Какие вирусы сейчас атакуют

При первых признаках болезни нужно остаться дома.

Ранняя холодная осень не дала нам возможности постепенно приспособиться к понижению температуры, отсутствию солнца и постоянной слякоти: сегодня едва ли не каждый второй хлюпает носом, чихает и жалуется на головную боль. Заболеваемость гриппом и ОРВИ в стране в первую неделю октября составила 687 случаев на 100 тыс. человек (данные мониторинга НИИ гриппа), в большинстве регионов страны превысив эпидпорог на несколько процентов.

При этом эпидемиологи объясняют: нынешняя волна простуды связана с распространением всевозможных острых респираторных (то есть поражающих верхние дыхательные пути) вирусных инфекций. Но это пока не грипп. Заболевание ОРВИ, конечно, неприятно, но в абсолютном большинстве случаев заканчивается через несколько дней без каких-либо серьезных последствий. Грипп куда опаснее - причем именно своими осложнениями, вплоть до летальных исходов. Накануне нового эпидсезона Роспотребнадзор еще раз напомнил всем нам простые правила из серии "что нужно знать о гриппе".

Чем опасен грипп?

Заболеть им может любой человек, "встретившийся" с вирусом. Источник вируса гриппа - всегда человек. От инфицированных людей вирус попадает в носоглотку окружающих, заражение может также произойти через слизистую оболочку глаз, если, например, потереть их грязными руками.

Грипп опасен обострением имеющихся хронических заболеваний (сердечных, легочных и т.д.). Кроме того, он вызывает осложнения:

легочные - пневмония, бронхит. Именно стремительное развитие воспаления легких - это причина большинства смертей от гриппа;

со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов - отит, синусит, гайморит, трахеит;

со стороны сердечно-сосудистой системы - миокардит, перикардит;

нервной системы - менингит, менингоэнцефалит, энцефалит.

Когда нас призывают сделать прививку от гриппа, врачи имеют в виду и защиту от таких тяжелых последствий.

Как отличить грипп от банальной ОРВИ?

Один из основных признаков: грипп чаще всего начинается внезапно. У человека в считаные часы поднимается температура, его бьет озноб, раскалывается голова, возникает светобоязнь, ломит мышцы и суставы.

Все эти признаки - результат агрессии возбудителей гриппа, вирусов типов А и В, которые отличаются исключительно высокой скоростью размножения. Поэтому за считаные часы после заражения вирус глубоко поражает слизистые оболочки дыхательных путей, а затем и весь организм.

Основные симптомы гриппа - жар, температура 37,5-39 С, головная боль, боль в мышцах, суставах, глазах (больно смотреть на свет), озноб, разбитость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Домашние средства облегчают состояние, но в борьбе с вирусом они бессильны

Важно: ОРВИ вызывают те же симптомы, но состояние больного обычно менее тяжелое, и болезнь развивается не столь стремительно, а постепенно. Чаще всего температура повышается незначительно - до 38 С.

Грипп важно не пропустить, чтобы свести к минимуму угрозу осложнений. Поэтому четкий диагноз должен поставить врач, он же назначает лечение.

Что делать, если заболели?

При первых симптомах болезни нужно остаться дома. Во-первых, так вы не заразите окружающих, во-вторых, соблюдая постельный режим и назначенное лечение, избежите осложнений. При температуре 38-39 С вызовите неотложку, если появляются тревожные симптомы, угрожающие жизни (например, судороги), звоните в "скорую помощь".

Самолечение при гриппе опасно, именно врач должен выбрать тактику лечения в зависимости от возраста и состояния больного.

Противовирусные препараты небезопасны, хотя многие из них продаются в аптеках без рецепта. И все же пить и рекламируемые таблетки "против гриппа", и всевозможные иммуномодуляторы без контроля врача не стоит. Мало кто знает, но и "обычный" аспирин может вызвать внутренние кровотечения, а избыток парацетамола - это удар по печени. Общие рекомендации: теплое обильное питье (чай с лимоном, клюквенный, брусничный, черносмородиновый морс, щелочные минеральные воды). Пить нужно чаще - это помогает справиться с температурой и уменьшить интоксикацию.

Что делать родственникам?

При кашле и чихании больной выделяет вирусы, которые с каплями слизи могут разлетаться на расстояние до 8 метров. Важно разорвать цепочку распространения вируса: ему некомфортно в прохладе и влажном воздухе. Поэтому комнату, где находится больной, почаще проветривают, делают влажную уборку, хорошо также включить увлажнитель воздуха.

Вот какие рекомендации дал известный педиатр Евгений Комаровский: "Тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, пандемический - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания. Если имеете возможность привиться - прививайтесь, но при условии, что для этого не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. В остальном - соблюдайте элементарные меры предосторожности. Есть возможность пройти остановку пешком - сделайте это. Вообще избегайте людных мест. Не трогайте свое лицо. Мойте руки часто, много, носите с собой влажные дезинфицирующие салфетки. Учитесь сами и учите детей кашлять-чихать не в ладошку, а в платок или, если платка нет, в локоть".

Глава Роспотребнадзора Анна Попова добавила: источниками вируса становятся и бумажные деньги, и мобильные телефоны. Гаджеты и трубки стационарных телефонов в офисах разумно почаще протирать дезинфицирующим раствором. И, конечно, мыть руки.

Ирина Невинная, Российская газета - Неделя №7106 (238)

Видео

Эпидемия гриппа и ОРВИ охватила 37 регионов России

Путин призвал Медведева и министров привиться от гриппа

От эхинацеи до жуков: все об иммуномодуляторах

Гостей Восточного экономического форума привили от гриппа новой вакциной

Петербуржцев приглашают на прививку от гриппа

Россиян будут прививать от гриппа новой вакциной

Ядерный грипп: как спастись от вируса

Эпидемия гриппа застала врасплох родителей отправленных на каникулы школьников

Школьные каникулы в Петербурге начинаются раньше вспышки ОРВИ

Грипп атакует: в Арзамасе пациентов размещают в больничных холлах и коридорах

В Якутии порог заболеваемости гриппом и ОРВИ превышен на 96%

Эпидемия гриппа в России убила пять человек

Гонконгский грипп атакует российские города

Статьи

Почти 60 миллионов россиян сделали прививку от гриппа. Это более 38% населения. Несмотря на ежегодный рост вакцинации населения — 5–7% в год, в обществе до сих пор не утихают споры: кто-то выступает за прививки, а кто-то уверен в их бессмысленности.

В профилактике гриппа и простуды очень важно вовремя сделать прививку. Но если вы не успели пройти вакцинацию, не расстраивайтесь, наши советы помогут предотвратить заражение инфекцией.

Новости

В России свирепствуют традиционные, но от этого не менее опасные грипп и ОРВИ. По данным медиков, самая сложная ситуация — в Приморье, Сибири, на Урале и в Центральной России. Там массово закрывают школы и детские сады, вводят масочный режим и даже грозят штрафами тем, кто отказывается от повязок.

Борьба с гриппом стала одной из тем совещания Владимира Путина с членами правительства. Глава Минздрава Вероника Скворцова доложила президенту о ходе вакцинации. Во время обсуждения Путин поинтересовался, кто из членов правительства уже сделал прививку.

Женьшень, эхинацея, препараты из оленьих рогов и чудо-растений — все они, как обещает реклама, способны взбодрить организм и подстегнуть иммунитет. Звучит заманчиво, стоит дорого, но что об этих веществах и возможности усиливать иммунитет в целом знает наука?

Роспотребнадзор рекомендует гражданам, чтобы не заболеть гриппом, избегать контакта с людьми, имеющими признаки заболевания, и реже находиться в местах массовых скоплений людей.

В Петербурге одновременно со всей страной дали старт кампании по вакцинации против гриппа.

Во всех регионах страны официально дан старт прививочной кампании против гриппа и ОРВИ. Новый препарат содержит четыре штамма вируса. Сделать прививку желательно до холодов и вспышек вирусных инфекций.

Прививочная кампания против гриппа стартовала сегодня в Москве. Вакцину можно получить в поликлиниках или мобильных пунктах.

Уровень заболеваемости гриппом вынудил некоторые регионы России отпустить детей на каникулы раньше времени. Больше положенного отдохнут школьники из Саратовской, Ленинградской, Пензенской, Орловской и Тульской областей. В Петербурге только за минувшую неделю госпитализировали больше 600 человек — такого не было с середины осени.

В связи со вспышкой гриппа и ОРВИ образовательные учреждения уходят на каникулы на три дня раньше, с 21 марта.

В Роспортебнадзоре опубликовали статистику охвата населения вакцинацией против гриппа.

Нездоровая обстановка сложилась в районной больнице Арзамаса. Коридоры учреждения переполнены пациентами. Люди лежат на носилках, кушетках и лавках. Врачи только разводят руками, мол, в регионе эпидемия гриппа, больные поступают каждый день.

Заболеваемость гриппом пойдет на убыль уже в этом месяце. Об этом сообщили в российском Минздраве. Пока жители многих регионов вынуждены проводить буквально часы в очередях к врачу или дома, ожидая участкового терапевта. Наиболее сложная ситуация сложилась в Саратовской, Волгоградской, Воронежской и Новосибирской областях. Свирепствует эпидемия и на Дальнем Востоке.

В школах и детских садах, расположенных на территории Курской области, с 1 февраля приостановлены занятия.

Главный врач Санкт-Петербургской клинической больницы имени Боткина сравнил показатели смертности в России и Финляндии.

Российские школьники, едва отгуляв новогодние каникулы, вновь отправляются отдыхать. Внеочередные каникулы объявили сразу в тысяче школ и детских садов по всей стране. Все — из-за эпидемии гриппа.

Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в России остается высоким, превышение недельных эпидпорогов отмечено в более чем 30 регионах.

Первый смертельный случай от осложнений гриппа зарегистрирован в Петербурге в этом сезоне.

В городе на Неве растет число госпитализированных с гриппом и ОРВИ. Заболеваемость впервые превысила еженедельный эпидемический порог.

В Роспотребнадзоре сообщили о превышении эпидемических порогов заболеваемости гриппом и ОРВИ в 20 российских регионах. Также в стране растет заболеваемость внебольничной пневмонией.

В Орле с сегодняшнего дня закрыты все школы. В городе объявлен карантин. На внеплановые каникулы ушли больше двух тысяч учеников, но заболеваемость продолжала расти.

Гонконгский грипп наступает. К новому году медики прогнозируют в России эпидемию вируса H3N2. Чем так опасна зараза и как от нее уберечься?

Как избежать болезни?

Первые прохожие в марлевых повязках появились на улицах Белгорода, когда центральные СМИ сообщили о жертвах свиного гриппа в других регионах. Но болезнь пришла и в наш город. И на встречах с журналистами специалисты рассказали не только об эпидемиологической ситуации, но и других, не менее важных проблемах.

Это мы уже проходили

Главный врач белгородской инфекционной клинической больницы имени Е. Н. Павловского Александр Баранов напомнил, что грипп H1N1 уже приходил в наш город.

И в осенне-зимний период 2009-2010 годов это была не просто эпидемия, а пандемия. С ноября по февраль в инфекционной больнице прошли курс лечения 333 человека. 50 из них имели осложнение в виде пневмонии, причем у 29-ти болезнь протекала в такой тяжелой форме, что они находились в отделении реанимации, а 17 пациентов пришлось подключить к аппарату искусственной вентиляции лёгких. Девять человек так и не удалось спасти, они погибли. Все эти цифры и факты говорят о коварности и опасности высокопатогенного свиного гриппа, — подытожил он.

А в начале этого года инфекционисты вновь столкнулись с той же формой вируса. Грипп наступает с юга страны и из Украины. По этой причине усилен контроль на пограничных пунктах пропуска. Первый больной появился в инфекционной больнице 4 января. Он поступил из Корочи на 11-е сутки с момента заболевания. А в местной больнице он оказался на 6-е сутки после того, как заболел. Вирус он подхватил в Ростовской области. Мужчина не был привит, у него развилась тяжёлая форма свиного гриппа при двусторонней тотальной пневмонии. К сожалению, спасти его не удалось, на 5-е сутки пациент погиб. А всего жертвами вируса в этом году стали три человека.

С 4 по 22 января в инфекционной больнице прошли курс лечения и выписаны как выздоровевшие 180 человек с ОРВИ. Среди них 10 человек, в том числе четверо детей, которым поставлен диагноз — высокопатогенный грипп H1N1. На 21 января на лечении в больнице оставалось 146 человек с ОРВИ, а со свиным гриппом — 23 человека, среди которых — семеро детей. С осложнениями в форме двусторонней пневмонии в отделении реанимации было четыре человека.

Кто в группе риска, и чем опасно самолечение?

Грипп H1N1, как и обычный сезонный, передаётся воздушно-капельным и бытовым путём, а инкубационный период может длиться от нескольких часов до двух суток. Среди наиболее подверженных инфекции — маленькие дети, беременные женщины, люди с хроническими и онкологическими заболеваниями. В начале года от свиного гриппа в нашей области умерла беременная женщина.

У этой заразы те же симптомы, что и у сезонных вирусных инфекций: слабость, озноб, температура, головная боль, насморк. А потом болезнь стремительно развивается: появляются боли в суставах, мышцах, лихорадка. Но самое страшное — это осложнения, которые могут привести и к летальному исходу. Поэтому специалисты настойчиво рекомендуют ни в коем случае не заниматься самолечением.

У всех погибших от свиного гриппа болезнь была запущена, поэтому спасти их не удалось.

В период гриппа ломкость и хрупкость сосудов усиливается, а тяжёлая форма заболевания нередко сопровождается носовыми кровотечениями, поэтому, используя эти препараты, больной усугубляет свое состояние. Нужно сразу же обращаться к врачу, он назначит лечение, которое поможет победить вирус.

На закупку противовирусных препаратов из бюджетов разных уровней выделено около 7 млн рублей. Все стационары и поликлиники обеспечены необходимыми медикаментами. Учитывая то, что спрос на противовирусные препараты и марлевые повязки значительно вырос, проблемы пополнения запасов в розничной аптечной сети постоянно под контролем.

Жесткий масочный режим

Введенный в регионе с 22 января комплекс карантинно-ограничительных мероприятий предусматривает закрытие учебных и детских дошкольных учреждений на 10-дневный срок, когда более 20 процентов воспитанников не посещают их. На 27 января в регионе уже закрыты четыре школы и 21 детский сад, кроме того, непредвиденные каникулы — в 111 классах 45-ти школ, и 100 группах 32-х детских садов.

Специалисты рекомендуют:
воздержаться от посещения массовых развлекательных мероприятий и мест большого скопления людей и
использовать неспецифические средства профилактики — витамины, биологически активные добавки с микро- и макроэлементами, иммуностимуляторы.

Фото Бориса ЕЧИНА

Внимание!

Как защититься от гриппа

Правило № 1:
Соблюдайте гигиену

Чаще мойте руки и лицо с мылом. Чистите и дезинфицируйте дверные ручки, стулья, столы, гаджеты, сумки и т. д.

Правило № 2:
Соблюдайте расстояние и этикет

Избегайте близкого контакта с больными людьми, поездок и многолюдных мест.

Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило № 3:
Ведите здоровый образ жизни

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Каковы симптомы гриппа А (H1N1)2009?
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%);
• кашель (94%);
• насморк (59%);
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств, которые не характерны для сезонного гриппа: тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Что делать, если в семье больной гриппом?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

При первых признаках заболевания срочно обращайтесь к врачу!

Це зовнішні посилання і відкриються в новому вікні

Це зовнішні посилання і відкриються в новому вікні

До последнего времени точно не было известно, почему в холодное время года — осенью и зимой — мы чаще болеем. Ответ на этот вопрос, похоже, связан с тем, как вирусы могут распространяться от одного человека к другому.

Когда на деревьях опадают листья, небо представляет собой 50 оттенков серого, а солнце, кажется, исчезает навсегда, к вам приходит простуда. Если повезет - это лишь насморк и боль в горле (то "замечательное" ощущение, будто проглотил терку). Если нет - лихорадка, боль в мышцах и высокая температура могут свалить вас с ног на неделю или дольше. Грипп. Сезон гриппа — жизненный факт, но до недавнего времени никто не знал почему.

Грипп приходит в одно и то же время и поражает такое количество людей ежегодно, что не может не удивлять тот факт, что до недавнего времени ученые точно не знали, почему наступление холодов сопряжено с распространением микробов.

Вред организму приносит не осень или зима, а резкая смена погоды

Но за последние пять лет они, впрочем, пришли к ряду выводов, которые могут дать нам ответы и помочь остановить волну инфекции — и все они витают вокруг мрачного факта о том, что выходит из ваших легких в воздух в процессе чихания.

Ежегодно гриппом заражаются почти 5 миллионов человек во всем мире, и около четверти миллиона - умирают от него. Частично это связано с тем, что организм человека не успевает подготовиться к штамму нового сезона.

"Антитела, которые мы вырабатываем, больше не узнают вирус — так мы теряем иммунитет", - говорит Джейн Метц из Бристольского университета. Именно поэтому трудно разработать эффективные вакцины против этой болезни. Это также осложняет разработку эффективной вакцины. Кроме того, в дело вступает элементарное невежество: даже если вы создаете новую вакцину для каждого штамма, попробуйте убедить людей ее принимать.

Есть надежда, что лучшее понимание того, почему грипп распространяется в зимний период, но естественным образом исчезает в летний, поможет врачам найти простые способы остановить его распространение.

Предыдущие теории опирались на наше поведение. Мы проводим больше времени в помещении зимой, а значит, находимся в тесном контакте с другими людьми, которые могут быть носителями бактерий. Также мы, скорее всего, будем пользоваться общественным транспортом — и когда нас прижимают чихающие пассажиры, а на окнах выступает конденсат их кашля, несложно предположить, что в определенный момент грипп добирается и до нас.

Дефицит солнца приводит к сниженному синтезу витамина D и ослабляет иммунную систему человека

Другая популярная точка зрения касается нашей физиологии: холодная погода ослабляет защитные силы организма, а недостаток солнечного света снижает уровень витамина D, что делает нашу иммунную систему более уязвимой.

Кроме того, когда мы вдыхаем холодный воздух, кровеносные сосуды в носу сужаются, чтобы препятствовать потере тепла. Это может препятствовать достижению белых кровяных клеток (борцов с микробами) наших слизистых оболочек и борьбе со всеми вирусами, которые мы вдыхаем, позволяя им беспрепятственно проходить через нашу защиту. (Отчасти поэтому, возможно, мы склонны заболевать, выходя из дома с мокрой головой).

Хотя такие факторы будут играть определенную роль в передаче гриппа, анализ показывает, что они не могут полностью объяснить ежегодное наступление сезона гриппа.

Вместо этого ответ может скрываться в невидимом воздухе, которым мы дышим. Благодаря законам термодинамики, холодный воздух может переносить меньше водяного пара, пока он не достигает "точки выпадения росы" и проливается дождем. Поэтому, хотя погода за окном может казаться влажной, сам воздух сухой, поскольку теряет влажность. Исследования последних нескольких лет показали, что эти сухие условия обеспечивают идеальную среду для распространения вируса гриппа.

Лабораторные эксперименты показали, как грипп распространяется среди групп морских свинок. Во влажном воздухе эпидемия не может нарастить обороты, тогда как в сухих условиях распространяется как лесной пожар. Сравнивая климатические записи за 30 лет с записями здравоохранения, Джеффри Шаман из Колумбийского университета и его коллеги обнаружили, что эпидемии гриппа почти всегда следуют за падением влажности воздуха.

Графики перекрываются настолько тесно, что "вы практически можете наложить один на другой", говорит Метц. Открытие ученых многократно воспроизвели, включая даже анализ пандемии свиного гриппа в 2009 году.

Это нелогично — ведь мы обычно думаем, что влажная погода все усугубляет, а не защищает нас от болезней. Но чтобы понять, почему, нужно понять своеобразную динамику нашего кашля и чихания.

Каждый раз, когда мы простужены и чихаем, мы выпускаем туман частиц из нашего носа и рта. Во влажном воздухе эти частицы могут оставаться относительно большими и падать на пол. Но в сухом воздухе они разбиваются на меньшие частицы — становятся настолько малыми, что могут оставаться на плаву часами или днями. Образуется взвесь. В результате этого зимой вы дышите коктейлем из мертвых клеток, слизи и вирусов всех, кто недавно посещал комнату.

Зимой вы дышите коктейлем из мертвых клеток, слизи и вирусов всех, кто недавно посещал комнату

Более того, водяной пар в воздухе кажется токсичным для самого вируса. Возможно, изменяя кислотность или концентрацию соли в клочках слизи, влажный воздух может деформировать поверхность вируса, тем самым уничтожая оружие, которое позволяет ему атаковать наши клетки.

В противоположность этому, вирусы в сухом воздухе могут плавать вокруг и оставаться активными часами — пока их не вдохнут или не проглотят, позволив осесть на клетках горла.

Из любого правила есть исключения. Хотя воздух на самолетах, как правило, сухой, он, похоже, не увеличивает риск подхватить грипп — возможно, потому что кондиционирование воздуха отфильтровывает любые бактерии, прежде чем они успевают распространиться.

И хотя сухой воздух, кажется, способствует распространению гриппа в умеренных регионах Европы и Северной Америки, некоторые противоречивые результаты свидетельствуют о том, что микробы ведут себя похоже в тропических регионах.

Одно из объяснений подразумевает, что в особо теплых и влажных условиях тропического климата вирус может в конечном итоге оседать на больших поверхностях в комнате. Таким образом, хотя он плохо выживает в воздухе, он процветает на всем, чего вы касаетесь, а после проникает и в рот.

Хорошо, допустим, все так. Но тогда эти выводы могли бы подсказать простой способ убийства всех бактерий, пока они витают в воздухе, по крайней мере в северных регионах.

Тайлер Кеп из Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, подсчитал, что работа увлажнителя воздуха в школе в течение одного часа может убить порядка 30% всех вирусов, летающих в воздухе.

Аналогичные меры (почти буквально) могут облить холодной водой другие горячие точки распространения заболеваний — вроде коридоров в больницах или общественного транспорта.

"Таким образом можно будет обуздать крупные вспышки, которые происходят каждые пару лет вместе с изменением вируса гриппа, — говорит он. — Потенциальный выхлоп в стоимости пропущенных рабочих дней, школьных дней, в плане здоровья, будет колоссальным".

Ученые, которые занимаются исследованиями в данной сфере, отмечают, что хотя высокая влажность ассоциируется с низкими уровнями выживания гриппа, существуют другие патогены вроде плесени, которые процветают при высокой влажности. "Поэтому к увлажнению придется подходить осторожно", - считает Джефри Шаман из Колумбийского университета.

Шаман сейчас прорабатывает дальнейшие меры, хотя считает, что это будет нелегко.

Ученые подчеркивают, что вакцинация и хорошая личная гигиена все еще остаются лучшими способами защитить себя; использование водяного пара для убийства микробов — это всего лишь предложение, вторая линия атаки. Когда имеешь дело с таким скользким и вездесущим врагом, как вирус гриппа, приходится использовать все возможное оружие в арсенале.

Насколько эффективна медицинская маска?

Что говорят исследования

В общественном месте вы дышите коктейлем из мертвых клеток, слизи и вирусов всех, кто недавно посещал это место.

Медицинские маски являются распространенным средством против микробов, но защищают ли они на самом деле?

Австралийские ученые попытались ответить на этот вопрос. Они наблюдали за семьями, которые обращались в больницу при гриппе. Оказалось, что уровень заражения у родственников больных, которые использовали хирургические маски, был на 80% меньше.

Хотя более поздние исследования показали, что маски эффективны только вместе с мытьем рук и личной гигиеной. Иначе - это все равно, что закрыть все окна в доме, но оставить открытыми двери, то есть игнорировать важнейший аспект защиты от болезни.

Зимой и в межсезонье Московскую область атакуют острые респираторно-вирусные инфекции, к которым относится и грипп. Минздрав призывает жителей быть внимательными к своему здоровью и принимать меры профилактики. Особенно это касается тех, кто вовремя не успел сделать прививки от гриппа. Подробнее о том, какие меры предпринять, чтобы не заболеть, читайте в материале портала mosreg.ru.

Почему грипп опаснее простого ОРВИ

Источник: Фотобанк Московской области

Грипп – острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы типов А, В и С. Вирус, попадая в организм человека, буквально за несколько часов приводит к поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения бактерий. Грипп начинается внезапно, и у больного наблюдается резкий скачок температуры. Появляется озноб, слабость, мышечные и головные боли, ломота во всем теле, сухой кашель с болями за грудиной, а порой и иные виды недомоганий.

При любой другой ОРВИ преобладают насморк, боль в горле, влажный кашель и только на фоне этих симптомов появляется температура, но не выше 38 °С.

Однако самую большую опасность представляет собой не сам грипп и его симптомы, а осложнения после этой болезни.

Делайте прививки вовремя

Источник: РИАМО

Считается, что наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация. Прививка обеспечивает защиту от наиболее актуальных вирусов гриппа.

Ставить прививку нужно за 2–3 недели до начала роста заболеваемости. Пик эпидемии приходится обычно на период с декабря по март, поэтому прививаться желательно осенью. Делать это нужно только после осмотра терапевта и в медицинском учреждении, где работает специально обученный медперсонал.

Тем не менее даже тем, кто успел привиться в период высокой заболеваемости необходимо соблюдать меры профилактики.

Мойте руки с мылом и протирайте гаджеты

Источник: РИАМО, Анастасия Осипова

Необходимо чаще мыть руки с мылом, через которые также может проникнуть вирус, как и при чихании больного.

Носите с собой дезинфицирующие гигиенические салфетки, чтобы вытирать руки, мебель (письменный стол на работе, тумбочку дома рядом кроватью) и свои гаджеты – мобильные телефоны, планшеты и т.д. Кроме того, в магазинах рекомендуется пользоваться кредитными картами, так как бумажные деньги являются распространителями вирусов.

Научите детей простым правилам – мыть руки, кашлять или чихать в платок, не трогать руками лицо.

Проветривайте помещение и делайте влажную уборку

Как известно, вирусы особенно опасны в закрытом помещении. Поэтому чаще проветривайте офис или квартиру. Вирусные частицы могут часами быть активными в сухом помещении, но разрушаются моментально, если воздух прохладный и влажный.

Поэтому нужно не только чаще проветривать помещения, но и включать увлажнители воздуха. Особенно – в детских учреждениях.

Чтобы избежать заражения, регулярно нужно делать влажную уборку и вытирать пыль чистой влажной тряпкой.

Заразиться во время прогулки почти невозможно, поэтому можно гулять и интенсивно дышать свежим воздухом.

Увлажняйте слизистые оболочки

Источник: Фотобанк Московской области

Слизь в верхних дыхательных путях является защитным барьером на входе в организм. Поэтому рекомендуется увлажнять слизистые оболочки – делать промывание носа и горла, пользоваться спреями с морской водой.

Избегайте контактов с больными

Источник: Фотобанк Московской области

Чтобы не заразиться, нужно избегать контактов с больными, так как вирусы передаются воздушно-капельным путем. А в период эпидемий желательно поменьше находиться в людных местах.

Укрепляйте иммунитет

Кроме прививок существует несколько других эффективных методов по профилактике гриппа и укреплению иммунитета:

- травяные чаи (для целебных отваров используют листья мяты перечной, смородины, малины, цветы липы, аптечной ромашки, зверобой);

- ароматерапия (эфирные масла эвкалипта при нагревании дезинфицируют воздух в помещении, уничтожая вирусы. А еще ароматерапия заменяет ингаляцию и благоприятно воздействует на дыхательную систему).