Что должно быть в аптечке от простуды и гриппа

Увы, с летней погодой пришлось попрощаться до следующего года. Но холод и дожди — не самое неприятное, что обычно приходит с наступлением осени. Как не простудиться и что делать, если ты заболел, мы узнали у заместителя главного врача по поликлинике ярославской городской больницы №9 Виктории Васениной.

— Солнечные и теплые дни недавно закончились, а по телевизору уже вовсю лекарства от простуды и гриппа рекламируют. Уже начинается сезонный всплеск болезней?

— Практически. Всплеск ОРВИ начинается обычно в сентябре-октябре. А если говорить о гриппе, то каждый год эпидемия бывает в разное время: иногда в конце года, а в прошлом году, например, она пришлась на январь-февраль. Мы сейчас готовимся: уже началась кампания по вакцинации, начали делать прививки от гриппа с 1 сентября. План очень большой — мы должны охватить вакцинацией около 50% прикрепленного населения. То есть только в наших поликлиниках это больше 60 тысяч человек.

— О прививках от гриппа всё время идут споры: надо или не надо их делать? Некоторые считают, что от вакцины может быть вред и что от неё можно как раз таки заболеть. Это правда?

— Вакцина, которую сейчас используют, довольно хорошего качества. В её составе есть противовирусные реагенты против всех возможных гриппов — это H1N1, H3N2 (штаммы гриппа А, распространённые в последние годы), а также гриппа штамма B. То есть это вакцины, которые защитят человека от заболевания. Иммунитет сохраняется на один год, поэтому и нужна ежегодная вакцинация. А болеют чаще люди, которым за 60 лет, люди с хроническими заболеваниями — сахарным диабетом, сердечной недостаточностью и так далее.

— Какие побочные эффекты могут быть у тех, кто раньше не прививался, а вдруг решился на вакцинацию? Есть мнение, что первый раз сделал прививку — и сразу заболел.

— Так бывает, но это совпадение и ничего больше. Это вакцина, от которой заболеть невозможно. Как правило, никаких побочных явлений у тех, кто сделал прививку, не бывает. Если человек и заболевает, то не гриппом и не от вакцины. Просто бывает недуг, который начал развиваться ещё до вакцинации, или человек заболевает чем-то другим, от чего вакцина не защищает, — например ОРВИ.

— Есть ли люди, кому нельзя делать прививку от гриппа? Например, при хронических болезнях или после сложных операций?

— У противогриппозной вакцины почти нет противопоказаний. Только если индивидуальная аллергическая реакция на куриный белок или на предыдущее введение такой же вакцины.

— Когда пора идти делать прививку и когда уже будет поздно?

— Уже пора идти. Закончить вакцинацию мы должны в ноябре. Ведь пока мы не можем сказать, когда именно в этом году ждать нашествия эпидемии гриппа. Желательно успеть за месяц до её начала прививку сделать. Так что советую людям не тянуть с этим, чтобы успел сформироваться иммунитет.

— Как записаться на прививку? Нужно идти в регистратуру, брать явочку, да?

— Всё намного проще — никаких явочек брать не нужно. Практически в каждой поликлинике работают дежурные врачи, а если нет, то можно прийти к своему участковому терапевту без явки, вас осмотрят и тут же направят в прививочный кабинет, где и сделают прививку.

— С гриппом понятно. Но ОРЗ, ОРВИ и всякие там простудные заболевания — тоже вещь серьёзная. Сейчас придёт осень, и все начнут болеть. Как самому остаться здоровым?

— Здесь всё просто: одеваться по погоде; стараться, чтобы не промокали ноги; есть побольше овощей и фруктов, в которых много витаминов; не употреблять алкоголь и бросать курить. В общем, вести здоровый образ жизни.

— Ну а если всё же заболел?

— Любыми осложнениями: гайморитов, как правило, осенью очень много; пневмония. Всё это лечится потом очень тяжело, и уже не амбулаторно, а с госпитализацией.

— Как сейчас проще записаться к терапевту: идти в регистратуру, по телефону или через интернет?

Простуды, травмы, ожоги, отравления — а вы защищены от таких неприятностей? Мы составили список медикаментов, которые должны быть в каждой домашней аптечке и посчитали сколько она стоит.

Внимание! Вся информация в этой статье носит исключительно информационный характер. Лекарства имеют противопоказания, перед их употреблением необходима консультация со специалистом.

Такие очевидные вещи в доме как вата и бинт могут спасти чью-то жизнь. Мы искренне надеемся, что эти средства вам не понадобятся, но пусть лучше они будут:

№	Наименование	Цена (рублей)
1	Эластичный бинт	от 4,60
2	Йод	от 6,50
3	Перекись	от 6,70
4	Вата	от 13,80
5	Бинт (стерильный)	от 25,00
6	Жгут кровоостанавливающий	от 54,00
7	Бактерицидный пластырь	от 2,70
Итого: 7 наименований		113,30

Получается, что всего за 113,30 реально купить набор для оказания первой медицинской помощи.

В аптечке обязательно должны быть вата, бинты и перекись

В этом пункте будет сразу несколько препаратов: противовирусные, жаропонижающие, капли в нос, средства от кашля и боли в горле.

Противовирусные средства могут существенно снизить риск заражения вирусными заболеваниями.

Часто температура поднимается в вечернее и ночное время. Поэтому важно купить в аптечку жаропонижающее средство и быть на чеку!

Кроме средства для промывания носа, лучше чтобы в аптечке присутствовали и капли в нос. Наиболее бюджетные и известные из них — "Галазолин", "Ксилен", "Нафтизин", "Ксимелин" — любые из тих капель стоят не дороже 70 рублей. "Галазолин" можно найти от 32,20 рублей.

Средства от кашля

"Белый сорбент", в отличии от активированного угля более концентрированный, поэтому при отравлении достаточно выпить только три таблетки за один прием. Классический активированный уголь принимают по одной таблетке на каждые десять киллограммов веса три раза в день. В любом случае наличие в аптечке лекарства от отравления может выручить вас в непредвиденной ситуации.

Все знают, что великий русский поэт Александр Сергеевич Пушкин погиб после дуэли с Дантесом. Но классик умер только через два дня после смертельного ранения в живот. В наше время, скорее всего, его бы смогли спасти. Современные профессоры медицины указывают одну из причин гибели поэта - занесенная инфекция. В то время еще не было антисептиков.

Подведем итоги: домашняя аптечка из 16 наименований бюджетных аналогов популярных лекарств обойдется всего в 240,50 рублей. Правда эта сумма будет актуальна еще месяц. В 2019 году ожидается повышение цен на медикаменты.

На фото заведующая аптеки "Аптечество", ул. М.Горького, 148 - Светлана.

Сеть аптек "Аптечество" - здоровье доступно каждому!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Все новости

Простуда и грипп подступают: какие лекарства должны быть в аптечке у каждого

Врач из Ярославля рассказала о прививках и других способах не заболеть во время эпидемии

На вопросы журналиста 76.RU ответила заместитель главврача больницы № 9 Виктория Васенина

Фото: Александра Савельева

Осталось совсем немного, и с летней погодой придётся попрощаться до следующего года. Но холод и дожди — не самое неприятное, что обычно приходит с наступлением осени. Как не простудиться и что делать, если ты заболел, мы узнали у заместителя главного врача по поликлинике ярославской городской больницы № 9 Виктории Васениной.

Вакцинация от гриппа в поликлиниках Ярославля уже началась

Фото: Александра Савельева

— На улице ещё жарко, как летом, а по телевизору уже вовсю лекарства от простуды и гриппа рекламируют. Уже начинается сезонный всплеск болезней?

Медики уверяют, что записаться на приём к терапевту сейчас стало совсем несложно

Фото: Александра Савельева

Врачи рекомендуют не заниматься самолечением и при повышенной температуре обращаться к ним за помощью

Фото: Александра Савельева

В регистратурах поликлиник сейчас нет таких очередей, как раньше

Фото: Александра Савельева

— Когда пора идти делать прививку и когда уже будет поздно?

Иногда простуда может застать врасплох в самый неподходящий момент

Фото: Александра Савельева

— Как записаться на прививку? Нужно идти в регистратуру, брать явочку, да?

Врач в поликлинике всегда поможет с выбором лекарств, если у пациента есть сомнения

Фото: Александра Савельева

— Ну а если всё же заболел?

Чтобы не заболеть, осенью стоит есть побольше богатых витаминами овощей и фруктов

Фото: Александра Савельева

В аптечных киосках сейчас много препаратов, которые помогут при простуде

Фото: Александра Савельева

— Как сейчас проще записаться к терапевту: идти в регистратуру, по телефону или через интернет?

Мы живем в условиях инфодемии: новости про коронавирус множатся даже быстрее, чем распространяется сама болезнь. Уследить за обновлениями невозможно, и от этого как-то не по себе. Хочется просеять мнения диванных экспертов и откровенные фейки через решето фактчекинга и выяснить, что вообще происходит и как с этим быть.

Пришла пора запускать медицинские разборы в Т—Ж . Деньги деньгами, но здоровье, как известно, не купишь. Попробуем для начала ответить на самые насущные вопросы о новом невидимом враге человечества.

Что это вообще за вирус такой?

Ученые смогли проследить эволюционную историю SARS-CoV-2 , так что искусственное происхождение коронавируса исключено. Статьи в Nature и Journal of Virology (на английском языке):

Коронавирусы уже вызывали эпидемии в недалеком прошлом. В 2002 году в Китае случилась вспышка атипичной пневмонии, спровоцированной коронавирусом SARS. Считается, что люди получили SARS от циветт — хищных животных размером с кошку. Вспышка продолжалась шесть месяцев. Эпидемия успела распространиться почти на 30 стран, прежде чем в июле 2003 года ее смогли остановить. После этого торговать циветтами запретили.

В 2012 году в Саудовской Аравии случилась вспышка еще одной похожей болезни, которую вызывал коронавирус MERS. Источником на этот раз были верблюды. Эта болезнь была тяжелее SARS: от нее погибал каждый третий из зараженных. Но MERS эпидемию вызвать не смог. Вне Аравийского полуострова произошла только одна вспышка этой болезни — в 2015 году в Южной Корее, куда MERS привез турист. Сейчас возбудителя усиленно изучают в лаборатории.

В 2015 и 2017 годах китайские ученые предупреждали, что в популяции летучих мышей циркулирует коронавирус, потенциально способный заражать людей. Исследователи предлагали запретить торговлю экзотическими животными, чтобы ограничить контакт с ними. К специалистам тогда не прислушались.

Чем опасен SARS-CoV-2 ?

Простудные вирусы, к которым относится и SARS-CoV-2 , не заинтересованы в быстром убийстве своего хозяина, так как используют его клетки для размножения. У большинства заболевших коронавирусная болезнь протекает в легкой форме — это похоже на обычную простуду. Возможно, легких случаев даже больше, если принимать в расчет людей, которые не проходили тестирование на коронавирус.

заболевших переносят COVID-19 в легкой форме

Тяжелой формой с одышкой и воспалением легких болеют 14% всех людей с лабораторно подтвержденным диагнозом COVID-19 , еще у 5% развивается дыхательная недостаточность, шок и отказ органов. Мы пока не знаем точно, почему так происходит.

Чем SARS-CoV-2 отличается от гриппа и других коронавирусов?

Большинство вирусов, вызывающих инфекции дыхательных путей у людей, относятся к пяти семействам: парамиксовирусы, ортомиксовирусы, пикорнавирусы, аденовирусы и коронавирусы. Вирусы гриппа — это ортомиксовирусы, а SARS-CoV-2 и некоторые ОРВИ — коронавирусы. Поэтому прививка от гриппа против COVID-19 не помогает.

Отличить COVID-19 от гриппа и ОРВИ сложно. Симптомы и способы заражения всеми респираторными вирусными инфекциями очень похожи. Однако разница все же есть.

Различия	COVID-19	Грипп	ОРВИ
Инкубационный период	1—14 дней , в среднем 5 дней	1—4 дня , в среднем 2 дня	1—3 дня
Время, когда человек наиболее заразен	Вероятно, в первую неделю после появления симптомов	3—4 дня после появления симптомов	За день до появления симптомов и в течение первых 5 дней болезни
Длительность болезни с момента появления симптомов	14 дней при легкой форме, 3—6 недель при тяжелой форме	В среднем 7 дней	В среднем 7—10 дней
Кто чаще болеет	Люди старше 45 лет	Дети до 18 лет	Люди любого возраста
Самые частые симптомы	Температура 37,5—38 °C , кашель, одышка	Температура 40 °C и выше, головная, мышечная и суставная боль	Температура до 38 °C , головная боль, насморк, кашель
Самые частые осложнения	Тяжелая бактериальная пневмония	Бактериальная пневмония, отиты, гаймориты, застойная сердечная недостаточность	Осложнения бывают очень редко
Кто чаще всего болеет с осложнениями	Люди старше 65 лет, люди с хроническими заболеваниями	Беременные женщины, дети до 5 лет, люди старше 65 лет, люди с хроническими заболеваниями	Люди с хроническими заболеваниями
Летальность	В среднем 2,3%	В среднем 0,1%	Крайне редко

Почему дети переносят коронавирусную болезнь легче, чем взрослые?

Как можно заразиться коронавирусом?

Вирус SARS-CoV-2 передается двумя путями.

Во время тесного контакта с больным. Вирусы рассеиваются на 1—2 метра с частицами слюны, когда больной кашляет, чихает или смеется. Частицы слюны образуют в воздухе аэрозоль, в котором вирусы могут выживать 3 часа. Если вирус попадет в глаза, рот или нос здорового человека, тот заболеет.

При прикосновении к предмету, на который попали вирусы. Вирусы могут выживать вне тела человека.

Вот сколько коронавирус живет на разных предметах:

Если здоровый человек прикоснется к предмету, которого касался больной, а потом занесет вирус в глаза, нос или рот, он может заболеть.

Как узнать, что заразился?

У большинства людей симптомы проявляются через 2—14 дней после заражения. Болезнь похожа на обычную простуду: человек вялый, кашляет, может немного подняться температура — до 38 °C . Единственный нетипичный для простуды признак — некоторым людям с коронавирусной инфекцией становится тяжело дышать. Чтобы отличить коронавирусную болезнь от простуды и гриппа, нужен специальный анализ.

Почему на коронавирус не тестируют всех подряд?

Потому что это долго, дорого и нужно далеко не всем.

Анализ на SARS-CoV-2 делают методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) с обратной транскрипцией — это дороже и сложнее, чем обычная ПЦР. Для реакции нужно дорогое сложное оборудование и обученный персонал. Некоторые СМИ пишут, что появились экспресс-тесты на коронавирус, но на сайтах ВОЗ и CDC упоминаний этих анализов пока нет. Вероятно, это просто слухи и пиар компаний-производителей.

Материал на анализ — мазок из ротоглотки, который нужно отправить в специализированную лабораторию Роспотребнадзора. Тест занимает минимум 3—4 часа .

Составители авторитетного международного справочника для врачей UpToDate считают, что сдавать анализы на SARS-CoV-2 имеет смысл пациентам с симптомами простуды , если они:

с большой долей вероятности заразились именно SARS-CoV-2 : меньше 14 дней назад приехали из страны или города, где сейчас эпидемия, или контактировали с человеком, у которого подтвердился диагноз COVID-19 ;
относятся к группе риска: это пожилые люди, пациенты с хроническими болезнями, например сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом, и серьезными нарушениями иммунитета, например СПИДом;
тяжело болеют: трудно дышать, у них мучительный кашель и сильная боль в груди.

Обязательно ли обращаться к врачу, если подозреваешь у себя коронавирусную болезнь?

80% заразившихся SARS-CoV-2 людей выздоравливают без помощи врачей. Все, что нужно делать, — наблюдать за симптомами.

Срочно позвоните врачу, если:

Вам тяжело дышать.
Постоянно чувствуете боль или давление в груди.
Путаются мысли и все время хочется спать.
Лицо или губы приобрели голубоватый оттенок.

Если всего этого нет, оставайтесь дома и действуйте так, будто у вас обычная простуда.

Почему от коронавирусной болезни не помогают известные лекарства и чем ее лечат сейчас?

Человечество пока не научилось лечить респираторные вирусные инфекции — это касается не только COVID-19 , но и самых обычных простуды и гриппа. Антибиотики не помогают, потому что не действуют на вирусы. Отечественные препараты, о которых не слышали за рубежом, тоже вызывают сомнение.

⛔️ Иммуномодуляторы. Эффективность иммуномодуляторов, которые появились во временных рекомендациях Минздрава, международное медицинское сообщество не проверяло. В зарубежных рекомендациях по лечению любых других заболеваний их нет. Маловероятно, что эти лекарства помогут заразившимся коронавирусной болезнью.

⛔️ Препараты от кашля. Они не улучшают самочувствие, но мешают организму избавляться от вирусов.

✅ Жаропонижающие. Если вы хорошо переносите высокую температуру, лучше ее не сбивать. Пока температура ниже 40 °C , вредных последствий не будет. Если плохо, нужно использовать парацетамол или ибупрофен. Аспирин подойдет только взрослым людям со здоровым желудком и без аллергии.

Помощь врачей нужна только людям с осложнениями — например с пневмонией. Тогда врачи отвезут человека в больницу и будут бороться уже не с самим вирусом, а с его последствиями.

Какие меры принять, чтобы не пострадать от коронавируса?

Мойте руки водой с мылом не меньше 20 секунд — когда приходите с улицы, перед едой, после туалета и контакта с другими людьми. Протирайте руки спиртовыми салфетками или пользуйтесь санитайзером, если раковины поблизости нет, а вам пришлось прикоснуться к предмету общественного пользования, например к дверной ручке или к поручню в метро. Мыльная вода и спирт убивают вирусы.

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками на улице. Мы не всегда отслеживаем, кого и как касаемся руками. Если человек неосознанно коснется зараженного предмета, а потом — лица, есть шанс перенести вирус на слизистые и заболеть.

Почувствовали симптомы простуды на улице — кашляйте правильно. Если нет одноразового платка, кашляйте в сгиб локтя: это задерживает вирусы и не дает им разлетаться вокруг. Когда окажетесь дома, не вешайте верхнюю одежду у входа, лучше убрать ее на ночь в пакет. Скорее всего, за это время вирусы погибнут.

Плохо себя чувствуете — оставайтесь дома. Так меньше шанс, что вы кого-нибудь заразите.

Эффективна ли самоизоляция?

В Китае эпидемию удалось остановить благодаря строгому карантину: зараженные люди оказались отрезаны от окружающего мира. Как только заболевшие выздоравливали, цепочка передачи инфекции от человека к человеку прекращалась.

В условиях России и Европы всеобщий карантин обеспечить крайне сложно. Для людей с симптомами простуды рекомендуется самоизоляция, а для здоровых — социальное дистанцирование.

Социальное дистанцирование — соблюдение расстояния между людьми в 1—2 метра . Кроме того, стоит по возможности перейти на домашнее обучение, работу из дома, отказаться от посещения конференций, кино и других многолюдных мероприятий. А с близкими общаться исключительно по телефону и в соцсетях.

Как правильно самоизолироваться

Попросите домашних купить вам аптечные маски и носите их, когда рядом здоровые люди. Меняйте маску, как только она стала влажной. Снимайте маску за завязки, а после смены обязательно мойте руки.

Не выходите из дома — даже в магазин и аптеку. Все необходимое нужно либо заказывать в онлайн-магазине, либо просить знакомых оставить у вашей двери.

Не принимайте гостей.

Гуляйте днем, когда на улице почти нет людей. На прогулке носите маску и держитесь от окружающих как минимум на двухметровой дистанции — это расстояние, на котором два человека не могут дотронуться друг до друга, вытянув руки навстречу.

Влияет ли алкоголь и курение на шансы заразиться?

Пока нет доказательств, что курение влияет на риск заразиться COVID-19 . Но защититься от вируса оно точно не поможет. У курящих в принципе выше риск заработать болезнь легких. Так что заразившиеся коронавирусной болезнью курильщики, скорее всего, будут болеть с осложнениями.

Слух о том, что спиртные напитки защищают от заражения, — городская легенда. Алкоголь — хороший дезинфектант, но пить его для защиты или лечения от коронавирусной инфекции бесполезно. Протирать им все тело, если у вас уже появились симптомы, тоже бессмысленно. Для дезинфекции рук подходит 60% этанол и 70% изопропанол.

Почему медицинские маски бесполезны?

ВОЗ не рекомендует здоровым людям носить медицинские маски. Хирургическая маска защищает в первую очередь не того человека, который ее носит, а окружающих людей. Врачи надевают ее, чтобы сохранить стерильность в операционной, а пациенты, уже заболевшие гриппом или ОРВИ, — чтобы никого не заразить.

Маска задерживает брызги слюны, не давая вирусам распространяться вокруг больного человека. При этом она недостаточно плотно прилегает к коже лица и оставляет открытыми глаза — а через них тоже можно заразиться.

В отличие от хирургических масок, медицинские респираторы защищают именно тех, кто их носит. Респираторы очищают воздух, который вдыхает человек, от частиц размером 0,04—1,3 мкм . Теоретически это должно помочь и от коронавируса, частицы которого крупнее. Но на практике респираторы практически не помогают: они неудобные и дают чувство ложной защиты, так что люди забывают регулярно мыть руки и все равно заражаются.

Согласно сводным указаниям по использованию масок и респираторов, здоровым людям без признаков инфекции они не нужны. Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) советует обсудить с врачом покупку респиратора людям из группы риска.

Что должно быть в аптечке у того, кто боится заболеть?

Особая аптечка не нужна. Достаточно купить санитайзер или спиртовые салфетки для рук.

Правда ли, что надо покупать еду?

Запасы еды могут потребоваться только в том случае, если вы собираетесь самоизолироваться на даче. Прямой необходимости покупать продукты впрок нет.

Правда ли, что переболевшие коронавирусной инфекцией повторно заболеть не могут?

Мы пока точно не знаем, как именно иммунная система реагирует на вторжение SARS-CoV-2 . Специалисты считают, что уже переболевшие люди вряд ли будут заражаться повторно. Однако к коронавирусным инфекциям не формируется стойкого иммунитета, так что риск повторно заболеть все-таки существует.

Когда появится прививка?

21 марта 2020 года ВОЗ опубликовала сведения о 50 потенциальных вакцинах против SARS-CoV-2 , причем две из них уже тестируют. Пока сложно сказать, сколько времени займет испытание препаратов на людях и будет ли оно успешным. Называть дату появления вакцины пока рано.

Что означает сам факт пандемии?

Пандемия — ситуация, когда какая-то новая болезнь распространяется на весь мир. Это происходит потому, что у большинства людей нет к ней иммунитета и при встрече с носителями инфекции шанс на заражение очень велик. Чтобы остановить пандемию, нужно принимать меры на уровне не только государства, где произошла вспышка болезни, но и всех стран мира.

Почему СМИ так раздувают эту тему, а государства вводят карантин?

Чтобы подчеркнуть важность проблемы и привлечь к ней внимание. Без содействия граждан ограничительные меры не помогут. Поэтому важно соблюдать рекомендации: помнить о гигиене, социально дистанцироваться, если вы здоровы, и самоизолироваться, если у вас симптомы простуды.

Может ли коронавирус уничтожить человечество?

Это маловероятно. Но если не следовать рекомендациям экспертов, многие люди, в первую очередь пожилые, могут погибнуть.

Читайте также: