Понимает сигналов боли жажде вирусе

Пандемия коронавируса заставила многих москвичей изменить привычный образ жизни. Большинство сотрудников столичных офисов работают на удаленке или сидят на карантине, фитнес-клубы, театры и кинотеатры не работают, а полки в магазинах пустеют. Даже если вы скептически относились к эпидемии, в новых условиях жизни сохранить абсолютное спокойствие почти невозможно. Обозреватель РИАМО поговорила с психологами и психотерапевтами и узнала, как справиться с тревожными настроениями и сохранить спокойствие в период коронавируса.

Как проявляется паника

Прежде всего, психологи советуют оценить, что именно вас тревожит – перспектива заразиться вирусом, пустые полки в магазине или возможность остаться без работы.

Под паникой понимают состояние, которое является следствием сильной стрессовой реакции организма на часто неожиданные и пугающие ситуации. Проявляется она в нарастании страха и нерационального поведения, объясняет психолог Роман Мирошкин.

Не смотрите новости

Если вы нашли у себя маркеры тревоги, то стоит определить, какие стимулы их провоцируют, и устранить их.

Психолог и руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов Олег Иванов считает, что для того, чтобы не поддаваться панике, нужно доверять только официальным источникам информации. Если вы все равно чувствуете тревогу, то психолог советует вообще перестать читать новости.

Как страх истощает организм

По мнению специалистов, страх намного страшнее любого вируса, так как он за короткое время может вывести из равновесия иммунную систему человека.

Как объясняет врач-психотерапевт Константин Ольховой, здесь работает дистресс-синдром Ганса-Селье, когда стрессов слишком много, и у человека нет возможности сделать передышку, в результате организм сильно истощается.

Правильные мысли

Именно страх заставляет одних людей скупать гречку и туалетную бумагу, а других – злиться на тех, кто все это делает.

Вместо тревожных новостей день стоит начинать с правильных мыслей, советует Гусева. По ее словам, можно составить для себя простые аффирмации (утверждения – прим. ред.) и сделать их ежедневным ритуалом.

Займитесь саморазвитием

Если вы работаете из дома или сидите на карантине, то не воспринимайте это как заключение. Подумайте о том, что у вас появилась дополнительная возможность отдохнуть, провести время с близкими, а после этого займитесь саморазвитием, советует Олег Иванов.

Например, заведите за правило каждый день узнавать что-то новое. Даже если вы не хотите проходить онлайн-обучение, посмотрите в сети фильм, который давно хотели посмотреть, прочитайте книгу, которую откладывали, или прогуляйтесь виртуально по мировым музеям.

Сохраните привычный режим

Еще один важный момент в борьбе со страхом – сохраните привычный стиль жизни. Это не только режим питания и сна, но и количество работы и физической активности.

Запрет на посещение общественных мест – еще не повод лишать себя прогулок. По словам психотерапевта Дмитрия Суроткина, прогулки – лучшее средство привести в порядок свои мысли.

Это не значит, что нужно идти днем в ТЦ или супермаркет, прогуляться можно рано утром или вечером, после заката. Альтернативой закрытых фитнес-клубов может стать воркаут. Также рано утром полезно прокатиться на велосипеде или самокате, особенно если в вашем районе есть парк.

В свою очередь психолог Анна Туманова советует пить больше воды и ограничить себя в алкоголе.

Стройте планы

Коронавирус – явление временное, это не повод отказываться от планирования своей жизни и плыть по течению.

Первое, с чего нужно начать – разумно планировать свои траты, советует доцент Финансового университета при правительстве РФ Виталий Пичугин.

Сейчас самое время установить приложение по своим тратам и оценить, стоит ли тратить деньги на продукты, которые вы и ваша семья не в состоянии съесть.

Второе – писать списки желаний и работать со своими убеждениями и страхами, советует Светлана Миленская. Например, мечтайте о путешествиях, стройте маршруты, а если есть возможность – уединитесь на даче на выходные. Найдите плюсы в сложившейся ситуации и подумайте, как вы можете их использовать, чтобы улучшить свою жизнь.

Кроме того, многих угнетает мысль о том, что из-за закрытия границ в связи с коронавирусом в ближайшее время придется отказаться от путешествий, а возможно – и планов на летний отпуск. В связи с этим психотерапевт Константин Ольховой предлагает взять на вооружение интересный пример.

Смейтесь и шутите

Даже если вам не до смеха – проводите время с семьей весело. Играйте с детьми, смотрите комедии, читайте добрые сказки.

А вместо бесконечных пересылок новостей о коронавирусе в мессенджерах отправьте другу карантинку. Проект был создан, чтобы разрядить негативные новости по коронавирусу.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Мы не будем говорить об уровне глобальной угрозы этого вируса, а лишь о том, что он делает внутри нас, как наше тело с ним борется, и почему порой наступает смерть

Создано в соавторстве с сооснователем канала AsapSCIENCE Митчеллом Моффитом

Что же происходит с телом, когда вы подхватываете коронавирус?

Прежде чем начнете читать, мы хотим уточнить, что этот материал никоим образом не направлен на то, чтобы множить страхи, связанные с коронавирусом. Мы не будем говорить об уровне глобальной угрозы вируса, поскольку информация постоянно меняется. Мы же рассмотрим то, каким образом коронавирус поражает тело, что он делает внутри вас, как он вызывает симптомы, распространяется, как наше тело на самом деле борется, и почему наступает смерть.

Существует целая семья коронавирусов. Они вызывают заболевания и у животных, и птиц. SARS, например, также был коронавирусом. Коронавирус — это вообще интересная вещь, и он включает в себя как живые, так и неживые частицы. Все вирусы созданы из клеток, которые также обладают способностью воспроизводиться, просто иначе, чем другие организмы.

Чтобы подхватить коронавирус, сначала мы должны войти в контакт с ним. Вирус может передаваться воздушно-капельным путем — через кашель и чихание, а также через физический контакт с зараженными людьми, или же контакт с поверхностями, где находятся вирусы ( в том случае, если прежде чем помыть, вы потянете их к носу или ко рту). Как только вирус попадает в ваше тело, он начинает работать.

У вирусов есть одна общая черта — все они переносят определенный генетический материал, ДНК или РНК. В случае коронавируса это РНК, где содержится вся информация, которую необходимо воспроизвести. Эта генетическая информация хранится в капсуле.

Обычно этот механизм работает на вашу собственную ДНК, а также пользуется рибосомами, продуцирующими белок, который выполняет все виды функций и путешествует по вашему телу. Но коронавирус ломает эту систему. Он использует свою РНК, чтобы добраться до этих рибосом, и производит белок, который ему нужен.

Проще говоря, последний начинает продуцировать вирусы, создавая генетический материал и капсулы. Вы сами по себе, в итоге, становитесь машиной по созданию вирусов. Вот почему вирусы часто считают клетками неживыми, ведь сами по себе они не имеют механизма, который выполняет всю работу — и нуждаются в клетках вашего тела. Поэтому коронавирус действует по инструкции производить белок снова, снова и снова, и таким образом может создать миллионы вирусов. Все они заполняют клетку и движутся к клеточной мембране, разрушая клеточный процесс. Затем они перемещаются к новым клеткам, чтобы повторять этот цикл снова.

Поскольку клетки разрушаются и отмирают, в теле возникает иммунная реакция. Все это вместе создает симптомы, которые вы начинаете ощущать. В случае с коронавирусом это головная боль, насморк, кашель, озноб, боль в горле и лихорадка, из-за чего так сложно, собственно, отследить и понять эту болезнь — все эти симптомы распространены, они появляются во время сезона гриппа или при обычной простуде. Чтобы понять, что это не что иное, как уханский коронавирус, необходимо пройти профессиональный тест в лаборатории, где исследуют состав вашей слизи и крови.

Вместе с тем организм получит возможность избавляться от мертвых: как вирусов, так и иммунных клеток. Вы чувствуете слабость и усталость, поскольку для тела в приоритете - борьба с вирусами, а не обычная рутинная работа. В то же время вы можете чувствовать боль в костях, ведь они производят больше лейкоцитов.

Но вот хитрость в том, что иммунная система не обнаруживает вирус сразу. Вот почему у тела уходит так много времени на то, чтобы побороть вирус, которого до тех пор становится очень много. Поэтому когда люди подхватывают коронавирус, ваша здоровая иммунная система имеет недели на то, чтобы его побороть. Проблемы у тех, у кого иммунитет снижен, а именно у пожилых или очень молодых людей. Уханский коронавирус особенно поражает пожилых людей, так как с возрастом иммунная система становится менее эффективной и замедляется. Поскольку вирус продолжает распространяться, а клетки — умирать, ваша иммунная система может сдать.

Лейкоциты человека ответственны за то, чтобы активизировать плеяду химических веществ, которые могут спровоцировать заполнение ваших легких жидкостью. Так туда не попадут вирусы, но жидкость заполняет легкие, предотвращает также попадание в кровь кислорода, что может привести к удушению и сбоям в работе внутренних органов. Сам вирус не обязательно вызывает смерть, но если иммунитет снижен, то другие организмы, вроде бактерий, могут воспользоваться ситуацией, вызывая осложнения. И так из-за того, что свою работу прекращают органы, прекращает работу и все тело.

Поэтому наибольшие риски у людей с ослабленной иммунной системой. Но даже при этом стоит сказать, что уровень смертности коронавируса сравнительно невысокий. Только вдумайтесь: в прошлом году 40 000 человек умерли от гриппа лишь в США, и более миллиона человек умерло от сердечных заболеваний. Более того, сейчас уровень смертности коронавируса колеблется от 1 до 3%. И да, это постоянно меняется, но болезни вроде SARS имели уровень смертности в 10%, а Эбола в некоторых регионах достигала и более 50%. Поэтому вот что я хочу сказать: не позволяйте СМИ вгонять вас в панику.

Мы живем в Торонто, где коронавирус привлекает мировое внимание. Тех, кто подхватил вирус, на всю Канаду только 10, и это имеет огромные последствия: мы потеряли многих туристов и миллионы долларов. И, что более важно, мы заметили много проявлений расизма по отношению к китайцам.

Больше в видеоблоге AsapSCIENCE Митчелла Моффита и Грегори Брауна:

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl + Enter

Опасные сигналы организма, которые ни в коем случае нельзя игнорировать!

Главное – чтобы здоровье было, всегда желают нам и друг другу бабушки и дедушки. Всё потому, что старики как никто другой знают о важности именно этого, а не чего бы то ни было другого. Пока человек молодой, он не особо ценит своё здоровье и всё, что с ним связано, однако приходит время, когда понимаешь, что именно это – самый главный и самый ценный ресурс, без которого всё остальное попросту бессмысленно.

Вы, к примеру, знали о том, что регулярный медицинский осмотр помогает на ранних стадиях увидеть и вылечить заболевания, которые потенциально могут быть очень опасными и в будущем даже приводят к смерти? Однако в семидесяти процентах случаев на ранних этапах выявленный, допустим, рак практически полностью гарантирует его полное излечение. Однако, если про онкологические заболевания знают практически все, то вот про другие признаки того, что с организмом что-то не так, осведомлены далеко не многие. Эта статья – специально для тех, кто хочет быть здоровым и вовремя понять, если что-то вдруг не так. Поверьте, организм даёт человеку предостаточно знаков, что нужно обратиться к врачу. Сегодня мы поведаем, как их увидеть.

С такой проблемой чаще всего сталкиваются женщины в возрасте, однако она может проявить себя где и когда угодно, в том числе и у мужчин в юном возрасте. Если вы заметили, что (в особенности это проявляется под конец дня) у вас на ногах, пальцах или руках отёки, которые возникают регулярно, то это – сигнал того, что с организмом что-то не в порядке.

Причин может быть немало. Подобные эффекты вызывают, к примеру, проблемы с почками. Тут нужно присмотреться к себе по утрам. Если с утра ваше лицо опухшее, с мешками под глазами и так далее, то следует посетить уролога и сделать узи мочегонной системы. Также отёки могут вызывать проблемы с сердцем и сосудами. В таком случае лучше показаться кардиологу и ни в коем случае не затягивать. А вот если у вас отекают только ноги или одна нога, то можно допустить варикозное расширение вен. С этим также не следует тянуть, лучше как можно быстрее показаться врачу.

Раньше из-за нехватки витамина С заболевали цингой, что сопровождалось мучениями и, в конечном итоге, смертью. Слава Богу, сейчас этой болезнью средневековых моряков уже практически никто не болеет, однако недостаток витамина С в организме может привести к серьёзным проблемам, в том числе и к нарушению обмена веществ. Для того чтобы восполнить запасы этого витамина, не нужно делать ничего сложного и даже не обязательно обращаться к врачу: просто кушайте побольше (но не забывайте о мере!) апельсинов, лимонов, киви и так далее. В крайнем случае можно купить в аптеке специальные оранжевые таблетки-витаминки, но лучше получать всё естественным путём: из фруктов.

Цвет вашего языка, а также налёт на нём – важнейшие маркеры, свидетельствующие о наличии либо же отсутствии различного рода заболеваний. Если у вас незначительный налёт, а цвет языка нормальный, то скорее всего нет никаких проблем, такое может быть и у абсолютно здоровых людей. Если же язык очень сильно и обильно измазан налётом, то это может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом либо же о том, что не в порядке печень и желчный пузырь. Рекомендуем вам посетить гастроэнтеролога, сделать УЗИ внутренних органов и на основе этих данных делать какие-либо выводы. К слову, налёт на языке может быть также следствием обезвоживания и неправильного питьевого режима. Попробуйте пить побольше простой минеральной воды.

В особенности – на белки глаз. Для опытного доктора глазные белки – один из первых индикаторов, который показывает, что со здоровьем что-то не так. Белки, как это ясно из названия, должны быть белыми. Если они жёлтые или красные, то у вас, скорее всего, что-то не так.

Это может свидетельствовать как о проблемах с печенью и желчным пузырём, так и каких-либо заболеваниях крови и сосудах. Если такое наблюдается постоянно, то не поленитесь и сходите к доктору. К слову, белки могут сильно покраснеть или пожелтеть и от банального переутомления или недосыпа, а также от длительного сидения за компьютером. В таком случае никакой серьёзной проблемы нет, достаточно просто хорошо отдохнуть.

Многие не придают значения ногтям, а это, между прочим, немаловажный фактор, сигнализирующий о проблемах в организме. В идеале ногти должны быть ровными, гладкими и однородными. Если же вы видите, что с пластинками ногтей что-то не так, то у вас, скорее всего, есть какая-то проблема.

Самое вероятное, что может быть – грибок. Не стоит переживать, в наше время это достаточно легко лечится. Также причиной проблем с внешним видом ногтей может быть банальный недостаток витаминов D-группы. Для их восполнения кушайте побольше морепродуктов, рыбы и рыбий жир. Также побольше гуляйте на солнце. Среди всего прочего, плохой внешний вид ногтей может быть начальным симптомом рахита. Чтобы узнать наверняка, обратитесь к врачу.

Ещё один важный маркер здоровья человек – дёсны. Если обычные розовые дёсны неожиданно стали слишком красными и опухли, то это не самый приятный симптом. У вас вполне может начать развиваться какое-нибудь заболевание полости рта, от парадонтоза до гингивита. Самолечение в таком случае практически бесполезно, лучше сразу обратиться к стоматологу.

Почаще присматривайтесь к своему организму. Он умный и всегда даёт знать, если что-то не так. Важно лишь уметь различать и считывать эти знаки. Помните, что болезнь легче предупредить, чем вылечить!

7 сигналов организма, которые нельзя игнорировать

Экология здоровья: Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо. Худшая головная боль в вашей жизни: Если вы почувствовали сильную, внезапную головную боль

Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо.

1. Худшая головная боль в вашей жизни

Если вы почувствовали сильную, внезапную головную боль – это повод немедленно обратиться к врачу.

Если у вас простуда, то такая боль может указывать на воспаление придаточных пазух носа. Если же вы не болеете, то такая резкая боль может быть симптомом инсульта или опухоли головного мозга.

2. Боль или дискомфорт в области груди, горла, челюсти, плеча, руки или живота

Боль в груди – это тревожный знак сердечного приступа, но, как правило, это даже не боль, а дискомфорт. Но многие пациенты еще до появления дискомфорта в груди отмечают сильное давление на грудную клетку.

Заболевания сердца могут проявляться болью не только в груди. Как правило, боль захватывает еще и область выше груди, горло, нижнюю челюсть, левое плечо или руку, а также живот (возможно появление тошноты).

Крайне важно прислушиваться к своему организму женщинам в период менопаузы, а также мужчинам после 50 лет. Именно в этом возрасте увеличивается риск сердечных приступов.

3. Боль в нижнем отделе спины или между плечами

Чаще всего подобная боль свидетельствует о наличии артрита. Другие возможные причины включают в себя инфаркт или проблемы с брюшной полостью.

Также подобная боль может являться тревожным симптомом расслаивающей аневризмы аорты, которая сопровождается мучительной и внезапной болью. В зоне риска находятся люди с высоким артериальным давлением, курящие, больные диабетом.

4. Резкая боль в животе

Такой тип боли может быть присущ самым разным заболеваниям различных органов брюшного отдела. Это может быть тревожный знак аппендицита, язвы желудка, болезней желчного пузыря и кишечной непроходимости. При любом раскладе такую боль нельзя игнорировать.

5. Боль в голени

Одним из страшных заболеваний, которое сопровождается подобной болью, является тромбоз глубоких вен. При этом заболевании в глубоких венах нижних конечностей образуется сгусток крови, который если оторвется, может привести к эмболии легочной артерии – это состояние является опасным для жизни человека.

Факторами риска этого заболевания являются:

Если же вас беспокоят постоянные отеки и боли ног, немедленно обратитесь к врачу.

Если вас беспокоит подобная боль, обратитесь к врачу и проверьте свой уровень сахара в крови.

7. Неопределенная, комбинированная и необъяснимая боль

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

7 сигналов организма, которые не стоит игнорировать, чтобы сохранить здоровье

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Регулярный домашний медосмотр помогает выявить и предотвратить опасные заболевания. К примеру, 70 % случаев рака молочной железы выявляются пациентами самостоятельно в результате самообследования. Но если про обследование груди знает практически каждая девушка, то за состоянием глаз, языка или кожи следят далеко не все. В этой статье мы расскажем, на что точно стоит обратить внимание, чтобы оставаться здоровым.

Если к вечеру у вас появляется пара лишних килограммов, отекают голени и с трудом снимаются кольца, а любимые туфли неожиданно становятся малы, то, скорее всего, у вас отечность, и это не просто эстетическая проблема. Причины отеков бывают разные.

• Проблемы с почками. Утренние отеки, мешки под глазами и одутловатое лицо могут свидетельствовать о проблемах с почками. Ни в коем случае не пейте мочегонные чаи и таблетки. Обратитесь с проблемой к урологу, сходите на УЗИ органов мочевыводительной системы.
• Высокое давление или проблемы с сердцем. Сердечные отеки обычно двусторонние и проявляются в первую очередь на ногах. Ведите дневник давления, отслеживайте его резкие повышения. Сходите на прием к кардиологу и обследуйте сердце.
• Варикозное расширение вен. Если у вас отекает только одна нога или вы замечаете торчащие вены, то, скорее всего, отечность связана с варикозом. Посетите флеболога, сходите на УЗИ вен. Оно позволит выявить плохую работу венозных клапанов.

Если синяки появляются на теле с завидным постоянством, а вы нигде не ударялись, то это говорит о нарушениях в работе организма. Причины появления синяков довольно разнообразны — от нехватки витаминов до заболеваний крови.

• Нехватка витамина С. Цингой сейчас никто не болеет, но все же недостаточное количество витамина С в организме приводит к проблемам с обменом веществ и появлению синяков. Разнообразьте свое питание, включите в рацион продукты, содержащие витамин С. Обратитесь к терапевту, сдайте анализы на содержание в организме витаминов и макроэлементов.
• Васкулиты. Это группа заболеваний, при которых стенки сосудов воспаляются и разрушаются. Посетите терапевта, сдайте общий анализ крови, проведите иммунологические исследования и посетите флеболога.
• Патологии тромбоцитов. Тромбоциты — это клетки, ответственные за свертываемость крови. Уменьшение образования тромбоцитов и их быстрый распад приводят к появлению синяков. Запишитесь на прием к дерматологу или флебологу, сдайте общий анализ крови, комплексный анализ показателей свертываемости крови и щипковую пробу.

Цвет языка, наличие налета являются индикаторами различных заболеваний. Если налет тонкий и нет никаких проблем с работой внутренних органов, то беспокоиться не о чем: такой налет присутствует даже у здоровых людей. Другое дело, если язык сильно обложен налетом.

• Проблемы с ЖКТ. Об этом свидетельствует толстый белый налет, который может треснуть в прикорневой зоне. Если язык обложен, а вы иногда чувствуете боли в области желудка, то лучше посетить гастроэнтеролога.
• Проблемы с печенью и желчным пузырем. При подобных проблемах налет на языке обильный и желтый, а во рту может быть горький привкус. Обратитесь к гастроэнтерологу или гепатологу для выяснения конкретной причины появления налета.
• Болезни кишечника. Серо-желтый налет появляется при хронических заболеваниях кишечника или при обезвоживании организма. Как и в предыдущих случаях, следует записаться на прием к гастроэнтерологу.

Цвет белков глаз может многое рассказать о вашем здоровье. Нормальный цвет белков — белый, а вот желтые или красные глаза — признак патологии.

• Проблемы с печенью. Белки глаз могут пожелтеть при болезнях и различных поражениях печени. Посетите терапевта или гепатолога, сдайте общий анализ крови.
• Заболевания глаз. Красные или желтые белки свидетельствуют об инфекционных или специфических заболеваниях глаз. Обратитесь к окулисту для постановки диагноза и получения адекватного лечения.
• Усталость или интенсивная работа. Белки глаз могут покраснеть или пожелтеть после длительного сидения за компьютером или сосредоточенной работы. Сделайте гимнастику для глаз и посетите офтальмолога, чтобы он подобрал глазные капли.

Изменение цвета и состояния ногтей — это не только эстетическая проблема. Ногти отражают состояние здоровья человека. Нормальные ногтевые пластины — гладкие, ровные, слегка выпуклые и однородного цвета. Причин деформации ногтей может быть несколько.

• Грибковые поражения, или онихомикоз. В толще ногтя появляются желтые, коричневые, черные пятна и полосы, ноготь может начать крошиться. Запишитесь на прием к врачу-дерматологу: он выявит тип грибка и назначит правильное лечение.
• Дефицит витаминов. Нехватка витаминов D, В1, дефицит кальция или железодефицитная анемия деформируют ногти. Обратитесь к терапевту и сдайте анализы на содержание витаминов.
• Ревматизм. Белые пятна на ногтях, расслоение ногтевой пластины и небольшие вмятинки могут быть признаками ревматизма. Для начала обратитесь к дерматологу или подологу для выявления причины деформации, после чего вас направят к неврологу или ревматологу.

Если здоровые розовые десны неожиданно покраснели и опухли, то это тревожный звоночек. Слабые и больные десны — признак заболеваний полости рта. В зависимости от расположения припухлостей и покраснений можно выявить то или иное заболевание.

Проводите ли вы самостоятельные осмотры дома? И если да, то на что обращаете внимание? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях.

На первом этапе заболевания симптомы нового коронавируса 2019-nCoV можно легко спутать с проявлениями гриппа. В большинстве случаев это повышенная температура, сухой кашель, затрудненное дыхание, мышечная боль, слабость, в отдельных случаях - головная боль. Но есть два первичных симптома, обнаружив которые, можно с уверенностью предположить, что речь идет о простуде или гриппе, а не о коронавирусе: это насморк и боль в горле.

Не позвольте заразить себя страхом перед коронавирусом

Эти два симптома - типичные признаки инфекции верхних дыхательных путей. Поскольку новый патоген поражает в основном нижние дыхательные пути, у инфицированного им человека в основном будет сухой кашель, одышка и/или воспаление легких, но не боль в горле.

У многих заразившихся инкубационный период заболевания, вызванного вирусом 2019-nCoV, может длиться до 14 дней. Часто он протекает легко и бессимптомно. Если вы испытываете неуверенность или опасения, стоит обратиться к врачу. При необходимости он отправит в лабораторию образец мокроты для проверки на наличие респираторных вирусов.

Как защититься от коронавируса

Актуальный коронавирус 2019-nCoV передается, в основном, воздушно-капельным путем, а также при прикосновении к зараженным поверхностям или инфицированному человеку. Поэтому медицинские маски полностью не могут защитить от коронавируса. Прежде всего, необходимо чаще мыть руки с мылом, пользоваться одноразовыми бумажными полотенцами и избегать прямого контакта с людьми, которые, предположительно, заражены коронавирусом.

ВОЗ усиливает меры по борьбе с гриппом

Грипп или простуда: как отличить

Даже врачам порой трудно отличить грипп от простой простуды на основании симптомов. Простуда обычно начинается с першения в горле и насморка, затем появляется кашель, который может быть сухим или с мокротой. В течение нескольких дней у человека болит горло, заложен нос, слегка повышена температура, он чувствует слабость и головную боль.

Грипп, в отличие от простуды, проявляется внезапно и сразу - "в полном объеме": в числе его характерных признаков - головная боль, ломота в суставах, сухой кашель, боль и хрипы в горле, температура поднимается до 41 градуса и часто сопровождается ознобом. Больной испытывает общую слабость и его клонит в сон.

Симптомы банальной простуды ослабевают через несколько дней и проходят полностью примерно через неделю. Грипп обычно длится дольше: в течение первой недели человек полностью выведен из строя, а до полного выздоровления может пройти несколько недель.

Аудио- и видеофайлы по теме

Немецкая Постоянная комиссия по вакцинации (STIKO) советует ежегодно прививаться против гриппа всем, кто подвержен повышенному риску заражения. К группе риска относятся, в частности, страдающие хроническими заболеваниями, беременные женщины и люди старше 60 лет. Сделать прививку имеет смысл также тем, кто в силу профессиональной необходимости постоянно общается с большим количеством людей (например, медицинским работникам и сотрудникам общественных учреждений).

Когда имеет смысл принимать антибиотики?

Возбудителями большинства простудных заболеваний и гриппа являются вирусы, против которых антибиотики неэффективны, поэтому при лечении подобных заболеваний принимать их не имеет смысла.

На бактерии антибиотики воздействуют по-разному: либо убивая их, либо не давая им распространяться. При этом они атакуют оболочку клетки или оказывают воздействие на метаболизм бактерий. Пенициллины, к примеру, препятствуют синтезу клеточных стенок бактерии, при этом стенки перфорируются, что приводит к их разрыву, и бактерия погибает.

Таким образом, принимать антибиотики имеет смысл лишь в тех случаях, когда речь идет о бактериальной инфекции. Она, в некоторых случаях, может развиться на фоне вирусной - бактерии проникают в организм через ослабленную иммунную систему, что ведет к осложнениям в работе всего организма. Такие болезни, как пневмония (воспаление легких), тонзиллит, цистит, менингит обычно вызываются бактериями, и использование антибиотиков в этих случаях необходимо.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Две недели назад здесь была голая земля. Сейчас одна из двух новых больниц, в целом рассчитанных на более 2500 койко-мест, готова к приему пациентов, другая будет достроена в ближайшие дни. В новых комплексах, возведенных менее чем за две недели, будут лечить только пациентов с коронавирусом. Другие клиники в изолированном от остального мира мегаполисе переполнены.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Все началось 23 января со строительных работ в Ухане. Хитом в интернете стали прямые трансляции со стройплощадки. Хотя на видео можно было увидеть статичную картинку, да еще и снятую с большого расстояния, оно собрало миллионы просмотров, сообщают китайские СМИ. Пользователи даже придумали имена для некоторых экскаваторов - в зависимости от их цвета.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Строительство ведется из сборных модулей, что позволяет завершить его в максимально сжатые сроки. Тем не менее поражает то, сколько рабочих, оборудования и необходимых материалов доставили в Ухань за такое короткое время.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Лишь на одной из двух строительных площадок заняты более 3000 рабочих. Как сообщает китайская телекомпания CGTN, в первые дни строители были вынуждены работать по 12 часов в день - не хватало персонала. Сейчас работы ведутся в три смены.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Строительство не останавливается даже ночью и в дождь. Рабочие в обязательном порядке должны носить защитные маски. Периодически всем строителям измеряют температуру. По состоянию на 2 февраля в Китае от коронавируса умерли 304 человека, подтвержденных случаев заражения в этой стране - более 14,3 тысячи.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Залог успешной работы на строительных площадках - хорошая организация. У Китая уже есть опыт работы с подобными экспресс-клиниками. В 2003 году во время эпидемии атипичной пневмонии SARS в Пекине за шесть дней построили больницу на 1000 мест. В ней проходил лечение каждый седьмой китайский пациент с атипичной пневмонией. Этот опыт стал примером для двух нынешних строек.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Строительство больниц идет молниеносными темпами. Некоторые государственные СМИ сообщили о том, что первое здание было построено спустя 16 часов. В качестве доказательства они использовали снимок дома в Циндао - города более чем в 800 км от Уханя. Но это оказалось типичным примером фейковых новостей. В действительности еще 30 января стройка выглядела так, как на фото сверху.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

В воскресенье, 2 февраля, власти объявили, что первый из двух экспресс-госпиталей готов. Для срочного строительства больницы, названной "Гора бога огня", потребовалось 10 дней. Вторая аналогичная больница в Ухане на 1600 коек, которая названа "Гора бога грома", по плану должна начать прием пациентов 6 февраля.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Полевой госпиталь на 1000 пациентов для лечения коронавируса готов к приему больных. Туда направлены 1400 военных медиков, а первые зараженные новым коронавирусом начнут поступать в понедельник, 3 февраля. В связи с эпидемией коронавируса в 11-миллионном Ухане не хватает мест для заболевших, больницы переполнены и жители жалуются на многочасовые очереди на прием к врачу.

Экспресс-больницы в Ухане для зараженных коронавирусом

Строительство не на века: по оценкам экспертов, экспресс-больницы - это временное решение. Их появление в рекордно короткие сроки стало реакцией на массовые вспышки коронавируса - зараженных им людей нужно как можно быстрее изолировать и лечить. Так что на длительный срок службы инфекционные отделения не рассчитаны.