От чего трескаются губы вирус

Лайфхакер выяснил, чем защитить губы, когда стоит идти к врачу и какое лекарство самое вкусное.

В губах множество кровеносных сосудов и нервных окончаний, а кожа там тонкая, в ней нет сальных желёз и жировой подкладки. Именно поэтому губы такие чувствительные. Для некоторых целей это очень даже хорошо, но ровно до тех пор, пока нежная кожа не потрескается и губы не превратятся в пустынный пейзаж.

Разберёмся, отчего так происходит.

Почему трескаются губы

Когда на улице очень холодно, незащищённые губы сразу это ощущают. Сосуды в губах сжимаются и перестают питать поверхность губ. А если ничем не защищаться (не закрывать рот и не использовать специальную косметику), то мороз воздействует и на влагу в верхних слоях кожи губ. Тонкая кожа, потеряв жидкость, становится сухой и хрупкой.

Жара хоть и не сужает кровеносные сосуды (вовсе наоборот), но способствует общему обезвоживанию организма. Чувство сухости появляется на языке, в горле и, конечно же, на губах. Нехватка влаги повышает хрупкость нежной кожи, отсюда и трещины.

Когда слюна высыхает, губы теряют влагу и естественную смазку, поэтому трескаются сильнее. Если у вас есть привычка облизывать или закусывать губы, проследите, когда она проявляется сильнее всего. Как правило, виноват в этом банальный стресс.

Замечали, что иногда вы едите какой-то продукт, а от него всё во рту горит? Возможно, так проявляется синдром оральной аллергии, от которого могут испортиться и губы.

Некоторая еда не вызывает аллергии, но и без этого портит вид. Например, пища с большим количеством уксуса (салаты или консервы), некоторые фрукты с высоким содержанием кислот (цитрусовые, киви), острые специи, солёные снеки раздражают и сушат кожу, которая немедленно покрывается сетью трещин.

Просроченная или просто некачественная косметика, понятное дело, ещё никого лучше не сделала.

Но иногда даже средства проверенных марок приводят к тому, что губы трескаются. Больше того, сухость появляется, даже если взять гигиеническую помаду, специально сделанную для того, чтобы таких проблем не было. Значит, эта помада вам просто не подходит.

Присмотритесь к тому, как губы чувствуют себя после помады. Нужно наносить средство по три раза в день, иначе кожа стягивается от сухости? Купите другую помаду, которая вам поможет. Возможно, искать придётся долго.

Если постоянно использовать жёсткие скрабы или даже щётки для губ во время умывания, можно повредить тонкую кожу и заработать некрасивые трещины. Так что осторожнее с гладкостью.

Самая распространённая инфекция, которая поражает губы, — вирус простого герпеса, так называемая простуда на губах. Обострения проходят без проблем, если только не присоединяется бактериальная инфекция.

В некоторых случаях губы трескаются, особенно в уголках, из-за грибковой инфекции — кандидоза Sore or dry lips . Это обычная молочница, которая развилась в полости рта. Так часто случается у детей.

Надо идти к врачу, если воспаление ярко выражено, губы красные и болят, сухость губ не проходит сама собой или если вокруг трещинок есть белый налёт.

Как только вы вылечите инфекцию, пройдут и трещинки. Как и что именно лечить в таких случаях, расскажет дерматолог, потому что лечение зависит от того, что у вас за инфекция.

Откуда берутся заеды в уголках рта

Трещины в углах губ, так называемые заеды, — самые мерзкие, потому что сильно болят, не дают раскрыть рот и долго не проходят.

Основные причины их появления — те же, что и при обычной сухости губ, но есть и дополнительные факторы.

1. Хронические заболевания. Например, сахарный диабет или любые заболевания кожи.
2. Нехватка витаминов А или B2, возможно — недостаток железа. Но это состояние, которое возникает только при несбалансированном питании. А потому переходите на здоровую пищу и полноценный рацион, чтобы не мучиться с проблемами кожи. Чтобы выяснить, хватает ли вам железа, сдайте обычный анализ крови.
3. Влажность. Если уголки губ постоянно влажные от слюны, виноват может быть неправильный прикус. Проконсультируйтесь со стоматологом. Возможно, получится это исправить.

Как вылечить потрескавшиеся губы дома

Когда губы уже обветрились и стали шершавыми, нужно приложить немного усилий, чтобы неприятные симптомы прошли.

Во-первых, нельзя обкусывать губы или отрывать жёсткие чешуйки кожи, даже если очень хочется. Так мы только сильнее травмируем кожу и продлеваем шелушение.

Во-вторых, увлажняйте губы специальными бальзамами или помадами. Лучше не покупать средства в баночках, чтобы не трогать их пальцами и не наносить на губы вместе с бальзамом ещё и пачку микробов.

В-третьих, пробуйте натуральные и максимально простые средства на основе воска, вазелина. Чем больше примесей в составе, тем выше вероятность, что именно вам этот бальзам не подойдёт.

Что ещё нанести на потрескавшиеся губы

Если вы отчаялись найти в магазинах тот самый бальзам для губ, который поможет, воспользуйтесь простыми средствами.

Обычный натуральный мёд — хорошее увлажняющее средство. Наносить его лучше перед сном, чтобы не поддаться искушению и не облизать сладкие губы.

Если на мёд аллергия, попробуйте масла какао, кокоса, миндаля, облепихи, шиповника, календулы. Они удерживают влагу, размягчают кожу и помогают трещинкам быстрее заживать.

Что делать, чтобы губы не потрескались

Основная профилактика простая:

1. Пить, как только почувствуете сухость во рту.
2. Пользоваться увлажнителями воздуха в помещениях.
3. Защищать губы от солнца кремом с УФ-фильтром или такой же помадой.
4. Защищать губы от мороза гигиенической жирной помадой или вазелином Chapped lips .
5. Зимой и осенью прикрывать рот шарфом от снега, дождя и ветра.
6. Пользоваться только качественной косметикой.
7. Не налегать на раздражающие продукты.
8. Учиться сохранять спокойствие и не нервничать.

Художник может найти в трещинках на губах особую эстетику, но в жизни сухие губы - это не только не слишком привлекательно и зачастую болезненно, но к тому же может говорить о проблемах со здоровьем.

Мы считаем, что уделять внимание уходу за губами нужно не меньше времени, чем уходу за всем остальным, а зимой питательный бальзам должен быть вашим постоянным помощником.

Почему сохнут и трескаются губы?

Разберемся, из-за чего на губах появляются трещинки, как это предотвратить и что делать с уже появившейся сухостью? Причинами сухих губ являются не только романтичные поцелуи на холоде!

Любое шелушение очень часто является следствием обезвоженности организма, а поскольку на губах кожа особенно нежная и тонкая, здесь проявляется недостаток жидкости в первую очередь.

Главное - не забывать в течение дня выпивать достаточное количество воды, особенно если вы занимаетесь спортом. Рекомендуемая норма - 30 мл воды на 1 кг веса. Также, стоит отказаться от кофеиносодержащих напитков, соленого и жареного.

Мороз, равно как ветер и палящие солнечные лучи, заставляет влагу испаряться с кожи губ (и не только), из-за чего снижается ее эластичность и появляется шелушение. К этому приводит и низкая влажность воздуха - т.е. ниже, чем 50-60%.

Центральное отопление и кондиционеры подчас высушивают воздух настолько, что, если не использовать специальные увлажнители, этот показатель снижается даже до 10-20%. Инстинкт подталкивает нас к тому, чтобы хоть каким-то образом повысить эластичность кожи, и мы облизываем губы - но при этом удаляем с губ естественный защитный барьер, влага испаряется еще больше, и в результате мы только сильнее иссушаем кожу. Испарению жидкости и, как следствие, шелушению кожи, крайне способствует и дыхание через рот, поскольку при каждом вдохе и выдохе проходящий воздух отбирает у наших губ драгоценную влагу.

Что же делать? Во-первых, не облизывать и не обкусывать губы, дышать только через нос и на морозе стараться прикрывать губы шарфом и временно отказаться от стойких помад. Во-вторых, как для лечения, так и для профилактики сухости губ не обойтись без бальзамов, кремов и гигиенических помад. В состав этих средств входят масла, а часто и комплексы витаминов для заживления кожи и повышения эластичности.

Например, в бальзаме Speick есть не только масла, способствующие увлажнению и защите кожи, но линоленовая кислота (относится к ненасыщенным жирным кислотам Омега-6) и витамин Е, главный антиоксидант - он повышает упругость губ, увлажняет их, помогает заживлять трещинки и к тому же предотвращает появление морщин.

Ситуацию способны заметно ухудшить и некоторые средства декоративной косметики: стойкие помады и жидкие блески для губ. Последние усилят испарение влаги с губ, а стойкие помады сделают кожу еще более уязвимой для холода, ветра и солнца, поскольку пигменты в этом случае проникают в более глубокие слои кожного покрова, чем при использовании обычных помад, и нарушают защитные барьеры кожи, а с ними дыхание и водный баланс.

Если хочется подчеркнуть красоту губ, то лучше использовать оттеночные бальзамы или натуральные помады.

Очень часто причина шелушения губ кроется не только в погодных катаклизмах, но и в нехватке витаминов. Если мы говорим именно о состоянии кожи губ, то это в первую очередь витамин Е, А и С.

• Витамин Е является настоящим спасителем кожи благодаря антиоксидантным свойствам. Увлажнение, укрепление кожных покровов, придание эластичности - за это все мы должны благодарить витамин Е.
• Витамин А, а именно ретинол как его составляющая, отвечает за регенерацию кожи, формирование здорового эпителия и нормальное функционирование любой ткани.
• Витамин С, помимо того, что избавит вас от простуды, поможет скорее заживить уже существующие ранки и повысит упругость кожи, поскольку участвует в выработке коллагена.

В зимнее время не лишним будет пропить курс этих витаминов, хотя от приема витаминов на постоянной основе лучше отказаться: гораздо полезнее для всего организма правильно питаться, чем принимать синтетические витамины, которые к тому же в чистом виде еще и усваиваются хуже, чем полученные из натуральных продуктов.

Самым известным источником витамина А является морковь, но содержится он и в других желто-оранжевых овощах, фруктах и ягодах: желтых, оранжевых и красных болгарских перцах, помидорах, тыкве, абрикосах, облепихе, - а также и вовсе не в желтых шпинате, петрушке и сельдерее.

К продуктам животного происхождения, содержащим ретинол, относятся печень, творог, сыр, яичный желток. Но надо помнить, что это жирорастворимый витамин, поэтому для лучшего его усвоения необходимо добавить к перечисленным продуктам немного масла.

Восполнить недостаток витамина Е в организме помогут такие продукты, как: горох, соя, яйца, миндаль, шпинат, брокколи, фундук.

Ну а обеспечить организм витамином С сможет большинство фруктов, ягод и овощей: цитрусовые, клубника, облепиха, клюква, шиповник, брокколи, болгарский перец, помидоры, салат и многие другие. Также, этот витамин содержится в миндале.

На этот пункт особенно следует обратить внимание тем, кто страдает от трещинок в уголках губ: именно таким образом чаще всего проявляется авитаминоз.

Еще одна возможная причина шелушения губ - дефицит железа. В зависимости от того, насколько серьезна нехватка железа, иссушение губ может быть связано как с пониженным гемоглобином, так и с нарушениями работы щитовидной железы, которое сопровождается чрезмерным выведением жидкости из организма и, как следствие, - обезвоживанием. В этом случае тоже часто образуются трещинки в уголках рта и шелушение на коже губ.

Исправить ситуацию помогут бобовые, грибы, тыквенные семечки, зародыши пшеницы и чечевица, - а из продуктов животного происхождения стоит обратить внимание на говядину и свиную печень.

Помимо всего прочего, сухость губ может говорить и о более серьезных проблемах со здоровьем, решить которые сможет уже только врач. Аллергия, герпес и грибковые заболевания, сахарный диабет и заболевания желудочно-кишечного тракта. Если вы пьете достаточно воды, правильно питаетесь и заботитесь о своих губах, но проблема шелушения губ остается, мы настоятельно рекомендуем сходить к врачу, чтобы исключить возможность перечисленных болезней.

Какие средства помогут вылечить губы и предотвратить их шелушение?

Какие бы ни были причины сухости губ, главное решение - найти подходящее увлажняющее средство.

Бальзамы для губ

Количество бальзамов для губ и гигиенических помад огромно. Мы советуем в первую очередь обращать внимание не на приятный аромат ванили или клубники, а на натуральность продукта, которому вы доверяете здоровье своей кожи.

В действительно работающих бальзамах должны быть: жирные масла (например, какао, ши, кокосовое, жожоба, авокадо, оливковое и другие), натуральный воск (канделильский, пчелиный, воск ним), витамины А и Е, если речь идет о защите от солнца - то безопасные фотофильтры (диоксид титана и оксид железа).

Избегайте в бальзамах минеральные масла: Mineral Oil, Paraffin, Paraffinum Liquidum . Это продукты нефтепереработки, от которых ваши губы не получат ничего полезного.

О том, что в организме поселилась инфекция, можно узнать и без помощи градусника, порой достаточно просто приглядеться к себе. Например, наши губы могут рассказать о трех заболеваниях, в лечении которых не обойтись без помощи врача.

1 Незаживающая язва

Почти у всех людей когда-то бывали ранки на губах. Это не редкость, но махнуть рукой на такой симптом нельзя. Обычная язвочка на губах заживает в течение 5 - 7 дней. Если это вирус герпеса, заживление может затянуться на две недели. А язвочка, которая не затягивается дольше месяца, должна вызвать подозрение. Чаще всего такие ранки возникают у курильщиков, людей, злоупотребляющих ультрафио­летом, горячими напитками, а также у тех, кто имеет привычку прикусывать губы. Но если вы заметили, что края язвы неровные, она покрыта пленкой, бугристая, кровоточит и при этом на шее увеличились лимфоузлы, нужно срочно обратиться к дерматологу. Ведь это может быть симптомом опасного заболевания и даже рака.

2 Воспаление в уголках рта

Если уголки губ трескаются и рвутся - это верный признак того, что в организме есть инфекция. Чаще всего такие поражения губ вызваны грибками или бактериями. Если причина язвочек - грибок, убиваем его противогрибковыми препаратами. Если всему виной бактерия - лечимся антибиотиками. Если же причина язвочек - авитаминоз, пора поднимать иммунитет.

3 Потрескавшиеся сухие губы

Такие белесые, треснутые губы свидетельствуют об обезвоживании. А в сочетании с постоянной жаждой сухие губы, скорее всего, признак диабета. Еще губы сохнут у тех, кто пытается похудеть и пьет для этого мочегонные средства.

- Свет мой, зеркальце, скажи.

Что делать, чтобы поправить ситуацию:

- Нужно восполнить баланс жидкости, а для этого выпивать 10 стаканов (два литра) воды в день.

- Если вас мучает жажда и губы при этом сухие, обратитесь к врачу и проверьте кровь на уровень сахара .

- При использовании гигиенической помады глицерин, содержащийся в ней, вместо того чтобы увлажнять губы, вытягивают всю жидкость из них. Поэтому, если вы пользуетесь увлажняющей помадой или кремом, влажность окружающего воздуха должна быть не менее 60%, иначе увлажнитель из этого крема вытянет всю влагу из ваших губ.

ПРО ДОМ

Вторая жизнь одежды

Зачастую одежду, которая по каким-либо причинам потеряла свой товарный вид и износилась, можно вернуть к жизни при помощи довольно простых манипуляций.

Растянулся свитер. Если растянулся рукав, его можно намочить, придать нужную форму и высушить феном. Волокна приобретут утраченную форму. Или влажную одежду разложить на полотенце и придать ей нужную форму. Так же можно поступить с растянувшимися плечиками трикотажных изделий.

Кожаные перчатки ссохлись: хорошенько почистите их внутри от пота, грязи и остатков кожи. Затем из картона нужно вырезать шаблон и вложить его в перчатку. И только потом убирать на хранение.

Шапка, кепка или шляпка испачкалась изнутри и теряет форму. Очистить головной убор можно раствором: на 1 стакан воды - несколько ложек соли, полпузырька перекиси водорода. С помощью ватного тампона обработать внутреннюю сторону шляпы раствором. Для того чтобы головной убор сохранил форму, можно надеть его на стеклянную банку или сделать из картона форму по размеру.

На трикотажной кофте появились катышки: их можно удалить с помощью лезвия, бритвы или обычного пластыря (наклеи­вая ленту и отдирая ее от полотна - все катышки останутся на липком слое).

ПРО ЖИЗНЬ

Полезные свойства кофе

Как показывают исследования, этот ароматный напиток не только приятен на вкус, но и во многом полезен для здоровья.

Защита от слабоумия

Главная причина болезни Альцгеймера - появление патологического белка бета-амилоида, который откладывается на миелиновых оболочках клеток головного мозга (нейронах). В результате этого процесса с годами человек может впасть в слабоумие. Недавние исследования показали, что кофе останавливает этот процесс и при регулярном употреблении уменьшает количество белка в два раза.

Защита от рака мочевого пузыря

Кофеин блокирует действие антидиуретического гормона, который отвечает за обратное всасывание жидкости. Если возникает застой мочи, вероятность развития рака резко увеличивается. Выпивая кофе, мы стимулируем мочеиспускание и прочищение мочевого пузыря.

Сжигание жира

Кофе - всем известный стимулятор, который не дает нам спать. Кроме того, он стимулирует липолиз - разрушение жировой ткани. Поэтому кофе способствует похудению. А снижая вес, мы снижаем частоту сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемая доза кофе - 4 чашки в день.

Такая неприятность, как ангулит, была у каждого человека хоть раз в жизни. Просто в народе она больше известна под названием "заеда".

ЧТО, ГДЕ, КОГДА

Небольшие, а порой и весьма существенные трещинки, покраснения и раздражения в уголках губ многие воспринимают как досадный, но временный и само собой проходящий косметический дефект. Списывают его, как правило, на холодную погоду или банальную простуду. Настороженность возникает лишь тогда, когда заеды начинают сопровождаться гнойничками и эрозией, а также такими неприятными ощущениями, как зуд, жжение и боль. К этим напастям прибавляются и другие. Например, человеку с ангулитом становится больно открывать рот во время разговора, очень трудно принимать пищу, особенно горячую или острую, смеяться и даже слегка улыбаться. И неспроста. Заеды, образовавшиеся в уголках рта, при каждом даже незначительном движении губ травмируются, а потому болят. Порой в результате растяжения кожи и слизистых заеды начинают кровоточить. Ранки часто заживают, покрываясь корочкой. Но потом она шелушится и процесс возобновляется. Тогда даже самым беспечным пациентам становится ясно, что пора обратиться к врачу или как минимум к фармацевту аптеки.

КТО ВИНОВАТ, И ЧТО ДЕЛАТЬ?

В современной медицине выделяют 9 причин, которые вызывают возникновение ангулита, каждая из которых распространена практически в одинаковой степени.

Первая причина – проникновение в организм патогенной микрофлоры (бактерий, вирусов или грибков). Выявить, какой именно микроорганизм вызвал заболевание, можно только с помощью лабораторных исследований образцов, взятых дерматологом с поверхности инфицированного места губ. Только после выявления патогена врач сможет назначить адекватную проблеме терапию в виде мазей или гелей, а иногда и таблеток.

Вторая – нехватка витаминов в организме, что часто происходит от несбалансированного питания и соблюдения жестких диет. В некоторых случаях страдающие авитаминозом "списывают" недостаток фруктов и овощей в своем рационе на их дороговизну. Особенно в зимнее и весеннее время года. Однако обычная белокочанная капуста (признанный лидер по содержанию витамина С), морковь (она содержит большое количество провитамина А), лук, чеснок, бобовые и зерновые продукты без преувеличения "по карману" людям даже с очень скромными доходами. Что касается витаминов группы В, то ими богаты тоже вполне бюджетные продукты питания. Например, куриные яйца, молоко, кисломолочные продукты, говяжья печень и рыба. Правда, для некоторых людей даже сбалансированное питание не помогает пополнять свой организм достаточным количеством витаминов. Что ж, в этом случае им по назначению врача и после консультации нужно принимать аптечные витамины. Кстати, и в этом случае можно потратить не слишком много денег. Для этого надо лишь посоветоваться с фармацевтом аптеки. И он подберет все, что нужно, по приемлемой цене.

Третьей причиной может стать сахарный диабет. Дело в том, что при недостатке в организме инсулина целостность слизистых оболочек нередко нарушатся. В уголках губ появляются трещинки, в которые и проникает инфекция. Для выявления этой причины возникновения заеды необходимо сдать анализ крови на содержание глюкозы. Выяснив, насколько существенно "подскочил" сахар, и какого типа (первого или второго) является сахарный диабет, врач назначит диету и пропишет лекарственную терапию.

Четвертой возможной причиной возникновения ангулита врачи называют продолжительное употребление некоторых лекарственных препаратов из группантибиотиков, цитостатиков, гормональных, антидепрессантов и некоторых других. Поэтому, если врачи советуют всем, кто проходит длительное лечение лекарственными средствами и стал замечать у себя проявления ангулита, немедленно обратиться к своему лечащему врачу. Но самостоятельно ни в коем случае не отменять и не корректировать дозировку препаратов. Только врач, проанализировав ситуацию, сможет либо заменить одни лекарственные препараты на другие, либо назначить дополнительную терапию, купирующую негативные побочные эффекты.

Пятая причина заключается в инфекциях верхних дыхательных путей, носа или ротовой полости. Они часто становятся активным провокатором возникновения ангулита. Неслучайно именно в период так называемых простудных заболеваний или после них в уголках губ возникают заеды. В этом случае нужна помощь не только терапевта, но и отоларинголога.

Шестая возможная причина возникновения заеды – аллергическая реакция на какие-либо продукты питания и косметические средства. Например, иногда аллергеном может стать зубная паста, в состав которой входят фтористые соединения. Терапевт и аллерголог помогут выявить и решить эту проблему.

Седьмая причина ангулита кроется в заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Чтобы исключить или подтвердить эту возможность, а потом и справиться с проблемой, следует обратиться сначала к терапевту, а затем к гастроэнтерологу. Возможно, придется сделать гастроскопию желудка и колоноскопию кишечника. Ну а в качестве профилактики надо следить за режимом питания и правильной работой кишечника. Ведь нередко банальный запор (задержка стула более чем на трое суток) способен привести к сбою в работе ЖКТ и спровоцировать заеду.

Восьмая причина возникновения заеды заключается в снижении работы иммунной системы. Для многих эта причина включает в себя несколько факторов, связанных с неправильным образом жизни. Сюда входят переутомление, стрессы, отсутствие режима дня, несбалансированное питание, курение, гиподинамия, переохлаждение организма, пребывание в окружении неблагоприятной с экологической точки зрения окружающей среды. Однако известны и индивидуальные причины снижения иммунитета. Например, беременность, частые простудные заболевания, операции, ВИЧ-инфекция.

Девятая причина –стоматологические заболевания. В частности, простой кариес может спровоцировать ангулит, а еще плохо подогнанные зубные протезы или неправильный прикус. Воспаления десен, парадонтит и парадонтоз, наличие зубных камней… В общем, при появлении ангулита нужно отправиться к стоматологу.

АПТЕКА ВСЕМ ПОМОЖЕТ!

Хорошо, что сейчас фармацевтические компании выпускают и поставляют в аптечную сеть внушительный ассортимент препаратов для борьбы с ангулитом. Например, в качестве наружного средства предлагается крем или мазь, где действующим веществом является декспантенол. Он оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Хлорамфеникол+метилурацил – комбинированное противомикробное средство, активно в отношении множества грамположительных бактерий, которые являются причиной появления заедов в углах рта.

А еще есть теймурова паста, цинка оксид мазь, клотримазол, тетрациклин мазь… Раствор нитрофурала – еще одно эффективное противомикробное средство, обновляющее эпидермис и заживляющее трещины на коже и слизистой.

Хлоргексидин обладает бактерицидным антисептическим действием и эффективно борется с микроорганизмами, предотвращая их размножение. Серная мазь тоже достойное антипаразитарное и противомикробное средство.

При кандидозной заеде назначают мазь нистатин или тот же клотримазол.

Тетрациклин мазь (местный антибиотик) вообще обладает очень активным антибактериальным и ранозаживляющим действием.

Для поддержания иммунитета фармацевты предлагают иммуномодуляторы. Многим необходим витамин В2, витамин А, железо, витамин Е, а также витамин РР или никотиновая кислота.

Конечно, самому больному подобрать нужные препараты (а лечение ангулита, как правило, проводится комплексное) невозможно. Но, зная возможности фармацевтики, можно смело отправляться к доктору. Во время лечения заеды придется отказаться от острой пищи, курения, губной помады, ни в коем случае не выдавливать гнойнички, которые часто появляются в местах возникновения ангулита.

А ПРОФИЛАКТИКА ЕСТЬ?

Да! Для предотвращения возникновения заед нужно не только соблюдать здоровый образ жизни, но и элементарно заботиться о своих губах:

• не облизывать, особенно на ветру;
• предохранять от пересыхания, т.к. это приводит к трещинкам, через которые инфекция попадает в организм;
• не трогать губы руками, особенно на улице или в общественном месте, где скопление патогенных микроорганизмов особенно велико.

А что уж говорить о привычке грызть ногти, кончик авторучки, дужки оправы от очков или употреблять еду на ходу! Это не только не эстетично, но и "открывает ворота" для всяческих инфекций, которые могут вызвать не только появление заеды, но и массу других инфекционных заболеваний.

Конечно, следует соблюдать личную гигиену полости рта, мыть руки, а также не пользоваться чужими посудой, полотенцами, губной помадой. Кстати, патогенная микрофлора может передаться от ее носителя во время поцелуя. Это тоже надо иметь в виду…

Источник: Марина Масляева, журналист

В естественных условиях матушки-природы все разумно отрегулировано и сбалансировано. При повышении температуры увеличивается испарение с влажных поверхностей – почвы и открытых водоемов. И, несмотря на жару, мы вполне сносно чувствуем себя на свежем воздухе. В квартирной среде вода находится в плену водопроводных кранов и чрезмерно сухой воздух изымает ее всеми доступными способами отовсюду, в том числе и с вашей кожи. Как-то исправить ситуацию поможет регулярное проветривание и увлажнение воздуха. Но многие из нас забывают даже об этом.

Признаки слишком сухого воздуха в квартире:

• пересыхают слизистые
• першит в горле, трескаются губы, заложен нос;
• легкое покашливание;
• сухая кожа лица и рук, шелушение, заусеницы и трещины на руках;
• сильно электризуются волосы, одежда из синтетики;
• у комнатных растений подсыхают кончики листьев.

Казалось бы, в чем кроется негативное действие воздуха, лишенного влаги? Ведь, на первый взгляд, ничего серьезного в создавшейся ситуации нет. Но:

Следует уделить особое внимание увлажнению воздуха в детской комнате. В комнате, где находится ребенок, особенно больной ОРЗ, воздух должен быть влажным (от 50 до 60%). Если воздух сухой (или что еще опаснее — сухой и теплый), то это многократно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с вирусами и бактериями. Воспаленным бронхам и легким жизненно необходима влага: без нее кашель становится сильнее и мучительнее, а вылечить его сложнее. Это давно известный факт: еще в 19 веке врачи отправляли больных легочными заболеваниями на морское побережье, где высокая влажность.

Для контроля за уровнем влажности желательно иметь домашний гигрометр (или психрометр). С его помощью вы сможете определить нужно ли корректировать влажность в квартире (например, с началом отопительного сезона или сухим жарким летом). Оптимальная влажность в холодный период года в помещениях – 30-45% (согласно ГОСТ 30494-96 "Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях"). В отопительный период влажность воздуха в квартирах, офисах падает до двадцати процентов и ниже. Особенно способствуют этому батареи, компьютеры и различные бытовые электроприборы.

Итак, поддерживать оптимальную влажность воздуха, тем более в разгар отопительного сезона, легче всего с помощью специальных устройств. Оптимальным устройством для этих целей является увлажнитель воздуха.

Самый простой тип таких приборов – традиционный увлажнитель (или увлажнитель холодного пара). Такой прибор увлажняет воздух в квартире, испаряя частицы холодной воды. Использовать его достаточно просто: залейте воду в резервуар, после чего вентилятор прогонит ее через специальные фильтры. Основной плюс таких моделей: они самостоятельно подстраиваются под окружающие условия и регулируют скорость испарения воды в зависимости от того, какой уровень влажности в данном помещении. Отсутствие пара позволяет использовать его в детской, не привлекая внимание детей. Но при использовании жесткой воды фильтр придется менять 2-3 раза в месяц.

В паровых моделях насыщение воздуха влагой происходит из-за испарения горячей воды, пар имеет температуру 50-60 градусов. Здесь испаряющим элементом служит уже не фильтр, а пара электродов, которые погружаются в воду, тем самым нагревая и испаряя её. Когда вода из резервуара полностью выкипает, увлажнитель автоматически отключается. Температура пара влечет за собой и ограничения: увлажнители не рекомендуется приобретать тем, у кого есть маленькие дети. Следует учитывать и то, что прибор такого типа повышает температуру окружающего воздуха.

На сегодняшний день самая современная и популярная у потребителей модификация – ультразвуковая модель. В аппарате осуществляется вибрация пластины с ультразвуковой частотой, вода разбивается на мельчайшие частицы и равномерно распыляется в помещении в виде холодного пара. Достоинства увлажнителя этого типа – высокая эффективность, низкий уровень шума и невысокое потребление электроэнергии. Недостатком можно назвать то, что ультразвук расщепляет жидкость на мельчайшие капли, расщепляя и содержащиеся примеси, поэтому воде требуется деминерализация, иначе мебель, бытовая техника покроются белым налетом после высыхания осевших мелких капелек воды. Этого можно избежать, используя дистиллированную воду, либо применяя специальные фильтры-картриджи для умягчения воды (естественно, со своевременной заменой).

Какой бы способ увлажнения вы ни выбрали, помните: ничто не заменит проветривания и влажную уборку. И тогда ваше самочувствие будет в норме.

Врач-гигиенист отдела общественного здоровья В.И. Терешко