Вирус понос с месячными

Однако это далеко не все побочные эффекты менструации. Иногда при этом естественном процессе женский организм дает сбой, нарушается процесс пищеварения и опорожнения кишечника. Обычно это выражается в излишнем газообразовании, тошноте, рвоте или диарее.

Почему возникает диарея при месячных

Многие специалисты утверждают, что такая особенность при наступлении критических дней, как нарушение опорожнения кишечника, – явление вполне естественное и пугаться этого ни в коем случае не нужно.

Стоит заметить, что в случае возникновения диареи на фоне менструации только у 3% женщин это связано с занесенной кишечной инфекцией. У остальных это происходит в связи с гормональной перестройкой и выработкой повышенного количества прогестерона. Обычно специалисты советуют не паниковать, если начался понос во время месячных. Женский организм с приходом месячных начинает вырабатывать больше женского гормона, внутренние органы начинают самоочищаться, отсюда частые позывы и жидкий стул. Организм как бы дает сигнал о том, что пора очистить все органы и системы организма вместе с выходом крови из тела женщины. Именно по этой причине очень часто может возникать диарея. Такое явление чаще всего проходит в течение одного дня, но может и задержаться до окончания цикла.

С прекращением кровотечения уменьшается отечность и опадает живот. Многие отмечают потерю лишнего веса после окончания менструации.

Существуют и другие причины возникновения расстройства пищеварения, например, это может быть так называемый синдром раздраженного кишечника или слишком расслабленные мышцы влагалища при месячных.

Важно помнить о том, что если понос не проходит достаточно долгое время, то, скорее всего, он никак не связан с наступлением критических дней. Вероятно, это подхваченная где-то инфекция или кишечный грипп, в таком случае необходимо срочно посетить врача и пройти полное обследование.

Иногда при месячных возникает противоположная проблема, такая как запоры. Поэтому очень часто во время одного цикла женщина может страдать от частых позывов в туалет, а в следующий возникает проблема невозможности полного опорожнения кишечника.

Еще одна причина возникновения поноса – это меняющиеся вкусовые пристрастия во время критических дней. Организм таким образом реагирует на непривычные продукты, попадающие в желудок, нарушается процесс пищеварения и усваивания пищи. Стенки кишечника раздражаются, он начинает непроизвольно сокращаться, происходит частое опорожнение.

Роль питания в решении проблемы

Лечение поноса при месячных не требует чего-то особенного. Перед месячными и с их наступлением необходимо придерживаться определенных правил, и тогда женщину не будет сопровождать постоянное несварение желудка и жидкий стул. Это нужно делать только в том случае, если женщина уверена в том, что понос не связан с инфекцией и вирусом. В таком случае лучшим помощником будет Дротаверин или Но-шпа. Эти лекарства хорошо снимают спазмы, разглаживают гладкие мышцы внутренних органов. Такое действие приводит к уменьшению образования газов в кишечнике.

Не стоит во время критических дней экспериментировать с едой. Следует ограничить потребление острой, копченой и жирной пищи. Также не следует употреблять в большом количестве овощи и фрукты, вызывающие газообразование и брожение в органах пищеварения.

Лучше всего на время критических дней употреблять каши из злаковых культур, хлеб из отрубей. Если все же понос дал о себе знать, то остановить его поможет рисовая каша. Она обладает хорошим закрепляющим эффектом.

Питаться необходимо маленькими порциями и не менее 5 раз в день. Такой распорядок касается не только периода месячных, но и постоянного режима женщины, которая стремится и хорошо себя чувствовать, и иметь красивую стройную фигуру. Еда должна быть свежей и качественной, необходимо исключить из рациона фастфуд, чипсы и газированные напитки, так как они не несут пользы организму, а только пустые калории и лишний вес.

При поносе также нужно соблюдать правильный режим питья. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов чистой негазированной воды. Дело в том, что вода имеет способность выводить шлаки и токсины из организма человека и при расстройстве пищеварения именно обильное питье помогает быстро справиться с проявлениями жидкого стула.

Чаще всего соблюдение этих рекомендаций приводит к улучшению работы организма в критические дни.

Рвота во время месячных

Существует такая категория женщин, для которых месячные и понос – явления неразделимые, у них всегда этот естественный процесс проходит именно таким образом. Но у некоторых женщин во время месячных возникает рвота – это явление носит настораживающий характер.

Если месячные проходят с появлением рвоты и поноса, то речь может идти об инфекционном заболевании, которое просто совпало по времени с наступлением менструации. В таком случае следует незамедлительно обратиться к врачу, особенно если рвота неоднократная, изнуряющая организм. В случае обильной и частой рвоты может наступить обезвоживание организма, поэтому следует через полчаса после рвоты маленькими глотками пить воду с сорбентами и вызвать врача.

Следует помнить, что если рвота сопровождается усилением менструации, то это может быть связано с некоторыми гинекологическими заболеваниями, в этом случае нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

Строго запрещается заниматься самолечением и назначать себе препараты самостоятельно, это может привести к печальным последствиям. Ведь чаще всего рвота и понос – это сигналы более тяжелого и серьезного заболевания, и только специалист может точно назвать причину такого состояния женщины.

Понос при задержке месячных

Иногда возникает прямо противоположная ситуация, когда вместо ожидаемого начала кровотечения у женщины возникает диарея и тошнота. В основном это связано с возможным наступлением беременности.

В таком случае частыми спутниками диареи и рвоты бывают повышенная температура тела, частые позывы к мочеиспусканию. Организм начинает усиленно очищаться и готовиться к вынашиванию ребенка, именно поэтому возникают все эти неприятные симптомы.

В случае задержки месячных рвота и понос могут продолжаться до 10 дней, как правило, болезненных ощущений в области живота не бывает.

Понос при месячных возникает чаще всего из-за избытка прогестерона и неправильного режима питания, в том случае если понос сопровождается рвотой и повышенной температурой тела, следует в срочном порядке обратиться к специалисту.

Возможно, это начало или последствие более серьезного заболевания, которое необходимо вовремя выявить и начать лечение.

Важно внимательно прислушиваться к сигналам своего организма – это поможет избежать многих проблем, связанных со здоровьем и нормальным функционированием пищеварительной системы и других органов.

В чём причина нарушений?

Дисфункция появляется из-за изменений в процессе образования и выделения гормонов. Их могут спровоцировать осложнения после выкидыша или аборта, эндокринные и гинекологические заболевания. Даже такие, что стали уже привычными и частыми — заболевание щитовидной железы, эндометриоз. Гормональные нарушения могут быть врождёнными — из-за генетической предрасположенности. У некоторых женщин такая проблема возникает из-за дефектов яичников, стрессов, неврозов, лечения некоторыми лекарствами и даже из-за переезда в другой город.

Что предупреждает о дисфункции?

Спросите себя, как часто вы ходите к гинекологу? Обычно всегда есть дела поважнее, работа, семья, поэтому даже при появлении реальных проблем, многие не сразу обращаются к врачу. На начальной стадии дисфункции сбивается процесс овуляции — месячные нерегулярные и очень скудные. Между ними возможны кровянистые выделения. Сильные и долгие менструации — также могут быть признаком дисфункции. Как и длительная задержка месячных — свыше 35 дней — с последующей менструацией больше 7 дней. Либо нерегулярными частыми месячными, следующими друг за другом меньше, чем через 21 день.

Но и здесь уверенной быть трудно. Дисфункция может прятаться не только за нарушениями цикла, но и уже тянущими болями внизу живота. Или острыми спазмами в животе, отдающими в поясницу.

Эмоциональные проблемы — часто тоже признак гормонального сбоя. Раздражительность, желание плакать по любому поводу, апатия, вялость и сонливость — повод пойти к врачу.

Чем опасна дисфункция?

Репродуктивная система женщины первая реагирует на возникновение серьёзных заболеваний. Если вовремя не обратить внимание на нарушение цикла, непривычные боли или недомогание, то безобидные симптомы могут иметь тяжёлые последствия.

Иногда при дисфункции месячные идут настолько долго и обильно, что появляется анемия — кожа становится бледной, сердцебиение учащается, пропадает аппетит, появляется слабость, сонливость, головокружение и головная боль. Без лечения такое состояние может привести к прекращению месячных на 3-6 месяцев вообще.

Но, что гораздо опаснее, при дисфункции яичников из-за повышения женских гормонов могут возникнуть миома матки, эндометриоз, злокачественные опухоли молочных желёз, мастопатия.

Достоверно поставить диагноз может только врач. Для диагностики дисфункции яичников придётся сдать анализы, УЗИ, посетить не только гинеколога, но и эндокринолога. Назначают при дисфункции медикаменты, физиотерапию, а иногда даже делают операцию.

Цель всего лечения — восстановить нормальный для женщины гормональный фон.

Чтобы заболевание не стало хроническим, нужно избегать простуд и при малейшем дискомфорте обращаться к врачу.

Как снизить вероятность болезни?

Важно сбалансированно питаться — не есть слишком много жирной пищи. Полезно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Это поможет предотвратить не только появление дисфункции, но и раннего угасания репродуктивной системы.

8 (3022) 200-300

Лицензия №ЛО-75-01-001076 от 2 марта 2016 года

Комментарии модерируются рекламодателем

В некоторых случаях у редакции могут появиться вопросы для дальнейшего освещения темы. Укажите свой телефон или email, если это возможно. Данные не публикуются.

Если вы даёте согласие на изменение модератором вашего комментария, в случае, если он не соблюдает нижеописанные правила, то модераторы постараются исправить комментарий так, чтобы его было можно опубликовать. В противном случае комментарий не соответствующий правилам будет удалён.

Мы не пропускаем оскорбления героев публикации, авторов текста, комментаторов, просто третьих лиц. Удаляются обвинения в преступлениях и правонарушениях, подробности личной жизни героев публикации, личной жизни журналиста-автора, комментарии, которые не относятся к теме текста, маты, капс, обильные многоточия, истерики, бессвязная речь, любая реклама.

Комментарий отклонят, если в нём есть призывы к нарушению законов, свержению власти, революции, массовым беспорядкам, нарушению территориальной целостности государства, разжиганию национальной розни, содержат признаки религиозного или языкового превосходства, содержит персональные данные или может нанести ущерб деловой репутации.

Не публикуются комментарии, содержащие ссылки на сторонние сайты, не гарантирующие достоверность публикуемой информации, просьбы о переводе денег героям публикации (если ситуация того требует, эта информация есть в редакции и её можно получить по телефону 400-890). И мы оставляем за собой право не пропускать оценку работы модераторов и редакции.

Ужасы герпеса: как бороться с болезнью

Мед из кануки, дерева из семейства миртовых, обладает противовирусными свойствами и позволяет бороться с герпесом, выяснили специалисты Медицинского научно-исследовательского института Новой Зеландии. Исследование было опубликовано в журнале BMJ Open.

До появления антибиотиков мед нередко использовался как средство от инфекций. В альтернативных медицинских течениях он в почете и сейчас, однако доказательная медицина не слишком пристально изучала его свойства.

Исследователи разделили 952 добровольца на две группы, одна из которых получила ацикловир, распространенный противовирусный препарат, а вторая — смешанный с глицерином мед из кануки. После проявлений герпеса они должны были пять раз в день наносить состав на пораженные участки кожи до полного исчезновения пузырьков.

Оказалось, что эффективность лечения в обеих группах была одинакова и выздоровление наступало через 8-9 дней. Мед боролся с проявлением инфекции так же успешно, как и ацикловир.

Герпесвирусы широко распространены в человеческой популяции и способны поражать практически все органы и системы организма человека. Наиболее часто вирус поражает кожу и наружные половые органы.

По данным ВОЗ, почти 70% населения Земли являются носителями вируса герпеса 1 типа. Наиболее он распространен в Африке, западной части Тихого океана и на востоке Средиземноморья — здесь инфицированы более 70% жителей (в Африке — почти 90%). В США от ВПГ-1 страдает менее половины населения.

ВПГ-1 вызывает у человека оральный герпес — воспаленные пузырьки с жидкостью, появляющиеся на губах. Также они могут образовываться на небе, деснах, языке и других частях ротовой полости.

Вирус герпеса 2 типа, ВПГ-2, поражает слизистые оболочки половых органов. Как и при ВПГ-1, на слизистой образуются мелкие пузырьки с жидким содержимым. Предполагается, что во всем мире вирусом ВПГ-2 инфицированы около 417 миллионов человек в возрасте от 15 до 49 лет (11%). Женщины подвержены заражению почти в два раза чаще, чем мужчины.

Вирус может поражать и внутренние половые органы женщины — матку, трубы, яичники. Это становится причиной вторичного бесплодия. Кроме того, при беременности он способен инфицировать плод, приводя к патологиям развития, вплоть до микроцефалии и герпетического энцефалита.

Вирус герпеса 3 типа вызывает две болезни — ветряную оспу и опоясывающий лишай. Оспа поражает в основном детей и протекает у них гораздо легче, чем у взрослых. Среди осложнений ветрянки — энцефалит, поражения лимфоузлов и сердечной мышцы, гнойные поражения кожи. К смерти она приводит редко — в 1 из 60 тыс. случаев.

Для беременных оспа представляет особую опасность при заражении за несколько дней до родов — у ребенка с вероятностью 17% может развиться врожденная ветряная оспа, которая протекает тяжело, сопровождается развитием обширной бронхопневмонии, поносом, перфорацией тонкой кишки, а также поражением внутренних органов, и приводит к гибели до 31% заболевших.

Опоясывающий лишай возникает у тех, кто уже переболел ветрянкой. Вирус скрывается в нервных клетках, при его выходе из них он движется к окончанию нерва, вызывая инфекцию кожи в той области, которую он инневрирует. Заболевание сопровождается сильным зудом, болями и высыпаниями.

Вирус герпеса человека 4 типа, или вирус Эпштейна — Барр, тоже крайне распространен — в США им заражены примерно половина пятилетних детей и от 90 до 95% взрослых. С вирусом Эпштейна — Барр связаны множество болезней, от синдрома хронической усталости, стоматита и гепатита до онкозаболеваний. Одно из особенно опасных заболеваний, вызываемых вирусом — инфекционный мононуклеоз, который характеризуется лихорадкой, поражением зева, лимфатических узлов, печени, селезенки и изменениями состава крови. Среди его осложнений — психозы, менингит и энцефалит.

Вирусом герпеса 5 типа является цитомегаловирус, провоцирующий цитомегалию — состояние, при котором в тканях появляются гигантские клетки с внутриклеточными включениями. Симптоматика заболеваний, вызываемых цитомегаловирусом, зачастую не выражена и напоминает обычную простуду.

Значение 6, 7 и 8 типов до конца не ясно.

Известно, что 6 тип связан с рассеянным склерозом и детской розеолой, при которой у ребенка резко появляется высокая температура, а затем появляется розовая сыпь.

На территории стран СНГ розеолу диагностируют редко — чаще всего начало болезни ассоциируют с респираторной инфекцией, а появляющуюся сыпь — с аллергическим дерматитом, обусловленным принимаемыми лекарствами.

Также 6 и 7 тип, предположительно, могут играть роль в развитии розового лишая — они активны на его ранних стадиях.

Вирус, после подавления активной стадии, остается в нервных ганглиях, существует там латентно и довольно долго может никак не выдавать себя. Рецидивы происходят из-за ослабления иммунитета при инфекциях, переохлаждении, лучевой терапии, у женщин также из-за изменений в иммунной системе перед, после и во время месячных.

Из-за многообразия симптомов и недостаточной изученности некоторых видов вируса диагностика может затянуться на долгие месяцы.

Обращалась к профессору в НИИ иммунологии, но и там не смогли поставить верный диагноз. В инфекционной больнице врач заходил вообще на несколько секунд, задать вопросы можно было только аспиранту, который приходил дополнительно. Он сказал, что у меня выявлен вирус герпеса 6 типа, но от него таких симптомов быть не может. Но кроме герпеса 1, 4 и 6 типа у меня других вирусов нет, анализы брали даже на малярию.

Ни от одного из вирусов герпеса избавиться пока что нельзя — можно лишь использовать противовирусные препараты, которые при регулярном приеме способны эффективно подавлять симптомы заражения вирусом, его размножение и развитие.

Исследования показывают, что с некоторыми из типов вируса герпеса можно бороться с помощью генной терапии, однако о широком применении таких методов речи пока не идет.

От ветряной оспы можно защититься с помощью вакцинации и изоляции больных от непереболевших. Снизить риск генитального герпеса позволяют средства контрацепции и антисептики, но эффективность последних не слишком высока.

Ужасы герпеса: как бороться с болезнью

Значение 6, 7 и 8 типов до конца не ясно.

Как показывает анализ форумов в интернете, очень многие мамы не говорят с девочками о месячных и даже узнают о них случайно спустя несколько месяцев после начала. Откуда же девочки и девушки черпают информацию о правильном поведении во время менструации? Оттуда же, из интернета — и неудивительно, что эти сведения содержат немало глупостей и страшилок. "Лично я была бы не против, чтобы о некоторых вещах, которые стали мне известны после многолетних поисков и сомнений, кто-нибудь рассказал мне заранее", — говорит автор книги "Очень женские дела" и предлагает свой краткий гид по менструации.

Не существует никакой единой модели менструации

У вас месячные могут протекать совсем не так, как у вашей матери, подружек, соседок или кого угодно еще. Нет никаких причин впадать в панику из-за того, что они длятся больше или меньше, приходят с большей или меньшей регулярностью, сопровождаются более или менее болезненными ощущениями, бывают обильными или скудными, ярко-красными или темными, — иначе говоря, ваши месячные характерны только для вас.

Если мы добавим, что на протяжении жизни все связанные с ними параметры заметно меняются, вы поймете, что сравнивать себя с кем бы то ни было — просто бессмысленно. Если вас, несмотря ни на что, это беспокоит, не стесняйтесь подробно расспросить своего врача. Вы имеете полное право знать, что происходит с вашим организмом, и получить ответы на все свои вопросы.

Запах при месячных

Вопреки широко распространенному заблуждению, менструальные выделения не имеют дурного запаха. Кровь действительно чуть-чуть пахнет, но надо очень постараться, чтобы ее унюхать. Вонь появляется (мы не говорим о случаях патологии; кстати, это одна из причин, по которым следует внимательно наблюдать за своими менструальными выделениями) при окислении крови, когда она приходит в соприкосновение с воздухом и реагирует с некоторыми химическими элементами, содержащимися в тампонах и прокладках. Если долго не менять прокладку, можно испытать определенный обонятельный шок, стоит только снять трусы. Зато окружающие вряд ли способны уловить этот неприятный запах.

Позволю себе напомнить: у вагины есть собственный запах. Есть запах и у выделений. Это абсолютно нормально, и в этом нет ничего ужасного. Но даже если вы его ощущаете, это не значит, что от вас за милю несет смрадом. Но вот если запах неожиданно становится очень сильным и очень неприятным, обязательно запишитесь на прием к гинекологу: возможно, у вас нелады со здоровьем, например инфекция или грибок.

Очищение кишечника при месячных

Эту тему обычно обходят молчанием, но попробуйте затронуть ее в разговоре с "заинтересованными" собеседницами, и вы увидите, как они дружно закивают вам в ответ: месячные напрямую связаны с очищением кишечника. Менструальные спазмы не только причиняют физическую боль — они стимулируют сокращение стенок кишечника, что в первые дни месячных может приводить к довольно сильному поносу.

Гораздо реже, но все же случается, что месячные сопровождаются запором — еще одно "приятное" дополнение к стандартному набору связанных с этим явлением удовольствий. Наконец, самым "везучим" выпадает шанс получить и понос, и запор — в порядке очередности.

Затронем еще один аспект упомянутой выше деликатной проблемы: все те же менструальные спазмы воздействуют на кишечник, в результате чего в нем начинается ускоренное газообразование. Мы слышим громкое бурчание в животе, газы рвутся наружу, а вместе с ними из матки толчками выходит кровь, иногда в значительных количествах. Это полезно иметь в виду: если чувствуете, что живот распирает от газов, на всякий случай смените прокладку.

Если выделения не похожи на кровь

Первые месячные часто проходят совсем не так, как об этом рассказывают в популярных изданиях. Вы ожидаете потоков алой крови, но однажды утром обнаруживаете на белье коричневые пятна, очень близко напоминающие материю, которой младенцы пачкают пеленки. Такое может повторяться на протяжении нескольких месяцев, и некоторые девочки искренне верят, что у них нет месячных — настолько выделения не похожи на кровь. Но это она и есть.

Если выделения вас пугают

Мы часто говорим об испачканном во время месячных белье, но пугающим может выглядеть и первое утреннее посещение туалета: после того как вы всю ночь провели в горизонтальном положении, а потом встали, скопившаяся кровь действительно устремляется наружу, и ее выходит довольно много.

Паниковать не следует — это нормально. Зато имеет смысл внимательно присмотреться к своим выделениям, чтобы убедиться в отсутствии возможных отклонений. Если вы пользуетесь гигиеническими средствами защиты, помните, что они меняют внешний вид и запах менструальных выделений, и утро — лучшее время для того, чтобы определить, как они выглядят на самом деле.

Кстати, возьмите за правило осмотреть после себя унитаз, сиденье и пол вокруг унитаза. Подумайте о тех, кто зайдет в туалет после вас, и проверьте, что нигде не оставили капель.

Сгустки при месячных

Возвращаясь к внешнему виду выделений, отметим, что следить (не впадая в панику) необходимо не только за их цветом и количеством, но и за консистенцией. Менструальная кровь не похожа на кровь из раны, потому что в ней содержатся мелкие фрагменты тканей, отделившихся от стенок матки. Поэтому не исключено, что вы обнаружите в крови некие "сгустки", которые в зависимости от индивидуальных особенностей организма могут быть большего или меньшего размера. Их размер может также меняться от цикла к циклу.

Мне за свою жизнь пришлось несколько раз наблюдать, как из меня выходит нечто напоминающее вишневый джем. Честно говоря, в первый раз я сильно растерялась, но, поскольку ничего страшного потом не произошло, перестала об этом беспокоиться. Перестанете и вы.

"У тебя что, „критические дни“?"

Вы никогда и никому не должны позволять пользоваться вашими месячными как предлогом для осуждения ваших эмоций, особенно негативных. С другой стороны, многие женщины в те же самые "критические дни" сознательно подавляют в себе эмоции, лишь бы избежать обвинения в склонности к истерике. И то и другое неправильно. Чувствительность во время месячных действительно обостряется, это чистая правда, но из этого не следует, что вы не имеете права испытывать те или иные чувства.

Бывает, что нам не хочется делать вид, что все идет прекрасно, или нас задевает чье-то замечание — такое может случиться когда угодно, как в "критические дни", так и во все остальные. Мы не обязаны скрывать свои чувства от окружающих — этого требует элементарное самоуважение. Если это кому-то не нравится, это его дело.

Лужа в штанах

Если вы пользуетесь прокладками и у вас обильные менструации, вас поджидает еще одна неприятность, особенно в жаркое время года, — скопление избыточного количества влаги между ягодицами.

Наличие прокладки приводит к тому, что промежность "не дышит"; как следствие, усиливается потоотделение. Если при этом вы еще теряете много крови, то вскоре у вас возникает отвратительное ощущение, что вы сидите в луже. Выход здесь один — немедленная смена прокладки. Также носите с собой упаковку влажных салфеток для ухода за младенцами: в особо тяжелых случаях они вас буквально спасут.

Только что из душа — и на тебе!

В случае очень обильных м есячных, особенно в первые день-два месячных, нередко бывает так: ты выходишь из душа и с ужасом видишь, что оставляешь за собой на полу розовые капли. Иногда еще чувствуешь, как что-то течет по ногам, — не самое сладостное ощущение.

Я нашла средство борьбы с этой неприятностью, которым готова с вами поделиться. Прежде чем вставать под душ, приготовьте чистые трусы с прикрепленной прокладкой и надевайте их сразу, как только выключите воду. Разумеется, перед теми, кто пользуется тампонами или менструальными чашами, подобная проблема не стоит: принимать душ можно, не извлекая то или другое.

Кассирше наплевать

Даже с возрастом многие по-прежнему стесняются покупать в супермаркете средства личной гигиены для менструации. Тем, кто сомневается, я повторю, возможно, в сотый или тысячный раз то, что они неоднократно слышали от других: окружающим глубоко безразличны ваши покупки. Никто не станет коситься на вас с неодобрением, если вы положите на ленту перед кассой упаковку прокладок или тампонов.

Вам нечего стыдиться! Не надо краснеть и прятать прокладки под грудой ненужных вам товаров в надежде, что их никто не заметит. Эти гигиенические средства вам необходимы, вот и покупайте их, не забивая себе голову всякой ерундой. Кстати сказать, мужчина, покупающий прокладки для жены или любимой девушки, тоже не должен этого стыдиться: помочь близкому человеку — святое дело, и никакие глупые предрассудки не должны этому помешать.

Боль при месячных — это ненормально

У вас болезненные менструации? Не исключено, что родственницы и знакомые в один голос уверяют вас, что это нормально. Так вот, они ошибаются. Никакая боль при естественном физиологическом процессе не должна быть нормой. Посоветуйтесь с врачом и постарайтесь найти способ облегчить себе жизнь в эти дни (спорт, йога, горячая ванна, грелка, потягивание, смена пищевого режима, травяные настои и т.д.). Боли при месячных не делают вас неполноценным членом общества, но отнестись к ним следует со всей серьезностью.

Кроме того, вы не обязаны скрывать, что вам плохо. Мы привыкли слышать, как люди жалуются на головную боль, на прострел в спине, на тошноту и недомогание после переедания, так почему же мы должны молча страдать во время месячных? Пожаловаться на плохое самочувствие — не грех, это приносит облегчение, а заодно напоминает непосвященным, что месячные — это не веселый пикник на лужайке.

Читайте также: