Как не заболеть гриппом в украине

С началом осени украинцы все чаще болеют гриппом и ОРВИ. По информации Минздрава, начало эпидемии гриппа начался в октябре 2018 года. С тех пор от гриппа умерло 32 человека, поэтому очень важно знать симптомы гриппа, когда стоит вызвать скорую и какую профилактику следует провести.

Министерство здравоохранения разработало советы для украинцев, как не заболеть гриппом и какие симтомы свидетельствуют, что больному нужна срочная госпитализация.

Симптомы гриппа

Обычно симптомы гриппа появляются внезапно. Чаще всего это резкое повышение температуры тела (более 38°С), головная боль, боль в мышцах, боль в горле, кашель и насморк.

Однако если состояние больного ухудшается, вызывайте скорую, ведь жизнь человека может оказаться под угрозой. Если вы видите, что лицо человека стало очень бледным или появилось посинение, ему трудно дышать, температура не спадает в течение долгого времени, больной много рвет — нужна госпитализация. Также среди "трудных" симптомов — нарушение сознания (чрезмерная сонливость или возбуждение), боль в грудной клетке, появление примеси крови в мокроте, показатели артериального давления ниже нормы.

Симтомы гриппа: если состояние больного ухудшается — вызывайте скорую!

Эти симптомы гриппа игнорировать ни в коем случае нельзя. Продолжать лечение дома очень опасно, поскольку задержка с госпитализацией может привести к смерти больного.

Вакцины от гриппа

Самым действенным способом профилактики гриппа является вакцинация. Оптимальное время введения вакцины — начало осени (сентябрь-октябрь). Впрочем, прививки можно делать и позже — в течение всего сезона гриппа. Иммунитет после введения вакцины формируется через 7-14 дней.

Когда будут делать вакцинацию от гриппа в сезоне 2018-2019

В ближайшее время эти вакцины должны появиться в аптеках и медицинских учреждениях. Вакцины не закупаются за деньги из государственного бюджета. Вы можете приобрести их лично, или же в вашем населенном пункте предусмотрены средства из местного бюджета.

Существуют группы риска, которым вакцину следует сделать прежде всего. Для них грипп представляет наибольшую опасность, а своевременная профилактика может уберечь им не только здоровье, но и саму жизнь. В частности, это дети до 5 лет, беременные женщины, люди старше 65 лет, люди с избыточным весом, больные диабетом, больные хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, больные хроническими заболеваниями легких, люди с другими тяжелыми хроническими заболеваниями, а также люди, находящиеся на иммуно-супрессивной терапии.

Группы риска: кому вакцину от гриппа необходимо сделать в первую очередь

Кроме того, в группе риска — лица, работающие с большим количеством людей, в местах массовых скоплений.

Профилактика гриппа

Чтобы не заболеть гриппом, кроме вакцинации, следует также вести здоровый образ жизни и придерживаться простых советов:

1. Если вы заболели — возьмите больничный и сидите дома. Грипп быстро передается, поэтому так называемый "трудовой героизм" (когда вы больными идете на работу) будет только способствовать распространению инфекции.

2. Избегайте близкого контакта с людьми, у которых простуда, насморк или кашель. Если заболели вы, то держите дистанцию с другими людьми, чтобы уберечь их от болезни.

3. Прикрывайте салфеткой нос и рот во время кашля и чихания — это снизит вероятность передачи инфекции другим.

4. Часто мойте руки, это поможет защититься от микробов. Если рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук на спиртовой основе.

5. Старайтесь не касаться лица, ведь на руках очень много микробов. А касаясь руками лица, вы увеличиваете шансы микробов попасть в организм через глаза, рот и нос.

6. Проветривайте и дезинфицируйте помещения и поверхности до которых часто касаетесь дома, на работе или в учебных заведениях. Это особенно важно, если в помещении находится больной.

7. Приучите себя к полезным привычкам. Будьте физически активными, избегайте стресса, высыпайтесь, пейте много воды и питайтесь питательной пищей.

Профилактика гриппа: ведите здровый образ жизни и не болейте!

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Мы подготовили несколько рекомендаций для того, чтобы каждый смог как можно дольше оставаться здоровым и полным сил

В Днепре 24 января в результате заболевания гриппом умер двухлетний ребенок. В Ровенской, Сумской и Винницкой областях детские сады и школы закрывают на карантин из-за повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ.

По данным пресс-службы Ровенского областного лабораторного центра Минздрава Украины, 23 января там от гриппа умер 50-летний мужчина.

В Киеве вчера рапортовали о том, что интенсивность эпидемического процесса находится на низком уровне, который не требует введения дополнительных мер, и ниже базовой линии на 51,8%. С начала 2020 года в столице зарегистрировано почти 11 тыс. больных гриппом и ОРВИ.

В целом, по состоянию на сейчас карантин объявлен в школах в восьми украинских областях. В подобных условиях не лишним будет подробно остановиться на том, как распознать и, что еще важнее, как уберечься от гриппа и ОРВИ.

Доктор, что со мной?

Ежегодно в Украине регистрируется около 6 млн инфекционных заболеваний, и 98% из них – заболевание гриппом или ОРВИ.

Чтобы правильно подобрать лечение, нужно как можно точнее определиться с диагнозом. Для этого стоит определить, чем отличаются грипп, ОРВИ и простуда.

Грипп может провоцировать любой из штаммов (подвидов) одного и того же вируса. Симптомы появляются резко и внезапно, сильно выражена боль в суставах и мышцах, головная боль, озноб.

ОРВИ возникает из-за любого из 200 типов разных вирусов. Симптомы появляются постепенно и усиливаются со временем. Сопровождается ощущением "разбитости", общей слабостью.

Простуда проявляется постепенно, ей обязательно предшествует переохлаждение организма. Характеризуется повышением температуры и незначительными ухудшениями самочувствия.

Иммунитета самого человека, генетических особенностей организма;
Штамма (типа) вируса и наличия вторичных инфекций, которые могут развиваться как осложнение;
Наличия других заболеваний, в т.ч. хронических.

Чем поможет вакцинация

Минздрав и Центр общественного здоровья напоминают, что лучшая профилактика гриппа – это ежегодная вакцинация. Вакцина способна защитить от всех действующих штаммов гриппа. Лучше всего получить прививку в преддверии сезона высокой заболеваемости – в сентябре-октябре. Те, кто не успел этого сделать, могут получать прививки на протяжении всего сезона.

Минздрав говорит, что при использовании вакцины значительно уменьшаются риски заболеваемости и негативных последствий, если всё-таки не удалось избежать заболевания:

На 60% уменьшается вероятность тяжелого течения болезни;
На 80% уменьшается вероятность летальных исходов;
На 50% уменьшается частота госпитализации.

К людям "группы риска", которые больше других нуждаются в ежегодной вакцинации от гриппа, относятся:

медработники;
учителя;
беременные;
дети до 5 лет;
пожилые люди от 60 лет;
пациенты с хроническими заболеваниями;
все, кто работает в местах большого скопления людей.

После введения вакцины иммунитет вырабатывается через 7-14 дней и сохраняется на протяжении всего сезона.

Стоит обратить внимание на ряд противопоказаний:

гиперчувствительность к компонентам вакцины, а также к куриному мясу и куриному яйцу (вакцину получают путем выращивания вирусов в курином яйце);
лихорадка, недостаточная масса тела;
острые (серьезные, активные) заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, печени;
наличие активного заболевания гриппом, ОРВИ или других инфекционных заболеваний;
период выздоровления после заболеваний;
диагностированное иммунодефицитное заболевание.

Вакцинирование детей от гриппа пока не включено в рекомендуемый календарь прививок, но по показаниям – детский возраст входит в одну из "групп риска", поэтому все желающие родители могут обраться к врачу с просьбой предоставить им возможность вакцинировать ребенка.

Советы врачей: как уберечь себя от гриппа и ОРВИ

Минздрав говорит, что для профилактики распространения гриппа стоит выполнять простые рекомендации:

"Заболел – сиди дома". Врачи рекомендуют: почувствовав симптомы гриппа, лучше взять больничный и остаться дома на несколько дней, чтобы не распространять заболевание дальше.
Избегать длительного общения с больными гриппом и ОРВИ, если заболели сами – держать дистанцию с другими людьми.
Прикрывать нос и рот салфеткой при чихании и кашле.
Чаще мыть руки. Если рядом нет раковины и мыла, можно использовать спреи на спиртовой основе.
Стараться не касаться лица. На руках собирается большое количество микробов, поэтому нужно как можно реже касаться ими носа, рта, глаз.
Проветривать помещение, поддерживать чистоту жилища, рабочего места.
Сбалансированное питание, здоровый сон, избегание стресса – всё это укрепит организм и даст ему силы противостоять вирусам.

Что б такого съесть и выпить…

Для тех, кто хочет поддержать свой организм "изнутри", врачи и учёные предлагают множество способов. Поделимся с вами самыми интересными и доступными методами поддержать своё здоровье.

Витамин Д. Эффективен при заболеваниях верхних дыхательных путей. Вырабатывается во время пребывания на солнце, а также "добывается" организмом из жирной рыбы, сливочного масла, яиц.

Лактобактерии. Способствуют поддержанию иммунитета и помогают организму сопротивляться инфекциям. Повысить их количество можно, употребляя йогурт или биодобавки с живыми лактобактериями.

Жвачки. Да-да, по данным исследований, ксилит (или ксилитол), используемый в производстве жвачек – альтернативный метод борьбы с простудой, поскольку создает защитную пленку на слизистой оболочке горла.

Зелёный и белый чай сорта EGCG (высший сорт) содержат катехины – вещества, помогающие бороться с гриппом и ОРВИ. Ученые выяснили, что чаи сорта EGCG по степени антиоксидантной активности примерно в 100 раз "мощнее" витамина С.

Имбирь. Корень имбиря лекарственного насыщен витаминами (A, B4, B9, B5, B6, C, E, K) и минералами (железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, фосфор и цинк). Также он обладает согревающими и отхаркивающими свойствами.

Лук, чеснок – классика профилактики гриппа. Фитонциды, содержащиеся в них, убивают микробы. Рекомендуется дополнять ими свой рацион круглый год.

Лекарственные травы. В виде приправ или чая можно употреблять и травы: корень алтея, цветки ромашки, хвощ полевой, листья ореха, тысячелистник, шиповник, чабрец, розмарин.

Растительные адаптогены. Женьшень, китайский лимонник, родиола розовая, аралия, элеутерококк, мумие, прополис. Содержащиеся в них вещества повышают иммунитет, сопротивляемость организма, поэтому рекомендуется чаще употреблять чай из них вместо привычных напитков.

Тело на страже здоровья

Наравне с приемом витаминов и полезных веществ, не стоит забывать и об укрепляющих организм процедурах. Прогулки на свежем воздухе, достаточная влажность воздуха и умеренные нагрузки – обязательно укрепят организм.

Вирусам лучше живется в теплом и сухом воздухе, а помещая их в некомфортные условия, мы значительно сокращаем их количество и снижаем риск заболеть. Если нет возможности прогуляться на свежем воздухе - рекомендуется часто и интенсивно проветривать помещение.

Влажный воздух помогает слизистой оболочке лучше выполнять свою функцию и защищать организм от попадания в него вредоносных микроорганизмов. Поэтому в осенне-зимний период надо чаще проводить влажную уборку, можно приобрести специальный увлажнитель воздуха.

Незначительные физические нагрузки будут полезны даже при слабых симптомах начавшегося заболевания. Таким образом, упражнения помогут улучшить самочувствие, и даже при болезни дадут возможность оставаться подвижным.

Прогулками можно заменить привычные интенсивные нагрузки. К примеру, если вы привыкли выходить на пробежку по вечерам, но сегодня ощущаете боль в горле, ещё и на улице похолодало – оденьтесь чуть теплее обычного и отправляйтесь на пешую прогулку в ближайший парк или лес.

Согласно данным Минздрава, за прошлую неделю ОРВИ заболели 142 659 человек, из них 60,3% — дети. Отмечается также, что интенсивный показатель заболеваемости на 21,7% меньше эпидемического порога по Украине. Но пока врачи, ссылаясь на эти цифры, говорят, что об эпидемии речь пока не идет, с октября и по состоянию на 22 января зафиксировано 11 летальных случаев вследствие гриппа (подтверждены методом ПЦР), также большое количество украинских школ закрывается на карантин. 112.ua рассказывает, какие штаммы гриппа обнаружены в Украине в этом эпидсезоне, есть ли среди них особенно опасные и стоит ли говорить об эпидемии.

В начале эпидемического сезона 2019-2020 годов Центр общественного здоровья (ЦОС) рассчитывал прогноз возможных случаев заболеваемости гриппом в Украине в 4,8-6,7 млн человек. Волны подъема ожидались в декабре и в конце января — в начале февраля, с возможным пиком на 4-й неделе. Но уже с начала января наблюдается рост количества больных. К примеру, в Киеве за последнюю неделю показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ увеличился на 35,2%.

По информации ЦОС, в целом с 30 сентября 2019 года по 19 января 2020 года гриппом заболели свыше 2,2 млн человек (6,2% населения Украины), 67,113 тыс. человек госпитализированы, из них 78,7% – дети в возрасте до 17 лет.

Штаммы гриппа эпидсезона 2019-2020 годов в Украине

Новости по теме

"Практически на моих глазах в здорового, крепкого мужчины за несколько часов от начала гриппа развилась пневмония. Медики поймут – эта пневмония была вирусная. А это означает, что грипп в этом году злющий", — предупреждает об опасности врач-иммунолог Хмельницкой областной больницы Галина Грановская.

В этом году, по расчетам ВОЗ, в Северном полушарии циркулируют вирусы гриппа, подобны A/Brisbane/02/2018(H1N1)pdm09, A/Kansas/14/2017(H3N2), B/Colorado/06/2017 (линия B/Victoria/2/87), B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata/16/88). Другими словами, в Украине возможны 4 штамма гриппа: "Брисбен" (Австралия), "Канзас" (США), "Колорадо" (США), "Пхукет" (Таиланд) — имеют названия тех городов, где были зарегистрированы впервые.

К одному из них украинцы уже имеют иммунитет. К примеру, "В-Пхукет" циркулировал в прошлом году, а значит много кто уже успел на него переболеть. Особое внимание следует обратить на первые два вида — самые опасные. Они могут стать причиной таких осложнений, как энцефалит (воспаление мозга), менингоэнцефалит (воспаление оболочек мозга), миокардит (воспаление сердечной мышцы), пневмония (воспаление легких) и др. Стоит также отметить, что эти штаммы способны поражать не только людей, но и млекопитающих и птиц.

По словам заведующего отделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Громашевского АМН Украины Аллы Мироненко, "Брисбен" является наиболее опасным для людей трудоспособного возраста, в зоне наибольшего риска — люди с хроническими заболеваниями. А "Канзас" опасен для людей пожилого возраста (от 65 лет), беременных, людей с ожирением и патологиями.

По результатам лабораторных исследований, в Украине превалирует именно штамм "Брисбен", вследствие штамма "Техас" пока не было зафиксировано летальных случаев, однако в позапрошлом сезоне именно из-за него Америка потеряла около 80 тысяч граждан.

Вероятность эпидемии в Украине

Эпидемический порог для Украины и отдельно для каждой области рассчитывают ежегодно. Для нынешнего эпидемического сезона порог составляет 476,7 на 100 тысяч населения.

Различают следующие уровни интенсивности эпидемического подъема заболеваемости гриппом:

средняя — 649,71 на 100 000 населения;
высокая — 845,25 на 100 000 населения;
очень высокая — 921,59 на 100 000 населения.

По состоянию на 22 января в Украине зафиксировано 11 случаев смерти в результате гриппа. Врачи отмечают, что так случилось из-за того, что больные несвоевременно обратились в больницы, а также не имели прививок.

В частности, больше всего погибших зарегистрировано в Житомирской области. Во время лабораторных исследований в течение последних 4 недель в области обследовано 75 таких больных, из них в 31 случае лабораторно подтвержден грипп - в мазках из зева определен вирус гриппа А (H1N1) пандемический — "свиной грипп". Неделю назад уровень заболеваемости в Житомире был на 32% ниже эпидемического порога. А по состоянию на 21 января уровень поднялся до 11%.

В информационном бюллетене "Грипп и ОРВИ в Украине" за 13-19 января было определено, что в большинстве регионов активность гриппа и ОРВИ находится на неэпидемических уровнях, за исключением Тернопольской области, где была зарегистрирована низкая эпидемическая активность.

Но как долго подобный вывод сможет просуществовать, учитывая то, что в ряде городов показатели уровня заболеваемости начинают приближаться к эпидемическому уровню, а в некоторых - уже его превысили? В частности, в Черниговской области уровень заболеваемости еще неделю назад был на 38,8% ниже эпидемического порога, а сейчас уже на 24%. Или, например, в Винницкой области, где уровень заболеваемости лишь на 9% ниже эпидемического порога.

"Есть два пика подъема эпидемической заболеваемости. Первый состоялся в конце ноября, второй – в конце января. В данный момент мы уже фиксируем превышение порогов в 6 регионов страны", - отмечает и.о. генерального директора Центра общественного здоровья Украины Игорь Кузин.

По его словам в некоторых регионах уже состоялись соответствующие заседания комиссий, которые отвечают за объявление чрезвычайной ситуации, или принимают решение об определенных ограничительные меры: "Если в учебном заведении отсутствуют по меньшей мере 20% учеников – заведение закрывается на карантин. Такие меры уже введены в 4 регионах страны".

В ряде областей Украины школы закрываются на карантин. В частности, это: 59 школ Донецкой области, 7 школ Волынской области, все школы и детские сады Бердянска, 39 школ Ровенщины и 15 школ Сумщины.

Эксперт отмечает, что после введения таких мер ориентировочно в середине февраля-начале марта эпидемическая кривая будет сходить на обычный уровень.

Новости по теме

Однако в Минздраве успокаивают, объясняя, что превышение эпидемического порога заболеваемости гриппом не означает начало эпидемии гриппа. Чаще всего это типичный для зимней поры года и вполне ожидаемый эпидемический подъем заболеваемости.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Из года в год с началом нового эпидемического сезона врачи подчеркивают важность профилактических мероприятий (вакцинация), а также действий, которые смогут уберечь украинцев от болезней. Одними из наиболее частых и действенных являются такие обыденные советы:

Чаще мойте руки с мылом, особенно после контакта с поручнями, предметами общего использования, если вы не имеете возможности помыть руки, используйте антисептик на основе спирта;
Одевайтесь по погоде и держите ноги в тепле (в ЦОС также отмечают, что перегрев так же опасен, как и переохлаждение);
Питайтесь сбалансировано, употребляйте витаминизированные продукты;
Избегайте контактов с больными лицами, держите дистанцию не менее 1 м от человека с признаками заболевания;
Чаще проветривайте помещение, делайте влажную уборку (вирусы не любят свежий воздух и быстро погибают в нем);
Полноценно спите.

Как распознать болезнь

Для того чтобы вовремя распознать болезнь, нужно ориентироваться в ее симптомах, ведь разные типы штаммов имеют свои особенности воздействия на организм человека. К примеру, штаммы группы А ("Канзас" и "Брисбен") кроме озноба, боли в суставах, в горле, потери аппетита и повышения температуры тела до 40 ºC (признаки, которые свойственны и вирусам группы В ("Колорадо" и "Пхукет") характеризуются болью в глазах, светобоязнью, а также в отдельных случаях тошнотой и диареей.

Следует помнить и об основных отличиях ОРВИ и гриппа, которые помогут вам вовремя и целенаправленно начать лечение.

"Помните – для гриппа не характерен кашель. Покашливание просто за счет немного раздраженного горла – да, но не кашель. Если вы закашляли – есть вероятность, что инфекция начинает добираться до легких", — отмечает на своей странице в Facebook врач Галина Грановская.

К примеру, еще несколько отличий: постепенное начало болезни при ОРВИ и острое и резкое начало болезни при заболевании гриппом; характерный насморк, который чаще всего и становится признаком заболевания ОРВИ по сравнению с выраженным чувством сухости в носу и горле, что является симптомами гриппа и другие.

Для обеспечения безопасности себя и своих близких от осложнений и летальных случаев, Минздрав напоминает сразу звонить на 103, если заметили опасные симптомы:

одышка;
сыпь на коже;
кровохарканье;
синюшный оттенок кожи;
рвота и понос;
боль в груди;
снижение давления;
замедленный пульс;
аритмия;
нарушение сознания;
судороги.

Задержка с госпитализацией может привести к смерти больного.

Пока весь мир с тревогой следит за распространением китайского коронавируса, в Украине полным ходом набирает силу традиционная угроза – сезонная вспышка гриппа. Из-за превышения эпидемического порога по заболеваемости гриппом в некоторых областях уже объявлена эпидемия. Фокус выяснил, какой именно грипп атакует нашу страну

За последнюю неделю в Днепропетровской области количество заболевших гриппом увеличилось на 44%, к медикам за помощью обратилось уже 26,5 тыс. жителей. В области объявлена эпидемия. На карантин отправили около 99 тыс. школьников. Учебный процесс приостановлен в 191 школе и 944 отдельных классах.

Похожая картина наблюдается в Черновицкой области, где эпидемический порог превышен на 33%. Число заболевших за последние 7 дней увеличилось на 39,2% - до 5891 человек, из которых 4118 детей. Госпитализированы 124 человека, из них 105 детей.

В целом по Украине порог по заболеваемости гриппом превышен на 1,4%. По данным эпидемиологов, еще в трех регионах регистрируют предэпидемический уровень: в Тернопольской, Житомирской и Хмельницкой областях.

Между тем по всей стране школы закрываются на карантин, Киев не исключение. По состоянию на конец января полностью приостановлен учебный процесс в 7 школах и в отдельных классах еще 34 школ. 11 150 столичных учеников сейчас находятся на неплановых каникулах.

На данный момент официально известно о 13 случаях летального исхода от осложнений гриппа. Умерли жители Житомирской, Запорожской, Тернопольской, Черкасской и Ровенской областей. У умерших зафиксировали наличие хронических заболеваний, также они не были вакцинированы от гриппа. При этом медики отмечают, что в нынешнем эпидемическом сезоне значительно выросло количество украинцев, привившихся от вируса – их 220 тыс.

Свиной грипп

Врач медицинского центра "Верум" Наталия Бондаренко рассказала Фокусу, что нынешняя эпидемия – не что иное, как последствия сезонного гриппа. Опасность в том, что многие заболевшие инфицированы штаммом Н1N1, так называемым свиным гриппом.

"Подъем заболеваемости начался с конца декабря, эпидемический порог превышен только сейчас. Из-за этого закрыты на карантин отдельные школы (там, где много заболевших), как это бывало и раньше в сезон гриппа, - говорит Бондаренко. - К сожалению, теплая зима способствует распространению инфекционных заболеваний. Да, пока опять превалирует штамм Н1N1 и несколько человек уже погибло от пневмонии, но в Украине не первый год циркулирует этот штамм, поэтому поводов для паники нет. Просто сам по себе грипп довольно опасен и важно при малейшем намеке на ухудшение состояния (особенно если появляется одышка) как можно скорее обратиться за помощью, то есть, быть госпитализированным в стационар. Потому что основная опасность – развитие вирусной пневмонии, а развиться она может довольно быстро".

Свое название этот штамм вируса получил, потому что по генетическим признакам больше всего похож на грипп у свиней. Но мутация вируса произошла после заражения человеком от свиньи и теперь этот вирус передается исключительно от человека к человеку. Так что не стоит опасаться этих животных и шарахаться от прилавков мясных магазинов.

высокая температура – 38 градусов (появляется не у всех);
кашель;
боль в горле;
боль в мышцах;
головная боль;
озноб;
усталость;
иногда рвота и диарея.

При первых признаках заболевания следует тут же обратиться к врачу. На ранних стадиях грипп можно вылечить быстро и без осложнений. Лучшая профилактика – вакцина, их ориентировочная стоимость – от 250 до 350 грн. "Прививаться не поздно даже сейчас, максимум чем вы рискуете – что встретитесь с вирусом гриппа до того, как успеет сформироваться иммунитет", - говорит Наталия Бондаренко.

Как не заболеть?

Зима в этом году лишь календарная, без снега и суровых морозов. Поэтому нужно одеваться соответственно погоде: никаких тонких курток, когда на улице холодный ветер и не стоит надевать теплые шубы, если нет мороза. Переохлаждение и перегрев одинаково нарушают терморегуляцию организма и повышают риск заболеть.

Во время эпидемии стоит избегать мест массового скопления людей.

Если все же заболели, нужно дать организму время, чтобы справиться с инфекцией.

"Кашель и насморк – это естественная реакция организма, который старается с помощью слизи вымыть и вывести возбудитель наружу. Поэтому бороться с кашлем и насморком, то есть блокировать его сосудосуживающими каплями и противокашлевыми средствами не нужно, точно так же, как не нужно сбивать невысокую температуру", - советует врач Бондаренко.

Организму нужно дать возможность выработать столько слизи, сколько нужно, вовремя вывести токсины и сберечь силы для борьбы с болезнью. Поэтому самое главное и всегда работающее средство – пить как можно больше жидкости, если есть недомогание и слабость, побыть в покое. Если кашель возникает из-за раздражения в горле, можно применять таблетки и пастилки для рассасывания. При насморке помогут промывания солевыми гипертоническими растворами, лучше, если это будут аптечные аэрозоли. Не нужно самостоятельно назначать себе растительные сиропы от кашля (они чаще всего не работают) или антибиотики, стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Также стоит помнить, что при гриппе нельзя принимать аспирин.

Эпидемия гриппа – 2020 продолжает распространяться: по данным Роспотребнадзора, уже в 37 российских регионах превышен эпидемический порог заболеваемости. Многие школы и детские сады закрыты на карантин, а горожане раскупают медицинские маски. Что могло стать причиной вспышки вируса и как с ним бороться, РИАМО рассказал врач-терапевт Артем Фурсов.

– Правда ли, что нынешняя вспышка гриппа связана с ранним наступлением весны?

– Раньше считалось, что температура воздуха не оказывает никакого влияния на распространение и жизнеспособность вируса гриппа, но ученые из США доказали обратное. Теплая и влажная погода – самая благоприятная для него среда. Поскольку в регионах России разные климатические условия, вероятно, где-то ранняя весна могла послужить толчком.

Зимние эпидемии также объясняются тем, что люди чаще находятся в закрытых помещениях и постоянно контактируют друг с другом. Так возникают условия для быстрого распространения инфекции.

– Насколько серьезна ситуация с вирусом в этом году?

– Каждый год вирус гриппа возвращается в РФ в новом, уже мутировавшем виде из других стран.

В 2020 году бороться придется сразу с тремя разновидностями гриппа, которые сейчас одновременно циркулируют в мире. Два из них сезонные с легким течением, а вот третий – пандемический вирус А(H1N1), или свиной грипп. Это гибрид из трех разных вирусов, который, разумеется, опаснее. Острая форма такой болезни может привести к возникновению различных осложнений. В частности, быстро происходит развитие вирусной пневмонии, а иногда возможен даже летальный исход.

– Сколько продлится эпидемия гриппа и когда ожидать ее пика?

– Болеть мы будем и весной, пик придется на март. Есть мнение, что эпидемия может стать самой затяжной за последние 15 лет, но давать таких прогнозов врачи не могут. В конце концов, мы не предсказатели и не синоптики.

– Часто ли к вам в последнее время обращаются с жалобами на грипп?

– Не могу сказать, что таких обращений огромное количество. Чаще это обычные простудные заболевания: ОРВИ, ОРЗ. Некоторые люди их путают с гриппом.

– Какие основные симптомы гриппа-2020 можно выделить?

– Нарастание симптомов зависит от иммунитета. В отличие от ОРВИ, классические признаки гриппа – резкий подъем температуры под 39–40 градусов, светобоязнь, боль по всему телу (жалобы на боль в мышцах и костях), снижение аппетита, иногда тошнота. На вторые-третьи сутки болит горло, начинается сухой кашель. Передача вируса осуществляется воздушно-капельным путем. Опасность для окружающих заболевший представляет в течение всей болезни.

– Кто находится в основной группе риска?

– В первую очередь перед гриппом уязвимы люди с хроническими заболеваниями, у которых страдает иммунитет. Например, с сахарным диабетом. Опасность повышена для беременных, пожилых людей, а еще детей и студентов, которые практически ежедневно собираются вместе в учебных заведениях. Один заболевает и заражает остальных.

Поэтому их вакцинируют в первую очередь, также обязательно прививают врачей и весь медперсонал, которым предстоит оказывать помощь заболевшим.

– Хорошо ли помогает ли прививка от гриппа и где ее лучше делать?

– Какие еще меры профилактики помогут избежать заражения?

– Желательно избегать общественных мест с большим скоплением народа. И, конечно, соблюдать правила гигиены: не есть грязными руками и не касаться ими лица, стараться мыть их как можно чаще, можно держать при себе антисептик. Протирайте телефон и гаджеты, носите медицинскую маску и меняйте ее каждые два часа.

– Как бороться с болезнью и в какой момент нужно обратиться к врачу?

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Читайте также: