Название связано со строением вируса

Что такое коронавирус, и чем он опасен?

Коронавирусы – целое семейство вирусов, преимущественно поражающих животных и только в некоторых случаях передающихся человеку. У млекопитающих и птиц коронавирусы могут привести к поражению печени, нервной системы, но чаще всего – респираторного и желудочно-кишечного тракта. Большинство из этих вирусов не опасны для человека, а вызванные ими заболевания протекают без тяжелых осложнений.

Тем не менее, в данном семействе выделяют такие опасные для человека виды, как ближневосточный респираторный синдром (MERS-CoV, БВРС) и тяжелый острый респираторный синдром (SARS- CoV, он же ТОРС-коронавирус), которые способны привести к неблагоприятным исходам[1]. Теперь этот список пополнил и коронавирус из Уханя. Его имя – COVID-19, или 2019-nCoV.

Происхождение COVID-19

Коронавирус из Уханя COVID-19 имеет строение, схожее с коронавирусами летучих мышей[1], и, вполне возможно, что именно они стали основным источником нового штамма вируса. Пока остается загадкой, как именно COVID-19 передается человеку: напрямую от летучих мышей или через промежуточных хозяев, которыми могут оказаться домашние животные.

Когда стоит беспокоиться?

Большинство респираторных заболеваний имеют одинаковую симптоматику: чувство усталости, высокая температура, лихорадка, затрудненное дыхание, кашель и /или боль в горле, одышка. Но если такая клиническая картина развивается у человека, который 2 недели назад вернулся из Китая или контактировал с человеком, у которого подтверждена или предполагается инфекция COVID-19, то тогда есть повод для беспокойства. Период от момента инфицирования до развития симптоматики называется инкубационным. Для COVID-19 он составляет 4-14 дней. При рентгенологическом исследовании определяются двусторонние инфильтраты в легких[1].

На сегодняшний день по данным анализа известных случаев инфицирования человека COVID-19, уровень смертности оценивается в 2% от всех заболевших[2]. Каждый пятый пациент с коронавирусной инфекцией пережил критические состояния, потребовавшие интенсивной терапии (вплоть до реанимационных мер): септический шок, дыхательную недостаточность и другие.

Анализируя показатели смертности, ученые пришли к выводу, что в случае заражения коронавирусом женщины имеют более высокие шансы на благоприятный исход, так как имеют две Х-хромосомы: некоторые гены, ответственные за распознавание патогенов, кодируются именно в Х-хромосоме.[3].

Предупрежден – значит вооружён

По данным официальной статистики, на 6 марта 2020 в мире зарегистрировано более 98 700 случаев инфицирования[4].

География распространения коронавируса не ограничивается Китаем, Италией, Ираном и Южной Кореей. Сейчас она насчитывает уже 90 стран[4]. Именно поэтому генеральный директор Всемирной организации здравоохранения обратил особое внимание на то, что COVID-19 обладает серьезным потенциалом для развития пандемии. Как вирусу удалось так быстро расширить свои границы?

Воздушно-капельный путь ─ основной путь передачи всех респираторных заболеваний, и COVID-19 ─ не исключение. Но опасность подстерегает не только при общении с инфицированным человеком – вирус может передаваться воздушно-пылевым и контактным путем[1]: грязными руками человек может занести вирус в организм через слизистые оболочки.

Сохраняется надежда, что с наступлением теплого времени года эпидемия пойдет на спад: коронавирус окружен липидным слоем, который плохо защищает его от жары, поэтому вирус быстро разрушается при повышении температуры[3].

Однако в ожидании смены сезона и потепления, уже сейчас нужно уделить внимание способам профилактики заражения и распространения инфекции[1]:

В общественных местах важно:

• Прикрывать рот и нос при кашле и чихании.
• Избегать контакта с людьми с симптомами ОРВИ (не менее 1 метра от больного).
• В многолюдных местах носить маску, не забывая менять ее каждые 2-3 часа.
• Стараться избегать поездок в общественном транспорте.
• Избегать приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку (до нормализации эпидемиологической ситуации).

Какие привычки нужно сформировать?

• Следить за чистотой рук: регулярно мыть их, в особенности после посещения общественных мест и перед едой.
• В транспорте и других местах массового скопления людей минимизировать контакт с поверхностями и предметами.
• Не прикасаться к лицу немытыми руками.
• Протирать поверхности бытовых и технических устройств, находящихся в общем пользовании: дверных ручек, поручней, клавиатуры компьютера, панелей оргтехники, пультов, презентеров.

Чем помочь своему организму?

• Стараться избегать стрессов
• Соблюдать режим труда и отдыха, включая полноценный сон.
• Поддерживать физическую активность
• Включить в рацион больше овощей и фруктов, уделять внимание качеству потребляемой воды и термической обработке пищи (в особенности мяса и яиц).
• Не употреблять в пищу еду из общих упаковок и общей посуды (орешки, чипсы, снеки).

От чего нужно отказаться?

• Зарубежные поездки без крайней надобности.
• Посещение рынков, где продаются морепродукты и продукты животного происхождения.
• Шоу с участием животных и посещение зоопарков, в том числе контактных.

Важно помнить, что профилактика всегда лучше, чем лечение. Но, если есть повод для беспокойства, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, не допуская самолечения.

Коронавирус нового типа, который в последние месяцы захватил мир, диктует человечеству новые правила жизни, а вместе с ними появляются и новые слова. Мы собрали самые часто используемые и составили небольшой толковый словарь пандемии.

Коронавирусы — семейство вирусов, которые поражают человека и животных. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают солнечную корону. На январь 2020 года семейство коронавирусом насчитывает 40 видов РНК-содержащих вирусов, объединённых в два подсемейства.

Коронавирус 2019-nCoV (или SARS-CoV-2) появился в конце 2019 года в китайском городе Ухань. Это новый штамм, ранее у человека не выявлявшийся. Его появление связывают с рынком морепродуктов и диких животных, предполагая, что впервые человеку он передался либо от летучей мыши, либо от панголина, которыми там торговали. Точных данных о происхождении нового коронавируса нет — идут исследования.

COVID-19 — заболевание, вызываемое коронавирусом 2019-nCoV (или SARS-CoV-2). Болезнь еще называют пневмонией нового типа. Болезнь характеризуется легким течением с такими симптомами как боль в горле, кашель и повышение температуры тела. У некоторых людей болезнь может протекать в более тяжелой форме и приводить к пневмонии или дыхательной недостаточности. В более редких случаях болезнь может иметь летальный исход. Пожилые люди и люди с определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом или патологией сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.

Пандемия — сильная эпидемия, когда болезнь распространяется не только в пределах одной страны, но и поражает людей во многих странах мира. ВОЗ объявила пандемию 11 марта, когда коронавирус был зафиксирован в 114 странах, 118 тысяч человек на тот момент уже заболели COVID-19, почти 4300 человек умерло.

Карантин — комплекс ограничительных и режимных противоэпидемических мероприятий, направленных на ограничение контактов инфицированного или подозреваемого в инфицированности лица, животного, груза, товара, транспортного средства, населенного пункта, территории, районов, областей и т. д. Карантин в той или иной форме введен во всех странах Европы, кроме Беларуси и Швеции, а также в других странах — по некоторым данным треть населения планеты на данный момент находится в карантине.

Самоизоляция — это нахождение дома в течение 14 дней. Выходить можно только в случае крайней необходимости (в магазин или аптеку), в малолюдное время и в маске. Самоизолироваться можно по месту жительства или в других помещениях, в том числе в жилых и садовых домах. В самоизоляцию рекомендуют отправляться людям с подозрением на инфицирование, а также тем, кто находился в регионах с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией. Человеку в самоизоляции необходимо выделить индивидуальные средства гигиены, полотенца, посуду, а также средства дезинфекции. Все контакты с окружающими рекомендовано осуществлять с использованием медицинской маски.

Ковидиот — (от COVID-19 и идиот) человек, который нарушает правила карантина. Термин придумали в Италии, где ситуация с коронавирусом наиболее сложная из европейских стран. Население здесь уже больше двух недель живет по строгим правилам, предписывающим без особой необходимости не покидать дом. Однако находятся люди, которые продолжают выходить из дома на прогулки, пробежки и т.д.

Санитайзер, или антисептик для рук — дезинфицирующее средство для рук на основе спирта. До недавнего времени этот тип дезинфицирующего средства использовался в основном в среде медицинского обслуживания для предотвращения передачи патогенных микроорганизмов, а также для соблюдения элементарных правил гигиены рук в местах, в которых умывальник и мыло не доступны. Сейчас антисептики одно из самых важных средств для защиты от коронавируса. Их рекомендуют использовать в течение дня, и особенно после посещения мест массового скопления людей.

Социальная дистанция — одно из средств профилактики распространения коронавирусной инфекции. Находясь в людных местах, специалисты рекомендуют не приближаться к посторонним людям на расстояние ближе 1,5 метров.

Контакты первого уровня — это люди, которые плотнее всего общались с инфицированным человеком: работали с ним в одном кабинете, ездили в одной машине, летели в самолете в радиусе двух метров. При выявлении больного проводится эпидемиологическое расследование, во время которого выявляют контакты первого уровня — их проверяют на наличие вируса, изолируют в учреждение здравоохранения или рекомендуют самоизолироваться.

Кстати

По предварительным прогнозам слова карантин и самоизоляция могут стать словами 2020 года.

Подготовлено по материалам ВОЗ, Википедии и информационных ресурсов сети Интернет. Носит исключительно ознакомительный характер.

В 2016 году в отделение скорой помощи больницы Hygeia в Афинах доставили 45-летнюю учительницу. Для человека, который никогда не курил и не имел серьезных проблем со здоровьем, у нее были странные симптомы: сухой кашель, сильная головная боль и температура, превышающая 39,4 ºС. Врач скорой помощи при прослушивании выявил хрипы в нижней части левого легкого пациентки. Рентгеновский снимок грудной клетки подтвердил наличие очагов поражения в легких.

Врачи пришли к выводу, что у пациентки развилась бактериальная пневмония, и назначили ей курс антибиотиков. Но в течение следующих двух дней женщине стало лишь хуже, а лаборатория сообщила, что тест на бактериальную пневмонию дал отрицательный результат. Когда у женщины начались проблемы с дыханием, ее подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Ей также назначили новый курс лекарств и взяли анализы на разнообразные потенциальные возбудители инфекции дыхательных путей — от различных штаммов вируса гриппа до легионелл, палочки коклюша и других патогенов, вызывающих респираторные заболевания. Результаты всех этих тестов тоже оказались отрицательными. Анализы также подтвердили, что это не атипичная пневмония (SARS) и не ближневосточный респираторный синдром (MERS).

Лишь один тест показал положительный результат. Это так удивило врачей, что они провели анализ повторно, однако результат остался неизменным. У пациентки оказалась хорошо знакомая, но все же остающаяся загадочной болезнь — респираторная вирусная инфекция, вызываемая коронавирусом HCoV-229E. За этой комбинацией букв и цифр скрывается первый известный ученым коронавирус, способный передаваться человеку.

В начале 1960-х годов тяжелое состояние греческой учительницы могло бы озадачить исследователей, которые открыли коронавирус HCoV-229E. Это связано с тем, что на самом деле они изначально проводили свое исследование, чтобы найти возбудителя обычной простуды. В то время ученые уже разработали методы выделения некоторых вирусов, но многие штаммы были недостаточно изучены. Примерно у 35% людей простуду вызывали вирусы, которые ученые не могли идентифицировать.

Это стало вызовом для Дороти Хамре из Чикагского университета. Она погрузилась в изучение культур тканей простуженных студентов и в 1965 году обнаружила новый вид вируса, который позднее стал известен под названием HCoV-229E.

В то же самое время в Великобритании группа ученых под руководством доктора Дэвида Тиррелла вела аналогичное исследование с целью более обстоятельно изучить причины возникновения простуды. Им также удалось выделить новый тип вируса. Когда ученые исследовали его под электронным микроскопом, они обнаружили, что он имеет сходство с вирусом, выделенным еще в 1930-х годах из тканей страдающих бронхитом куриц. Это был коронавирус. Ученым впервые удалось доказать, что он может передаваться человеку.

С тех пор ученые обнаружили еще два штамма коронавируса, которые считают возбудителями простуды. Они получили названия HCoV-NL63 и HCoV-HKU1. Геном коронавируса HCoV-229E был полностью расшифрован только в 2012 году, то есть спустя почти 50 лет после того, как ученые впервые его обнаружили. Исследователи пришли к выводу о том, что у пациентов с ослабленным иммунитетом респираторная инфекция, вызванная HCoV-229E, потенциально может протекать в достаточно тяжелой форме. Тем не менее, они сошлись во мнении о том, что у большинства здоровых людей болезнь проходит в форме обычной простуды.

Несмотря на то, что после вспышки атипичной пневмонии ученые начали активно изучать коронавирусы, они до сих пор не могут сказать, почему болезни, вызванные лишь тремя штаммами (SARS-CoV-1, MERS-CoV и, конечно, SARS-CoV-2, вызвавший пандемию COVID-19), протекают в тяжелой форме и приводят к высокому уровню смертности среди зараженных. В то же время другие четыре вида вызывают болезни, которые протекают гораздо мягче.

Всех их объединяет лишь одно — летучие мыши. Именно их считают первоисточником всех известных коронавирусов, поражающих человека. От летучих мышей вирус, как правило, передается другим животным. Крупные рынки мяса и морепродуктов и открытые продуктовые ларьки — это идеальная среда для распространения подобных вирусов среди животных. В конечном счете коронавирус рано или поздно передается человеку. Так, к примеру, вид HCoV-OC43 передался человеку от крупного рогатого скота. Некоторые ученые предполагают, что он был повсеместно распространен еще с XVIII века. Вирус MERS-CoV, в свою очередь, был передан человеку от верблюдов. Исследователи полагают, что животные так или иначе причастны к передаче человеку всех видов коронавирусов, в том числе и SARS-CoV-2.

Доктор Макинтош предполагает, что коронавирусы пока что останутся загадкой для ученых. Во-первых, это связано с широким разнообразием всевозможных подвидов, основательно изучить которые достаточно сложно. Во-вторых, в штаммах коронавирусов постоянно происходит огромное количество изменений на генетическом уровне. Макинтош отмечает, что коронавирусы могут относительно легко рекомбинироваться внутри одной и той же клетки. По мнению ученого, подобные мутации, возможно, привели к возникновению вирусов SARS-CoV-1 и SARS-CoV-2, вызвавших вспышку атипичной пневмонии и пандемию COVID-19.

Новый коронавирус: откуда возник и как уберечься?

По миру продолжает распространяться новая коронавирусная инфекция. На 16 марта количество подтверждённых случаев болезни приблизилось к 170 тысячам. Более шести тысяч человек умерли. Заражённые новым коронавирусом выявляются в Молдове и Украине. В Приднестровье пока подтверждённых случаев инфекции нет, но уже применяются профилактические меры. С прошлой пятницы был введён запрет на проведение массовых мероприятий. С понедельника, 16 марта, учебные заведения, за исключением дошкольных, закрываются на карантин. О том, что представляет собой новый коронавирус, откуда он появился и как от него уберечься, читайте в нашем материале.

Почему коронавирус называется коронавирусом?

Коронавирусы (лат. Coronaviridae) — это семейство РНК-содержащих вирусов, которые поражают человека и животных. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают солнечную корону.

• Справочно. Рибонуклеи́новая кислота́ (РНК) — одна из трёх основных макромолекул (две другие — ДНК и белки), которые содержатся в клетках всех живых организмов и играют важную роль в кодировании, прочтении, регуляции и выражении генов. Так же, как ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота), РНК состоит из длинной цепи, в которой каждое звено называется нуклеотидом. Последовательность нуклеотидов позволяет РНК кодировать генетическую информацию. Молекулы РНК отличаются от ДНК тем, что, как правило, состоят только из одной спирали, а не двух.

Чем коронавирус отличается от обычного вируса?

Подселение вируса в геном хозяина характерно не только для бактерий, но и для растений, животных или даже для человека. Например, вирус герпеса, может длительное время прятаться в нервных клетках. А вирус папилломы человека именно так вызывает онкологические заболевания. Если вирусу удаётся внедриться в ДНК клетки, то при определенных условиях, он может сбить её с нормального режима работы и превратить в раковую.

Коронавирус – Беар Гриллс среди вирусов

Коронавирус, наш старый знакомый

На самом деле коронавирусы — это не такая уж и редкость. В частности, они входят в число вирусов, которые могут вызывать насморк или даже ОРВИ – острую респираторную вирусную инфекцию.

Обычно коронавирус действует достаточно мягко. Ведь, как правило, полное уничтожение организма-хозяина не в интересах вируса. Без него он не может размножаться. Но иногда появляются опасные штаммы. Как, например, SARS-CoV. Это именно он вызвал в 2002-2003 годах в Китае вспышку вирусной атипичной пневмонии, которая затем перекинулась на другие страны. Кстати, источником этой инфекции тогда первоначально были циветы - субтропичечкие хищники, обитающие в некоторых странах Азии и Африки.

Это, кстати, достаточно частая ситуация, когда первоначально опасное заболевание распространяется среди животных и лишь затем передаётся человеку. За примерами далеко ходить не надо – свиной грипп, птичий. Или ближневосточный респираторный синдром, поразивший арабские страны в 2012 году, а затем перекинувшийся в Азию. Его возбудителем, кстати, тоже был коронавирус - MERS-CoV. А переносчиками инфекции, по предположению учёных, изначально являлись верблюды.

Откуда взялся нынешний коронавирус

Нынешняя эпидемия, как и в 2002-2003 годах, началась в Китае, а точнее в городе Ухань. Именно там диагностировали первые случаи новой инфекции. Новый коронавирус получил название SARS-CoV-2 за сходство с вирусом, вызвавшим вспышку атипичной пневмонии в 2002-2003 годах (не путать с COVID-19 - это название вызываемой вирусом болезни, а не самого вируса). При протекании болезни в тяжелой форме она также поражает лёгкие, и у пациента начинается вирусная пневмония.

Предположительно, новый коронавирус также изначально распространялся среди животных. Власти Китая, в частности, называли первоначальным источником инфекции рынок морепродуктов в Ухане, с которым были связаны первые заболевшие. Кроме непосредственно морепродуктов, там продавали также овец, кроликов и змей. Поскольку многие предыдущие вирусы достались человеку от летучих мышей (например, вирус Эбола), то ученые предположили, что кто-то из животных, которых продавали на уханьском рынке, стал промежуточной ступенью для коронавируса между летучей мышью и человеком. В качестве такого возможного носителя группа китайских учёных называла змей. Впрочем, другие исследователи настаивают, что переносчиками, от которых непосредственно заразились первые пациенты, были именно летучие мыши, а не змеи или любые другие животные.

Однако в конечном итоге вирус научился передаваться от человека к человеку. Передача происходит воздушно-капельным и воздушно-пылевым путём.

Как протекает болезнь, вызываемая новым коронавирусом

У ряда пациентов могут отмечаться различные боли, заложенность носа, насморк, фарингит или диарея. Как правило, эти симптомы развиваются постепенно и носят слабо выраженный характер. У некоторых инфицированных лиц не возникает каких-либо симптомов или плохого самочувствия.

В группе риска – пожилые люди

У большинства людей (порядка 80%) болезнь заканчивается выздоровлением, при этом специфических лечебных мероприятий не требуется. Примерно в одном из шести случаев COVID-19 возникает тяжелая симптоматика с развитием дыхательной недостаточности, которая может привести даже к летальному исходу.

У пожилых людей, а также лиц с имеющимися соматическими заболеваниями, например артериальной гипертензией, заболеваниями сердца или диабетом, вероятность тяжелого течения заболевания выше. При наличии повышенной температуры тела, кашля и затрудненного дыхания следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Являются ли антибиотики эффективным средством профилактики и лечения инфекции SARS-Cov-2?

Нет. Антибиотики не действуют на вирусы, они активны только в отношении бактериальных инфекций. Заболевание COVID‑19 имеет вирусную природу, поэтому антибиотики неэффективны. Не следует пользоваться антибиотиками для профилактики или лечения COVID‑19. Их применение допускается только по назначению врача для лечения бактериальной инфекции.

Имеются ли в настоящее время лекарственные препараты или терапия, позволяющие предупреждать или лечить COVID-19?

ВОЗ не рекомендует проводить самолечение с помощью каких бы то ни было лекарственных препаратов, включая антибиотикию. В то же время ведутся клинические испытания ряда средств как западной, так и традиционной народной медицины.

Например, проводятся испытания антиретровирусных препаратов, которые используют для борьбы с ВИЧ-инфекцией. По словам американского биолога Анчи Барановой, профессора Университета Джорджа Мейсона, антиретровирусные препараты способны воздействовать на коронавирус, в частности сдерживать его репликацию, то есть размножение.

Однако эффективность таких препаратов против SARS-CoV-2 до конца не изучена. При этом точно известно, что они имеют множество побочных эффектов. Например, антиретровирусные препараты вызывают обострения многих хронических заболеваний и даже повышают риск развития диабета.

Таким образом, пока специфического лекарства, которое было бы направлено именно против SARS-CoV-2, не существует. клинические испытания лекарств, которые уже зарекомендовали себя против других типов вирусов, продолжаются.

А что насчёт вакцины?

Пока вакцины, способной защитить организм от SARS-CoV-2, также нет. И поэтому этот вирус более опасен, чем, к примеру, хорошо изученного учёными грипп. Тем не менее разработки такой вакцины ведутся.

Так, сразу несколько научных институтов заявили о возможности скорейшего создания вакцины против SARS-CoV-2 — Китайская инженерная академия, Университет Гонконга, Институт MIGAL в Израиле и даже Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт вакцин и сывороток ФМБА. Однако, даже если такой препарат появится в ближайшем будущем, потребуются ещё достаточно длительное время, чтобы проверить его эффективность.

Как уберечься от болезни? Гигиена и ЗОЖ

Здесь применимы те же правила профилактики, что и против обычных респираторных инфекций. Соблюдение личной гигиены, регулярное тщательное мытьё рук с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками (спреи).

Чаще проводите влажную уборку дома; чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Регулярное мытье и дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются также и контактным путем.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Следует ли носить медицинску маску, чтобы защитить себя?

ВОЗ рекомендует носить маску только в том случае, если у вас есть симптомы COVID‑19 (особенно кашель) или если вы осуществляете уход за человеком, который может быть болен COVID‑19. Одноразовые маски нельзя использовать повторно. Если у вас нет симптомов заболевания или вы не осуществляете уход за заболевшим человеком, использование маски будет нерациональным.

Алексей Ковалёв.

При написании статьи использовались данные с сайта ВОЗ, портала N+1 и другие открытые источники.

— Коронавирусы — большое семейство вирусов, способных вызывать различные заболевания. Коронавирусная инфекция COVID-19 – это инфекционное заболевание, вызванное новым коронавирусом, который ранее у людей не выявлялся. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают корону.

—Вирус подвержен быстрым изменениям. Появление вакцины ожидается не ранее, чем к 2021 году.

— При COVID-19 фиксируются три симптома, которые чаще всего проявляются вместе, что не характерно для других заболеваний. У зараженных наблюдаются: жар, сухой кашель и затрудненное дыхание. Могут развиться боли в голове, мышцах и горле, а также утомление. Диарея при коронавирусе случается редко, а вот насморка у зараженных нет, по чиханию COVID-19 не выявишь.

Предупрежден — значит вооружен

Коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный кашляет или чихает. Кроме того, он может передаваться через загрязненные поверхности — например, дверные ручки. Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует соблюдать простые правила, которые могут уберечь от заражения:

• Регулярно мыть руки с мылом. Кроме того, можно проводить дезинфекцию спиртосодержащим средством.

• Соблюдать дистанцию в общественных местах – от людей держаться на расстоянии как минимум 1 метр. Особенно, если они кашляют или проявляют другие признаки заболевания. В противном случае каждый рискует вдохнуть воздух, в котором содержатся мельчайшие капли с вирусом.

• Не игнорировать медицинские маски, но и не скупать их тоннами. Эксперты советуют носить их в местах массового скопления людей. Маски эффективны 1 — 4 часа. Они не герметичны, поэтому все равно пропускают вирус. Их целесообразней использовать инфицированным, чтобы не передать болезнь другим.

• Не трогать без необходимости руками глаза, нос и рот, ведь вирус с легкостью можно перенести с кожи рук в организм.

• Соблюдать правила респираторной гигиены – всегда прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя при кашле и чихании. После этого салфетку лучше сразу выкинуть, а руки помыть или обработать.

• При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания надо немедленно обратиться за медицинской помощью. Избегать контактов с теми, кто посещал эпицентры распространения COVID-19 или тесно общался с недавно вернувшимися из пораженных регионов.

Вести здоровый образ жизни, полноценно питаться. Среди китайских пациентов с пневмонией, вызванной коронавирусом COVID-19, шансы на ухудшение состояния вплоть до летального исхода были в 14 раз выше у курильщиков, чем у некурящих. Курение было главным фактором риска среди обследованных. НЕ КУРИ!

Коронавирус попадает в организм через слизистые — конъюнктивы глаз, носа, верхних дыхательных путей. Самые распространенные пути передачи — бытовой (общая посуда, полотенца, предметы быта), контактный (через рукопожатия, близкий контакт), воздушно-капельный (по воздуху от зараженного к здоровому).

Чтобы защитить себя — нужно минимизировать риски заражения:

1. Избегать мест скопления людей;
2. Мыть руки при возможности, пользоваться антисептиком;
3. Не трогать руками лицо;
4. Проветривать помещение;
5. Увлажняйте воздух в комнате — увлажненная слизистая = защищенная слизистая.

При первых симптомах простуды — оставайтесь дома, не заражайте других. При появлении одышки на фоне простуды — вызывайте врача.

Маски есть смысл носить только заболевшим, а не здоровым. Маска должна быть правильная. У нас в большинстве своем продаются и используются маски по типу гармошки. Такую маску хорошо надевать на больного, потому что если от него идет выхлоп частиц коронавируса, то он не будет далеко распространяться, а будет в эту маску и уходить. А вот человеку, который хочет предохраниться, лучше носить плотно прилегающую маску. Маски у нас в настоящее время делают, в основном, из нетканых материалов. Основной задерживающей способностью там обладает электростатика – наличие электростатических зарядов. Они очень быстро теряются при увлажнении маски. А маска увлажняется от дыхания. Поэтому маски делаются с клапаном, чтобы выходящий влажный воздух выходил через него, а не через ткань и не увлажнял ее. Маска дееспособна некоторое время, а потому её надо менять. Старые маски рекомендуют выбрасывать, потому что в них создается суррогат собственных выделяющихся бактерий, вирусов и так далее. Но если у вас нет возможности менять каждый час маску, то те маски, которыми вы пользуетесь, можно опрыскивать по приходу домой. Это делается обычным распылителем, в который нужно налить 65% спирт — он эффективнее, чем 96%.

Запаситесь лекарствами, которые вы принимаете постоянно — от давления, диабета, астмы, жаропонижающие и так далее, чтобы не ходить за ними в аптеку.

А главное, берегите своих пожилых близких — они главная мишень для коронавируса. Поэтому если есть возможность — отправьте их на дачу до лета, организуйте доставку еды и других необходимых вещей домой.

Не допускайте распространения страхов и фейковой информации во время #COVID19:
- Проявляйте сострадание к тем, кого затронуло заболевание;
- Регулярно справляйтесь о состоянии здоровья близких;
- Принимайте реальные меры, чтобы не заболеть;

- Проявите заботу и внимание к одиноким людям, живущим рядом с вами;
- Следите за последним развитием событий.