВИ и грипп могут вызвать кашель, головную боль и слабость. Однако при гриппе высокая температура держится в течение нескольких дней, ломота в теле, усталость и слабость выражены сильнее. Симптомы гриппа имеют тенденцию появляться внезапно.

ОРВИ в отличие от гриппа могут начинаться с таких симптомов как насморк, кашель, боли в горле, грипп начинается с резкого подъема температуры до высоких цифр.

Обычно осложнения от ОРВИ относительно незначительны, но случай гриппа может привести к опасным для жизни осложнениям, чаще встречающимся из которых является пневмония.

Любой человек может заболеть гриппом.

Наибольшему риску осложнений гриппа подвержены дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями , такими как диабет , болезни сердца , легких и ВИЧ.

Известно более 100 типов вирусов, вызывающих острые респираторные инфекции, и каждые несколько лет появляются новые штаммы гриппа. Поскольку все эти заболевания являются вирусными, антибиотики не могут победить простуду или грипп. Антибиотики используют только в лечении бактериальных инфекций .

Существуют противовирусные препараты, действительно, работающие против вируса гриппа, но, лекарств побеждающих остальные ОРВИ, к сожалению, нет.

Антибиотики могут быть полезны, только если есть вторичная бактериальная инфекция как осложнение основного заболевания и применяются эти препараты только по назначению врача.

Инфицирование гриппом можно предотвратить путем вакцинации, которая проводится в предэпидемический период.

Профилактика остальных респираторных вирусных инфекций заключается в соблюдении правил личной гигиены.

у ребенка:

Учащенное дыхание или другие проблемы с дыханием
Выраженная бледность или синюшность кожных покровов
Отказывается пить
Не просыпается длительное время
Раздражителен, отказывается контактировать
Симптомы вирусной инфекции появляются внезапно после улучшения состояния
Лихорадочное состояние с сыпью

у взрослых:

Затрудненное дыхание или одышка
Боль в груди или животе
Внезапное головокружение
Спутанность сознания
Сильная или постоянная рвота
Возвращение симптомов гриппа с повышением температуры

В любом случае, если у вас есть сомнения обычная ли это простуда (ОРВИ) или грипп — обратитесь к врачу.

Отдельно об осложнениях гриппа. Почему необходимо обращаться к врачу?

Почему грипп, относясь к группе острых респираторных вирусных инфекций, выделяется как особая инфекция? Почему именно о гриппе говорят врачи, СМИ, популярные сайты сети Интернет?

Ответ прост: грипп — единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни. А осложнения эти возникают очень часто. Чаще всего осложнения гриппа носят отсроченный характер, проявляются спустя некоторое время, когда человек уже забыл о перенесенной инфекции. Начинаются проблемы в функционировании сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно в мире гриппом и ОРВИ заболевает до 500 млн. человек, от осложнений заболевания умирают около 2 млн. человек.

В Москве на грипп и ОРВИ приходится ежегодно до 90% от всей регистрируемой инфекционной заболеваемости, болеет около 3 млн. человек, из них около 60% — дети.

Грипп — острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем.

Наиболее часто встречаются осложнения со стороны дыхательной системы, на втором месте органы сердечно-сосудистой системы и органы кроветворения, также встречаются осложнения со стороны нервной и моче-половой систем.

В группе риска по неблагоприятному исходу заболевания находятся дети до года и взрослые, старше 60 лет с сопутствующими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и эндокринной патологией, у которых возможен летальный исход из-за осложнений ранее имевшихся заболеваний.

Осложнения гриппа делятся на 2 группы:

1. Связанные непосредственно с течением гриппа.

Это геморрагический отек легких, менингит, менингоэнцефалит, инфекционно-токсический шок.

2. Возникшие в результате присоединения бактериальной инфекции.

Наиболее опасное и частое осложнение — это пневмония. Пневмония может быть как первичная, которая развилась сразу, а также может быть вторичной — возникшей на фоне присоединения бактериальной инфекции. Бактериальные агенты, наиболее часто вызывающие вторичную пневмонию — пневмококк и стафилококк. Такие пневмонии развиваются в конце первой — начале второй недели заболевания. Вирусная пневмония может протекать совместно с бактериальной, присоединившейся позднее.

Еще одним смертельно опасным осложнением гриппа считается острый респираторный дистресс-синдром, заключающийся в нарушении барьерной функции легочной ткани. На фоне данного осложнения возникает серьезнейшая дыхательная недостаточность, нередко несовместимая с жизнью.

Не менее опасными осложнениями являются отит, синусит, гломерулонефрит, гнойный менингит, сепсис.

Токсическое поражение сердечной мышцы, как осложнение гриппа особенно опасно для пожилых людей.

Поражение центральной нервной системы проявляется менингеальным синдромом, спутанным сознанием, головной болью, рвотой.

О поражении периферической системы свидетельствуют радикулярные и другие невралгические боли.

При развитии отека мозга, геморрагического энцефалита у больного наблюдаются судороги, расстройство сознания. Такие осложнения нередко приводят к смерти вследствие остановки дыхания.

Единственным надежным средством профилактики гриппа является вакцинация. Оптимальным временем проведения вакцинации против гриппа является период с сентября по ноябрь.

Если по каким-либо причинам вакцинацию провести не удалось — строжайшим образом соблюдайте правила личной гигиены, во время подъема уровня заболеваемости гриппом постарайтесь не посещать общественные места, не контактируйте с заболевшими.

В случае подозрения у себя вирусной инфекции в течение ближайших 48 часов обратитесь к врачу.

Не пренебрегайте лечением, которое назначил Вам врач, своевременно принимайте назначенные лекарственные средства.

Обязательным пунктом в профилактике развития осложнений является соблюдение постельного режима во время болезни.

Причиной смерти от вируса гриппа является несвоевременное обращение за медицинской помощью и отказ от лечения.

Карантин по гриппу — что это такое?

Карантин по гриппу и ОРВИ — что это такое?

Ежегодно, в осенне-зимний период, с установлением минусовых температур начинается рост числа заболевших острыми респираторными вирусными заболеваниями. Это ожидаемый, и в некотором роде неизбежный процесс. В крупных городах, где большая концентрация населения способствует быстрому распространению инфекций, для недопущения эпидемий нередко используется карантин. Давайте разберемся, что же такое " карантин«.

Что такое карантин?

Карантином сегодня называют комплекс различных мер (в основном — ограничительных), которые направлены на недопущение массового распространения инфекционного заболевания. Чаще всего это ограничение контактов (вплоть до временной изоляции ) между заболевшими инфекционным заболеванием и здоровыми людьми, или отделение больных от здоровых.

А как переводится слово карантин?

Когда был объявлен самый первый карантин?

Точная дата нам неизвестна, но карантинные мероприятия (отделение больных от здоровых) для недопущения развития эпидемий эмпирически применялись людьми с незапамятных времен, к примеру, еще в Ветхом Завете были описаны правила изоляции больных проказой.

Но почему именно 40 дней, а не 30 и не 60?

Да, сейчас самая частая причина, по которой вводится карантин — это респираторные инфекции, с воздушно-капельным путем распространения (ОРВИ и грипп). При таких заболеваниях, главное значение имеет скорейшая изоляция болеющих детей, прекращение всех контактов со здоровыми. Конечно, правила есть, так, при единичном случае заболевания карантин не объявляется, он будет, только если заболели одновременно 20% детей в одной группе (классе) или 30% в детском саду (школе).

Понятно. Вот, карантин объявлен, а его срок от чего зависит?

Длительность карантина зависит от инкубационного срока того инфекционного заболевания , по поводу которого был объявлен, но уж точно меньше сорока дней. Ограничительные мероприятия при гриппе, ОРВИ могут длиться от 5 дней до

Какие правила надо соблюдать во время карантина?

Все правила направлены на предупреждение контактов между заболевшими и здоровыми детьми. Так, в детском саду, нельзя гулять на участках других групп; участвовать в массовых мероприятиях; проводить музыкальные или физкультурные занятия вне группы. При этом обязательно проводить влажную уборку два раза в день; кварцевать помещения; мыть посуду и игрушки с применением дезинфицирующих средств; проветривать помещения чаще, чем обычно.

Как быть родителям здорового малыша, которого не допускают в садик по причине карантина? Какую справку надо предоставить родителям на работу?

В поликлинике надо взять справку у врача-эпидемиолога. На основании этого документа лечащий врач вашего ребенка в поликлинике выдаст родителю больничный по карантину. Но, если ребенок старше семи лет, так поступить уже не получится, но можно взять отпуск за свой счёт, или, по договорённости с работодателем, работать из дома.

Что делать после карантина?

Если ребенок не посещал детский сад или школу в дни ограничительных мероприятий ( не важно, был он болен или нет), то нужна справка от врача о состоянии здоровья.

Можно сказать, что карантин для здоровых детей — дополнительные каникулы?

Нет, важно понимать, что школы закрывают для посещения, но обучение у детей не прекращается — задания для самостоятельного изучения они получают дистанционно, чтобы не отставать от учебной программы и впоследствии не остаться без весенних каникул.

часто и тщательно мойте руки;
избегайте контактов с кашляющими людьми;
придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
пейте больше жидкости;
принимайте витамин С (он содержится в клюкве, бруснике, лимонах);
в случае появления заболевших в семье — начните прием противовирусных препаратов, назначенных Вашим лечащим врачом, с профилактической целью;
регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
смазывайте нос оксолиновой мазью 2 раза в день;
реже посещайте места скопления людей;
используйте маску, посещая места скопления людей;
избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

Рекомендовано чаще гулять с ребенком на свежем воздухе и воздержаться от посещения мест массового скопления людей, таких как новогодние ёлки, кинотеатры, театры.

При малейших признаках вирусной инфекции — обратитесь к врачу.

#НАДЕНЬМАСКУЗАЩИТИСЕБЯОТГРИППА!

Европейское региональное бюро ВОЗ сообщает: в странах Европейского региона активность гриппа продолжает расти, в структуре циркулирующих вирусов гриппа преобладают вирусы гриппа субтипа A(H1N1)09, A(H3N2).

Территория Российской Федерации — зона высокого риска, наиболее активно в эпидемический процесс вовлечены организованные дети возрастных групп и а также взрослые.

В связи с этим Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека инициировала проведение мероприятий информационной кампании по профилактике распространения гриппа и ОРВИ.

В рамках Всероссийской акции #наденьмаскузащитисебяотгриппа! врачи проводят информационные уроки по мерам профилактики гриппа и ОРВИ.

Врачи рассказали об опасности гриппа и других респираторных вирусных инфекций, о том, как важна своевременная вакцинация, и какие дополнительные меры защиты надо использовать в период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Ребята и преподаватели получили одноразовые медицинские маски, на практике освоили, как правильно их надевать, узнали, когда, где и как долго следует носить маску для того, что бы эффективность защиты была максимально высока. В классах были размещены информационные материалы, разъясняющие правила использования одноразовой медицинской маски.

В завершении встречи был проведен флэш-моб в поддержку акции #НАДЕНЬМАСКУЗАЩИТИСЕБЯОТГРИППА! Призываем всех не быть равнодушными, проявить активную социальную позицию и присоединиться к этой важной акции! Сделайте фото с официальным девизом и разместите в социальных сетях

НАДЕНЬ МАСКУ — ЗАЩИТИ СЕБЯ ОТ ГРИППА!

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ

НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТЕ С ЗАБОЛЕВШИМ ЧЕЛОВЕКОМ

МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК

ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА

ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ — РАСПРАВЬТЕ ИХ

МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ — ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

НОСИТЬ МАСКУ НА УЛИЦЕ — НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО

ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ

ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ВАКЦИНАЦИЕЙ, ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО

СКАЧАТЬ ХЕШТЕГ ДЛЯ ПРИСОЕДИНЕНИЯ К АКЦИИ
#НАДЕНЬМАСКУЗАЩИТИСЕБЯОТГРИППА!

Вирусы гриппа, Зика, Ближневосточного респираторного синдрома — в 2016 году они были в центре внимания не только медиков и микробиологов, но и широкой общественности. Какие вирусные угрозы ждут нас в 2017 году, как наука может помочь противодействовать их распространению и что должен знать каждый, чтобы обезопасить себя и своих близких? Об этом рассказал в пресс-центре ТАСС один из ведущих российских вирусологов, член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии факультета естественных наук Новосибирского государственного университета Сергей Нетёсов:

Но, несмотря на то, что смертность от инфекций у нас сейчас весьма невелика, заболеваемость ими наносит очень большой экономический ущерб. Так, за год в России случается:

От 28 до 31 миллиона случаев заболеваний респираторными инфекциями;
Около 48 миллионов случаев заболеваний — все болезни органов дыхания, вместе с инфекциями.

Остальные причины заболеваемости по данным Российского статистического ежегодника: до 800 тысяч случаев в год желудочно-кишечных инфекций, около 600 тысяч в год — новые случаи онкозаболеваний и около двух миллионов приходятся на сердечно-сосудистые заболевания.

Содержание

Как ни странно, вирус гриппа — тоже возникающая инфекция. Но по другой причине. Во-первых, данный вирус быстро эволюционирует. Во-вторых, у него генетический материал фрагментирован, и он может меняться за счёт обмена между разными штаммами вируса гриппа, природными резервуарами которых являются водоплавающие птицы, птиц, свиней и человека. Поэтому периодически появляются новые, патогенные для человека штаммы, которые затем могут распространиться по всему миру.

Учёные разных стран отслеживают изменения в наборе антигенов штаммов вируса гриппа и встречаемость его подтипов среди людей. На опыте многих лет наблюдений замечено, что каждый год один-два из трёх подтипов штаммов, вызывающих основную заболеваемость гриппом, заметно эволюционируют так, что прежние вакцины от них не защищают. И поэтому ученые вслед за этим рекомендуют заменять компоненты в комбинациях вакцинных штаммов, что отражается на соответствующем сайте ВОЗ, с тем, чтобы подстроить вакцины под появившиеся новые штаммы вируса гриппа.

С 1998 года по 2002 год в России был выдающийся пик заболеваемости острыми гепатитами В и С. 90% этого пика было обусловлено ростом потребления внутривенных наркотиков. Данная ситуация привела к созданию в России Федерального комитета по борьбе с наркотиками, активные действия которого повлекли за собой быстрое снижение их потребления, а вследствие этого — и снижение заболеваемости этими гепатитами. В результате на сегодняшний момент в отношении заболеваемости острыми гепатитами В и С Россия приблизилась к вполне благополучным в этом отношении Центрально Европейским странам. По туберкулёзу также у нас ситуация более-менее исправляется: заболеваемость хоть и медленно, но убывает.

Однако с вирусом иммунодефицита человека ситуация, мягко говоря, тяжелая. В конце прошлого года и Министром здравоохранения, и ведущими российскими специалистами по ВИЧ-инфекции положение в стране было признано чрезвычайным. Именно поэтому была разработана и утверждена новая национальная Стратегия борьбы с распространением ВИЧ-инфекции. Ведь в большинстве регионов мира ВИЧ-инфекция медленно идёт на спад, и лишь в странах Восточной Европы и Центральной Азии (включая Россию), число ВИЧ-инфицированных продолжает расти.

В Новосибирской области ситуация также весьма тяжелая. Регион отнесён к числу 10 наиболее поражённых областей, потому что здесь темпы распространения ВИЧ-инфекции среди населения выше, чем в среднем по России. Число инфицированных в нашей области — более 32 тысяч человек! Если учесть, что эти люди в основном проживают в самом Новосибирске, то получается, что фактически каждый 50-й житель мегаполиса заражён. Очевидно, что необходимо принимать очень серьезные дополнительные меры борьбы с ВИЧ-эпидемией.

В борьбе с ВИЧ-инфекцией применяются разработанные в 90-х и 2000-х годах противовирусные препараты: высокоспецифичные ингибиторы трёх вирусных ферментов: ревертазы, интегразы и протеазы. Разработаны схемы комплексной терапии этими препаратами, что позволяет сильно замедлить развитие инфекции и кардинально снизить концентрацию вируса в крови и тканях организма, и при их постоянном употреблении человек может прожить с вполне приличным в остальных отношениях состоянием здоровья ещё 20–30 лет. Препараты недешёвые, поэтому в большинстве развитых стран они обеспечиваются государством. Однако в России лишь 35% ВИЧ-инфицированных получают данные препараты в больницах. Остальным, по-видимому, приходится решать проблему за свой счёт. Сейчас идут обсуждения между Минздравом и Минфином о выделении достаточного количества средств на борьбу с ВИЧ-инфекцией.

Стоит отметить, что противовирусные препараты первого поколения дают немало неприятных побочных реакций и осложнений. Поэтому исследователи во всём мире ищут другие, более безопасные средства лечения ВИЧ-инфекции. Уже разработаны и производятся более безопасные препараты 2–3 поколения. Работают над этим и новосибирские учёные: в том числе сотрудники Института органической химии СО РАН им. Н.Н. Ворожцова, а также ученые лаборатории НГУ под руководством директора Института медицины и психологии НГУ, член-корреспондента РАН Андрея Покровского. Они пытаются найти новые ингибиторы вирусных ферментов, которые не будут вредить человеку.

К сожалению, просветительская деятельность как мера профилактики ВИЧ в России пока что находится на весьма невысоком уровне. К тому же, как и в ряде других стран, растет число так называемых ВИЧ-диссидентов, отрицающих существование и самого ВИЧ, и СПИД. Почти все эти люди — не инфицированы. Но те из них, кто инфицирован, принципиально не принимают лекарств. Среди последних есть и молодые матери, рожающие ВИЧ-положительных детей и отказывающиеся их лечить. А потом жестоко об этом жалеют. Наконец, есть и так называемые ВИЧ-террористы, которые также отрицают само существование ВИЧ-инфекции, но при этом бравируют своей инфицированностью и фактически намеренно заражают половых партнёров. Один такой диссидент есть и у нас в Новосибирске, как вы знаете.

Не случайно в начале пресс-релиза отмечено, что в первостепенных причинах смертности мы не находим роли вирусов. Это потому, что разработаны и широк применяются вакцины. С вакцинопрофилактикой кори, например, в России мы имеем хорошие показатели: в 2016 году у нас заболело менее 1 человека в год на 100 тысяч населения. Эта ситуация соответствует показателям других развитых стран. А полиомиелит вообще в России уже удалось искоренить как оспу (элиминировать), и в последние годы случаются только завозные инфекции (последний такой завозной случай имел место в 2010 году, когда в Россию приехал больной из Таджикистана).

По краснухе и паротиту мы также приблизились к элиминации благодаря вакцинации. Заболеваемость очень низкая, и это прекрасно, потому что корь — главная причина смертности среди детей до трёх лет в тех странах, где не прививают детей, а паротит и краснуха — болезни с весьма неприятными осложнениями.

В России в 2014 году был серьезный подъем заболеваемости корью из-за массовых отказов родителей вакцинировать детей. Заболеваемость тогда возросла фактически почти в 30 раз. Это яркий пример последствий действий антивакцинаторов, начало новой волны действий которых положил бывший английский врач Эндрью Уэйкфилд. Он в 1998 году опубликовал статью, где утверждал, что имеется взаимосвязь между вакцинацией от кори и аутизмом, а также болезнью воспалённого кишечника. Несколько групп исследователей после этого тщательно перепроверили его выводы и в результате опровергли наличие такой связи. Однако мифы о вреде вакцин продолжают бытовать в массах.

В нашей стране также есть свой Уэйкфилд. Некий кандидат медицинских наук активно выступает на канале Youtube, широко пропагандируя отказываться от вакцинации. Из-за его речей родители массово стали отказываться от прививок в начале 90-х годов. В результате этого в 1993–1994 годах в России резко поднялась заболеваемость корью и дифтерией. В эти годы все больницы Академгородка были переполнены больными корью студентами НГУ, потому что им не сделали своевременную ревакцинацию. Благо, все остались живы. Но в те же годы в России от дифтерии умерло около 400 человек. Вот таков был результат пропаганды антипрививочников. И ведь рядовые люди почему-то верят этому пропагандисту, хотя он уже более 20 лет не является научным работником, не имеет публикаций в рецензируемых журналах в области вакцинологии и иммунологии и никогда не принимал участия в исследованиях воздействия вакцин на организм человека.

Вирусы могут не только зло приносить: они могут делать и добро. Например, половина противовирусных вакцин — это живые штаммы вирусов, только они ослабленные и при их размножении в организме человека возникает наиболее долговременный и прочный иммунитет.

Сейчас также быстро развиваются исследования вирома — набора вирусов у клинически здоровых людей. Оказывается, некоторые вирусы живут в наших организмах, не нанося нам вреда, то есть мы живём с ними в реальном симбиозе и, по всей вероятности, не болеем из-за их активности. Это означает, что они играют какую-то роль в нашей жизни, так же, как и ряд непатогенных бактерий, живущих у нас в кишечнике, на коже, в ротовой полости и т.д. Я думаю, что в самые ближайшие годы мы узнаем много нового о том, насколько вирусы помогают нам в нашей жизни.

Фото: Мария Тищенко

Лаборатория бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии входит в САЕ "Синтетическая биология".

Что такое грипп?

Если Вы думаете, что грипп – это просто грипп, Вы очень сильно заблуждаетесь! Необходимо помнить, что грипп бывает 3 видов: -А-, -В-, -С-. Наиболее болезненно протекает именно грипп -А-. Каждый год вирус гриппа мутирует, однако и всемирная фармакология не стоит на месте, именно по этой причине врачи настаивают на ежегодной вакцинации населения.

Вирус гриппа перемещается от человека к человеку только воздушно-капельным способом. Также следует обратить внимание на то, что данный вирус проявляет высокий уровень контагиозности, соответственно, большая часть населения будет подвержена заболеванию. Данный вирус проявляет себя в течение 2-3 суток, максимальное время, после которого проявляются симптомы – 5 суток.

Именно в данный период вирус ведёт активную жизнь в Ваших дыхательных путях, при этом существенно угнетается мерцательный эпителий, который выполняет роль природного фильтра для лёгких. За счёт поражения эпителия, другие вирусы имеют полный и беспрепятственный доступ к лёгким, что может закончиться бронхитом или воспалением лёгких.

Что такое ОРВИ?

ОРВИ – объединяет острые респираторные вирусные инфекции, которые в редких случаях вызывают осложнения. ОРВИ приносят множество неудобств, однако, они не могут сравниться по симптомам с гриппом.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ГРИППА

1. Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш организм;
2. Гриппу свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные;
3. В первые сутки заболевания гриппом, нет насморка, что свойственно только данному вирусу;
4. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день.
5. Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой причине возможны кровоизлияния: дёсенные и носовые;
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ОРВИ

1. Болезнь проступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например, насморка;
2. На следующий день после активации заболевания проступает суховатый кашель, который со временем трансформируется в мокрый (отхаркивающийся);
Профилактика гриппа и ОРВИ

Ешьте цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой. Витамины А, С, цинк и кальций, содержащиеся в этих продуктах, предупреждают простуды и облегчают их лечение. Но в острый период болезни не пейте молоко - оно затягивает лечение.
Утром и вечером съедайте по 1/2 грейпфрута - это хорошая профилактика ангины. В грейпфруте содержатся дубильные вещества, которые создают защитную пленку на слизистой.
Берегите ноги от переохлаждения и сырости. Если все же вы промочили ноги, пропарьте их в горчичной ванночке (на 1 л воды 2 ст. ложки порошка горчицы), высушите полотенцем и наденьте шерстяные носки.
Утром и вечером протирайте лицо и полощите рот и горло отваром подорожника или эвкалипта. Это защитит слизистые и кожу от оседания болезнетворных микробов.
Когда нет сильного ветра, оденьтесь потеплее и гуляйте, плавно вдыхая и выдыхая воздух носом. Это поможет укрепить слизистую носоглотки.
В период эпидемий гриппа, собираясь на улицу, смажьте в носу оксолиновой мазью. Если рядом чихают и кашляют, закройте платком нос и рот. Это предотвратит попадание инфекций в организм.

Профилактика ОРВИ состоит в общем оздоровлении , укреплении организма и стимуляции иммунитета путём закаливания , занятий физкультурой на свежем воздухе, лыжами , катанием на коньках , плаванием , употреблением полноценной, богатой витаминами пищи , а в конце зимы и начале весны -- умеренного количества витаминных препаратов, лучше естественного происхождения.

В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, как можно чаще мыть руки. Те же правила следует соблюдать и больным: взять больничный лист, не посещать массовые мероприятия, стремиться как можно меньше пользоваться общественным транспортом , избегать тесного контакта со здоровыми, носить марлевую повязку .

Можно ли предупредить заболевания ОРВИ?

Да. Следует начинать с самого обычного, простого, столь необходимого для здоровья -- дышать чистым свежим воздухом. Достигается это систематическим проветриванием квартиры и помещения. Полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков. Необходимо часто совершать прогулки на свежем воздухе, в парках, скверах. Больше и чаще бывать в лесу. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает.

В период массового распространения респираторных инфекций рекомендуется реже посещать места большого скопления людей (кино, театры), а больше ходить пешком.

Для индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ можно использовать 0,25% оксолиновую мазь. Ею смазывают слизистые оболочки носовых ходов несколько раз в день. Она снижает вероятность заболевания в 2 и более раз. Эффективность мази повышается, если ее наносить перед выходом из дома и непосредственно перед контактом с больным.

Чтобы не заболеть гриппом, необходимо:

-- соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время, регулярно и полноценно питаться;

-- делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;

-- при заболевании родственников, по возможности, изолировать их в отдельную комнату.

Ежедневно обтирайтесь прохладной водой, каждый раз постепенно понижая ее градус. Промывайте нос и рот водой каждое утро.

Гуляйте не менее часа в день на воздухе, старайтесь хоть раз в неделю выехать на природу.

Весной ослабевшую иммунную систему выручает чеснок - достаточно в день два зубчика.

Ваш организм не должен испытывать недостатка в витаминах и минералах.

Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций (но не гриппа) в нашем климате, оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Поэтому путем закаливания можно если и не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к нему.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины . Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

Чеснок. Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний его можно принимать по 2-3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Также положительным действием обладает употребление репчатого лука.

Ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

Туалет носа: мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.

Полоскание горла растворами фурациллина, соды, ромашки.

Промывание полости носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. Рецепт настоя: 3 столовых ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять в течение 30 минут.

Итак: если Вы все же заболели:

Ну а если все-таки заболел, надо сразу в постель и вызвать врача на дом. До его прихода можно дать чай с малиной, липовым цветом, медом или настоем шиповника. В период болезни, особенно если она сопровождается высокой температурой, рекомендуется обильное питье настоев и отваров из указанных растений.

Народная мудрость гласит: грипп любит, чтобы его вылежали. Медицина с этим вполне согласна. Для избежания осложнений все дни болезни нужно не просто быть дома, а обязательно соблюдать постельный режим. Эти рекомендации, к слову, касаются и детей, но и взрослых.

Приготовьте поливитаминный настой шиповника, который обладает бактерицидными, дезинфицирующими свойствами, действует потогонно и мочегонно, повышает сопротивляемость инфекциям.

Так же в домашних условиях можно на лопасти вентилятора нанести 3 капли пихтового, эвкалиптового или шалфейного масла, и включить прибор на три минуты. Получится хорошая ингаляция. 3-5 капель тех же масел можно капнуть на раскаленную сковороду - эффект будет тем же.

Самое эффективное народное средство от гриппа - черная смородина во всех видах. Отвар из измельченных веточек смородины готовят так: полную горсть заварить 4 стаканами воды. Кипятить 5 минут, настоять. Выпить на ночь в постели в теплом виде 2 стакана с сахаром. На следующий день повторить и больше не болеть.

Вакцинация

Сегодня уже доказано, что единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Состав современных вакцин ежегодно изменяется в соответствии с мутациями вируса для максимального совпадения с циркулирующими штаммами и защищает одновременно от трех типов вируса в 90% случаев. Эффективность вакцины от гриппа несравненно выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые нужно принимать в течение нескольких месяцев: иммуностимуляторов, витаминов, гомеопатических средств.

Специалисты единодушны в том, что вакцины по-прежнему остаются первой линией обороны в профилактике гриппа.

МЕРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА СНИЖЕНИЯ ВЕРОЯТНОСТИ ЗАРАЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ СЕЗОНА ГРИППА И ОРВИ

Гигиена:

Вирус гриппа/ОРВИ передается:

воздушно-капельным путем, то есть через вдыхание капель секрета дыхательных путей больного, содержащих вирус, причем дальность полета этих капель составляет около 10метров
контактно-бытовым бытовым путем: оседание зараженных капель на поверхности, попадание вируса на руки при контакте с поверхностями, занесение вируса в верхние дыхательные пути при дотрагивании руками до лица.

Уменьшить вероятность заражения воздушно-капельным путем можно, если:

Не контактировать близко с больными гриппом/ОРВИ
Использовать маску при необходимости контакта с больными гриппом/ОРВИ
Проветривать помещение

В свою очередь больной гриппом/ОРВИ для того, чтобы не заразить окружающих должен:

Кашлять и сморкаться в одноразовые салфетки, которые следует выбрасывать после использования
Ограничивать свои контакты со здоровыми людьми, соблюдать домашний режим
При необходимости выхода из дома стараться использовать маску

Уменьшить вероятность заражения гриппом/ОРВИ контактно-бытовым путем можно, если:

Часто мыть руки проточной водой и мылом, при отсутствии проточной воды использовать спиртосодержащие салфетки
Не дотрагиваться руками до носа, глаз, рта
Регулярно проводить влажную уборку

Читайте также: