Клуб для детей от гриппа
Эмблема школы
- Внимание, здоровье (Безопасность)
- Осторожно, грипп!
Осенью и зимой, нас всех – и детей, и взрослых подстерегает простуда или ОРВИ. Какие меры нужно принять, чтобы защититься от гриппа и как проводить лечение, если все же заболел?
Опасность гриппа недооценивают. Между тем он является одним из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Сезонный грипп, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно вызывает от 3 млн до 5 млн случаев тяжелой болезни и приводит к 250-500 тыс. смертей. Из всех случаев инфекционных заболеваний грипп и ОРВИ составляют 95%. Ежегодно, по данным Роспотребнадзора, гриппом и ОРВИ в России болеют около 30 млн человек (около 20% населения). Многие люди не видят большой разницы между гриппом и обычной простудой.
Комплексный план мероприятий по профилактике гриппа и ОРВИ на 2019 2020 учебный год.
Как отличить грипп от простуды (ОРЗ)
Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить. Поэтому нужно обязательно позаботиться о профилактике гриппа. Многие думают, что профилактика гриппа – это просто не общаться с больным человеком и носить противовирусную маску. Но это не так. Есть три разновидности профилактики гриппа:
- Противовирусная профилактика гриппа посредством вакцины. Из них есть специфическая профилактика и вакцинопрофилактика
- Еще один вид профилактики – химиопрофилактика с помощью противовирусных средств защиты от гриппа (лекарства, витамины)
- Третий вид профилактики от гриппа – соблюдение личной гигиены (ношение медицинской маски, мытье рук и так далее).
Профилактика гриппа с помощью вакцины
Это – основа защиты от всех видов гриппа. Вакцина – одно из самых надежных средств для предотвращения заболеваемости гриппом, особенно в период эпидемий. Иммунная система, которая значительно укрепляется после вакцинации, может справиться с любым заболеванием простудной природы. Что говорить – вакцинация помогла справиться с такими монстрами, которые косили целые города: дифтерия, корь, полиомиелит, столбняк.
Сегодня, когда миру угрожает грипп, а ученые каждый год говорят о его возможных эпидемиях, вакцинация поможет справиться с вирусами гриппа. Задача вакцины – не ликвидировать заболевание как таковое, а снизить возможность от него пострадать. Особенно опасны осложнения после гриппа, против которых вакцина тоже хороший помощник. Эти осложнения прежде всего затрагивают работу сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, состояния крови, почек и печени.
Кому нужно делать вакцинацию?
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует проводить вакцинацию против гриппа с октября до декабря. Особенно необходимо это делать тем, кто входит в группы риска: маленькие дети от полугода до 15 лет, работники мест массового пользования, пожилые люди старше 49 лет и те, кто страдает от хронических заболеваний. Еще в группе риска находятся беременные женщины, но вакцину им нужно делать только по рекомендации врача и после первого триметра беременности.
Лечение.
Если, несмотря на меры профилактики, вы заболели, в первую очередь необходимо обратиться за медпомощью. Только врач может поставить диагноз: грипп или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением и бесконтрольно пить лекарства. Применение любых препаратов требует предварительной консультации с врачом.
Вне зависимости от того, грипп у вас или ОРВИ, старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день. Жидкость ускоряет выведение токсинов из организма, которые образуются из-за жизнедеятельности вируса. При гриппе важно соблюдать постельный режим, так как увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Эпидемиологи напоминают, что антибиотики при гриппе бесполезны, так как это вирусная инфекция. Врачи их назначают при симптомах бактериальных осложнений.
Помните, что больной человек является заразным первые 5-7 суток от начала болезни. Ограничьте, по возможности, контакты с другими людьми, чтобы избежать распространения вируса.
Сколько живет вирус гриппа?
Тем, кто заботится о таком мероприятии, как профилактика гриппа, полезно знать, что на поверхностях, которые не дезинфицируются, вирус живет от двух до восьми часов. И потом умирает. Но температура для его гибели нужна довольно высокая – до 100 градусов, то есть температуру кипения. Поэтому вещи больного и свои в период гриппа желательно стирать в очень горячей воде. Для гибели вируса хорошо подходят бактерицидные средства – спирт, йод, мыло (щелочное). Перекись водорода тоже очень хороша.
Сейчас во многих аптеках и супермаркетах продаются бактерицидные средства для обработки рук и поверхностей. Их очень хорошо брать с собой туда, где не всегда можно вымыть руки. Например, в командировки. И вирус гриппа будет побежден вашими простейшими усилиями.
Итак, чтобы избежать осложнений из-за гриппа и самого гриппа, очень важно не сидеть сложа руки. Профилактика гриппа способна значительно снизить риски заболеть и сохранить время, которые вы потратили бы на лечение.
Сейчас по стране бушует грипп. Трудно спорить с тем, есть ли эпидемия на самом деле или нас пытаются отвлечь от экономической ситуации в стране. Мысли по этому поводу могут быть разные, но детские сады и школы, действительно, закрываются, а народ в магазины заходит только в медицинских масках. В детских клубах раздаются звонки от родителей, которые говорят, что не приведут детей на занятия, так как боятся заразиться. А часть родителей звонят с требованием закрыть детский клуб на время эпидемии и перенести оплаченные занятия.
Что же делать? Эпидемия гриппа для детского клуба, действительно, катастрофа. Большинство детских клубов арендует помещение, а, значит, ежемесячно отстегивает энную сумму, которую еще надо заработать. Помимо затрат на аренду есть еще траты на коммуналку, свет, зарплату педагогов, налоги и т.д. Закрыть детский клуб даже на 10 дней – это значит понести огромные денежные потери. С другой стороны, надо понимать, должны ли мы точно закрываться или нет? И что надо отвечать родителям по телефону? Для начала давайте рассмотрим разные варианты развития событий:
Для клуба эта ситуация (временное закрытие на период эпидемии) крайне нежелательна. Как я писала выше – расходы будут всё равно, а доходов совсем не будет.
2. Клуб не закрывается и продолжает работать в прежнем режиме. Кто-то ходит на занятия, а кто-то звонит и требует закрытия, переносов и т.д., ссылаясь на то, что показывают по телевизору и на то, что соседние садики уже закрыты. Администраторы не знают, что сказать клиентам, а директор детского клуба не знает, как направить администраторов. Действительно, если клиент не пришел на занятие, ссылаясь на новости по телевизору и на соседний детсад, то он прав или прав? Вроде, как и прав. Неужели
руководителю детского клуба все равно, что заболеют десятки детишек? Это как-то нехорошо. Но с другой стороны, а кто дал распоряжение детскому клубу закрываться? Никто. Значит, клуб может смело работать.
Вот теперь давайте разберемся по порядку. Начнем с того, кто дает распоряжение детскому клубу закрываться на время эпидемии и когда. Все просто – Роспотребнадзор. У каждого региона причем может быть свое распоряжение. По Москве – одно, по Краснодару – другое. То есть вы должны зайти на сайт местного Роспотребнадзора. А там уже ищите документы и распоряжения/приказы, касающиеся эпидемии. Например, в Москве пока ничего катастрофичного не происходит. Распоряжение от 25 января этого года призывает соблюдать режим карантина, а именно:
* - Обеспечить на территории клуба режим кварцевания и проветривания.
* - Не допускать больных клиентов на территорию клуба, как и не заставлять заболевших сотрудников выходить на работу.
* - Не водить детей из помещения в помещение. Желательно, чтобы занятия у одной группы проходило в одном и том помещении. Это касается, прежде всего, нескольких групп мини-сада. Дети ведь в мини-саду могут находиться то в одной комнате, то в другой.
* - Своевременно изолировать внезапно заболевших детей.
* - Соблюдать текущую дезинфекцию.
* - Ограничить проведение массовых мероприятий.
Также имейте в виду, что в Москве согласно распоряжению Главного государственного санитарного врача какие-либо ограничительные мероприятия вводятся при отсутствии по болезни более 20 % списочного состава детей.
Хочешь - не хочешь, а закрыться согласно данному распоряжению обязан. Иначе обеспечены штрафы и возбуждение административного дела.
Поэтому, не паникуйте. Изучите информацию и действуйте осознанно. Кроме того, (если закрываться не надо):
* Повесьте в клубе с внешней стороны входной двери крупное объявление о том, что дети и взрослые с признаками заболевания не допускаются на территорию клуба.
* Просите предупреждать родителей об отсутствии ребенка, если ребенок не приходит в клуб по причине болезни. Таким образом, вы будете отслеживать число заболевших детей в клубе.
* Администраторы обязательно должны прозванивать всех не пришедших на занятия клиентов и узнавать причину отсутствия.
* Выполняйте все профилактические меры и не стесняйтесь об этом рассказывать клиентам.
Вакцинация
Самый эффективный способ защитить детей и взрослых от гриппа – сделать соответствующую прививку до начала эпидемии. Вакцинацию можно провести и после пика заболеваемости, однако в этом случае стоит также проконсультироваться с врачом.
Современные противогриппозные вакцины хорошо переносятся детьми разных возрастов и обладают доказанной профилактической эффективностью. Вакцинация показана воспитанникам детских садов и ученикам школ, так как у них есть реальные шансы заразиться от сверстников.
Надежный способ защититься от гриппа – привить всю семью. Прививка позволяет избежать развития вирусной инфекции в 70-90% случаев. И даже если вакцинированный человек все-таки заболеет гриппом, прививка защитит его от осложнений, которые и считаются наиболее опасными.
Закаливание
Вместе с ребенком нужно делать по утрам зарядку и обтираться влажным полотенцем, обливать ноги поочередно холодной и теплой водой. Через какое-то время можно постепенно перейти к контрастному душу. Также полезны воздушные ванны. Иногда процедуры закаливания проводят в детском саду. Главное – выполнять их периодически.
Одежда и обувь
Нужно одевать ребенка по погоде. Нельзя кутать, чтобы он постоянно потел. Вспотевший ребенок быстро переохлаждается и заболевает.
Несмотря на обилие современных материалов, детскую одежду нужно подбирать так, чтобы с кожей соприкасался хлопок, а вторым слоем была натуральная шерсть. Верхняя одежда может быть из водоотталкивающих, но дышащих материалов. Подходящие куртки и комбинезоны можно найти в спортивных магазинах.
Особое внимание нужно уделить обуви – она не должна промокать, а ноги в ней не должны мерзнуть. Варианта два: либо купить зимнюю обувь из натуральных материалов, либо отдать предпочтение практичным сапогам из специальной мембраны.
Проветривание и увлажнение воздуха
Вирусы способны около двух часов сохранять свои свойства, находясь в воздухе. Поэтому нужно регулярно – несколько раз в день – проветривать помещение, где ребенок проводит большую часть времени.
Рекомендуется поддерживать дома режим чистого прохладного влажного воздуха, в чем поможет не только проветривание, но и увлажнители. Если в доме грудной ребенок, то пригодится портативная кварцевая лампа.
Гигиена
Чтобы уберечь малыша, нужно приучить его часто мыть руки. Стоит следить за тем, чтобы маленькие дети не тянули грязные руки к глазам и рту, ели только мытые овощи и фрукты.
Эффективный способ защиты от вирусов – регулярно промывать нос водой с морской солью или обычным физраствором.
Заболевшему человеку необходимо носить маску и менять ее раз в два часа. В период эпидемии лучше ограничить посещение общественных мест и встречи с гостями.
Защита на улице
Перед выходом из дома каждое утро детям стоит смазывать нос оксолиновой мазью, а по возвращению как следует промывать его солевым раствором, чтобы смыть все, что осело на мази. Также сегодня в продаже имеются спреи для носа, которые защищают от вредных микроорганизмов.
Детей, которые часто страдают oт pecпиpaтopныx зaбoлeвaний, можно приучить носить в общественных местах назальные фильтры, которые ставятся в нос. Фильтpующий мaтepиaл блoкиpует вpeдoнocныe микpoopгaнизмы и другие мелкие частички. Этими приспособлениями пользуются аллергики в период цветения, но они защищают и от вирусов.
Назальные фильтры бывают разной формы, которую подбирают по типу ноздрей. Они не вызывaют диcкoмфopтa и нe зaтpудняют дыxaниe. Ecть мoдeли для мaлышeй 4-5 лeт, однако нeльзя пpимeнять нocoвыe фильтpы, если peбeнoк eщe нe мoжeт пoнять, чтo это тaкoe.
Народные способы
Есть природные враги опасных микpoopгaнизмов: чеснок, репчатый лук, лимон и другие цитрусовые. Они содержат фитонциды, которые подавляют различные патогены. Так, чтобы сократить вероятность заражения гриппом, можно разложить в доме нарезанный чеснок или лук, а также потреблять их в пищу.
Большое количество фитонцидов содержится в эфирных маслах сосны, чайного дерева, эвкалипта. Для профилактики гриппа и ОРВИ у детей дома можно использовать аромалампы, которые обеззараживают воздух. Также помогут аромакулоны, куда следует капнуть эфирного масла. Однако стоит быть внимательным: нужно подобрать такое масло, которое не вызывает у малыша аллергию, головную боль, излишнее возбуждение.
Витамины
В сезон простуд можно пройти курс приема иммуномодулирующих средств на основе женьшеня или эхинацеи. Это повысит сопротивляемость организма к вирусам. Также популярны витаминные комплексы, которые способствуют укреплению иммунитета ребенка. Выбор препаратов, дозу и длительность курса нужно обсудить с педиатром.
Питание
Организуйте правильное питание в семье, составляйте меню как минимум на неделю. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины и минеральные вещества. Они присутствуют в свежих овощах и фруктах, бобовых, орехах, рыбе и мясе, кисломолочных продуктах.
В разгар сезона простуд ограничьте потребление сладостей. Позаботьтесь о чистой питьевой воде. Полезными будут компоты из сухофруктов, настой шиповника, богатый витамином С, а также ароматный ромашковый чай. Напитки можно брать с собой в термосе на прогулки и давать ребенку в школу.
Активный образ жизни
Детей рекомендуется приучить гулять в любую погоду. Для этого нужно научить их правильно одеваться. Вскоре ребенок научится самостоятельно выбирать подходящие вещи для холодной и сырой погоды.
Нужно поощрять двигательную активность и почаще выводить ребенка на свежий воздух. Вечерами и на выходных можно всей семьей отправляться на прогулку, играть на улице в подвижные игры, выезжать за город. Хорошо, если есть собака – стоит делегировать ребенку обязанность гулять и играть с ней.
Также хорошо, если ребенок занимается спортом. Однако будьте внимательны: если дополнительных учебных нагрузок и кружков слишком много, то малыш будет уставать, что приведет к снижению иммунитета и болезни.
Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"
| « | Апрель 2020 | |||||
| Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
Острые респираторные вирусные инфекции – наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них очень важно для родителей.
Пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей. Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия или отсутствия осложнений.
Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, а также через руки, которыми мы прикрываем нос и рот вовремя чихания и кашля.
Большинство людей в мире, инфицированных этим вирусом, переболевают в лёгкой и средне-тяжелой форме, однако были отмечены и тяжелые случаи заболевания с летальным исходом.
Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.
Самая большая опасность, которую влечет за собой грипп, в том числе все его штаммы — это возможные осложнения (обострение сердечных и легочных заболеваний, иногда приводящие к смертельному исходу). У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких. Родители должны знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у ребенка. Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание, учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость - это признаки, требующие повторного вызова врача.
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
- Изолировать ребенка от других детей (членов семьи)
- Вызвать врача.
- Исключить пребывание ребенка в организованном коллективе.
Профилактические мероприятия
С целью обеспечения сезонной профилактики ОРВИ и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия:
Обеспечение соблюдения правил личной гигиены
- соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);
- избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
- использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками.
Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом.
Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста - пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение нескольких минут перед кормлением).
Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний
(с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон, и др. (в соответствии с инструкцией по применению, при отсутствии противопоказаний).
Особенности течения гриппа
У взрослых болезнь, как правило, начинается внезапно с резкого повышения температуры, головной боли, мышечных и суставных болей.
У детей грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, много спят, другие - беспокойными, раздражительными, температура повышается до 37 - 38 градусов, отмечается затрудненное дыхание.
У детей до 5 лет вероятность развития тяжелого заболевания, в том числе пневмонии, выше, чем у детей старшего возраста.
Существует тенденция развития более тяжелой степени гриппа у детей с хроническими заболеваниями.
Вирус гриппа заразен!
Известно, что больной гриппом может быть заразным, начиная с 1 дня до появления первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала заболевания.
Чтобы воспрепятствовать распространению вируса гриппа, необходимо:
- Сделать прививку против гриппа, так как вакцина является наиболее эффективным средством профилактики.
- Проводить влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.
- Регулярно проветривать помещение.
- Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
- Научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора - два метра.
- Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные и образовательные учреждения).
- Воздержаться от посещения мест скопления людей.
Соблюдайте правила борьбы с вирусом гриппа, требуйте выполнения их окружающими. Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа!
ПОМНИТЕ! Самое эффективное средство против вируса гриппа - это вакцинация.
Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ
в детских общеобразовательных организациях
1. Принять меры по подготовке образовательных организаций к работе в осенне-зимний период, обратив особое внимание:
- на работу вентиляционных систем;
на условия соблюдения оптимального теплового режима, режима проветривания помещений; - на наличие необходимого оборудования и расходных материалов -термометров, переносных бактерицидных ламп, дезинфекционных средств с вирулицидной активностью для обработки помещений и поверхностей (парт, клавиатуры компьютеров и.т.п.);
- на наличие средств индивидуальной защиты органов дыхания для сотрудников, перчаток, моющих и дезинфекционных средств для рук в дозаторах, запас бумажных салфеток;
на организацию для школьников группы продленного дня сушильных шкафов для просушивания одежды после прогулки; - на наличие медицинского изолятора для временной изоляции детей с признаками ОРВИ с санузлом.
4. На период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ клининговые сотрудники, а также сотрудники пищеблока, медицинский работник школы, сотрудники охраны должны работать в медицинских масках.
5. Педагогический персонал должен надевать медицинские маски при общении с родителями и ребенком с признаками ОРВИ при его выявлении в классе и при сопровождении в изолятор.
6. На период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ при возможности перевести учебный процесс на кабинетную систему, исключив перемещение детей по классам и этажам. Отменить уроки, во время которых учащиеся из нескольких классов должны находиться вместе.
7. Отменить мероприятия, во время которых учащиеся из нескольких классов или школ находятся вместе в больших группах в тесном контакте (спортивные мероприятия, дискотеки, спектакли, слеты и другие массовые события).
8. Не использовать общественный транспорт для перемещения учащихся.
9. При выявлении в классе ребенка с признаками ОРВИ ребенок направляется в изолятор, классная комната на перемене проветривается, парта, за которой сидел ребенок, и соседние парты, дверная ручка, рукомойник обрабатываются дезинфицирующим средством, проводятся влажная уборка и кварцевание с использованием бактерицидного облучателя рециркуляторного типа.
Выделить ограниченное число сотрудников для ухода за больными детьми, пока они находятся в изоляторе и не будут отправлены домой. В целях ограничения распространения гриппа эти сотрудники должны ограничить контакт с другими детьми и персоналом и находиться в медицинских масках и медицинских перчатках.
10. Обработка изолятора проводится по убытии заболевшего ребенка (детей).
11. Принять меры по недопущению переохлаждения детей в период прогулки группы продленного дня, обеспечить возможность просушки верхней одежды и обуви детей.
При росте заболеваемости гриппом дети и персонал, подверженные высокой степени риска возникновения осложнений гриппа (не привитые против гриппа), должны оставаться дома, пока уровень передачи гриппа высок.
12. В период подъема заболеваемости гриппом и ОРЗ родителям детей школьного и дошкольного возраста рекомендовать следующее.
Принимать меры по повышению сопротивляемости организма ребенка к ОРВИ, соблюдать принцип здорового образа жизни, что включает в себя:
здоровое оптимальное питание – питание (включая потребление достаточного количества питьевой воды хорошего качества), которое обеспечивает рост, нормальное развитие ребенка, способствует укреплению его здоровья;
достаточная физическая активность соответственно возрасту ребенка;
закаливание – система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно-рефлексных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования. При закаливании вырабатывается устойчивость организма ребенка к охлаждению и тем самым так называемым простудным заболеваниям.
Родителям рекомендуется регулярно проводить влажную уборку и часто проветривать помещение, где проживает ребенок, а также необходимо обеззараживать воздух с помощью разрешенного для этой цели оборудования.
Ежедневно гулять с ребенком на свежем воздухе; пешие прогулки позволяют повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям.
Организовать рациональный режим питания, труда и отдыха ребенка соответственно его возрасту.
Следить за гигиеной ребенка, тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, по возвращении домой, после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи.
В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ избегать мест массового скопления людей, при необходимости посещения многолюдных мест стараться соблюдать дистанцию в 1 м, обеспечить себя и ребенка средством индивидуальной защиты – медицинской маской, защищающей нос и рот.
13. При росте заболеваемости гриппом и ОРВИ руководство школы в целях прерывания циркуляции респираторных вирусов среди учащихся и недопущения формирования массовых очагов гриппа и ОРВИ в школах должно обеспечить своевременное введение ограничительных мероприятий, в том числе приостановление учебного процесса в школах, отмену массовых культурных и спортивных мероприятий.
Грипп – это тяжелая вирусная инфекция. Грипп может приводить к серьезным осложнениям, в ряде случаев заканчивается летально, особенно у маленьких детей, пожилых людей, у лиц со сниженным иммунитетом. У лиц молодого возраста также имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.
Эпидемии гриппа случаются каждый год в холодное время года и поражают значительное число населения.
Начинается заболевание внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения. Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп — вовсе не безобидное заболевание, как считают многие. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение почек, сердца.
Учитывая тяжелое течение заболевания и возможные негативные последствия, в нашей стране проводится бесплатная иммунизация населения против гриппа.
В случае заболевания не стоит заниматься самолечением, принимать антибиотики: они не защищают от гриппа и других респираторных вирусных инфекций и не излечивают от него. Лекарственные средства стоит принимать только по назначению врача.
При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно уложить в постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где находится больной, следует тщательно проветривать, убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые люди носить медицинские маски, которые необходимо менять каждые 4 часа. Больному необходимо выделить отдельное бельё, посуду, полотенце, которые после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.
Основные меры профилактики гриппа
1. Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом. Исключите развлекательные мероприятия.
2. В местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на лекциях в аудитории, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, при нахождении в общественном транспорте, или в магазине, носите маску, защищающую нос и рот.
3. Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
4. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа.
5. Проветривайте свои жилые и учебные помещения. Проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
6. Соблюдайте режим дня, режим труда и отдыха, включите в свой рацион овощи, фрукты, соки, употребляйте достаточное количество жидкости.
Старайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе.
Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.
7. При появлении симптомов гриппоподобного заболевания (повышение температуры тела, головная боль, боли в горле, насморк, кашель, рвота, жидкий стул) не ходите на занятия, оставайтесь дома, немедленно вызывайте врача поликлиники или скорую помощь.
С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить, что золотым стандартом профилактики гриппа и ОРВИ является комбинация средств специфической и неспецифической защиты.
Индивидуальную профилактику гриппа можно разделить на два направления: неспецифическая и специфическая.
Неспецифическая профилактика предполагает применение средств, направленных на общее укрепление организма, создание барьеров на пути проникновения респираторных вирусов в организм через верхние дыхательные пути. Для укрепления организма проводят закаливание, витаминизацию, принимают средства, укрепляющие иммунитет. Для защиты органов дыхания используют прежде всего медицинские маски, а также такие средства, как оксолиновая мазь, гриппферон и др.
Специфическая профилактика предполагает введение вакцины. Вакцина защищает от заболевания гриппом, но не защищает от заболеваний, вызванных другими респираторными вирусами негриппозной этиологии.
Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений, так как в состав вакцин входят иммуномодуляторы.
Широко известный препарат с противовирусным действием для наружного применения — оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из дома.
Не следует пренебрегать народными средствами профилактики – чесноком и луком. Они содержат особые вещества — фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности отдельно или в составе блюд.
Соблюдать гигиену рук: грипп может распространяться через загрязненные руки или предметы, поэтому дети, родители и персонал должны знать о важности соблюдения гигиены рук и о надлежащих методах мытья рук; детям и персоналу необходимо часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания, перед едой и после посещения туалета; в туалетах и гигиенических комнатах необходимо бесперебойное наличие мыла, бумажных полотенец и дезинфицирующих средств; классные руководители ведут надзор за детьми (учащихся младших классов общеобразовательных школ) во время мытья рук.
Вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. При кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот одноразовым платком и выбрасывать его в урну после использования, а также мыть руки.
Читайте также:
