Шанк пракшалана от паразитов отзывы

Предварительная запись обязательна! Количество участников ограничено.

Длительность одного сеанса: 3 часа
Приходите с пустым желудком!
Стоимость: 20 евро

Для процедуры используем гималайскую розовую соль! (о благотворных эффектах гималайской соли можете прочитать здесь)

Для подробностей и записи звоните: (+371) 27-41-12-19

ШАНК ПРАКШАЛАНА является одним из главных йоговских упражнений для очищения организма. Техника выполнения, вкратце, состоит из следующего:

Пьем соленую воду и посредством специальных, легко доступных движений заставляем эту воду быстро проходить по всему пищеварительному тракту, пока она не выходит на другом конце, вымывая таким образом все загрязнения, токсины и шлаки, накопившиеся в кишечнике.

Среди многочисленных благотворных эффектов для здоровья упомянем: устранение запоров; лечение заболеваний печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, диабета; детоксикация организма; удаление глистов и других паразитов; техника особо полезнa для похудения и омолаживание организма.

Упражнения простые, легко доступны каждому и не предполагают особую предварительную подготовку. Эту технику очистки кишечника и всего организма можно выполнять в домашних условиях, но в первый раз рекомендуется надзор компетентного инструктора.

"Кто держит в руках санацию толстого кишечника,
тот держит в руках долголетие"
Лауреат нобелевской премии
И. И. Мечников

В йоговской концепции, один из ключей к здоровью находится в кишечнике. Физический организм систематически и беспрерывно отравляется на всем протяжении жизни. Одна из главных причин преждевременного старения и дряхлости это накопление в организме токсинов посредством самоотравления. Любая живая клетка производит токсины. Но существует и другой, очень опасный источник самоотравления, состоящий из ядов, которые фильтруются через стенки кишечника и заполняют весь организм. Даже те, кто не страдают запорами или, по крайней мере, думают, что не страдают, имеют все-таки постоянный источник самоотравления в толстой кишке.

Даже повседневное опорожнение кишечника не исключает факт, что слизистая может быть покрыта слоем отложений, а они постепенно образуют налёт и НИКОГДА не выводятся. Здесь они производят гнойные ферментации, чьи токсины распространяются по всему организму.

Болезни, непосредственно подлежащие самоотравлению это: цирроз, ревматизм, дизентерия, артрит, неврит, психоз, болезни сердца, кожные заболевания, запах во рту, камни, бессонница, ишиас, анемия. Они возникают вследствие рециркуляции токсинов.

Предлагаем значительный синтез основных последствий запора на различных уровнях тела:

- желудок: утрата желудочного тонуса, гастроптоз (опущение желудка), язва, рак. Часто это стоит у основы неприятного запаха изо рта.
- почки: литиазы (камни), почечные колики.
- нервная система: бессонница, депрессия, раздражительность, истерия.
- ноги: ишиас, венозные стазы, что приводит к варикозному расширению вен.
- ободочная кишка: геморрой, рак.
- печень: печеночное кровоизлияние, камни в желчном пузыре, интоксикации печеночного происхождения.
- аппендикс: острый или хронический аппендицит.
- кровь: анемия, патологические изменения состава крови (что влияет на ВСЕ органы и ВСЕ клетки тела)
- нижняя часть живота: различные кровяные стазы, хронические инфекции гениталий у женщин (матка, яичники, фаллопиева труба (яйцевод)), смещение матки.
- кожа: сыпь различного происхождения.

Сидячий образ жизни способствует самоинтоксикации. Клизмы - это не выход из положения. Идеальный метод - это ШАНК ПРАКШАЛАНА. Выпитая вода поступает в желудок, откуда с помощью несложных упражнений проталкивается по всему кишечнику и выходит через задний проход. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не выходит такой же чистой и прозрачной, какой была при входе. Этот метод не представляет собой больших трудностей, не вовлекает никакой опасности и поэтому рекомендован каждому, при условии, что техника будет правильно выполнена.

ШАНК ПРАКШАЛАНА или ВАРИСАРА ДХАУТИ означает жест ракушки, потому что вода проходит через пищеварительный тракт, как через простой панцирь. Это одно из основных йоговских упражнений.

Эту технику нужно выполнять 2 раза в год, при перемене времен года. Но те, которые хотят очень хорошо очиститься, должны выполнить ее раз в месяц. Известный йог БРАХМАЧАРИ назначает выполнять ШАНК ПРАКШАЛАНУ даже каждые 15 дней.

Первый эффект - это устранение путем тотальной эвакуации инкрустированных отложений в слизистой толстого кишечника.

Практиканты, которым ежедневное опорожнение давало иллюзию, что не страдают запорами, проконстатируют присутствие в выделенных каловых массах кожуры, косточек, волос и т.д., все они будучи инкрустированы в кишечнике месяцами или даже годами. Посредством ШАНК ПРАКШАЛАНЫ все эти загрязнения выведены, и опасности интоксикации вследствие присутствия постоянно дистиллированных токсинов приостановлены. Благоприятные эффекты не появляются сразу, но они не оставят себя ждать после 2-3 дней, проявляясь свежестью дыхания, улучшенным сном, исчезновением сыпи на лице и теле. Все они сохраняются с условием выбора малотоксичного пищевого режима, без излишка мяса. Также, констатируется быстрое исчезновение запахов тела. Потение становится без запаха и мы, таким образом, можем отказаться от приносящих вред дезодорантов. Тонус кожи становится блестящим, взгляд светящим и магнетическим. Это не только выводящая техника, но и тонизирующая. Посредством ШАНК ПРАКШАЛАНЫ тонизируется печень - это замечается по цвету первых испражнений. Она также действует и на остальные придаточные железы пищеварительного тракта и в основном на поджелудочную железу. Случаи малоразвитого диабета с успехом вылечены в йоговских больницах (ИНДИЯ) посредством выполнения ШАНК ПРАКШАЛАНЫ через каждые 2 дня в течение 2-х месяцев; это сопровождается надлежащим пищевым режимом и ассоциируется с ПРАНАЯМОЙ и другими йоговскими техниками. Островки Лангерганса, расположенные в поджелудочной железе, выделяют больше инсулина под воздействием общей стимуляции этой железы. Полное очищение пищеварительного тракта влечет за собой правильное усвоение пищи и, следовательно, способствует поправлению худых и похудению тех, кому надлежит сбросить вес.

Они немногочисленны. Лица, страдающие тяжелой формой язвы желудка, разумеется, должны воздержаться от ШАНК ПРАКШАЛАНЫ и сначала вылечиться от своего заболевания. То же самое относится к лицам, которые страдают острым поражением пищеварительного тракта, дизентерией, поносом, выраженным колитом, острым аппендицитом, туберкулезом кишки и раком. Случаи хронического колита все-таки могут быть облегчены этим упражнением, практикуя его вне периода кризиса. Но эти противопоказания не строгие. В йоговских больницах Индии встречаются случаи радикально вылеченной дизентерии посредством ШАНК ПРАКШАЛАНЫ, даже в случаях, когда больные лечились месяцами классическими методами, но без облегчения.

Размышления о здоровье

*Лучше всего - это быть здоровым; во вторых – быть красивым; а в третьих - быть богатым честным путём. (ПЛАТОН)

*Никакое богатство не превыше телесного здоровья. (СЕПТУАГИНТА)

*С трудом выздоравливаем, потому что не знаем, что мы больны. (СЕНЕКА ФИЛОСОФУС)

*Нет такого же друга как здоровье; нет такого же врага как болезнь; нет такой же любви как разделенная; нет такой боли как голод. (ПАНЧАТАНТРА 1,168)

*В особенности здоровье намного превосходит внешние блага, так что здоровый нищий намного счастливее, чем больной король. (ШОПЕНХАУЭР)

ВНИМАНИЕ! Шанкха-Пракшалана мощный инструмент, его следует применять строго по необходимости, выполнять корректно, обращать внимание на противопоказания - в противном случае вы рискуете нанести вред своему здоровью. Поэтому имеет смысл в первый раз делать практику под надзором опытного инструктора.

БЛАГОТВОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ:
Пища, которую мы употребляем - увы, далека от совершенной экологичности и не всегда легка для усвоения нашим организмом. Добавляем сюда экологический фактор и эмоциональные стрессы - получаем накопление в организме токсинов и ядов. Основное "хранилище" этих шлаков - кишечник. Шлаки создают благоприятные условия для развития гнилостных процессов и "плохих" бактерий. В норме суммарный вес кишечной микрофлоры здорового человека составляет несколько килограмм (до 3х!). Продукты жизнедеятельности микрофлоры составляют значительную часть выводимых из организма каловых масс. Полное удаление микрофлоры из кишечника (или ее уничтожение в результате злоупотребления антибиотиками) ведет к тяжелому заболеванию- дисбактериозу. Кроме того, в кишечной микрофлоре существует тонкое равновесие между полезными бактериями и бактериями - паразитами (например, кишечной палочкой, фекальным стрептококком и разными штаммами дрожжей) Полезные бактерии особенно уязвимы к действию слабительных и антибиотиков В результате происходит неконтролируемое размножение бактерий - паразитов и, особенно, дрожжей, ведущее к отравлению организма и целому ряду заболеваний среди которых наиболее распространены дрожжевые инфекции.

Корректная практика Шанкха Пракшаланы удаляет из организма шлаки и бактерии, с последующим восстановлением хорошей микрофлоры кишечника.

Следствием практики является нормальное полоноценное усвоение пищи.
ПОЛЕЗНЫЕ "ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ"
Многие заболевания прямо или косвенно связаны с накоплением токсичных отходов в кишечнике. Шанкхапракшалана удаляет все загрязнения из пищеварительного тракта и тем самым помогает очистить кровеносную систему. Это приводит к удивительному и очень заметному улучшению общего состояния здоровья, а также помогает избавляться от конкретных недугов. В частности, шанкхапракшалана оказалась полезной при лечении аллергий, диабета, повышенной кислотности, запоров, дизентерии и многих других заболеваний, связанных с нечистой кровью — например, угрей и фурункулеза. Также процедура обладает желчегонным действием, очищает печень.
Те, кто хорошо себя чувствуют, тоже могут делать шанкхапракшалану, поскольку она может улучшить их здоровье, позволив им чувствовать себя легче, веселее, и больше радоваться жизни. Вдобавок, она поможет им более ясно мыслить (опять же, через улучшенное питающее качество крови, поступающей к мозгу).
Таким образом, Шанкхапракшалана очищает весь организм, улучшает состояние здоровья всего организма .
Не существует никаких лекарственных или иных методов (за исключением длительного голодания), которые могут столь же основательно очищать тонкий и толстый кишечник.

(Внимание, описание техники дается схематично, для общего представления. Для детального и пошагового алгоритма практики необходимо пользоваться другими источниками.)
З а пару дней до практики необходимо подготовиться: не есть тяжелой и белковой пищи.
Лучшее время проведения практики - c 5 до 7 утра, когда активер меридиан толстого кишечника. Подходит также время с 7 до 9, когда ативен меридиан желудка. Следующее наиболее благоприятное время с 13 до15 часов -активен меридиан тонкого кишечника. Однако, не забываем, что ШП надо делань натощак, а значит, ждать до 13.00 может быть некомфортно.

Итак, нам понадобится подсоленая теплая вода - теплая (комнатной температуры). Рекомендованная соленость в разных источниках отличается: где-то советуют 1 большую столовую ложку соли на литр. В других источниках (Артем Форолов книга "Травы для йогов"): 1 чайную ложку с горкой на литр воды. Можете экспериментировать, но в любом случае НЕ СЛЕДУЕТ превышать пропроцию столовую ложку на литр. Это максимум.
Теперь соль. Можно использовать обычную каменную или морскую, рафинированную. Мне лично по душе второй вариант (к ее вкусу больше привычна). НЕ надо использовать йодированную соль и прочие варианты соли с различными "присадками". Зачем нам неожиданные побочные эффекты?
Выпили пару стаканов воды, начинаем выполнение серии упражнений, которые помогают проталкивать воду по пищеварительному тракту, создают необходимое сжатие, растяжения в кишечнике - соленая вода действует как "щетка", выметающая шлаки из кишечни ка, при этом НЕ всасываясь в кровь. Кроме того, возникает уникальный эффект, когда из-за разницы осмотического давления возникает обратный ток жидкости из крови в кишечник (в обычном режиме всасывание происходит из кишечника в кровь).

Ворсинки кишечника богаты каппилярами, через которые в кровь всасываются полезные (и , к сожалению, неполезные) вещества из переработанной пищи. Мне встречалось мнение, что при возникновении обратного тока жидкости прочищаются микроворсинки тонкого и толстого кишечника, а они в этом очень нуждаются, ведь в складках кишечника и ворсинках различные частички пищи могут задерживаться на недели и месяцы. Артем Фролов в книге "Травы для йогов" также пишет о том, что практика ШП позволяет буквально "смыть" устоявшиеся негативные патологические рефлексы в кишечнике:спазмы отдельных участков, хроническую вялость или чрезмерную активность. Это настоящий рестарт для метасимпатической нервной системы.

Проходя по кишечнику, соленая вода действует как смазка, размягчая стул, помогает его эвакуации. В отличие от клизм - пракшалана прочищает не только толстый кишечник, но и тонкий. Главное отличие и преимущество перед слабительными средствами в том - что возникает эффект обратного всасывания, который очищает кровь и ворсинки кишечника у корней. Кроме того, действие слабительных средств основано на искусственной стимуляции нервных окончаний в кишечнике, в результате чего усиливается перестальтика (волнообразное сокращение кишечника), быстро проталкивающая каловые массы для их удаления из организма. Хотя это и очищает кишечник, но, в то же время, при регулярном применени ведет к постепенному ослаблению нервных рефлексов. То есть слабительные приносят кратковременную пользу, но со временем могут привести к вредным последствиям для огранизма - в частности, атрофии функций ЖКТ.

Следует упомянуть, что Шанкха-Пракшалана также освобождает человека от пережитых когда-то, но всё ещё остающихся в эмоциональном (эфирном) теле человека состояний. Ведь шлаки и токсины как раз и являются материальными носителями этих состояний. Чем больше негативных эмоций в человеке, тем больше токсинов, и наоборот. И действительно, метод Шанкха-Пракшаланы не ограничивается тщательной очисткой исключительно физического тела. Зачастую, в процессе его исполнения выявляются и удаляются блоки в эфирных, в ментальных областях человеческого существа. И нет другого такого простого лекарства или метода (кроме продолжит ельного поста), который мог бы помочь практикующему войти в процесс длительного голодания.

Итак, после выпивания пары стаканов воды, выполняются следующие упражнения (по 8 раз). Упражения доступны большинству людей:
1. Тадасана (вариация позы Горы с интенсивным вытяжением рук вверх):


2. Тирьяка-тадасана - пода дерева, гнущегося под напором ветра:

3. Кати Чакрасана - поворот талии:

4. Тирьяка бхуджангасана - кобра с поворотами

5. Ударакаршанасана - массирующее живот положение.(вороний шаг)

Затем цикл повторяется питье во ды-упражнения, через пару-тройку кругов можно начать походы в туалет в ожидании позыва испражниться. Тужиться нельзя! Не важно сработает кишечник или нет. Терпеливо ждем.
Повторяем схему вода-упражнения -туалет до тех пор, пока процесс не придет к своему логичному завершению.
Количество повторений очень индивидуально, в среднем непосредственный процесс занимает около 2х часов. Когда "процесс пошел" - продолжаем до тех пор, пока не станет выходить чистая прозрачная вода. Вода может быть окрашена немного желтым - это из-за желчи, которая также может начать активно выделаться. Это нормально. :) Завершается процесс кунжала-вамана-дхаути крией , призванной закрыть сифон, клапан ы-привратники желудка.

З атем, через полчаса можно поесть немного разваренного риса (лучше необработанного или басмати, но если нет такого, сгодится любой) - с маслом гхи. Рис впитает в себя лишнюю соль, оставшуюся в ЖКТ, масло смажет, "успокоит" раздраженные солью ворсинки кишечника. Это будет способствовать восстановлению нормальной микрофлоры кишечника.

Затем следует самый сложный (по моему мнению) этап - 3 часа нельзя спать, пить и есть. Лучше всего отправиться на прогулку. ШП отнимает довольно много сил, поэтому отдыхаем, прогуливаемся, дышим воздухом.
По прошествии 3 часов можно "разговеться" вареными или пареными овощами, кашей на воде. Сырые салаты подходят не всем. Людей с активной Вата дошей холодный салат может "переохладить". Людям капха типа не стоит увлекаться рисом после ШП.
Следующие 2-3 дня после практики не следует употреблять алкоголь, кофе, свежие соки, рыбу, мясо, яйца, молоко и молочные продукты, а также дрожжевой хлеб, сладости, мед. Ограничить свежие овощи и зелень. Исключить все продукты, которые могут вызвать процесс брожения.
В последующую неделю после практики для заселения кишечника правильной микрофлорой нельзя употреблять животные белки. Подходит углеводно-жировое питание. Можно пропить курс бифидо-бактерий. Следует избегать консервированной пищи и пищи, раздражающей слизистые оболочки: цитрусы. Табу на кофе, алкоголь, сильные пряности, курение.

Возможно, этот маленький "пост" даст вам толчок для изменений привычек питания в сторону более здоровых:)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Шанкха-Прак шалана про тивопоказана при язве желудка в стадии обострения и других острых и тяжелых заболеваниях органов пищеварения. Не рекомендована практика при менструации, высокой температуре, гипертонии. Запрещена при беременности. Не рекомендуется делать Шанкха-Пракшалану сразу после выхода из голодания - предаварительно необходимо полностью выйти из голодания.

Ар Эддар "Трактат о питании"

Сведения о Шанк-Пракшалане

В практиках хатха йоги существуют специальные методы по очищению тела, известные как Шаткармы:

• Нети – процесс промывания и очищения носовых проходов (существуют различные методы).
• Наули – очень эффективный способ укрепления органов брюшной полости путем массирования их особым образом.
• Басти – методика промывания и тонизирования толстой кишки.
• Капалабхати – методика очищения передней доли головного мозга, состоящая из трех простых техник.
• Тратака – практика пристального созерцания объекта. Развивает силу сосредоточения, а также пробуждает духовные силы, скрытые внутри каждого из нас. Тратака укрепляет глаза и оптические нервы.
• Дхаути – большой выбор техник очищения пищеварительного тракта.

Эта система включает в себя также очищение глаз, ушей, зубов, языка и кожи головы.

Техники Дхаути описаны в Гхеранда Самхите: "Из всех Дхаути – Варисара наилучшая. Кто старательно выполняет её, тот очищает своё тело и достигает сияющего божественного тела". Варисара Дхаути также известна под именем Шанк-Пракшалана. Вари (санскр. vaari) – это вода, сара (санскр. saara) - энергия, субстанция.

Технически процедура состоит из питья подсолёной воды, выполнении серии специальных упражнений, проталкивающих воду через пищеварительный тракт вплоть до её эвакуации через задний проход, и соблюдении предписаний о последующей диете, обеспечивающей формирование первозданной микрофлоры. Шанк-Пракшалана улучшает состояние здоровья всего организма.

Мы, жители мегаполисов, не имея элементарного выбора качественных и здоровых продуктов, вынуждены неправильно питаться. Очевидно, что экологический фактор, да и различные стрессы, вошедшие, уже как норма в нашу повседневную жизнь, потакают образованию в организмах ядов и всевозможных токсинов.

Накапливающиеся в кишечнике шлаки являются благоприятной пищей для гнилостных бактерий, которые конкурируют с нормальной микрофлорой кишечника, постепенно вытесняя её. И, как следствие, мы имеем дефицит многих витаминов и микроэлементов, продуцируемых нормальной микрофлорой, и аллергические реакции организма в ответ на агрессивные чужеродные белки гнилостной микрофлоры. Всасывающиеся в толстой кишке яды попадают в печень, и через некоторое время она перестаёт с ними справляться. Нарушается структура желчи, появляются камни в желчном пузыре. Если желудочно-кишечный тракт не справляется со своей работой, то нагрузка начинает падать и на другие выделительные системы. В начале избыток токсинов принимает на себя респираторная система, и мы это ощущаем в виде частых простуд, хронических ринитов, синуситов, ангин. Затем наступает очередь почек, как результат – склонность к камнеобразованию, пиелонефритам и даже более тяжелым заболеваниям. Четвёртой может страдать выделительная система кожи. Появляется частый фурункулёз, гнойничковые высыпания типа угревой сыпи. Кожа становится более грубой, легко ранимой и поддающейся раздражениям, вплоть до кожного зуда. Внутренняя интоксикация часто является основной причиной дерматитов – воспалительных кожных заболеваний. На коже преждевременно могут появляться признаки старения.

Все это вместе взятое приводит к нарушению функций иммунной системы, обеспечивающих защиту от факторов внешней и внутренней агрессии. При нарушении иммунной системы организм становиться беззащитным и поэтому заселяется паразитарными колониями – вирусами и бактериями. И в итоге, хронические болезни становятся неотъемлемой частью организма, поскольку сам преодолеть их он бывает не в состоянии.

Накопленные в организме токсины агрессивно влияют на сосуды, вызывая их спазм, повышение артериального давления и даже приводят к острым расстройствам коронарного (сердечного) и мозгового кровообращения, т.е. инсультам и инфарктам. Токсины, в основном находятся в межклеточном пространстве, но также они могут проникать и в саму клетку, нарушая её генетический аппарат, что ведёт к более раннему старению, и может быть причиной перерождения нормальной клетки в раковую.

Вот далеко не полный перечень болезней, возникновению которых способствует разложение задерживающихся фекальных масс: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, хронический артрит, раковые опухоли, анемии, хронические дизентерии, камни в почках, невриты, аллергии, хронические инфекции половых органов и мочевого пузыря, хронический и острый аппендицит, гипертрофия селезенки и печени, нервные и психические расстройства, бессонница, ишиас, варикозное расширение вен, геморрой.

Мастер адвайты Свами Йога Камал неоднократно подчёркивал, что тело состоит из сознания миллиардов клеток и представляет собой единое целостное сознание, формируя разные комбинации раджаса, тамаса и сатвы. От качества целостной энергии зависит согласованность и рассогласованность системы. Рассогласованность, расщепление целостного клеточного сознания организма неизбежно образует болезнь. Единство клеточного сознания есть целостность энергии и сознания в теле. Рост интоксикации (ядов) – в результате нарушения баланса в питании, загрязнений в атмосфере, в дыхании, психологических и информационных стрессов – создают блоки, не позволяющие накапливать и преумножать энергетический уровень.

Практически всем нам приходилось сталкиваться с необходимостью употребления антибиотиков. Полное удаление микрофлоры из кишечника (или ее уничтожение в результате злоупотребления антибиотиками) ведет к дисбактериозу. В кишечной микрофлоре существует тонкое равновесие между полезными бактериями и бактериями-паразитами (например, кишечной палочкой, фекальным стрептококком и разными штаммами дрожжей). Полезные бактерии особенно уязвимы к действию слабительных и антибиотиков. И в результате, происходит неконтролируемое размножение бактерий-паразитов и, особенно, дрожжей, ведущее к отравлению организма и целому ряду заболеваний, среди которых наиболее распространены дрожжевые инфекции.

Следствием очищения пищеварительного тракта также является нормальное усвоение пищи, что заставляет худых поправиться, а тех, кому следует без сожаления расстаться с лишними килограммами, – похудеть.

Незаменима Шанк-Пракшалана и для избавления от аллергий, т.к. большинство аллергенов скапливаются в кишечнике и поддерживают постоянную сенсибилизацию организма (повышение чувствительности организма к воздействию раздражителей, вызывающих аллергическую реакцию).

Шанк-Пракшалана помогает в исцелении мочеполовой системы, причём как у мужчин, так и у женщин. Дело в том, что толстая кишка находится рядом с органами малого таза и её состояние очень влияет на их функцию. Находящиеся в складках кишки токсины, являются агрессивными веществами, которые раздражают рецепторы слизистой, вызывая прилив крови к этой области, что ведёт к застою, а застой способствует воспалительным процессам.

Причиной многих заболеваний является накопление в кишечнике токсичных веществ, вызывающих загрязнение крови, что отражается на состоянии всего тела. Полное очищение пищеварительного тракта является также и очищением крови, поэтому заметно улучшает здоровье в целом. Устраняется большинство болезней, связанных с системой пищеварения. Сюда входят такие болезни, как диабет, повышенная кислотность, хроническая дизентерия, запор, а также явления, возникающие вследствие интоксикации крови. Кровообращение после очищения восстанавливается, и неприятные симптомы могут полностью перестать беспокоить человека. Особенно, если он дополнит очищение направленным лечением больных органов. Очень легко и быстро исцеляются простудные заболевания и множество других болезней, как связанных с обменом веществ, так и не имеющих к нему, казалось бы, никакого отношения.

В пищеварительном тракте между желудком и задним проходом имеется определенное количество сфинктеров и клапанов (или привратников), которые открываются и закрываются, управляя продвижением пищи в процессе пищеварения. Простые упражнения, выполняемые в ходе Шанк-Пракшаланы, расслабляют мышцы этих клапанов, создают необходимое сжатие и растяжение стенок кишечника и позволяют соленой воде беспрепятственно достичь прямой кишки.

Процесс поглощения соленой воды привлекает, посредством высокой осмотической активности (движение вещества через полупроницаемые мембраны организма), часть жидкости из крови в кишечник. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот механизм делает Шанк-Пракшалану уникальной.

Ни одна чистка (кроме голода), не освобождает тонкий кишечник, от которого зависит наше пищеварение, всасывание. И только Шанк-Пракшалана способствует его полному очищению. Люди, которым регулярное опорожнение кишечника давало иллюзию, что они якобы не имеют залежей, во время выполнения крийи Шанк-Пракшаланы, с удивлением обнаруживали среди удаленных "вещей" кунжутные семечки, маковые зёрна, съеденные несколько месяцев тому назад, или даже вишневую косточку.

Помимо сказанного, очень важно знать, что эта процедура также освобождает человека от пережитых когда-то, но всё ещё остающихся в эмоциональном (эфирном) теле человека состояний. Ведь шлаки и токсины как раз и являются материальными носителями этих состояний. Чем больше негативных эмоций в человеке, тем больше токсинов, и наоборот. И действительно, метод Шанк-Пракшаланы не ограничивается тщательной очисткой исключительно физического тела. Зачастую, в процессе его исполнения, нам приходилось воочию сталкиваться с выявлением и удалением блоков и в эфирных, и в ментальных областях человеческого существа. И нет другого такого простого лекарства или метода (кроме продолжительного поста), который мог бы помочь практикующему войти в процесс длительного голодания.

Продолжим, – солёная вода действует как смазка, размягчая стул. Рассмотрим такую аналогию. Если внутри кастрюли есть пригоревшая корка, пятна или слой жира, вы сначала заливаете её на некоторое время горячей водой. Это размягчает затвердевшую корку, и ее со временем можно легко удалить. Аналогичным образом действует в кишечнике солёная вода, очищая и освобождая его от пробок.

Когда организм покидает такое большое количество шлаков, то высвобождается огромное количество энергии и включаются дополнительные механизмы детоксикации, т.е. освобождения от ядов. Эту появившуюся энергию органы и системы используют для восстановления своей функции, и мы можем это ощущать в виде улучшения общего самочувствия, повышения жизненного тонуса. Один из ярких визуальных эффектов – это чистые белки глаз. Как очевидно видимые слизистые, они сигнализируют о чистоте остальных внутренних сред организма. Другой видимый признак здоровья - это кожа. Она также значительно меняется в лучшую сторону, становясь более мягкой и нежной, чистой от гнойничков, пигментации и даже бородавок. После Шанк-Пракшаланы восстанавливаются функции желудочно-кишечного тракта: улучшается пищеварение, облегчается акт дефекации и устанавливается нормальная регулярность стула.

Наиболее распостранённые методы очищения кишечника - это слабительные средства и клизмы, включая гидроколонотерапию (кстати, очень полезную при длительных голоданиях) - относительно всех их, Шанк-Пракшалана является активным методом: помимо промывания кишечника, вы задействуете физиологический аспект: стимулируете мышечные ткани торса и гладкую мускулатуру, а также массируете внутренние органы. Эта практика усиливает приток крови к органам брюшной полости, включая органы эндокринной системы. Суммарный оздоравливающий эффект от Шанк-Пракшаланы существенно выше, чем от пассивных методов промывания кишечника.

Любые клизмы, включая гидроколонотерапию, действуют только в толстом кишечнике, слабительные недостаточно эффективно очищают толстую кишку. Поэтому с этими методами, ЖКТ остаётся без должной обработки.

Слабительные средства не дают эффекта обратного всасывания (см. выше), который очищает кровь и ворсинки кишечника у самых корней. Солевой раствор, используемый в Шанк-Пракшалане подавляет паразитарную флору на всём протяжении ЖКТ, в отличие от других методов, которые не санируют весь тракт так тщательно.

Действие слабительных средств основано на искусственной стимулиции нервных окончаний в кишечнике, в результате чего усиливается перистальтика (волнообразные сокращения кишечника), быстро проталкивающая каловые массы через кишечник для их удаления из организма. Хотя это и очищает кишечник, но, в то же самое время, при регулярном применении, ведёт к постепенному ослаблению нервных рефлексов. Т.е. слабительные приносят кратковременную пользу, но со временем могут привести к вредным последствиям для организма - в частности, атрофии функций ЖКТ.

Если вы постоянно принимаете какие-нибудь слабительные, мы советуем вам начать делать Шанк-Пракшалану, чтобы ослабить эту зависимость.

Шанк-Пракшалану делают по мере необходимости. Средняя периодичность ее как профилактического средства — четырежды в год (при смене времен года). Но можно и чаще. Существует особая методика омоложения, по которой на протяжении от 1 до 3 недель, помимо прочих процедур, ежедневно выполняют Шанк-Пракшалану.

Шри Дхирендра Брахмачари, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, директор института йоготерапии в Дели, советовал постоянно делать эту процедуру каждые 15 дней. Но это, наверное, под силу лишь ревностным энтузиастам. Шанк-Пракшалана — замечательная процедура, и в этом убеждаются все, кто практикует ее регулярно. Для того чтобы ее освоить, можете смело практиковать ее раз в две недели и у вас все будет получаться. Лица, страдающие запорами, могут делать Шанк-Пракшалану каждую неделю, но лишь с шестью стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за час-полтора. Это одно из лучших перевоспитаний кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок. Также ее вполне можно использовать вместо клизм — два раза в неделю на начальном этапе, а потом один раз в две недели. Вариаций и возможностей применений этой крийи очень много. Периодичность зависит от того, какую задачу Вам необходимо проработать в данный момент.

Шанк-Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, и других острых заболеваниях органов пищеварения. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, гастрите, панкреатите острым аппендицитом, туберкулезом и раком кишок. Однако описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанк-Пракшаланой.

Процедура не рекомендована в период менструаций, при высокой температуре или давлении, запрещена при сердечных приступах. Также она запрещена во время беременности. После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания – не ранее чем через месяц.