Как избавиться от карла вируса

Пандемия коронавируса заставила многих москвичей изменить привычный образ жизни. Большинство сотрудников столичных офисов работают на удаленке или сидят на карантине, фитнес-клубы, театры и кинотеатры не работают, а полки в магазинах пустеют. Даже если вы скептически относились к эпидемии, в новых условиях жизни сохранить абсолютное спокойствие почти невозможно. Обозреватель РИАМО поговорила с психологами и психотерапевтами и узнала, как справиться с тревожными настроениями и сохранить спокойствие в период коронавируса.

Как проявляется паника

Прежде всего, психологи советуют оценить, что именно вас тревожит – перспектива заразиться вирусом, пустые полки в магазине или возможность остаться без работы.

Под паникой понимают состояние, которое является следствием сильной стрессовой реакции организма на часто неожиданные и пугающие ситуации. Проявляется она в нарастании страха и нерационального поведения, объясняет психолог Роман Мирошкин.

Не смотрите новости

Если вы нашли у себя маркеры тревоги, то стоит определить, какие стимулы их провоцируют, и устранить их.

Психолог и руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов Олег Иванов считает, что для того, чтобы не поддаваться панике, нужно доверять только официальным источникам информации. Если вы все равно чувствуете тревогу, то психолог советует вообще перестать читать новости.

Как страх истощает организм

По мнению специалистов, страх намного страшнее любого вируса, так как он за короткое время может вывести из равновесия иммунную систему человека.

Как объясняет врач-психотерапевт Константин Ольховой, здесь работает дистресс-синдром Ганса-Селье, когда стрессов слишком много, и у человека нет возможности сделать передышку, в результате организм сильно истощается.

Правильные мысли

Именно страх заставляет одних людей скупать гречку и туалетную бумагу, а других – злиться на тех, кто все это делает.

Вместо тревожных новостей день стоит начинать с правильных мыслей, советует Гусева. По ее словам, можно составить для себя простые аффирмации (утверждения – прим. ред.) и сделать их ежедневным ритуалом.

Займитесь саморазвитием

Если вы работаете из дома или сидите на карантине, то не воспринимайте это как заключение. Подумайте о том, что у вас появилась дополнительная возможность отдохнуть, провести время с близкими, а после этого займитесь саморазвитием, советует Олег Иванов.

Например, заведите за правило каждый день узнавать что-то новое. Даже если вы не хотите проходить онлайн-обучение, посмотрите в сети фильм, который давно хотели посмотреть, прочитайте книгу, которую откладывали, или прогуляйтесь виртуально по мировым музеям.

Сохраните привычный режим

Еще один важный момент в борьбе со страхом – сохраните привычный стиль жизни. Это не только режим питания и сна, но и количество работы и физической активности.

Запрет на посещение общественных мест – еще не повод лишать себя прогулок. По словам психотерапевта Дмитрия Суроткина, прогулки – лучшее средство привести в порядок свои мысли.

Это не значит, что нужно идти днем в ТЦ или супермаркет, прогуляться можно рано утром или вечером, после заката. Альтернативой закрытых фитнес-клубов может стать воркаут. Также рано утром полезно прокатиться на велосипеде или самокате, особенно если в вашем районе есть парк.

В свою очередь психолог Анна Туманова советует пить больше воды и ограничить себя в алкоголе.

Стройте планы

Коронавирус – явление временное, это не повод отказываться от планирования своей жизни и плыть по течению.

Первое, с чего нужно начать – разумно планировать свои траты, советует доцент Финансового университета при правительстве РФ Виталий Пичугин.

Сейчас самое время установить приложение по своим тратам и оценить, стоит ли тратить деньги на продукты, которые вы и ваша семья не в состоянии съесть.

Второе – писать списки желаний и работать со своими убеждениями и страхами, советует Светлана Миленская. Например, мечтайте о путешествиях, стройте маршруты, а если есть возможность – уединитесь на даче на выходные. Найдите плюсы в сложившейся ситуации и подумайте, как вы можете их использовать, чтобы улучшить свою жизнь.

Кроме того, многих угнетает мысль о том, что из-за закрытия границ в связи с коронавирусом в ближайшее время придется отказаться от путешествий, а возможно – и планов на летний отпуск. В связи с этим психотерапевт Константин Ольховой предлагает взять на вооружение интересный пример.

Смейтесь и шутите

Даже если вам не до смеха – проводите время с семьей весело. Играйте с детьми, смотрите комедии, читайте добрые сказки.

А вместо бесконечных пересылок новостей о коронавирусе в мессенджерах отправьте другу карантинку. Проект был создан, чтобы разрядить негативные новости по коронавирусу.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

На эту тему есть отличная книга Карла Циммера "Планета вирусов". В ней найдете все ответы на доступном научно-популярном языке. Легальные цифровые копии легко нагуглить.

Происхождение вирусов неясно, существуют различные гипотезы на этот счёт. Скорее всего, вирусы развивались параллельно с эволюционным развитием жизни и отделились от клеточных форм жизни несколько миллиардов лет назад. Сейчас вирусы занимают промежуточное положение между существами (живыми) и веществами (неживыми).

В общем виде, вирус - это фрагмент генетического материала, окружённый защитной белковой оболочкой. Вирусы не могут функционировать вне клеток (вне клеток не проявляют признаков живых организмов); при попадании в клетку вирус повреждает генетический материал клетки-хозяина и запускает механизмы воспроизведения себе подобных.

Современная наука не обладает эффективными методами лечения вирусных инфекций. Сложность заключается в том, что вирусы являются внутриклеточными паразитами, поэтому на них не действуют антибиотики. Одно из наиболее перспективных направлений лечения вирусных инфекций - стимулирование естественного иммунитета человека, чтобы тот более эффективно распознавал и боролся с вирусами.

Да и вообще есть мнение, что вирусы - это реальные хозяева нашей планеты, так как они невероятно просты, но при этом чрезвычайно эффективны, что обсулавливает их широкое распространение и живучесть.

Хороший ответ 4 3

Что было до большого взрыва - неизвестно. Известно только, что раньше Вселенная была очень плотной и горячей. Даже неизвестно, имеет ли вообще смысл этот вопрос. Может быть и не было никакого "до". Это как спрашивать, что севернее северного полюса. Там просто нету такого направления "север". Есть множество теорий на этот счёт. Сейчас наиболее правдоподобными считаются инфляционные теории. Если кратко, то "до" большого взрыва было некоторое поле, которое было нестабильным, и "скатилось" в более энергетически выгодное состояние, из-за чего и бомбануло.

Планеты и звёзды образовались из атомов водорода. Атомы образовались из частиц. Частицы родились из энергии, а энергия осталась от этого самого расширения пространства, которое и называют большим взрывом. Можно сказать, частицы "выпали в осадок" после большого взрыва.

Хороший ответ 1 1

Надо сказать, что не совсем корректно говорить о восприятии вирусных заболеваний в "древние времена". Для врачей Средневековья и более поздних эпох это было просто болезни. Впервые вирус удалось увидеть только в 1939 году, а вирусология как наука возникла в XIX веке, благодаря русскому ученому микробиологу Дмитрию Ивановскому. Так что понимание того, какие заболевания являются вирусными, сформировалось совсем недавно.

Вирусные инфекции же, безусловно, существовали. Например, ученые, изучавшие египетские мумии, почти уверены в том, что египтяне болели оспой: на поверхности тел до сих пор можно обнаружить заметные следы сыпи. Гиппократ первым описал симптомы гриппа, и эпидемии этого заболевания повторялись регулярно. Ничего о возбудителях врачи в то время не знали и искали причину эпидемии в расположении планет, особенностях питания или вообще считали грипп наказанием за грехи. Больше узнать о том, чем болели люди в древности, вы можете здесь и здесь.

Хороший ответ 2 6

Вирусы неживые. Это соединения биологических полимеров, которые могут появиться внутри другого организма, но они “мертвы” вне его. Они не потребляют никакой пищи, не выделяют отходов и так далее. Можно представить их как очень-очень сложные молекулы. Бактерии, с другой стороны, полностью способны к репродукции почти такой же, как у растений, животных и других организмов.

Хороший ответ 3 2

Насколько я понимаю раньше не было самого понятия "Серийный убийца" Раньше были жестокие которых не считали "Серийными убийцами" в том понимании в котором мы видим это сейчас. Раньше, как я понимаю людей за их особые "качества" награждали прозвищами (Пример Дарья Николаевна Салтыкова - Салтычиха)

Вот самые старые примеры подобных людей которые мне известны:

Королева Мария I (1516-1558)

Изабелла Кастильская (1451-1504)

Изабелла Кастильская прославилась своей жестокостью по отношению к некатоликам: страстная и истовая католичка, она назначила Томаса Торквемаду первым великим инквизитором и положила начало эпохе религиозных чисток. При Изабелле Кастильской Испанию покинула большая часть евреев и арабов – это более 200 тысяч человек, а оставшихся вынуждали принимать христианство, что, впрочем, редко спасало новообращенных от смерти на костре.

Елизавета Баторий (1560-1614)

Венгерская графиня, более известная как “Кровавая дама”. Мучила и убила служанок и крестьянок: жестоко избивала их, жгла руки, груди, половые органы, лица и другие части тела раскаленным железом, снимала кожу с еще живых жертв, морила голодом, издевалась и насиловала. В 1610 году была заключена под домашний арест по обвинению в убийствах, ереси и колдовстве. На процессе прислуга замка не смогла назвать точное число жертв садистки: приближенные графини, оказавшиеся на скамье подсудимых, говорили о четырех – пяти десятках убитых, остальные слуги уверяли, что выносили трупы сотнями. Баторий умерла своей смертью в 1614 году.

Военные меряют температуру жителям Ухани. Фото: EPA

Лариса Руденко — эксперт Всемирной организации здравоохранения, заведующая отделом вирусологии имени Смородинцева Института экспериментальной медицины.

— Разные виды коронавирусов известны давным-давно, а что это за новый такой, в чем его особенность?

— По поводу коронавирусов долго сохранялись сомнения, могут ли они передаваться от человека к человеку. Теперь пришел мутированный вирус, который стал патогенным для человека. То есть он приобрел какие-то новые свойства, которые позволяют ему активно передаваться от человека к человеку, поражать человека, вызывать тяжелые состояния — вплоть до смертельных случаев.

— Что это за новые свойства?

— Вирус же должен войти в организм человека, найти нужные рецепторы, связаться с ними и начать размножаться. Если вирус приобретает эту способность — размножаться в организме человека, — то он будет от человека к человеку передаваться.

Этот вирус преодолел защитный барьер человека и больше не передается только через животных.

— Как проявляется болезнь, если человек уже заразился?

— Сначала появляются высокая температура, кашель, насморк — очень похоже на грипп. В этом и опасность коронавируса: очень трудно различить, что это он, а не грипп. Но вирус гриппа размножается в верхних дыхательных путях, а коронавирус — в легких. Поэтому он сразу дает пневмонию, от нее человек в итоге и умирает. Я не знаю последних данных, мне известно о девяти случаях. То есть диагностику нужно проводить очень быстро, чтобы исключить или подтвердить коронавирус.

— Можно ли провести диагностику достаточно быстро, чтобы сразу начать специфическое лечение?

— Против коронавируса нет специального препарата. Только общая терапия, как при лечении пневмонии. О лечении я не могу говорить, я не врач. По-видимому, это должны быть какие-то препараты, снижающие общую тяжесть заболевания, снимающие симптомы. В любом случае, надо очень быстро взять у пациента анализ крови и поставить диагноз.

— Источником заражения коронавирусом называют рынок в китайском городе Ухань: якобы там продают всяких экзотических животных вроде крыс, люди ели и заразились. Почему эта еда стала опасной именно сейчас?

— Насчет съедобных крыс — это, боюсь, преувеличение. В Китае действительно еда разнообразная. Но заболевание-то пришло не от еды, а от контакта с животными. Почему сейчас — трудно сказать. Появились какие-то благоприятные условия для распространения этого вируса. Какие — пока не могу сказать.

Спасибо, что прочли до конца

Каждый день мы рассказываем вам о происходящем в России и мире. Наши журналисты не боятся добывать правду, чтобы показывать ее вам.

В стране, где власти постоянно хотят что-то запретить, в том числе - запретить говорить правду, должны быть издания, которые продолжают заниматься настоящей журналистикой.

Коронавирус распространился по всему миру и, вероятно, уже не исчезнет, считает директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний Сеченовского университета Александр Лукашев.

По его словам, коронавирус нельзя сравнивать с атипичной пневмонией, которую удалось ликвидировать.

Врач считает, что в будущем коронавирус перестанет быть общественно опасным.

В России зарегистрировано 1 836 заболевших. В Татарстане выявлено 14 случаев заражения коронавирусом: один человек выздоровел и выписан из больницы.

Президент РТ Рустам Минниханов ввел с 30 марта режим всеобщей самоизоляции в Татарстане из-за вирусной инфекции. Данные меры будут действовать до стабилизации эпидемиологической ситуации.

Не хотите пропускать важные новости?
Подпишитесь на нас в Инстаграм, ВКонтакте или Телеграм — только главное и интересное.

Естественно, коронавирус это естественный процесс. А вот паника и репрессии - это противоестественный процесс.

Экс-премьер был уже не актуален, но оригинален во фразе, что происходящее с коронавирусом в России не Голливуд, а реальность. В действительности, все происходящее не просто реальность, а реальность предписанная СМИ и теми же фильмами Голливуда. Не говоря уже о том, что части этой реальности используются в мировом реалити-шоу, в котором, благодаря Интернету и социальным сетям, сейчас участвует все человечество. Такого в истории человечества еще не было никогда. Взгляните на то, как делают себе тренды и хайпы всякие "карауловы", кричащие караул и берущие интервью у ученых, мнения которых спорны. Безграмотным обывателем можно манипулировать.Такие теории раньше звучали на мистическом телеканале Рен ТВ, но в условиях паники локус контроля теряется и нам могут всучить различные мнения, далекие от реальности. Сейчас из всех щелей вылезли разные профессора разного разлива и рисуют в меру своего воображения нечто такое, что раньше серьёзно не воспринималось научным сообществом. Ученый на то и учёный, что всегда страдает невоплотившимися гипотезами и часто бредовыми.
Поэтому будьте бдительнее на туфту, которая сейчас часто будет выдаваться за научную.

Однажды Хызыр, учитель Моисея, обратился к человечеству с предостережением.

— Наступит такой день, — сказал он, — когда вся вода в мире, кроме той, что будет специально собрана, исчезнет. Затем на смену ей появится другая вода, и люди сойдут от неё с ума.

Лишь один человек понял смысл этих слов. Он набрал запас воды побольше и спрятал её в надёжном месте. Затем он стал поджидать, когда вода изменится. В предсказанный день все реки иссякли, колодцы высохли, и тот человек, удалившись в своё убежище, стал пить из своих запасов. Но вот прошло какое-то время, и он увидел, что реки возобновили своё течение; и тогда он спустился к другим сынам человеческим и обнаружил, что они говорят и думают совсем не так, как прежде, что с ними произошло то, о чём их предостерегали, но они не помнят этого. Когда же он попытался с ними заговорить, то понял, что они принимают его за сумасшедшего, выказывая ему враждебность либо сострадание, но никак не понимание. Поначалу он не притрагивался к новой воде, каждый день возвращаясь к своим запасам. Однако, в конце концов, он решился отныне пить новую воду — потому что выделявшие его среди остальных поведение и мышление сделали его жизнь невыносимо одинокой. Он выпил новой воды и стал таким же, как все. И начисто забыл о своём запасе иной воды. Окружающие же его люди смотрели на него как на сумасшедшего, который чудесным образом излечился от своего безумия.

Прежде чем с нами породнится,он нас прилично сократит,так получается.

Вирус остаётся с нами навсегда. Значит, будут вакцинировать всех в принудитльном порядке, и никаких гвоздей.

Гомеопатов не вакцинировать принципиально.

пару профилактических пинков и как миленькие вакцинируются

Вирус "Испанки" же с нами навсегда не остался. В 90е и начале нулевых ее искали среди похороненных в вечной мерзлоте и кое-как удалось выделить штамм, исследовать его. Так что и корону ждет эта участь

Вакцина
Плюс лекарства.
Будет просто очередным видом гриппа.
Если получится.

Значит будем колоть вакцину каждый год

А потом, лечиться от последствий борьбы с коронавирусом )
Думаю, человечество может получить ощутимый удар в психологическом и физиологическом плане.
Сегодня никто не может сказать, какие изменения могут произойти в организме человека в будущем, в результате использования новых, малоизученных методов защиты от коронавируса.

Вакцину делают от штамма, имеющего массовое распространение. Корона пока лишь часть населения охватила + вакцина не гарантирует, что человек не заболеет вообще

Вирус видоизменяется. Вероятность попадания вакцины на следующий год очень мала. А раз так, теперь каждый год такое шоу будет по всему миру?
Или люди всё таки задумаются, стоит ли.

Все верно.Не первый раз грипп,парагрипп,адено,рино,энтеро и тп.

Вакцина от коронавируса - очередной бизнес

Это говорит человек который должен добиться обратного! Что лишний раз доказывает, что нам нужно возвращать образование которое было при Советском Союзе! Там были умы, профессора!

Перед какими выборами и реформами ставит коронавирус догматы христианской церкви? Текст теолога Андрея Шишкова

Пандемия вируса COVID-19 стала для многих верующих настоящим испытанием. Карантин нарушил привычный уклад церковной жизни и вызвал споры о церковном благочестии и даже о вероучении. Можно ли заразиться через причастие? Правильно ли служить литургию в храме за закрытыми дверями? А участвовать в евхаристии онлайн? Раньше эти вопросы казались слишком абстрактными, но сегодня они волнуют многих.

Конечно, теолог не может обойти такой крупный сдвиг в массовом сознании и практиках. И главный богословский вопрос таков: как относиться к вирусу? Каков его статус? Это добро или зло? Это чей-то инструмент или он сам по себе?

В первой половине XX века немецкий юрист и политический философ Карл Шмитт выдвинул тезис о том, что суть политического заключается в различении друга и врага. Как только сообщество определило врага, каждый должен в отношении него самоопределиться — присоединиться к одной из сторон. Нейтральная позиция невозможна. Если враг назван, то любое уклонение от борьбы с ним будет считаться предательством. Дружить против общего врага — вот основа общественного порядка, по Шмитту. Предельная форма различения друга и врага — это война.

Борьба с общим врагом — очень заманчивая стратегия поведения. Она позволяет почувствовать реальное единство со всем человечеством. Это почти религиозное чувство общности вдохновляет, а победа в такой войне — и вовсе лучшее, что может пережить человек за свою короткую жизнь.

Что дает такая стратегия? Во-первых , она оказывает влияние на поведение и практики. Если вы однажды столкнулись с хищником и он вас чуть не съел, в дальнейшем вы будете избегать прямого контакта с ним и принимать необходимые меры безопасности. Конечно, вы можете объявить всем хищникам войну и обрушить на них всю мощь человеческого оружия, но это может подорвать экосистему, в которой вы живете. И, во-вторых , стратегия сосуществования важна для формирующегося сегодня экологического мышления. Все больше людей понимает, что они не отделены от мира, а включены в него миллионом симбиотических отношений.

Стратегия войны, кроме чувства единства и ненависти к общему врагу, не дает никаких практических результатов на будущее. От вирусов невозможно избавиться, у них есть своя ниша в планетарной экосистеме. Тут невозможно изобрести универсальное оружие, но можно научиться с вирусами сосуществовать — например, мыть руки. (Кстати, изобретение вакцин — это результат такого сосуществования.) К примеру, мы видим уже сейчас, что христианские церкви меняют свои привычные практики на более безопасные для прихожан. И это совсем не значит, что они должны обязательно возвращаться к прежним порядкам после пандемии.

Признание стратегии сосуществования может иметь серьезные последствия для христианства. На уровне богословской риторики сегодня церкви признают необходимость иначе взглянуть на отношения человека и окружающего его мира. Но христианский мейнстрим продолжает в целом жить в парадигме инструментального отношения к любым не-человеческим существам.

Аргументы против спасения животных обычно сводятся все к тому же эксклюзивному положению в мире человека, созданного по образу и подобию Божию. Человеку присуща свобода воли, которая может избрать путь к спасению, — в отличие от животных. Душа животных не обладает бессмертием, а значит, умирая, они просто исчезают. И, наконец, Бог воплотился и стал именно человеком. При этом в Царстве Небесном, скорее всего, будут животные, но, видимо, они будут созданы заново.

В христианском сознании то, что не перейдет в вечность, не имеет подлинной ценности. А значит, любые декларации о значимости живых существ лицемерны без признания их благой посмертной участи. И вирусы — не исключение.

Принятие ценности не-человеческих живых существ, которое включает в себя их спасение в вечности, бросает вызов традиционной экклесиологии — христианской доктрине о Церкви: через это признание они включаются в ее горизонт. И это радикально меняет вопрос о церковном устройстве. Ведь считается, что только крещеные люди могут попасть в Царство Небесное. Но, если Бердяев встретит там своего кота, кого еще он там увидит?

Эта перспектива не отменяет прежнего взгляда на церковные структуры и установления, но дополняет его. Евхаристия была установлена самим Христом и считается главным церковным таинством, но Церковь не сводится к евхаристии. Традиционно считается, что крещение — это дверь в Церковь, но в традиции есть некрещеные святые (к примеру, некоторые мученики древности не были крещены). Консервативные христианские церкви осуждают гомосексуальность как грех, но у них есть святые гомосексуалы и даже трансгендеры. Получается, что традиционная христианская экклесиология — это верхушка айсберга, подводная часть которого превышает надводную в разы.

Пандемия уже внесла свои коррективы в церковные практики, теперь пришло время переосмыслить ее с точки зрения христианской теологии. Стратегия различения друга и врага фиксируется на испорченности человека, на неизбежности зла, но позволяет ощутить единство в борьбе с общим врагом. Стратегия сосуществования дает возможность посмотреть на человека через призму не-человеческого другого, увидеть, в чем заключается наша собственная человечность, а может быть, даже заново ее обрести.

Читайте также: