У моего ребенка вирус ттв

Число случаев заражения коронавирусной инфекцией COVID-19 в мире приблизилось к 250 тысячам, более 10 тысяч человек по всему миру умерли. Уже известно, что наиболее тяжело болезнь переживают люди старшего возраста, а также пациенты с различными хроническими заболеваниями. До сих пор считалось, что дети переносят инфекцию легче, однако серьезной базы исследований об этом пока нет. Американский педиатр Стивен Цайхнер, который работает над поиском вакцины от COVID-19 в Университете штата Вирджиния, в интервью Голосу Америки рассказал, как переносят коронавирус разные группы детей и что можно сделать, чтобы защитить их от эпидемии.

— Что нам известно о коронавирусе и детях на сегодняшний день?

— Буквально только что группа китайских педиатров опубликовала интересное исследование, в котором описаны клинические проявления болезни у более чем 2400 детей. Это очень интересно для педиатров, которым предстоит лечить детей, заразившихся COVID-19, ​а также эпидемиологов и тех, кто занимается построением математических моделей развития заболеваний. В этом исследовании утверждается, что у детей в возрасте от года болезнь протекает в значительно менее острой форме, однако новорожденные и дети до года переживают ее тяжелее, чем мы предполагали ранее.

Это повлияет на то, как мы готовимся к лечению детей и младенцев, которые могут заразиться COVID-19: мы должны быть готовы не только к тому, что новорожденные переносят болезнь хуже, чем нам казалось, но также и к тому, что у детей постарше болезнь может проходить очень легко, а иногда и вообще без симптомов. Это важно, поскольку это означает, что они могут передавать вирус другим. Так что, на мой взгляд, это еще один аргумент в пользу того, что социальное дистанцирование и другие меры предосторожности, которые сейчас принимаются, должны распространяться не только на взрослых, но и на детей в том числе, и даже в особенности на тех детей, кто с виду здоров.

— Судя по имеющимся данным, в наибольшей степени симптомы и осложнения проявляются у людей старшего возраста. Мы знаем, почему детей вирус щадит?

— Мы этого не знаем. Сейчас это предмет активного обсуждения и интереса. Есть несколько гипотез, которые выглядят интересными. То, что вирус опаснее для новорожденных, неудивительно – младенцы многие инфекции переносят тяжелее, чем взрослые, как бактериальные, так и вирусные. К примеру, пока мы не умели предупреждать передачу ВИЧ детям, на детей он оказывал более серьезное влияние.

А вот почему дети [более старшего возраста] переносят болезнь легче, мы пока не знаем. Некоторые предполагают, что у детей меньше рецепторов, которые нужны вирусу для того, чтобы проникнуть в клетки. Это можно подтвердить с помощью исследований. Другие говорят, что у детей мог развиться иммунитет под воздействием других вирусов. COVID-19 вызывается вирусом SARS-CoV-19, это не единственный существующий коронавирус. Значительная часть заболеваний простудой (ОРВИ) также вызвана коронавирусами. Так что не исключено, что иммунитет к ним помогает детям бороться с COVID-19. Пока что это только гипотезы – наверняка мы не знаем. Но изучение этих явлений может приблизить нас к пониманию, как лечить COVID-19 и как создать вакцину против него.

— Вы указывали в своих публикациях, что у некоторых детей риск осложнений может быть повышенным.

— Да, речь шла как раз о младенцах. Но и вообще дети с хроническими, в том числе респираторными, заболеваниями, сердечными заболеваниями (например, с врожденным пороком сердца), другими метаболическими заболеваниями, врожденными синдромами иммунодефицита больше рискуют заразиться любыми инфекциями, не только COVID-19.

— Дети у нас по-прежнему играют на площадках и ходят друг к другу на дни рождения. На ваш взгляд, нужно ли больше говорить о том, что дети могут играть активную роль в распространении коронавирусной инфекции?

— Да, безусловно. Люди должны распространять рекомендации органов здравоохранения, которые требуют социального дистанцирования, не только на взрослых, но и на детей. Мы должны понимать, что для детей, которые любят навещать своих бабушек, дедушек и других старших родственников, это может быть болезненно. Но для пожилых людей риск серьезных осложнений очень высок, и надо помнить также, что они могут заразиться от своих внуков, которые переносят болезнь легко или вообще без симптомов. Так что с социальной точки зрения ограничение контактов детей с родственниками может быть болезненным, но это исключительно важно для того, чтобы снизить распространение инфекции.

— Вы рекомендуете родителям относиться к детям как к возможным переносчикам вируса, даже если у них нет никаких симптомов? Потому что отменить поездки к дедушкам и бабушкам можно, но дети все равно играют друг с другом.

— Я понимаю, что это непросто, но нужно стараться максимально ограничивать [контакты детей друг с другом]. Как минимум не допускать игр в больших группах. Если у детей есть брат или сестра – лучше играть с ними. В рамках одного дома – ничего страшного, но большие праздники, группы и так далее – от всего этого, на мой взгляд, детей нужно оградить, по крайней мере пока.

— Что можно делать, чтобы защитить детей?

— Мы можем практиковать социальное дистанцирование, объяснять важность правильной гигиены. Мои дети уже выросли, но я прекрасно помню, как они были маленькими: следить за тем, чтобы они были в чистоте и правильно мыли руки, было непросто! Но мы должны делать все, что можем.

— Если у ребенка появляются симптомы, вы бы порекомендовали родителям везти их в больницу – ​или лучше связаться с врачом по телефону? Ведь такие же симптомы могут быть у других сезонных заболеваний.

— Вы абсолютно правы, это может быть все что угодно. Поэтому родителям следует первым делом связаться с врачом. Не нужно, чтобы пациенты толпились в приемных помещениях, места там необходимо беречь для тех, кто действительно нуждается в помощи. Туда однозначно будут обращаться пациенты с COVID-19. Поэтому если у вас нет ничего серьезного, обращение в больницу может подвергнуть риску вас и вашу семью. Если вам необходимо, то, конечно, обращайтесь. Но если вы просто переживаете, если у вас незначительные симптомы – первым делом свяжитесь с врачом.

— Поскольку у детей симптомы менее выраженные, следует ли, на ваш взгляд, лечить их дома и не везти в больницу?

— Я бы консультировался с врачом. То, что у многих детей симптомы незначительные, возможно, действительно говорит в пользу того, что им лучше лечиться дома. Но каждый случай индивидуален. Так что родители должны советоваться с медиками.

— Хотели бы вы добавить что-то к тому, что уже сказали?

— Я надеюсь, что все отнесутся к происходящему серьезно и будут беречь себя. Сейчас трудные времена, и нам всем следует вносить свою лепту и делать все, что от нас зависит.

Новый коронавирус (КоВ) — это новый штамм коронавируса.

Вирус COVID-19 представляет собой новый вирус, связанный с тем же семейством вирусов, к которому также относятся и вирусы, вызывающие тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС) и некоторые типы ОРВИ.

Вирус передается через прямой контакт, воздушно-капельным путем при кашле и чихании, а также через прикосновение к поверхностям, загрязненным вирусом. Пока неизвестно, как долго вирус способен выживать на поверхностях предметах, но простые дезинфицирующие средства могут убить его.

Высокая температура, кашель и одышка. В более тяжелых случаях инфекция может вызывать воспаление легких или затруднение дыхания. В более редких случаях заболевание может приводить к летальному исходу.

Эти симптомы аналогичны симптомам гриппа или ОРВИ, которые встречаются намного чаще, чем COVID-19. Вот почему для подтверждения наличия у того или иного лица COVID-19 необходимо проведение анализов. Важно помнить о том, что основные профилактические меры аналогичны — частое мытье рук и респираторная гигиена (прикрывать рот и нос при кашле или чихании согнутым локтем или бумажным платком; бумажный платок следует затем выбросить в урну с закрывающейся крышкой). Кроме того, существует вакцина от гриппа, поэтому не забывайте о своевременных прививках себе и своему ребенку.

Существует пять мер предосторожности, которые вы и ваша семья можете принять, чтобы избежать инфицирования:

• Часто мыть руки, используя мыло с водой или спиртосодержащие средства для обработки рук.
• Прикрывать рот и нос при кашле или чихании согнутым локтем или бумажным платком, а затем выбрасывать бумажный платок в закрытую урну.
• Избегать тесного контакта с кем-либо, у кого имеются симптомы, характерные для ОРВИ или гриппа.
• Как можно скорее обратиться за медицинской помощью при появлении у вас или у вашего ребенка жара, кашля или затрудненного дыхания.

Медицинскую маску рекомендуется использовать при наличии респираторных симптомов (кашля или чихания) для того, чтобы защитить других. Если же у вас нет никаких симптомов, то носить маску нет необходимости.

При ношении масок их необходимо использовать и утилизировать надлежащим образом для обеспечения их эффективности и во избежание повышенного риска передачи вируса.

Одного лишь использования маски недостаточно для того, чтобы остановить инфекцию, поэтому также следует часто мыть руки, прикрывать рот и нос при чихании и кашле, а также избегать тесного контакта с кем-либо, у кого имеются симптомы, характерные для ОРВИ или гриппа (кашель, чихание, жар).

Это новый вирус, и мы пока знаем недостаточно о том, как он влияет на детей или беременных женщин. Мы знаем, что люди любого возраста могут подхватить эту инфекцию, но до сих пор не было зарегистрировано случаев смерти детей из-за нового коронавируса. В редких случаях вирус может привести к летальному исходу, но в основном среди пожилых людей, у которых есть какие-либо хронические заболевания.

Мы внимательно следим за ситуацией и будем обновлять информацию по мере поступления новых данных.

Обратитесь за медицинской помощью, но помните о том, что в Северном полушарии сейчас сезон гриппа, и симптомы COVID-19, такие как кашель или повышение температуры, могут быть аналогичны симптомам гриппа или ОРВИ, которые встречаются намного чаще.

Продолжайте соблюдать такие правила гигиены рук и респираторной гигиены, как регулярное мытье рук, и своевременно делайте прививки своему ребенку, чтобы защитить его от других вирусов и бактерий, вызывающих заболевания.

Как и в случае других респираторных инфекций, подобных гриппу, по возможности скорее обращайтесь за медицинской помощью при появлении симптомов у вас или вашего ребенка и старайтесь избегать посещения общественных мест (работа, школа, общественный транспорт) в целях предотвращения распространения инфекции среди других людей.

Вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью при появлении у вас или у вашего ребенка жара, кашля или признаков затрудненного дыхания. Сообщите своему врачу, ездили ли вы в регион, в котором были зарегистрированы случаи нового коронавируса, или находились ли вы в тесном контакте с кем-либо, кто приехал из одного из этих районов, и у него при этом имеются респираторные симптомы.

При наличии симптомов у вашего ребенка обратитесь за медицинской помощью и следуйте инструкциям врача. В противном случае, как и в случае других респираторных инфекций, подобных гриппу, обеспечьте надлежащее пребывание вашего ребенка дома, пока у него сохраняются симптомы, и избегайте посещения общественных мест в целях предотвращения распространения инфекции среди других людей.

При отсутствии у вашего ребенка таких симптомов, как повышение температуры или кашель, а также если нет консультативного заключения органа общественного здравоохранения или другого соответствующего предупреждения или официального уведомления, распространяющегося на школу вашего ребенка, лучше, чтобы ваш ребенок продолжал посещать занятия.

Вместо того чтобы не пускать детей в школу, научите их правилам гигиены рук и респираторной гигиены, которым необходимо следовать в школе и любых других местах, например: часто мыть руки (см. ниже), прикрывать рот и нос при кашле или чихании согнутым локтем или бумажным платком; бумажный платок следует затем выбросить в урну с закрывающейся крышкой, а также не прикасаться к глазам, рту или носу, пока не будут как следует вымыты руки.

Шаг 1. Намочите руки проточной водой.

Шаг 2. Нанесите на мокрые руки достаточное количество мыла.

Шаг 3. Потирая руки друг о друга, помойте все поверхности рук, включая тыльную сторону ладони, пространство между пальцами и под ногтями, на протяжении минимум 20 секунд.

Шаг 4. Тщательно ополосните руки под проточной водой.

Шаг 5. Высушите руки чистым тканевым или одноразовым полотенцем.

Часто мойте руки, особенно перед едой, после сморкания, кашля или чихания и посещения туалета.

В случае недоступности мыла и воды используйте спиртосодержащее антисептическое средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Всегда мойте руки с мылом и водой при видимом загрязнении рук.

Любой, кто планирует поездку за границу, должен обязательно ознакомиться с памяткой для выезжающих за границу для своей страны назначения на предмет любых ограничений на въезд, карантинных требований при въезде или других актуальных рекомендаций для тех, кто совершает поездки.

Помимо принятия стандартных мер предосторожности во время поездок и во избежание помещения на карантин или отказа в повторном въезде в вашу родную страну, вам также рекомендуется ознакомиться с отражающей последние изменения информацией о COVID-19 на веб-сайте Международной ассоциации воздушного транспорта, которая включает в себя перечень стран и ограничительных мер.

Во время поездки все родители должны соблюдать стандартные меры гигиены в отношении как себя, так и своих детей: часто мыть руки или использовать спиртосодержащее антисептическое средство с содержанием спирта не менее 60%, соблюдать правила надлежащей респираторной гигиены (прикрывать рот и нос согнутым локтем или бумажным платком при кашле или чихании и немедленно выбрасывать использованный бумажный платок) и избегать тесного контакта с кем-либо, кто кашляет или чихает. Кроме того, родителям рекомендуется всегда иметь при себе антисептическое средство для рук, упаковку одноразовых бумажных платков и дезинфицирующие салфетки.

Дополнительные рекомендации включают в себя следующее: однократно очистите свое сиденье, подлокотники, сенсорный экран и т.д. с помощью дезинфицирующей салфетки в самолете или другом транспортном средстве. Воспользуйтесь также дезинфицирующими салфетками для очистки основных поверхностей, дверных ручек, пультов дистанционного управления и т.д. в отеле или другом помещении, в котором проживаете вы с детьми.

На данный момент отсутствуют достаточные доказательства, позволяющие определить, передается ли вирус от матери ребенку во время беременности, или определить потенциальное влияние вируса на ребенка. В настоящее время этот вопрос изучается. Беременным женщинам следует продолжать соблюдать надлежащие меры предосторожности, чтобы защитить себя от воздействия вируса, и как можно скорее обращаться за медицинской помощью при возникновении у них таких симптомов, как жар, кашель или затрудненное дыхание.

Всем матерям, которые находятся в затронутых и подверженных риску районах и у которых имеются такие симптомы, как жар, кашель или затрудненное дыхание, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью и следовать указаниям врача.

Учитывая преимущества грудного вскармливания и незначительную роль грудного молока в передаче других респираторных вирусов, матери могут продолжать грудное вскармливание.

Однако следует принимать меры предосторожности, поскольку существует риск передачи вируса от матери ребенку воздушно-капельным путем и через прямой контакт, а также непрямым образом через загрязненные поверхности. При кормлении ребенка следует надевать маску, мыть руки до и после кормления, а также очищать/дезинфицировать загрязненные поверхности.

Если мать тяжело больна, следует предложить ей сцеживать молоко и давать его ребенку из чистой чашки и/или ложки при условии соблюдения тех же методов профилактики.

29 января в Шанхай, Китай, был доставлен груз ЮНИСЕФ, включающий респираторные маски и защитные костюмы для медицинских работников, в целях поддержки ответных мер Китая на вспышку нового коронавируса. Дополнительные поставки будут обеспечены ЮНИСЕФ в ближайшие дни и недели.

ЮНИСЕФ поддерживает тесные контакты с властями Китая, в том числе с Министерством коммерции и Национальной комиссией здравоохранения, а также со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и другими учреждениями ООН в целях мониторинга происходящего и потребностей по мере развития ситуации.

ЮНИСЕФ также сотрудничает с ВОЗ и партнерами в целях принятия скоординированных многосекторальных ответных мер в Китае и других пострадавших странах, а также в целях повышения готовности в странах, находящихся в зоне риска.

Дополнительную информацию о новом коронавирусе см. на веб-сайте ВОЗ

Наталия Никольская родилась в Томске, в семье известного в Томске оториноларинголога Александра Никольского. Закончила СибГМУ, 20 лет живет в Италии и 10 лет работает там врачом общей практики. В настоящий момент она – врач отделения частной многопрофильной клиники в северо-итальянской провинции Модена. Как человек, живущий и работающий в центре эпидемии коронавируса, Наталия в Фейсбуке опубликовала пост, в котором рассказывает об обстановке в Италии и о том, что нужно делать, чтобы уменьшить вероятность заболевания. Публикуем его полностью.

Времена COVID-19

Мне часто задают вопрос — неужели все, что пишут у вас про нас, это правда? К сожалению — да.

На вчерашний день у нас 27 980 выявленных случаев. За последнюю неделю — по 2000-3500 выявленных случаев в сутки.
200-400 смертей в сутки.

Как быть и что делать, чтобы остановить заражение?
Исходя из моего итальянского опыта. ДИСЦИПЛИНА. Часто задают вопросы:
— а можно, я вокруг дома пройдусь? НЕТ.
— а можно, я к подруге на чай? НЕТ.
— а можно, я детей к дедам? НЕТ. Дети примерно до 9 лет не болеют, но являются вектором.

СИДИТЕ ДОМА

Очень хочется, чтобы никто из вас не узнал на собственном опыте то, что происходит у нас.
Поэтому чем раньше будут приняты меры #ЯСИЖУДОМА, тем больше вероятность, что у вас не будут развиваться события по нашему сценарию.

САМОИЗОЛЯЦИЯ

— Вы сидите дома и выходите только по неотложным делам (купить продукты, купить лекарства, выгулять собаку — это разрешается).

— люди старше 65 лет вообще не должны иметь никаких контактов. НИКАКИХ — это буквально.

Продукты и лекарства покупаются детьми, друзьями моложе или соседями и оставляются под дверью.

— вы НИ С КЕМ близко не общаетесь, не здороваетесь за руку, не обнимаетесь. Говорят МЕТР, но лучше полтора-два.

— никто не ходит друг к другу в гости.

— еще раз — передаете продукты и вещи, оставив под дверью, а не лично в руки.

— избегайте закрытых помещений, а если это неизбежно, то каждый час его проветривайте.

— повторяюсь — держитесь от людей ПОДАЛЬШЕ. Не меньше МЕТРА. Лучше ДВУХ.

— вне дома вы всегда носите МАСКУ! ВСЕГДА.

Всегда — это значит не важно, здоровы или не очень.

Хирургическая маска предотвращает попадание ваших выделений в воздух. Защитные маски с фильтром ФФП 2 и ФФП 3 — защищают вас.

— при чиханье и кашель — закрывайте рот ЛОКТЕМ. Не рукой, как учили в детстве. Этот вирус долгожитель — он очень легко переносится через руку на любую поверхность.

— носите ОЧКИ. ЛЮБЫЕ. Вирус может попасть в организм через слизистые, в данном случае через глаза.

МОЙТЕ РУКИ

После каждого соприкосновения с любыми поверхностями (перила, кнопки, ручки двери, тележки) дезинфицируйте руки АНТИСЕПТИКОМ на СПИРТУ.

— дезинфицируйте свой мобильный ТЕЛЕФОН.

—как можно чаще МОЙТЕ РУКИ. Потратьте, пожалуйста, время на изучение, как ПРАВИЛЬНО мыть руки. ЭТО ВАЖНО.

— носите ПЕРЧАТКИ. Одноразовые. Обратите внимание на правильное СНЯТИЕ перчаток. И да, после их снятия обязательно ПРАВИЛЬНО вымыть и продезинфицировать руки антисептиком на спирту.

— забудьте о работе и вообще любой деятельности вне дома (исключения — сфера обеспечения жизнедеятельности — продовольственные магазины и аптеки).

НЕТ ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВНЕ ДОМА: тренажерные залы, музеи, галереи, библиотеки, кино, театры, кафе, рестораны и т. д.

Несмотря на то что у нас развитая система здравоохранения, материалов не хватает. Поэтому ведутся благотворительные сборы для больниц.

Если у вас есть соседи, бабушки и дедушки — спросите ПО ТЕЛЕФОНУ, что нужно им купить.
Даже если не нужно — просто купите продуктов и оставьте ПОД ДВЕРЬЮ.

ПРО МАСКИ

Срок службы хирургической маски при непрерывном использовании – два часа. Но даже после двух часов она защищает.
Срок службы маски с клапаном ФФП 2 – до 8 часов. Но и после 8 часов это лучше, чем без нее.
Маски можно дезинфицировать антисептиком на спирту.

Надевать и снимать маску только чистыми руками.

Все эти меры не защитят нас от заражения на 100 %, но минимизируют риски.

Чем раньше закроют ВСЕ границы, в том числе сообщения между городами, тем больше шанс избежать массового заражения.

Берегите себя и близких.
Будьте здоровы.

От редакции добавим, что некоторые рекомендации Натальи идут вразрез с рекомендациями ВОЗ.

В частности, Всемирная организация здравоохранения советует носить маску только в том случае, если у вас есть симптомы COVID‑19 (особенно кашель) или если вы осуществляете уход за человеком, который может быть болен COVID‑19.

Там отмечают, что ношение резиновых перчаток в общественных местах в качестве меры профилактики новой коронавирусной инфекции неэффективно.

Режимы ЧС и ЧП из-за угрозы пандемии коронавируса ввели в США, Испании, Италии, Чехии, Швейцарии, Литве, Латвии, Эстонии, Казахстане, Сербии, Армении, Ливане, Австралии и Киргизии. Страны Европы закрыли свои границы, ввели запреты на массовые мероприятия, закрыли школы и университеты, студенты и рабочие перешли на удаленный доступ.

Американцы раскупили все товары в супермаркетах, в Италии остановили лечение онкобольных, в Нидерландах закрыли публичные дома. В Европе во всех публичных местах расклеены и разосланы людям инструкции на случай двухнедельного карантина. Какие меры приняли в мире, что купить на время карантина и как жить в условиях пандемии, ТВ2 рассказывают люди из разных стран мира.

В мире коронавирусом заразились более 218 тысяч человек, 8810 погибли, 84 тысячи выздоровели. На 19 марта COVID-19 обнаружили во всех странах Европы.

Италия. Сант-Аполлинаре (Южная часть Лацио, недалеко от Рима). Аннализа Ди Санто

Италия входит в пятерку стран, где выявлено наибольшее число зараженных – более 35 тысяч человек. Это первая страна, которая ввела ограничения из-за COVID-19. За время распространения вируса в Италии погибли почти три тысячи человек, четыре тысячи вылечились.

Аннализа преподает русский язык и культуру в языковом лицее в Сант-Аполлинаре. Со своими учениками из-за угрозы заражения опасным вирусом она занимается удаленно. Муж ее родом из Томска. Он прилетел в Италию в середине января 2020-го. Из-за ЧС в Италии он пока не может получить вид на жительство. Маски в их деревне закончились еще три недели назад. Из дома практически никто не выходит, говорит Аннализа. Работают только врачи, фармацевты, продавцы в магазинах. Остальные работают дистанционно либо и вовсе ничего не делают, просто самоизолировались, отметила итальянка.

О том, что нужно делать, чтобы уменьшить вероятность заболевания, рассказала врач Наталья Никольская. Она работает в центре эпидемии коронавируса в Италии.

Германия. Вернигероде. Дарья Бондарь, менеджер в университете

В Германии выявили 12 тысяч заражений COVID-19. Погибло 28 человек, 105 выздоровели. Практически все переходят на Home Office, на крупных заводах сокращают рабочий день. Закрылись все публичные места для отдыха и развлечений: кафе, фитнес-клубы и т. д. Супермаркеты, аптеки и банки останутся открытыми. Запрещены мероприятия с количеством людей больше 50 человек, причем дистанцию нужно держать около метра, рассказала ТВ2 проектный менеджер в университете Гарц Дарья Бондарь. Во всех заведениях, в магазинах и общественном транспорте стоят дезинфекторы.

Люди реагируют абсолютно нормально, это же немцы, они очень дисциплинированные и оценивают ситуацию трезво, и даже с каким- то смирением, — говорит Дарья. — Паники нет. Маски отсутствуют в аптеках уже как пару недель. В магазинах полки с лапшой, консервами, готовыми супами пустые, но все время привозят пополнение. Часто можно встретить объявление, чтобы не брали больше пяти пакетов туалетной бумаги и пяти бутылок мыла в одни руки. С туалетной бумагой — нонсенс какой-то, все ее тащат.

Дарья Бондарь работает уже две недели из дома, поэтому все контакты и общение с коллегами из университета и другими людьми сведены к минимуму.

В Германии во всех публичных местах висят плакаты с инструкциями, что нужно сделать на время двухнедельного карантина. Об этом опубликовала пост с русским переводом бывшая томичка Валентина Чураева.

Публикуем этот немецкий список, что нужно иметь на карантине.

Напитки: 20 литров воды (на человека: 2 литра в день).

Питание: 3,5 кг зерновых продуктов (хлеб, картофель, макароны, рис), 4 кг овощей и бобовых, 2,5 кг фруктов и орехов, 2,6 кг молока и молочных продуктов,1,5 кг рыбы, мяса, яиц (или целого яичного порошка, так как он может храниться дольше), 0,36 кг масла и жиров.

Дополнительно: сахар, подсластитель, мед, джем, шоколад, йодированная соль, готовые блюда (например, равиоли, сушеные тортеллини, готовые супы), сухие продукты из картофеля (картофельное пюре), мука, бульон быстрого приготовления, какао-порошок, твердое печенье, палочки кренделя.

Гигиенические принадлежности: мыло и моющее средство, дезинфицирующее и мягкое мыло, зубные щетки и паста, кухонная и туалетная бумага, мешки для мусора, хозяйственные перчатки.

6 советов по гигиене:

1. Мыть руки чаще.

2. Хорошо мыть руки.

3. Не трогать лицо руками.

4. Правильно кашлять и чихать (в локоть).

5. При болезни соблюдать дистанцию.

6. Защищать раны.

В городе, где живет ее дочь, закрыты на карантин детские сады и школы, людям после 70 лет не рекомендовано выходить из дома. Все четко и понятно, пишет автор поста.

Испания. Барселона. Юля Петрова, психолог, писательница

По последним данным, в Испании 14 тысяч выявленных случаев заражения коронавирусом. От COVID-19 погибло 638 человек, больше тысячи выздоровели.

С пятницы, 13 марта, Юля выходила из дома только дважды. В понедельник выбросить мусор, во вторник – купить коту еды. Ее карантин длится уже почти неделю.

«Карантин меня не очень напугал изоляцией. Я и так работаю из дома и большую часть дня провожу дома. Езжу в кабинет для проведения консультаций, сессий и уроков русского языка. Моя мечта – отказаться от кабинета и принимать клиентов на дому. Думаю, в ближайшее время, если мы вернемся к прежней жизни, я смогу реализовать свои планы. Я по-прежнему консультирую онлайн, провожу онлайн-уроки в русской школе, но в целом работа ушла даже не на второй, а на десятый план. Может, это только у меня такое чувство. Но я не могу продолжать жить, как раньше, переложив ритм на виртуальные рельсы. Будто ничего не случилось и жизнь продолжается. Конечно, продолжается, но это не та жизнь.

Дома я не скучаю. Есть много дел, которые я откладывала или не уделяла должного времени из-за работы. Я решила заняться прежде всего ими. Пройти курс монитора, чтобы начать работать с местными детьми в местных школах, и подготовиться к экзаменам по каталанскому языку, который необходим в работе с местными детьми даже больше, чем диплом психолога. Наверное, это сейчас для меня самое важное, и это то, на что я могу сейчас влиять, контролировать. В таких ситуациях охватывает паника, что от меня ничего не зависит. Тревога растет и в какой-то момент накрывает полностью, и кажется, что все не имеет смысла, так как впереди неизвестность. Я не думаю о будущем, а только надеюсь, что будущее все-таки будет. Я не могу никак повлиять на него, и я абсолютно не имею никаких рычагов управления этим самым будущем. Это та область, которую я не могу контролировать. Поэтому не стоит даже пытаться, а нужно направить силы на то, что мне подвластно. Например, уроки каталанского и курс монитора.

«Я развлекаю себя сериалами, собрала стопки книг на русском, испанском и каталанском, которые собираюсь прочесть, так как долго откладывала их на потом. Достала настольные игры, которые купила или подарили когда-то, чтобы собираться с друзьями и проводить время. Все никак не доходили руки. Собираю пазл, который тоже купила когда-то для спокойных выходных.

Я почти год не ем мяса, ни птиц, ни животных, и сейчас есть время научиться готовить вегетарианские блюда, десерты. Я не очень люблю готовить. Наверно, потому, что это требует сил, а у меня их почти не бывает. Работа отнимает львиную долю. Но сейчас есть желание проявить себя творчески. Приготовление блюд отлично для этого подходит. Также я пробую себя в выпечке.

Многих пугают пустые полки супермаркетов. На самом деле супермаркеты, аптеки, кондитерские, парикмахерские и магазины бытовой химии остаются открытыми. Регулярно пополняются запасами. Я не хожу в супермаркеты из-за огромного количества пластиковых упаковок. Предпочитаю овощные лавки и рынки, где продукты идут на развес. Но есть продукты, которые я покупаю в супермаркетах. Консервы, например. Полки с мясными продуктами пустеют быстро, но так как я не ем мяса, я даже не смотрю на них. Все остальные отделы как были в изобилии, так и остались. Крупы, макаронные изделия, чай и кофе, овощи, фрукты по-прежнему в достатке. Приходится стоять в очереди, так как пускают по несколько человек. Но это не слишком напряжно, лишний повод подышать свежим воздухом.

Большинство людей ходят в масках и перчатках. Есть те, которые пренебрегают. Я одна из таких. Но я вижу, с какой тревогой и даже злостью люди смотрят на меня. Поэтому я теперь тоже надеваю перчатки и маску. Просто чтобы не раздражать людей, проявляю солидарность и уважение. Если этим я помогаю снизить чью-то тревожность, мне не сложно пойти навстречу. Можно не верить в маску и перчатки, но перчатки и маска верят в нас.

Сложно заходить в соцсети, потому что разговор только о вирусе. И это правильно. Наверно, так люди справляются с тревогой от неизвестности, делятся шутками или страхами, в основном, идет разговор о чувствах. Может, впервые люди говорят о чувствах и слышат, как кто-то разделяет их чувства и дает ощущение, что ты не один.

Недерланды. Кристина Ульдина, мама в декрете

В Нидерландах около двух тысяч заразившихся, погибло 58 человек, двоих выписали.

США, Вашингтон. Елена Смурова, фотограф

В США больше девяти тысяч заражения COVID-19, погибло 150 человек. Елена Смурова живет в Вашингтоне. Она бывшая томичка, профессиональный фотограф. Елена рассказала ТВ2, что в настоящий момент американцы раскупили все гигиенические принадлежности в супермаркетах, а продавцы в магазинах носят перчатки и маски.

Школы и университеты перевели на занятия в режим онлайн до 14 апреля, — рассказывает ТВ2 Елена Смурова. — Закрыли православные церкви и Русскую школу. Детские программы международных путешествий перенесли, закрыли детские кружки и места развлечений. В большом торговом центре закрыли магазин электроники Apple. Все сенсорные экраны, до чего люди могут касаться руками, убрали. Магазин Lash с мыльной продукцией ручной работы закрылся. Продукцию выдают через дверь по каталогу. В Нью-Йорке в оптовые магазины Костко выстраивается очередь 5 км. Полки магазинов пустеют в геометрической прогрессии. В магазинах и торговых центрах все так же много людей, почему-то мало людей самоизолируется. В масках почти никого нет.